UNIVERSIDAD NACIONAL DE LOJA

SISTEMA NACIONAL DE NIVELACIÓN Y ADMISIÓN

SECRETARIA NACIONAL DE EDUCACIÓN SUPERIOR,

CIENCIA TECNOLOGÍA E INFORMACIÓN

PERIODO ACADÉMICO

(COMPILACIÓN
)

LOJA - ECUADOR

1
UNIDAD I: PARTE UNO

GENERALIDADES

1. CONCEPTO DE PSICOLOGIA.- La psicología PSIQUÉ= alma

LOGOS = estudio o tratado.) es la ciencia que estudia los procesos
mentales, incluyendo procesos cognitivos internos de los individuos,
así como los procesos socio cognitivos que se producen en el
entorno social, lo cual involucra la cultura. El campo de los procesos
mentales incluye los diversos fenómenos cognitivos, emotivos, así
como las estructuras de razonamiento y racionalidad cultural.

2. RESEÑA HISTÓRICA DE LA PSICOLOGÍA

El ser humano siempre ha estado interesado en el conocimiento y

comprensión del mundo, de la realidad, del comportamiento de sí
mismo y de los demás, de ahí que su estudio comprende dos grandes
periodos.

PRECIENTÍFICA: Cuya explicación es de carácter especulativa. (

Empirista)

CIENTÍFICA: Su explicación es de carácter científico

PSICOLOGÍA PRECIENTÍFICA 3000ac q 400dc siglo IV

 EL ANIMISMO

El animismo es la creencia de que un espíritu o divinidad reside dentro

de cada objeto, el control de su existencia y que influyen en la vida
humana y los acontecimientos en el mundo natural. Creencias religiosas
animistas están muy extendidas entre las sociedades primitivas, en
particular entre aquellos en los que muchos seres espirituales se creen
para controlar diferentes aspectos del entorno natural y social.

El animismo (del latín alma) es un concepto que engloba diversas

creencias en las que tanto los objetos (útiles de uso cotidiano o bien
aquellos reservados a ocasiones especiales) como cualquier elemento
del mundo natural (montañas, ríos, el cielo, la tierra, determinados
lugares característicos, rocas, plantas, animales, árboles, etc.) están

2
dotados de alma y son venerados o temidos como dioses.

Características generales

 La vida de los ancestros continúa después de la muerte.

 Se puede interactuar directamente con los espíritus.
 Se reconoce la existencia de una gran variedad de espíritus y
dioses.
 El alma puede abandonar el cuerpo durante trances o sueños.
 Se cree en la mediación de personas sagradas: chamanes, brujos.
 Hay seres espirituales que viven en el alma o espíritu del ser
humano.
 Se fusionan conceptos: individuo-comunidad, presente-pasado,
objeto-símbolo.
 Se realizan ofrendas o sacrificios expiatorios.

PRIMEROS APORTES DE LOS GRIEGOS A LA PSICOLOGIA SIGLO IV

SÓCRATES.

Sócrates (469(470) – 399 a.C.) a diferencia de los otros sofistas no

cobraba y era ateniense. Su método de enseñanza era el diálogo y en
realidad no creía ser portador del saber, por el contrario hace suya la
frase del Oráculo de Delfos, sólo sé que no sé nada. Además no dejó
escritos propios y todo lo que nos ha llegado de él ha sido a través de
sus discípulos, principalmente Platón.

No le interesaba la naturaleza ya que pensaba que no se podía extraer

un conocimiento de ella, tal y como demostraba la diversidad de
teorías de los presocráticos.

Este rechazo generalizado al mundo físico, implica al mismo tiempo, el

menosprecio por el conocimiento empírico y del propio cuerpo. De esta
forma, Sócrates se preocupa por el hombre y la sociedad. Según él, la
virtud, consiste en obtener conocimiento a partir de la propia alma, por
lo tanto el saber es virtud.

Sócrates no pretende transmitir contenidos, sino establecer un método

para pensar y poder diferenciar entre verdad y falsedad. Explica que el
verdadero conocimiento se encuentra en el interior del alma humana,

3
presentes como ideas innatas las cuales aparecen inseparables de la
razón. Estas ideas son verdaderas, porque son universales, es decir que
todos las tenemos, y necesarias, ya que no admiten crítica al ajustarse a
la racionalidad.

Para él, el conocimiento consiste en deshacerse de las ideas adquiridas

y convencionales que impone la sociedad para encontrar en el alma,
las verdaderas ideas, es decir, pensar por uno mismo. Para conseguir
esto, Sócrates crea un método que se lleva a cabo mediante el
diálogo.

El primer paso del método socrático es la ironía, que consiste en

reconocer la propia ignorancia. En este primer momento, Sócrates hace
entrar en contradicción a su interlocutor, haciéndole reconocer que lo
que sabe es una mera convención. El segundo paso de este método se
llama mayéutica, en este paso se consigue descubrir la verdad,
mediante el diálogo. Finalmente se llega al paso de la definición, donde
se encuentra una verdad universal y necesaria.

Además, Sócrates pensaba que era muy importante la vida en la polis.

Para él, nadie podía conseguir la felicidad en otra ciudad que no sea la
suya, y a pesar de la convencionalidad de las leyes, creía que era
necesario respetarlas y obedecerlas ya que esto conserva el orden. Por
otra parte, Sócrates cree que quien conoce el bien, no actuará mal, por
eso, la educación es básica y la búsqueda del saber todavía más.
Sócrates fue condenado a muerte por pervertir la mente de los jóvenes
y tomó la cicuta, a pesar de poder elegir escapar.

Frases célebres:

1- El amigo ha de ser como el dinero, que antes de necesitarlo, se sabe

el valor que tiene. Frase sobre Amistad

2- Desciende a las profundidades de ti mismo, y logra ver tu alma

buena. La felicidad la hace solamente uno mismo con la buena
conducta. Frase sobre Felicidad

3- Los jóvenes hoy en día son unos tiranos. Contradicen a sus padres,
devoran su comida, y le faltan al respeto a sus maestros. Frase sobre
Juventud

4- La verdadera sabiduría está en reconocer la propia ignorancia. Frase

sobre Sabiduría.

5- Habla para que yo te conozca. Frase sobre Hablar

4
6- Las almas ruines sólo se dejan conquistar con presentes. frase sobre
Maldad

7- Cuatro características corresponden al juez: Escuchar cortésmente,

responder sabiamente, ponderar prudentemente y decidir
imparcialmente. Frase sobre Justicia

8- Un hombre desenfrenado no puede inspirar afecto; es insociable y

cierra la puerta a la amistad. Frase sobre Moderación

9- El orgullo engendra al tirano. El orgullo, cuando inútilmente ha llegado

a acumular imprudencias y excesos, remontándose sobre el más alto
pináculo, se precipita en un abismo de males, del que no hay
posibilidad de salir. frase sobre Orgullo

10- Yo sólo sé que no sé nada. Frase sobre Sabiduría

PLATÓN

Platón, su verdadero nombre Aristocles, nació en Atenas en el 427 a. C-

347 de C. Fue discípulo de Sócrates y maestro de Aristóteles. Su familia,
de origen aristocrático, se decía emparentada con Codro, el último de
los reyes de Atenas y por línea materna, con críticas (uno de los treinta
tiranos) y Cármides. Antes de entablar relación con Sócrates, su
maestro, el joven Platón dedicaba su tiempo a la poesía.

A partir del año 407 a. de C. vemos a Platón frecuentando el círculo

socrático, en el que se mantendrá durante ocho años siguiendo sus
enseñanzas. Viajó durante diez años por Egipto y diferentes lugares de
África e Italia. En Magna Grecia se hizo amigo de Arquitas de Tarento y
conoció las ideas de los seguidores de Parménides.

Hacia el 388 a. C, se dirige a Sicilia donde conoce a Dión (cuñado del

rey de ese momento). Quiso influir en la política de Dionisio I por lo que
fue encarcelado. Hacia el 387a.C, Aníceris de Círene reconoció a
Platón en la venta de esclavos y lo compró para devolverle la libertad.

Tras recobrar su libertad Platón compró una finca en las afueras de

Atenas, donde fundó un centro especializado en la actividad filosófica y
cultural, al cual llamó La Academia, primera escuela de filosofía

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organizada. Ofrecía un amplio plan de estudios que incluía materias
como: Astronomía, Biología, Matemáticas, Teoría Política y Filosofía.

Allí permanecerá durante 20 años dedicado al estudio y a la

enseñanza; impartiendo conferencias y escribiendo hasta el año 347
a.C, fecha probable de su muerte.

Platón es el primer filósofo griego cuya obra se ha conservado

íntegramente y cuya influencia ha pesado más en la cultura occidental.
Entre sus obras más famosas figuran: los diálogos Critón, Fedón, Fedro,
Gorgías, El banquete, Apología de Sócrates y la República.

MUNDO SENCIBLE Y EL DE LOS OBJETOS, EL ALMA PERTENECE AL MUNDO

ETERNO, CELESTE Y EL CUERPO AL MUNDO.ETICA 3 CLASES SOCIALES

Frases célebres:

1- La mayor declaración de amor es la que no se hace; el hombre que

siente mucho, habla poco. Frase sobre Amor

2- La música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo. frase

sobre Música

3- El cuerpo humano es el carruaje; el yo, el hombre que lo conduce; el

pensamiento son las riendas, y los sentimientos los caballos. Frase sobre
Ser humano

4- Los amigos se convierten con frecuencia en ladrones de nuestro

tiempo. Frases sobre Amistad

5- No hay hombre tan cobarde a quien el amor no haga valiente y

transforme en héroe. Frase sobre Amor

6- Debemos buscar para nuestros males otra causa que no sea Dios.
Frase sobre Males

7- Buscando el bien de nuestros semejantes, encontramos el nuestro.

Frase sobre Bondad

8- La pobreza no viene por la disminución de las riquezas, sino por la

multiplicación de los deseos. Frase sobre: Pobreza

9- Hay que tener el valor de decir la verdad, sobre todo cuando se

habla de la verdad. Frases sobre Verdad

10- La filosofía es un silencioso diálogo del alma consigo misma en torno

al ser. Frase sobre Filosofía
6
 ARISTÓTELES

Aristóteles nació en el año 384 a.C.Y MURIO EN EL 322 AC. en una

pequeña localidad macedonia cercana al monte Athos llamada
Estagira, de donde proviene su sobrenombre, el Estagirita. Su padre,
Nicómaco, era médico de la corte de Amintas III, padre de Filipo y, por
tanto, abuelo de Alejandro Magno. Nicómaco pertenecía a la familia
de los Asclepíades, que se reclamaba descendiente del dios fundador
de la medicina y cuyo saber se transmitía de generación en
generación. Ello invita a pensar que Aristóteles fue iniciado de niño en
los secretos de la medicina y de ahí le vino su afición a la investigación
experimental y a la ciencia positiva. Huérfano de padre y madre en
plena adolescencia, fue adoptado por Proxeno, al cual pudo mostrar
años después su gratitud adoptando a un hijo suyo llamado Nicanor.

En el año 367, es decir, cuando contaba diecisiete años de edad, fue

enviado a Atenas para estudiar en la Academia de Platón. No se sabe
qué clase de relación personal se estableció entre ambos filósofos, pero,
a juzgar por las escasas referencias que hacen el uno del otro en sus
escritos, no cabe hablar de una amistad imperecedera. Lo cual, por
otra parte, resulta lógico si se tiene en cuenta que Aristóteles iba a
iniciar su propio sistema filosófico fundándolo en una profunda crítica al
platónico. Ambos partían de Sócrates y de su concepto de eidos, pero
las dificultades de Platón para insertar su mundo eidético, el de las
ideas, en el mundo real obligaron a Aristóteles a ir perfilando términos
como «sustancia», «esencia» y «forma» que le alejarían definitivamente
de la Academia. En cambio es absolutamente falsa la leyenda según la
cual Aristóteles se marchó de Atenas despechado porque Platón, a su
muerte, designase a su sobrino Espeusipo para hacerse cargo de la
Academia. En su condición de macedonio Aristóteles no era
legalmente elegible para ese puesto.(

Frases célebres:

1- La amistad es un alma que habita en dos cuerpos; un corazón que

habita en dos almas. Frase sobre Amistad

2- El ignorante afirma, el sabio duda y reflexiona. Frase sobre: Sabio

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3- El sabio no dice todo lo que piensa, pero siempre piensa todo lo que
dice. Frase sobre Pensar

4- Considero más valiente al que conquista sus deseos que al que

conquista a sus enemigos, ya que la victoria más dura es la victoria
sobre uno mismo. Frase sobre Sueños

5- Algunos creen que para ser amigos basta con querer, como si para
estar sano bastara con desear la salud. Frase sobre Amigos

6- La inteligencia consiste no sólo en el conocimiento, sino también en la

destreza de aplicar los conocimientos en la práctica. Frase sobre
Inteligencia

7- La esperanza es el sueño del hombre despierto. Frase sobre Esperanza

8- No basta decir solamente la verdad, más conviene mostrar la causa

de la falsedad. Frase sobre Verdad

9- Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero

enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el
momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso,
ciertamente, no resulta tan sencillo. Frases sobre Enfadarse

10- Sólo hay felicidad donde hay virtud y esfuerzo serio, pues la vida no
es un juego. Frase sobre felicidad.

ARISTOTELES EL SABER = EXPERIENCIA, SABER HACER ADQUIRIDO, SABER

PORQUE, O SABIDURIA CON 2 MOMENTOS.

OBSERVACION DE VIDEO “EXISTE EL ALMA, DÓNDE ESTÁ, QUÉ ES EL TÚNEL

QUE VEN AL MORIR ETC?”

ACTIVIDAD: REALICE UN CUADRO COMPARATIVO CON LOS TRES

FILÓSOFOS Y UN CUADRO CON UNA FRASE CÉLEBRE.

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3. OBJETO DE ESTUDIO E IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA

Muchos pesares se nos manifiestan por nuestra agitada vida cotidiana,

teniendo que lidiar con el estrés, el cansancio, el agotamiento y muchas
presiones que nos da el mundo que nos rodea, por lo que se opta por
recurrir a la Psicología como una forma de aliviar todas estas tensiones,
pudiendo ayudarnos a resolver los problemas que tenemos para
relacionarnos con otras personas o bien resolver los problemas de
nuestra vida cotidiana.

Esta ciencia se encarga entonces de estudiar los distintos

comportamientos de la Conducta Humana, no solo en lo que respecta a
cómo nos relacionamos con otras personas, sino como reaccionamos
ante los Estímulos del Entorno que nos rodea, que nos moldea el
comportamiento y las distintas formas que nos proponemos para
Afrontar al Mundo, y como este puede afectarnos en caso de que no
podamos controlar nuestros impulsos o bien nos afecte emocional y
socialmente.

UNIDAD I: PARTE DOS

a. CAMPOS DE ACCIÓN DE LA PSICOLOGÍA.

Con el desarrollo de la Psicología se ha producido una especialización

cada vez mayor en estudio e investigación. Los psicólogos trabajan en
una variedad de medios, incluyendo universidades, industrias, servicios
militares, prisiones y hospitales para enfermos mentales.

“El siguiente es el caso de un niño remitido por los maestros de una

escuela primaria. Lo describen como un niño problema; no pone
atención, tiene movimientos torpes, parece que no aprende, se aísla del

9
grupo. Al parecer sus padres no viven juntos y cuando se ven siempre
discuten.
El padre hace un año que no tiene trabajo definitivo; en las empresas
que labora siempre hay recorte de personal; últimamente toma con
frecuencia.
La mamá asume la responsabilidad económica de la familia; manifiesta
su frustración por no tener una mejor calidad de vida”.

¿Qué harías para resolver o ayudar en este problema?

Este es uno de los problemas o eventos en los que interviene un

psicólogo.

¿Es posible que un psicólogo intervenga en cualquier problemática o

situación?

Hasta este momento se han analizado una serie de eventos y

características de la Psicología con la finalidad de complementar tu
concepción acerca de la disciplina. A continuación se describen las
características básicas de: Áreas, campos de acción, o escenarios
laborales más representativos del Psicólogo.

ACTIVIDAD:

LEA, ANALICE Y REALICE UN MAPA CONCEPTUAL DE LOS CAMPOS DE LA

PSICOLOGÍA

PSICOLOGÍA EXPERIMENTAL.

Es la más antigua de las áreas especializada de la psicología, pues tiene

su origen en 1879. La psicología experimental toma como objeto de
estudio entre otros temas: la sensación y la percepción, memoria como
forma de conocimiento, conocimiento, el proceso de aprendizaje, la
motivación humana, los sentimientos y las emociones emoción del
mundo interior y relaciones sociales. La psicología experimental se
convierte en una herramienta importante para conocer mejor al ser
humano.

observar, manipular y registrar las variables que inciden sobre el

paciente.

Como se mencionó anteriormente los experimentalistas se dedican al

estudio e investigación de los procesos psicológicos básicos, como son;
la percepción, la motivación, el aprendizaje, la memoria, el

10
pensamiento y el lenguaje, desde la perspectiva científica y el uso de su
método. (tiempo de duracion y reaccion)

Así mismo, incluye la aplicación del conocimiento en el campo del

desarrollo, la educación, la clínica y la empresa.

El psicólogo experimental:
- Estudia la esencia de los procesos psicológicos básicos.
- Investiga las características procesos y evolución de la conducta
humana.
- Aplica los conocimientos generados por la investigación básica
experimental
- Investiga nuevos métodos de aplicación y solución de problemas
conductuales.

PSICOLOGÍA CLÍNICA.

En este ámbito, el psicólogo no sólo se orienta a la atención de

personas hospitalizadas en instituciones de salud mental, sino que su
campo de acción es muy variado. Un psicólogo clínico no solamente
atiende dementes, sino una gama de padecimientos diversos que van
desde leves desajustes emocionales hasta psicosis agudas en las que
pueda existir un pronóstico poco halagador.

Aplica los principios psicológicos en el diagnóstico y tratamiento de

problemas emocionales y de conducta, tales como enfermedad
mental, delincuencia, retardo mental, alcoholismo, adaptación
matrimonial y otros.

La Psicología Clínica enfoca sus métodos de evaluación e investigación

a la comprensión y atención de las personas con trastornos psicológicos,
cuyas manifestaciones incluyen los aspectos mentales, emocionales y
conductuales que afectan tanto al individuo como a su contexto social.
Su objetivo es preservar la salud mental y promover el desarrollo integral
del ser humano; lo anterior implica a acciones de prevención,
detección, evaluación, tratamiento, rehabilitación e investigación, a
nivel individual, familiar y grupal; actualmente, el psicólogo clínico no
sólo trabaja en instituciones hospitalarias, sino que participa cada vez
más como agente de cambio y promotor de la salud mental en el
ámbito comunitario.

Así mismo proporciona asesorías psicológicas, se conoce con este

nombre al conjunto de intervenciones de número variable que pueden
ayudar a la persona a lograr un conocimiento más profundo de sí
mismo, de su entorno y de la problemática derivada de la interrelación
entre ambos, a fin de influir en su maduración e integración. Una
asesoría no es propiamente una terapia; psicoterapias, existen muchas

11
técnicas de psicoterapia, variando según los casos de acuerdo con la
corriente psicológica que le dio origen.

PSICOLOGÍA EDUCATIVA.

Entre los campos de acción del Psicólogo, uno de los más conocidos es
el de la educación. De hecho, a lo largo de la historia buena parte de
los estudiosos que han aportado avances interesantes al terreno
psicológico han iniciado sus actividades o han dedicado toda su vida a
la educación, podríamos citar a Jean Piaget, a Carl Rogers y muchos
otros como, Skinner, Bandura y Thorndike han dedicado algunos de sus
estudios a este campo. Entre las áreas que más frecuentemente
atienden estos profesionales están la orientación vocacional y
educativa, la educación especial, la planeación y asesoría educativa y
la docencia.

Con frecuencia los psicólogos participan en el terreno educativo

mediante la orientación vocacional y educativa., En la primera, los
psicólogos buscan identificar las causas de aquello problemas que le
impiden al estudiante lograr un mejor rendimiento de sus estudios,
platicando con él y buscando conjuntamente opciones de solución. En
cuanto a la segunda, los psicólogos utilizan pruebas psicométricas que
aplican primordialmente a los estudiantes de preparatoria o de
secundaria con la intención de ayudarlos a identificar su características
de personalidad, sus intereses vocacionales, sus aptitudes, las áreas de
inteligencia que han desarrollado y algunos otros aspectos como
pueden ser su temperamento, carácter o valores a fin de analizarlos a la
luz de las posibilidades de formación técnica y universitaria y así
apoyarlos en su búsqueda de opciones profesionales o de adaptación
a los programas e instituciones educativas.

Con respecto a la docencia, no hay que olvidar que el psicólogo

también puede participar en el terreno educativo como profesor de
algunas materias. Por ejemplo, en los niveles secundaria y preparatoria,
en aquellas relacionada con la orientación vocacional y educativa.
También puede hacerlo apoyando materias encaminadas a proveer a
los estudiantes de herramientas que facilitan sus estudios.

En otros terrenos, las escuelas para padres de familia también suelen

utilizar sus servicios, especialmente en lo relativo al desarrollo psicológico
de los niños y adolescentes.

Estudia las dificultades psicológicas relativas a la educación, tales como

el mejoramiento de las técnicas de enseñanza, la condición del
aprovechamiento y el diagnóstico de las problemáticas del aprendizaje.

12
La Psicología Educativa proporciona diversas oportunidades para que
fundaciones y empresas privadas puedan contar con la asesoría para el
diseño, aplicación y evaluación de procedimientos, materiales y
técnicas para prevenir, facilitar mejorar y corregir el proceso de
enseñanza- aprendizaje en los diferentes niveles de la educación
normal: básica, media y superior; y la educación no normal:
alfabetización, educación para la salud, educación ambiental, etc.

PSICOLOGÍA SOCIAL.

El psicólogo social se interesa por el efecto de los grupos y los productos

de la cultura en la conducta individual. Estudia, por ejemplo los efectos
de las influencias sociales en el desarrollo de la inteligencia o el papel
de los factores sociales de la enfermedad mental.

Centra su atención en los procesos psicosociales (atribuciones,

influencia social, formación de normas, valores, creencias, conflicto
social, estereotipos, roles, dinámica de grupos, perjuicios, comunicación,
actitudes, entre otros) que intervienen en la relación entre el individuo y
la sociedad. Es decir desde las teorías propias de su campo trata de
entender, explicar y cambiar la forma, personas y grupos construyen,
explican, interpretan y transforman los acontecimientos sociales, sus
relaciones con quienes les rodean, así como sus formas de organización;
en suma, la manera de vivir y actuar junto con los demás.

El psicólogo social se puede desempeñar, en campos como: Desarrollo

Social (elaboración, ejecución y evaluación de programas de cambio
social); Política comportamiento electoral, movimientos sociales);
Publicidad y consumo (detección de motivaciones para la acción,
formación y cambio de actitudes hacia diversos objetos, grupos y
personas o instituciones); y Salud Pública (diseño, ejecución y
evaluación de programas de enfermedades y adicciones). En virtud del
tipo de problemática que investiga y en la cual interviene, su forma de
trabajo será la mayor de las veces interdisciplinaria y requiere, además,
ser sensible y conocedor de la situación económico social y cultural de
nuestro país.

PSICOLOGÍA DEL DEPORTE.

En nuestro país, pero también a nivel mundial, el ámbito de la psicología

deportiva es relativamente reciente. Es importante recalcar que fue la
Universidad Nacional Autónoma de México la primera en utilizar los
servicios de un psicólogo deportivo en forma consistente. Los equipos de
la UNAM en su mayoría cuentan con el apoyo de psicólogos que les
ayudan a lograr un máximo desarrollo de sus capacidades mentales

13
como soporte a su actividad deportiva. El equipo de fútbol de esta
institución ha utilizado sus servicios desde hace unas dos décadas
creando una generación de deportistas con una nueva mentalidad. Los
marchistas que representan a nuestro país también cuentan con un
servicio similar.

que estudia los procesos psíquicos y la conducta del hombre durante la

actividad deportiva. Esta ciencia aplicada busca conocer y optimizar
las condiciones internas del deportista para lograr la expresión del
potencial físico, técnico y táctico adquirido en el proceso de
preparación.

De esta forma, el psicólogo del deporte ayuda al competidor a

controlar el estrés, que produce una desorganización emocional y
conductual que puede afectar su rendimiento. Por otra parte, intenta
pasar de la expectativa de éxito (cuando el deportista siente que su
habilidad está directamente asociada a la victoria deportiva) a la
expectativa de eficacia (para que las acciones y los movimientos
técnicos ocupen su atención y sentimientos).

Pero no sólo eso, además el psicólogo deportivo, que se encarga de

asistir tanto a atletas como a entrenadores y equipos, también lleva a
cabo la dotación a aquellos de diversas técnicas que les sirvan para
entrenar lo que son las llamadas habilidades sociales. En este sentido,
trabajan con lo que es la concentración, el control de la ansiedad o los
miedos y la confianza.

ACTIVIDAD: CAMPOS DE ACCION DE LA PSICOLOGIA REPRESENTELOS

CON UN GRAFICO Y DRAMATIZE EN EL AULA.

El comportamiento humano :es el conjunto de actos exhibidos por el ser

humano y determinados por la cultura, las actitudes, las emociones, los
valores de la persona, los valores culturales, la ética, el ejercicio de la
autoridad, la relación, la hipnosis, la persuasión, la coerción y/o la ..

conducta :Manera de comportarse una persona en una situación

determinada o en general.

"conducta antisocial; patrones de conducta social; tuvo una conducta

ejemplar; aquella conducta huidiza me hizo sospechar que escondía
algo"

14
sinónimos: comportamiento

b. RELACION DE LA PSICOLOGIA CON OTRAS CIENCIAS

La psicología comparte con otras disciplinas su objeto de estudio y

complementa con ellas la orientación y descripción de los actos
conductuales. Se relaciona básicamente con:

LA SOCIOLOGÍA: la organización de los grupos humanos, su

estructuración, funcionamiento y relaciones intergrupales.
Comportamiento de grupos.

LA ANTROPOLOGÍA: Se interesa por las formas culturales de los pueblos,

trata de desarrollar un nivel de conciencia adecuado sobre la
relatividad de los valores culturales, los motivos, las aspiraciones
individuales y colectivas

LA HISTORIA: Nos permite conocer el desarrollo de la civilizaciones a

través del tiempo, no9 podemos olvidar que las sociedades son el
producto de agrupaciones humanas que han evolucionado a través de
la historia.

LA BIOLOGÍA: Nos proporciona las bases teóricas de la biología humana,

en especial del sistema nervioso central y glandular, lo que nos permite
comprender las bases biológicas de la conducta.

LA GENÉTICA: aporta datos sobre la herencia y su variación

haciéndonos comprender la manera cómo se transmiten ciertas
enfermedades desde los progenitores hasta sus descendientes.

LA FÍSICA: Aporta a la investigación psicológica con los conceptos

mecánicos necesarios para comprender la fisiología muscular.

LA QUÍMICA: Con sus métodos de análisis dio las bases para el estudio
de las reacciones químicas

LA PSIQUIATRÍA: es una rama especializada en la medicina que estudia

la conducta anormal, y para su tratamiento requiere de fármacos y el
uso de técnicas psicológicas.

La psicología necesita del aporte de las ciencias que acabamos de

describir para desarrollarse.

ACTIVIDAD: CON CUANTAS CIENCIAS SE RELACIONA LA PSICOLOGIA Y

CUALES SON: 8 como representarían esta relación?

15
16
PRINCIPALES CORRIENTES PSICOLÓGICAS CONTEMPORÁNEAS.

VIDEO MOTIVACIONAL

2.1. ESTRUCTURALISMO

Se consolida como la primera psicología académica de carácter

Experimental, que consolida a la Psicología como Ciencia.

Los estructuralistas consideran que la mente contiene solo imágenes,

emociones y sensaciones, las cuales son básicas para el análisis de
pensamientos más complejos.

Su objeto de estudio es la experiencia consciente, atendiendo al

contenido y la estructura de la mente y no a su funcionamiento.

FIGURAS PRINCIPALES:

WILHELM WUNDT (1832 – 1920)

Profesor de medicina y fisiología humana, le interesaba

conocer tanto los problemas orgánicos-funcionales o
fisiológicos como los filosóficos que forman la base de la
psicología, fundador del estructuralismo, crea el primer
laboratorio de psicología, en donde estudia las
sensaciones a un nivel muy elemental, como el calor y el
frio. Para Wundt hay dos aspectos esenciales en el comportamiento: lo
objetivo (ver, sentir) y lo subjetivo (captar aquello que percibimos)

EDWARD B. TITCHENER (1867 – 1927)

Discípulo de Wundt, propago la escuela estructuralista en

Norteamérica, usó el método introspectivo con
procedimientos experimentales, y llegaron a la conclusión,
después de muchos experimentos, que todos los procesos
conscientes consisten básicamente en tres elementos:
sensaciones, imágenes y sentimientos.

17
 Objeto de la psicología: el estudio de la experiencia consciente, la consciencia.

Tipos de contenidos mentales: imágenes, emociones y sensaciones. Los contenidos más elementales o
simples de la conciencia son las sensaciones (las imágenes y la emociones se pueden descomponer en
sensaciones elementales). Se trata de lograr una especie de “química mental” que consiga descomponer
lo compuesto en lo simple (los contenidos de conciencia complejos, en los más elementales).

Meta del psicólogo:

 Analizar la experiencia mental concreta en sus componentes o elementos más simples.

 Descubrir las leyes que gobiernan la combinación de estos elementos.
 Conectar dichos componentes con sus condiciones fisiológicas.

Atributos de los contenidos mentales: ejemplo

 Cualidad (amarillo, frío...)

 Intensidad (fuerte, débil...)
 Duración (corto, largo...)
 Claridad (distinción entre elementos)

Las imágenes y las sensaciones tienen los cuatro, las emociones los tres primeros.

Método de la psicología: El método para investigar los procesos simples de la

conciencia es el experimento, en que se varían de forma controlada las
cualidades sensoriales del objeto, y se compara con el relato que el sujeto
hace de su vivencia. Así, Wundt hacía coincidir el método experimental de la
Psicofisiológica con la Introspección,

1. Representantes whilhwnd Wundt y tichner

2. País de origen Alemania y EEUU

Objeto de estudio el estudio de la experiencia consciente, la consciencia. La conciencia puede estudiarse

experimentalmente, la conciencia sería los procesos mentales complejos que pueden estudiarse
PARTIENDO de toda experiencia que son:

- Las sensaciones y (A TRAVÉS DE PERCEPCIONES)=APERCEPCIONES

- Los sentimientos (INTROSPECCION)

3. Método= experimental observación y la introspección.

4. SUJETO DE EXPERIMENTOS: PERSONAS
5. ejemplo Un sujeto percibe visualmente una flor: la flor es un conjunto
de cualidades sensoriales -color, forma, textura, olor, etc.- que se
presentan asociadas en el mismo momento y el mismo espacio; por
tanto la representación de la flor que ocurre en la vivencia tiene una
estructura, una organización, que depende de la asociación que el
sujeto reconozca de sus propiedades más simples sensoriales. Si el
sujeto dice "flor", está abstrayéndola de su propia vivencia, realizando
un proceso activo de apercepción por el cual la trasciende.
Solo la vivencia, que se identifica con los procesos simples de la Psiquis, es su
objeto de estudio; los procesos de la apercepción marcan ya procesos
complejos, que quedan fuera de la posibilidad de investigación objetiva, y por

18
 tanto de la Psicología experimental.
La asociación es un proceso pasivo, puede ser estudiado a partir de sus
condiciones objetivas; la apercepción es activa, involucra la lógica y otros
criterios no presentes en las condiciones objetivas e imposibles de controlar.
Los propios sentimientos, las respuestas afectivas, aparecían como
expresiones vivenciales de la apercepción.

apercepción

Percepción consciente de la realidad o del objeto percibido.

Representantes
Lugar de origen
Sujeto de estudio
Objeto de estudio
Método
Ejemplo

2.2. FUNCIONALISMO

Interesado en los propósitos de la conciencia, lo que hace la mente y

porqué, y cómo esa información podría ser puesta en práctica.

“Me adapto Luego Existo”

Influencias sobre el funcionalismo: la obra de Darwin EVOLUCIONISMO

 con su idea de la adaptación de los organismo al ambiente;

 comienzo del estudio de los fenómenos psicológicos en el marco neurofisiológico.

William James (Nació en 1842), filósofo estadunidense,

con una brillante carrera en Harvard; Fundador de la
Psicología Funcional.

Escuela en contraposición al Estructuralismo, Esta

corriente determina el bienestar del individuo en
términos de su capacidad de adaptación y
funcionalidad del medio en que se desenvuelve. Se
puede determinar una influencia del darwinismo.

FIGURAS PRINCIPALES:

WILLIAM JAMES (1842 – 1910)

James, Creó un laboratorio de ciencia en la Universidad de Harvard,

Creía que la escuela estructuralista erraba en su percepción de separar
las experiencias sensitivas del individuo.

19
Para el las percepciones y asociaciones, las sensaciones y emociones
no pueden separarse.

Se interesaron en el qué y cómo, pero no por que sucede, insistía en la

importancia de técnicas como los test de inteligencia y las experiencias
controladas para medir la capacidad de los animales para aprender y
resolver problemas. Esto representaba una clara ruptura con los
métodos introspectivos utilizados por los primeros psicólogos.

ALFRED BINET

Jugó un papel importante en el desarrollo de la psicología experimental,

publicó un artículo relacionado con la psicología, y fue criticado como
haber sido plagiado, su interés fue durante un tiempo por el tema de
“magnetismo animal” hipnosis y publicó numerosos artículos que
detallan como imanes podrían cambiar las emociones, influir en las
percepciones y realizar a todo tipo de otras cosas. La hipnosis es
conocida por ser capaz de lograr. Emprende un estudio de los procesos
cognoscitivos, con sus hijas como sujetos.

Representantes
Lugar de origen
Sujeto de estudio
Objeto de estudio
Método
Ejemplo
LA CONDUCTA COMO OBJETO DE ESTUDIO.

EXPLICAR COMO LA CONDUCTA DE LOS SERES VIVOS SIRVEN PARA

ADAPTARSE AL MEDIO QUE LOS RODEA.

LA POSTURA LA PSICOLOGIA DEBE ESTUDIAR LA CONDUCTA EN SENTIDO

ADAPTATIVO:

1. ESTIMULO MOTIVADOR
2.UNA SITUACION SENSORIAL
3.RTA PARA SATISFACER EL ESTIMULO MOTIVADOR.
SUJETO DE EXPERIMENTACION= ANIMALES Y PERSONAS.
METODO: ANALISIS- COMPARATIVO METODO FLEXIBLE (METODO
EXPERIMENTAL.

EJEMPlo
ANDREA VE UNA PELICULA A LOS 8 AÑOS Y RECIBIO UN GRAN AESTIMULO
AL VER ESTO, DECIDIO APRENDER A DESARROLLAR LA CONDUCTA QUE
SE DESARROLLA GRACIAS AL ESTIMULO POR LA PELICULA QUE

20
VIO.(TOCAR PIANO)

2.3. CONDUCTISMO

Se enfoca en las conductas observables sin especular sobre los procesos

mentales, como pensar; pone mayor énfasis en el aprendizaje ya que
este juega un papel importante al controlar e influir en la conducta.
El Conductismo estudia comportamientos medibles y registrables, lo
cual puede hacerlos predecibles.
Los comportamientos se rigen por el ambiente y el aprendizaje, en
donde se producen cambios dentro del repertorio de la conducta
común del individuo. No obstante, la pregunta que surge es si ¿El ser
humano puede ser reducido a la simple observación de laboratorio sin
tener en cuenta para nada sus particularidades?

FIGURAS PRINCIPALES:

PAVLOV (1842 – 1910)

Representante del llamado también condicionamiento clásico, consiste
en la asociación de un estímulo
incondicionado con un estímulo neutro,
es suficiente para producir una respuesta
condicionada, ante el estímulo neutro.
Ejemplo. Al presentarle el estímulo neutro
(silbido), seguido por el estímulo
incondicionado (aventar aire a los ojos),
la persona como respuesta cierra los ojos
(respuesta incondicionada). Al repetir
varias veces esta acción convierte el estímulo neutro (silbido) en
respuesta condicionada, al cerrar los ojos automáticamente, al
escuchar el silbido sin que reciba el aire en los ojos.

B. F. SKINNER (1904) estudio el comportamiento animal.

Dice que la psicología es una rama experimental de

la ciencia natural, donde es posible controlar y
predecir la conducta si se hace bajo una
observación directa y en condiciones
experimentales de estímulo-respuesta. Quiere
prescindir completamente de la conciencia y de la
introspección del psicoanálisis.
Su teoría está basada en el análisis de las
conductas observables, dividió el proceso de
aprendizaje en RESPUESTAS OPERANTES y ESTIMULOS REFORZANTES, lo
que condujo al desarrollo de técnicas de modificación de conducta

21
en el aula, trato la conducta en términos de REFORZANTES POSITIVOS
(recompensas) contra REFORZANTES NEGATIVOS (castigos).

La conducta es conformada por sus propias consecuencias.

John Watson (1878- 1958) fue un psicólogo estadounidense fundador

del Conductismo.
Uno de los psicólogos más importantes del siglo XX, conocido por haber
fundado la Escuela Psicológica Conductista , que inauguró en 1913 con
la publicación de su artículo «La Psicología tal como la ve el
Conductista».
Es célebre la frase, que él mismo admitió como exageración, en la que
sostiene que tomando una docena de niños cualquiera, y
aplicando técnicas de modificación de conducta, podría conseguir
cualquier tipo de persona que deseara:
En él Watson pretendía demostrar cómo los principios
del condicionamiento clásico, recientemente descubierto por Iván
Pávlov, podían aplicarse en la reacción de miedo de un niño ante una
rata blanca.
Albert fue escogido como sujeto de experimentación por su gran
estabilidad emocional. Mediante el experimento, Watson pretendía
demostrar cómo podía condicionar la reacción de miedo de Albert
hacia una rata blanca, que inicialmente no provocaba en el niño
ninguna reacción aversiva, cómo podría generalizar esta conducta a
otros estímulos similares y, por último, cómo eliminar esta conducta.

Representantes Jhon watson, ivan pavlov,skinner

Lugar de origen ee..uu ,rusia
Sujeto de estudio Animales y niños

22
Objeto de estudio La conducta observable (estimulos
respuestas)
Método experimental
Ejemplo Perro comida campana( glandulas
segregan hormonas y reaccion
quimica

2.4. PSICOLOGÍA DE LA GESTALT= FORMA O FIGURA

Hizo importantes contribuciones para entender como

percibimos el mundo diferente a la suma de sus
elementos individuales.

Manifiesta que la mente es activa, dinámica y

asociativa.

No acepta pasivamente lo que percibe, sino, que constantemente

busca significado entre los estímulos externos.

Su objeto de estudio son los procesos mentales, los sucesos conscientes,

que en una sola palabra decimos, la experiencia globalmente
considerada.

La forma o el todo es un fenómeno meramente perspectivo.

Para los gestálticos la realidad psíquica es unitaria y por ello solo

comprensible, si se la enfoca en su estructura, la forma correcta de
proceder no es demostrar cómo se combinan los elementos en un todo,
sino como se subordinan a él.

Para una mejor comprensión esta escuela se basa en cinco leyes:

 Ley de la proximidad

Los elementos próximos son percibidos como

pertenecientes a la misma unidad. Nuestro
cerebro agrupa cosas que tienen alguna
propiedad visual común, como el color o el
movimiento.

 Ley de semejanza

Los elementos parecidos son percibidos como pertenecientes

a la misma forma. Nuestro cerebro agrupa cosas que tienen

23
alguna propiedad visual común, como el color o el movimiento.

 Ley de la buena continuidad

Los elementos orientados en la misma

dirección, tienden a organizarse de
forma determinada.

 Ley de cierre

Tendencia a completar objetos, cuando éste no lo

está. Este principio nos explicaría el hecho de poder
leer una palabra aun cuando le faltan unas letras.

 Ley de fondo

Somos capaces de distinguir la figura del fondo sobre el que

aparece.

FIGURAS PRINCIPALES:

MAX WERTHEIMER (1880 – 1943)

Psicólogo Alemán, fue el creador de la psicología de la Gestalt, llevó a

cabo el primer experimento de esta nueva psicología, dicho
experimento esta basado en el fenómeno del movimiento, aparente al
que denominó fenómeno phi. (fi). Este tiene lugar cada vez que
asistimos a una proyección cinematográfica: una serie de fotografías
aisladas estáticas adquieren movimiento para la percepción si se las

24
presenta de determinada manera, se opuso al estructuralismo.

KURT KOFFKA (1886 – 1941) aleman

WOLFGANG KOHLER (1887 – 1957) estonia
.berlin.alemania,eeuu.

Se interesaron por el aprendizaje, la conducta social y el pensamiento.

Kohler y Koffka, destacan la percepción y el aprendizaje, utilizan el
método introspectivo y experimentales, estos principios se obtienen
creando condiciones de laboratorio en donde a un sujeto se le pide
que observe una lámina, por ejemplo que anuncie que es lo que
representa mentalmente. Descubriendo así leyes como el
agrupamiento, figura y fondo, la constancia perceptual, y la
percepción del movimiento aparente.

Representantes Max Wertheimer

•Experimentalismo •Educacion
Kurt Koffka •Comportamiento
Sensopercepcion •Arte
Wolfang Köhler de la
conciencia •Medios visuales
Lugar de origen Alemania/Alemania estonia y eeuu

25
 nacio en Alemania y emigro a
ee.uu-
Sujeto de estudio ANIMALES Y PERSONAS.
Objeto de estudio a través de la .LA PERCEPCION COMO PROCESO
sensopercepcion. Aquí y ahora el FUNDAMENTAL DE LA ACTIVIDAD MENTAL
problema DONDE EL CEREBRO HACE ABSTRACCIONES
Se llama el campo psicofísico al conjunto de PARA ENTENDER EL MUNDO
fuerzas que en su interrelación provocarán ENTERO(comportamiento de la conciencia
tensiones y deformaciones que darán lugar a SE BASA EN LOS SENTIDOS.
la conducta del sujeto.- El YO es una de las LA PERCEPCION DETERMINA LA ENTRADA DE
fuerzas del campo- Este campo esta LA INFORMACION.
reestructurándose permanentemente,
pasando del desequilibrio al equilibrio esto
determina el carácter de dinámico.
Método experimental y observacion

Ejemplo Experimentos realizados con

fenómeno fi.
Cuando participaron en aquel primer
experimento, Köhler y Koffka no conocían su
finalidad. Al terminar la experiencia,
Wertheimer les explicó de qué se trataba, y
a partir de entonces se convirtieron en
entusiastas partidarios de la psicología de la
Gestalt, y trabajaron empeñosamente para
difundir sus postulados. Con el tiempo, estos
tres investigadores emigraron a Estados
Unidos y fundaron la escuela de la Gestalt en
este país.
monos
Köhler experimentó con chimpancés.
Con ellos pretendía, además, rechazar
la teoría del aprendizaje por ensayo y
error de Thorndike, según la cual, para
aprender a solucionar una situación
problema se destaca la importancia de
los elementos, la actividad y sus
consecuencias, en vez del conocimiento
e integración de las partes del todo. Él
defiende la totalidad frente al análisis
elemental. El aprendizaje es un proceso
en que un conjunto de datos u objetos
(elementos), originalmente inconexos
entre sí, se relacionan; a veces,
perdiendo su sentido propio, su valor
usual, y adquiriendo un nuevo sentido
dentro del todo, el de ser medios o
fines. En el caso del chimpancé en la
jaula, las cajas que están amontonadas
en un rincón dejan de ser recipientes
para convertirse en peldaños de una
escalera que permiten alcanzar el
plátano que está colgado de techo.

Aportes Educación el arte, medios visuales

2.5. PSICOANÁLISIS
FIGURAS PRINCIPALES: Sigmund Freud (1856-1939)

26
 El psicoanálisis es un método creado por el
médico y neurólogo austríaco Sigmund Freud
que tiene como objetivo la investigación y el
tratamiento de las enfermedades mentales. Se
basa en el análisis de los conflictos sexuales
inconscientes que se originan en la niñez.

La doctrina psicoanalítica sostiene que los

impulsos instintivos que son reprimidos por la
conciencia permanecen en el inconsciente y
afectan al sujeto. Es importante tener en cuenta que el inconsciente no
es observable por el paciente: el psicoanalista es quien debe volver
accesibles dichos conflictos inconscientes a través de la interpretación
de los sueños y los actos fallidos y de la asociación libre.

Resulta interesante señalar que el psicoanálisis ha detectado diversos

mecanismos de defensa que consisten en procedimientos psicológicos
no razonados destinados a minimizar las consecuencias de un
acontecimiento que genera estrés. Veamos algunos de ellos a
continuación:

* La represión, que mantiene alejados de la

conciencia los elementos dolorosos;
* La condensación, los sueños que conjugan
diversos fragmentos en un mismo elemento;
* El desplazamiento, que se da cuando las
ideas se desplazan de un hecho inaceptable o
peligroso a uno aceptable.

CARL GUSTAV JUNG (1875 – 1961) (Psiquiatra suizo)

Jung se concentraba en las metas y esfuerzos de las personas, la

búsqueda por la integridad y en el desarrollo creativo. El inconsciente
contenía materiales tanto positivos como negativos, y lo mismo
personales que colectivos. Opinaba que los individuos son el producto
de dos fuerzas: las historias particulares y las experiencias compartidas
en común con toda la raza humana durante toda su existencia.
En un principio se le consideró un heredero de Freud, el hacía hincapié
en el inconsciente en el movimiento psicoanalítico.

ALFRED ADLER (Psiquiatra austriaco)

Su aporte es el complejo de inferioridad, el miedo a la libertad,

engendrando apatía, temor, y conflictos psicológicos.

27
Jung y Adler, elaboraron sus propias teorías, dentro del movimiento
psicoanalítico empezaron a objetar alguna de las concepciones de
Freud.

El nombre de Adler va unido habitualmente al de Sigmund Freud y al desarrollo

de la psicología. Creó su propio sistema psicoanalítico que se basa en la
importancia de las compensaciones. Cuando algo no nos satisface, tendemos
a compensarlo; compensamos los complejos que tenemos. Entre estos, el más
estudiado es el de inferioridad, que se compensa creando psicológicamente
un complejo de superioridad, por lo que ambos mecanismos, inferioridad-
superioridad se suelen dar juntos.

Representantes FREUD-ADLER-YUNG
Lugar de origen AUSTRIA-SUIZA
Sujeto de estudio PERSONAS
Objeto de estudio Inconscientes de la conducta humana
Método PSICOANALISIS
Ejemplo

2.6. PSICOLOGÍA COGNITIVA

La Psicología Cognitiva trata el estudio científico de la mente humana.

Estudia estructuras, procesos y representaciones y trata del modo como

las personas perciben, aprenden, recuerdan y piensan sobre la
información.

Existe una gran variedad de paradigmas, aunque el dominante es el

Paradigma del Procesamiento de la Información - PPI.

Utiliza el lenguaje del procesamiento de la información y tiene

fundamentación empírica.

Se enfoca a los procesos como el pensamiento, la memoria y la

organización y almacenamiento de la información.

FIGURAS PRINCIPALES:

JEAN PIAGET (1896 – 1980) (psicólogo suizo)

Crea la psicología genética, Su aporte a la psicología, es que descubre

dos principios generales: 1- la organización y 2- la adaptación que
influye en el desarrollo cognoscitivo a través de todos los estadios

LEV VIGOSTKY (1895 – 1934) (psicólogo soviético)

28
Establece dos niveles de análisis el filogenético y el ontogenético. El
primero permite explicar el desarrollo de la especie y el segundo el
desarrollo del individuo.
DAVID AUSUBEL.

Propone el modelo del Aprendizaje significativo. Plantea que el

aprendizaje del alumno depende de la estructura cognitiva previa, que
se relaciona con la nueva información, debe entenderse por estructura
cognitiva, al conjunto de conceptos e ideas que un individuo posee en
un determinado campo del conocimiento.

Piaget, Vygotsky y Ausubel, Consideran que los psicólogos deben

estudiar los procesos mentales tales como las imágenes, el
pensamiento, la percepción, la memoria y el lenguaje, suponen que los
procesos cognoscitivos son factores determinantes más importantes de
la conducta.
representantes Piaget, Vygotsky y Ausubel,
lugar de origen: suiza, Rusia, ee.uu.
sujeto de estudio: personas ( niños)
objeto de estudio : la mente y sus funciones.
La Atencion
2.La Percepcion
3.La Memoria
4.El Pensamiento
5.El Lenguaje
6.El Aprendizaje
Método: La introspección, m. Experimental,
los estudios experimentales (cronometría mental y paradigmas de aprendizaje
verbal) y el uso instrumental del ordenador (simulación).
Ejemplo los mapas contextuales organizadores graficos.,
inexistente, y se consideraba separada del cerebro.

La psicología cognitiva aprovecha los términos computacionales y con ellos

presenta las funciones que la mente puede realizar por medio del cerebro,
mostrándola como un programa .

Por cognitivo entendemos el acto del conocimiento, en sus acciones de

almacenar, recuperar, reconocer, comprender, organizar y usar la información
recibida, a través de los sentidos
2.7. PSICOLOGÍA HUMANISTA

Se enfoca al potencial creativo y la salud psicológica de los seres

humanos, a la vez que enfatiza la interpretación que da el individuo a
los eventos.

La psicología humanista considera al ser humano como:

29
 - Un ser global que debe ser considerado como un todo en el
que figuran y convergen: sentimientos, pensamientos, conductas,
acciones.
- Las conductas del ser humano son intencionales, y tienen
sentido desde la perspectiva material como desde la perspectiva
personal de dignidad y libertad
- Toda la existencia humana se desarrolla y transcurre en un
contexto interpersonal, este contexto interpersonal es necesario e
importante en el desarrollo individual pero teniendo en cuenta la
individualidad del ser humano en las relaciones sociales.
- Los hombres son seres o personas autónomas, dentro de las
relaciones existenciales de interpersonalidad tienen la capacidad
de tomar sus propias decisiones, decisiones que dirigen su
desarrollo. Este principio es complementario al principio de la
necesidad de un contexto interpersonal, de tal manera que
solamente una persona autónoma es capaz de asumir sus
responsabilidades dentro de las
relaciones interpersonales.
- La autorrealización es la
tendencia inherente a las
personas, es lo que produce la
individualidad y el crecimiento e
indiferenciación personal.
- La experiencia interior del ser
humano es vivenciada como
personal y con un significado que
es producido por la propia
persona, este significado a sus
experiencias y vivencias son ejes
fundamentales del desarrollo y de
las percepciones personales que
sobre uno mismo las personas
desarrollan.

FIGURAS PRINCIPALES:

CARL ROGERS (1902 – 1987)

Describen al hombre como un producto de su medio ambiente.

ABRAHAM MASLOW (1908 – 1970)

Su principal objetivo debe ser el servicio. Realiza su teoría de la

Autorrealización, en la cual sostenía que los seres humanos tenemos
una motivación innata que nos permite autorrealización, para
alcanzarla debemos satisfacer necesidades en el siguiente orden
jerárquico.

30
Cuando el hombre cubra todas las necesidades mencionadas, se
sentirá pleno. Esto permitirá trascender con acciones, ayudando a otros
a disfrutar de alguna actividad o desarrollar una habilidad con su toque
personal.
Representantes CARL ROGERS (1902 – 1987)
ABRAHAM MASLOW
(1908 – 1970)

Lugar de origen eeuu

Sujeto de estudio Personas
Objeto de estudio Consideran al ser humano como un
todo global, digno, libre,
social,autorealizado, con
experiencias y vivencias propias.
Método método terapéutico, la terapia centrada en el
cliente,
Ejemplo Cuando tengo hambre no es de
cualquier comida.
No paciente es cliente.
2.8. CONSTRUCTIVISMO

Postula la necesidad de entregar al alumno herramientas que le

permitan crear sus propios procedimientos para resolver una situación
problemática, lo cual implica que sus ideas se modifiquen y siga
aprendiendo. En psicología el constructivismo es una perspectiva que
considera a los seres humanos como constructores activos de su
realidad por medio del significado y el sentido, en vez de receptores
pasivos de experiencias y aprendizajes.

JEAN PIAGET (1902 – 1987) VIGOTSKY, AUSSUBEL, BRUNER

Representantes:

Lugar de origen rusia, eeuu,

Sujeto de estudio: el alumno que sepa saber hacer.

Objeto de estucio
proceso mental en el aprendizaje y construcción de
nuevos conocimientos
de las experiencias se construye el conocimiento.
La idea central es que el aprendizaje humano se construye, que la
mente de las personas elabora nuevos conocimiemtos, a partir de la
base de enseñanzas anteriores.

El aprendizaje de los estudiantes el aprendizaje es activo, no pasivo.

31
Sujeto de estudio promover la participación de acuerdo al entorno
cultural, largo plazo mas que el corto

Método: lógico, inductivo, deductivo, método de proyecto.

Ejemplo la memoria siempre esta en construcción. Investigaciones de
grupo
Trabajar en equipo, monitoreando s u trabajo.

Lo cultural, observación, mediante la imitación, por lo general

inconsciente, de las conductas y actitudes de personas que se
convierten en modelos, cuyos patrones de comportamiento son
aprendidos en un proceso de aprendizaje de tres fases: atención,
retención y reproducción. C

Leer más: http://modelospedagogicos.webnode.com.co/modelo-constructivista/

32
Es una posición compartida por diferentes tendencias de la
investigación psicológica y educativa. Entre ellas se encuentran las
teorías de: La construcción se produce:
a) cuando el sujeto interactúa con el objeto del conocimiento (Piaget)
b) cuando esto lo realiza en interacción con otros (Vigotsky)

33
c) cuando es significativo para el sujeto (Ausubel)

CONOCIMIENTO SUBJETIVO INTERNO AL SUJETO

CONOCIMIENTO FLEXIBLE MODIFICABLE

INTERESA MAS EL PROCESO.

RELACION DIALOGICA

PROFESOR MEDIADOR
ALUMNO ACTIVO CONSTRUCTOR
DE SUS PROPIOS APRENDIZAJES

SE CONSIDERAN LOS
APRENDIZAJES PREVIOS

CURRICULO
HORIZONTAL

CONSTRUCTIVISMO

2.9. PSICOLOGIA HISTÓRICO CULTURAL

El enfoque histórico-cultural en psicología inaugurado por Lev Vygotski

concibe el desarrollo personal como una construcción cultural, que se
realiza a través de la interacción con otras personas de una
determinada cultura mediante la realización de actividades sociales
compartidas. Para Vygotski toda función intelectual debe explicarse a
partir de su relación esencial con las condiciones históricas y culturales.

Representantes Lev vogosky

Lugar de origen Rusia y ee uu
Sujeto de estudio Niños y medio social
Objeto de estudio Concepción histórica del desarrollo: la
psicología histórico cultural considera que los
seres humanos, además de usar herramientas
y signos, generan formas culturales,
tradiciones y costumbres, como las
narraciones de cuentos y leyendas, a través
de las cuales se redescubren y resignifican, en
cada generación, los recursos culturales ya
creados a lo largo de la historia de la

34
 humanidad.
Método método genético experimental:
Ejemplo Ejemplo del intento de señalar: en principio
es un intento fallido de alcanzar algo. Las
manos del niño permanecen suspendidas en
el aire y mueve sus dedos. Señala el objeto
que quiere alcanzar. Cuando la mamá acude
en su ayuda y se da cuenta que el niño quiere
algo, cambia la situación. El hecho de señalar
se convierte en un gesto para los demás. Su
fracasado intento por alcanzar algo genera
una reacción en la mamá. Mas tarde el niño
será capaz de relacionar el fallido movimiento
de agarrar con la situación en general y a
partir de ese momento, el movimiento
orientado hacia un objeto se convierte en un
movimiento dirigido hacia otra persona. El
movimiento de asir se transforma en el acto
de señalar.

Características principales del método genético experimental:

a) Implica el análisis de proceso y no el de productos terminados. El enfoque evolutivo
es un aspecto relevante en la comprensión de la génesis de las funciones superiores.
b) Se dirige a realizar un análisis explicativo (genotipo) de la conducta y no meramente
una descripción de los rasgos externos (fenotipo) de la misma.
c) Se quiere estudiar el proceso mismo de formación de conductas en lugar de
conformarse con los productos ya fosilizados. El método consiste en plantear a los
sujetos tareas que estaban más allá de sus capacidades de solución inmediata, y se les
ofrece medios que pueden tomar el valor de signos, para que puedan resolverlas. Este
procedimiento se llama “método de la doble estimulación”. El investigador asume una
actitud activa frente al examinado (lo contrario al esquema E-R) Es considerado un
representante de la cultura y del grupo social que le proporciona al niño instrumentos
culturales con los que logra regular y controlar las funciones psicológicas superiores.

VIGOTSKY:
Método: Método Genético experimental
Objeto de estudio: Procesos Psicológicos Superiores.

3) Psicología Cognitiva Cultural: década del 70. Le dan cabida al espacio ambiental,
cultural, emotivo antes rechazado. Psicología cognitiva cultural: toma los aportes de la
Psicología Histórico cultural de Vigotsky. Principal exponente: Bruner. Sigue utilizando
como método los experimentos de laboratorio y sigue investigando la mente como
universal.

35
 ACTIVIDAD PRESENTAR LOS CUADROS COMPARATIVOS DE ACUERDO A
LAS INDICACIONES DEL DOCENTE.

36
UNIDAD III

FORMACIÒN DE LA PERSONALIDAD
3.3 Concepto.-

La personalidad es el conjunto de características físicas, genéticas y

sociales que reúne un individuo, y que lo hacen diferente y único
respecto del resto de los individuos. En tanto, la interrelación y la
comunión de todas estas características, generalmente estables, serán
las que determinarán la conducta y el comportamiento de una persona
y porque no también, de acuerdo a la estabilidad de las mismas,
predecir la respuesta que puede dar un individuo al cual conocemos
ante determinada circunstancia o estímulo.

La personalidad está compuesta por dos

elementos: temperamento y carácter, uno
tiene un origen genético y el otro de tipo
social, es decir, lo determinará el ambiente
en el cual vive el individuo, respectivamente.
Y por el otro lado, el carácter indicará el
modo a través del cual actuamos, nos
expresamos y pensamos.

Los psicólogos, desde siempre, le han

prestado especial atención a la
personalidad y ha sido objeto de su estudio principalmente a partir y
durante todo el siglo XX y se hace efectivo a través de tres modelos: el
clínico, correlacional y experimental. El primero hace hincapié en el
estudio a profundidad del individuo, el correlacional se ocupará más
que nada de encontrar diferencias individuales a partir de la realización
de encuestas sobre grandes muestras de población, y por último, el
experimental, establecerá relaciones causa-efecto manipulando de
ciertas variables.

El psicólogo Carl Gustav Jung oportunamente en la formulación de su

teoría de la personalidad, manifiesta que existen dos tipos psicológicos
básicos: la introversión y la extraversión. Y aunque un individuo no es
absolutamente introvertido, ni otro lo es totalmente extravertido, las
personalidades de las personas suelen estar más o menos influenciadas
por uno o por otro.

Decimos que una persona es introvertida, cuando prefiere escuchar

antes que hablar en el caso de asistir a una reunión, quizás también
evita las reuniones o encuentros sociales como ser fiestas o eventos a los

37
que se lo invita, y en el caso de participar de ellos, no es precisamente
quien más se destacará entre los presentes. Todo lo contrario, claro, es
quien puede definirse como persona “extrovertida”: disfruta de las
relaciones públicas y sociales, y suele ser muy verborrágico o expresivo
al momento que debe (o quiere) hablar o expresarse.

ESTRUCTURA DE LA PERSONALIDAD

De acuerdo con la importancia que se le ha dado al estudio de la

personalidad, se encuentra que para una mejor y mayor
conceptualización de la misma, se han desarrollado diferentes teorías
que intentan explicar cómo se constituye la personalidad humana;
también se han diseñado estrategias para su evaluación, medición e
interpretación, cada una de las cuales constituye una forma diferente
de abordar este fenómeno.
De acuerdo con el teórico más importante de este paradigma de la
psicología
(Sigmund Freud, 1856-1939), la conducta de una persona es el resultado
de fuerzas psicológicas que operan dentro del individuo y que por lo
general se dan fuera de la conciencia.

Freud creía que la personalidad consta de tres estructuras: el yo, el

súper yo y el ello, cada una cumple funciones diferentes pero al mismo
tiempo forman una organización unificada y armónica.

El yo es el director de la personalidad, es la parte consciente; el súper yo

es la parte ética de la personalidad, representa lo ideal más que lo real
y el ello es la fuente de toda energía, en ella radican todos los instintos,
es completamente inconsciente.

Carl Rogers consideró que los seres humanos construyen su personalidad

cuando se ponen al servicio de metas positivas, es decir, cuando sus
acciones están dirigidas a alcanzar logros que tengan un componente
benéfico. Para Rogers, la persona desde que nace viene con una serie
de capacidades y potenciales los cuales tiene que seguir cultivando a
través de la adquisición de nuevas destrezas; esta capacidad se ha
denominado tendencia a la realización; por el contrario, cuando el
individuo descuida el potencial innato hay una tendencia a que se
vuelva un ser rígido, defensivo, coartado y a menudo se siente
amenazado y ansioso.

En este sentido, no es solo simple, sino incluso ¡elegante! En toda su

extensión, la teoría de Rogers está construida a partir de una sola "fuerza
de vida" que llama la tendencia actualizante. Esto puede definirse
como una motivación innata presente en toda forma de vida dirigida a
desarrollar sus potenciales hasta el mayor límite posible. No estamos
hablando aquí solamente de sobreviviencia: Rogers entendía que todas

38
las criaturas persiguen hacer lo mejor de su existencia, y si fallan en su
propósito, no será por falta de deseo.

Rogers resume en esta gran única necesidad o motivo, todos los otros
motivos que los demás teóricos mencionan. Nos pregunta, ¿por qué
necesitamos agua, comida y aire?; ¿por qué buscamos amor,
seguridad y un sentido de la competencia? ¿por qué, de hecho,
buscamos descubrir nuevos medicamentos, inventar nuevas fuentes de
energía o hacer nuevas obras artísticas?. Rogers responde: porque es
propio de nuestra naturaleza como seres vivos hacer lo mejor que
podamos

También, el autor aplica la idea a los ecosistemas, diciendo que un

ecosistema como un bosque, con toda su complejidad, tiene mucho
mayor potencial de actualización que otro simple como un campo de
maíz. Si un simple bichito se extinguiese en un bosque, surgirán otras
criaturas que se adaptarán para intentar llenar el espacio; por otro lado,
una epidemia que ataque a la plantación de maíz, nos dejará un
campo desierto. Lo mismo es aplicable a nosotros como individuos: si
vivimos como deberíamos, nos iremos volviendo cada vez más
complejos, como el bosque y por tanto más flexiblemente adaptables a
cualquier desastre, sea pequeño o grande.

No obstante, las personas, en el curso de la actualización de sus

potenciales, crearon la sociedad y la cultura. En sí mismo esto no
parece un problema: somos criaturas sociales; está en nuestra
naturaleza. Pero, al crear la cultura, se desarrolló una vida propia. En vez
de mantenerse cercana a otros aspectos de nuestras naturalezas, la
cultura puede tornarse en una fuerza con derecho propio. Incluso, si a
largo plazo, una cultura que interfiere con nuestra actualización muere,
de la misma manera moriremos con ella.

Entendámonos, la cultura y la sociedad no son intrínsecamente

malas. Es un poco como los pájaros del paraíso de Papúa en Nueva
Guinea. El llamativo y colorido plumaje de los machos aparentemente
distrae a los depredadores de las hembras y pequeños. La selección
natural ha llevado a estos pájaros a cada vez más y más elaboradas
alas y colas, de forma tal que en algunas especies no pueden ni siquiera
alzar el vuelo de la tierra. En este sentido y hasta este punto, no parece
que ser muy colorido sea tan bueno para el macho, ¿no? De la misma
forma, nuestras elaboradas sociedades, nuestras complejas culturas, las
increíbles tecnologías; esas que nos han ayudado a prosperar y
sobrevivir, puede al mismo tiempo servirnos para hacernos daño e
incluso probablemente a destruirnos.

Rogers nos dice que los organismos saben lo que es bueno para ellos.
La evolución nos ha provisto de los sentidos, los gustos, las

39
discriminaciones que necesitamos: cuando tenemos hambre,
encontramos comida, no cualquier comida, sino una que nos sepa bien.
La comida que sabe mal tiende a ser dañina e insana. Esto es lo que los
sabores malos y buenos son: ¡nuestras lecciones evolutivas lo dejan
claro! A esto le llamamos valor organísmico.

Nuestra sociedad también nos reconduce con sus condiciones de

valía. A medida que crecemos, nuestros padres, maestros, familiares, la
"media" y demás solo nos dan lo que necesitamos cuando demostremos
que lo "merecemos", más que porque lo necesitemos. Podemos beber
sólo después de clase; podemos comer un caramelo sólo cuando
hayamos terminado nuestro plato de verduras y, lo más importante, nos
querrán sólo si nos portamos bién.

El lograr un cuidado positivo sobre "una condición" es lo que Rogers

llama recompensa positiva condicionada. Dado que todos nosotros
necesitamos de hecho esta recompensa, estos condicionantes son muy
poderosos y terminamos siendo sujetos muy determinados no por
nuestros valores organísmicos o por nuestra tendencia actualizante, sino
por una sociedad que no necesariamente toma en cuenta nuestros
intereses reales. Un "buen chico" o una "buena chica" no
necesariamente es un chico o una chica feliz.

A medida que pasa el tiempo, este condicionamiento nos conduce

a su vez a tener una autovalía positiva condicionada. Empezamos a
querernos si cumplimos con los estándares que otros nos aplican, más
que si seguimos nuestra actualización de los potenciales individuales. Y
dado que estos estándares no fueron creados tomando en
consideración las necesidades individuales, resulta cada vez más
frecuente el que no podamos complacer esas exigencias y por tanto,
no podemos lograr un buen nivel de autoestima

La persona Funcional al completo.

Como Maslow, Rogers solo se interesa por describir a la persona sana.

Su término es funcionamiento completo y comprende las siguientes
cualidades:

1. Apertura a la experiencia. Esto sería lo opuesto a la defensividad.

Es la percepción precisa de las experiencia propias en el mundo,
incluyendo los propios sentimientos. También comprende la
capacidad de aceptar la realidad, otra vez incluyendo los
propios sentimientos. Los sentimientos son una parte importante de
la apertura puesto que conllevan a la valoración organísmica. Si
no puedes abrirte a tus propios sentimientos, no podrás abrirte a la
actualización. La parte difícil es, por supuesto, distinguir los

40
 sentimientos reales de aquellos derivados de la ansiedad
subsecuente a cuestiones de valía personal.

2. Vivencia existencial. Esto correspondería a vivir en el aquí y ahora.

Rogers, siguiendo su tendencia a mantenerse en contacto con la
realidad, insiste en que no vivimos en el pasado ni en el futuro; el
primero se ha ido y el último ni siquiera existe. Sin embargo, esto
no significa que no debamos aprender de nuestro pasado, ni que
no debamos planificar o ni siquiera soñar despiertos con el futuro.
Simplemente, debemos reconocer estas cosas por lo que son:
memorias y sueños, los cuales estamos experimentando ahora, en
el presente.

3. Confianza organísmica. Debemos permitirnos el dejarnos guiar por

los procesos de evaluación o valoración organísmica. Debemos
confiar en nosotros, hacer aquello que creemos que está bién;
aquello que surge de forma natural. Esto, como imagino que
podrán observar, se ha convertido en uno de los puntos espinosos
de la teoría rogeriana. La gente diría: "sí, no hay problema, haz lo
que te surja"; o sea, si eres un sádico, haz daño a los demás; si eres
un masoquista, hazte daño; si las drogas o el alcohol te hacen
feliz, ve a por ello; si estás deprimido, suicídate...Desde luego esto
no nos suena a buenos consejos. De hecho, mucho de los excesos
de los sesenta y setenta fueron debidos a esta actitud. Pero a lo
que Rogers se refiere es a la confianza en el propio yo; en el sí
mismo real y la única manera que tienes para conocer lo que es
verdaderamente tu self es ¡abriéndote a la experiencia y viviendo
de forma existencialista! En otras palabras, la confianza
organísmica asume que está en contacto con la tendencia
actualizante. Rogers nos dice que los organismos saben lo que
es bueno para ellos. La evolución nos ha provisto de los sentidos,
los gustos, las discriminaciones que necesitamos: cuando tenemos
hambre, encontramos comida, no cualquier comida, sino una
que nos sepa bien. La comida que sabe mal tiende a ser dañina e
insana. Esto es lo que los sabores malos y buenos son: ¡nuestras
lecciones evolutivas lo dejan claro! A esto le llamamos valor
organísmico.

4. Libertad experiencial. Rogers pensaba que era irrelevante que las

personas tuvieran o no libre albedrío. Nos comportamos como si lo
tuviéramos. Esto no quiere decir, por supuesto, que somos libres
para hacer lo que nos dé la gana: estamos rodeados de un
universo determinista, de manera que aunque bata las alas tanto
como pueda, no volaré como Superman. Realmente lo que
significa es que nos sentimos libres cuando se nos brindan las
oportunidades. Rogers dice que la persona que funciona al cien

41
 por cien reconoce ese sentimiento de libertad y asume las
responsabilidades de sus oportunidades.

5. Creatividad. Si te sientes libre y responsable, actuarás acorde con

esto y participarás en el mundo. Una persona completamente
funcional, en contacto con la actualización se sentirá obligada
por naturaleza a contribuir a la actualización de otros. Esto se
puede hacer a través de la creatividad en las artes o en las
ciencias, a través de la preocupación social o el amor paternal, o
simplemente haciendo lo mejor posible el trabajo propio. La
creatividad de Rogers es muy parecida a la generatividad de
Erikson

Por su parte, Allport (1940), resaltó la importancia de los factores

individuales en la determinación de la personalidad, señaló que debía
existir una continuidad motivacional en la vida de la persona, estuvo de
acuerdo con Freud en que la motivación estaba determinada por los
instintos sexuales, pero difiere de él en que esta determinación se dé de
manera indefinida pues según él, el predominio de los instintos sexuales
no permanece durante toda la vida.

volviéndose famoso por su teoría de la personalidad, la cual se enfoca

sobre el adulto en sí mismo más que en la niñez o las experiencias y
emociones infantiles, plasmando esto en libros como Personality de1937.
En su obra The Nature of Prejudice de 1954, hace importantes
contribuciones al análisis del prejuicio

Defiende que los rasgos son esencialmente únicos de cada persona.

Teoría de los Rasgos

1. Rasgo Cardenal – Este es el rasgo que domina y moldea el

comportamiento de una persona.

2. Rasgo central – Estos son los elementos básicos que conforman la

mayor parte de nuestro comportamiento. Un ejemplo de un rasgo
central sería la honestidad.

3. Rasgo secundario – Estas son las características visto sólo en

determinadas circunstancias (como le gusta o le disgusta que un amigo
muy cercano puede saber).

42
ACTIVIDAD : REPRESENTE LA ESTRUCTURA DE LA PERSONALIDAD A TRAVÉS
DE UN DIBUJO.

TIPOLOGÍAS DE LA PERSONALIDAD

Los cuatro temperamentos de Hipócrates:

El estudio del temperamento se remonta a los tiempos de Hipócrates,

padre de la medicina.

Antes de él, Empédocles, siglo V antes de Cristo, había formulado una

teoría según la cual todo en la naturaleza se compone de cuatro
elementos: aire, tierra, fuego y agua.

Hipócrates, basándose en la teoría de Empédocles y aplicándola al

hombre dice que está compuesto de cuatro humores que son reflejo de
los cuatro elementos del mundo, pues el hombre es un reflejo en
pequeño de la naturaleza. A estos cuatro humores corresponden cuatro
temperamentos de la manera siguiente:

TIPOLOGIA HIPOCRATICA

Elemento de Humor corporal Temperamento Rasgos propios

la predominante del temperamento
naturaleza

Agua Sangre Sanguíneo Optimismo, Energía

Tierra Bilis Amarilla Melancólico Tristeza, Pesimismo

Aire Flema Flemático Apatía, Indiferencia

Fuego Bilis Negra Colérico Hostilidad, Ira

En el ámbito psicológico se han realizado distintos esfuerzos por

clasificar los temperamentos.

EL CARÁCTER, EL TEMPERAMENTO Y LA PERSONALIDAD

43
La personalidad está condicionada en gran medida por el
temperamento.

Allport define al temperamento como “los fenómenos de la naturaleza

emocional característicos de una persona; en ello se incluye la
velocidad e intensidad con que habitualmente reacciona, la cualidad
del estado de ánimo dominante y las peculiaridades de fluctuación e
intensidad del mismo”.

El carácter es una tendencia hacia un tipo de comportamiento que

manifiesta el individuo. Está asociado con la ética. Todos los elementos
que integran el carácter se organizan en una unidad que se conoce
como estabilidad y proporciona al carácter coherencia y cierto grado
de uniformidad en sus manifestaciones, con los cambios lógicos que
ocurren a lo largo de la vida.

Elemento psíquico del carácter:

En él intervienen principalmente las funciones psíquicas, así como la

acción del ambiente. A partir de esos elementos se desarrollan los
factores individuales, que conforman el particular modo de reaccionar
y enfrentar la vida que presenta una persona.

Elemento orgánico del carácter:

Existe una relación indispensable entre cuerpo y mente; el carácter

posee también una base biológica que depende de elementos
orgánicos como la constitución física y el temperamento.

El temperamento:

El temperamento esta fundamentalmente, determinado por factores

hereditarios: el carácter en cambio, por factores ambientales y de
aprendizaje.

ACTIVIDAD:

CUADRO COMPARATIVO ENTRE CARÁCTER Y TEMPERAMENTO

44
FACTORES AMBIENTALES Y PERSONALIDAD

El individuo establece relaciones con diferentes grupos: la familia, la

escuela, el trabajo, los grupos sociales, grupos étnicos y religiosos, los
mismos que van a determinar en gran medida, la personalidad del
individuo.

Si el niño ha tenido afecto, cuidado, protección por parte de sus

padres, en especial, desarrollará una personalidad segura equilibrada; si
por el contrario, no ha recibido muestras de afecto, el niño desarrollara
rasgos de introversión o también de agresividad. Una sobreprotección
excesiva ocasionara en el niño una personalidad sumisa, débil. El
ambiente de tranquilidad del hogar proporcionara al niño una
personalidad más equilibrada y madura.

La pertenencia a un grupo, a una cultura, a una etnia, permite que el

niño adquiera sus normas, reglas y valores, estableciéndose con ello

45
patrones de conducta y rasgos de personalidad positivos o negativos,
según sea el grupo.

ACTIVIDAD:

INFLUYEN LOS FACTORES AMBIENTALES EN LA PERSONALIDAD SI NO CITE

UN EJEMPLO.(CONSULTE)

LAS CINCO DIMENSIONES DE LA PERSONALIDAD

(también llamadas rasgos o factores) de la personalidad que

constituyen los cinco pilares básicos que captan la esencia de las
diferencias individuales en la personalidad.

Estas dimensiones de la personalidad se desarrollan en base a

influencias tanto genéticas como ambientales. Los estudios realizados
han mostrado que se trata de dimensiones universales y pueden
utilizarse para describir la personalidad de individuos de culturas muy
diferentes.

Varios grupos de investigadores independientes descubrieron y

definieron los cinco grandes factores mediante investigación empírica
basada en datos. Ernest Tupes y Raymond Christal aportaron el modelo
inicial, basado en el trabajo realizado en el Laboratorio de Personal de
las Fuerzas Aéreas de los EE. UU. en la década de 1950.1 J. M. Digman
propuso su modelo de los cinco factores de personalidad en 19902, y
Goldman lo llevó a los niveles más altos de las organizaciones en 1993.3
En un test de personalidad, para hacer referencia a los rasgos de los
Cinco Grandes, también se puede utilizar el Modelo de los Cinco
Grandes (o FFM4 por sus siglas en inglés) y los Factores Globales de
personalidad5.

1. FACTOR (N)de ESTABILIDAD EMOCIONAL:

Define en qué grado una persona afronta sin problema las situaciones
complicadas de la vida. Los sujetos tranquilos, no muy proclives a sentir
rabia o a enfadarse, suelen permanecer animados y gestionan muy
bien sus crisis personales.

46
Dentro de los rasgos de personalidad, el Factor N es aquél que
encontramos con alta puntuación en las personas moderadas y
sosegadas

SU POLO LA NEUROTICISMO O INESTABILIDAD EMOCIONAL.

4. Extraversión:

Define el grado en que el sujeto se muestra abierto con los demás y

canaliza su energía en contextos sociales. Dicho de otro modo, el factor
E examina cuánto le agrada a un sujeto estar rodeado de otras
personas, cuánto le gusta expresarse ante los demás, etc. Su opuesto es
la Introversión, que se caracteriza en personas reservadas, que a
menudo son tachados de antipáticos. Suelen ser ciertamente
independientes, prefieren la rutina y el ambiente familiar. Prefieren estar
solos y no les agrada formar parte de bullicios de gente, lo cual no
quiere decir que sean menos felices. Frecuentemente se muestran tan
animados como el que más en círculos estrechos de amistad. Son más
reflexivos que los extrovertidos, y tienden menos a la acción.

Lo opuesto la introversion

3. (Factor O): Apertura a la Experiencia

Apertura:

Muestra en qué grado un sujeto tiende a buscar nuevas experiencias

personales y concibe de una manera creativa su futuro. La persona
abierta a la experiencia tiene una relación fluida con su imaginación,
aprecia el arte y la estética, y es consecuente con sus emociones y la
de los que le rodean. Prefieren romper con la rutina y suelen poseer
conocimientos sobre amplios temas debido a su curiosidad intelectual.
Su opuesto es la Cerrazón a la Experiencia (o al Cambio).

Los individuos que puntúan bajo tienen intereses más convencionales.

Disfrutan de lo sencillo más que de lo complejo, ambivalente y sutil.
Suelen observar las ciencias o el arte como disciplinas poco prácticas.
Prefieren la familiaridad a lo novedoso; son moderados y apegados a la
tradición.

4. Afabilidad:

Es el grado en que la persona se muestra respetuosa, tolerante y

tranquila. La persona amable es aquella que confía en la honestidad de
los otros individuos, tiene vocación para ayudar y asistir a quien lo
necesite, se muestra humilde y sencillo, y es empático hacia las
emociones y sentimientos ajenos
47
La afabilidad es la medida de la importancia que se le da a llevarse
bien con los demás. En nuestro trabajo de Coaching con banqueros de
inversión, comprobamos que tenían escasa afabilidad, lo cual es
ventajoso en un ambiente ultra-competitivo. Estos ejecutivos son buenos
integrando equipos, porque se sienten cómodos expresando críticas y
desafiando las ideas del grupo.

Características: Afectuoso, amable, cooperativo, generoso, flexible,

honrado, atento confiado, indulgente, servicial, agradable, cariñoso,
bondadoso, simpático considerado, dispuesto.

5. Meticulosidad, responsabilidad: (que se hace con gran cuidado,

detalle y atención, empleando tiempo y paciencia para que
salga bien. minucioso.)
Responsabilidad (tesón) - las personas que tienen un alto nivel de
tesón son fiables y resolutivos. Los rasgos incluyen ser organizados,
metódicos y meticulosos.

6. Refiere a cuán centrado está el sujeto en sus objetivos, además

de cuán disciplinado se muestra para la consecución de dichos
fines. Podríamos decir que la persona con alta puntuación en el
factor C es un individuo organizado, con capacidad de
concentración, que termina sus tareas y que piensa antes de
tomar una decisión.
.
Características: organizado, confiable, preciso, concienzudo,
responsable, capaz, trabajador, eficiente, prudente, planificador,
cuidadoso, seguro, práctico minucioso, ahorrativo, precavido, serio,
económico.
ACTIVIDAD DE LAS 5 DIMENSIONES DE LA PERSONALIDAD ¿CUAL CREE UD.
EN SU CASO QUE SON LAS QUE MAS PREDOMINAN?

Teoría de la personalidad de los Cinco Grandes

https://www.123test.es/teoria-de-la-personalidad-de-los-cinco-grandes/

En la psicología contemporánea los Cinco Grandes factores de la personalidad son cinco

grandes dominios que definen la personalidad humana y que ...

48
 Descripción de una
Descripción de una
persona con
Percentil Rango persona con puntuación
Los Cinco Grandes factores puntuación de
de categoría alta…
categoría baja…

Tradicional •
realista • práctico Imaginativo • abierto de
• conservador • mente • le gusta
prefiere los puntos experimentar • prefiere
Apertura a la 58 Medio
de vista la resolución conceptual
experiencia
tradicionales y la y creativa de los
resolución técnica problemas
de los problemas

Concienzudo •
disciplinado • eficiente •
Espontáneo • bien organizado • le
desorganizado • gustan los detalles
prefiere planes exactos • fuerte sentido
85 Alto
Responsabilidad (tesón) flexibles • le del deber • (Las personas
disgustan los con altas puntuaciones
detalles precisos en esta categoría se
pueden describir como
"adictos al trabajo")

Reservado • formal
Sociable • amistoso •
• serio • callado •
asertivo • le gusta
prefiere trabajar
Extraversión o 53 Medio trabajar con otros •
solo • evita los
surgencia disfruta con los roles de
roles de liderazgo
liderazgo directo
directo

Pragmático •
escéptico • Compasivo • le gusta
competitivo • complacer • bondadoso
orgulloso • 47 Medio • prefiere la cooperación
Cordialidad/Amabilidad
prefiere la a la competición y el
competición a la conflicto
cooperación

No se altera Experimenta reacciones

fácilmente en emocionalmente
situaciones 15 Bajo negativas y sentimientos
Estabilidad emocional
estresantes • de ansiedad • propenso
relajado • flexible a preocuparse fácilmente

49
 • calmado • se altera con facilidad

¿Para qué sirven estas dimensiones?

Desde el momento en que empezó a utilizarse este modelo, son muchas las
investigaciones que se han realizado que demuestran cómo el estudio de estas
dimensiones puede utilizarse para predecir determinados comportamientos. Por
ejemplo, se ha visto que el factor Responsabilidad se relaciona con el rendimiento
laboral.

Estudios realizados con adolescentes han mostrado que un nivel bajo de amabilidad y
responsabilidad predicen la delincuencia juvenil, y el neuroticismo junto con un nivel
bajo de responsabilidad predicen trastornos como la depresión.

En adultos, la responsabilidad es el predictor general del éxito en el trabajo, mientras

que otras dimensiones se relacionan con aspectos específicos del rendimiento laboral.
Por ejemplo, la amabilidad y estabilidad emocional predicen el rendimiento del trabajo
en grupo, mientras que la extroversión predice el éxito en las ventas y puestos
directivos.

Así mismo, se han realizado investigaciones destinadas a conocer la relación entre

personalidad y salud. Los resultados indican que las vidas más ordenadas y bien
estructuradas de las personas altas en responsabilidad, van acompañadas de una mayor
salud y longevidad, mientras que la hostilidad (baja amabilidad) y alto grado de
neuroticismo parecen ser factores de riesgo para la salud.

En otros estudios, el liderazgo se ha relacionado con la extraversión; la tendencia a

ayudar a los otros con la dimensión amabilidad; y la vulnerabilidad a la depresión con la
dimensión neuroticismo.

Updated October 28, 2015.

Esa dimensión de la personalidad está formada por el neuroticismo, en uno de sus

extremos, y la estabilidad emocional en el extremo opuesto. Como el resto de las
dimensiones de personalidad, se trata de dos polos de un continuo donde la mayoría de
las personas se sitúan en un punto intermedio.

Neuroticismo

Las personas con una elevada puntuación en neuroticismo (o inestabilidad emocional)

son ansiosas, emocionalmente inestables, se preocupan con facilidad y están a menudo
de mal humor o deprimidas. Suelen dormir mal y pueden tener trastornos
psicosomáticos. A menudo reaccionan de forma irracional o rígida, debido a que se ven
dominados por sus emociones.

50
Se sienten estresados con facilidad y experimentan a menudo emociones negativas,
como ira, ansiedad, tristeza, culpa, vergüenza. Se trata de personas que toleran mal el
estrés o los estímulos negativos de cualquier tipo, tienen más probabilidades de
interpretar las situaciones neutras de la vida diaria como amenazantes y las pequeñas
frustraciones como obstáculos desesperantes.

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 Trastorno estres
 Ansiedad
 Test para depresion
 Estres emocional
 Manejo emocional

Tienen reacciones emocionales fuertes y se ven afectados fácilmente por las

experiencias negativas, costándoles trabajo volver de nuevo a un estado de equilibrio
tras el suceso, de manera que sus reacciones emocionales negativas pueden persistir
durante un largo periodo de tiempo. Es decir, les cuesta mucho olvidar y superar las
cosas malas que les suceden. Esto hace que estén de mal humor o abatidos con
frecuencia.

Es habitual en ellos preocuparse por todo aquello que puede salir mal, reaccionando con
gran ansiedad ante estos pensamientos y preocupaciones.

Estos problemas para regular sus emociones pueden afectar a su capacidad para pensar
con claridad, tomar decisiones y afrontar el estrés de manera efectiva.

Las personas altas en neuroticismo suelen ser también más tímidos, cohibidos y
vergonzosos y tienen más probabilidades de tener trastornos como depresión o
trastornos de ansiedad (fobias, trastorno de pánico, etc.)

Estabilidad emocional

Por el contrario, las personas en el extremo opuesto son aquellas con una alta
estabilidad emocional. Se trata de personas cuyas reacciones emocionales son más
suaves, no se ven afectadas con tanta facilidad por los sucesos negativos y los superan
con más rapidez, de manera que suelen estar libres de emociones negativas la mayor
parte del tiempo (aunque esto no significa necesariamente que experimenten más
emociones positivas). Son calmados, estables y despreocupados y no se sienten tensos
ni nerviosos con facilidad.

Tener un cierto grado de neuroticismo puede ayudar a una persona a rendir mejor
debido a que es más sensible a los resultados negativos, mientras que una alta

51
estabilidad emocional podría hacer que una persona fuese demasiado despreocupada y
tranquila, faltándole el impulso necesario para realizar determinadas tareas.

Cuáles son las causas

El grado de neuroticismo de una persona tiene un fuerte componente biológico. Se

piensa que las personas con alto neuroticismo tienen un sistema nervioso simpático más
reactivo y son más sensibles a todo lo que sucede fuera o dentro de ellas.

Subdimensiones

El test NEO PI, utilizado para evaluar estas cinco grandes dimensiones de la
personalidad, subdivide, a su vez, la dimensión Neuroticismo en 6 subdimensiones:

Ansiedad. Es la tendencia a sentir nerviosismo, preocupación, miedo o tensión.

Hostilidad. Tendencia a experimentar ira y estados relacionados, como frustración o

amargura.

Depresión. Es la tendencia a experimentar sentimientos de tristeza, culpa, impotencia,

soledad o abatimiento.

Ansiedad social. Es la tendencia a sentir ansiedad en situaciones sociales, vergüenza,

timidez, sensación de ridículo o inferioridad.

Impulsividad. Hace referencia a los problemas para controlar los impulsos, refrenarse y
posponer la gratificación.

Vulnerabilidad. Es la susceptibilidad general al estrés y la capacidad para afrontar las

situaciones estresantes.

Related

 ¿Qué es la estabilidad emocional?

 Las cinco grandes dimensiones de la personalidad
 Emodiversidad (diversidad de emociones) y su papel en la salud emocional
 Timidez, fobia social y trastorno de personalidad por evitación

3.3.4 LAS MASCARAS DE CARL JUNG

historia

Juan ha tenido problemas en casa, las cosas no están nada bien y no

ha podido cumplir con las tareas escolares y sabe que se le vienen
problemas en el colegio, pues siempre le llaman la atención porque se

52
la pasa jugueteando, aunque cree que los profesores “le tienen tema”.
Sin embargo llega al colegio, se ríe, se pasea por las aulas bromeando
con todos, lo llaman de la Dirección y juega, se burla, dice que irá más
tarde, los compañeros comentan que no le importa nada… Juan usó
una máscara.

LAS MÁSCARAS
Máscara en griego significa “persona”, es decir aquellas formas de ser
que utilizamos para representar lo que queremos que los otros vean, de
tal forma que podamos agradar a los demás y ajustarnos, a lo que los
demás quieren ver de nosotros.
Según Erich Fromm, nos ponemos aquellas máscaras que creemos nos
harán parecer “normales y comunes” y creemos que eso es lo
correcto, aunque signifique que nuestro comportamiento vaya en
contra de la forma de cómo realmente somos y dejemos de ser
auténticos.
Detrás de cada máscara, siempre está el miedo al rechazo, al fracaso,
al compromiso, a comunicarnos a establecer relaciones, a cubrir las
expectativas que los demás tienen acerca de mí…
Toda máscara esconde, protege, defiende e impide que los otros vean
lo que realmente somos.
Entre más alejada de lo que sentimos está la máscara, mas atada a
ella estaremos y viviremos en estado de frustración y ansiedad la
máscara que usamos comunica a los demás una identidad que no es
la nuestra.
Así…terminamos haciendo lo que los demás quieren de nosotros,
aunque “agradarlos ponga en riesgo nuestra vida y futuro”
ACTIVIDAD: ANALIZE:
¿CUÁLES SON LAS MÁSCARAS QUE USAMOS?

INDIFERENTE O QUEMIMPORTISTA

Quien no espera vencer está vencido”

Hace aparecer que nada le importa, que no se
conmueve ante lo que ocurre a su alrededor,
que no le afecta lo que los demás digan o
hagan. Pero realmente le tiene miedo al
rechazo, a involucrarse en las historias de ´los
otros y salir lastimado o a que descubran que
puede ser vulnerable.

PAYASO O CHISTOSO
"No dejes que el ruido ahogue vuestra propia voz interior.
Ella ya sabe lo que tu realmente quieres ser"
(Steve Jobs)
Nos hace ver que todo es alegría, se ríe, se burla
de todos, aparece que nada le va en serio en

53
su vida, que todo es superficial y jocoso. Pero realmente tiene miedo a
hacer intimidad con los demás, por eso pone la distancia del chiste y la
carcajada, para evitar cercanías que puedan terminar en situaciones
que le demuestren, que no es del agrado de las personas que lo
rodean.

AGRESIVO
Se defiende antes de que los demás lo ataquen, agrede a las personas,
es autoritario y genera miedo, ya que impone por la fuerza sus ideas y
hace lo que quiere. Sin embargo, le tiene miedo al fracaso, a no poder
comunicarse de una manera adecuada, a no responder a las
expectativas de los demás, por eso les aplica el poder de la agresión y
los maneja “al susto”
YO NO FUI, YO NO SE

A mí me llaman el tonto, el tonto de mi lugar,

todos comen trabajando, yo como sin
trabajar.

Nunca sabe nada, hace las cosas y aparece

como ingenuo e inocente, con su actitud
hace culpables a los que lo rodean y nadie
puede cuestionarlo porque se las arregla para
presentarse como víctima. Realmente tiene
miedo a la responsabilidad, a hacerse cargo
de sus actos, a tomar una postura ética en la
vida por temor a no hacerlo bien, su posición es muy cómoda.

CRÍTICO

"La verdad que nos libera suele ser la que menos

queremos escuchar" (Anthony de Mello)

No está de acuerdo con lo que otros dicen y

hacen, siempre está cuestionando a los demás,
aparece como sabelotodo y desde esa posición
desvaloriza todo lo que le rodea. En realidad tiene
miedo a no poder hacer, pensar y sentir, de
acuerdo a las demandas de su entorno, su temor
mayor es a no actuar en excelencia y a no cubrir
las expectativas sociales, por eso todo lo ve mal.

54
 CONFUNDIDO

"no vemos a los demás como son, sino como

somos nosotros“ I. Kant

Nunca toma decisiones porque dice que no

está seguro de hacerlo, cambia
permanentemente de idea y de posición, con
él o ella nunca se sabe cuál es el rumbo que
tomará. Realmente le tiene miedo al
compromiso, comunicarse e involucrarse con
una determinada forma de pensar, sentir y
actuar porque cree que los demás invadirán su
vida por eso no se “deja ver”.

PESIMISTA

“No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”

Todo lo ve con una visión catastrófica, siempre pensando

que lo peor vendrá, que nada es posible, que es mejor no
hacer nada porque igual saldrá todo mal, vive pensando
que solo a el o a ella le pasan cosas terribles. Lo que
esconde y no deja ver es el temor a ser responsable y a
comprometerse y por eso vive paralizado.

EL POPULAR

Dime de lo que presumes y te diré de lo que

careces”

Aparece como el o la ´de mayor aceptación

entre los jóvenes, siempre minimiza a los que
lo rodean, hace creer a los demás que todos
deben comportarse como el o ella para ser
aceptados, tiende a burlarse de aquellos que
son diferentes y no se someten a sus
exigencias. Lo que realmente no quieren que
los demás vean es su inseguridad y temor al
rechazo.

ACTIVIDAD:

55
Una vez analizado elabora tu propia mascara y actúa de
acuerdo a ella. Actividad grupal. Identificar los tipos de
mascaras.

3.4. TRANSTORNOS DE PERSONALIDAD SEGÚN ERIK ERICKSON.

Cuando hablamos de trastornos de la personalidad nos referimos a

aquellos casos en los que esta se ha ido desarrollando de un modo
anómalo, ya que poco a poco ha ido adquiriendo rasgos y mecanismos
psicológicos inadecuados hasta construir un auténtico trastorno
psicopatológico.

NEUROSIS

Definición.- Es un trastorno crónico o recurrente, de carácter no

psicótico sin una base orgánica demostrable, caracterizado
principalmente por ansiedad, y que se experimenta o expresa
directamente en relación con diferentes mecanismos de defensa; se
manifiesta como un síntoma o grupo de síntomas perturbadores para el
individuo y/o su entorno. La conducta neurótica es repetitiva, conduce
a una mala adaptación y es insatisfactoria. Pueden variar de gravedad.

La herencia representa el papel de una condición poderosa. No podría

ciertamente prescindir de la colaboración de las causas específicas,
pero su importancia queda demostrada por el hecho de que las mismas
causas, actuando sobre un individuo sano, no producirían ningún efecto
patológico manifiesto, mientras que su acción sobre una persona
predispuesta hará surgir la neurosis, cuya intensidad y extensión
dependerán del grado de tal condición hereditaria. Freud menciono
que en todo caso de enfermedad neurótica se debe a factores de la
vida sexual.

Tipo de Síntomas Neurosis: Ahogos, afonías, taquicardia, palpitaciones,

vómitos, diarreas, espasmos gástricos, constricción faringes, temblores,
cefaleas, zumbidos de los oídos, etc. angustia
Los síntomas psíquicos son: sentimientos paralizadores y pesimistas,
lamentaciones, presentimientos, amenazas, etc. Los síntomas aparecen
en cuanto el sujeto se pone en contacto con el objeto de Neurosis
fóbica la fobia: inquietud, temor, angustia, y puede llegar a provocar
temblores, gritos, movimientos desordenados y pérdida de la
conciencia. De tipo conversivo: Presentan síntomas difusos, como
parálisis motora o Histeria o ceguera, temblores y parálisis localizadas y
estados variables de crisis de tipo neurosis epiléptico. Histérica De tipo
disociativo: trastornos de la conciencia, impulsos destructivos. Neurosis
Pensamiento compulsivo, actividad compulsiva, ritos del pensamiento

56
mágico, obsesiva alteraciones psicomotoras y agotamiento. Perdida o
aumento de apetito, Insomnio o hipersomnia, falta de energía o fatiga,
Neurosis baja autoestima, dificultades para concentrarse o para tomar
decisiones, depresivas sentimientos de desesperanza. Debilidad,
fatigabilidad y sentimiento de encontrarse exhausto del pareciente.
Neurosis Comúnmente estos síntomas son acompañados por depresión
y sentimientos de neurasténica auto-desprecio. Alteración de las
funciones integradoras de la conciencia, la identidad, la Neurosis de
memoria y la percepción del entorno; esta alteración puede ser
repentina o de personalización gradual, transitoria o crónica

Diagnóstico.- Hay factores muy importantes para el diagnóstico de las

neurosis como el examen mental, la historia personal del paciente, la
evaluación médica y las observaciones del curso clínico de la
enfermedad. Además, las pruebas psicológicas, especialmente el
Rorschach, resultan muy útiles para identificar las neurosis y para
diferenciarlas de otros trastornos de base orgánica. Las manifestaciones
principales incluyen una angustia exagerada, síntomas histéricos, fobias
y una depresión grave.

ACTIVIDAD:

CONSULTE UN CASO DE NEUROSIS Y COMPARTALO EN EL AULA.

ACTIVIDAD: Sin embargo, el término de neurosis puede resultar algo más ambiguo, al ser una palabra
que cada vez se utiliza menos en la práctica clínica moderna, hecho que provoca que este término
aparezca poco en la bibliografía psicológica y psiquiátrica reciente.

ÇLa neurosis es una enfermedad emocional, ACTUALMENTE TRASTORNO MENTAL una

afección en el sistema nervioso que provoca un problema en el manejo de las emociones que
impiden un buen desempeño a nivel social, familiar y laboral.

De este modo, lo que Freud catalogó como neurosis fóbicas hoy en día se conocen como fobia social,
fobia específica o agorafobia,

Fobia específica o simple

Una fobia es un miedo intenso y progresivo o ansiedad por un determinado objeto,

animal, actividad o situación que ofrece poco o ningún peligro real.

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Qué es la fobia social

La fobia social es el miedo a afrontar situaciones sociales y a la interacción con los

demás. Este trastorno, también conocido como ansiedad social, se caracteriza por el
temor a ser juzgado y evaluado negativamente por otras personas, llevando a
sentimientos de vergüenza, humillación y depresión.

Agorafobia

Este trastorno consiste en un miedo y una ansiedad intensos de estar en lugares de

donde es difícil escapar o donde no se podría disponer de ayuda. La agorafobia
generalmente involucra miedo a las multitudes, a los puentes o a estar solo en espacios
exteriores.

o que conocía como neurosis obsesivo-compulsivas se conoce como trastorno obsesivo compulsivo, y lo
que catalogó como neurosis de angustia se denomina ataque de pánico,

Trastorno obsesivo-compulsivo

Es un trastorno mental en el cual las personas tienen pensamientos, sentimientos, ideas,

sensaciones (obsesiones) y comportamientos repetitivos e indeseables que los impulsan
a hacer algo una y otra vez (compulsiones).

Con frecuencia, la persona se comporta de cierta manera para librarse de los

pensamientos obsesivos, pero esto sólo brinda alivio a corto plazo. No llevar a cabo los
rituales obsesivos puede causar una enorme ansiedad y sufrimiento.

Causas

Los proveedores de atención médica no conocen la causa exacta del trastorno obsesivo
compulsivo (TOC). Los factores que pueden influir incluyen lesiones en la cabeza,
infecciones y funcionamiento anormal en ciertas zonas del cerebro. Los genes
(antecedentes familiares) parecen jugar un fuerte papel. Los antecedentes de abuso
físico o sexual también parecen incrementar el riesgo de TOC.

Los padres y los profesores a menudo reconocen los síntomas del TOC en los niños. La
mayoría de las personas recibe un diagnóstico a los 19 o 20, pero algunas no muestran
síntomas hasta la edad de 30 años.

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Síntomas

Las personas con TOC tienen pensamientos, impulsos o imágenes mentales repetitivos
que causan ansiedad. Estos son llamados obsesiones.

Algunos ejemplos son:

 Miedo excesivo a los microbios

 Pensamientos prohibidos relacionados con el sexo, la religión, o sobre dañar a otros o
a sí mismos
 La necesidad de que exista orden

También realizan comportamientos repetitivos en respuesta a sus pensamientos y

obsesiones. Los ejemplos incluyen:

 Verificar una y otra vez las acciones (como apagar las luces y cerrar la puerta)
 Conteo excesivo
 Ordenar las cosas de una cierta manera
 Lavarse las manos repetidas veces para evitar una infección
 Repetir las palabras en silencio
 Rezar en silencio una y otra vez

No todas las personas que tienen hábitos o rituales que disfrutan realizar tienen TOC;
sin embargo, la persona con TOC:

 No es capaz de controlar sus pensamientos o comportamientos, incluso cuando

entiende que son excesivos.
 Dedica al menos una hora del día a estos pensamientos o comportamientos.
 No obtiene placer de realizar un comportamiento o ritual, más allá de un breve alivio
de la ansiedad, tal vez.
 Tiene grandes problemas en la vida diaria debido a estos pensamientos o rituales.

Las personas con TOC también pueden tener un trastorno de tic, como:

 Parpadeo de los ojos

 Muecas faciales
 Encoger los hombros
 Sacudir la cabeza
 Aclarar la garganta, hacer ruidos de inhalación, o gruñidos repetidamente

Trastorno de pánico

Es un tipo de trastorno de ansiedad en el cual usted tiene ataques repetitivos de intenso

miedo de que algo malo va a ocurrir.

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Causas

La causa se desconoce, aunque los genes pueden jugar un papel. Otros miembros de la
familia pueden tener el trastorno. Sin embargo, el trastorno de pánico a menudo ocurre
cuando no hay ningún antecedente familiar.

El trastorno de pánico es dos veces más común en las mujeres que en los hombres. Los
síntomas por lo general comienzan antes de los 25 años de edad, pero pueden ocurrir
hacia los 35 años. El trastorno de pánico también se puede presentar en niños, pero no
suele diagnosticarse hasta que son mayores.

Síntomas

Una crisis o ataque de pánico comienza de repente y con mucha frecuencia alcanza su
punto máximo al cabo de 10 a 20 minutos. Algunos síntomas pueden continuar durante
una hora o más. Un ataque de pánico se puede confundir con un ataque cardíaco.

Una persona con trastorno de pánico a menudo vive con miedo de otro ataque y puede
sentir temor de estar sola o lejos de la ayuda médica.

Las personas con trastorno de pánico tienen por lo menos 4 de los siguientes síntomas
durante un ataque:

 Molestia o dolor torácico

 Mareo o sensación de desmayo
 Miedo a morir
 Miedo a perder el control o de muerte inminente
 Sensación de asfixia
 Sentimientos de separación
 Sentimientos de irrealidad
 Náuseas y malestar estomacal
 Entumecimiento u hormigueo en manos, pies o cara
 Palpitaciones, frecuencia cardíaca rápida o latidos cardíacos fuertes
 Sensación de dificultad para respirar o sofocación
 Sudoración, escalofrío o sofocos
 Temblor o estremecimiento

Los ataques de pánico pueden cambiar el comportamiento y desempeño en el hogar, el

trabajo o la escuela. Las personas con este trastorno a menudo sienten preocupación
acerca de los efectos de sus ataques de pánico.

El ataque de pánico también conocido como trastorno de pánico es un situación en la que la persona sufre
una crisis repentina de intensa ansiedad al poseer pensamientos extremos de miedo y la creencia
irrefutable de que algo malo va a pasar.

MUY UNIDO A LA ANTERIOR

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La agorafobia consiste en la experimentación de ansiedad extrema al encontrarse en lugares o situaciones
donde escapar puede resultar difícil y por lo tanto, en caso de padecer una crisis de angustia inesperada,
puede no disponer de ayuda.

De este modo, la persona empieza a restringir su conducta y los sitios en los que permanece debido al
temor extremo de padecer algún mal cuando no se encuentra en sitio seguros, por lo que acaba cogiendo
fobia a ciertos lugares o situaciones.

TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVOLucha constante contra pensamientos,

imágenes y palabras que aparecen en contra de su voluntad, el enfermo va a tener que
realizar un impulso irracional (ritual) para evitar esa situación de angustia y ansiedad

Tipos de neurosis

Existen varios tipos de neurosis dependiendo del mecanismo de defensa predominante

usado por cada individuo.

 Neurosis de angustia. Existe una angustia física permanente: mareos, vómitos, diarrea,
taquicardia, ahogos, zumbido en el oído, sudoración, pesimismo, presentimientos,
sensación de amenaza acechándole.
 Neurosis fóbica. Fuertes ataques de angustia junto con fobias irracionales. Puede
llegar a sufrir alteraciones de la realidad.
 Neurosis obsesiva-compulsiva. Lucha constante contra pensamientos, imágenes y
palabras que aparecen en contra de su voluntad, el enfermo va a tener que realizar un
impulso irracional (ritual) para evitar esa situación de angustia y ansiedad.
 Neurosis depresiva. Depresión o tristeza exagerada ante una situación, gran pérdida
de autoestima.
 Neurosis histérica. Pueden ser de dos tipos: convulsiva, indiferencia ante las
situaciones cotidianas y fuertes convulsiones; disociativa, alteración de la realidad o de
la propia conciencia.
 Neurosis de despersonalización. Sentimientos de irrealidad hacia sí mismo y su
entorno, ataques fuertes de pánico por no sentir su cuerpo o partes de éste como
suyo.
 Neurosis hipocondríaca. Preocupaciones por las funciones orgánicas asociándolas al
padecimiento de enfermedades.

Tratamiento

 Psicofármacos. Benzodiacepinas para el control de la ansiedad.

 Psicoterapia. Modificación de la conducta emocional del neurótico al través de
técnicas impuestas por el terapeuta.

 CONSULTE UN CASO DE ESQUIZOFRENIA Y COMPARTALO EN EL

AULA.

PSICOSIS

61
Psicosis

es una tipología de enfermedad mental que se caracteriza por los

delirios y las alucinaciones. Se trata de un concepto genérico que
incluye enfermedades tales como la paranoia y la esquizofrenia, y que
está vinculado a la pérdida de contacto con la realidad.

Causas: genéticas, traumatismos, drogas, VIH.

Algunos de los siguientes síntomas se asocian comúnmente a la psicosis:

* El pensamiento desordenado;

* Las alteraciones intensas y repentinas de la conducta;

* El aislamiento y el cese de la comunicación con el resto de las

personas;

* La sensación de ser observado o perseguido, de que las demás

personas representen un riesgo;

* Hablar solo, asumiendo que hay un interlocutor (soliloquio);

* Oír que nos hablan (alucinaciones de tipo auditivas);

* Experimentar visiones (alucinaciones de tipo visual);

* Sentirse confundido u olvidar las cosas con facilidad;

* Creer que no podemos alcanzar nuestros objetivos.

Paranoia:

El término paranoia ha sido utilizado previamente en psiquiatría para denominar lo que ahora
se conoce como 'trastorno delirante.

Los trastornos delirantes consisten en la creencia de determinadas ideas que son falsas pero se
asientan en la mente de la persona afectada como si fueran ciertas. Es más, la persona
afectada cree en dichas ideas con total firmeza. Un trastorno delirante no es un tipo de
esquizofrenia, enfermedad con la que a menudo se confunde.

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Clasificación

 Tipo erotomaníaco delirio de que otra persona, normalmente de un estatus superior,

está enamorado del individuo. Un famoso o el jefe.

 Estos son algunos de los síntomas más frecuentes de la erotomanía:[12]

 La idea de que la persona objeto del delirio del afectado intenta enviar mensajes
codificados, empleando, por ejemplo, ciertos tipos de lenguaje corporal o palabras en
clave.
 Es probable que el afectado acose a la persona objeto de su delirio o trate de
establecer contacto con ella escribiéndole cartas, mensajes de texto o correos
electrónicos. El afectado es capaz de hacerlo aunque sea rechazado.
 La idea de que la persona objeto del delirio está enamorada del afectado persiste, aun
obteniendo pruebas evidentes de que no es así, como una orden de alejamiento.

 Este tipo concreto de delirio es más frecuente en las mujeres que en los hombre

Tipo megalomanía): delirio de que el individuo tiene un talento extraordinario, poder,

conocimiento, o una relación especial con una deidad o una persona famosa. relacionados con
la creencia de poseer talentos o conocimientos no reconocidos, o de haber realizado un gran
descubrimiento. Las personas con delirios de grandeza están convencidas de que son únicas,
creyendo que tienen una labor muy importante, un poder especial o ciertas habilidades
excepcionales.

 También es posible que afectado crea que es un personaje famoso, o que esté
convencido de haber inventado algo asombroso como, por ejemplo, una máquina del
tiempo.
 Las personas con delirios de grandeza pueden comportarse de forma pretenciosa o
exagerada, resultando en ocasiones altivas.
 Además, el afectado puede parecer impulsivo y poco realista con respecto a sus metas
y sus sueños.

Tipo celotípico: delirio de que el compañero sexual del individuo le está siendo infiel. Aun
obteniendo pruebas de que no es así, el afectado seguirá estando seguro de que su pareja le
engaña. A veces, las personas con este tipo de delirio relacionan unos sucesos o experiencias
con otros, llegando a la conclusión de que son pruebas de infidelidad.

Algunos de los comportamientos propios de las personas con delirios relacionados con los
celos son: la violencia en la relación, el intento de limitar las actividades de la pareja, o el
intento de evitar que la pareja salga de casa De hecho, este tipo de delirio se asocia más a la
violencia y es un motivo frecuente de homicidio.

Tipo persecutorio:

delirio de que la persona (o alguien cercano) está siendo tratado con mala intención: espiado,
envenenado, perseguido, etc. Los delirios persecutorios suelen estar relacionados con la idea
de conspiración, complot, engaño, espionaje, persecución o acoso. A este tipo de delirio
también se le llama "delirio paranoide", y es el más frecuente de todos Algunos afectados por
el delirio persecutorio experimentan una leve sensación de que alguien les sigue, sin ser

63
capaces de especificar la causa

 Los afectados pueden llegar a interpretar un insulto sin importancia de forma

exagerada, considerándolo un intento de engaño o acoso.
 El comportamiento de las personas con delirios persecutorios puede incluir la
tendencia al enfado, al exceso de cautela, al resentimiento o a la desconfianza.[28]

Tipo somático: delirio de que la persona tiene algún defecto físico o alguna enfermedad, las
enfermedades o las plagas.

 Algunos ejemplos de delirios somáticos frecuentes son: la idea de que el cuerpo

desprende mal olor, de que el cuerpo está invadido por parásitos o de que hay
insectos sobre la piel. El afectado por el delirio somático también puede estar
convencido de que su aspecto es feo o de que cierta parte de su cuerpo no funciona
correctamente.
 El comportamiento relacionado con el delirio somático suele ser específico para cada
delirio concreto. Por ejemplo, si alguien está convencido de que está invadido por
insectos, es probable que acuda al dermatólogo cada dos por tres y que se niegue a
recibir tratamiento psiquiátrico porque no lo vea necesario.

También se puede dar un diagnóstico del 'tipo mixto' o del 'tipo no especificado' si el
delirio no pertenece a ninguna de estas categorías

ESQUIZOFRENIAS

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La esquizofrenia paranoide es aquella enfermedad que se caracteriza
por los siguientes síntomas: predominio de ideas delirantes y
alucinaciones, lesiones graves a uno mismo y a los demás, alteraciones
de la personalidad. Es la más frecuente y suele iniciarse entre los 15 y 30
años.

Tipos de esquizofrenia

 Paranoide: Es el más común. Sus síntomas son delirios

(percepciones o creencias falsas, verdaderas o indeterminadas) y
alucinaciones auditivas frecuentes.
 Catatónica: Los esquizofrénicos catatónicos pueden quedarse
inmóviles por mucho tiempo a pesar de estar conscientes de lo
que pasa a su alrededor son hiperactivos y duermen muy poco.
 Residual: Es cuando una persona ha sufrido un episodio
esquizofrénico en el pasado pero que en el presente no presentan
síntomas prominentes de la enfermedad.
 Desorganizada: Quien la padece es incoherente al hablar, actúa
de manera extraña y las reacciones emocionales pueden ser
absurdas.
 Indiferenciada: Presenta una mezcla de síntomas de esquizofrenia
que no pueden diferenciarse bien como parte de alguno de los
subtipos anteriores. Por ejemplo: delirios y problemas motores.

3.5. MECANISMOS DE DEFENSA:

65
Freud determinó los mecanismos de defensa, como las técnicas del
inconsciente, encargadas de minimizar las consecuencias de eventos
demasiado intensos, para que el individuo pueda continuar con sus
funciones. Dichos mecanismos de defensa, permiten el mantenimiento
del balance psicológico.

son aquellos mecanismos, principalmente inconscientes, que los individuos emplean

para defenderse de emociones o pensamientos que producirían ansiedad, sentimientos
depresivos o una herida en la auto-estima si llegasen a la consciencia

El individuo está compuesto por una serie de fuerzas que deben

mantenerse en equilibrio, como las características instintivas, las
genéticas, los factores del desarrollo (medio ambiente, formación,
experiencia). Una de las maneras de resguardar este equilibrio es
mediante los mecanismos de defensa.

Entre los mecanismos de defensa se incluyen: la condensación, el

desplazamiento, la disociación, la formación reactiva, la negación, la
proyección, la racionalización, la represión, la sublimación, la regresión,
el aislamiento.

Condensación: Es un mecanismo por el cual, elementos del

inconsciente se reúnen en una sola imagen u objeto. Consiste en la
concentración de varios significados en un único símbolo.

Un ejemplo aislado seria que se sueña con atropellar con un coche a un hombre sucio, mal vestido, de
corta media edad y de pelo castaño. Esa condensación resulta en la interpretación de querer desprenderse
de un familiar joven, un pariente sucio y un empleado o jefe que viste mal, es de mediana edad y tiene el
pelo castaño, como ejemplo sintético.

por ejemplo, los insultos hacia el árbitro de un partido de fútbol, o propinarle una paliza a un
indefenso mendigo un grupo de violentos.

Se manifiesta sobre todo en el inconsciente, a través de los sueños, lapsus, olvidos, chistes y síntomas. A
través de la condensación se hacen emerger los deseos inconscientes, burlando o eludiendo la censura.
Sería una especie de metáfora del inconsciente.

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Desplazamiento: Mecanismo inconsciente de representación metafórica Es un
mecanismo por el cual, se desprende un hecho o persona de los
sentimientos asociados, y éstos son adjudicados a otro hecho o persona.
Es lo que suele suceder con las personas que desquitan sus frustraciones
con sus mascotas.

Por ejemplo la estudiante que está furiosa con un profesor y descarga su agresividad
sobre su comprensivo novio evitando la ansiedad que surgiría si atacase realmente al
profesor.

Disociación: Es el mecanismo por el cual una persona incorpora

elementos de la personalidad de otra. La disociación es una respuesta defensiva
evasiva (huida psicológica) consecuente a ciertos traumas o situaciones de estrés (orgánicos o
psicológicos, o ambos) individualmente intolerables.

Ejemplo: olvidarnos del cumpleaños de antiguas parejas, fechas, etc.

otro ejemplo de disociación puede ser las narraciones de aquellos que tras vivir un
suceso traumático aseguran haber visto su cuerpo desde afuera.

Formación reactiva: Detiene la aparición de un pensamiento doloroso,

sustituyéndolo por otro más agradable.

cuando un deseo es reprimido, es sujeto puede realizar conductas totalmente contrarias a

ese deseo, generando así una reacción negativa con el fin de evitar la angustia.

Ejemplo; personas con deseos homosexuales reprimidos que, al no aceptarlos

conscientemente, desarrollan actitudes de suma hostilidad hacia los homosexuales,
manifestación odiarlos e, incluso, reaccionando agresivamente ante ellos.

Por ejemplo, una persona que está molesta con su jefe, actúa de manera excesivamente
amistosa con él. Lo que sucede realmente es que la persona no se siente capaz de
expresar su insatisfacción e intenta ocultarlo (incluso a sí misma), actuando como si en
realidad se sintiese muy satisfecha.

Tal es el caso de una niña que experimenta celos hacia su hermanito recién nacido y sin
embargo le muestra una actitud muy afectiva con la que esconde su hostilida

Negación: Es el mecanismo por el cual el sujeto trata aspectos

evidentes de la realidad como si no existieran.

Son habituales estos mecanismos defensivos en bebedores, drogadictos o en anoréxicos

que niegan el tener ningún problema. También la persona que aunque es evidente que
no es querido por el compañero lo niega reiteradamente.etc.

Proyección: Los sentimientos o ideas estresantes, son proyectados hacia

otras personas u objetos cercanos.

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Ejemplos de este mecanismo son el caso en el que un individuo experimenta hostilidad
hacia los demás, pero cree ver en éstos la hostilidad y el odio hacia él. Otro caso es el de
la mujer que le atrae sexualmente un hombre por el que no debería tener esos
sentimientos y a quien acusa de querer seducirla.

Racionalización: Se sustituye una razón real que no es aceptable, por

otra que resulte aceptable. Es el caso del estudiante que quedarse suspenso lo
atribuye a una equivocación del profesor, o el hombre que al ser rechazado por una
mujer puede decirse a sí mismo que después de todo no era tan interesante.

Represión: Es el mecanismo por el cual el inconsciente borra eventos y

pensamientos que serían dolorosos si se mantuvieran en el nivel
consiente. Por ejemplo, el olvido del cumpleaños de un familiar
fallecido.

Por ejemplo la semana pasada hizo algo de lo que se avergüenza, trata de no pensar en
ello y a la larga puede incluso no ser capaz de recordarlo.

el día anterior, el alumno realizo actividades delictivas juntoa otros compañeros (robar
en la sala de profesores), en lugar de sentirseculpable, el alumno olvida este
acontecimiento

Sublimación: El impulso se canaliza hacia una forma más aceptable, es

derivada hacia un nuevo fin. Una pulsión sexual se sublima hacia una
finalidad no sexual, apuntando a objetos valorados socialmente, como
la actividad artística y la investigación intelectual.

Por ejemplo, el deseo de un niño por la exhibición, puede sublimarse

mediante una carrera en el teatro. Es el caso de un estudiante, que ante un nota
injusta por parte de un profesor, escribe una carta de protesta en el periódico escolar
criticando la política educativa. Otro ejemplo es el de la mujer que es atraída por un
hombre al que no puede aspirar por ser el novio de su mejor amiga, y sublima su
energía sexual escribiendo un poema.

Regresión: Es un mecanismo que lleva a retomar el nivel de desarrollo

anterior, más infantil. Por ejemplo, el comportamiento de los niños
cuando nace un hermano (chuparse el dedo, orinarse, Por ejemplo,
alguien que tenga un fijación oral puede afrontar una situación de estrés fumando o
bebiendo más.etc.).

Aislamiento: Es un mecanismo por el cual se divorcian los recuerdos de

los sentimientos, como manera de soportar los hechos. Ejemplos: Se da en
los psicópatas, los cuales no sienten pánico ante ninguna situación.
Se da también en las personas que tienen problemas en sus hogares, y buscan excusas
para permanecer más tiempo fuera de casa, en el trabajo o la escuela, para evitar
enfrentar el problema que tienen en su hogar.

Cuando estas técnicas no son suficientes, se experimentan desequilibrios como estrés y

respuestas neuróticas como ansiedad y/o depresión, que frecuentemente son

68
acompañadas por disfunciones biológicas, pérdida de sueño o apetito, enfermedades
psicosomáticas como úlceras, etc. También pueden presentarse otras conductas más
graves como el suicidio y los trastornos delirantes. Estos son mecanismos de defensa
propios de trastornos como el delirio, la esquizofrenia, los trastornos de personalidad.

3.5.1. MECANISMOS DE AUTORREGULACIÓN.

Se denomina autorregulación a la capacidad que posee una entidad o

institución para regularse a sí misma, lo cual supone un logro de
equilibrio espontáneo, sin necesidad de la intervención de otros
factores, entidades o instituciones para lograr dicho proceso de
autorregulación.

Autorregulación de la conducta  Proceso comportamental constante y continuo, en el

que la persona es la máxima responsable de su conducta. Conjunto de procesos y
mecanismos psicológicos que permiten a la persona dirigir autónomamente su conducta,
es decir, dirigirla a su propia voluntad racional y controlando las variables internas y
externas. el cual es un mecanismo del ser humano que le permite mantener constante el
balance psicológico. Para ello necesita de un sistema de feedback de control que le
permita mantener el estatus en relación a una señal de control.

La idea principal de la que parten Higgins , Grant y Shah (1999) es que las personas prefieren algunos
estados más que otros y que la autorregulación permite la ocurrencia de los estados preferidos más que de
los no preferidos. Igualmente señalan que el tipo de placer y el tipo de malestar que la gente experimenta
depende de qué tipo de autorregulación este funcionando.

Estos autores señalan tres principios fundamentales implicados en la autorregulación emocional:

1. Anticipación regulatoria: Basándose en la experiencia previa, la gente puede anticipar el placer

o malestar futuro. De esta forma, imaginar un suceso placentero futuro producirá una motivación
de acercamiento, mientras que imaginar un malestar futuro producirá una motivación de
evitación.
2. Referencia regulatoria: Ante una misma situación, se puede adoptar un punto de referencia
positivo o negativo. Por ejemplo, si dos personas desean casarse, una de ella puede anticipar el
placer que significaría estar casados, mientras que la otra persona podría imaginar el malestar
que les produciría no casarse. Por tanto la motivación sería la misma, pero una de ellas estaría
movida por un punto de referencia positivo y la otra por un punto de vista negativo.
3. Enfoque regulatorio: Los autores hacen una distinción entre un enfoque de promoción y un
enfoque de prevención. Por tanto se distingue entre dos diferentes tipo de estados finales
deseados: aspiraciones y autorrealizaciones (promoción) vs. responsabilidades y seguridades
(prevención).

69
El término es amplio, en cuanto es aplicable a varios campos, y aquí
explicaremos y ejemplificaremos los más relevantes al término y al caso.

Uno de ellos, está relacionado con la biología y la anatomía de los

animales. El ser humano, por ejemplo, tiene la capacidad de adaptarse
a diferentes climas, sin necesidad de realizar ningún esfuerzo ni acto
voluntario extra.

Por ejemplo, en un día de mucho calor en nuestra ciudad, nuestro

cuerpo autorregulará su temperatura, y nosotros no debemos
trasladarnos a otra ciudad donde haga frío o menos calor. No es el caso
de muchos seres vivos como los insectos que deben realizar acciones
voluntarias para sobrevivir porque no poseen procesos de
autorregulación interna a su organismo. En un día de mucho calor, un
insecto determinado deberá trasladarse hasta un espacio donde la
temperatura o las condiciones climáticas no lo dañen, como por
ejemplo, refugiarse debajo de una roca, entre la copa de un árbol o en
un lugar donde no lo alcancen los rayos del sol.

Otros, los “liberales”, asumen que el mercado está provisto de auto

control, y de este modo se reglamentan por lo cual no es necesaria la
intervención de los Estados ni el control externo al circuito económico
del mercado. Lejos de ser un dilema cerrado y resuelto, aún hoy genera
(y seguirá generando) confrontaciones a partir de puntos de vista
diferentes respecto al tema.

……………………………

70
3.5.2. LA CONFIANZA EN UNO MISMO: CLAVES.

La confianza en uno mismo es uno de los pilares básicos de la felicidad

sobre el que descansan la motivación para enfrentarnos a los retos de la
vida, la capacidad para establecer buenas relaciones con los demás y

71
autoafirmarnos ante ellos, asumir responsabilidades, aceptar los fracasos
propios y un sinfín de aspectos que necesitan de la confianza propia
para gestionarlos de manera óptima.

DETECTANDO LA FALTA DE CONFIANZA.

 No te atreves a actuar: Temes al fracaso por lo que sueles

permanecer en la inacción. Dudas de tus propias capacidades
para enfrentarte a situaciones de tu vida diaria.

 Tienes pensamientos negativos: Te lanzas mensajes del tipo: "soy

inútil", "no tengo nada interesante que decir", "nunca lo lograré",
"soy un fracaso de persona"...

 No te afirmas ante los demás: No expresas tus deseos y

necesidades, te cuesta decir no a peticiones de otros aunque
éstas sean incómodas para ti y tienes la sensación de que la
gente abusa de ti.

 Experimentas emociones negativas: Te sientes culpable por todo

aunque la culpa no sea tuya, te sientes mal cuando te critican
porque das crédito a las opiniones de los demás y acabas
despreciándote.

 Construyes una mala imagen de ti mismo: Centras tu atención en

tus aspectos negativos pasando por alto los positivos. Esto hace
que tu autoestima sea negativa.

ESTRATEGIAS PARA MEJORAR LA CONFIANZA EN NOSOTROS MISMOS.

 Quiérete más: Se trata de aprender a ser tolerante con nosotros

mismos igual que toleramos los errores y fallos de la gente que
queremos, para ello:

1. Apaga la voz crítica interna y escucha más la voz positiva.

72
 2. Cuando te sientas culpable verifica hasta dónde eres
responsable de las situaciones que te hacen sentir mal. Te
darás cuenta de que en muchas situaciones no eres
responsable de lo que pasa en ellas.
3. No seas tan perfeccionista, deja de fijarte tantos
imperativos y pasa a la acción. Es mejor hacer las cosas
aunque no estén perfectas que no hacerlas.

 Toma conciencia de tus cualidades y defectos: No todo en la

vida es bueno o malo, blanco o negro, hay términos intermedios
que matizan lo que hacemos y en definitiva lo que somos. No te
juzgues en términos dicotómicos y enfócate en ver los matices.
Cada uno de nosotros somos un cúmulo de puntos fuertes, débiles
e intermedios.

 Anota tus conductas positivas: Toma conciencia de lo que haces

bien. Apúntalo en una libreta, te darás cuenta de la multitud de
cosas que haces bien y pasas por alto.

 Escucha a los demás: Los demás tienen una opinión sobre ti al

igual que tú la tienes sobre los demás. Escucha lo que dicen sobre
ti, verás que tienen una imagen de ti mejor que tu mismo.

 Plantéate objetivos realizables: Cuanto más inalcanzables sean los

objetivos menos posibilidad tendremos de conseguirlos y más
dudaremos de nuestra valía. Así que disminuye tu nivel de
perfeccionismo. Empieza por objetivos sencillos y a corto plazo, así
aumentarás la seguridad en ti mismo y la percepción de
autoeficacia.

 No pospongas las tareas: Cuando antes te pongas a alcanzar

objetivos y a aplicar soluciones mejor. Si lo vas procrastinando se
hará todo más grande y no sabrás por dónde empezar.

 Relativiza los fracasos: No fracasamos o alcanzamos el éxito de

forma absoluta. No te centres en lo que te queda por llegar al
objetivo sino en lo que te has acercado a él.

 Afírmate ante los demás: Expresa tus opiniones y deseos

respetando los de los demás. Atrévete a decir no y negociar una
solución satisfactoria para todas las partes. Explica lo que te
molesta de forma constructiva y contesta a las críticas con
tranquilidad. Expresa tus emociones lo que te ayudará a
comprenderlas y gestionarlas.

En definitiva, ser tú mismo te ayudará a afianzar tu confianza

ACTIVIDAD.
73
QUE TOMARIAS EN CUENTA PARA MEJORAR LA CONFIANZA EN TI MISMO?
EXPLIQUELO:

3.6. AUTOCONOCIMIENTO

¿Te conoces a ti mismo?

Muchos creen que sí. Pero si así fuera, lograrían todo aquello que se
proponen, tendrían un gran AUTOCONTROL y un buen autodominio.

Serían excelentes personas con los demás y tendrían una gran

AUTOESTIMA, el éxito sería parte de su cotidianidad y emanarían una
energía tal que los demás podrían notarlo. No digo que no sea posible
que existan personas con estas características, lo que digo es que
muchos piensan que gozan de un gran autoconocimiento, cuando en
realidad desconocen más de sí mismos de lo que creen.

Hoy te presentaré una perspectiva del autoconocimiento desde el

punto de vista de la mente subconsciente. Y una buena manera para
comunicarse con ella y encontrar cosas que nunca llegamos siquiera a
imaginar sobre nosotros mismos.

Un buen ejemplo de autoconocimiento, es cuando llegamos a

determinar los motivos y razones de:

 Nuestros deseos
 Nuestros impulsos
 Nuestros sueños
 Nuestras pasiones
 Nuestros miedos
 Nuestras emociones
 Nuestros sentimientos
 Nuestros pensamientos…etc.

Idealmente, saber con certeza todo aquello que nos conforma. Claro,
también podríamos incluir el nivel físico en el autoconocimiento, por
ejemplo saber nuestros límites de resistencia física, lo que nos da
placer… etc.

PRACTICA: COMUNICACIÓN SUBCONSCIENTE.

Lo primero que debes hacer es buscar un lugar y un momento en el que

puedas estar completamente solo y aislado del mundo.

74
Nada de celulares y mucho menos Internet. Deja todo organizado de
tal manera que no tenga nadie que buscarte en ningún instante
durante este tiempo, que puede durar aproximadamente una hora.

Lleva contigo a ese lugar (si está rodeado de naturaleza, mucho mejor)
papel y lápiz.

Y lo que vas a hacer es empezar a dominar conscientemente tu

respiración, de manera que puedas respirar diferente a como lo haces
normalmente.

La respiración debe ser más profunda y larga, con lo que lograrás

disminuir tu ritmo cardiaco y entrar en un estado de relajación física y
con ello mental. Lo que se busca es la armonía con tu mente
subconsciente, así que empieza por tratarte bien, sin prisas ni
preocupaciones, recuerda que se te va a revelar información
importante sobre ti mismo

Luego, toma el papel y el lápiz y empieza en voz alta a hacerte

preguntas, a continuación te doy algunas ideas:

 ¿Por qué no he conseguido pareja aún?

 ¿Qué me hace falta para lograr eso que tanto quiero?
 ¿Por qué le temo tanto a emprender?
 ¿Cuál ha sido el motivo de desistir en mis deseos?
 ¿Por qué he fracasado en ______?
 ¿Qué me detiene para avanzar mucho más?

Luego, vas a escribir en el papel (ojo) LO PRIMERO QUE VENGA A TU

MENTE.

Y con lo primero, me refiero, no a lo que pienses que estaría bien

responder, sino lo primero que se te ocurra. Presta atención que este es
el paso más importante. Es importante que sea lo que primero salga.

¿Por qué? Simple, porque es tu mente subconsciente la que te muestra

eso en principio

Eso que llegue a tu mente puede ser una imagen, una palabra, un
sonido, o incluso una combinación de todas estas cosas en una escena
como tal. No menosprecies lo que tu mente te diga y escríbelo de
inmediato, como respuesta a tu pregunta.

Al principio –digamos en los primeros 20 minutos– recibirás respuestas

que pensarás son tontas, o inadecuadas, o simplemente obvias. No
pares y sigue preguntándote más cosas.

75
Si por ejemplo cuando preguntaste sobre por qué habías fracasado, lo
que vino a tu mente fue un pájaro, luego podrías preguntarte algo
como: ¿Qué significado tiene el pájaro con mi fracaso?

Si no obtienes claridad luego preguntas: ¿Acaso es sobre la libertad que

tengo o quiero tener? ¿Es sobre poder o no poder volar?… etc.

Nuestra mente subconsciente tiene una manera muy especial de

codificar los mensajes que nos envía para simplificar nuestra visión de la
realidad y del mundo, por lo que te tomará un poco de tiempo
entenderla y quizás varios intentos llegar a respuestas profundas y
reveladoras.

La mente subconsciente tiene acceso a todos tus recuerdos,

experiencias, logros y fracasos, por lo que sería excelente poder contar
con ella para la solución de problemas. Puedes preguntar ¿Cómo
podría resolver este problema? Y no dudes en que las ideas empezarán
a llegar.

En la primera sesión, ya podrás darte cuenta del poder de esta técnica,

si estás solo y te tomas en serio el ejercicio, llegarás a comunicarte
contigo mismo muy bien y lograrás un gran autoconocimiento

Decimos entonces que estamos compuestos por diferentes factores

psicológicos que hacen de nosotros un ser humano completamente
único y diferente a los demás.

ACTIVIDAD: Aplicación de un test de personalidad (test grafológico)

3.6.1. AUTOESTIMA.- Es un aspecto muy importante de la

personalidad, del logro de la identidad y de la adaptación a la
sociedad, es la autoestima; es decir el grado en que los individuos
tienen sentimientos positivos o negativos acerca de sí mismos y de su
propio valor.

Definiciones de la autoestima:

• La capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse, apreciarse y

aceptarse a sí mismo.

• El conjunto de las actitudes del individuo hacia mismo (Burns).

• Es la percepción evaluativa de uno mismo.

• Es el amor que cada persona tiene de sí mismo.

76
La autoestima está relacionada con muchas formas de conducta. Las
personas con una autoestima elevada suelen reportar menos
emociones agresivas, negativas y menos depresión que las personas
con una autoestima baja.

De modo similar, las personas con una autoestima elevada pueden

manejar mejor el estrés y, cuando son expuestas al mismo,
experimentan menos efectos negativos en la salud.

La época importante para el desarrollo de la autoestima es la infancia

intermedia. El niño, aquí, compara su yo real con su yo ideal y se juzga a
sí mismo por la manera en que alcanza los patrones sociales y las
expectativas que se ha formado de sí mismo y de qué tan bien se
desempeña.

Las opiniones de los niños acerca de sí mismos tienen un gran impacto

en el desarrollo de la personalidad, en especial en su estado de ánimo
habitual.

Por todo lo anterior, es importante el estudio de la autoestima, así como

la presentación de patrones de conducta que lleven al individuo a
establecer una autoestima elevada, que le permita un mejor desarrollo
de sí mismo.

Por tanto, la autoestima, es el concepto que tenemos de nuestra valía y

se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y
experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante
nuestra vida.

Los millares de impresiones, evaluaciones y experiencias así reunidos se

juntan en un sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por el
contrario, en un incómodo sentimiento de no ser lo que esperábamos.

3.6.2. IDENTIDAD

¿QUÉ ES LA IDENTIDAD?

La identidad (como en "documento de identidad") es un conjunto

articulado de rasgos específicos de un individuo o de un grupo: hombre,
35 años, español, 1,75 m de altura, 70 Kg. de peso, cabellos castaños,
católico, empleado de banca, casado, padre de familia…
La identidad constituye también un sistema de símbolos y de valores
que permite afrontar diferentes situaciones cotidianas. Opera como un
filtro que ayuda a decodificarlas, a comprenderlas para que después
funcione.
Esto explica que frente a tal situación, un individuo, con sus valores y su
modo de pensar, de sentir y de actuar reaccionará probablemente de

77
una manera definida. Para esto se cuenta con un repertorio de formas
de pensar, de sentir y de actuar que, en un momento dado, se puede
combinar.

CARACTERÍSTICAS DE LA IDENTIDAD

1. La identidad es compuesta

Cada cultura y cada subcultura transportan valores e indicadores de

acciones, de pensamientos y de sentimientos. A ejemplo de la cultura,
la identidad está, a menudo, relacionada con grandes corrientes
culturales y también limitada a ellas: la procedencia territorial, el color
de la piel, la religión… Se habla de un turco, de un italiano, de un negro,
de un musulmán… De este modo, la influencia de la pertenencia a
subconjuntos culturales sobre la estructura de la identidad está
descartada. Estos subconjuntos pueden ser la clase social, la profesión,
el sexo, el origen (urbano/campesino), las diferentes formas que pueden
tener una religión,
etc.

La identidad es la síntesis que cada uno hace de los valores y de los

indicadores de comportamientos transmitidos por los diferentes medios
a los que pertenece. Integra esos valores y esas prescripciones según sus
características individuales y su propia trayectoria de vida. El extranjero
integra a su identidad su estatus de inmigrante o de refugiado político y
los cambios culturales que él ha vivido durante su estancia en el país de
acogida.

La identidad es dinámica

"Soy yo", responderá una persona a la que se pregunta lo que

representa su identidad; llevándola más lejos en su razonamiento dirá:
"es lo que en mí permanece igual". La permanencia aparece,
efectivamente, como la característica más evidente de la identidad.
Ésta está ligada a elementos que se repiten continuamente y que nos
parecen permanentes:

"soy así", "soy siempre la misma persona". Se confunde, de este modo, la

identidad con lo que, en una persona, es inmutable.

Este punto de vista no es totalmente erróneo pero los comportamientos,

las ideas y los sentimientos cambian según las transformaciones del
contexto familiar, institucional y social en el cual vivimos. Cambiamos
con la edad, cuando envejece nuestro cuerpo, si pasamos del estatus
de trabajador al de parado, incluso cuando cambiamos de estatus
profesional, dentro de una misma institución. La identidad es una
estructura dinámica. Está en continua evolución. En definitiva, nuestra

78
identidad es constante a la vez que cambiante, en el transcurso de
nuestra vida.

La base de la experiencia emocional de la identidad proviene de la

capacidad del individuo de seguir sintiéndose el mismo a través de los
cambios continuos. Un proceso de articulación permanente de lo nuevo
con lo antiguo debe tener lugar, de tal manera que lo nuevo sea
percibido como teniendo una relación aceptada con lo que ya existía
antes. Integrando lo nuevo en lo mismo hay un cambio en la
continuidad. El sentimiento de identidad permanece en tanto que el
sujeto consigue dar a la alteración el sentido de continuidad.

La adolescencia es un buen ejemplo. Los cambios que se producen en

esta etapa de la vida son tan fuertes, profundos y visibles que todos los
seres humanos tienen más o menos dificultades para pasar este escollo.
Las dificultades acaban cuando el joven llega a reconocerse como la
misma persona, aunque diferente.1

La identidad es dialéctica

La construcción de la identidad no es un trabajo solitario e individual.

Se modifica en el encuentro con el Otro, cuya mirada tiene un efecto
sobre ella. La identidad se sitúa siempre en un juego de influencias con
los otros:

"estoy influido por la identidad del Otro y mi identidad influye en la suya".

En un constante movimiento de ida y vuelta, los otros me definen y yo

me defino con relación a ellos. Estas mutuas definiciones revisten la vía
de señales con mensajes verbales y no verbales, como la elección de
un vestido o de un peinado.

Incluso cuando el Otro no mira, siempre hay una interacción, que se

produce en el interior de un contexto, influyendo la relación con el Otro,
entre dos personas o dos comunidades diferentes. Es importante definir
cada vez el contexto en el cual se produce un encuentro: con el mismo
joven, la interacción será diferente si se produce en la piscina, en casa
de sus padres o en la escuela, y si el joven está solo o en grupo; una
persona española desarrollará una relación diferente con otra española
si se encuentran en España o en el extranjero; el encuentro entre la
comunidad inmigrante italiana y la comunidad belga era diferente
antes de la entrada de Italia a la Comunidad Europea.
En realidad, la pregunta es menos "quién soy?" como "¿quién soy yo en
relación a los otros?" y "¿qué son los otros en relación a mí?".

1
Dossier para una Educación Intercultural Teoría: El concepto de identidad

79
ACTIVIDAD: LO + Y LO – DE MI. TRABAJO EN GRUPO: CARACTERISTICas
de identidad cuantas y cuales son.

ALGUNAS FACETAS DEL COMPORTAMIENTO SOCIAL

4.1 ESTRÉS

4.1.1. DEFINICIÓN

EL ESTRÉS
 La reacción que tiene el organismo ante cualquier demanda.
ES  Un estado de fuerte tensión fisiológica o psicológica
 La preparación para el ataque o la huida
 El comienzo de una serie de enfermedades
80
  Necesariamente nocivo, ya que a menudo ayuda a alcanzar los
objetivos deseados
NO ES  Ansiedad
 Miedo
 La causa directa de las enfermedades, aunque con frecuencia
contribuye a su desarrollo.

¿Qué significa realmente la palabra estrés? (del griego stringere, que

significa «apretar» y en inglés stress que significa «fatiga de material».)

ha llegado desprovista del matiz positivo. No se dice: “Tengo tanto estrés

que todo me está saliendo bien……” Por lo general, se menciona el
término para indicar un estado emocional tan tenso que, precisamente,
impide la correcta realización de ninguna tarea.

Debido a las alteraciones que el estrés provoca en la persona, podemos

entender este concepto como un conjunto de reacciones fisiológicas y
psicológicas que experimenta el organismo sometido a fuertes
demandas. El estrés tiene dos componentes básicos:

- Los agentes estresantes, o estresores, que son las

circunstancias del entorno que produce, y

- Las respuestas al estrés, que son las reacciones dl individuo

ante los mencionados agentes.

ACTIVIDAD: realiza los gráficos de agentes estresantes en tu medio y

escribe o dibuja como respondes?

4.1.2. CAUSAS DEL ESTRÉS

4.1.3. TIPOS DE ESTRÉS: EUSTRÉS – DISTRÉS

81
El estrés no siempre es malo, de hecho, la falta de estrés puede resultar
en un estado de depresión a tales efectos, se han establecidos dos tipos
de estrés. Uno de estos es positivo (Eustrés) y el otro es negativo (distrés).

EUSTRÉS

Representa aquel estrés donde el individuo interacciona con su estresor

pero mantiene su mente abierta y creativa, y prepara al cuerpo y mente
para un función óptima.
En este estado de estrés, el individuo deriva placer, alegría, bienestar y
equilibrio, experiencias agradables y satisfactorias.
La persona con estrés positivo se caracteriza por ser optimista y
creativo, es lo que lo mantiene viviendo y trabajando. El individuo
expresa y manifiesta sus talentos especiales y su imaginación e
iniciativa en forma única/original. Se enfrenta y resuelve problemas.

El eustrés es un estado muy importante para la salud del ser humano, la

cual resulta en una diversidad de beneficios/efectos positivos, tales
como: el mejoramiento del nivel de conocimiento, ejecuciones
cognoscitivas y de comportamiento superior; provee la motivación
excitante de, por ejemplo, crear un trabajo de arte, la urgente
necesidad de una medicina, desarrollar una teoría científica.

2.2.1.1. Recomendaciones para crear Eustrés (Estrés Positivo)

A continuación una serie de sugerencias que podrían ayudar a aligerar

el estrés en nuestras vidas. No son dogmas que se deban, son para
tratar de dar un punto de partida para empezar a relajarse del arduo
día de trabajo.
 Visualizar Situaciones agradables, es bueno tener un arsenal de
recuerdos o visiones agradables, nuestros hijos, nuestra pareja,
buenos momentos, paisajes, canciones o el lago que nos traiga
buenas emociones. Este arsenal se puede utilizar ante cualquier
cambio negativo de humor que experimentemos durante el día.
 Tratar de fijarse metas claras y concisas, estas metas lo ayudarán
a crear los planes para conseguir estas metas, esto también da
un sentido de organización a su vida.
 No tratar de hacer todo a la vez, organizar las metas y planificar
la ejecución de las actividades para obtenerlas.
 Se puede planificar el tiempo, manejar el tiempo en base a
prioridades e importancia para usted y en base a los roles que
ejecuta en su vida.
 Separar los cambios en la vida, por ejemplo; tener un hijo,
mudarse, cambiar de trabajo, estos cambios juntos de una vez
pueden causar mucho estrés negativo.

82
  Intentar ser positivo, tratar de aprender de todas las situaciones.
Ante las adversidades, intentar extraer la mejor parte y seguir
adelante. Ante las buenas situaciones, alégrese y agradezca.
 Compartir los problemas, platicar con los amigos o familiares a los
cuales pueda acudir y compartir sus problemas, esto lo ayudara,
ya que además de sentirse mejor, escuchara a otras personas
“fuera del problema”.
 Mantener un círculo de amigos, sentirse acompañado y
compartiendo experiencias, la soledad es mala consejera.
 Diversión y entretenimiento; trate de disfrutar al máximo de los
momentos de diversión y entretenimiento, con buen humor y una
buena actitud. Desafortunadamente existen personas que
encuentran lo malo en todas partes.
 Mantenerse saludable; coma bien, tome vitaminas, haga
deporte, mantenga su peso de acuerdo a su talla y edad.
 El sentido del humor, ver muchas comedias, aprender chistes y
contarlos, intentar ver el lado humorístico de la vida, sonreír nos
mantiene sanos.
 Amabilidad, esto realmente no cuesta nada, la gente agradece
y quiere la amabilidad, esto le abrirá muchas puertas y le
concederá días muy tranquilos.
 Intentar agradecer por lo que se tiene, por lo que se ha
conseguido en la vida, por la familia, amigos, agradezca por el
futuro como si ya lo hubiese obtenido.
 Tome tiempo para relajarse, descansar, meditar sobre su vida y
los próximo pasos que va a dar.
 Buena música; debemos insistir en lo de buena música, esta es
relativa a desarrollar eustrés y no distrés, música clásica o
barroca, baladas que hablen de amor, pero no de desamor o
traición.
 Hobbies; puede aliviar mucho el estrés,
 Recuerda momentos felices, el ser humano vive de los recuerdos.
Por favor solo acumule los felices.
 Intentar vivir con criterio de abundancia, no perdamos tiempo ni
esfuerzo siendo avaros y dejándonos llevar por la mezquindad,
seamos abundantes, el universo es abundante y generoso.

DISTRÉS.

Este tipo de estrés produce una sobrecarga de trabajo no asimilable,

Según Hans
Seyle (1935), representa aquel “Estrés perjudicante o desagradable”, la
cual eventualmente desencadena un desequilibrio fisiológico y
psicológico que termina en una reducción en la productividad del

83
individuo, la aparición de enfermedades psicosomáticas y en un
envejecimiento acelerado. Es todo lo que produce una sensación
desagradable. La vida cotidiana se encuentra repleta de los estresantes
negativos, tales como: un mal ambiente de trabajo, el fracaso, la
ruptura familiar, un duelo, entre otros.
Si nos encontramos con un número creciente de demandas o
percepción de demandas, y nos plantean alguna dificultad o se
constituyen en una amenaza, si percibimos que no podemos afrontarlas;
nos encontraremos frente a una situación de distrés: estrés negativo.

ACTIVIDAD: Mencione algunas situaciones que pueden causar distrés:

Ejemplo:

 Estar sobrecargado de trabajo

 ______________________________________________________________
 ______________________________________________________________
 ______________________________________________________________
 ______________________________________________________________
 ______________________________________________________________
 ______________________________________________________________
 ______________________________________________________________
 ______________________________________________________________
 ______________________________________________________________
SÍNTOMAS DEL DISTRÉS: Señale cuál de estos síntomas Usted siente que
tiene:

FÍSICOS

 Palpitaciones
 Sensación de ahogo
 Hiperventilación
 Sequedad de la boca
 Náuseas
 Malestares digestivos
 Diarrea
 Estreñimiento
 Tensión y/o dolor muscular
 Calambres
 Inquietud, hiperactividad
 Temblor en las manos
 Fatiga
 Mareos

84
  Dificultades en el sueño
 Dolores de cabeza
 Sudoración
 Sofocos
 Manos y pies fríos
 Aumento o disminución del apetito
 Mayor ingestión de sustancias (alcohol, tabaco)
 Disminución del deseo sexual

PSÍQUICOS
 Angustia
 Preocupación
 Desesperanza
 Introversión
 Depresión
 Impaciencia
 Irritación
 Hostilidad
 Agresividad
 Frustración
 Aburrimiento
 Inseguridad
 Sentimiento de Culpa
 Desinterés por la apariencia
 Desinterés por la salud
 Desinterés por el sexo
 Incapacidad de finalizar una tarea antes de comenzar otra
 Dificultad para pensar con claridad, concentrarse y/o tomar
decisiones
 Fallas en la memoria, olvidos
 Falta de creatividad
 Disminución de la atención
 Inflexibilidad
 Hipercrítica
 Comportamiento irracional
 Pérdida de eficacia de productividad

Cuando contamos con herramientas para diferenciar el estrés positivo

del estrés negativo, podemos hacer una gran diferencia. Esto por cierto
atañe a la productividad, la creatividad y la eficacia, el sentido de vida
y de auto-realización, la salud y otras cosas igualmente importantes. El
estrés positivo o eustrés es parte de la vida, está en la naturaleza, en
nuestra biología, es la forma recurrente de crear satisfacción en medio
de dificultades y limitaciones.

85
4.1.4. CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS

Las consecuencias del estrés tranquilamente podrían dividirse en dos

áreas. Una dimensión psicológica y actitudinal, donde se advierten
claramente en la personalidad del que padece de este problema
cambios severos y, a su vez, un plano físico, donde el estrés termina
repercutiendo invariablemente en el organismo.

Consecuencias psicológicas y en la personalidad:

 Ansiedad
 Depresión
 Cambios de humor repentinos
 Disminución del autoestima
 Dificultad en la toma de decisiones
 Cambios en el estilo de vida
 Problemas en sus relaciones con los demás, tanto en el trabajo
como en la familia
 Aumento del consumo de alcohol, drogas y tabaco

Consecuencias físicas:

 Cansancio, agotamiento o pérdida de energía

 Dolores y contracturas en la espalda
 Estreñimiento o diarrea
 Dolores de cabeza frecuentes y migrañas
 Hipertensión
 Insomnio
 Sofocos recurrentes
 Caída del cabello
 Malestares estomacales
 Subir o bajar de peso
 Presión de dientes o mandíbula

86
  Problemas respiratorios como asma o alergias
 Infartos y otros problemas coronarios

ACTIVIDAD SEÑALA EN LA LISTA ANTERIOR: SI TIENES ALGUNAS

CONSECUENCIAS FISICAS O PSICOLOGICAS DEL ESTRES

4.2. LA AGRESIVIDAD

4.2.1. DEFINICIÓN.- La agresividad es una tendencia a actuar o a

responder de forma violenta. El término se encuentra relacionado con el
concepto de acometividad, que es la propensión (inclinación,
predisposicin)a acometer, atacar y embestir. También se utiliza la
palabra para referirse al brío, la pujanza y la decisión para emprender
algo y enfrentarse sus dificultades.

La agresividad es un concepto que tiene su origen en la biológica, una

ciencia que lo ha vinculado al instinto sexual y al sentido de
territorialidad. De todas formas, la psicología también se ha encargado
del asunto.

Podría decirse que la agresividad es un conjunto de patrones de

actividad que pueden manifestarse con intensidad variable, desde las
expresiones verbales y gestuales hasta la agresión física. El lenguaje
cotidiano asocia la agresividad con la falta de respeto, la ofensa o la
provocación.

4.2.2. TIPOS DE AGRESIVIDAD

Podemos establecer que existen cuatro tipos claramente delimitados de

agresividad.

 La primera de ellas es la llamada verbal que es la que tiene como

principal seña de identidad el hecho de que se basa en que un
individuo en cuestión realiza insultos a otra persona.
 En segundo lugar nos encontramos con la facial que es la que
manifiesta a través de gestos que se realiza con la cara.

87
  La tercera es la agresividad física que se traduce en lo que son
patadas, arañazos y todo tipo de golpes tanto a personas como
a elementos que se encuentre en su alrededor.
 Y finalmente está la cuarta, la llamada agresividad indirecta que
es la que se produce sobre objetos de la persona que se
encuentra afectada.

Existen dos tipos de agresividad: la activa y la pasiva. La agresividad

activa se ejecuta a través de una conducta violenta y directa; la
agresividad pasiva, en cambio, se ejercita mediante una forma de
sabotaje.

ACTIVIDAD
-DIBUJE EL CICLO DE LA IRA.

4.3. PROBLEMAS PSICOSOCIALES

4.3.1. DEPRESIÓN

La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste,

melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se
siente de esta manera una que otra vez durante períodos cortos

La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los

sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida
diaria durante un período de tiempo prolongado.

Los síntomas de depresión abarcan:

 Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.

 Pérdida de placer en actividades habituales.
 Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
 Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida
de peso.
 Cansancio y falta de energía.
 Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.

88
  Dificultad para concentrarse.
 Movimientos lentos o rápidos.
 Inactividad y retraimiento de las actividades usuales.
 Sentimientos de desesperanza y abandono.
 Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.

La baja autoestima es común con la depresión, al igual que los

arrebatos repentinos de ira y falta de placer en actividades que
normalmente lo hacen feliz, entre ellas, la actividad sexual.

Es posible que los niños deprimidos no tengan los síntomas clásicos de la

depresión en los adultos. Vigile especialmente los cambios en el
rendimiento escolar, el sueño y el comportamiento. Si usted cree que su
hijo podría estar deprimido, vale la pena consultarlo con el médico.

Los tipos principales de depresión abarcan:

 Depresión mayor: deben presentarse 5 o más síntomas de la lista

de arriba, durante al menos dos semanas para diagnosticar este
tipo de depresión. La depresión mayor tiende a continuar durante
al menos 6 meses si no recibe tratamiento. (Se dice que usted
tiene depresión menor si presentan menos de 5 de estos síntomas
durante al menos 2 semanas. La depresión menor es similar a la
depresión mayor o grave, excepto que la primera sólo tiene de 2
a 4 síntomas).
 Depresión atípica: ocurre en aproximadamente un tercio de los
pacientes con depresión. Los síntomas abarcan comer y dormir en
exceso. Usted puede sentirse como si estuviera sobrecargado y se
acongoja mucho por el rechazo.
 Distimia: una forma de depresión más leve que dura años si no
recibe tratamiento.

Otras formas comunes de depresión abarcan:

 Depresión posparto: muchas mujeres se sienten algo deprimidas

después de tener un bebé, pero la verdadera depresión posparto
es más intensa e incluye los síntomas de la depresión mayor.
 Trastorno disfórico premenstrual (TDP): síntomas depresivos que
ocurren una semana antes de la menstruación y desaparecen
después de menstruar.
 Trastorno afectivo estacional (TAE): ocurre con mayor frecuencia
durante las estaciones de otoño e invierno y desaparece durante
la primavera y el verano, muy probablemente debido a la falta
de luz solar.

La depresión también puede alternar con manías (conocida como

depresión maníaca o trastorno bipolar).

89
La depresión puede ser más común en las mujeres que en los hombres,
aunque es posible que esto se deba a que las mujeres tienden más a
buscar ayuda para este problema. La depresión también es más
frecuente durante los años de adolescencia.

CAUSAS:

La depresión a menudo se transmite de padres a hijos; esto puede

deberse a los genes (hereditaria), comportamientos aprendidos en el
hogar o ambos. Incluso si los genes hacen que usted sea más propenso
a presentar depresión, un hecho estresante o infeliz en la vida
generalmente desencadena esta afección.

Muchos factores pueden causar depresión, como:

 Alcoholismo o drogadicción
 Afecciones y tratamientos médicos, como:
o ciertos tipos de cáncer
o dolor prolongado
o problemas para dormir
o medicamentos esteroides
o baja actividad de la tiroides (hipotiroidismo)
 Situaciones o hechos estresantes en la vida, como:
o maltrato o rechazo
o ruptura de relaciones con el novio o la novia
o ciertos tipos de cáncer
o muerte de un amigo o familiar
o divorcio, incluso el divorcio de los padres
o desaprobar una asignatura
o enfermedad en la familia
o pérdida del trabajo
o aislamiento social (causa común de depresión en los
ancianos)

ACTIVIDAD: CITE LOS TIPOS DE DEPRESION Y CAUSAS

90
4.3.2. BULLYNG

El bullying es el maltrato físico o psicológico deliberado y continuado

que recibe un niño por parte de otro u otros, que se comportan con él
cruelmente con el objetivo de someterlo y asustarlo, con vistas a
obtener algún resultado favorable para los acosadores o simplemente a
satisfacer la necesidad de agredir y destruir que éstos suelen presentar.

El bullying implica una repetición continuada de burlas y agresiones que

puede provocar la exclusión social de la víctima.

Características del Bullying

- Suele incluir conductas de diversa naturaleza (burlas, amenazas,

agresiones físicas, aislamiento sistemático, etc.).

- Tiende a originar problemas que se repiten y prolongan durante cierto

tiempo.

- Suele estar provocado por un individuo, apoyado por un grupo, contra

una víctima que se encuentra indefensa.

- Se mantiene debido a la ignorancia o pasividad de las personas que

rodean a los agresores y a las víctimas sin intervenir directamente.

- La víctima desarrolla miedo y rechazo al contexto en el que sufre la

violencia; pérdida de confianza en sí mismo y en los demás y
disminución del rendimiento escolar.

- Disminuye la capacidad de comprensión moral y de empatía del

agresor, mientras que se produce un refuerzo de un estilo violento de
interacción.

- En las personas que observan la violencia sin hacer nada para evitarla,
se produce falta de sensibilidad, apatía e insolidaridad.

- Se reduce la calidad de vida del entorno en el que se produce:

dificultad para lograr objetivos y aumento de los problemas y tensiones.

Tipos de Bullying

Podemos hablar de varios tipos de acoso escolar que, a menudo,

aparecen de forma simultánea:

- Físico: empujones, patadas, agresiones con objetos, etc. Se da con

más frecuencia en primaria que en secundaria.

91
- Verbal: insultos y motes, menosprecios en público, resaltar defectos
físicos, etc. Es el más habitual.

- Psicológico: minan la autoestima del individuo y fomentan su

sensación de temor.

- Social: pretende aislar al joven del resto del grupo y compañeros.

CAUSAS Y CONSECUENCIAS

Personales: Un niño que actúa de manera agresiva sufre intimidaciones

o algún tipo de abuso en la escuela o en la familia. Adquiere esta
conducta cuando es frecuentemente humillado por los adultos. Se
siente superior, ya sea porque cuenta con el apoyo de otros atacantes
o porque el acosado es un niño con muy poca capacidad de
responder a las agresiones.

Familiares: El niño puede tener actitudes agresivas como una forma de

expresar su sentir ante un entorno familiar poco afectivo, donde existen
situaciones de ausencia de algún padre, divorcio, violencia, abuso o
humillación ejercida por los padres y hermanos mayores; tal vez porque
es un niño que posiblemente vive bajo constante presión para que
tenga éxito en sus actividades o por el contrario es un niño sumamente
mimado.

Todas estas situaciones pueden generar un comportamiento agresivo

en los niños y llevarles a la violencia cuando sean adolescentes.

En la escuela: Cuanto más grande es la escuela hay mayor riesgo de

que haya acoso escolar, sobre todo si a este factor se le suma la falta
de control físico, vigilancia y respeto; humillación, amenazas o la
exclusión entre personal docente y alumnos.

Por otro lado los nuevos modelos educativos a que son expuestos los
niños como la ligereza con que se tratan y ponen en práctica los
valores, la ausencia de límites y reglas de convivencia, han influenciado
para que este tipo de comportamiento se presentan con mayor
frecuencia.

COMPORTAMIENTO DE LAS VÍCTIMAS DEL BULLYING

 Son comúnmente niños tímidos y poco sociables. Ante un acoso

constante, lógicamente se sienten angustiados, tensos y con
mucho miedo a tal grado que en algunos casos puede llevarlo a
consecuencias devastadoras.
 El niño o adolescente se muestra agresivo con sus padres o
maestros.

92
  Comienzan a poner pretextos y diversos argumentos para no
asistir a clases, ni participar en actividades de la escuela.
 Se presenta un bajo rendimiento escolar.
 La víctima comienza a perder bienes materiales sin justificación
alguna, o piden más dinero para cubrir chantajes del agresor.
 En los casos más severos presentan moretones o agresiones
evidentes en la cara y el cuerpo.

ACTIVIDAD:

COMO CREE UD QUE SE PUEDE DETENER EL BULLYING 5()

93
4.3.3. ALCOHOLISMO
Definición

Existen muchas formas de definir, ya sea el alcoholismo como a la

persona dependiente del alcohol, pero de todos es bien conocido
que se considera que una persona es alcohólica cuando pierde la
libertad de abstenerse de consumir alcohol.

Por tanto, el alcoholismo es una enfermedad adictiva en la que el

enfermo no puede controlar el consumo de alcohol que en la
mayoría de las ocasiones es un consumo excesivo y prolongado.

Todo lo que se ha expuesto, como lo que se continuará detallando

afecta tanto a hombres como a mujeres, por lo que, debemos
considerar todo el análisis por igual para ambos sexos. Bien es cierto
que se deberán tener en cuenta algunas matizaciones, pero desde un
punto de vista globalizador, existen muchos puntos comunes.

Clasificación
Vamos a intentar dar algunos de los criterios para clasificar los
diferentes tipos de alcoholismo, evidentemente, no es una
clasificación cerrada ni única.

Los adultos pueden clasificarse, según la cantidad de alcohol que

consumen, en:

1. Abstemios.

Serías aquellas personas quienes no disfrutan o muestran un desagrado

activo al gusto y a los efectos del alcohol y en consecuencia, no tienen
interés en repetir la experiencia.
Igualmente están los no bebedores preocupados, que no solamente se
abstienen si no que buscan el persuadir o coaccionar a otros que
comparten su abstención.

2. Bebedores sociales

Beben con sus amigos. El alcohol es parte de su proceso de

socialización, pero no es esencial, y no toleran una embriaguez
alteradora. Esta embriaguez es rara, puede ocurrir sólo durante una
actividad de grupo, tal como una boda, una fiesta o el día de año

94
 viejo, momento en que se permite bebida en exceso.

3. Alcohólicos Sociales

Se intoxican con frecuencia, pero mantienen ciertos controles de su

conducta. Prevén las ocasiones que requieren, de modo rutinario,
tomar “un par de copas” antes de ir a casa. Son personas que les
gusta ir siempre a los mismos lugares de bebida con gran tolerancia al
alcohol. Un alcohólico social encontrará tiempo para una copa por lo
menos, antes de la cena. Su bebida no suele interferir en su
matrimonio ni gravemente en el trabajo mientras mantenga esta
situación.

4.-Alcohólicos

Se identifica por su gran dependencia o adicción hacia el alcohol y

una forma acumulativa de conductas asociadas con la bebida. El
término alcoholismo se aplica al desajuste social que se presenta en
las vidas de los individuos adictos y de sus familias.

CAUSAS DEL ALCOHOLISMO

No se podrían dar causas únicas y comunes para todas las personas

con problemas de bebida, pues, además, los efectos del alcohol
varían de un individuo a otro a iguales dosis, interviniendo factores de
orden biológico, psicológico, cultural, social, moral, etc.

Es por ello que, podríamos, considerar como las principales causas

que propician el alcoholismo: las costumbres familiares, las presiones
personales y sociales, la educación y entorno social en el que el
individuo se ha desarrollado y cómo le ha marcado de una forma u
otra, posibilitándole desarrollar estrategias de afrontamiento o no, una
autoestima no adecuada a las demandas sociales, que intenta suplir
con el consumo de alcohol.

De todos modos, más adelante volveremos a hacer referencia

respecto al “porqué” la gente consumo sustancias tóxicas y mantiene
ese comportamiento.

CONSECUENCIAS POR UN CONSUMO PROLONGADO DE ALCOHOL

Los efectos o resultados adversos que se obtienen por el consumo de

alcohol mantenido en el tiempo son múltiples, por lo que vamos a
intentar destacar las complicaciones que van a impedir desarrollarnos
como personas libres en nuestro ambiente familiar, laboral, social, etc.

Problemas y deterioro Físico

La mayoría de las personas no suelen darle importancia a los efectos
que el alcohol puede producirles a nivel orgánico, o creen que

95
podrán reconocer el momento en que tienen un problema y dejar de
beber por su cuenta antes de que ese problema se convierta en algo
serio. Es decir, atacan los problemas a largo plazo con soluciones a
corto plazo como dejar de beber durante una semana, tomar
vitaminas y no tomar cerveza.

Veamos una panorámica general de los problemas físicos causados

por el alcohol. En general, suele ser cierto que cuanto más tiempo y
más cantidad de alcohol se haya bebido, mayores serán las
consecuencias físicas negativas. Los problemas más conocidos como
la cirrosis hepática o el “Cerebro Húmedo” (Síndrome de Korsakoff)
suelen producirse después de 15 ó 20 años de beber mucho. Sin
embargo, los problemas médicos no surgen repentinamente después
de que pasen esos años. La cirrosis o el daño hepático irreparable no
ocurren sin antes enviar algunos avisos. Los sistemas corporales están
siendo atacados mucho antes; el daño está comenzando a
manifestarse.

Las causas de los problemas físicos del alcohol tienen dos orígenes:

1. El alcohol tiene un efecto directamente irritante sobre todas las

partes del cuerpo.
2. Con el uso continuado del alcohol, una persona puede llegar a
estar desnutrida. Ciertas vitaminas o proteínas pueden que no
se tomen en la dieta, o puede que no sean absorbidas por el
cuerpo.
Ya se ha dicho que los problemas físicos se producen de forma
progresiva. De este modo puede que se pase de una etapa en la que
no hay síntomas a una en la que comience a haber síntomas de tipo
medio y luego a síntomas graves que limitan tu vida muy seriamente.
Así, los problemas pueden pasar de ser reversibles a irreversibles o sin
posibilidad de mejoría.

La primera vez suele ser en la adolescencia y nos fijaremos en estas

tres áreas:

1. Física: Coger el “punto” frente a ponerse “malo”.

2. Social: “Animarse” o recibir la aprobación de los demás frente a

Castigo o recibir consecuencias Negativas.
3. Emocional: ¿Se mejora el humor con el alcohol? ¿Reduce la
ansiedad o saca el mal humor? ¿Puede sentirse mejor consigo
mismo? ¿Puede sentirse más seguro de sí, o más maduro?
Una persona puede no tener experiencias positivas en todos estos
niveles, pero el resultado global puede ser: “Parece prometedor,
probemos otra vez a ver qué pasa”

DEPENDENCIA PSICOLÓGICA

96
 Con el continuado consumo de alcohol en ciertas situaciones, la
persona puede conseguir consecuencias positivas frecuentes con la
bebida. Así empieza a “aprender” que el alcohol le da “poder” sobre
la situación y sobre sus sentimientos. De este modo empieza a planear
beber y espera conseguir los mismos resultados. Lo que piensa es: “el
alcohol funciona y es importante, creo en el alcohol”. De este modo
empieza a usar el alcohol en otras situaciones comenzando a esperar
los efectos positivos de la bebida más y más. En este momento, el
alcohol puede pasar de tener una función “integrativa” (beber como
complemento a otras actividades como comidas, fechas especiales)
a beber para conseguir los efectos (“coger el punto”, escapar de los
problemas, o tener “valor”)

ACTIVIDAD: EN UN CUADRO COMPARATIVO DESCRIBE LAS

CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS CON PROBLEMAS DE ALCOHOL
FRENTE A LAS PERSONAS QUE NO TIENEN PROBLEMAS DE ALCOHOL.

RASGOS DE PERSONALIDAD
PERSONAS CON PROBLEMAS DE PERSONAS QUE NO TIENEN
ALCHOL PROBLEMAS CON EL ALCHOL
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

4.3.4. TABAQUISMO

97
Se considera que es de la mayor relevancia incorporar al “Programa de
Estudios de las Escuelas de Educación Básica y Media Superior”,
información sobre el daño que ocasiona el tabaquismo ya que siempre
será mejor prevenir que curar. Médicos y maestros deberán tomar
conciencia y asumir su papel como líderes y modelos sociales para
contribuir a la lucha contra el tabaquismo. Los médicos gozan de
oportunidades únicas y medios eficaces para promover el abandono
de tabaco.

El tratamiento de la adicción a la nicotina tiene una relación costo-

eficacia por lo menos tan alta como la de tratar otros problemas
médicos comunes como la hipertensión arterial. La adicción debe ser
considerada como un problema médico crónico que tiene una
implicación a largo plazo y requiere técnicas para su tratamiento.

4.3.5. ADICIÓN A SUSTENCIAS PSICOTRÓPICAS

Toda persona que consume drogas y abusa de ellas, termina tarde o
temprano en una adicción que lo hace depender de ellas, marcándose
claramente tres etapas, la Iniciación, la Afirmación y la Necesidad o
Dependencia...

A) ETAPA DE LA INICIACION: Primeros contactos del sujeto con la droga,

por cualquier causa o motivo. Se le conoce también como "Luna de
Miel".

B) ETAPA DE LA AFIRMACION: El sujeto ya conoce los efectos que

produce la droga, pudiendo elegir desde ese momento, si continúa con
el uso de esta o no, o de lo contrario incrementar la dosis. Se caracteriza
por un consumo habitual dirigido a sentir los efectos placenteros de la
droga.

C) ETAPA DE LA NECESIDAD O DEPENDENCIA: El sujeto presenta la

dependencia Psicológica y/o dependencia física. Se caracteriza por la
obsesión y compulsión de administrarse la droga.

98
¿Cómo pelear con una adicción?

Primero que nada, entendiéndola... luego enfrentándola. A pesar de

que la adicción no es exclusivamente un patrón de conducta, puesto
que muchas sustancias cambian la química de tu cerebro potenciando
la sensación de necesidad descrita arriba, las adicciones son
básicamente la misma cosa, sin importar la actividad detonante. Una
adicción es una dependencia desarrollada tanto por mente como por
cuerpo hacia la actividad detonante. Inconscientemente, has
condicionado tu mente y cuerpo a relacionar la felicidad con la
actividad detonante, y tal vez la actividad detonante haya contribuido
a potenciarlo al cambiar la química de tu cerebro. Una vez que la
adicción está plasmada en tu cabeza, un nuevo proceso —el que
precisamente es el que no te deja salir con facilidad— comienza y sigue
de la siguiente manera:

Estás consciente de tu vicio y deseas dejarlo, pero sientes miedo.

Personalmente, atribuyo este miedo a dos razones: por un lado, sabes
que estás enganchado con algo que no es bueno para ti; y has oído ya
que dejar una adicción es difícil y doloroso. Tu cerebro reacciona: por
temor al dolor, potencia tu sensación de anexión a la actividad
detonadora.

En otras ocasiones, no notas que no has llevado a cabo la actividad

detonadora por un tiempo y la comienzas a extrañar. Tienes razón, esto
se llama "síndrome de abstinencia". Y lo que ocurre es que sientes un
poderoso y repentino impulso para llevar a cabo la actividad
detonadora nuevamente. La ansiedad te invade y una obsesión por
repetir la actividad de picotea el cerebro, creando cada vez más estrés
y ansiedad a medida que pospones la actividad. No es difícil adivinar
qué pasa: tan pronto como la llevas a cabo otra vez, el estrés termina.

¿Pero por qué? En un adicto, el cerebro se encuentra condicionado a

relacionar felicidad con la actividad o sustancia detonante. Así, cada
que ves, hueles, tocas o piensas acerca de la actividad detonante, tu
cerebro reacciona instantáneamente para tratar de alcanzarla...
¡porque deseas felicidad! Y esta orden es muy fuerte, hasta diez veces
más fuerte que la que podría sentir un no-adicto por el mismo hecho.
Esto te hace sentir una fortísima necesidad de repetir el
comportamiento adictivo... y pronto lo haces.

¿QUE HACER?

 Mantente lejos de los lugares y las cosas que pueden acercarte o

hacerte pensar en la actividad detonadora. No te fuerces a
alejarte de ella, sólo decide pasar tu tiempo en otras cosas.

 Cuando el síndrome de abstinencia te golpee, recuerda lo que

leíste arriba. La sensación llega a ser hasta diez veces más fuerte

99
 que la de un no-adicto... pero es solamente eso: una sensación.
Aún eres tú quien da las órdenes en tu vida. Piensa en ello, respira
profundamente y espera a que la ansiedad se vaya. Habrás
ganado una gran batalla si lo haces.

 Entiende también que dejar una adicción puede traerte hambre,

tristeza y, en general, una sensación de estar fuera de foco o
haber perdido algo. Es normal. Estás en proceso de cambio.

 Por último, y quizás lo más importante. Pelea tus batallas una por
una. No importa si has sido un adicto durante años o si has
realizado la actividad detonadora cien mil veces antes. Es tiempo
pasado, historia o como prefieras llamarlo. No importa si fallas una
o dos veces más o un par de docenas. Sigue luchando y saldrás.
Nuevamente, batalla por batalla y pronto verás que estarás
ganado guerras.

Cuenta a tu familia y amigos que has cambiado y pídeles que te

apoyen. Muy especialmente, pídeles que no te juzguen si llegas a caer
una o dos veces más.

ACTIVIDAD.

REPRESENTA LA CLASE: TRABAJO GRUPAL

4.3.6. VIOLENCIA INTRAFAMILIAR

La violencia doméstica, violencia familiar o violencia intrafamiliar

comprende todos aquellos actos violentos, desde el empleo de la
fuerza física, hasta el manotaje, acoso o la intimidación, que se
producen en el seno de un hogar.

La violencia no es un fenómeno individual, sino la manifestación de un

fenómeno interaccional, es el resultado de un proceso de
comunicación particular entre dos o más personas.

100
Todos los que participan de una interacción se hallan implicados y son
por lo tanto responsables. No se habla de víctima ni de victimario sino
de actores.

“Quien provoca asume la misma responsabilidad que quien responde a

la provocación, aun cuando la ley sólo castiga a aquel que pasa al
acto”.

El hecho de ponerse en la posición de víctima o victimario no cambia

en nada el grado de responsabilidad de cada uno. Todo individuo
adulto (autónomo) es el garante de su propia seguridad. Sino asume
esta responsabilidad estimula los aspectos incontrolados y violentos del
otro, con lo que organiza y alimenta una interacción de carácter
violento.

Debemos conocer que:

 Cualquier individuo puede llegar a ser violento (con diferentes

manifestaciones), dependiendo del contexto o el tipo de
interacción en que se encuentre.
 En la interacción violenta se rompen los límites del propio territorio
y los del otro.
 Hay invasión de la relación y la vuelve confusa.
 Es una fuerza destructora de sí mismo y del otro.

También es importante identificar los diferentes tipos de violencia:

-Violencia Sexual

Sucede entre personas relacionadas afectivamente, como son marido y

mujer o adultos contra los menores que viven en un mismo hogar.
Cuando alguien fuerza o manipula a otra persona a relaizar una
actividad sexual no deseada, sin su consentimiento, como: Imposición
del uso de anticonceptivos, presiones para abortar, menosprecio sexual,
imposición de relaciones sexuales contra la propia voluntad o contrarias
a la naturaleza. Violación o agresión sexual, incesto, abuso sexual de
menores, contacto sexual o caricias no deseadas, acoso sexual,
explotación sexual, masturbación publica, observar actos sexuales o
genitales sin consentimiento.

-Violencia Física

Todo acto de fuerza que cause daño, dolor o sufrimiento físico en las
personas agredidas cualquiera que sea el medio empleado y sus
consecuencias, sin considerarse el tiempo que requiera para su
recuperación.

-Violencia Psicológica
101
Constituye toda acción u omisión que cause daño, dolor, perturbación
emocional, alteración psicológica o disminución de la autoestima de la
mujer o familiar agredido.

ACTIVIDAD: INVESTIGUE EN EL INEC, PORCENTAJES DE LOS ÚLTIMOS 3

AÑOS SOBRE LOS TIPOS DE VIOLENCIA PRESENTADOS, Y QUÉ HACER
FRENTE A ELLO

4.1.1. CONDUCTA
Definición.- Modo de conducirse una persona en las relaciones con los
demás, según una norma moral, social y cultural. También se refiere a la
conducta global de un grupo social en sus relaciones para con otro. A
veces se lo emplea como sinónimo de comportamiento pero es
incorrecto, pues la conducta, siempre implica una actividad consciente
, observable y repetible. Las conductas son lo observable, lo visible de la
personalidad, cuya estructura o conformación subyace a las
conductas.

¿Qué es comportamiento?

Es la manera de proceder que tienen las personas, en relación con su

entorno de estímulos. este puede ser consciente o inconsciente,
voluntario o involuntario, publico o privado, según sean las
circunstancias que afecten al organismo.
Ejemplo:

Conducta... comer= comes lo que encuentras sin importar tu salud...

dieta, etc.
Comportamiento... comer... comes basandote en tus valores
nutricionales requeridos buscas comer algo sano, etc, etc...
el sujeto reacciona, elige cosas, rechaza otras, e incluso modifica el
medio de acuerdo con sus necesidades. Es decir, se manifiesta como
sujeto actuante:

La dimensión exterior se refiere a las conductas observables, tales como,

ana expresión de júbilo. La interior, a las conductas que no se ven, pero
que acontecen, tales como las de un sujeto que permanece quieto
pero que piensa. La conducta, a la vez, se manifiestaa en tres áreas:

—en la de las expresiones del cuerpo

—en la de las relaciones sociales
—en la de las expresiones mentales

102
Por ejemplo, si la temperatura del medio exterior baja, se produce en el
organismo la vasoconstricción, que impide la pérdida de calor del
cuerpo y produce un aumento del metabolismo interno.
Ejemplos comportamientos
Actos fallidos

4.1.2. DERECHOS Y CONDUCTAS ASERTIVAS

Los derechos humanos provienen de la idea de que todos somos

iguales, en un sentido moral, y que nos tenemos que tratar como tales.
En las relaciones sociales entre dos iguales, ninguna persona tiene
privilegios exclusivos, porque las necesidades y los objetivos de cada
persona tienen que ser valorados igualmente.

DERECHOS HUMANOS Y ASERTIVIDAD.

El conocimiento y defensa de los derechos humanos de cada uno y de

los demás, requiere del aprendizaje de la conducta asertiva en tanto en
cuanto uno de los objetivos de la asertividad se centra en:

- No producir tensión, malestar o ansiedad innecesaria en los demás.

- Fomentar el crecimiento y el progreso de cada persona.

Dado que no toda la gente reconoce los mismos derechos humanos

básicos, pueden plantearse conflictos. Puesto que la habilidad social se
basa en la capacidad para defender los propios derechos humanos
básicos sin violar los de los demás, una habilidad primaria para llegar a
ser más habilidoso consiste en aprender a definir e identificar los
derechos humanos básicos, distintos de los derechos de rol, y
comprender sus orígenes y limitaciones.

¿Por qué es importante tener claro estos derechos o creencias?

Porque nos ayuda a sostener y justificar las conductas socialmente

habilidosas ya que:

1. Podemos seguir creyendo en nuestro derecho a actuar

asertivamente incluso cuando se nos critica injustamente por
nuestra conducta asertiva.

2. Podemos contraatacar cualquier culpa irracional que pueda

ocurrir más tarde como resultado de habernos comportado
asertivamente.

103
3. Podemos estar orgullosos de habernos comportado asertivamente
incluso en el caso de que a nadie más le agrade nuestra
conducta.

4. Será más fácil que nos comportemos asertivamente.

TAREA: CONSULTAR SOBRE LOS DERECHOS HUMANOS BÁSICOS Y

ANALIZAR DOS DE ELLOS LOS QUE UD. CONSIDERE.

BIBLIOGRAFÍA.

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Edición
 Dra. Lourdes Armendáriz Galarza. LOS PROBLEMAS CONDUCTUALES
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 Mst. Miriam Ordóñez. Lcdo. Juan Rodríguez. ESTUDIO DE LA VIOLENCIA
ESCOLAR ENTRE PARES. BULLYNG.

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105