Futbol

El fútbol ha tenido un crecimiento constante, hasta llegar a ser el

deporte más popular del mundo con unos 270 millones de
personas involucradas.
REGLAMENTO:
 Cada partido se juega en dos periodos de 45 minutos
 Entre ambos periodos se conserva un descanso entre 10 y 15 minutos.
 Se denuncia la existencia de un gol marcado cuando un balón cruza
completamente la línea de meta entre los postes verticales y por debajo del
travesaño de la portería.
 Cuando el jugador cometa una infracción imprudente o de fuerza excesiva,
se le dará al equipo adversario el tiro libre.

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 Basquetbol

El baloncesto es un deporte de equipo que consiste básicamente

en introducir un balón en un aro, del que cuelga una red, lo que le
da un aspecto de cesto. También es conocido como básquetbol (o
basquetbol), o simplemente básquet, por la castellanización de su
nombre en ingles: basketball.

REGLAMENTO:
 El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos.
 El balón puede ser golpeado en cualquier dirección con una o ambas
manos, pero nunca con el puño.
 Un jugador no puede correr con el balón. El jugador debe lanzarlo desde el
lugar donde lo toma.
 El balón debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no
pueden usarse para sujetarlo.
 Voleyibol
El voleibol nació el 9 de Febrero de 1895 en Estados
Unidos,en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William
George Morgan, un profesor de educación física de la YMCA. Se
trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas
al tenis o al balonmano. Aunque próximo en su alumbramiento
albaloncesto por tiempo y espacio, se distancia claramente de éste
en la rudeza, al no existir contacto entre los jugadores.
REGLAMENTO:
 Si el balón toca el suelo dentro del propio campo, tanto si el último toque
corresponde a un jugador propio como a uno del equipo contrario.
 Si el balón acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado
sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender. La falta
corresponde al jugador y al equipo que tocó el balón por última vez, y se
anota punto el contrario. Se considera fuera el contacto con el techo, público
o cualquier elemento del pabellón, o los mismos colegiados. El contacto con
la red, postes o varillas por la parte exterior a las bandas laterales es
también fuera.
 Natación
La actividad de nadar ya existe por miles de años. Hay grabados
que muestran a las personas en el medio del agua supuestamente
a nadar, teniendo como fecha 7000 AC
En la Antigua Grecia, saber nadar llegó a ser un requisito previo
para convertirse en un soldado y así poder mejorar su forma física.
Con el paso de los años, varias culturas dieron alguna relevancia a
la actividad de nadar, pero ninguna la hizo muy popular. En el siglo
XVII los japoneses comenzaron a tomar clases de natación en la
escuela de forma obligatoria.
REGLAMENTO:
 Los movimientos de las manos y brazos deben ejecutarse comenzando
lentamente y aumentando progresivamente la velocidad.
 El nadador debe aprender a desarrollar la virtud de sentir el agua en lugar
de entrenar todo el tiempo nadando rápido.
 Los dedos siempre deben empujar primero, sin importar qué estilo de
natación esté desarrollando el alumno. El nadador de esta forma mantendrá
una posición estable de la muñeca cuando realice el empuje.
 Ciclismo
Se remonta al final del siglo XIX, más o menos a partir de 1890.
Esto se debe a que las bicicletas empiezan a desarrollarse más
rápidamente en ese momento en un intento de perfeccionar ese
medio de transporte.
Con estos avances, comenzó a ser posible alcanzar mayores
velocidades con las bicicletas, cada vez más leves y menos
costosas.
REGLAMENTO:
En una carrera, los ciclistas tienen sitios específicos para abastecerse, pero
también pueden hacerlo en movimiento, desplazándose al carro de apoyo de su
equipo. Normalmente un ciclista va y trae al resto de los compañeros que estén
con él. A partir de determinado punto de la etapa ya no se permite ir a
reabastecimiento.
Al final de la carrera, cuando es hora del sprint, el ciclista no puede hacer un
cambio brusca de dirección en el sentido de tapar el camino del adversario con él
cerca, pudiendo ser descalificado. Es importante siempre tener cuidado en el
recorrido, y conocer lo mismo
es aconsejable, para así evitar
posibles caídas en sitios más
peligrosos y no causar una caída
en cadena.
 Golf

Este deporte es por muchos considerado un “juego para ricos”

principalmente debido a los costos elevados, no tanto por el
equipo, que puede incluso ser barato si compra material usado
pero tener acceso al campo y hasta tener tiempo para jugar (una
partida completa en un campo con 18 agujeros, puede tardar hasta
4 horas o más para completar todo el circuito).
REGLAMENTO:
 Describe los siguientes principios fundamentales del juego para el jugador:
Juegue el campo como lo encuentre y juegue la bola como reposa.
 Los conceptos básicos que todo jugador debería saber sobre el campo: Hay
cinco áreas definidas en el campo, y Hay varios tipos de objetos y
condiciones definidas que pueden interferir con el juego.
 Varios jugadores o bandos compiten como un equipo, combinando los
resultados de
sus vueltas o
matchs para obtener
un resultado
global de equipo.
 Judo
El Judo es un arte marcial que se practica como un deporte de
combate y fue creado con el propósito de servir para la defensa
personal, juntando un poco de varias artes marciales, como por
ejemplo el jiu-jitsu, y crear un arte marcial más fuerte y, completa.

REGLAMENTO:
 Todo luchador debe usar kimono y cinturón.
 Para derrotar, el oponente debe tocar el suelo con ambos hombros y con
sus caderas.
 Se puede derrotar al contrincante inmovilizándolo por más de dos segundos.
 Se puede derrotar por knock-out.
 Un combatiente puede rendirse, a través de la aplicación de una llave o
tomada.
 La rendición debe indicarse golpeando el suelo o el cuerpo del rival con
la palma de la mano o la planta del pie.
 Cuando hay rendición, el atacante debe dejar la llave y liberar al perdedor.
 El judoka no asume responsabilidades en el caso que se produzcan lesiones
durante el combate.
 Tenis
El tenis es un deporte de pelota y raqueta disputado entre dos
jugadores (individuales) o entre dos parejas (dobles).
Se originó en Europa a finales
del Siglo XIX y se expandió en un principio en los países
angloparlantes, especialmente entre sus clases altas.

REGLAMENTO:
 En el tenis, al juego entre jugadores individuales, se le llama singles,
mientras que en el caso de la competencia en parejas, recibe el nombre
de dobles.
 Los saques del tenis dan inicio al partido, al momento que choca el balón
con la raqueta. El jugador que efectúa el saque, cuenta con derecho a dos
oportunidades, es decir, una extra en el caso de fallar la primera.
 Un motivo de repetición del saque, se da cuando la bola toca la net, antes
de cruzar al campo contrario. Una vez puesto en juego el balón, las acciones
de prolongan hasta que uno de los jugadores, no alcance a recepcionar
correctamente la pelota, lanzada por el adversario.
 Atletismo
Athlos en griego significa lucha, combate. Y esa es la palabra de la
que proviene la palabra Atletismo, un deporte donde se busca batir
al adversario en velocidad, resistencia, fuerza o altura.

REGLAMENTO:
 Antes del inicio, es obligatorio que los corredores se encuentren inmóviles.
Un árbitro de encargará especialmente de señalar cualquier adelanto o
salida en falso. Asimismo, se sancionarán los intentos de obstaculizar o
contactar al oponente, durante la carrera.
 En el caso de los saltos de altura y los saltos con pértiga, cada competidor
cuenta con un límite de tiempo, en cual podrá realizar hasta tres intentos.
Cuando se está disputando un triple salto, los jueces exigirán que el atleta
realice los saltos consecutivos, desde la misma posición en que cayó. Si
mueve los pies de ese punto, el salto será invalidado.
 Como en la mayoría de deportes, en las competencias oficiales, cada
participante irá representando a la federación de su país.
 Karate
La historia del Karate empieza en Okinawa, actual Japón, cuando
todavía se denominaba Islas Ryūkyū. Empezó con la llegada de
inmigrantes chinos durante el siglo XIV. Estos introdujeron parte de
su cultura, su arte y, por supuesto, sus artes marciales.

REGLAMENTO:
 La competición de Katas puede ser individual o por equipos. En este último
caso, los grupos deben estar integrados por 3 componentes del mismo
género, ya sean
hombres o mujeres.
 En ambos casos,
la

competición suele estar compuesta por distintas rondas donde dos

contrincantes son evaluados y calificados. Accede a la siguiente fase el que
mejor puntuación obtenga.
 Los competidores deben comunicar a los jueces qué Kata van a ejecutar y
este debe ser diferente en cada una de las rondas. No está permitido el uso
de armas, equipo auxiliar o vestuario adicional en ningún momento.
 Boxeo
El boxeo tuvo su origen en Inglaterra, entre el siglo XVIII y XIX, el
cual era luchado de manos desnudas, convirtiéndolo en un deporte
bien brutal y violento.
Años después este deporte comenzó a ser regulado,
especialmente en 1867 con la formulación de las Reglas de
Queenberry.

REGLAMENTO:
– Los golpes sólo se consideran puntuables si se acertan de frente o en el lateral
de la cabeza o el abdomen del adversario. Los golpes en los brazos no son
puntuables.
– Soca en la nuca, agarrar o golpes debajo de la cintura son infracciones. Cuando
se hace, el árbitro da una advertencia al boxeador. Si esto se vuelve a repetir, el
boxeador puede ser descalificado.
– El boxeador no puede golpear al adversario mientras está en el suelo;
– Mordeduras también son motivo de advertencia y potencial descalificación;
 Hockey
El hockey es una familia de deportes en la que dos equipos
compiten para llevar una pelota dura o un disco de caucho a la
portería contraria para anotar un tanto con la ayuda de un palo
largo llamado stick. Aunque existen varias modalidades (patines en
línea, subacuático...), me voy a centrar, en el presente trabajo, en
las tres más importantes: sobre hielo, sobre patines y sobre hierba.

REGLAMENTO:
- El juego se divide en tres períodos de veinte minutos.
- Si al concluir los tres períodos el resultado es empate, se juegan diez minutos
extra, a no ser que uno de los equipos marque un gol, en cuyo caso el partido
concluye. Si no hay goles, se da el empate como resultado final.
- La principal forma de defender es cargar.
- Si un jugador se mete en la zona de ataque antes que el disco, se produce fuera
de juego.
- Las faltas pueden ser por sujetar, empujar, trabar con el stick. Dependiendo del
tipo de falta, leve o grave, el infractor puede ser sentado al banquillo por un
tiempo de dos o cinco
minutos,
respectivamente.
 Eskí
El esquí es un deporte de montaña que consiste en el
deslizamiento por la nieve, por medio de dos tablas sujetas a la
suela de las botas del esquiador mediante fijaciones
mecanicorrobóticas, con múltiples botones con diversas funciones.

REGLAMENTO:
 Un buen equipo de esquí
 Conocer los peligros
 Seguir las normas
 Procura esquiar acompañado
 Conocer los propios límites
 Tenis de mesa
El tenis de mesa remonta su origen a finales del siglo XIX, tras una
tarde lluviosa en un club de Inglaterra en el año 1870.
La idea surgió por un grupo de tenistas que tras no poder jugar a
tenis, improvesaron un juego bajo techo con características
similares, solo que en miniatura.

REGLAMENTO:
 La red para la mesa de tenis de mesa debe ser una red entrelazada, debe
tener XNXX de altura y esa misma distancia fuera de la mesa en cada lado.
El fondo de la red debe estar siempre en contacto con la tapa de la mesa.
 La pelota usada en ping pong o tenis de mesa está hecha de celuloide o un
plástico similar, pesando alrededor de 2,74 gramos y con un diámetro de
40mm.
 Badminton
El Badminton que conocemos hoy fue desarrollado a mediados del
siglo XIX por los británicos, pero el acto de jugar con una raqueta y
una pena ya existe a cientos de años, especialmente en Europa y
Asia.
En la actualidad, el Badminton es una modalidad olímpica con una
gran notoriedad, que normalmente domina países asiáticos

REGLAMENTO:
 La cancha de badminton varía en dimensiones según el número de
jugadores (individual o pares), midiendo 13,4 metros en longitud y 5,18
metros en ancho si es singulares, y 6,10 metros si es en dobles.
 Se debe hacer de plumas de ganso, 16 de ellas (si no es oficial o en
escalones más nuevos puede encontrar también en plástico, que duran
mucho más), pesando entre 4,7 a 5,5 gramos.
 La raqueta de bádminton normalmente está hecha de materiales resistentes
pero ligeros como fibra de carbono o titanio’