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El Control Emocional
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nuevas alternativas de reacción. Por ejemplo hay personas que se enojan cuando se
las contradice y levantan el tono de voz o se ponen sutilmente agresivas. No dialogan
ni razonan y tienden a discutir. Hay deportistas que se descontrolan cuando las cosas
no le salen y empeoran o agravan su situación.
Arthur Ashe escribe: Mi instructor de tenis, el doctor R. Walter Jonson, tenía un lema
colgado en la pared para que todos lo vieran: “A AQUELLOS A QUIENES LOS DIOSES
QUIEREN DESTRUIR, EMPIEZAN POR HACERLOS ENOJAR”. Leí este lema durante ocho
veranos. Si bien al principio seguí su consejo porque así me lo indicaron, pronto me
volví un verdadero creyente, ya que docenas de los padres de mis oponentes
juveniles se acercaban al doctor Jonson y se maravillaban por el autocontrol de sus
alumnos.
Aunque Ashe al principio siguió el autocontrol por la posibilidad cierta que los
directores de torneos lo discriminaran por ser de color negro, poco a poco encontró
la efectividad de la concentración, incluso sobre el efecto que podía tener sobre el
contrario.
En los años cincuenta se pensaba que algunos directores de torneos podrían utilizar
cualquier excusa para negarme la entrada. Mi decoro tenía que ser irreprochable.
Empecé a comprobar por mí mismo lo que mi expresión inmutable hacía con mis
oponentes; cuando las alternativas del juego se tornaban difíciles, mostraba poco o
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nada de emoción, al margen de cómo fueran los tantos. Muchas veces otro tipo
tiraba su raqueta, maldecía y se desataba.
Después de haber dejado de temer la discriminación racial continué adoptando mi
expresión inmutable durante los partidos, lo que no sólo siguió desconcertando al
oponente sino que me permitió minimizar el tiempo perdido en tratar de contener la
frustración improductiva. [1]
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deportista podría tomar mucho de este cuadro psiquiátrico, ese autismo esencial, esa
indiferencia radical, que le permita encontrar su tono o frecuencia emocional
específicos y una concentración absoluta en su objetivo con clara indiferencia frente
a la realidad ajena a su circunstacia específica. Cada persona tiene un punto óptimo
de modulación de afectos que debe aprender a cuidar y sostener.
Es paradójico, un tenista necesita utilizar toda la fuerza y pasión del ello para pelear
los tantos, pero se le hace necesario tener la mente fría para definirlos. Tal vez el
término anestesia o apatía emocional describa mejor estos últimos procesos que
suelen llamarse nervios de acero. Esta alexitimia deportiva debería ser solo
temporaria y encauzada a fines específicos. Le hemos dado el nombre de Indiferencia
Instrumental. Corresponde a la frialdad del cirujano en el momento de la operación
quirúrgica.
Hay que tener en cuenta que autocontrol no es lo mismo que tranquilidad. Si hay que
autocontrolarse demasiado es signo de que hay algo susceptible de descontrolarse.
Muchas veces el enojo es un inadecuado derivado de la impotencia. Entiendo que
para resolver el problema no se debe centrar el trabajo psíquico en el control del
impulso negativo sino en su canalización, en su orientación mediante formas y fines
específicos, lo que deviene en un aprovechamiento deportivo del impulso.
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En la evolución de las especies solo sobrevivieron aquellas que lograron una alta e
ingeniosa especialización de sua respuesta frente al medio hostil. Por ejemplo las
aves (dinosaurios chicos) que aprendieron primero a correr y luego a volar para
escapar de los predadores terrestres. Si utilizamos una metáfora tomada del boxeo
vemos que un golpe bien ubicado vale más que veinte al bulto. Recordamos aquí a
Nicolino Locche, el intocable, que descontrolaba al rival esquivando las trompadas,
hasta que encontraba la oportunidad de asestar los pocos pero precisos golpes
necesarios para liquidar el combate.
© Gustavo Maure
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[2] http://schaber.gmxhome.de/karate/chronikbraunau9.html
[3] http://www.tennis-masters-madrid.com/images/galeria/19/R.Nadal-19-a01.jpg
www.mccullagh.org/image/ d30-7/lion-yawning.html
http://ciencia.nasa.gov/headlines/y2002/21oct_getalong.htm
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