NOMBRE COMUN: DIENTE DE LEON

NOMBRE CIENTIFICO: TARAXACUM OFFICINALE

Hábitat: Se encuentra en una gran variedad de hábitats y tiende a desarrollarse mejor en

sitios perturbados como céspedes, caminos, terrenos baldíos, pastizales y márgenes de las
carreteras. Algunas microespecies se encuentran en hábitats naturales o semi-naturales, como
pantanos y dunas de arena.

Principios activos
La raíz y el látex del tallo contienen un principio amargo (la lactupicrina), taninos, inulina
y látex. Clorofila, taraxaxina, ácido hidroxinámico, levulosa, manitol, colina, esteroles,
aceite esencial, caroteno, ácido fólico, ácidos grasos, alcaloides, un pigmento, vitaminas
A, B, C, calcio, potasio, hierro, magnesio, fósforo, sílice, azufre, magnesio, diastasa

Acción farmacologica
Tanto la raíz como las hojas de Taraxacum officinale realizan varias acciones
farmacológicas en nuestro organismo que pueden ser muy beneficiosas en
diferentes situaciones patológicas por las que podamos sufrir.

 Tradicionalmente la raíz del diente de león se ha utilizado como colerética

(activa la producción de bilis en la vesícula biliar) y colagoga (activa la
expulsión de bilis retenida en la vesícula biliar hacia el intestino). Gracias a
estas acciones el Diente de león actúa como depurador-limpiador de la
función hepatobiliar, estimulando tanto al hígado (para que produzca más
cantidad de bilis) como a la vesícula biliar (para que excrete la bilis
almacenada al intestino) y así facilitar digestiones pesadas y evitar
dispepsias y problemas digestivos.
 Las hojas se han utilizado tradicionalmente como diuréticas, por eso se dice
que el diente de león es un depurativo tanto de hígado como de riñón, actúa
a ambos niveles gracias a la acción re la raíz (hígado) y de las hojas (riñón).

indicaciones
Disquinesia hepatobiliar, colecistitis, colelitiasis, Inapetencia, dispepsias
hiposecretoras, estreñimiento. Estados en los que se requiera un aumento de
la diuresis: afecciones genitourinarias (cistitis, ureteritis, uretritis,
pielonefritis, oliguria, urolitiasis), hiperazotemia, hiperuricemia, gota,
hipertensión arterial, edemas, sobrepeso acompañado de retención de
líquidos.
Por su acción "depurativa" se utiliza en el tratamiento de fondo de
enfermedades cutáneas: acné, eczemas, forunculosis, herpes, psoriasis, etc.
REACCIONES ADVERSAS
Obstrucción de las vías biliares, empiema biliar. Se deberá extremar la precaución en
personas con cálculos biliares. Puede producir pirosis, en casos muy aislados,
después de su consumo.
NOMBRE COMUN: LIMA
NOMBRE CIENTIFICO: CITRUS AURANTIFOLIA
HABITAD
Los cítricos existen desde hace 20 millones de años y su origen está en el sudeste
asiático, Persia (Irán), Malasia. De ahí durante la Edad Media y con las cruzadas
llegaron a España y al norte de Africa.
Desde entonces se han extendido por todo el mundo y han evolucionado de muy
distintas maneras, saliendo muchas variedades.
PRINCIPIOS ACTIVOS
Partes del limero contienen flavonoides, aceites volátiles, componentes de mucílago y
taninos. Esto da antioxidante tilo, expectorante, propiedades antiespasmódicas,
astringentes, y antiinflamatorios, entre otros

ACCION FARMACOLOGICA
Antisépticas y alcalinizantes.
Normaliza el exceso de ácido clorhídrico en el estómago (culpable
del ardor de estómago y las úlceras).
Contiene pocos hidratos de carbono lo que la hace ideal para
diabéticos y personas con sobrepeso.
Aporta vitaminas, minerales, fibra y una alta cantidad de agua.
INDICACIONES TERAPEUTICAS
Mejora la digestión. Su potente aroma ayuda a la digestión, ya que estimula la
producción de jugos gástricos.
Previene la deshidratación. Gracias a su aporte en agua, vitaminas y minerales.
Apta para diabéticos. Los cítricos en general son considerados alimentos muy
adecuados para la diabetes debido a su bajo índice de glucemia e hidratos.
Cuida la piel. Tanto el aceite aplicado en la piel, como el jugo consumido por vía oral
rejuvenecen la piel. Además, la protegen de infecciones y ayudan a mantenerla con
brillo. El ácido de la lima aplicado directamente en la piel cura la caspa, los escozores
y elimina las células muertas.
Alivia los resfriados y los problemas respiratorios. El aceite de lima es rico en
flavonoides por ello se utiliza para descongestionar las vías respiratorias.
Ayuda a perder peso. Esto se debe a su escaso valor calórico y alto contenido en agua
que elimina toxinas y combate la retención de líquidos.
Protege de infecciones por su contenido en vitamina C.
Combate el estreñimiento. Los ácidos presentes en esta fruta limpian el sistema
excretor. El jugo de lima con sal se utiliza en ocasiones como depurativo.

REACCIÓN ADVERSA
Como irritación, sarpullido, pigmentación oscura, en casos extremos de excesiva
exposición al sol, quemaduras en la piel.