EVIDENCIA 2 HERRAMIENTAS BASICAS EN LOS RIESGOS OCUPACIONALES

LEIDY TATIANA APARICIO GOMEZ

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA

NEGOCIACION INTERNACIONAL

BOGOTA D.C 2019

PROCEDIMIENTO:

Para la toma de las medidas la persona se coloca de pie, con el cuerpo erguido con los brazos en
reposo

Para la estatura de la persona debe estar totalmente erguida y se mide desde la parte más alta de la
cabeza hasta la planta del pie.

Para el peso se toma mediante una balanza de pie previamente calibrada, esta medida es dada en
kilogramos.

Para el índice de masa corporal se divide el peso entre la estatura al cuadrado

Para el perímetro del cráneo se mide con una cinta métrica en el contorno de la cabeza más
ancha, por encima de las orejas.

En el perímetro torácico se pasa la cinta métrica debajo de las axilas y el vértice al pecho sin
aplastar con los brazos en estado de reposo.

Perímetro de bíceps se ubica a media distancia entre el hombro y el codo, se toma la medida
alrededor de cada brazo.

Diámetro biacromial se mide en la espalda cerca de los hombros, del hueso acromal derecho al
izquierdo.

Perímetro de cintura se mide con una cinta métrica alrededor del ombligo

Longitud extremidades superiores se mide cada brazo desde el nacimiento del brazo hasta la
muñeca.

Perímetro del muslo se mide al contorno del muslo en su punto medio con la pierna flexionada en
un Angulo de 90 grados.

Perímetro de pantorrilla se pasa la cinta métrica alrededor de la pantorrilla, las piernas deben
estar ligeramente separadas y el peso corporal distribuido equitativamente ambas.

Longitud extremidades inferiores se mide por cada lado desde la altura del ombligo hasta el
tobillo de cada extremidad.
Persona 1:

Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre LILIANA MARCELA JIMENEZ GARCIA
Fecha de nacimiento 18 DE MAYO DE 1985
Estatura: Peso: 58 Edad: 34
Grado: Tipo de sangre: O+ Tel: 5185153
Principales medidas corporales
Índice de Masa Corporal 22.1
I.M.C
Perímetro del cráneo 58
Normal 65
Perímetro torácico
Inspiración 76
Derecho Nor. cont. 22
Perímetro de biceps
Izquierdo Nor. cont. 22
Diámetro biacromial 32
Perímetro de cintura 57
Derecha 58
Log. ext. superiores
Izquierda 58
Derecho 50
Perímetro del muslo
Izquierdo 50
Derecha 30
Perímetro pantorrilla
Izquierda 30
Derecha 92
Log. ext. inferiores
Izquierda 92
Derecho 7
Altura del pie
Izquierdo 7

Analisis del resultado: la masa corporal se encuentra dentro de los índices normales
para una persona con esa talla y peso, puede mejorar para llegar a los resultados que
espera.
 Test físico

Datos personales
Nombre: LILIANA MARCELA JIMENEZ GARCIA
Fecha de nacimiento: 18 DE MAYO DE 1985
Estatura: Peso: 58 Edad: 34
Tipo de sangre: O+ Tel: 5185153
Pruebas a realizar ( lo puede realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 12 12
Flexión de piernas 20 22
Abdominales 1m. 25 25
Lumbares 1m. 15 15
Agilidad 9.8 9.7
Salto largo sin impulso 200 cm 195 cm
Lanz. balón medicinal 7.50 8.50
Velocidad 50 metros 11.60 11.36
Test del escalón 50 ppm 60 ppm
Test de Cooper 2199 2200

Análisis de los resultados: está en la capacidad de tener un buen rendimiento físico,

el test físico nos muestra que su condición física es media, pero con trabajo podrá
lograr un buen rendimiento físico, resistencia y agilidad.
Persona 2:

Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre DIEGO VELASQUEZ
Fecha de nacimiento 21 DE SEPTIEMBRE DE 1987
Estatura: Peso:65 Edad: 31
Grado: Tipo de sangre: A+ Tel: 3104325869
Principales medidas corporales
Índice de Masa Corporal 24.6
I.M.C
Perímetro del cráneo 59
Normal 85
Perímetro torácico
Inspiración 92
Derecho Nor. cont. 32
Perímetro de bíceps
Izquierdo Nor. cont. 32
Diámetro biacromial 38
Perímetro de cintura 75
Derecha 63
Log. ext. Superiores
Izquierda 63
Derecho 55
Perímetro del muslo
Izquierdo 55
Derecha 37
Perímetro pantorrilla
Izquierda 37
Derecha 99
Log. ext. Inferiores
Izquierda 99
Derecho 9
Altura del pie
Izquierdo 9

Analisis de los resultados: los datos obtenidos en la toma antropométrica arrojo resultados
normales para esta persona, nos muestra que está en buenas condiciones físicas, parámetros
normales de talla y peso
 Test físico

Datos personales
Nombre: DIEGO VELASQUEZ
Fecha de nacimiento: 21 DE SEPTIEMBRE DE 1987
Estatura: Peso:65 Edad: 31
Tipo de sangre: A+ Tel: 3104325869
Pruebas a realizar ( lo puede realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 16 14
Flexión de piernas 18 22
Abdominales 1m. 16 15
Lumbares 1m. 17 15
Agilidad 9.5 9.3
Salto largo sin impulso 220 210
Lanz. balón medicinal 8.25 mt 8.25 mt
Velocidad 50 metros 10.25 10.05
Test del escalón 50 ppm 40 ppm
Test de Cooper 2000 m 2000 m

Análisis de los resultados: El test físico muestra parámetros positivos de acuerdo al

rendimiento físico que debe tener una persona.
 CONCLUSIONES

De acuerdo a peso, talla y masa corporal estas dos personas están dentro del rango, se puede
ayudar a mejorar su condición física teniendo en cuenta que, por el sedentarismo, el estar sentado
todo el tiempo frente al computador su condición física disminuye aun mas cuando no realizan
actividad física, con hábitos saludables, rutinas de ejercicios su condición podrá mejora y su
rendimiento será mucho mejor en cuanto a la actividad física. Todas las personas presentamos
diferentes condiciones esta en nosotros dejar que nuestro cuerpo se duerma en cuanto a la
actividad física, el deporte, ejercicio, caminar nos ayudara a sentirnos mas vivos, participar en
programas de pausas activas, acondicionamiento físico no solo nos ayudara a que nuestro cuerpo
se vea mas saludable si no también nuestra mente se oxigena.