PRISCILLA FERREIRA

10 DICAS
para você
se soltar
na frente
BUENAS COMUNICAÇÕES

das câmeras
COMECE A FAZER
VÍDEOS JÁ!
SOBRE A AUTORA

Apaixonada pelo mundo dos vídeos, a jornalista e professora

Priscilla Ferreira há mais de 20 anos trabalha tanto na frente das
câmeras como também atrás delas, produzindo e editando
conteúdos.
Com o seu marido, Fabián Muñoz (chileno e videomaker com
quase 25 anos de experiência no telejornalismo), montaram uma
produtora em 2015, quando foram morar em Osório, interior do RS.
Desde janeiro de 2019, os dois se desafiaram a descomplicar o
mundo dos vídeos e resolveram inverter papéis (a Priscilla
começou a gravar os vídeos e o Fabián saiu dos bastidores e
passou a encarar as câmeras).
E mais, o desafio era aprender a produzir vídeos de qualidade profissional usando recursos
mais práticos, como o celular. Aprenderam tanto com a experiência que hoje ensinam as
pessoas a descomplicarem o processo e a ganharem tempo na captação e edição dos seus
vídeos. Os dois hoje compartilham suas experiências e encorajam pessoas comuns a
produzirem seus vídeos com qualidade profissional.
Por que você
deveria começar
a fazer vídeos?
 Certamente você já ouviu falar sobre a importância de se
comunicar através de vídeos na internet. Afinal, as
produções audiovisuais são uma das estratégias de
conteúdo que tiveram maior crescimento nos últimos anos. 
Cerca de 80% do tráfego da internet* é gerado por vídeos,
motivo mais do que relevante para que comece a gravar.
*Fonte: YouTube

O poder que um vídeo tem de influenciar as

pessoas é imenso. Através de um vídeo você
consegue criar um relacionamento direto com seu
público, engajando e criando um laço para que o
espectador, na hora de tomar uma decisão, opte
pelo seu produto ou contrate o seu serviço.
 GRAVAR VÍDEOS HOJE NÃO É
TÃO COMPLICADO ASSIM
Quando falamos no processo de captação de imagem e edição,
podemos dizer (e comprovamos na prática) que é possível gravar
e editar vídeos de excelente qualidade usando um smartphone!

As pessoas hoje andam por aí com uma câmera compacta capaz de

captar imagens com muito mais qualidade do que muitas câmeras
#DESCOMPLICANDO VÍDEOS

profissionais de alguns anos atrás. Sem falar que carregam junto uma ilha
de edição!
Mas, muitas vezes, a maior dificuldade não está na tecnologia. Um dos
maiores entraves na produção de vídeos está justamente na hora de
encarar a câmera de frente.
Por que
você ainda
não está
fazendo
vídeos?
Presentations are communication
tools that can be used as lectures,
reports, and more.
Quais são as suas desculpas?

Sinto vergonha, sou tímido(a).

Não sei o que dizer, na hora de

gravar dá aquele "branco".

Gaguejo, não consigo, fico nervoso (a).

Não gosto da minha voz.

Vídeo não é pra mim.

 CHEGA DE DESCULPAS!
E se eu disser a você que é possível superar todos esses medos?

Não vou mentir que será fácil, pois quando iniciei no telejornalismo
também passei por tudo isso, também suei frio, gaguejei, levei horas
tentando gravar um vídeo de 15 segundos, errava o texto. Cheguei a
pensar em desistir, pois achei que nunca conseguiria!
#DESCOMPLICANDO VÍDEOS

Como superei isso? Passo número UM: não desistindo.

Para ajudar você a perder o medo e se soltar nas gravações, separei

10 dicas que podem lhe ajudar (e muito) na hora de encarar as
câmeras de frente. Você vai ver que não é tão difícil assim. Vamos lá?
DICA 1

Pratique
 1 Gravar, gravar, gravar...
Você deve estar pensando que essa dica é muito óbvia, que tudo
aquilo que praticarmos muito a tendência é que fique mais fácil e
melhor. E é isso mesmo! Não é à toa que essa dica é óbvia.
Qual  é o segredo então? Não desistir. Ter consciência de que suas
primeiras experiências falando em frente a uma câmera não serão do
jeito que você gostaria, você não vai ter a desenvoltura que deseja, talvez
transpareça ainda o seu nervosismo e desconforto. Por isso mesmo você
#DESCOMPLICANDO VÍDEOS

precisa praticar muito.

Desafie-se a fazer um vídeo por dia durante 30 dias (se você não
gostar do resultado, não publique, mas guarde todos). E após essas 30
gravações compare o resultado. Se você estiver apenas praticando o
exercício sem compartilhar, escolha o mesmo assunto e fale sobre ele
durante os 30 ví́deos. Esse exercício é fantástico!
DICA 2

Planeje
 2 Planeje o que você vai dizer
Muitas pessoas sem experiência cometem o erro de pegar uma câmera
e sair gravando sem planejamento algum. O resultado, é claro, nem
sempre sai como esperado (mas afinal, qual era o esperado, se não havia
nenhum planejamento?). Então, antes de mais nada, tenha em mente
como você quer o seu vídeo, para depois pensar no que você vai dizer.
Para planejar um vídeo eu utilizo um papel e uma caneta (você
#DESCOMPLICANDO VÍDEOS

pode usar um editor de texto no computador, no celular, como

ficar mais fácil). O importante aqui é que você registre e organize
suas ideias. Isso facilita muito na hora da gravação.
Se você está iniciando, escolha, de preferência, um tema que você
domine, fale sobre algo que você conheça, a própria roteirização fica mais
fácil, você vai ver.
 2 Basicamente existem dois modos de roteirizar o conteúdo: você
pode organizar suas ideias por tópicos ou escrever literalmente o
que planeja dizer diante das câmeras. Pense que você precisa
R explicar algo a alguém, você tem uma informação e quer
compartilhar. E para que sua audiência tenha interesse no que
O
#DESCOMPLICANDO VÍDEOS

você está dizendo (aqui eu reforço a importância de conhecer seu

T público e divulgar um conteúdo que seja relevante para ele) você
precisa planejar e organizar o que vai publicar. 
E 1) HEADLINE ou MANCHETE - faça uma chamada sobre o tema que será abordado.
I 2) AṔRESENTAÇÃO - quem você é.
3) CONTEÚDO - aborde o tema anunciado (não enrole muito).
R 4) RESUMO - retome os pontos principais resumidamente.
5) CHAMADA PARA AÇÃO (CTA) - no fechamento, você vai orientar o que quer
O que a pessoa faça, se ela deve seguir sua página, se inscrever no seu canal, seguir
seu trabalho...
 Sempre que me fazem essa perguntam
sobre o uso do teleprompter minha
resposta é: DEPENDE. Você vai se sentir
mais seguro(a) se puder ler o texto
enquanto grava? Ótimo! Então use esse
recurso. Para quem grava seus vídeos com
smartphone, existem alguns aplicativos
gratuitos que podem lhe ajudar.
Quer saber mais informações sobre
Clique aqui
teleprompter no celular? Clique aqui
e veja o nosso passo-a-passo.
Porém, nem todo mundo se adapta,
Teleprompter: algumas pessoas se sentem mais
inseguras ao ter que seguir um texto,
usar ou não usar? preferem organizar o que vão falar por
tópicos. Só tem um jeito de descobrir o que
fica melhor pra você, testando. Minha dica
é essa: faça e veja como se sente.
DICA 3

Ensaie
 3 Fale seu texto na frente do espelho

Depois de escrever seu texto, sugiro que você leia em voz alta (eu
gosto de ir falando enquanto escrevo, para que meu texto fique o mais
próximo possível do meu modo de falar).
Antes de gravar, você pode falar o texto na frente do espelho. Uma
técnica que funciona bem é ensaiar uma frase e depois falar olhando
para sua imagem no espelho. Nossa tendência é focar apenas no que
#DESCOMPLICANDO VÍDEOS

nos desagrada, então, mude o foco, ao invés de observar que seu rosto é
mais quadrado do que gostaria ou que seu nariz se sobressai, atente
para o modo como você está falando. Lembre-se, a proposta é que você
fique o mais natural possível no vídeo.
Outro exercício para quem está começando é ensaiar antes de gravar.
Eu gosto de falar o texto para outra pessoa para me sentir mais segura.
 DICA 4

Seja breve
 4 Comece com vídeos curtos
Qual é o objetivo do seu vídeo? Com quem você está dialogando?
Tenha sempre essas informações muito claras ao produzir (ou planejar)
o texto do seu vídeo. Seja o mais claro possí́vel e não enrole (essa dica
vale para todos, não só para quem está começando a gravar
conteúdo!). O tempo de duração de um vídeo está diretamente
relacionado com a mensagem que você quer passar e com o público
receptor.
#DESCOMPLICANDO VÍDEOS

Para quem está iniciando suas gravações, ou para quem ainda

se sente muito inseguro na frente das câmeras, sugiro sempre
que organize textos mais curtos e objetivos. Caso você vá ler
 t nãopor
o texto redigido tenh
outra pessoa, minha sugestão é que você se aproprie
dele antes de gravar, quero dizer, leia e vá fazendo pequenas adaptações
de acordo com o seu modo de falar. 
 4
Um espaço excelente para vídeos curtos de principiantes são os
Stories (principalmente no Instagram). A naturalidade dos
conteúdos é uma das características das publicações nos Stories.
S Você pode aproveitar para dialogar diretamente com seus
E seguidores, de modo muito mais informal. Procure falar de frente
para a câmera (ou seja, grave no "modo selfie"). Para aumentar a
M
#DESCOMPLICANDO VÍDEOS

retenção, outro recurso que você pode utilizar é inserir textos

"legendas" nos vídeos.
E Outra dica bem bacana (e que funciona!) é você NÃO EDITAR
D seus vídeos. Como assim? Se você sabe que pode errar, você vai
I ficar gravando, parando, gravando novamente, deletando, gravando
Ç mais uma vez, não gostou, grava de novo... E na hora de editar vai se
à perder no meio de tantas gravações. Então, adote o seguinte
O exerexercício: grave como se fosse ao vivo. Se errar, siga em frente, 
Ou ou então, grave todo o texto novamente.
DICA 5

Seja você
 5 Seja autêntico, seja você mesmo

Por que tanta gente trava na hora de gravar? Justamente por medo do
que os outros vão pensar, o que vão dizer. "Minha voz é muito ruim. Meu
sotaque atrapalha, vão rir de mim. Sou muito bochechuda. Meu nariz é
horrível. Não gosto do meu pescoço." A lista de desculpas é imensa, cada
um vai achar vários motivos para não se gostar na frente das câmeras.
Acontece é que ninguém gosta de ser julgado, e por isso evitam se expor.
#DESCOMPLICANDO VÍDEOS

Temos medo é do que os outros vão dizer ou observar.

Outro entrave é a comparação. As pessoas (eu lembro que também fiz
isso) começam a analisar o desempenho de outros profissionais nos
vídeos! Pior, analisamos pessoas com longa experiência, com muita
prática, que já enfrentaram seus medos e apresentam grande
desenvoltura. E concluímos: "Eu nunca vou conseguir ser assim!" 
 5 Como enfrentar então esse medo de se expor e essa sensação
de que não ser capaz? Antes de mais nada, esqueça o que os
outros vão dizer ou pensar. Se você se preocupar com isso, não
I
#DESCOMPLICANDO VÍDEOS

faz nada na vida, pois nunca agradará a todos. Agora, se o seu

N conteúdo for bem legal, se você se preocupar em compartilhar
S algo bacana, vai ter muita gente curtindo seu trabalho.
P E quanto às pessoas que você admira o desempenho delas nos
I delas nos vídeos? Use como inspiração. Analise, observe, estude o
trabalho alheio, não com o intuito de se comparar (muito menos
R
com a ideia de copiar) mas sim com o propósito de aprender.
E
Um dos grandes desafios na hora de gravar é manter a
- naturalidade. Tente sempre ser você mesmo, fale como se estivesse
S conversando com alguém. Por isso a dica de treinar o texto, se
E apropriar de cada trecho, ensaiar... tudo para superar o nervosismo.
DICA 6

Grave só
 6 Grave sozinho ou sem observadores
Outro grande entrave para os iniciantes tímidos é gravar com plateia.
Não é nada fácil enfrentar a câmera e mais alguns olhares analisando
como você está se saindo. Quem já está nervoso, costuma ficar mais
ainda. (Eu detestava! E quanto mais gente na volta, mais  errava...)
Uma boa alternativa é gravar sozinho. Coloque a câmera em um tripé
(ou apoiada em algum móvel) e aperte o "rec". Caso alguém vá gravar
seus vídeos para você, escolham um ambiente tranquilo, sem distrações,
#DESCOMPLICANDO VÍDEOS

E não esqueçam de colocar os telefones no modo avião!

Antes de gravar, respire fundo, inspire, tente relaxar. Afinal, você
domina o assunto, já ensaiou, agora é hora de compartilhar seu
conhecimento. Lembre-se: você está conversando com seu público. E
tenha sempre em mente: "Eu vou conseguir." 
 DICA 7

Evite vícios
 7 Cuidado com os cacoetes
Em momentos de tensão, é comum repetirmos alguns gestos
(algumas mulheres, por exemplo, ficam ajeitando o cabelo, colocando
para atrás da orelha ou mexendo na franja), esses pequenos detalhes
distraem quem está assistindo. Tem gente que fica piscando sem
parar, ou mesmo balançando o corpo, ou então se está sentado fica
tremendo a perna...
#DESCOMPLICANDO VÍDEOS

Através da fala também revelamos nosso nervosismo. Dominamos o

assunto, conhecemos o texto, treinamos nossa fala e quando liga a
câmera, começamos com aquele "ãããã".... Gaguejamos, atropelamos
as palavras, e muitas vezes passamos a utilizar no nosso discurso
diferentes vícios de linguagem, que podem afetar (e muito) a nossa
credibilidade. 
 7 Primeiro passo então é identificar quais são os seus vícios de
linguagem para poder controlá-los. Normalmente temos medo
das pausas (não tenha medo, elas devem fazer parte da
VÍCIOS DE LINGUAGEM
#DESCOMPLICANDO VÍDEOS

conversa), então usamos "muletas" que não querem dizer nada, só

distraem nosso público. Quem nunca usou "ãããã", ou "eeee"?
Outro vício comum é usar no início da frase "Bom", "Bem", "Olha",,
"Pois bem", não são expressões proibidas, mas quando repetidas
servem para distrair. Assim como terminar as frases com "né?",
"ok?", "entendeu?", "certo?". Ou abusar dos conectivos "então", "veja
bem", "na verdade". Sem falar do uso recorrente do "tipo" ou "tipo
assim". Essas expressões revelam apenas o nosso nervosismo.
Como evitar? Treinando, ensaiando e gravando. Outra dica?
Relaxe, dê risada, não se cobre tanto, só a prática vai lhe dar
naturalidade.
 DICA 8

Use as mãos
 8 O que fazer com as mãos?
Se movimentarmos demais as mãos ou fizermos movimentos
exagerados com os braços, podemos distrair nossa audiência.
Ao mesmo tempo, se não movimentarmos os braços, se
mantivermos as mãos estáticas, duras, denunciamos o nosso
nervosismo. O ideal é encontrar o seu ponto de equilíbrio.
Você precisa movimentar as mãos e os braços enquanto fala, mas
#DESCOMPLICANDO VÍDEOS

esse movimento deve estar em sintonia com o que você está falando.
Lembre-se, também comunicamos com o corpo, não só através da fala.
  Como descobrir quais movimentos fazer? Treinando. Fale seu texto na
frente do espelho ou melhor ainda, fale para alguém e perceba como
você usa as mãos nesse momento. Quanto mais naturalidade, melhor.
 DICA 9

Fale normal
 9 Como devo falar?
Ouvimos muito por aí que devemos falar com naturalidade
diante das câmeras. Mas o que é falar com naturalidade?
Importante salientar que falar "natural" não é falar "de qualquer
jeito", não é improvisar. Você precisa organizar o seu texto, planejar e
organizar o conteúdo para que possa justamente falar com mais
clareza, usar um vocabulário adequado (de preferência, não muito
#DESCOMPLICANDO VÍDEOS

rebuscado). Sua fala deve ser coloquial (mas cuide para não
assassinar a língua portuguesa!). Tente ser você mesmo!
Cuidado para não acelerar demais!!! Nossa tendência é justamente
falarmos mais rápido quando estamos tensos (isso revela
afobamento). Desacelere, fale com mais tranquilidade. Você conhece o
texto, domina o assunto e está conversando com seu público.
 9
Devemos cuidar não apenas a velocidade da
nossa fala (que não deve ser nem muito acelarada
e nem muito arrastada) como também a
entonação.
Como assim? Lembre-se, você está conversando e
quando falamos com alguém não falamos sempre
no mesmo tom. Transmitimos emoções. Então
#DESCOMPLICANDO VÍDEOS

coloque energia, vibração e entusiamo no que você

está falando.
DICA 10

Olho no olho
 10 Converse com a câmera

Se você quer se conectar com o seu público, fale "olho no

olho". O que isso significa? Que você deve olhar para a lente
da câmera. Quando estamos gravando no "modo selfie",
fadfa vezes ficamos conversando com a nossa imagem e esquecemos
muitas
de olhar para a lente (tem gente que sequer sabe onde fica a câmera
no seu celular, sabia?).
#DESCOMPLICANDO VÍDEOS

Esse detalhe é importante para estabelecer conexão. Mas escuto

muitas vezes que encarar diretamente a câmera é muito mais
intimidante. Como resolver isso? Só tem um jeito, olhando para ela e a
encarando de frente (ou tente olhar através dela). Tem gente que
prefere imaginar ali um interlocutor com quem está falando, eu prefiro
esquecer que ela existe, finjo que ela nem está ali.
 E AGORA?
MÃOS NA MASSA Agora é hora de praticar para conseguir se soltar na frente das
câmeras. Falamos aqui sobre a importância de escolher o tema,
planejar o texto, ensaiar. Você viu que pode se inspirar, mas nunca
copiar ou se comparar com outros profissionais. Quando ficamos
nervosos, tendemos a não só travar e ter "brancos" como também
usar diferentes vícios de linguagens, tente evitá-los. Como nos
movimentamos (ou não) também revela nossa insegurança.
Tagarelar rápido demais também! E não esqueça, converse "olho
no olho".
Mas de nada adianta você conhecer tudo isso se não praticar! É
como aprender a nadar, você precisa se atirar na água. Então
agora se atire no mundo dos vídeos.
Está com medo? Vai com medo mesmo! Só a prática vai lhe dar
mais segurança e credibilidade.
Espero que essas dicas Muito
ajudem a você a vencer obrigada pela
seu medo de encarar as confiança!
câmeras. Com o tempo,
você vai ver que fica
mais fácil e que não é o
"bicho de 7 cabeças"
que parece ser.

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