Actividades para trabajar la de psicología positiva en familia

A continuación, te damos ideas que puedes poner en práctica en la educación de tus hijos:

1- Crea en compañía de tus hijos un álbum de momentos felices que integre la combinación de
fotografía y texto. A través de este ejercicio, los niños se convierten en buscadores de momentos
felices que plasman para siempre en este álbum que se convierte en una fórmula pedagógica para
poner atención en el lado positivo de las cosas.

2- Filmoterapia. El cine infantil es, por su propia naturaleza, una excelente propuesta para
fomentar la inteligencia emocional. Una película interesante es "intensamente". A través de sus
protagonistas, el público infantil identifica el poder de emociones tan vitales como la tristeza, el
miedo, la alegría, el asco o la ira. Un ejercicio recomendable es ver cine infantil en familia y,
después, comentar el mensaje de la trama poniendo la atención en los valores positivos que
desprende.

3- Ejercicio de caricias positivas. Cada miembro de la familia escribe una lista de cinco cualidades
bonitas que observa en el otro y las escribe en un papel que luego leerá el destinatario. Este
ejercicio es recomendable por varios motivos. En primer lugar, alimenta la autoestima infantil.
Pero, además, el niño también observa el valor de la generosidad emocional con los demás.

4- Cena en familia. El plan de cenar en familia, dando protagonismo a la conversación, apagando

la televisión y el teléfono móvil, es una buena rutina de psicología positiva para afianzar los lazos
de amor por medio del diálogo.

 Es importante destacar que los “refuerzos sociales” son igual de efectivos que los
refuerzos materiales, es por esto que, los gestos, aplausos o frases como “lo estás
haciendo genial”, “sigue así”, “que bien lo has hecho”, ayudan a fortalecer el autoestima
y el comportamiento adecuado ya que se ha observado en la mayoría de los niños/as una
necesidad de reconocimiento y valoración, por lo que estos refuerzos sociales estarían
fortaleciendo el comportamiento deseado. Es importante: 1) Que los refuerzos positivos
se otorguen luego del comportamiento esperado, de este modo el niño/a podrá
relacionar el evento al premio 2) Uno siempre debe valorar sus esfuerzos, no sus
resultados a la hora de premiar o elogiar.
 Los niños/as que son desafiantes y buscan constantemente ir contra las instrucciones de
las educadoras, lo hacen porque no toman el peso de sus palabras. Entonces si un niño/a
no desea participar de una actividad y luego vuelve para retomar dicha actividad como si
no ha pasado nada y sin decir nada, probablemente lo vuelva hacer, frente a esta situación
es importante hablar con él/ella y decir “¿recuerdas cuando dijiste que no querías
participar?…” de este modo concientizar y hacer responsable al niño/a de sus palabras,
una vez haciéndose cargo de sus palabras se le puede dar una oportunidad o simplemente
dejarlo fuera de la actividad en esta ocasión, de esta forma pensara antes de actuar del
mismo modo.