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“FRANCISCO DE MIRANDA”
PROGRAMA PNF: NUTRICIÓN Y DIETÉTICA
MUNICIPIO MIRANDA ESTADO FALCÓN
Autores:
Barbera Sileimar C.I 26.310.385
Valles Hermes C.I 26.496.695
Tutora especialista:
Cruz Morán
i
ÍNDICE GENERAL
ÍNDICE GENERAL…………………………………………………………... vi
ÍNDICE DE CUADROS……...………………….………………….………….… viii
ÍNDICE DE FIGURAS….……………………………………………….……….. ix
ÍNDICE DE TABLAS……………………………………………………...… x
ÍNDICE DE GRÁFICOS…………………………………………………….. xi
INTRODUCCIÓN…..………………….…………………………………….…….. 1
ii
BIBLIOGRAFIA……………………………………………………………........ 47
iii
ÍNDICE DE CUADROS
CUADRO
1 Distribución de la Población...………………………………………… 9
4 Matriz de Jerarquización……………………………………………... 13
6 Plan de Acción…………………………………………………………. 40
6 Cronograma…………………………………………….……………… 44
iv
ÍNDICE DE FIGURAS
FIGURA
2 Árbol de Soluciones…………………………………….. 19
v
ÍNDICE DE TABLAS
TABLA
1 Recursos Materiales...………………………………………………… 45
2 Recursos humanos………………………………………….……….. 45
3 Servicios………………………………………………………………... 46
4 Presupuesto……………………………………………....................... 46
vi
i
INTRODUCCION
1
FASE II: Identificada como “Fundamentación”, la cual está constituida
primeramente por las experiencias previas que sirven de respaldo a
nuestra investigación, seguidas por el sustento teórico, las técnicas e
instrumentos para la recolección y análisis de información.
FASE III: Denominada “Programación”, comprende la fundamentación y
justificación del proyecto, los objetivos, metas, beneficiarios, plan de
trabajo y cronograma de actividades para la ejecución del plan de
adiestramiento propuesto, así como los recursos a requerir para la
realización del proyecto y el presupuesto del mismo.
2
FASE I
DIAGNÓSTICO COMUNITARIO
3
impartiendo una charla referente al tema del trompo de los alimentos el día
23/11/2017; con la finalidad de afianzar el acercamiento de los
investigadores con la comunidad.
Según Veliz (2014 pag: 23) En ella deben abordarse aspectos como:
Situación real de las problemáticas detectadas por los sujetos –
investigadores y como ésta ha evolucionado con el transcurrir del tiempo.
Deben mencionarse aspectos como: Fundación, Primero habitantes,
Toponimia del nombre, Numero de habitantes según los censos
comunitarios, Desarrollo de la comunidad en el tiempo y Toda información de
carácter relevante de la comunidad.
4
Reseña Histórica
El escritor Tito Guerra narra que el nombre de Velita data de los años
60, cuando en estos espacios solo existían huertas que permitían la libre
circulación de personas y bestias por los denominados caminos reales,
según la información aportada por los ciudadanos Rubén Chirinos “Mano
Benche” y Cornelio Romero “Mano Corne” anteriormente al sector se le
llamaba quintana, donde existían diferentes expendio de licores, lugares
estos frecuentados por los vecinos de entonces, que fueron protagonista de
la lamentable pelea que trajo como consecuencia la muerte de un funcionario
policial, este hecho ocurrió en el mes de julio de 1962, es a partir de
entonces, y poniendo de manifiesto las creencias populares se levantó un
túmulo donde los transeúntes colocaban una piedra y velas encendidas para
mitigar el alma, puesto que las personas que transitaban por estos lugares
expresaban en sus conversaciones “pase por La Velita, voy para La Velita”
es por tal motivo que en la actualidad se le da ese populoso nombre al
sector.
5
La Velita V, fue fundada el 21 de diciembre del 2013, sus primeros
habitantes llegaron el 25 de diciembre del mismo año, entre cuales estaban
las familias: Velazco-Quero, Rivero-Arroyo, Velazco-Rojas, Cañizales, entre
otros. Este sector cuenta con un total de 1602 habitantes aproximadamente,
estos llegaron debido a los fuertes estragos que dejaron las lluvias en el año
2011, ya que quedaron damnificados. Cabe destacar que este sector cuenta
con un barrio popular, este era una base de misiones, tenían un
compartimiento entre una base de salud y otra de alimentación, luego la de la
alimentación fue sustituida por un Tribilín (cuidado de niños) en el año 2016.
6
Privado, así como también diversos establecimientos dedicados a la venta de
artículos de papelería, entre otros.
7
la comunidad, las distintas formas de trabajo, el nivel de desempleo y si
existen otras fuentes de empleo o potenciales”. Claret (2012).
8
Los habitantes de la comunidad los reconocen y saben de su existencia,
pudiendo señalar las áreas de actuación de la instancia comunitaria como
fortaleza, por lo que tiene percepción formada de las actividades que se
realizan en pro de la urbanización, además pueden identificar las debilidades
y amenazas que atente contra las acciones e participación socio-comunitaria
y el desarrollo de la comunidad.
Cuadro 1.
Distribución de la Población
Habitantes Masculino Femenino Total
Adultos Mayores 1 0 1
Adultos Jóvenes 19 21 40
Adolescentes 4 0 4
Niños 18 8 26
Totales 42 29 71
Fuente: Investigadores (2017)
9
Cuadro 2
Nivel académico de la Población
Cuadro 3
Distribución de la población según Profesión u oficio
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educación, alimentación, salud, entre otros. Sin embargo, en conversaciones
con los representantes del consejo comunal, uno de los problemas que más
afectan a la comunidad es lo largo de los lapsos para la entrega de los
alimentos sugeridos por los Comités Locales de Abastecimiento y Producción
(CLAP), los cuales tardan hasta dos meses en llegar, por otro lado, la
carencia de agua para el consumo humano, que en este momento, está
condicionada por el sistema de racionamiento lo que ha causado grandes
molestias e incomodidades a los ciudadanos y ciudadanas de la comunidad.
11
deben establecer encuentros con los habitantes de la comunidad para que
sean ellos quienes esbocen sus problemas. Es importante señalar, que en
esta investigación, los investigadores habían tenido dificultades para coincidir
con los momentos de encuentro con los integrantes de la comunidad; y fue a
través de la Presidente del consejo comunal que se logró establecer un
conversatorio con ellos.
12
alimentaría nutricional en el hogar. Se pudo evidenciar por las opiniones de
los presente, la falta de conocimiento sobre el valor nutritivo de los alimentos
y la constante rutina de las amas de casa al momento de preparar los
alimentos lo que conlleva al consumo repetido de un tipo de alimento (arepas
o pan).
Cuadro 4
Matriz de Jerarquización
ITEMS
COMPETENCIA DEL
POSIBILIDAD DE
INVESTIGADOR
SOLUSIONAR
INTERES EN
TENDENCIA
GRAVEDAD
MODIFICAR
TIEMPO DE
TOTAL
SOLUCION
Situaciones problemáticas
1. Inseguridad 2 2 0 0 2 0 6
2. Mala vialidad 1 1 0 0 1 0 3
3. Falta de cableado (CANTV) 2 2 0 0 2 0 6
4. Prevalencia de individuos jóvenes con
2 2 1 1 2 1 9
hipertensión y diabetes
5. Prevalencia de individuos con malnutrición 2 2 0 0 2 2 8
6. Sedentarismo en jóvenes y adultos 2 2 1 1 2 1 9
7. Insuficiencias en el suministro de agua potable
para cubrir necesidades de la población en 2 2 1 1 2 1 7
estudio
8. Debilidad en el manejo de conocimientos sobre
hábitos alimentarios saludables por parte de los 2 2 2 1 2 2 11
individuos de la comunidad en estudio.
9. Falta de organización para la solución de
problemas de carácter comunitario y de 2 1 2 1 1 1 8
autogestión
Fuente: Habitantes de la comunidad (2017)
13
Por tal razón, de manera conjunta investigadores y audiencia presente,
procedieron a jerarquizar de acuerdo al orden de importancia, las
problemáticas presentes mediante la aplicación de una matriz de
jerarquización, la cual “permite priorizar los problemas, en función de criterio
previamente establecidos” (Acosta y Rosendo, 2007), es decir, colocar la
ponderación correspondiente atendiendo criterios, para efecto de este
proyecto, como la gravedad o frecuencia del problema, tendencia, posibilidad
de modificar y en qué lapso de tiempo se podrían obtener los resultados, así
como también considerando el interés de los afectados en solucionar la
situación. La selección se realizó a través de votaciones consensadas.
Cuadro 5
Criterios de valoración para la Matriz de Jerarquización
ESCALA DE PUNTUACIÓN
ITEMS
(2) puntos (1) punto (0) puntos
Medianamente
Gravedad Muy grave poco grave
grave
Tendencia En aumento Estático en descenso
Posibilidad de
Modificable Poco modificable inmodificable
modificar
Tiempo de solución Corto plazo Mediano plazo largo plazo
Interés en solucionar Alto Bajo no hay interés
Puede intervenir
Es competencia del
pero no es de su No es competencia
Competencia del área que cursa el
absoluta del investigador
investigador investigador
competencia
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FIGURA 1
Inseguridad Conocimientos
Prevalencia de
Alimentaria en el inadecuados sobre los
malnutrición alimentos
hogar
EFECTOS
CAUSAS
Creencias y
Bajos ingresos Bajo consumo de
costumbres de
económicos Alimentos Nutritivos
arraigo cultural
Ausencia de conocimientos
Poca formación académica de la adecuados sobre el consumo de
madre alimentos
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1.4 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
Por otra parte, valles (2017); señala que para mantener las funciones
vitales, el organismo necesita materiales suficientes que sólo lo proporcionan
los alimentos, su ingesta adecuada en cantidad y calidad aporta un buen
estado nutricional; en consecuencia una buena salud. Ahora bien, la
alimentación adecuada es la que hace posible que los niños y adolescentes
alcancen un crecimiento y desarrollo apropiado, como consecuencia un
estado de salud óptimo.
16
configuración de los hábitos alimentarios que marcarán, en la edad adulta,
preferencias y aversiones definitivas. Esos hábitos van a influir de forma
positiva o negativa no sólo en el estado de salud actual, sino que serán
promotores de salud o riesgo a enfermar en las etapas posteriores de la vida.
Sin embargo el ser humano olvida, con demasiada frecuencia, que para
vivir con salud es muy importante una dieta sana, equilibrada y suficiente.
Este olvido está llevando a un elevado índice de trastornos alimentarios que
comprometen mucho la salud. En relación a lo planteado se ha señalado que
a nivel mundial la desnutrición se considera un problema de salud pública,
por ser una situación de alta frecuencia y aumento progresivo en el número
personas que la padecen, sin distingo de raza, sexo y condición social.
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Ahora bien, en muchos hogares venezolanos no se maneja una información
adecuada y acertada sobre el hábito de selección, preparación y el consumo
ideal de los alimentos con sus respectivas combinaciones apropiadas, que
permitan la satisfacción de las necesidades nutricionales de todas las
personas.
1.5 PROPOSITOS
18
FIGURA 2
19
FASE II
FUNDAMENTACIÓN
20
López (2017); presentó una tesis titulada Manual de educación en
alimentación y nutrición para padres de niños de tres a seis años para optar
al título de Nutricionista en el Grado Académico de Licenciada en la
Universidad del Zulia. El objetivo de esta investigación es diseñar un manual
de educación en alimentación y nutrición para padres de niños de tres a seis
años diagnosticados con trastorno del espectro autista (TEA) de la ciudad de
Maracaibo Estado Zulia.
El estudio investigativo es descriptivo y se realizó con padres de familia o
encargados de niños con TEA. La validación del manual se realizó con
personal de salud integrado por nutricionistas, educadoras y terapistas
quienes procedieron evaluar el manual y responder la ficha de validación
donde anotaron sus observaciones y comentarios. En relación a los
resultados, se evidenció que alimento como helados y frituras los niños y
niñas lo consumen por lo menos 3 veces a la semana y no son
recomendados debido a que según la literatura estos pueden desencadenar
reacciones adversas como hiperactividad y rabietas debido a los aditivos y
colorantes que estos poseen.
Esta investigación es de gran importancia a la presentada por cuanto
ayudo a los investigadores a precisar el grupo de alimentos que deben
seleccionarse, a fin de establecer criterios al momento del taller de Hábitos
alimentarios.
21
nutricionales, lo cual le permitió sustentar las bases para la elaboración de
un Programa Educativo Escolar Sano con Alimentación Saludable.
La investigación tuvo como objetivo general la aplicación de un Programa
Educativo Nutricional. La modalidad de la investigación fue la cualitativa,
empleando la Investigación Acción participante permitiendo a las madres de
familia superar hábitos alimentarios incorrectos, así se informaron que una
alimentación rica en nutrientes esenciales y en cantidades apropiadas
ayudará a los miembros de la familia a un normal crecimiento y desarrollo.
Este estudio permitió demostrar la eficacia de un programa educativo
nutricional con madres de familia, contribuyendo de este modo a la
promoción de una cultura alimentaria orientada al desarrollo integral del
individuo. Además servirá de sustento teórico y metodológico a la presente
investigación.
22
dieta equilibrada y que ha constituido el tema central de los programas de
educación alimentario-nutricional. Ellos proyectan la alimentación variada
como aquella que incluye los aportes óptimos de energía y nutrientes, por
tanto, será capaz de nutrir las necesidades nutricionales más fácilmente que
una alimentación restrictiva. Vallejo (2015) indica que es importante que el
ser humano se alimente en forma balanceada, para poder mantener una
buena salud.
La alimentación balanceada significa ingerir todos los alimentos
necesarios para estar sano y bien nutrido pero de forma equilibrada, lo que
implica comer porciones adecuadas a la estatura y contextura propia. Es de
suma relevancia consumir alimentos de los diferentes grupos para que sea
una alimentación balanceada y así poder mantenerse saludables.
En este sentido, una alimentación para ser saludable y balanceada debe
ser variada en alimentos y equilibrada para ayudar a promover la salud y
prevenir las enfermedades nutricionales. Cuando se habla de una
alimentación variada significa que hay que preparar comidas con diferentes
tipos de alimentos todos los días en la casa o en la escuela. Cuando se
habla de equilibrada significa que en los menús preparados se encuentran el
contenido de los nutrientes que el cuerpo necesita para realizar sus
funciones vitales o biológicas.
Para Velásquez (2006), el alimento cumple una importante función
biológica por cuanto asegura la supervivencia y suministra la energía y los
nutrientes necesarios para el organismo. Esto significa que la salud y el buen
funcionamiento del organismo, depende de la nutrición y alimentación que
tengamos durante la vida.
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organismo utilice los nutrientes que contienen los alimentos para realizar sus
funciones (de la boca para adentro). Mientras que los alimentos, son todos
los productos naturales o industrializados que consumimos para cubrir una
necesidad fisiológica (hambre).
Los nutrientes son sustancias que se encuentran dentro de los alimentos
y que el cuerpo necesita para realizar diferentes funciones y mantener la
salud. En tal sentido, se tiene que existen cinco tipos de nutrientes llamados:
Proteínas o Prótidos, Grasas o Lípidos, Carbohidratos o Glúcidos, Vitaminas
y Minerales. Estos grupos de nutrientes y alimentos conforman e integran el
Trompo de los alimentos.
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reparación de 13 tejidos a más de un importante papel proporcionando placer
y palatabilidad a la dieta.
25
Este método fue creado por el Instituto Nacional de Nutrición en el año
1999 el cual reemplaza al viejo patrón de referencia, el trébol de los grupos
básicos de alimentos, creada también por el instituto y que se mantuvo
vigente hasta 1993. En efecto, el trompo de los alimentos está dividido en
cinco grupos: las proteínas, las hortalizas y frutas, los carbohidratos, las
grasas y los dulces.
Las proteínas: Se encuentran todos los derivados de la leche de vaca y
cabra, carnes (res, pollo, pescado) y huevos necesarios para la formación
de tejidos. Incorporar una o dos raciones por comidas.
Las hortalizas y frutas: ricas en magnesio, potasio y sodio (berenjena,
auyama, zanahoria, remolacha, calabacín) y frutas (lechosa, naranja,
fresa, uva, patilla, piña, melón, cambur) que aportan los minerales
principales y 20 energía para la función normal de los sistemas del
organismo. Consumir por lo menos cinco raciones crudas o cocidas al
día.
Los carbohidratos: entre ellos están los granos (caraotas, lentejas,
arvejas), cereales (maíz, trigo, cebada, arroz), tubérculos (papa, ñame,
ocumo, apio) y plátanos. Se recomienda incluir dos de estos alimentos
solos o combinados en todas las comidas.
Los Dulces: como azúcar, miel o papelón, se recomienda una sola
porción al día ya que puede que se le aceleren los triglicéridos del
hombre.
Las Grasas: en este grupo se encuentran los aceites, mantequillas,
margarinas, mayonesa ya que puede hacer que desmejore la calidad de
vida humana.
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funciones normales de los sistemas del organismo, el tercer grupo las
calorías y los carbohidratos; granos, cereales, tubérculos, en los otros dos
grupos están los misceláneos que son las grasas: mantequillas, margarinas y
calorías complementarias, igual que los azúcares.
Por su parte, al lado del trompo se encuentra el guaral o cordel, éste
representa la ingesta de agua y el deporte, esto junto a la alimentación
balanceada garantiza un individuo saludable. Tanto niños como adolescentes
y adultos deben tomar el hábito de las actividades físicas y evitar el
sedentarismo, porque conlleva a diferentes complicaciones en el organismo.
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obesidad también es prevalente en los países de ingresos bajos y
medianos.
Desnutrición. La desnutrición es una enfermedad causada por una dieta
inapropiada, con deficiencias en calorías y proteínas. También, puede ser
causada por mala absorción de nutrientes como en la anorexia. Tiene
influencia en los factores sociales, psiquiátricos o simplemente
patológicos. Ocurre principalmente entre individuos de bajos recursos y
principalmente en niños de países en vías de desarrollo
Para Revenga (2013), la diferencia entre ésta y la malnutrición, es que en
la desnutrición existe una deficiencia en la ingesta de calorías y proteínas,
mientras que en la malnutrición existe una deficiencia, exceso o
desbalance en la ingesta de uno o varios nutrientes que el cuerpo
necesita. En los niños, la desnutrición puede comenzar incluso en el
vientre materno. Las consecuencias de la desnutrición infantil pueden ser:
o Niños de baja estatura, pálidos, delgados, muy enfermizos y
débiles, que tienen problemas de aprendizaje y desarrollo
intelectual. Mayores posibilidades de ser obesos de adultos.
o Las madres desnutridas dan a luz niños desnutridos y padecen
anemia o descalcificación tiene más dificultades en el parto y
tienen niños de bajo peso. Según Hernández y de la Cabada
(2012), algunas organizaciones no gubernamentales indican que
cada año 3,5 a 5 millones de niños menores de cinco años mueren
de desnutrición.
28
costumbres regionales. Finalmente, también influyen factores educativos
como el nivel de escolaridad y los conocimientos acerca de la calidad
nutricional de los alimentos, entre otros.
29
calcio pero poseen mucha fibra. La carne es rica en hierro y vitamina B12
pero no tiene fibra.
Al tomar estos dos grupos de alimentos conseguimos un cierto equilibrio
nutricional pero además debemos añadir cítricos y ensaladas que aporten
vitamina C más un lácteo que aporte vitamina D y calcio. Solo de esta
combinación de alimentos se llega a un equilibrio nutricional adecuado.
Por su parte, Blandon (2008) señala que un manual educativo debe
contener: Logotipo y nombre oficial de la institución escolar, Lugar y fecha de
elaboración, Índice de contenidos, Introducción, Objetivos, Áreas de
aplicación, Contenido, Fuentes consultadas y Glosario de términos.
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Alimentos: Toda sustancia o mezcla de sustancias, naturales o
elaboradas, que ingeridas aporten al organismo los materiales y/o la
energía necesarios para el desarrollo de los procesos biológicos.
Alimentación Balanceada: es aquella que es fundamental para el
desarrollo integral del ser humano y de sus capacidades físicas e
intelectuales, por lo que se hace necesaria una dieta en la que estén
presentes todos los grupos básicos de alimentos que proporcionen,
minerales, vitaminas y antioxidantes necesarios.
Desnutrición: es la pérdida de reservas o debilitación de un organismo
por recibir poca o mala alimentación.
Nutrición: La nutrición es un proceso a través del cual el organismo
aprovecha o utiliza los nutrientes de los alimentos que consume para su
completo desarrollo físico y mental.
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de allí se realizó la programación, esto a objeto de llegar a tener una guía
que oriente las acciones hacia unas tareas que establezcan la adquisición de
hábitos y comportamientos saludables.
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detalles detenidamente de toda la información recabada y describiendo de
manera puntualizada la situaciones de estudio. En nuestra investigación, se
llevaron a cabo reuniones con los habitantes del Bloque 34 de la Urb. La
Velita V, quienes nos permitieron involucrarnos con las realidades existentes
y así entender las situaciones a intervenir.
En este mismo orden, otra de las técnicas empleadas en nuestra
investigación es la lluvia de ideas, que según Álvarez y Torres
(2008)“consiste en poner en común los conocimientos que los individuos
poseen del tema. Parte de una pregunta del coordinador, la cual debe ser
clara y abierta a la experiencia diversa de todos los participantes.” Esta
técnica fue de gran ayuda en los encuentros ya que a través del debate
entre los asistentes, surgieron ideas y opiniones sobre los aspectos de la
alimentación y los hábitos alimentarios, contribuyendo así al desarrollo de la
gestión del conocimiento.
Como prosecución de las actividades, se utilizó la técnica de la Encuesta
Escrita, la cual es definida por Arias (2012, p.72), como: “…una técnica que
pretende obtener información que suministra un grupo o muestra de sujetos
acerca de si mismos, o en relación con un tema en particular. “Aplicándose la
misma en el proceso de intervención y evaluación la población objeto de
estudio.
33
como la Ficha social, el cual está íntimamente ligado al enfoque cuantitativo,
pero puede ser una técnica de recolección de datos que preste un
importante servicio en la investigación cualitativa, ya que es parte de un
esquema de referencia teórico y de experiencias que se originan en un
colectivo determinado.
34
que considerara de mayor importancia y pudiera ser transformada para el
beneficio de los mismos.
Dentro de esta perspectiva y con el objeto de conocer mejor el problema,
sus causas y consecuencias, es decir los hechos o situaciones que lo están
ocasionando así como el impacto del mismo, se hizo uso de la técnica del
“Árbol del Problema” definido por Hovland (2005, p.13) como “Una
herramienta de planeamiento participativo que apoya la generación de ideas
creativas en la búsqueda del problema, sus causas y consecuencias,
permitiendo dar una clara prioridad a los factores en la búsqueda de
soluciones óptimas”.
Dicha actividad se realizó organizando cuatro (04) grupos de trabajo
donde cada grupo exponía en una lámina de papel las posibles causas y
consecuencias que a posterior se colocarían en el árbol dibujado en la
pizarra para unificar criterios y analizar posibles soluciones.
De igual manera se utilizó la categorización la cual hace referencia a “la
fase de clasificar, conceptuar o codificar mediante un término o expresión
que sea claro e inequívoco, el contenido o idea central de cada unidad
temática” Martínez (2009), para captar aspectos o realidades nuevas no
vistas o no valorados suficientemente y que con otro enfoque o contexto,
pudieran ser determinantes para enriquecer la información recabada a través
de la ficha social. La elaboración de esta técnica exige una condición previa,
un esfuerzo de sumergirse mental e intensamente en la realidad a expresar,
revisando las respuestas obtenidas con la finalidad, primero de revivir esa
realidad en su situación concreta y segundo de reflexionar acerca de la
situación vivida para comprender lo que pasa.
Con el propósito de alcanzar una mejor perspectiva de la información
obtenida, se implementó la técnica de análisis de información denominada
triangulación, que, parafraseando a Bisquerra (2000), consiste en analizar los
datos cualitativos. Se basa en analizar datos recogidos por diferentes
técnicas, lo cual permite analizar una situación de diversos ángulos. Es un
35
control cruzado empleando diferentes fuentes, instrumentos o técnicas de
recogida de datos.
Este proceso implica la consideración de los datos obtenidos a través de
las técnicas e instrumentos aplicados a la población objeto de estudio, y las
observaciones realizadas por los profesores, de manera tal que al momento
de triangular, sea posible la verificación de la coherencia entre los datos
arrojados por los habitantes del bloque 34 de la Urb. Las Velitas V, las
causas y consecuencias de la problemática planteada a través de la
observación participante y las apreciaciones de las investigadoras;
representando el objetivo de estudio desde tres fuentes de datos las cuales
estarán ubicadas en cada una de las esquinas del triángulo.
36
FASE III
PROGRAMACIÓN
3.1. TÍTULO
Plan de Intervención Educativa para el Fomento de Hábitos Alimentarios
Saludables en la población adulta del Edificio 34 de la Urb. “Las Velitas 5”.
Coro Estado Falcón.
3.2. JUSTIFICACIÓN
Es necesario, tener presente conocimientos referente a los buenos
hábitos alimentarios, facilitar la elección de las dietas adecuadas sus
requerimientos nutritivos y como llevar una vida saludable, pues bien
sabemos que los hábitos alimentarios no solamente es la alimentación
correcta sino sus ramas que son el ejercicio y el descanso, de tal forma que
el conocimiento teórico se traduzca en una actitud positiva y, finalmente, en
la conducta alimentaria correcta.
Los hábitos alimentarios, incluyen variedad de alimentos, se prepara
siguiendo las normas básicas de higiene y seguridad alimentaria,
seguidamente de una preparación física para que estos hábitos sean
completos. Es importante destacar el impacto que tiene la sociedad, las
enfermedades relacionadas directamente con la alimentación, como lo son:
la hipertensión arterial, la obesidad, diabetes, trastornos de la conducta
alimentaria, anemia, e incluso algunos tipos de cáncer.
El cuidado alimenticio es un compromiso, porque la mala ingesta de
alimentos trae consigo un aumento de enfermedades, es de suma
importancia educar a las personas sobre la alimentación sana para poder
evitarlas. Por lo tanto justifica el proyecto presente con los habitantes del
bloque 34 de la Urbanización Velitas V del Municipio Miranda del Estado
Falcón, ya que la alimentación posee mucha relevancia ya que afecta la
salud de las personas, de tal manera que una dieta balanceada, el ejercicio y
37
el descanso adecuado, puede ayudar a mejorar la salud e incluso hasta
prevenir enfermedades venideras.
3.5. METAS:
Realizar dos (2) conversatorios con los miembros de la comunidad objeto
de estudio para sensibilizar mediante reflexión a los participantes acerca
de la diferencia en el estado nutricional en cada uno de los integrantes del
grupo familiar en relación a la frecuencia de consumo de alimentos.
Realizar un (1) encuentro con mesas de trabajo para reflexionar sobre los
pensamientos, creencias y costumbres de arraigo cultural sobre la
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alimentación, de la población en estudio de los integrantes de la
comunidad del Bloque 34 de la Urb. Las Velitas V.
Organizar una (1) Charla sobre la importancia las creencias sobre salud y
alimentación, y disminuir las prácticas erróneas de la población en estudio
de los integrantes de la comunidad del Bloque 34 de la Urb. Las Velitas V.
Dictar tres (3) talleres para capacitar a los participantes con información
correcta y habilidades necesarias para el pensamiento crítico sobre los
alimentos y la salud, a fin de que seleccione alimentos apropiados e
identifican sus necesidades nutricionales para cada uno de su familia,
mediante charlas con prácticas demostrativas. (Alimentación saludable,
Huerto Urbano, Cooperativas de consumo de alimentos)
3.6. BENEFICIARIOS
Con este Plan de Intervención Educativa para el Fomento de Hábitos
Alimentarios Saludables en la población adulta del Edificio 34 De “Las
Velitas 5”, se espera beneficiar directamente a los habitantes de dicha
comunidad e indirectamente a los miembros de la comunidad, y zonas
circunvecinas.
39
CUADRO 6.
3.7. PLAN DE ACCION
Propósito General: Establecer plan de Intervención Educativa para el Fomento de Hábitos Alimentarios Saludables en
la población adulta del Edificio 34 de la Urb. “Las Velitas 5”. Coro Estado Falcón.
40
alimentos.
Humanos: Sensibilización
Conversatorio con la Participantes e con actitudes
comunidad objeto de Investigadores positivas de todos
estudio sobre los Materiales: de los miembros
hábitos de alimentación Papel de la comunidad
1 semana
predominantes en la Lápiz objeto de estudio,
comunidad de acuerdo Borrador hacia la
a los resultados de la Carpetas importancia de los
Ficha social. Fotocopias hábitos de
Pizarra alimentación
41
Dictar tres (3) talleres
para capacitar a los Humanos: Se espera la
participantes con Participantes e capacitación de
Taller “Hábitos
información correcta Investigadores por lo menos 30
alimentarios saludable”.
y habilidades Materiales: 1 semanas personas en
Dictado por los
necesarias para el Fotocopias “Hábitos
Capacitar a los investigadores
pensamiento crítico Video Beam alimentarios
participantes con Carpetas saludable”.
sobre los alimentos y
información correcta y
la salud, a fin de que
habilidades necesarias
seleccione alimentos Taller “Huerto Urbano”. Humanos:
para el pensamiento
apropiados e Dictado por Participantes y Se espera la
crítico sobre los alimentos
identifican sus especialistas en el área. especialistas capacitación de
y la salud, a fin de que
necesidades Funcionaros de la Zona Materiales: 1 semana por lo menos 30
seleccione alimentos
nutricionales para Educativa Falcón. Fotocopias personas en
apropiados e identifican
cada uno de su Programa Manos a la Video Beam “Huerto Urbano”.
sus necesidades
familia, mediante Siembra Carpetas
nutricionales para cada
charlas con prácticas
uno de su familia,
demostrativas.
mediante charlas con
(Alimentación
prácticas demostrativas. Humanos:
saludable, Huerto Se espera la
(Alimentación saludable, Participantes y
Urbano, Taller “Cooperativas de capacitación de
Huerto Urbano, especialistas
Cooperativas de consumo”. Dictado por por lo menos 30
Cooperativas de consumo Materiales:
consumo de especialistas en el área personas en
de alimentos) Fotocopias 1 semana
alimentos) de cooperativismo. “Cooperativas de
Video Beam
consumo”.
Carpetas
42
Realizar un (1)
encuentro con
mesas de trabajo
para reflexionar
Mesas de trabajo para Se espera la
sobre los Humanos:
reflexionar sobre los reflexión por parte
Reflexionar sobre los pensamientos, Participantes e
pensamientos, de todos los
pensamientos, creencias y creencias y Investigadores
creencias y costumbres integrantes de la
costumbres de arraigo costumbres de Materiales:
de arraigo cultural comunidad objeto
cultural sobre la arraigo cultural Papel
sobre la alimentación, de estudio sobre
alimentación, de la sobre la Bolígrafos 1 semana
de la población en sus pensamientos,
población en estudio de alimentación, de la Lápiz
estudio de los creencias y
los integrantes de la población en estudio Borrador
integrantes de la costumbres de
comunidad del Bloque 34 de los integrantes de Carpetas
comunidad del Bloque arraigo cultural
de la Urb. Las Velitas V. la comunidad del Fotocopias
34 de la Urb. Las Velitas sobre la
Bloque 34 de la Urb. Video Beam
V. alimentación,
Las Velitas V.
43
CUADRO 7.
3.8 CRONOGRAMA
SEMANAS
ACTIVIDADES
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Selección y ordenamiento
sistemático de los talleres a dictar.
Investigaciones, para el material de
apoyo sobre el contenido de los
temas a tratar en el dictado de
talleres.
Elaboración de presupuesto de
costo de las actividades a realizar
Conversatorio con los miembros de
la comunidad objeto de estudio
sobre la importancia de conocer es
estado nutricional de cada uno de
los integrantes de la comunidad
Conversatorio con la comunidad
objeto de estudio sobre los hábitos
de alimentación predominantes en
la comunidad de acuerdo a los
resultados de la Ficha social.
Charla sobre la importancia las
creencias sobre salud y
alimentación, y disminuir las
prácticas erróneas de la población
en estudio de los integrantes de la
comunidad del Bloque 34 de la
Urb. Las Velitas V.
Taller “Hábitos alimentarios
saludable”. Dictado por los
investigadores
Taller “Huerto Urbano”. Dictado por
especialistas en el área.
Funcionaros de la Zona Educativa
Falcón. Programa Manos a la
Siembra
Taller “Cooperativas de consumo”.
Dictado por especialistas en el
área de cooperativismo.
44
3.9. RECURSOS
Tabla 1
Recursos Materiales
Descripción Cantidad Procedencia
Hojas de papel bond (Resma) 2
Proyector multimedia 1
Pizarra 1
Carpetas 50
Material didáctico 15
Cámara fotográfica 1 Los investigadores
Impresora 1
Pendrive 1
Lápices 30
Bolígrafos 30
Marcadores 6
Fuente: Investigadores (2019)
3.9.2. Humanos
Tabla 2.
Recursos Humanos
Descripción Cantidad Horas/Hombre Total H/H Procedencia
Zona Educativa
Facilitadores 2 8 16
Falcón
Investigadores
2 40 80 UNEFM
de la UNEFM
Fuente: Investigadores (2019)
45
3.9.3. Servicios
Tabla 3.
Servicios
3.10. PRESUPUESTO
Tabla 4
PRESUPUESTO
Descripción Cantidad Monto Total Bs
Hojas de papel bond (Resma) 2 80.000 160.000
Proyector multimedia 1 Préstamo
Pizarra 1 Préstamo
Carpetas 50 3.000 150.000
Material didáctico 15 Propio
Cámara fotográfica 1 Propia
Impresora 1 Propia
Pendrive 1 Propia
Lápices 30 4.000 120.000
Bolígrafos 30 6.000 180.000
Marcadores 6 6.000 18.000
Total 628.000
Fuente: Investigadores (2019)
46
BIBLIOGRAFÍA
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Palella, S. y Martíns, F. (2006). Metodología de la Investigación Cuantitativa. (2da ed.).
Caracas, Venezuela: Fedupel.
Salas‐Salvadó, J., Bonada, A. y Trallero, R. (2007). Nutrición y Dietética Clínica. (3ª ed.)
Madrid, España: Masson. Salud al día Interactiva. (s.f.). Alimentación y
adolescencia. Recuperado de http://www.saludalia.com/nutricion/alimentacion-y-
adolescencia
48