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© Modelli di Comunicazione
Haka Mahori – All Blacks
Ringa pakia! Batti le mani contro le cosce!
Uma tiraha! Sbuffa col petto.
Turi whatia! Piega le ginocchia!
Hope whai ake! Lascia che i fianchi li seguano!
Waewae takahia kia kino! Pesta i piedi più forte che puoi!
Ka mate, ka mate È la morte, È la morte!
Ka ora' Ka ora' È la vita, è la vita!
Ka mate, ka mate È la morte, È la morte!
Ka ora Ka ora " È la vita, è la vita!
Tēnei te tangata pūhuruhuru Questo è l'uomo dai lunghi capelli
Nāna i tiki mai whakawhiti te ...è colui che ha fatto splendere il
rā sole su di me!
Ancora uno scalino, ancora uno
A Upane! Ka Upane!
scalino,
Upane Kaupane" un altro fino in alto,
Whiti te rā,! Il sole splende!
Hī! Alzati!
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Cosa sono le ancore?
In PNL, il termine ANCORA si riferisce ad uno “stimolo che scatena uno specifico
stato fisiologico o emozionale, o un comportamento”.
Lo stimolo può essere:
• Visivo
• Sonoro
• Tattile
• Olfattivo
• Gustativo
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Cosa sono le ancore?
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Cosa sono le ancore?
Per esempio: vi siete mai chiesti perché più facile ricordarci dove abbiamo
mangiato peggio anziché dove abbiamo mangiato meglio?
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Cosa sono le ancore?
Un ancora viene creata e installata nel nostro inconscio nel momento in cui si
raggiunge un picco emozionale.
Ovvero nel momento in cui si vive una forte emozione (incidente, beatitudine,
amore estremo, paura, ecc..) ed è come se in quell’istante la nostra mente
facesse una fotografia, un’istantanea di quello che ci sta attorno e ne
prendesse solo alcuni momenti fondamentali che diventeranno la nostra
ancora.
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Cosa sono le ancore?
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Cosa sono le ancore?
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Tipi di ancore
Involontarie
Mirate
Fobiche
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Ancore involontarie
Musica e melodie, nomi di persone, volti, città, capi di vestiario, una stanza,
un edificio, un colore, un animale … queste ancore sono in grado di riportare
alla mente un vivido ricordo istantaneo e tutte le emozioni ad esso associate.
Alcune ancore danno motivazione, mentre altre inducono una risposta fobica.
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Ancore involontarie
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Ancore Mirate
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Ancore Mirate
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Ancore Fobiche
Anche gli stimoli che scatenano le reazioni fobiche illustrano l’efficacia delle
ancore – per esempio, la vista di un ragno, il panorama dalla cima di un
edificio, o il rombo del motore di un aereo.
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ESERCIZIO
Le mie ancore
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Ancore Visive
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Esempi di Ancore Visive
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Ancore Auditive
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Esempi di Ancore Auditive
Slogan («che mondo sarebbe senza …» - «dove c’è … c’è casa» - «… il gusto
pieno della vita» - «… la banana 10 e lode» - «l’…. ha detto sì» - «… per
l’uomo che non deve chiedere mai» - «… costruita intorno a te»)
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Esempi di Ancore Auditive
I have a dream
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I have a dream
Io ho davanti a me un sogno, che un giorno sulle rosse colline della Georgia i figli di coloro
che un tempo furono schiavi e i figli di coloro che un tempo possedettero schiavi, sapranno
sedere insieme al tavolo della fratellanza.
Io ho davanti a me un sogno, che un giorno perfino lo stato del Mississippi, uno stato colmo
dell’arroganza dell’ingiustizia, colmo dell’arroganza dell’oppressione, si trasformerà in
un’oasi di libertà e giustizia.
Io ho davanti a me un sogno, che i miei quattro figli piccoli vivranno un giorno in una
nazione nella quale non saranno giudicati per il colore della loro pelle, ma per le qualità
del loro carattere. Ho davanti a me un sogno, oggi!.
Io ho davanti a me un sogno, che un giorno ogni valle sarà esaltata, ogni collina e ogni
montagna saranno umiliate, i luoghi scabri saranno fatti piani e i luoghi tortuosi raddrizzati
e la gloria del Signore si mostrerà e tutti gli essere viventi, insieme, la vedranno. E’ questa
la nostra speranza. Questa è la fede con la quale io mi avvio verso il Sud.
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Ancore Auditive
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Esempi di Ancore Auditive
Il nostro NOME
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Ancore Cenestesiche
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Esempi di Ancore Cenestesiche
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Esempi di Ancore Cenestesiche
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Ancore Olfattive - Gustative
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Esempi di Ancore Olfattive-Gustative
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Impariamo a posizionare le ancore
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Requisiti obbligatori delle Ancore
Rapidità (non posso metterci 10’ per ancorare uno stato, richiede troppa
concentrazione)
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Schema di posizionamento di un’ancora
I
N
T
E
N
S
I
T
A’
K
TEMPO
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Ancoraggio ″base″
1) Trova un posto tranquillo, siediti su una poltrona o una sedia, chiudi gli
occhi e rilassati .
2) Pensa ad uno stato emozionale che vuoi richiamare (es. felicità, carisma,
autostima, sicurezza).
3) Porta la mente ad un momento del passato in cui hai provato
quell’emozione.
4) Quando senti che stai provando quello stato emotivo, unisci pollice ed
indice (come per dire ok) così avviene la fase di ancoraggio.
5) Ripeti il punto (4) e (5) più volte.
6) Pensa a qualche altra cosa per qualche istante e stringi nuovamente
pollice ed indice e nota se lo stato emotivo che hai richiamato torna
automaticamente. Se non torna, ripeti con maggiore attenzione i punti (4)
e (5)
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Ancoraggio ″base″
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Utilizzo ancoraggi
• Parlare in pubblico
• Dire ciò che pensi
• Dire di NO
• Fare o ricevere un apprezzamento
• Sostenere un colloquio di lavoro (o altro)
• Fare esercizio fisico
• Gestire le aggressioni (fisiche e verbali)
• Sostenere un confronto diretto
• Ecc
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Gli Ancoraggi in pnl
FINE