AUTOCUIDADO:

Se refiere básicamente a 3
cuidarse a uno mismo.
Implica la elección de estilos
de vida
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saludables, teniendo en
cuenta las habilidades
y limitaciones de cada uno.
¿QUÉ DEBO HAECER?
Ejecute inspecciones programadas
y reporte fallas o sugerencias para
el uso seguro y adecuado del área
de trabajo, equipos o EPI.

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¡A TENER EN CUENTA!
¿QUE DEBO HACER?
❖Tomar conciencia del propio estado
Emplee los EPI necesarios y
de salud acordes con su actividad.
❖ Diseñar un plan de actividades Verifique que estén en buen
teniendo en cuenta el estado de salud estado.
❖ Comprometerse con las practicas de
auto cuidado adoptadas.
 CAIDAS
TROPIEZOS Y RESBALONES
LAS CAÍDAS: son ocasionadas
generalmente por resbalones o 5
tropiezos, que ocurren cuando la
persona se desplaza mucho de su FUERZAS FÍSICAS QUE ACTÚAN
centro de balance.
FRICCIÓN: es la resistencia entre cosas, como
entre el zapato y la superficie donde se camina.

MOMENTO: es afectado por la velocidad y

tamaño del objeto en movimiento.

GRAVEDAD: es la fuerza con que la tierra

atrae los cuerpos.
 CAIDAS
TROPIEZOS Y RESBALONES
6 LOS TROPIEZOS
7 ¿QUE DEBO HACER?
Son una perdida de equilibrio causada
por choques que desestabilizan
nuestro cuerpo.
✓ Asegúrese de ver por donde va a
transitar.
✓ Mantenga las áreas de trabajo bien
iluminadas y despejadas.
✓ Asegúrese de que su área este en
orden, señalizada y delimitada.
✓ Tenga cuidado con las extensiones de
herramientas eléctricas.
✓ Reporte, peldaños, tapetes, baldosas y
pisos en mal estado.

RECUERDE QUE LA MAYORIA DE CAIDAS SUCEDEN

A NIVEL DEL PISO
 CAIDAS
TROPIEZOS Y RESBALONES
8 LOS RESBALONES
Son una perdida de equilibrio causada
por muy poca fricción entre los pies y
la superficie al caminar en superficies
lisas
9 TENGA EN CUENTA
✓ Camine con pasos cortos
✓ Mantenga su centro de equilibrio
✓ Camine despacio
✓ Asegure que su área este en
orden.
✓ Usar zapatos adecuados (Botas
antideslizantes suministrada por
el empleador.
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LAS ESCALERAS PUEDEN SER
PELIGROSAS
Debido a que las usamos
frecuentemente, lo cual nos
genera confianza y nos hace
olvidar lo peligrosas que pueden
ser.
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TEN EN CUENTA
✓ Usar el barandal siempre que
sea posible.
✓ Si estamos transportando algo
actuemos con precaución
✓ Evite correr al subir o bajar
✓ Reporte cualquier condición
insegura pisos, cuerdas o
pasamanos sueltos.
 LAS ESCALERAS PUEDEN SER
PELIGROSAS

Realice inspección preoperacional de la escalera en la

que se verifique:
Largueros en buen estado, peldaños antideslizantes sin
evidencia de torcedura.
existencia de zapatas antideslizantes.

existencia de piezas de ajuste completas (tornillos,

pernos, otros).
aseo de la escalera, que se encuentra bien instalada y
asegurada, etc.
no brinque , baje uno a uno los peldaños de la escalera
cheque la iluminación.
reporte los peligros a mantenimiento

muévase lentamente en escaleras, vestíbulos, corredores

y áreas de trabajo.
tenga especial cuidado en labores que impliquen
superficies húmedas o enceradas