TALLER DE CUALIDADES FISICAS BASICAS

Preguntas:
1.Que sistemas forman el aparato locomotor.
2.Los huesos y los músculos están diseñados para cumplir una
misión. cual es esa misión.
3.Que pasa cuando los huesos y los músculos no se ejercitan.
4.Cuales son las consecuencias de la atrofia.
5.Cuales sistemas se ven afectados de la misma forma o como
la consecuencia de la atrofia.
6.Como se elimina las consecuencias de la vida sedentaria.
7.Los músculos beneficios que produce la practica regular de
ejercicio se puede resumir en una frase.cual es esa frase.
8.Cuales son las cualidades físicas básicas.
9.Escriba o copie el concepto de cada una de ellas.
10.Por que se dice resistencia aerobica.
11.Por que se dice resistencia anaerobica.
12.Cual es la mayor diferencia entre ambas resistencias.
13.Cuales son las clases de fuerza.
14.La flexibilidad depende de dos factores cuales son y copie el
concepto de cada uno de ellos.
15.Cuales son la clases de velocidad y copie el concepto de
cada uno de ellos.
 SOLUCION.
Respuestas:
1.El sistema oseo y el sistema muscular.
2.La misión es sostén y de movimiento.
3.Se atrofian y degeneran.
4.Desviaciones de la columna,deformaciones en los pies
ablandamiento en tejido muscular.
5.Son las atrosis,atritis,el mal de parkinson y el alzaimer.
6.Practicando ejercicio regularmente.
7.Aumentar la capacidad de movimiento y hacer cosas.
8.Resistencia,fuerza,flexibilidad,velocidad.
9.Resistencia:La capacidad de mantener un esfuerzo de donde
mantener un tiempo prolongado.
Fuerza:Es la capacidad que nos permite,mediante acciones
muscular contracion vender una resistencias u oponerse a
ella;y en algunos casos crear la atencion suficiente para
intentarlo.
Flexibilidad:Es la capacidad de mover el cuerpo o algunas de
sus partes con gran amplitud,si producirse daño,gracias a la
movilidad articular y a la estacibilidad de los tejidos.
Velocidad:Es la capacidad de hacer uno o varios movimientos
en el menor tiempo posible tiempo que se tarda en cubrir una
distancia determinada.menor tiempo posible.
10.Aerobica:Es la capacidad de un ser humano de llevar a cabo
un esfuerzo de intensidad media o leve en un tiempo extenso.
11.Anaerobica:La resistencia anaerobica,en cambio,refiere a la
capacidad de realizar un esfuerzo muy intenso por un tiempo
breve.
12.Diferencia aerobica:Son ejercicios de media o baja
intensidad y de larga duración,donde el organismo necesita
quemar hidratos y grasas para obtener energía y para ello
necesita oxigeno.
Diferencia anaerobica:Son ejercicios de alta intensidad y poca
duración.
13.La fuerza gravitatoria,la fuerza electrogmanetica,la
interacción nuclear débil,la interaccion nuclear fuerte.
14.Movilidad articular:Es la posibilidad que tienen las
articulaciones de realizar el máximo recorrido.
Elasticidad muscular:Es la posibilidad que tienen nuestros
tejidos y músculos de estirarse y de recuperar su forma.
15.Velocidad de reaccion:Es la capacidad de reacionar ante un
estimulo,este puede ser visual o auditivo.
Velocidad gestual:Es ejecutar un gesto correctamente en el
menor tiempo posible,ejemplo cobrar un penalti en un
balonmano.
Velocidad de traslaccion:Es la distancia recorrida en el menor
tiempo posible, ejemplo carrera de planos.
Velocidad de resistencia:Es la capacidad de resistir cierto
tiempo la velocidad,ejemplo 200 mp.