UNIVERSIDAD CIENTÍFICA DEL SUR

ADMINISTRACIÓN DE EMPRESAS

LENGUA Y COMUNICACIÓN 1A

INTEGRANTES : CUSIPUMA CHUQUIZUTA CINTHIA

MARÍN PRADO DAVID MIGUEL
VALENCIA CASTRO MARINA

TEMA : CAUSAS Y CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS

LABORAL

DOCENTE : WILBER BOLIVAR YLLAPOMA

28 DE SEPTIEMBRE DE 2019
 ÍNDICE

INTRODUCCIÓN…………………………………………………………………….. 3
1. CAUSAS ……...…………………………………………………………………….. 4
1.1 LIDERAZGO …………………………………………………………………... 4
1.1.1 JEFES INMEDIATOS ……………………………………………......... 4
1.2 CARGA LABORAL ………………………………………………………….... 4
1.2.1 METAS ………………………………………………………………… 4
1.2.2 REDUCCIÓN DE PERSONAL …………………………………….….. 4
1.3 MONOTOMÍA ………………………………..……………………………….. 4
1.3.1 RUTINA ………………………………..…………………………….… 4
1.4 INESTABILIDAD ………………………………..………………………….… 4
1.4.1 RENOVACIÓN DE CONTRATOS ………………………………….... 4
2. CONSECUENCIAS ……………………………………………………………..…. 4
1.5 SALUD ……………………………………………..………………….………. 4
1.5.1 FÍSICO ………………………………………………………….…...…. 4
1.5.2 EMOCIONAL ……………………………………………………….…. 4
1.5.3 PSICOLOGICO …………………………………………..………….… 4
1.6 RELACIONES INTERPERSONALES ………………………………………... 4
1.6.1 CONFLICTOS LABORALES …………………………………………. 4
1.7 PRODUCTIVIDAD ……………………………………………………………. 4
1.7.1 DESEMPEÑO ………………………………………………….………. 4
1.7.2 RESULTADOS …………………………………...……………………. 4
1.8 PERSONAL………………………………………………………….…………. 4
1.8.1 FAMILIAR ………………….…………………………………………. 4
3. CONCLUSIÓN ………………………………………………………….……….…. 5
4. BIBLIOGRAFIA …………………..…………………………………………….…. 6
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INTRODUCCIÓN

Según las encuestas realizadas por la página web Trabajando.com, se realizó un sondeo a
nivel nacional para determinar si los peruanos han sufrido de estrés laboral en sus trabajos,
concluyendo que el 49% de los trabajadores peruanos han sido afectados por el estrés.

No obstante, la mayoría de personas desconocen los sectores más comunes que se ven
afectados por estas causas, los cuales son el entorno físico, emocional y psicológico; esto
repercute directamente en el desarrollo personal, laboral y social del individuo, trayendo como
consecuencia un bajo rendimiento en la productividad y una interrelación social deficiente. Es
por ello que trataremos sobre las causas y consecuencias del estrés laboral. Asimismo,
detallaremos como se produce el estrés laboral y que ámbitos de la persona se ven afectados.
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1. CAUSAS

Actualmente existen varios factores que causan estrés en el entorno laboral, de no ser
atendidos a tiempo pueden ocasionar graves consecuencias en los distintos ámbitos de la vida
del trabajador.
Una de las causas es el liderazgo; los jefes priorizan los resultados por encima del bienestar
del empleado, asimismo, cuando un líder es autocrático, autoritario y hostigador, los trabajadores
experimentan bajos niveles de satisfacción laboral ocasionando así mayor estrés. Otra de las
causas es la carga laboral, esto suele ser ocasionado por una excesiva presión para realizar sus
pendientes en el tiempo pactado, a fin de cumplir los objetivos trazados por la empresa; también
si existiera una reducción de personal, podría sumar mayor presión en el colaborador
incrementando el nivel de estrés.
De igual forma la monotonía carente de estimulación puede suponer una carga insoportable
para la persona, así como la inestabilidad laboral, el miedo a perder el trabajo o no renovar
contrato, puede ser una fuente de estrés permanente. Al respecto los autores Doval, Y. Moleiro,
O. & Rodriguez R. (2004) << (…) El estrés laboral aparece por la intensidad de las demandas
laborales o por problemas de índole organizacional, el trabajador comienza a experimentar
vivencias negativas asociadas al contexto laboral (…)>> (Párr. 38).
Por lo cual podemos concluir que un liderazgo deficiente, la monotonía e inestabilidad laboral
producen estrés, es por ello que debemos reconocer y tomar en cuenta las causas para evitar o
manejar lo mejor posible el estrés.

2. CONSECUENCIAS
Las consecuencias del estrés pueden ser graves tanto para la persona como para el ambiente
laboral. El estrés laboral afecta la salud produciendo enfermedades cardiovasculares, músculo
esqueléticas, incrementa el cáncer, entre otros. Asimismo, en el aspecto emocional ocasiona
irritabilidad, confusión, humor depresivo, ansiedad, enojo y genera problemas de salud mental.
Por otro lado, las relaciones interpersonales se ven perjudicados, ya que al estar bajo presión se
relaciona menos con sus compañeros de trabajo y empieza a aislarse de su entorno, generando
en algunas ocasiones conflictos con los mismos.
De igual modo el estrés puede ocasionar que la persona tenga dificultades para concentrarse,
por lo cual, puede tener bajo rendimiento en la productividad; afectando los resultados de la
empresa. En consecuencia, cuando el colaborar no sabe manejar las causas mencionadas puede
afectar el entorno familiar; involucrando involuntaria o voluntaria a la pareja e hijos, alejándose
de ellos o encerrándose así mismo, causando agobio y agotamiento. Por lo cual, puede causar
una división o peleas.
Según Cano, A. (2002) << Las consecuencias del estrés pueden ser graves tanto para la
persona como para el ambiente del trabajo, por lo que es de suma importancia considerar los
efectos para evitar consecuencias para ambos y en el caso de la organización se genere una baja
en la productividad (…) (Párr. 5).
Debido a lo descrito podemos determinar que el estrés laboral afecta de manera global al
trabajador, por ello, debemos trabajar en prevenirlo; podemos buscar ayuda psicológica,
practicar algún deporte o canalizarlo de manera positiva en el trabajo como eustrés, De igual
forma, las empresas deben tener en cuenta sobre estos factores que afectan también el desempeño
de sus empleados, creando un plan para mejorar el ambiente laboral.
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CONCLUSIÓN

En conclusión, el estrés laboral es ocasionado por un mal manejo del liderazgo por parte de
nuestros superiores , una carga laboral excesiva y un clima laboral deficiente, según lo expuesto
esto ha producido que los colaboradores presenten problemas tanto en el entorno laboral como
en el personal, en primer lugar genera daños en la salud, produce problemas personales e
interpersonales, en segundo lugar los efectos en el trabajo son negativos, ocasionando baja
productividad y una interrelación deficiente en nuestro entorno laboral.
Por lo tanto, podemos determinar que se deben implementar mejoras empezando des el lugar
de trabajo al ser este el origen del estrés, una de las actividad que pueden realizar la empresa son
pausas activas, que consiste en realizar actividades que distraigan por un momento al colaborador
de sus labores, se enfocan en realizar pequeñas actividades físicas para despertar la mente y
movilizar el cuerpo, asimismo otra de las actividades que puede realizar el colaborador de
manera independiente es practicar deportes, yoga, salir a distraerse visitando lugares agradables
que le permitan relajarse y olvidarse del trabajo.
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BIBLIOGRAFIA

1. Doval, Y. Moleiro, O. & Rodriguez R. (2004) Estrés Laboral, Consideraciones sobre

sus características y formas de afrontamiento. Recuperado de:
http://www.psicologiacientifica.com/publicaciones/bibliotecas/articulos/ar-
gonro_1.htm.

2. Cano, A. (2002). La Naturaleza del Estrés. Recuperado de:

http://www.ucm.es/info/seas/estres_lab/index.htm