COMO ENTRENAR HOY???

CURSO DE RAUL LOZANO

BS. AS. 6 de Agosto del 2004

METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO

Método Global:

Tiene en cuenta las características del voley. Deporte de situación 1) Fase de Punto
2) Fase cambio saque.
En todo nivel se dan estas dos situaciones, pos eso trabajamos la técnica de las situaciones, se
plantean objetivos y tareas pero lo difícil son los contenidos de la ejercitación.
Ahora que se puede sumar con las dos situaciones por eso el control de los “regalos” errores
que son del 25% al 30% aproximadamente 6 los puntos de un set, Hay que hacer más precisas
las técnicas de juego.
No es lo mismo golpe de debajo de una recepción, de una defensa o de una free-ball,
Por. Ejemp. No se mejora la técnica de la levantada entrenando en parejas, en el calentamiento
se entrena la acción especifica en la situación de juego.
Técnicas=entrenada en la situación (después de saber poner las manos) 30 min. De
calentamiento en parejas=tiempo perdido.
En que nivel compito?? Busco el mejor equipo de los que compito y veo cuáles son los
valores de lo que hace el mejor. El modelo es hacer jugar a mí equipo como ese.
Los ejercicios son instrumentos, no quiero hacer el ejercicio perfecto porque yo quiero que
jueguen mejor.
El objetivo de los ejercicios es el RENDIMIENTO MAXIMO DEL EQUIPO”
En inferiores el MAXIMO DESARROLLO DEL JUGADOR.
Ejercicios perfectos fuera de la realidad de partido, Ej. Saque, recepción y el de la red la
agarra y la tira. Aprovecho el tiempo y que el armador arme en condiciones reales.

TIPOS DE EJERCICIOS.

a) Ejercicios Analíticos: Separo el gesto de la situación (Ataque contra la pared, etc.)

b) Ej. Simplificados: Recepción, armado y ataque sin rival, Bloqueo. Con pelota, pero
sin ataque.
c) Global con Análisis Técnico: con pautas o tares similares al partido pero 6 vs. 6
d) Competitivos de Situación: Con puntajes especiales y tareas para los equipos y un
equipo gana y pierde.

OBJETIVOS

a) tienen que saber quien lo hizo bien, y lo hizo mal.

b) Darle mayor presión: Recepción 5 de 10 pelotas perfectas pero si erró vuelvo a
“0”.Ataque de 1 er. Tiempo con pelota separada dos o tres pelotas.
c) Motivar: para que no haya caída de la tensión de los jugadores.
d) Desarrolla el sentido del juego, Está siempre compitiendo el saque recepc. Etc.,
aumenta mucho la experiencia porque da jugadas al máximo rendimiento en
situaciones incómodas.,
El problema son la cantidad de repeticiones, por Ej. 100 repeticiones pero con mucha
intensidad del entrenamiento.
No entrena siempre con puntaje para que el jugador pruebe cosas nuevas, sino hace sólo lo
que sabe o es más preciso. O entrenar cosas que no hagan tan bien.
PLAY OFF= más ejercicios de puntaje “no es que hacemos la que nos hace crecer, sino el
cómo lo hacemos”

“OBJETIVO DE ALTO RENDIMIENTO ES COMO MEJORO EL EQUIPO”

Los ejercicios hay que adaptarlos al equipo que tengo.

METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO EN EL ALTO RENDIMIENTO

OBJETVOS.
a) Mejorar técnicamente a los jugadores
b) Mejorar tácticamente el equipo
c) Programación de acuerdo al calendario, viajes, etc. Teniendo en cuenta el esfuerzo, el
riesgo y quienes están en condiciones de rendir.

PRINCIPIOS

1) El Partido: Puntos de referencia de donde estoy parado respecto al mejor equipo de la

competencia.

2) Las 2 Fases del Juego: El quipo entrena una y los suplentes a la inversa. Controlando
la cantidad de repeticiones que quiero hacer. Recepción y ataque, Sisley al 56% ++
nosotros 52% ++, la recep. Era mejor, el problema estaba en el ataque!!! Entonces el
programa del equipo tenía tareas individuales para mejorar ese porcentaje.

3) Desarrollo técnico: Hay técnicas es básica en todos los niveles y el resultado no es el

sist. Táctico sino la ejecución técnica dentro del sistema táctico. Es donde se tienen
más mejoras en el equipo.

4) La técnica no es estable: El rendimiento no es constante jamás hay que llegar al Play

Off, en su mejor momento. Para que llegue fino en las pequeñas sutilezas. Siempre que
desarrollo la técnica en la ida del torneo en los play-Off el equipo juega mejor.

5) Método Global, análisis técnico en sistema real: Hay cosas que las debo corregir en
el juego el salto de calidad lo hace en el juego. No lo hace en el analítico solamente. El
problema es dar objetivos individuales y mirar a los 12 y la cantidad de repeticiones
que le puedo dar para mejorar. No todos saben los objetivos de todos porque sino no
entrenan. Por ejemplo Narbert es el ataque a las manos.

6) Disminuir los déficit del Equipo: Cómo lo hacemos y que hacemos.

7) Posibilidades del Equipo: De la temporada anterior que hizo el equipo y que es lo que
tenemos que hacer. Un diagnostico de la situación para poder jugar mejor. Por eso
tiene que ser un diagnostico bueno para poder hacer mejorar el equipo. Si lo hago mal
no saco jugadores. La desestabilización técnica tiene que ver con lo que entreno, por
ejemplo; ataque de 1er. Tiempo y dos semanas ataque solo por las puntas.

8) Especialización del Juego: Mejor posibilidad de desarrollo del jugador y esconde sus
defectos. Esto logra mayor rendimiento de lo que puede hacer el jugador en su
función. Pero si hacen trabajos universales porque deben saber hacer todos, todo.

9) Desplazar por Situaciones: Recepción y Ataque, que desplazamientos tienen los

receptores el armador y el atacante. Saque-Bloqueo-Defensa que desplazamientos
hacen en bloqueo, defensa y contraataque. Siempre tener la relación real de la pelota
con la red, que tiene que mirar específicamente el bloqueo y el receptor, etc. Ej.
Sistema de espera, es el mismo para la recepción del saque saltado que un flotado??
Defender el 1 er. Tiempo y la alta.
Saber y modificar los ángulos de trayectoria de la pelota, conocer todas las variantes de
cada situación. Que miras, en que estas atento, como te desplazas????

10) Principios tácticos simplicidad y Especificidad: Que sea simple y eficiente, con
pocas alternativas eficientes cubro la mayor parte de las cosas. Objetivos, evitar la
mayor cantidad de errores y regalar puntos.
“Es preferible ser muy bueno en Pocas Cosas que bueno en Muchas”

11) Pcip. de la Probabilidad: Saber las tendencias de los equipos y saber como poder
jugar con el sistema: Mirar hacia adelante, Mitad hacia atrás, Punta y Punta, Colgarse con
el primer tiempo. La elección de los sistemas la tengo que hacer por los jugadores que
tengo, como hago jugar mejor al equipo. Por ejemplo, Piacenza de Velazco jugaba con dos
opuestos Marshall y Hernandez, que atacaban bien la alta, hay que ser flexible para
adaptar la táctica.

12) Aprendizaje de los Sistemas Tácticos: Explicación teórica de lo que vamos a hacer
nosotros, los números, videos. Y luego hacemos el entrenamiento así, hacemos esto, o lo
otro. Hay que convencerlos con los números para mejorar el equipo.

13) Reglas de Cada Sistema Táctico: Debe ser preciso. Este sistema táctico tiene estas
reglas y la cumplimos. Si no presionamos para que lo hagan.
Se lo digo no entiende: Problema Entrenador
Se lo digo y entiende: Problema Técnico
Se lo digo y entiende y no lo hace: “No lo saco”
Sistema o reglas del Bloqueo y Defensa.
Sistema de recepción y ataque.
Claridad de la explicación y metodología de las ejec. . Y la batalla que tenemos que librar
con los jugadores para lo que tenemos que hacer
14) Estructura y Sesión de Entrenamiento: Explico antes del entrenamiento, para que
entiendan y puedan hacer la mayor cantidad de repeticiones. Correcciones cortas durante
el entren. Para aumentar el nivel, “ Claves “. Como aprovecho el máximo de horario de
entrenamiento, el calent. Lo hacemos fuera de la cancha, tratar de ser creativo para obtener
el mejor resultado. Depende el periodo utilizo los ejercicios antes descriptos.
Ej. Cambio de saque. 11 de 15. con solo 2 errores. Nunca hacemos las 6 rotaciones con
puntajes especiales hacen 3 un DIA y las otras 3 el otro.

15) Finalidad del Entrenamiento: Que cosas necesitamos trabajar para el equipo e
individual.

16) Desarrollo de Mentalidad: Doug. Beal – Velasco

Mentalidad= actitud que tengo para la situación, la mentalidad la creamos y desarrollamos
entre todos, (el entrenador incluido). Son necesarias tres victorias para ser un equipo
ganador según Velasco.
a) Lucha contra los defectos, superar los límites y mejorar
b) Lucha de las situaciones difíciles sin excusas de las condiciones, siempre
superar las dificulatades (Público, viajes, cansancio, etc.)
c) Lucha contra los adversarios.
d) Primero luchar contra uno, superarse, segundo el staff y las exigencias,
tercero el adversario, tomar la iniciativa siempre. No pretender la
perfección, si mejorar en determinado porcentaje. Los cambios son siempre
difíciles, hay que lograr que el cambio se produzca. Con la edad se empeora
aceptar en cambiar para seguir aprendiendo.
e) Analizar todos los partidos como si hubiéramos perdido, la mentalidad es
autoexigente, en todos el staff y los jugadores.
f) El máximo esfuerzo siempre aunque estoy cansado eso nos hace crecer, es
la forma de mejorar
g) “Guerra a las excusas” por los dirigentes, el jugador, etc. Hay justificación
de lo que no se puede lograr o hacer. No se aceptan ni la justificación ni el
Lamento.
h) Darle al jugadora la oportunidad para que corrija, no hay que explicarle
nuevamente hay que darle otra oportunidad de corregir el error.
i) Pensar primero en el equipo y después en las individualidades, reglamento
de disciplina con pocas reglas a cumplir, con los castigos a cumplir.
Conducta del Equipo.
j) No rendirse jamás, ni tirar la toalla, no aceptar que me dominen, nunca
renunciar a la pelea.
k) Aceptar los reclamos de los compañeros siempre de buena fe, para mejorar
el equipo.
l) Reglas básicas, no permitir los familiares en los entrenamientos, la
convivencia del grupo es del grupo. Nunca los periodistas, ni los dirigentes.
m) La mentalidad se construye no se hace y el entrenador es el que debe forjar
y demostrar.
n) Como entrenamos es como jugamos, el responsable es el técnico.

17) Principio de Comunicación: Para la corrección de errores no paro los

Entrenamientos, solo “Palabras Claves”, que facilitan la comunicación sistemática
Por Ej., llamadas de jugadas de ataque, del bloqueo y defensa, etc. Rápidas y
entendibles.
STAFF

1) Evaluación continúa ¿Qué hacemos? Y ¿como lo hacemos? Después del programa

evaluo siempre y veo como vamos 2 veces por semana, reuniones de evaluación.
2) Evaluación de la organización y el Staff, siempre los grandes equipos han
evolucionado, han mejorado lo distintos detalles, aun cuando no tengo los resultados.
3) Actitud científica en busca de los problemas, buscar las raíces de los problemas
aunque sean de los dirigentes. Actitud para el trabajo en busca de mejoras.

¿COMO SE HACEN LO PUNTOS?

Sisley 17,5 ptos, 5 y 8 por errores del adversario de un set de 25 puntos.

Promedio de un año en la A-1 Italiana

Si hay muchos errores es por problemas técnicos

Si hay muchos errores en el sistema táctico defienden y no hacen puntos.

Menos errores de saque tenían y más pelotas defendidas reconstruían.

Todos antes tenían el 70% recepción y hoy la normal es del 54% y ningún jugador supera el
70%. Por eso cree en el no error desmedido del saque (no errar 2 seguidas, después del
tiempo, después de 3 puntos nuestros de contraataque y o bloqueo, etc).

SISTEMA TÁCTICO DEFENSIVO

El bloqueo y la defensa son complementarios del sistema, es decir cuando saco tenemos que
saber que voy a bloquear y o defender para saber donde y como saco. Porque esto condiciona.

Orden a partir del bloqueo según el ataque adversario (conocer el rival) elijo en función de la
capacidad técnica de mis equipos y mis jugadores.

Mejorar la eficiencia

Estadística – Ataque ++ Punto

+ sigue el juego control para nosotros
/ sigue el juego control para ellos
_ termina el juego me bloquearon
= afuera o a la red.

Buen atacante es el que en Recepción y Ataque:

Mejores Normales
- Central 66% 62% y 60%
- Punta 56% 54%
- Opuesto 54% 50%
en Contraataque:

- Central 58 %
- Punta 54%
- Opuesto 50%

Ataque toral da el 54% Sisley

52% Maceratta
Esto es positividad y se mejora con la Técnica.

Eficiencia: son los puntos a favor menos los errores, es decir bajo el error o aumento la
positividad esto se mejora con los Sistemas Tácticos.

En el Sistema defensivo creer que se mejora haciendo sólo los intensivos de defensa o
hablando y explicando y diciendo “ te lo dije!!!” es un error.
Los Americanos empezaron con la no justificación del pase, del armado etc.
El Pelotazo se puede defender ¿??, el ataque al 70% no debe caer, el 50% lo ponemos
perfecto.
Ningún sistema puede cubrir Todo.
Por ejemplo la defensa tiene que agarrar 4 de 10 para bajarle el 66% de ataque del central.
Luego le agregan una punta y seguís con las 4 de 10. Si lo hacen gano sino pierden.

OBJETIVOS DEL BLOQUEO:

1) Punto directo = Bloquear agresivo ofensivo

2) Positivo = Bloqueo Defensivo
3) Marco para la defensa
4) Nunca mano y afuera afuera.

OBJETIVOS DE LA DEFENSA.

1) Punto bien jugado por el rival no hay problema.

2) Pelota 70% las ponemos cerca de los 3 metros
3) La tengo en juego
4) Debo salvar el pelotazo terrible o el toque??

REGLAS DEL SISTEMA DE BLOQUEO

Tipos de Bloqueo:

a) Bloqueo Lectura: no se mueven hasta que sale la pelota y ahí se mueven o reaccionan
b) Opción Bloqueo individual en determinada situación “me cuelgo” o me voy a la
punta Fines de set.
c) Tandem.

El bloqueo no debe dejar pasar los ataques cerrados en los 3 o 4 metros.

 1) El extremo no puede llegar tarde a su jugador por más rápida que sea la pelota en el
Sist. Lectura
2) En el 70% se utiliza este y el Sistema de Opción se usa en los fines de set.
3) El sistema de lectura sirve para todas las pelotas altas en las bandas en toda su
extensión y tiene como problema los 1 eros. Tiempos altos y rápidos y las pelotas
tensas o súper a las bandas.
4) Mentalmente es importante la agresividad de buscar la pelota siempre porque sea la
más rápida y no puede renunciar a llegar.
5) Entender que sucede del otro lado de la red.
6) En el sistema de Lectura el condicionamiento es el Tiempo y ahí utilizo del otro de
Opción, O puede Hacer un Mixto de 2 en lectura y 1 en opción.
7) La pelota alta no siempre va de a tres sino que se tiene en cuenta las características del
atacante contrario y de mi propio bloqueo.
8) Ayuda el de 4 al 1 er tiempo y el de 2 dolo con la B, o la zaguero por 6, Formen al 4
delante del Armador
9) Cubrir el más alto número de pelotas por eso se hace lectura.
10) El tiempo de la trayectoria de la pelota condiciona todo por eso es importante la
técnica de los desplazamientos.
11) El bloqueo toma la zona más fuerte del atacante adversario, cada jugador tiene
una zona muy eficaz.

PRINCIPIOS DEL SISTEMA TÁCTICO DEFENSIVO

1) El bloqueo elige y la defensa toma otra zona y conocer el bloqueo débil y el fuerte. Por
ejemplo. Mrschall no tira bien la paralela le dejo el extremo débil y le pongo fuerte al
central. En cambio Papi que la pega bárbaro paralela le pongo el bloqueo más fuerte.
2) No existe el sistema “Perfecto”. Hay pelotas que no deben caer todos los equipos
tienen defectos.
3) Conocer al adversario, Direcciones de los atacantes para recepción y ataque y de la
pelota alta. Combinaciones de ataque por rotación y que porcentaje las utiliza, Con
puntaje o favor los armadores varían más. Atacantes de fin de set, buscar la zona
propia más segura o la zona mas débil propia y del rival. Por eso conocer que ataca al
final del set.
4) Los centrales Mandan: Eligen los sistemas, los cambios, los tiempos y la
comunicación con todo el equipo. La comunicación del central es con señas.
5) Toma de Bloqueo: a) Paralela
b) Paralela Interna ( 2 – 3 m de la línea)
c) Diagonal larga
d) Diagonal media (3 a 6 m)
e) Diagonal Corta ( 3 – 4 m)

Marca: Paralela “1”

Paralela Interna “V” parpadeando
Diagonal “V” sin parpadear
El central y el bloqueo de la “Pelota Alta”
El central elige si le deja la diagonal larga y le toma la media o la corta,
siempre salta después del atacante y ahí eligió paralela o paralela interna o la diagonal. La
técnica esta en relación al adversario,
El central llama poco, tarde y no salta. Todo esta después de llegar al lugar para saltar y ahí
decide de saltarle o no.
El central dice el “NO” y la defensa debe estar atenta pero no hay comunicación.
El defensor debe adelantarse.
El central espera hasta último momento para saltar, como espero mucho el atacante ya no
puede cambiar el brazo.

6) Toma de Defensa – Tipos de DEFENSA

(1 – 2 – 1) (2 – 2)

(1 – 1 – 2) (2 – 1 – 1)

Son los más utilizados por Lozano.

Los Defensores también tienen dos pasos para moverse igual que el bloqueo tienen que llegar
a moverse y tomar la posición de defensa en equilibrio anticipado al ataque.

Con el Bloqueo-Defensa buscamos 1-2-3 de 10 de cada jugador por eso es importante

defenderle “justo” esa pelota.

La defensa debe “cerrar” el ángulo de los ataques, deben tener la misma responsabilidad en su
función de los bloqueadores.

DEFENSA “interna” o sobre la “línea”

Con Pelota “Súper” 50 cm. Más adentro.

Los desplazamientos y los tiempos de la defensa tienen la misma dificultad que los del
bloqueo.
Con pelota rápida no se tira tanto a la línea por eso se defiende “Interno”
El ala baja hasta tener un pie dentro de los tres metros y el otro afuera.
La “diagonal media” es más del de 5 que el de 4, siempre son a la misma altura.

Desplazamiento del Equipo en Lectura:

 El jugador de “6” va sobre la carrera del central. Si la recepción se desplaza los jugadores
deben desplazarse. Pero siempre en función de la carrera del central adversario.

El 5 y el 1 “2” pasos siempre empujan sobre el pie externo para bajar sobre las paralelas.

Los entrena con ejercitaciones “3 de 10” y cada 4 saltos del central los cambia, todo hace
sin saque para darle más ritmo.
3 Series con “hana” , 3 series con “B”, 3 series con “Hanati”

Cuando la recepción se separa el 4 se abre y el 2 se queda atento a la “B”

Cuando el pase se separa los extremos se abren y llegamos con triple.
El error de ataque no va a la defensa.
El error en el saque lo varía al 2 do o 3 er error suma la “Recepción”.

Puede hacer series, el error no suma, series 5 de 10 perfectas.

El asistente lleva estadística de los sacadores 4 saques sin error.

El punto de saque no se permite en la recepción nunca, se me lo hacen vuelvo a cero.

¿Cuándo utilizarlos los sistemas de Lectura y Opción?

El Lectura para todos los 2 dos tiempos normales y la pelota alta.

El Opción cuando es bueno el 1 er. Tiempo o la pelota rápida en la banda.

¿Qué debemos Leer y cuando?

1) Recepción
2) Armado
3) Ubicación de los atacantes
4) Vicio del armador

Por ejemplo: si se separa y da espalda a “2” tira la de 2, o si se pone de frente o 4 y tira la de

4. Hay que darle “Prioridades” de información filtrada.
Meoni si le sacan corto atrás juega para adelante.
 7) Salida de la Pelota de las manos del Armador.

8) Miro la carrera del atacante, no miro la pelota ya que eso es la llave de lo

que voy hacer. Por. Ej. El ejercicio de la pelota “vendida” para que los otros la
ataquen porque no ven la pelota. Pero lo hace con el Triple bloqueo y el indica
quien tira la pelota. El atacante debe atacar en dirección a la carrera.
El que Hace mal las cosas las hace mas veces y el que las hace bien las hace
menos.

9) Posición de Espera del Bloqueo:

a) Un ala ayuda al central 4 y 3

b) Si juegan “B” 2 y 3
c) Las dos Bandas Ayudan
d) Las dos Bandas Abiertas.

Ajustan en función a la recepción, si va perfecta ayudan, si se separa las alas se

abren.

Lo importante es no volar aunque se pierda altura.

El bloqueo cerrado (ala y centrales juntos)
El bloqueo abierto (con hueco en el medio)

Estudiar al levantador y como lo interpretamos

En la Opción es imposible no invadir porque estoy observando al atacante.

En la opción el mejor bloqueo va al mejor atacante o donde va la pelota.

En este sistema debemos mirar la “recepción” si va perfecta o si se separa se

abandona el sistema de opción.

Generalmente cuando es bloqueo a “1” se achican lo ángulos de ataque los

defensores más adentro.

Después de defender hay que establecer que se hace en la reconstrucción

El siempre usa que el Delantero que queda en su banda ataque.

CRONOLOGIA DEL BLOQUEO

a) “Borrar” el punto precedente no hay que hablar del anterior,

concentrarse en el próximo.
b) Reconocer rápidamente la rotación y la táctica del bloqueo.
 c) Asumir la posición en la red
d) Concentrarse en la pelota y el armador
e) Leer evaluar trayectoria
f) Desplazarse y mirar al atacante.
g) Frenar en la posición.
h) Utilizar la técnica adecuada “Tiempo”

PRINCIPIOS

a) Concentración en lo que va a venir

b) Importancia de la técnica y el Tiempo.
c) No renunciar, implica salvar el punto
d) Las manos del otro lado “siempre”

CONCEPTOS DEL SISTEMA

a) Hasta cuando sigo con la misma táctica???, recordar lo precedente y el “Central”

determina el sistema,
b) El cambio continuo no sirve.
c) Piernas reactivas y manos altas por el tiempo que puedo estar del otro lado.
d) Comunicación para elegir la táctica.
e) Cerrar el ángulo de la pelota.
f) Trabajar hombros, manos y codos con brazos extendidos siempre para bloquear
aún cuando estoy cayendo. Mover los brazos lo menos posible.
g) Táctica individual cerrar para adentro a lo “Hugo Conte” pero no lo pueden hacer
todos.

TECNICA LECTURA.

a) Manos sobre la cabeza, piernas flexionadas y en punta de pie. No hacer el

contramovimiento para saltar al 1 er. Tiempo, estoy en un ángulo y salto desde ese.
b) Desplazamientos: Técnica individual, lectura, cruzado y frontal. Individual y por
parejas.
c) Tiempo de bloqueo: tiempo justo para que no me usen. Saltar “tarde” e “invadir”.
Saltando poco también tengo que invadir.
d) Angulo con respecto a la red, los pies separados 40 cm. De la red, para poder
invadir.

Ejercitaciones.

Marcar en el piso 1,5 m para tirar la 2 da. Línea y la pelota rápida 1 m de la red en el
piso.

Elástico a 70 cm por arriba de la red para tocar el elástico para invadir

El ataque es libre así tiran alto.

Un doble elástico a 40 cm para invadir sin bracear para tocar el otro.

La cobertura del “Toque”

 Dentro de los 3 m es del bloqueo, detrás de los 3 m, divido el campo y hay 2
responsabilidades.
Y en la 2da. Línea, el de 2 que no bloquea tiene más responsabilidad en el toque que el
jug. De 5.
Se toma como referencia el hombro interno del central y se traza una diagonal
imaginaria hasta el ángulo de 1 o 5.

El central que toca es porque el armado quedo bajo, entonces los toques son leíbles y
son del “5” y del “1”.
Con la “B” y la “Súper” el toque se saca igual, y en este caso se deja que el toque de 2
da. Del Armador lo tome el bloqueo.

El cree que en Argentina no hay buenos atacantes de pelota alta, y también son malos
sacando porque no se sabe atacar, el gesto es el mismo. Mejora la pelota alta y el saque
se va a mejorar.

BLOQUEO LECTURA “Tactica”

Es la base del bloqueo:

1) El bloqueo sale cerrado

2) El central habla poco, siempre, y marca.
3) El central marca el tiempo “ espera ahora”
4) El jugador de “6” “grita” avisa, si no hay bloqueo.
5) La cancha se divide en tres zonas de pase: zona “A” hasta los 3 m
Zona “B” hasta lo 6 m
Zona “C” hasta los 9 m

ZONA “A”

Basse Lectura, esperar y cerrar los extremos dejando un balón en la paralela

Con pase (+ o ++) jugaremos con opciones:

a) Lectura 1- Mitad adelante 2- Mitad atrás

b) Anticipado 1- Mitad adelante 2- Mitad Atrás

c) Lectura punta y punta

d) Anticipado Hombre a Hombre.

El central donde llega invade el campo contrario, si queda el “hueco” es de la defensa

Sobre la pelota rápida los defensores de 1 y 5 defienden un paso adentro
El “6” de acuerdo a la recepción o el 1 er tiempo trabaja mitad de un campo o el otro.

ZONA “B”

Doble bloqueo en la línea obligación sobre atacante particular

Si el pase va hacia zona “7” el de 4 se abre
 Si el pase va hacia zona “8” el de 2 se abre

Defensa Ataque por “4”: a) el jugador de 5 trabaja por fuera del bloqueo central
b) el jugador de 6 refuerza la diagonal
c) el jugador de 1 se coloca entre los 2 bloqueos de punta y el
central.
d) el jugador de 4 baja a la diagonal corta o toque según
atacante.

ZONA “C”

Triple bloqueo la línea no puede pasar

Defensa idem zona “B”
Los jugadores donde llegan Invaden.

CAMBIOS EN EL SISTEMA RALLY POINT.

Como se hacen los puntos???

17 puntos ganados 68% del los 25 puntos.

Ataque 12,5 – 12,8 74%

Bloqueo 2,76- (2-5) 16%
Saque 1,15- 1,58 10%
Errores adv. (5 – 8) 20% - 32%

Errores (Treviso 5,2% Milano 4,34%)

Ataque 2-3 (8-12%)
Saque 3-5 (12-20%)

Macheratta aún perdiendo tenía menos errores que el adversario pero Sisley tenía más
alto el % de Ataque.

Recepciones Perfectas hoy es: 54-58 %

Duración de los Partidos
Tipos de saque.
% de recepción perfectas
Menos cantidad de acciones (el central ataca 11 pelotas en 3 sets)
Regalos del adversario

ESTADISTICAS POR ROL

63 – 64% de positividad el central

56% de positividad de ataque del receptor
 52% de positividad del opuesto

Eficacia Positividad menos los errores.

56% centra
44% puntas
37% opuestos.

El gesto más cambiante es el saque

Sisley: 68% año 96-97
62% año 97-98
54% año 00-01

PREPARACION DE UN PARTIDO

¿Qué estudiamos? Muchos datos pero los debo filtrar para darle Información clara y
concreta al jugador.

1) Dirección de ataque de cada tipo de levantada:

Nalbert con pelota súper tira el 70% diga. larga 20% paralela interna y
el 10% diagonal corta. Lo enfrento le tomo la diagonal larga. Si lo tengo que entrenar le
hago pegar todo menos la diag. Larga. Le defiendo con pase ++ (1-2-1) o (1-1-2) paralela
interna, armo la defensa según tendencias.
En pelota alta juega paralela o los dedos o diagonal larga.

Estudio del Equipo: Recepción – Ataque – Bloqueo – Saque

General del equipo del torneo: % de los receptores

% de los atacantes
% Mejor Bloqueador
% Mejores Sacadores

2) “6” Rotaciones

Porcentajes de distribución con pelotas perfectas

Direcciones de 2 do. Tiempo y 1 er. Tiempo por rotación
Fase 2 que juegan los atacantes en contraataque por rotación
Saque: Zona de prevalencia
Tipo de saque
Saque más duro en salto y flotado.

4) En Bloqueo-Defensa.

En cada rotación le escribimos como vamos a jugar, mitad delante,

mitad detrás, en lectura, como bloqueamos ej. La diagonal por “4” la
línea por “2” etc. Y después del punto “15” que Opciones hacemos.
5) Reunión con el equipo:

Se hace una reunión con el equipo y se ve el video de las 6 rotaciones

15 pelotas altas, y como bloqueamos y defendemos
Tendencias atacantes, distribución armador, cuando utilizamos
opciones.
30 minutos todo el equipo
10 minutos con los levantadores que táctica deberíamos elegir
10 minutos con los receptores para ver el saque
10 minutos con los centrales para ver por rotación las características del
Armador, en distribución, en distintas circunstancias, como jugar al final
del set, si le sacan atrás o corto. Si erró que hace.
Conocer quién juega del 20 al 25
Lozano lo hace el día previo antes del entrenamiento o el mismo día
antes del partido.
Para los Play Off plantea el partido en toda la semana antes en la
Regular Season trabaja para corregir defectos de los jugadores.

Después del partido y antes del 1 er entrenamiento se hace una reunión

con video de lo que se hizo y lo que tenemos que corregir.
Le entrega la planilla general del equipo y la de cada jugador.

Regla de pelota Alta: Le toma la paralela y cerra para adentro y luego

está de acuerdo a la elección del tiempo de salto según atacante y si la
pelota está separada salto tarde siempre.

Si el Saque vienen desde “1” todos van a la derecha, pero los receptores
cierran con mov. A la izquierda sobre la zona de conflicto.

Reglas para el saque:

No errar después del tiempo muerto
No importa si la pasa solamente
No errar después de un cambio de bloqueo
Después de dos saques duros el tercero lo meto flotante.
Todos varían el saque para complicar la recepción, errar menos y
cambiar más.

Regla del Armador:

El equipo tiene dos o tres esquemas básicos por rotación, y una variante
sobre la debilidad del adversario.
Waldo era el modelo, y el 2 do. Era parecido.
Ahora es Ferraro y el 2 do. Es muy distinto.
Por eso la charla con los armadores se habla según sus características y
luego sobre las debilidades del adversario. Ej. Repetir o no repetir, hoy
repetir siempre, mañana no repetir nunca, etc.
Por lo general tienen más problemas los armadores jóvenes que los
viejos.
El equipo de él quiere que juegue siempre duro, que el partido malo sea
de una media alta, y cuando estamos bien nos acercamos a los valores
óptimos. Aún jugando mal nuestro nivel es alto!!!
 Alternar mucho suplentes con titulares para que todos puedan jugar a un
buen nivel, cambio pero la estructura del equipo es la misma. Son
Talentoso!!! Pero me tengo que esforzar, el mejor se tiene que entrenar
como el “peor”. Jugo con tres suplentes en la regular season y salió
segundo , si están lesionados no juegan pero en los play off tienen que
jugar.

Disciplina del voleibol profesional es responsabilidad del entrenador

En la Argentina las conductas de los jóvenes están alteradas por la
sociedad, por eso las reglas hay que imponerlas. Tiene que ser
disciplinado para ser ordenado en el juego. Llegar tarde es un conflicto,
tomar agua, etc. Hablar grupal e individualmente.

El reglamento es dinámico y no doy explicaciones ni de cambio, ni de

nada!!!

Porque decido yo y le explico si quiero, el jugador no puede exigir la

explicación.

No hacer nada que sea malo para vos ni para el equipo todo lo demás lo
decido yo.

Tener el celular prendido, en la mesa, fumar, llegar tarde, no traer la

ropa. Discusiones entre jugadores, 24 hs para solucionarlo, sino se
reúnen conmigo y un testigo.

No están permitidos los agravios personales, multas o suspensiones,

El consenso con los jugadores te lo da cuan largo es tu contrato y cuan
alto es tu ¿???
No dejarse tomar el brazo.
Si te mandas 4 o 5 cagadas por mas histórico que seas cagaste el
grupo te mata!!!
Se logra si sos claro y decís lo que pensas y haces lo que decís!!!

SECTOR JUVENIL

Es determinante para el voley??? No es determinante para el voley porque si tenés plata

incorporas el jugador que necesitas.
Ahora si queremos invertir a futuro, con coherencia y bien hecho un proyecto SI porque si
no es un gasto sin y hasta sin retorno.
 De los grandes de Italia solo la Sisley hace bien el trabajo en inferiores, y hoy en Italia no
hay jugadores de 20 años que sean titulares.

Objetivo del Sector

6) Consiste en desarrollar jugadores para el equipo de la categoría superior

7) Captar jóvenes que tengan las condiciones morfológicas para el Alto
Rendimiento
8) Dotarlos de una buena capacidad técnica.
9) No priorizo los resultados.

Objetivos por Categoría:

Sub – 14 Sub – 16
GMA Desplazamientos GMA Distintas parábolas, tiempos, en salto
Adelante, atrás
Armador en 3 y en 2 todos.

BMB Recepción GMB Defensa, recursos

Defensa Desarrollo de la recepción

ATAQUE “2 y 3 er.Tiempo” ATAQUE Aprendizaje 1er.y 2 do. Tiempo

Carrera, batida, brazo Variantes de direcciones

SAQUE Abajo SAQUE En Salto.

Tenis
Direcciones.

BLOQUEO Individual BLOQUEO Desplazamiento sin especializar.

DEFENSA Caídas DEFENSA Caídas – entrenamiento

Sub – 18
Inicio la especialización
Desarrollo de las 2 ds. Líneas
Desarrollo del bloqueo
Entrenamiento del Saque
Flotado y en Salto
Sub - 21
Desarrollo de la Especialización
Desarrollo táctico por Rol
Desarrollo de precisión en recepción
Desarrollo armado y ataque.
Bloqueo sistema Lectura.

El entrenador del sector juvenil es determinante.

a) Conocimientos específicos del voley (Técnica y Táctica)

b) Líder de acuerdo a la edad
c) Conocimientos sobre la metodología específica
d) Conocimientos de preparación física y prevención
e) Haber jugado o buen nivel técnico. Si no jugo es limitante.
 f) Conocimientos para trabajar con esas edades, ejemplo.
g) Saber adaptarse al grupo o la edad, no es solo el conocimiento.
h) Tengo que ser tres entrenadores distinto si tengo tres categorías distintas.
i) El error es del entrenador y no del jug. Sub-14 que no se concentra.
j) Hay que estudiar la metodología del sector juvenil no es la misma que la del alto
rendimiento.
k) Tiene que haber jugado porque es el modelo.
l) Debe conocer los detalles técnicos de cada gesto.
m) La disciplina se impone sin levantar la voz.
n) Saber que conviene hacer en los primeros auxilios y que es lo que no se puede hacer.

Consideraciones para la enseñanza:

1) Importante: el voleibol es divertido a cualquier nivel, realizar entrenamientos

interesantes para quién debe aprender.
2) Esencial: jugar bien el 6 vs.6 es difícil, realizar juegos reducidos, 1vs1 al 4vs.4 con
reglas especiales.
3) Determinante: la captación condiciona el futuro del trabajo. En la captación del
entrenador es fundamental. Motivar a los chicos por el esfuerzo y el aprendizaje.
4) Desarrollar: una escuela de voley Argentina ser creativos como lo hizo el tenis y el
rugby. Lo que no puedo cambiar no me preocupo, pero la metodología y la captación
dependen de mí.

Aspectos Técnicos del Juego:

Tanto peor es la técnica o el nivel de experiencia bajo, tanto mayor será el numero de puntos
hechos por el saque o por errores gratuitos.

Cuando más nivel técnico o experiencia tengo, más son los puntos de bloqueo.

Plan de Desarrollo entre los 12 y 20 años.

Cantidad – Reglas Internas – Prioridades – horarios (problemas en todos lados)

Sistemas: Sub-14 (6-6) y luego (3-3)

Sub-16 (4-2)
Sub-18 (5-1)

Horarios de entrenamiento:
Dos horas y media por día 4 veces por semana Sub-14

Nivel de juego de la competición.

Tipo de ejercitaciones:
Depende del nivel de los equipos es el programa que se debe hacer en el sector juvenil:
Analíticos 20%
Simplificado 30%
Global 50%
El creer que solo se mejora con demasiados ejercicios analíticos esta equivocado, todos
jugamos al fútbol y nunca hicimos ejercicios analíticos.
El trabajo en parejas es solo para calentamiento porque creer que mejora la técnica?? Si está
tan alejado de la situación de juego.

Brasil no utiliza los ejercicios con puntaje pero si mucho global.

Lozano propone desarrollar el Manual de Entrenadores para el Sector Juvenil para crear una
escuela Argentina de juego y formación.