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Asignatura:
Ciclo:
V
TRUJILLO – PERÚ
2018
DEDICATORIA
A:
Dios, por darnos dado la oportunidad de vivir y por
estar con nosotros en cada paso que hemos dado, por
fortalecer nuestros corazones e iluminarnos y por
haber puesto en nuestro camino a aquellas personas
que han sido nuestro soporte y compañía durante todo
el periodo de estudio
Las Alumnas
AGRADECIMIENTO
En primer lugar, agradezco Dios por permitirnos culminar con éxito nuestro
trabajo comunitario. También deseo expresar mi agradecimiento a la
Universidad Católica Los Ángeles de Chimbote por ser nuestra alma mater.
Los Estilos de Vida Saludable va a estar dirigido a toda la población de La Esperanza Parte Alta
del sector Los Diamantes, impartido en diferentes espacios físicos, dicho programa le brinda la
oportunidad a la población de informarse y aprender sobre aspectos básicos del: cepillado dental,
planificación familiar, lavado de manos, alimentación saludable, entre otros.
Como sabemos los seres humanos, desde pequeños, van adquiriendo hábitos y conductas
que poco a poco integran lo que será su estilo de vida. Es muy importante promover en
todas las etapas de la vida, la adopción de hábitos que los lleven a construir estilos de vida
saludables, de los cuales forman parte: una alimentación correcta, descanso, actividades
recreativas, responsabilidad personal, una actitud mental positiva, hábitos de higiene y
prevención, y cuidado del ambiente que tiene como finalidad principal lograr una
conducta que mejore las condiciones de vida y salud de nuestras familias.
PROGRAMA EDUCATIVO
I. DATOS GENERALES
1.1 TITULO: “Promoviendo los estilos de vida saludable de las familias del
II. JUSTIFICACIÓN
OBJETIVO GENERAL
OBJETIVOS ESPECIFICOS
IV. META
Se logró ejecutar el 100% del programa educativo a las familias elegidas del
Distrito La Esperanza Parte Alta Sector Los Diamantes.
V. BENEFICIARIOS
Familias que viven en el Distrito La Esperanza Parte Alta Sector Los
Diamantes
VI. METODOLOGÍA
MÉTODO: Activo participativo.
TÉCNICA: Lluvia de ideas.
VII. RECURSOS
RECURSOS HUMANOS
Alumnas de Enfermería
familias
Docente: Mónica Herrera Alva
RECURSOS MATERIALES
Porta folio
Imágenes
Trípticos
Dípticos
Cámara fotográfica
Hojas de color
Impresión
Alimentos
Rompecabezas de palabras
VIII. CRONOGRAMA
IX. PRESUPUESTO
Impresiones s./12.00
Imágenes impresas s/. 4.00
Hojas bond s./ 1.00
Refrigerios s./ 5.00
Compartir s./ 50
Taxi s./ 6.00
X. FINANCIAMIENTO
Auto financiado
XI. EJECUCIÓN
Esta etapa, luego de tener todos los recursos disponibles, se ejecutó el
programa educativo “Promoviendo familias saludables” con la participación
de las familias asignadas de manera satisfactoria desde las fechas:
Segunda visita: 23- 06- 2018, Se realizó la segunda sesión educativa con el
tema “Planificación Familiar” a la madre y a sus niños, igual que en la primera
visita no se pudo hallar al padre de familia por motivo que sale temprano al
trabajo. En esta secion educativa se dio a la madre letras para que descubra el
tema a tratar
Cuarta visita: 07– 07 -2018, Se realizó la cuarta sesión educativa con el tema
de “Alimentación Saludable” encontramos a la madre, y a sus 3 hijos el padre
continúa ausente por el trabajo; también nos despedimos y agradecimos por
su atención prestada y por la hospitalidad que nos brindaron en todo
momento, ya que sin ellos no hubiera sido posible el desarrollo de este
programa educativo.
XII. EVALUACIÓN
El presente programa educativo se ejecutó al 100%, logrando cumplir con los
objetivos trazados, consiguiendo concientizar a los miembros de la familia y
a mejorar los estilos de vida saludables.
PLAN DE SESIÓN EDUCATIVA
1. DATOS GENERALES
DURACIÓN : 20 minutos
2. OBJETIVOS
I. OBJETIVO GENERAL
Definir con sus propias palabras que es tener los dientes sanos
sin caries.
Explicar la importancia de tener los dientes sanos sin caries
Mencionar paso a paso el correcto cepillado de para tener
unos dientes sanos y sin caries.
Identificar que alimentos contribuyen a tener dientes sanos y
sin caries.
PROCESOS LÓGICOS ACTIVIDADES DEL OPONENTE ACTIVIDADES DE LOS PROCESOS METODOS Y TIEMPO LUGAR
PROCESOS PSICOLÓGICOS USUARIOS METODOLÓGICOS MATERIALES
Se presentará imágenes y se les pedirá Prestaran atención y des Interacción entre el ponente La Esperanza -
I. MOTIVAR que describan lo que observan. criben las imágenes y la familia tríptico 2´ sector Diamantes
descubriendo el tema a tratar imágenes
.
II. LECTURA E La Esperanza -
INTERPRETACIÓN DE Lectura e interpretación de objetivos Exposición 3´ sector Diamantes
OBJETIVOS específicos. Internalizaron los objetivos Palabra hablada
ESPECIFICOS
La Esperanza -
III. ORIENTAR LA Desplazamiento e inflexiones de la voz Prestar atención Exposición 2´ sector Diamantes
ATENCIÓN Palabra hablada
La Esperanza -
VI. REFORZAMIENTO Presentamos resumen del contenido Prestaron atención Exposición Palabra hablada 4´ sector Diamantes
Incentivar a la familia que ponga en Realizaron preguntas a los La Esperanza -
práctica lo aprendido sobre el correcto ponentes para el desarrollo Exposición Palabra hablada 2´ sector Diamantes
VII. FOMENTAR LA lavado de dientes de la tema tríptico
TRANSFERENCIA
La Esperanza -
VIII. EVALUAR TECNICA: Sobre de Preguntas Participación voluntaria. Preguntas oral Palabra hablada 2 sector Diamantes
La Esperanza -
IX. RETROALIMENTACIÓN Se explicará nuevamente si hay dudas o Formularon preguntas Exposición diálogo Palabra hablada. 3 sector Diamantes
haciendo un resumen.
TOTAL 45
3. ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS
4. RECURSOS
HUMANOS:
Estudiantes de enfermería
Tutora
Familias
5. MATERIALES:
tríptico
Imágenes
Rota folio
1. ¿Qué es?
La salud buco dental es el cuidado adecuado de los dientes, encías y boca
para promover la salud y prevenir las enfermedades bucales.
Lava tus dientes con pasta dental al menos 2 veces al día, cuanto te levantes
y te vayas a dormir, aunque siempre es mejor higienizarse la boca también
después de cada comida. El cepillado de dientes y uso de hilo dental nos
ayudan a eliminar el mal aliento y remover las bacterias que se acumulan
Alimentos perjudiciales
Dulces y golosinas con azúcar que permanecen en su
boca: si consume golosinas, elija las que desaparecen de su
boca rápidamente. Las golosinas que se pegan en los dientes
(paletas, caramelos) dificultan que la saliva elimine el azúcar.
Los bocadillos como las galletas, los pasteles y otros postres
contienen una gran cantidad de azúcar, que puede causar caries.
Si consume estos alimentos, hágalo de manera limitada, no los
coma como refrigerios durante todo el día, y cepille sus dientes
después.
Hidratos de carbono refinados con almidón: los alimentos
como las papas fritas, el pan, las pastas y las galletas saladas
pueden dañar los dientes como las golosinas. Los almidones
hechos de harina blanca son hidratos de carbono simples y
pueden permanecer en su boca y luego convertirse en azúcares
simples. Las bacterias se alimentan del azúcar y producen
ácidos que provocan las caries del diente. Evite comerlos
durante todo el día y cepíllese después.
Bebidas con azúcar agregada: controle la cantidad de azúcar
en sus bebidas verificando la información nutritiva. Tenga en
cuenta alternativas como agua, té, café y agua de coco.
Limones, frutas cítricas y otros alimentos ácidos: evite tener
estos alimentos en su boca durante un período de tiempo
prolongado.
8. Es importante ir al dentista:
1) DATOS GENERALES
DURACIÓN : 45 minutos
2) OBJETIVOS
X. MOTIVAR Se pedirá que arme las letras y diga que Armará las palabras y Dialogo entre el ponente y Letras 5´ La Esperanza -
frase formada descubrirá el título del tema. la familia sector Diamantes
Planificación Familiar 25
La Esperanza -
Definición de la planificación Exposición diálogo sector Diamantes
XIV. ORIENTAR EL familiar.
APRENDIZAJE Importancia de la planificación
familiar. Prestaron atención y Palabra hablada.
Qué métodos que puedo utilizar participaron activamente
Consideraciones para seleccionar durante toda la exposición. portafolio
un método de planificación familiar
La Esperanza -
XV. REFORZAMIENTO Presentaremos la conclusión del Prestaron atención Exposición Palabra hablada 2´ sector Diamantes
contenido
Incentivar a la familia y amigos sobre lo Realizaron preguntas a los La Esperanza -
XVI. FOMENTAR LA importante que es la planificación ponentes para el desarrollo Exposición Palabra hablada 1´ sector Diamantes
TRANSFERENCIA familiar. del tema. tríptico
La Esperanza -
XVII. EVALUAR TECNICA: Sobre de Preguntas Participación voluntaria. Palabra hablada 2 sector Diamantes
La Esperanza -
XVIII. RETROALIMENTA Se explicará nuevamente si hay dudas o Formularon preguntas Exposición diálogo Palabra hablada. 1 sector Diamantes
CIÓN haciendo un resumen.
TOTAL 45
3) ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS
4) RECURSOS
HUMANOS:
Estudiantes de enfermería
Tutora
Familias
5) MATERIALES:
tríptico
Imágenes
Porta folio
PLANIFICACIÓN FAMILIAR
También podrás darles a tus hijos más tiempo y una mejor educación,
vivienda y alimentación porque dispondrás de mayores recursos
económicos, lo cual beneficia a toda tu familia
Métodos Naturales:
Inyectable Hormonal
Píldora Anticonceptiva
Implantes Subderimco
Consiste en una delgada varilla que se inserta justo por debajo de la piel,
en la parte superior del brazo. Protege de un embarazo durante 3 años.
Métodos de barrera
1. DATOS GENERALES
DURACIÓN : 45 minutos
2. OBJETIVOS
V. OBJETIVO GENERAL
XIX. MOTIVAR Se presentará imágenes y se les pedirá Prestaran atención y des Dialogo entre el ponente y Imágenes 5´ La Esperanza -
que describan lo que observan. criben las imágenes la familia triptico sector Diamantes
descubriendo el tema a tratar.
XX. LECTURA E La Esperanza -
INTERPRETACIÓN DE Lectura e interpretación de objetivos Internalizaron los objetivos Exposición 3´ sector Diamantes
OBJETIVOS específicos. Palabra hablada
ESPECIFICOS
La Esperanza -
XXI. ORIENTAR LA Desplazamiento e inflexiones de la voz Prestar atención Exposición 3´ sector Diamantes
ATENCIÓN Palabra hablada
Lavado de Manos 25
La Esperanza -
¿Qué es? Exposición diálogo sector Diamantes
XXIII. ORIENTAR EL Importancia del lavado de
APRENDIZAJE manos Prestarán atención y Palabra hablada.
Materiales participaron activamente
Pasos para lavarse las manos durante toda la exposición. portafolio
¿Cuándo hay que lavarse las
manos? demostración
¿Qué enfermedades podemos
contraer si no nos lavamos las
manos?
La Esperanza -
XXIV. REFORZAMIENTO Prestarán atención Exposición Palabra hablada 2´ sector Diamantes
Presentaremos la conclusión del
contenido
Incentivar a la familia para que ponga en Realizarán preguntas a los La Esperanza -
XXV. FOMENTAR LA práctica lo aprendido y enseñe a sus ponentes para el desarrollo Exposición Palabra hablada 1´ sector Diamantes
TRANSFERENCIA amigos y familiares la técnica correcta del tema. tríptico
del lavado de manos.
La Esperanza -
XXVI. EVALUAR TECNICA: Sobre de Preguntas Participación voluntaria. Pregunta oral Palabra hablada 2 sector Diamantes
La Esperanza -
XXVII. RETROALIMENTA Se explicará nuevamente si hay dudas o Formularon preguntas Exposición diálogo Palabra hablada. 1 sector Diamantes
CIÓN haciendo un resumen del tema.
TOTAL 45
3. ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS
4. RECURSOS
HUMANOS:
Estudiantes de enfermería
Tutora
Familias
5. MATERIALES:
tríptico
Imágenes
Porta folio
LAVADO DE MANOS
¿Qué es?
Materiales:
Jabón
Agua a chorro
Toalla o tela limpia
Sin no nos lavamos las manos estos gérmenes se pueden propagar al tocar los objetos o
se pueden transmitir a los demás, esto puede tener consecuencias sobre todo a la hora de
comer como:
Enfermedades respiratorias.
Enfermedades diarreicas.
Contraemos parásitos intestinales.
Nos pueden dar infecciones en la piel y en los ojos.
TRÍPTICO
MATRIZ
FOTOS
7. DATOS GENERALES
DURACIÓN : 45 minutos
8. OBJETIVOS
XXVIII. MOTIVAR Se les dará letras y se le pedirá que armen Armará las palabras y Dialogo entre el ponente y Imágenes 5´ La Esperanza -
y diga la frase encontrada descubrirá el título del tema la familia tríptico sector Diamantes
Alimentación Saludable 25
La Esperanza -
Definición Exposición diálogo sector Diamantes
XXXII. ORIENTAR EL Donde encontramos los
APRENDIZAJE nutrientes
Prestarán atención y Palabra hablada.
Importancia de una
participaron activamente
alimentación saludable. portafolio
durante toda la exposición.
Beneficios
Consecuencia de una mala demostración
alimentación
Recomendación
La Esperanza -
XXXIII. REFORZAMIENTO Presentaremos la conclusión del Prestarán atención Exposición Palabra hablada 2´ sector Diamantes
contenido
Incentivar a la familia para que ponga en Realizarán preguntas a los La Esperanza -
XXXIV. FOMENTAR LA práctica lo aprendido y enseñe a sus ponentes para el desarrollo Exposición Palabra hablada 1´ sector Diamantes
TRANSFERENCIA amigos y familiares la técnica correcta del tema. tríptico
del lavado de manos.
La Esperanza -
XXXV. EVALUAR TECNICA: Sobre de Preguntas Participación voluntaria. Pregunta oral Palabra hablada 2 sector Diamantes
La Esperanza -
XXXVI. RETROALIMENTA Se explicará nuevamente si hay dudas o Formularon preguntas Exposición diálogo Palabra hablada. 1 sector Diamantes
CIÓN haciendo un resumen del tema.
TOTAL 45
9. ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS
10. RECURSOS
HUMANOS:
Estudiantes de enfermería
Tutora
Familias
11. MATERIALES:
Díptico
Imágenes
Porta folio
Alimentación Saludable
Definición:
Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales
y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana sentirte bien. Estos
nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las
vitaminas y los minerales.
Agua: Aproximadamente, tres cuartas partes del cuerpo humano son agua.
Cada día, bebemos y expulsamos aproximadamente 2 litros de agua.
Beneficios
Recomendaciones:
DECUBRIENDO EL TEMA