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EDUCACIÓN PRIMARIA
EDUCACIÓN FÍSICA 6
UDI 1
SEXTO  EDUCACIÓN EF Unidad 1

A. CONCRECIÓN CURRICULAR

A.1. PRESENTACIÓN DE LA UNIDAD DIDÁCTICA INTEGRADA (UDI)

Título Nuestro cuerpo día a día Sesiones 9-11

Justificación de la UDI
La primera unidad de sexto curso inicia introduciendo la idea, básica en la Educación Física, de desarrollo
armónico del cuerpo. Cómo influencia la genética y cuánto podemos ayudar desde la alimentación y el
ejercicio. Esta armonía asienta un pilar a desarrollar durante todo el curso.
Se introduce la ergonomía de la espalda, concienciando sobre la importancia de la postura y cómo afecta
a la columna y a su musculatura. El trabajo anatómico se profundiza con la identificación de articulaciones
y segmentos corporales, trabajándolos desde los ejercicios disociados. Se conecta la importancia de
éstos músculos de la espalda con una base y repaso anatómico del funcionamiento de la tensión
muscular. Éste concepto liga con la relajación y su consecución desde la respiración.
Al final de la unidad se busca la apreciación del dolor como método de autodiagnóstico en estos aspectos
de salud.

A.2. OBJETIVOS DE REFERENCIA

Objetivos del área para la etapa

O.EF.1. Conocer su propio cuerpo y sus posibilidades motrices en el espacio y el tiempo, ampliando este
conocimiento al cuerpo de los demás.
O.EF.2. Reconocer y utilizar sus capacidades físicas, habilidades motrices y conocimiento de la estructura
y funcionamiento del cuerpo para el desarrollo motor, mediante la adaptación del movimiento a nuevas
situaciones de la vida cotidiana.
O.EF.3. Utilizar la imaginación, creatividad y la expresividad corporal a través del movimiento para
comunicar emociones, sensaciones, ideas y estados de ánimo, así como comprender mensajes
expresados de este modo.
O.EF.4. Adquirir hábitos de ejercicio físico orientados a una correcta ejecución motriz, a la salud y al
bienestar personal, del mismo modo, apreciar y reconocer los efectos del ejercicio físico, la alimentación,
el esfuerzo y hábitos posturales para adoptar actitud crítica ante prácticas perjudiciales para la salud.

Objetivos didácticos (asociados a indicadores)

1. Aplicar las habilidades motrices básicas para resolver, de forma eficaz, situaciones de práctica motriz
con variedad de estímulos y condicionantes espacio-temporales. (EF.3.1.1)
2. Comunicar mensajes, ideas, sensaciones y participar en pequeñas coreografías, utilizando el cuerpo y
el movimiento como recursos expresivos y con especial énfasis en el rico contexto cultural andaluz.
(EF.3.2.2.)
3. Reconocer e interiorizar los efectos beneficiosos de la actividad física en la salud. (EF.3.5.1.)
4. Valorar la importancia de una alimentación sana, hábitos posturales correctos y una higiene corporal
responsable. (EF.3.5.2.)
5. Mejorar el nivel de sus capacidades físicas, regulando y dosificando la intensidad y duración del
esfuerzo. (Coordinación) (EF.3.6.1.)
6. Tener en cuenta sus posibilidades y su relación con la salud para mejorar el nivel de sus capacidades
físicas. (EF.3.6.2.)
7. Valorar, aceptar y respetar la propia realidad corporal y la de los demás, mostrando una actitud
reflexiva y crítica. (EF.3.7.1.)
8. Mostrar la responsabilidad y la precaución necesarias en la realización de actividades físicas.
(EF.3.11.1.)
9. Evitar riesgos a través de la prevención y las medidas de seguridad. (consciencia de la tensión
muscular) (EF.3.11.2.)

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SEXTO  EDUCACIÓN EF Unidad 1

A.3. CONTENIDOS DEL ÁREA Y CONTENIDOS DE TRATAMIENTO TRANSVERSAL

Contenidos de referencia
Bloque 1: "El cuerpo y sus habilidades perceptivo motrices''
1.1. Exploración de los elementos orgánico-funcionales implicados en las situaciones motrices habituales.
1.2. Conocimiento y puesta en marcha de técnicas de relajación para toma de conciencia y control del cuerpo en
reposo y en movimiento.
1.3. Adaptación del control tónico y de la respiración al control motor para adecuación de la postura a las
necesidades expresivas y motrices de forma equilibrada.
1.6. Ejecución de movimientos sin demasiada dificultad con los segmentos corporales no dominantes.
1.7. Equilibrio estático y dinámico en situaciones con cierta complejidad.
1.9. Valoración y aceptación de la propia realidad corporal y la de los demás mostrando autonomía personal y
autoestima y confianza en sí mismo y en los demás.
1.10. Adaptación y resolución de la ejecución de las habilidades motrices a resolución de problemas motores de
cierta complejidad, utilizando las habilidades motrices básicas eficazmente.
1.11. Valoración del trabajo bien ejecutado desde el punto de vista motor en la actividad física.
Bloque 2: "La Educación Física como favorecedora de salud"
2.1. Consolidación de hábitos posturales y alimentarios saludables y autonomía en la higiene corporal.
2.2. Valoración de los efectos de la actividad física en la salud y el bienestar. Reconocimiento de los efectos
beneficiosos de la actividad física en la salud y el bienestar e identificación de las prácticas poco saludables.
2.4. Sensibilización con la prevención de lesiones en la actividad física. Conocimiento y puesta en práctica de
distintos tipos de calentamiento, funciones y características.
2.5. Valoración del calentamiento, dosificación del esfuerzo y recuperación necesarios para prevenir lesiones.
Aprecio de la "Vuelta a la calma", funciones y sus características.
2.6. Conocimiento de los sistemas y aparatos del cuerpo humano que intervienen en la práctica de la actividad
física.
2.8. Aprecio de dietas sanas y equilibradas, con especial incidencia en la dieta mediterránea. Prevención de
enfermedades relacionadas con la alimentación (obesidad, "vigorexia", anorexia y bulimia).
2.9. Valoración y aprecio de la actividad física para el mantenimiento y la mejora de la salud.
Bloque 3: "La Expresión corporal: Expresión y creación artística motriz''
3.3. Composición de movimientos a partir de estímulos rítmicos y musicales. Coordinaciones de movimiento en
pareja o grupales, en bailes y danzas sencillos.
3.6. Comprensión, expresión y comunicación de mensajes, sentimientos y emociones a través del cuerpo, el gesto y
el movimiento, con espontaneidad y creatividad, de manera individual o colectiva.
3.7. Disfrute y experimentación del lenguaje corporal a través de improvisaciones artísticas y con la ayuda de
objetos y materiales.
3.9. Valoración, aprecio y respeto ante los diferentes modos de expresarse, independientemente del nivel de
habilidad mostrado.
Bloque 4: "El juego y deporte escolar"
4.8. Aceptación y respeto hacia las normas, reglas, estrategias y personas que participan en el juego.
4.12. Valoración del juego y las actividades deportivas. Participación activa en tareas motrices diversas,
reconociendo y aceptando las diferencias individuales en el nivel de habilidad.
4.14. Investigación y aprecio por la superación constructiva de retos con implicación cognitiva y motriz.
Contenidos de tratamiento transversal
 La adquisición de hábitos de vida saludable que favorezcan un adecuado bienestar físico, mental y
social.
 La igualdad efectiva entre hombres y mujeres, la prevención de la violencia de género y la no
discriminación por cualquier condición personal o social.
 La toma de conciencia sobre temas y problemas que afectan a todas las personas en un mundo
globalizado, entre los que se considerará la salud.
 El análisis y la valoración de las contribuciones más importantes para el progreso humano en los
campos de la salud, el bienestar, las comunicaciones, la difusión del conocimiento, las formas de
gobierno y las maneras de satisfacer las necesidades humanas básicas.

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SEXTO  EDUCACIÓN EF Unidad 1

B. TRANSPOSICIÓN DIDÁCTICA

B.1. SELECCIÓN Y SECUENCIA DE LOS EJERCICIOS, ACTIVIDADES Y TAREAS

Metodologías
Se trata de desarrollar la reflexión sobre la propia realidad corporal y la de otras personas desde las
habilidades motrices. Conocer el funcionamiento del cuerpo, en especial del sistema locomotor.
Hay que establecen relaciones entre lo aprendido y la puesta en práctica de hábitos saludables como
mantener posturas correctas, relajarse desde la respiración o alimentarse de manera equilibrada.
Para ello, muchos conceptos de Educación Física cómo el tono muscular, la respiración, la disociación
segmentaria se pueden aprender desde el juego y actividades motrices que los vivencien y posteriormente
reflexionar sobre dichas vivencias. Por ejemplo, mediante audio-circuitos, olimpiadas, representaciones,
bailes o actividades concretas y puestas en común durante la vuelta a la calma.
Para buscar la relación directa con la realidad, analizar actividades personales desde la perspectiva de la
salud puede ser una solución. Llevar un cuaderno de mediciones antropométricas ayudará a ir
reflexionando sobre su propio cuerpo.
Temporalización
Nº
Momento Págs. Ejercicios, actividades y tareas
sesiones
- Lectura “El cuidado del cuerpo”.
- Actividades “Hablemos del texto” 1-3
Inicio 1 4-5
- Actividades “Nos hacemos preguntas” 1-3
- Actividades de refuerzo de la Propuesta didáctica.
- Lectura “Factores que inciden en el crecimiento”.
- Actividad “Experimenta y aprende”.
6-7
- Actividad “Aplica lo aprendido”
- Actividades de refuerzo y ampliación de la Propuesta didáctica.
- Lectura “Es necesario vigilar y fortalecer la espalda”.
- Actividad “Experimenta y aprende”.
8-9
- Actividad “Aplica lo aprendido”
- Actividades de refuerzo y ampliación de la Propuesta didáctica.
- Lectura “La tensión muscular”.
Aprendizajes 10-11 - Actividades “Experimenta y aprende” 1-3.
5-6
básicos - Actividades de refuerzo y ampliación de la Propuesta didáctica.
- Lectura “Relajación y respiración”.
12-13 - Actividades “Aplica lo aprendido” 1-2.
- Actividades de refuerzo y ampliación de la Propuesta didáctica.
- Lectura “Los segmentos corporales”.
14-17 - Actividad “Aplica lo aprendido” 1.
- Actividades de refuerzo y ampliación de la Propuesta didáctica.
- Lectura “Vida activa y saludable”.
18-19 - Actividad 1.
- Actividades de refuerzo de la Propuesta didáctica.
Tareas
Aplicación de los - Tareas “Conozco mi cuerpo”, “Realizo observaciones” y “Soy
1-2 21
aprendizajes responsable de mi salud” (1-6).
básicos
Repaso de la
1 20 - Realización y puesta en común de las actividades 1-10.
unidad
Evaluación de la - Pruebas motrices, orales o escritas
1
unidad - Autoevaluación (Portfolio)

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SEXTO  EDUCACIÓN EF Unidad 1

Recursos
Recursos impresos
 Libro del alumnado.
 Propuesta didáctica.
Recursos digitales
 Libro digital. El alumnado podrá reforzar o ampliar los aprendizajes utilizando los recursos digitales
disponibles.
 CD que acompaña a la propuesta didáctica, con los recursos fotocopiables.
 Página web: http://www.anayaeducacion.es.
Otros recursos
 Pañuelos grandes (Pág. 6 actividad 1)
 Equipo de sonido (Pág. 6 actividad 1)
 Música de ritmo marcado. (Pág. 6 actividad 1)
 Pelotas de tenis (Pág. 15 actividad 3, Pág. 16 actividad 4)
 Pelotas de baloncesto (Pág. 16 actividad 5, Pág. 17 actividad 8,9)
 Pelotas de rítmica (Pág. 8 actividad 1)
 Picas (Pág. 6 actividad 1, Pág. 11 actividad 2)
 Aros (Pág. 17 actividad 8-9)
 Saquitos de arena (Pág. 11 actividad 3)
 Colchonetas finas (Pág. 11 actividad 1)
 Tapones de corcho (Pág. 13 actividad 2)
 Globos medianos (Pág. 13 actividad 2)
Espacios-escenarios
 La unidad se llevará a cabo en el pabellón/pista polideportiva, aunque algunas de las actividades
requieren hacer un trabajo de observación y análisis en su ámbito doméstico y familiar.
Agrupamientos
 Toda la clase (Pág. 6 actividad 1)
 Trabajo por parejas (Pág 8. actividad 1, Pág. 11 actividad 2, Pág. 13 actividad 3, Pág. 17 actividad 8)
 Trabajo en pequeños grupos (2-4) (Pág. 13 actividad 2)

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C. VALORACIÓN DE LO APRENDIDO

C.1. RELACIÓN ENTRE CRITERIOS DE EVALUACIÓN, INDICADORES, ESTÁNDARES, COMPETENCIAS, EVIDENCIAS E INSTRUMENTOS DE
EVALUACIÓN

Criterios de evaluación de referencia

C.E.3.1. Aplicar las habilidades motrices básicas para resolver de forma eficaz situaciones de práctica motriz con variedad de estímulos y condicionantes espacio-
temporales.
C.E.3.2. Crear representaciones utilizando el cuerpo y el movimiento como recursos expresivos, demostrando la capacidad para comunicar mensajes, ideas,
sensaciones y pequeñas coreografías con especial énfasis en el rico contexto cultural andaluz.
C.E.3.4. Relacionar los conceptos específicos de Educación física con los de otras áreas al practicar actividades motrices y artístico-expresivas.
C.E.3.5 Reconocer e interiorizar los efectos beneficiosos de la actividad física en la salud y valorar la importancia de una alimentación sana, hábitos posturales
correctos y una higiene corporal responsable.
C.E.3.6. Mejorar el nivel de sus capacidades físicas, regulando y dosificando la intensidad y duración del esfuerzo, teniendo en cuenta sus posibilidades y su relación
con la salud.
C.E.3.7. Valorar, aceptar y respetar la propia realidad corporal y la de los demás, mostrando una actitud reflexiva y crítica.
CE. 3.11. Mostrar la responsabilidad y la precaución necesarias en la realización de actividades físicas, evitando riesgos a través de la prevención y las medidas de
seguridad.
Evidencias en ejercicios, actividades, Proceso
Indicadores de evaluación y estándares de Competencias tareas y proyectos cognitivo Instrumentos de
Procesos cognitivos: Localizar y obtener la
aprendizaje clave evaluación
información (1), Integrar e interpretar (2) y 1 2 3
Reflexionar y Valorar (3).
EF.3.1.1. Aplica las habilidades motrices básicas para
Registro profesorado
resolver, de forma eficaz, situaciones de práctica motriz
CAÁ, SIEP Pág. 8 actividad 1. Pág. 15 actividad 3. X Rúbrica para la evaluación
con variedad de estímulos y condicionantes espacio- de desempeño motriz
temporales. STD.1.1. STD.1.3. STD.1.4.
EF.3.2.2. Comunica mensajes, ideas, sensaciones y
participa en pequeñas coreografías, utilizando el cuerpo Registro profesorado
y el movimiento como recursos expresivos y con CEC Pág. 6 actividad 1. X Rúbrica para la evaluación
especial énfasis en el rico contexto cultural andaluz. de desempeño motriz
STD.2.2. STD.2.3. STD.2.4.
EF.3.5.1. Reconoce e interioriza los efectos beneficiosos Registro profesorado
CAÁ Pág. 12 actividad 1. Pág. 13 actividad 2. X X
de la actividad física en la salud. STD.5.3. Prueba
EF.3.5.2. Valora la importancia de una alimentación Registro profesorado
sana, hábitos posturales correctos y una higiene CSYC Pág. 7 actividad 1. X Prueba
corporal responsable. Portfolio
EF.3.6.1. Mejora el nivel de sus capacidades físicas,
Pág. 15 actividad 3. Pág. 16 actividad 4-6. Pág.
regulando y dosificando la intensidad y duración del CAÁ X Registro profesorado
17 actividad 8.
esfuerzo. STD.5.4.
EF.3.6.2. Tiene en cuenta sus posibilidades y su relación CAÁ X X X Registro profesorado
Pág. 11 actividad 1. Pág. 21 tarea “Conozco mi
con la salud para mejorar el nivel de sus capacidades Rúbrica para la valoración
cuerpo”. de la expresión escrita
físicas. STD.5.1. STD.6.1.
EF.3.7.1. Valora, acepta y respeta la propia realidad CSYC X X
Pág. 7 actividad 1. Pág. 21 tarea “Realizo Registro profesorado
corporal y la de los demás, mostrando una actitud Portfolio
observaciones”.
reflexiva y crítica. STD.7.1.
EF.3.11.1. Muestra la responsabilidad y la precaución Pág. 19 actividad 1. Pág. 21 tarea “Soy Registro profesorado
necesarias en la realización de actividades físicas. Rúbrica para la valoración
responsable de mi salud”.
STD.11.1. SIEP X X X del cuaderno del
alumnado (expresión
escrita)
EF.3.11.2. Evita riesgos a través de la prevención y las Pág. 12 actividad 1. Pág. 19 actividad 1. Pág. 21
CSYC, SIEP X X Registro profesorado
medidas de seguridad. STD.11.1. tarea “Realizo observaciones”.
D. RESPUESTA A LA DIVERSIDAD

1.- Combinando procesos cognitivos variados, adecuándonos a los diversos estilos de aprendizaje del
alumnado. Los ejercicios, actividades y tareas planteadas en la UDI se han diseñado para contribuir a
que el alumnado adquiera los aprendizajes de manera progresiva, combinando procesos cognitivos
que parten de la reproducción y el conocimiento, hasta procesos cognitivos que contribuyen a
aprendizajes más profundos a partir de las tareas planteadas. Para ello, se incluyen también
actividades de ampliación y refuerzo de la Propuesta Didáctica.
2.- Proponiendo diferentes contextos de aprendizaje, adecuándonos a los ritmos de aprendizaje y a las
motivaciones e intereses del alumnado:
 A través de ejercicios más reproductivos o literales que contribuyen a la adquisición de los
conocimientos y aprendizajes básicos.
 A través de actividades, que van a requerir que el alumnado transfiera los aprendizajes
básicos a otras situaciones, realizando inferencias o conexiones a partir de los aprendizajes
básicos.
 A través de tareas, contribuyendo a que el alumnado contextualice los aprendizajes a
situaciones de la vida cotidiana, subrayando la importancia de la aplicación de dichos
aprendizajes.
3.- Utilizando recursos variados, conectando la realidad educativa con su realidad cotidiana, no sólo
académicos, sino cotidianos y con claro uso social; y no solo materiales, sino también personales,
facilitando una conexión entre los aprendizajes del aula y la vida real.
4.- Con productos finales diversos que den cabida a los potenciales del alumnado, combinando diferentes
tipos de expresión (al menos oral y escrita).
5.- Incluyendo propuestas de trabajo cooperativo, en el que el propio alumnado se convierte en recurso
para ir adquiriendo las fortalezas de los demás, generando interdependencia positiva dentro de un
clima de aula favorable a establecer relaciones constructivas y equilibradas entre ellas y ellos.
También se incluyen en la UDI propuestas de trabajo en la Propuesta Didáctica en esta línea.
6.- Proponiendo metodologías fundamentalmente activas, participativas e investigadoras, favoreciendo el
trabajo individual, cooperativo y el aprendizaje entre iguales, integrando referencias a la vida cotidiana
y al entorno inmediato, potenciando el desarrollo de las competencias clave desde una perspectiva
transversal.
7.- Teniendo en cuenta las orientaciones metodológicas, las actividades complementarias, de refuerzo y
ampliación, TIC y TAC, y material fotocopiable que contribuyen también a dar respuesta a la
diversidad de motivaciones, intereses, ritmos y estilos de aprendizaje que se podrán encontrar en la
propuesta didáctica.