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INSTITUTO FEDERAL DE EDUCAÇÃO, CIÊNCIA E TECNOLOGIA DO RN

EDUCAÇÃO FÍSICA
GERARDO MARCÍLIO PINTO LIMA

AVALIAÇÃO PARCIAL CONTEÚDO: LUTAS

ALUNO:

TURMA: TURNO:

1. As lutas e as artes marciais são atividades surgidas no oriente e que tem como base
filosófica a oposição. Sabemos também que além dos aspectos biológicos e fisiológicos as
lutas também desenvolvem em seus praticantes valores como a disciplina. Dentre os
valores trabalhados podemos elencar:
A) Honra, autocontrole, auto disciplina e respeito;
B) Honra, auto hierarquia, auto disciplina e respeito;
C) Honra, auto piedade, auto disciplina e respeito;
D) Violência, alegria, auto disciplina e respeito;
E) Violência, autocontrole, auto disciplina e respeito.

2. Podemos definir luta como um combate esportivo em que dois adversários se enfrentam
corpo a corpo (HOUASS, 2004). Entre as lutas no que concerne as técnicas de combate
pode citar dois tipos a saber:

A) Lutas de trocação e de defesa pessoal;


B) Lutas de trocação e do BUDO;
C) Lutas de trocação e ocidentais;
D) Lutas de trocação e de agarre;
E) Lutas de trocação e com armas.

3. O Japão desenvolveu o conceito de BUDO que em tradução livre seria: O caminho da


guerra. Na verdade, o BUDO é um conjunto de lutas que ao serem praticadas levarão seus
adeptos a uma evolução pessoal. Entre as artes marciais que compõe esse conceito
podemos citar o karate. A opção que elenca outras quatro lutas que compões o BUDO é:

A) Judô, Ninjitsu, Taekwondo e Jiu Jitsu;


B) Judô, Ninjitsu, Esgrima e Jiu Jitsu;
C) Judô, Ninjitsu, Kendo e Jiu Jitsu;
D) Judô, Ninjitsu, Boxe e Jiu Jitsu;
E) Judô, Ninjitsu, Krav Maga e Jiu Jitsu.

4. De acordo com os conhecimentos discutidos em sala sobre as Lutas, os jogos de


oposição e as Artes marciais como poderíamos conceituar Lutas?
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Sobre os aspectos biofisiológicos das lutas e tendo como referência a tabela abaixo,
responda às questões de 5 a 8.

5. Dentre as modalidades listadas qual melhor se adequa a uma pessoa que esteja
querendo perder peso?

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6. Dentre as modalidades listadas quais as duas que, sob o aspecto muscular, melhor
trabalharão o corpo de forma geral?

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7. Se partirmos do conceito de que a flexibilidade é uma valência que previne lesões


musculares, quais das modalidades no quadro acima podem melhor contribuir na
prevenção das lesões osteomusculares?

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8. Quais das modalidades citadas no quadro acima tiveram sua origem no Japão?
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9. As artes marciais e os Esportes de Combate (EC), embora pertençam a um mesmo


tronco cultural, possuem diferenças visíveis quanto a forma de atuação tanto de seus
praticantes quanto dos gestores. Nesse contexto assinale a opção que contém as principais
diferenças entre as artes marciais e os esportes de combate.
A) As artes marciais possuem regras rígidas e federações, enquanto os E.C não possuem
federação nem regras rígidas;
B) As artes marciais precisam de professores formados em cursos, enquanto os E.C não
necessitam;
C) As artes marciais estão ligadas a formação de guerreiros enquanto os E.C estão ligados
a práticas esportivas modernas;
D) As artes marciais são práticas modernas, enquanto os E.C são muito antigos;
E) As artes marciais se preocupam apenas com a formação física dos seus praticantes,
enquanto os E.C buscam uma formação integral dos lutadores.

10. Dentro do conceito de BUDO Japonês existe uma série de lutas que compões esse
círculo que tem por objetivo a formação física, mental e espiritual das pessoas. Dentre os
itens abaixo assinale aquele que elenca corretamente três lutas incluídas no BUDO.
A) Judô, Krav Maga, Karatê e Sambô;
B) Judô, Krav Maga, Karatê e Ju Jutso;
C) Judô, Kendô, Karatê e Sambô;
D) Judô, Kendô, Karatê e Sumô;
E) Judô, Kusshitsu, Karatê e Sumô.

11. Nas lutas de trocação como o Karate e o Muay Thay os chutes são muito utilizados.
Sabendo que há dois principais grupos musculares envolvidos no ato de chutar, marque a
opção que traz esses dois grupos envolvidos.
A) Bíceps e tríceps;
B) Bíceps femural e quadríceps;
C) Bíceps femural e peitoral maior;
D) Gastrocnêmios e masseter;
E) Gastrocnêmios e flexores do carpo.

12. Nas lutas de agarre como o Jiu Jitsu e o Judô os músculos do braço, antebraço e punho
são muito utilizados na pegada do kimono adversário. Marque a alternativa que enumera
esses grupos musculares.
A) Tríceps, trapézio e flexores do carpo;
B) Tríceps, trapézio e bíceps;
C) Tríceps, Bíceps e grastrocnêmios;
D) Peitoral maior, bíceps e flexores do carpo;
E) Tríceps, bíceps e flexores do carpo.

13. O Ju Jutsu atualmente chamado no ocidente de Jiu Jitsu é uma arte marcial japonesa
de agarre criada pelos samurais e que tem como significado
A) Mãos vazias;
B) Trabalhar duro;
C) Kimono suave;
D) Arte marcial;
E) Técnica suave.

14. O Krav Maga, conjunto de técnicas de defesa pessoal que utiliza como técnicas torções,
chutes, socos e quedas surgiu em Israel coo resposta a:
A) Constante estado de escassez de água potável;
B) Constante estado de fome da região desértica;
C) Holocausto judeu na segunda guerra mundial;
D) Constante estado de guerra contra os palestinos;
E) Constantes roubos praticados no subúrbio de Jerusalém

15. O Muay tai arte marcial tailandesa) é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é
considerado desporto nacional. Esta disciplina física e mental que inclui golpes de combate
em pé, é conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado
de:
A) Cabeçadas, baiana, joelhos, canelas e pés;
B) Voadoras, cotovelos, coxas, canelas e pés;
C) Punhos, dedos, mãos, joelhos e pés;
D) Braços, antebraços, punhos, mãos e pés;
E) Punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés.

16. A característica que mais distingue a Capoeira das demais artes marciais é a sua:
A) Velocidade;
B) Flexibilidade;
C) Ancestralidade;
D) Musicalidade;
E) Agressividade;

17. A Capoeira, luta desenvolvida no Brasil por descendentes de escravos africanos, é


caracterizada por golpes e movimentos ágeis e complexos, utilizando primariamente chutes
e rasteiras, além de cabeçadas, joelhadas, cotoveladas, acrobacias em solo ou aéreas.
Levando-se em consideração tais características podemos dizer que a nível muscular a
Capoeira trabalha principalmente:
A) Os punhos vazios e o abdômen;
B) As coxas e as pernas;
c) A cabeça e os braços;
D) Os braços e as pernas;
E) Os braços e o abdômen.

18. O termo Capoeira se origina do Tupi Guarani kapu'era, que significa:


A) Área do cerrado;
B) Círculo no ar;
C) Área de mata;
D) Área próxima do mar;
E) Área de criação de galinhas.

19. Os Capoeiristas logo após a abolição da escravatura sem ter o que fazer, se tornaram
guarda costas e muitos deles ladrões. Logo as autoridades proibiram a prática e coube a
que mestre a tarefa de popularizar e tornar palatável para as autoridades a prática da
Capoeira?
A) Mestre Piolho;
B) Mestre Pastinha;
C) João Grande;
D) Mestre Bimba;
E) Mestre Pastinha.

20. Dentre os diversos benefícios que a prática da Capoeira nos traz podemos citar:
A) Reduz o estresse e a ansiedade e diminui a velocidade corporal;
B) Aumenta a massa gorda e Reduz o estresse e a ansiedade;
C) Melhora o poder de visão e Desenvolve a força corporal e a flexibilidade;
D) Desenvolve a força corporal e a flexibilidade e Reduz o estresse e a ansiedade;
E) Desenvolve o espirito de equipe e melhora a colaboração com os amigos.