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Introducción Editorial

“Pero… ¿para qué la entrada en calor? no hace falta…”

Muchas veces se toma a esta parte de la sesión a la ligera, como si fuera una pérdida de tiempo, tanto los entrenadores como los
jugadores descartan al calentamiento previo tanto al inicio del entrenamiento como antes de un partido.
Esta “pérdida de tiempo” para muchos, debe ser considerada como parte fundamental de la formación de un deportista. En el caso de
jugadores mayores, la puesta en práctica de un buen acondicionamiento previo evita lesiones puntuales leves o severas.
Si trabajamos con jugadores jóvenes o niños, podemos escuchar la excusa de que ellos no se lesionan porque su elasticidad o por su
“buena condición física saludable”. Pero no debemos olvidar que el entrenador de estas edades debe formar, tener una mirada a largo
plazo. Pensando de esta manera, la entrada en calor debe ser considerada como factor de formación, ya que formará en nuestros
jugadores un hábito saludable que a futuro servirá para evitar lesiones deportivas o bien para su vida cotidiana a través de la
consideración del cuidado de su cuerpo.
Desde DXTFútbol.com te proponemos 30 ejercicios para utilizar en el inicio de tus sesiones. Recuerda elegir el indicado según el
objetivo de la parte central y aprovechar los juegos para elevar el grado de motivación de tu equipo.
Te deseamos el mejor de los Éxitos en su aplicación.
Te saluda
Prof. J.M. Galicchio
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