Propuesta de Actividades para el desarrollo de la

relajación y las práxias.

Autor: Gaspar Gonzalez Rus y Mª Mercedes López Torrecilla

1. Introducción.

No pretendemos recoger todas y cada una de las actividades que puedan servirnos a los
especialistas en audición y lenguaje en el tratamiento de las diversas dificultades del
habla, sino reunir y ofertar una amplia relación de ellas. La importancia de su uso, va a
depender no de que el logopeda/maestro de audición y lenguaje las aplique todas, sino
que este efectúe una selección de las mismas, según las dificultades que presenta el
alumno. Es por tanto el criterio nuestro el que deberá primar sobre todas ellas, ya que
nosotros serémos los más capacitados para determinar si hacer uso de una u otra
actividad.

Para la selección de estos ejercicios han sido necesario consultar las obras de Pialoux,
Peña Casanova, Sos Abad, Paqui Soca y Manuel Suárez, entre otros.

Hemos referido actividades en 2 apartados:

Relajación: Destacaremos algunos ejercicios para conseguir la relajación general, de

cuello y de los músculos masticadores.

Práxias. Las práxias las divideremos en mandibulares, linguales, y labiales.

Ejercicios de Relajación

a) Relajación General:
Tendido, le pondremos una música suave de fondo, le invitamos a dormir.
Tendido le contamos cuentos e historias con voz muy suave.
Le indicaremos que apriete su mano y levante el brazo, que estará tenso; luego que
lo suelte y relaje.
Ofrecer sensaciones contrastantes: apretar-soltar, levantar-dejar caer, estirar-encojer.
Le indicaremos que se imagine que soporta un gran peso y que este se nos va
aligerando poco a poco.

Práxias

a) Mandibulares:
Hacer muecas.
Que abra la boca imitando bostezos.
Elevar un papel que se haya pegado en su nariz con fixo.
Mover la mandíbula inferior a la derecha y luego a la izquierda.
Abrir y cerrar la boca rápidamente; ahora lentamente.
Sacar y meter la mandíbula inferior hacia el frente, de forma lenta.
b) Linguales:
Colocado un caramelo en su boca, el alumno deberá desplazarlo con ayuda de la
punta de la lengua.
Pasar la lengua por la parte anterior y posterior de los dientes.
Sacar la lengua horizontalmente tratando de tocarse la nariz.
Rotar la lengua entre los dientes y los labios, sin tocarlos.
Beber agua utilizando sólo la lengua.
Pasar la punta de la lengua por los alveolos superiores e inferiores, tocando el
paladar duro y el paladar blando.
Sacar lentamente la lengua y luego meterla rápidamente. El mismo ejercicio pero
viceversa.
Doblar la lengua con ayuda de los incisivos y luego sacarla lentamente.
Juntar los bordes de la lengua, formando un canal longitudinal.
Interponerla entre los dientes y hacer vibrar la punta.
Tocar con la lengua todos y cada uno de los molares.
Articular rápidamente los siguientes fonemas: t - l; c - l; t - r; t - k.
Empujar la lengua contra los labios que están cerrados.
Efectuar movimientos verticales de la lengua. Igual pero con movimientos
horizontales.
Chupar con la punta de la lengua un chupachup.
Mover la punta hacia las comisuras derecha e izquierda.
Elevar y bajar la base.
Sacar la lengua por fuera de los labios (como para mojarlos) y («pasearla» de
derecha a izquierda y de izquierda a derecha.
Sacar la lengua dirigiéndola como para tocar la punta de la nariz.
Con la boca abierta como para pronunciar la vocal A, colocar la punta de la lengua
hacia los dientes superiores proyectando hacia afuera.

c) Labiales:
Que el niño imite que habla, tratando de repetir algunas vocales.
Pondrá el labio inferior sobre el superior y luego al revés.
Con el dedo índice y el pulgar, separá el labio de los incisivos.
Sacará los labios hacia afuera y luego hacia adentro.
Cogerá pequeñas cosas con los labios: una goma, un lápiz...
Vibrará los labios y dará pequeñas explosiones al presionar la mejilla.
Imitará el ruito del motor de un avión, de una moto, de un coche...
Expulsar el aire de forma violenta, tras golpear sus mejillas (pueden estar o no
infladas).
Expulsar de forma violenta el aire, tras golpear sus mejillas, pero emitiendo sonidos
vocálicos.
Separará lateralmente las comisuras labiales.
 Elevar el labio superior y descender el inferior, hasta que muestre las encías.
Mantener un lápiz con ayuda del labio superior.
Apretar y cerrar los labios sin abrir la boca.
Sonreir sin abrir la boca.
Hablar con los labios metidos hacia adentro.
Dar besos al aire, a una mano...
Efectuar ejercicios de resoplido, cambiando la dirección de este por medio de los
labios.