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Ingredientes
● 2 huevos
● 50 gramos de queso bajo en grasa
● 50 gramos de jamón cortados en trocitos
● 1/2 taza de leche
● 1/2 taza de harina integral
● 1 cucharada de aceite de oliva
● Sal y pimienta al gusto
Ingredientes
5. Huevos escalfados
Ingredientes
● 2 huevos
● 1/4 taza de vinagre
● Agua
Ingredientes
● La mitad de un aguacate
● 1 huevo
● Jamón o tocineta en trozos al gusto
Ingredientes
Ingredientes
● Piña en cubitos
● 2 cucharadas de semillas de calabaza
● Yogur natural
● 1 cucharada de aceite de semillas de calabaza
Ingredientes
Preparación
Ingredientes
● 4 cucharadas de avena.
● 1 vaso de leche descremada.
● 1 1/2 manzana.
● Setvia o miel.
● Canela en polvo a gusto.
● Semillas de chía a gusto.
Preparación