Perspectiva biopsicosocial PSICOLOGÍA DE LA SALUD Psicología positiva

COMPORTAMIENTOS SALUDABLES

Enfoque participativo de salud y enfermedad Estudio científico de las experiencias positivas,

que postula que el factor biológico (factores los rasgos individuales positivos, las instituciones  Practicar ejercicio físico
químicobiológicos), el psicológico que facilitan su desarrollo y los programas que  Nutrición adecuada
(pensamientos, emociones y conductas) y los ayudan a mejorar la calidad de vida de los  Desarrollo de un estilo
factores sociales, desempeñan un papel individuos, mientras previene o reduce la de vida minimizador de
significativo de la actividad humana en el incidencia de la psicopatología emociones negativas.
contexto de una enfermedad o discapacidad.  Optimismo, buen humor
y risa.
 Adherencia terapéutica.
APLICACIONES  Creatividad
TRASTORNOS
CANCER CARDIOVASCULARES
DOLOR CRONICO
COMPORTAMIENTOS DE RIESGO PARA LA
(SENSORIAL, AFECTIVA Y
SALUD
COGNITIVA)
TRASTORNOS DEL SUEÑO ASMA BRONQUIAL

(SINTOMAS DE IRRITABILIDAD) DIABETES (VARIABLES COGNITIVAS)

1) Salud infantil:
 Intervención casi medica
 Intervención conductual
VIH SIDA FIBROMIALGIA
 Intervención en la
SINDROME DEL INTESTINO
(PREVENCION PRIMARIA) (SENTIMIENTOS DE TRISTEZA) manipulación del medio
IRRITABLE
 Organizaciones de autoayuda
 Métodos más media
 Intervención del desarrollo
ESTRATEGIAS PARA LOGRAR EL BIENESTAR Y LA
 ALIMENTACION BALANCEADA  Técnicas de consentimiento
FELICIDAD:
 DORMIR BIEN DURANTE 7 A 8 HORAS 2) Adoptar comportamientos de
 AUTO – REGISTROS Y ANALISIS DE CONDUCTA  EL SENTIDO DEL HUMOR Y LA RISA seguridad
 MEDITACION  ACTIVIDADES ESTETICAS Y 3) Tabaquismo
 TERAPIAS DE RELAJACION PSICOLOGICA CUTURALES 4) Alcohol
 EJERCICIOS DE IMAGINERIA  LA ESCRITURA Y LA PALABRA 5) Evitar consumo de drogas
 EJERCICIO FISICO 6) Sexo seguro
7)