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No voy a decirte que eso no es cierto, porque lo es, pero aprobar unas Oposiciones
hoy en día es asegurarte tu futuro. Aprobar unas oposiciones te va a cambiar
totalmente la vida, vas a tener dos cosas que todos/as buscamos actualmente. Esas
cosas se llaman seguridad y estabilidad. Algo que no tiene precio. Un auténtico lujo
por el que sacrificar unos meses o años de tu vida ¿no crees?
Es una posibilidad al alcance de todos/as los que han trabajado con constancia e
intensidad, sin cejar en el esfuerzo. Si los demás lo han conseguido ¿por qué no vas
a ser tú el siguiente o la siguiente en conseguirlo?
Una cosa que digo siempre a mis opositores/as, es que esto es una carrera de fondo.
Al final gana el último en rendirse. Vas a ver como muchos de tus compañeros/as
que empezaron con todas las fuerzas y ganas al principio, se van quedando por el
camino. Hay que tener claro que llegar a conseguir la plaza te puede suponer tener
que intentarlo varias veces, aprobar y quedarte sin plaza, pasar por el calvario de
las interinidades, pero eso es parte del proceso. Siempre que tu situación lo
permita, nunca te pongas límites de tiempo. No te hagas a la idea que estudiando
un año vas a sacarte la plaza, porque si no lo consigues es muy fácil caer en el
desánimo.
Además si quieres entrar en una bolsa de empleo y poder trabajar, debes
presentarte a las Oposiciones y sacar una nota “medio decente”. Los tiempos en los
que podías entrar en las bolsas de empleo sin realizar exámenes y llegar a trabajar
ya quedaron muy lejos, así que si quieres trabajar para la Administración Pública
no te queda otra que prepararte unas Oposiciones y demostrar tu mérito y
capacidad.
Bueno….. me has convencido, me las preparo. Con estudiar para aprobar tengo
suficiente ¿verdad?
Pues siento decirte que estás totalmente equivocado/a. Por desgracia hay
opositores/as que con un diez se han quedado sin plaza
(https://www.opositor.com/a-pesar-de-sacar-un-diez-en-las-ultimas-
oposiciones-no-obtiene-plaza/6248 ). Pero no te asustes, sacar una buena nota te
va a permitir entrar como interino/a, es el mejor de los males para “meter la
cabeza” en el mundo laboral de la docencia. En cuanto empieces a trabajar
empezarás no sólo a sumar puntos sino a adquirir una experiencia que te ayudará
enormemente en la próxima convocatoria de oposiciones.
Las oportunidades van pasando por la vida y quizás ya no vuelvan. Con los años se
va haciendo más difícil estudiar (tu capacidad de retención y concentración
disminuye) además cada vez vas a tener más cargos (familia, mantener un hogar,
etc)
Si te has planteado dejar las Oposiciones para un mejor momento con excusas
como, aprendo idiomas, me saco una segunda carrera, cursos de formación, desde
mi punto de vista creo que te estas equivocando. Lo mejor es entrar en el mundo
laboral de la docencia lo antes posible (aunque sea de interino/a) te será de gran
ayuda para las próximas convocatorias siempre hay tiempo de sacar cursos de
formación, idiomas u otras especialidades.
Así que no le des más vueltas y no te busques más excusas… además como decía mi
madre en estos casos….. “Para que te he pagado una carrera”…
Y dicho esto, en los siguientes apartados te voy a dar una serie de consejos para
preparar unas Oposiciones lo más dignamente posible.
2. ¿QUÉ REQUISITOS HACEN FALTA PARA PRESENTARME
A UNAS OPOSICIONES AL CUERPO DE MAESTROS EN
ESPAÑA?
Para ser admitidos en los procedimientos selectivos del Cuerpo de Maestros, los
aspirantes deberán reunir, al finalizar el plazo de presentación de instancias, los
siguientes requisitos generales y específicos recogidos en los artículos 12 y 13 del
Real Decreto 276/2007, de 23 de febrero, que ha sido modificado por el Real
Decreto 84/2018, de 23 de febrero, anteriormente mencionado.
REQUISITOS GENERALES
Ser español o nacional de alguno de los demás Estados miembros de la
Unión Europea o nacional de algún Estado al que sea de aplicación la
Directiva 2004/38/CE del Parlamento Europeo sobre libre circulación de
trabajadores y la norma que se dicte para su incorporación al ordenamiento
jurídico español.
Tener cumplidos dieciocho años y no haber alcanzado la edad establecida,
con carácter general, para la jubilación.
No padecer enfermedad ni estar afectado por limitación física o psíquica
incompatible con el desempeño de las funciones correspondientes al cuerpo
y especialidad a que se opta.
No haber sido separado, mediante expediente disciplinario, del servicio de
cualquiera de las Administraciones públicas, ni hallarse inhabilitado para el
ejercicio de funciones públicas. Los aspirantes cuya nacionalidad no sea la
española deberán acreditar, igualmente, no estar sometidos a sanción
disciplinaria o condena penal que impida, en su Estado, el acceso a la función
pública.
No ser funcionario de carrera, en prácticas o estar pendiente del
correspondiente nombramiento como funcionario de carrera del mismo
cuerpo al que se refiera la convocatoria, salvo que se concurra a los
procedimientos para la adquisición de nuevas especialidades a que se
refiere el Título V de este Reglamento.
Acreditar, en su caso, el conocimiento de la lengua cooficial de la Comunidad
Autónoma convocante, de acuerdo con su normativa.
REQUISITOS ESPECÍFICOS
Estar en posesión del título de Maestro o el título de Grado
correspondiente. El título de profesor de EGB y de Maestro de Enseñanza
Primaria son equivalentes al de Maestro a efectos de docencia según la
disposición undécima de la Ley Orgánica 2/2006, de 3 de mayo.
3. CUÁLES SON LAS PRUEBAS QUE DEBO REALIZAR PARA
OBTENER MI PLAZA DOCENTE
El actual sistema de acceso a los cuerpos docentes está regulado por el Real
Decreto 84/2018, de 23 de febrero, que modifica el Real Decreto 276/2007, de 23
de febrero, por el que se aprueba el Reglamento de de ingreso, accesos y
adquisición de nuevas especialidades en los cuerpos docentes.
El sistema selectivo es el de concurso-oposición con dos pruebas de carácter
eliminatorio que, a modo de orientación, puesto que puede variar en la publicación
de la la convocatoria en cada Comunidad Autónoma, tienen las siguientes
características. El actual sistema para acceder a una plaza como docente cuenta
con dos Fases, una fase de concurso y otra fase de Oposición. Vamos a hablar de las
dos pruebas en las fases en las que se dividen ambas pruebas.
FASE DE OPOSICIÓN
Constará de dos pruebas, que tendrán carácter eliminatorio.
Todas las pruebas de las especialidades de idiomas modernos se desarrollarán en
el idioma correspondiente. En todas las especialidades que incluyan habilidades
instrumentales o técnicas, éstas deberán ser evaluadas en algunas de las pruebas.
PRUEBA 1
Tendrá por objeto la demostración de los conocimientos específicos de la
especialidad docente a la que se opta. Constará de dos partes que serán valoradas
conjuntamente:
PARTE A. Prueba práctica + info. Todas las especialidades incluirán una
prueba práctica que permita comprobar que los candidatos poseen la
formación científica y el dominio de las habilidades técnicas
correspondientes a la especialidad a la que opte.
PARTE B. Desarrollo de un tema + info. Esta parte consistirá en el desarrollo
por escrito de un tema elegido por el aspirante de entre tres o cuatro
extraídos al azar por el Tribunal, dependiendo del número de temas de la
especialidad.
Esta prueba se valorará de cero a diez puntos. Cada una de las dos partes de las que
consta deberá suponer como mínimo tres puntos de los diez que comprenderá la
valoración total de esta prueba. Para su superación, los aspirantes deberán
alcanzar una puntuación mínima igual o superior a cinco puntos, siendo ésta el
resultado de sumar las puntuaciones correspondientes a las dos partes. A estos
efectos la puntuación obtenida en cada una de las partes deberá ser igual o superior
al 25 % de la puntuación asignada a las mismas.
PRUEBA 2
Tendrá por objeto la comprobación de la aptitud pedagógica del aspirante y el
dominio de las técnicas necesarias para el ejercicio docente. Consistirá en la
presentación de una programación didáctica y en la preparación y exposición oral
de una unidad didáctica:
SISTEMA DE CALIFICACIÓN
La calificación correspondiente a la fase de oposición será la media aritmética de
las puntuaciones obtenidas en las pruebas integrantes de esta fase, cuando todas
ellas hayan sido superadas. La ponderación de la fase concurso es del 40%.
4. ACADEMIA, PREPARADOR O POR MI CUENTA
Una vez que has decidido prepararte las Oposiciones, viene la gran pregunta. ¿Me
apunto a una Academia? ¿Me busco un buen preparador? Las hago por libre….. por
Dios, que alguien me ayude!!!!!!
Esta es una de las grandes cuestiones que todos me hacéis a través de mis blogs y
grupos en redes sociales. Esta pregunta es tan típica, como complicada su
respuesta, dado que la elección va a depender de muchos factores. Cada persona
está en una situación diferente y lo que a lo mejor a uno/a le puede venir bien, a
otro u otra, no.
Para tomar esta decisión deberemos tener en cuenta una serie de factores.
Factores económicos. Costearte un preparador es quizás la opción más cara
y a lo mejor se sale fuera de tus posibilidades económica, a esto debes añadir
los gasto que supone tener que desplazarte
Factores de tiempo. En las oposiciones el tiempo es oro. Si tienes poco
tiempo, las Academias te van robar ese escaso tiempo que posees. En ese
caso sopesa prepararlas por tu cuenta o con un preparador individual.
Capacidad de trabajar de forma autónoma y por tu cuenta. Si eres una
persona que se sabe organizar y trabajar de forma autónoma y además
posees conocimientos y tienes experiencia en las Oposiciones, desde mi
punto de vista, lo mejor es prepararlas por libre.
Tu grado de experiencia en el mundo de las Oposiciones. Si posees poca
experiencia en las Oposiciones, quizás una Academia sea lo mejor. Ellos te
van a dar los temas trabajador, el material organizado, te van a dar unas
pautas de estudio….
Todas las modalidades de preparación pueden ser útiles, y aunque parezca una
obviedad busca la que mejor se adapte a tus características. Si eres de los/las que
prefieren que el trabajo lo realicen por ti la Academia es tu Opción, si eres una
persona organizada, con experiencia, espíritu de sacrificio, etc… por tu cuenta o con
un preparador.Las oposiciones son un camino de largo recorrido y seguro que como
muchos de los opositores/as pasarás por varios caminos. Muchos empiezan en una
Academia, cuando no conocen el mundo de las Oposiciones y terminan
preparándolas por su cuenta, cuando han adquirido un bagaje y experiencia.
Para preparar unas oposiciones por tu cuenta debes ser muy disciplinado y
constante y tenerlo cada día que te despiertas muy claro, lo que vas buscando. Si
este es tu caso, o si eres nuevo pero quieres intentarlo te aconsejamos que tengas
claros estos aspectos:
Redactar tu propio temario de oposiciones. Requisito importantísimo, y que
mediante academia y preparador queda más que resuelto. Si vas a
prepararte las oposiciones por tu cuenta también tendrás que preparar tu
temario de estudio para las oposiciones de infantil y secundaria. Habla con
compañeros y visita fuentes fiables para ayudarte.
Luchar contra las distracciones. Y es que al lanzarte al ruedo en solitario
tendrás que tener mucha fuerza de voluntad y saber cuándo decir NO, pues
es muy común dejarse distraer por planes de familiares o amigos.
Actualización diaria. Ya que no contarás con una persona que te informe de
todos los cambios y noticias, serás tú quien tenga que realizar diariamente
una actualización de aquellas oposiciones a las que decidirás presentarte.
Alerta de cursos homologados. Igual que en el aspecto anterior, del mismo
modo, al no contar con nadie que te indique que cursos realizar para poder
tener más méritos de cara a la oposición, te recomendamos que sigas de
cerca la actualización de cursos homologados para oposiciones de infantil y
primaria.
Yo te recomendaría un preparador sólo en lo que llamo la última fase como
opositor/a. Cuando ya tienes un material, tus temarios, tu programación
confeccionada ya sabes cómo son las Oposiciones, porque ya te has presentado.
Cuando necesitas ese último empujón para conseguir la plaza. Si optas por un
preparador te recomiendo que escojas al mejor que puedas. ¿Pero, cómo sé que es
bueno? Averiguar esto es sencillo. Entrevistarte con él y hacerle un montón de
preguntas te va a dar una idea bastante clara. Sin embargo lo que te tiene que
convencer definitivamente es el número de alumnos que han aprobado con él o ella.
Aprobados demostrables.
Academia Oposiciones Preparador
Ayuda comunitaria. En las academias se Atención individualizada. Como te
crea un ambiente óptimo para cualquier comentábamos, contarás con las tutorías que
opositor. Te relacionas con gente con tus necesites o que acuerdes con él, de manera
mismos intereses y con un mismo individual, dónde podrás mostrar todas tus
objetivo. Esto te ayudará a motivarte en dudas y el en forma de “coach” podrá
los mejores momentos, pero también en asesorarte y guiarte para conseguir la mejor
los peores, cuando pretendas abandonar versión de ti mismo.
te servirá de ayudar saber que hay gente Ayuda en la vuelta al estudio. Si terminaste la
en tu misma situación o peor y que no carrera hace muchos años y has estado
piensa en el abandono bajo ningún trabajando, seguramente hayas perdido el
concepto. hábito de estudio, este aspecto no es ninguna
Profesores con técnicas de estudio tontería, pues retomar de nuevo el estudio y
actualizadas. Este será, seguramente, uno sobre todo si es de una oposición puede
de los grandes valores de las academias. parecer imposible al principio, pero un
Los profesores consiguen ofrecer al preparador te ayudará a abordar los temas
alumno técnicas para optimizar su tiempo principales y te guiará durante todo el proceso.
en torno a la materia a estudiar, por muy Empatía tras experiencia propia. La mayoría de
difícil que lo veamos al principio, su ayuda los preparadores de oposiciones son antiguos
nos facilitará semanalmente nuestro opositores, que en su momento optaron a una
estudio de oposiciones. plaza en alguna modalidad de oposición. Esto
Actualización constante. Si, esta es otra de es un extra y un aspecto diferenciador, pues el
las grandes ventajas y es que si te haber pasado ya por el camino que tu vas a
matriculas en una buena academia te realizar hará que su ayuda gane importancia.
aseguras el estar totalmente enterado de
todo lo que pase en torno a tu oposición:
temario, fechas… y así evitar sustos de
última hora.
No quiero terminar esta parte sin hablarte de que elijas lo que elijas es muy, muy
importante trabajar en grupo en unas Oposiciones.
Aunque las oposiciones son un proceso de selección personal, la “competencia”
sana es un buen elemento de motivación. Además los avances de tu grupo te van a
hacer mejor opositor/a. Estudiar en grupo te pone en contacto con otras personas
que comparten tus mismas inquietudes, metas, ilusiones. Es un acicate contra la
pereza, el aburrimiento, la desidia. Trabajando sólo/a corres mayor riesgo de
aburrirte y abandonar las Oposiciones. Trabajando en grupo puedes compartir
nuevas formas de conocimiento, tener acceso a otras ideas que a lo mejor a ti no se
te habían ocurrido.
En internet hay muchísimos grupos de personas que estudian una Oposición como
tú y están dispuestos a compartir todo su conocimiento. Te cito algunos grupos que
he creado que te pueden ser de utilidad.
Por lo general la gente suele empezar a preparar las Oposiciones un año antes de
presentarse. Desde mi punto de vista es poco tiempo. Muchos confían en su suerte,
o en su experiencia y luego se llevan una gran desilusión al no obtener los
resultados que esperaban
Hay que tener claro que a unas oposiciones no se va a aprobarlas, sino a ser el mejor
entre los demás y sacar la plaza y esto conlleva tiempo y preparación.
Las oposiciones como siempre digo son una carrera de fondo y eso requiere tiempo
y aguante, el que se propone en serio sacar la plaza, al final con constancia y
perseverancia lo consigue.
Muy buena esta pregunta. Aunque parezca una obviedad pero hay que tener muy
claro con qué materiales vamos a contar para presentarnos a las Oposiciones y
tener éxito en las mismas.
Una vez que conocemos cómo es la mecánica de la oposición a la que nos vamos a
presentar deberemos de hacernos de los mejores materiales posibles. Algo que nos
haga diferente a los demás opositores/as.
Un buen tema de Oposiciones debe ser completo, original y con personalidad. Los
tribunales se cansan de leer lo mismo que escriben los opositores que vienen de
Academias y se limitan a repetir párrafo a párrafo lo que le han dado ya trabajado.
Para evitar los exámenes monótonos a veces incluso es buena idea hacer
referencia a la actualidad o a tus propias experiencias y opiniones si viene a cuento
y si sabes bien de que estás hablando. Siempre teniendo cuidado de no meter
“paja” en un tema, ya que puede resultar peligroso en el sentido de aburrir a la
persona que lee tu examen.
Los miembros del tribunal que van a leer tu examen son personas, no robots.
Cuando están leyendo un tema y todo el mundo pone como ejemplo lo mismo y las
mismas palabras, al décimo examen se quieren morir de aburrimiento. Eso no
quiere decir que te vayan a suspender, pero un toque de originalidad le va a
suponer un aire fresco entre tantos exámenes iguales. Le va a dar a entender que
sabes de lo que hablas y que no te limitas a repetir como un loro lo que te han dado
en la Academia. Además no hay que olvidar que los itens de evaluación también
tienen en cuenta la originalidad.
Empatiza y ponte en su lugar, piensa qué te gustaría leer a ti, como te gustaría verlo
redactado, cómo lo puntuarías tú….
Para empezar debes tener una cosa bien clara. DALE A LA PROGRAMACIÓN LA
IMPORTANCIA QUE TIENE
Ese es uno de los grandes fallos que cometen los opositores/as, que no le da la
suficiente importancia. Como la primera parte es eliminatoria, se centran en la
parte teórica de los temarios y dejan de lado la programación didáctica. A ella le
dedican los tiempos libres. Incluso las Academias dejan un poco de lado este
aspecto
Este razonamiento no es correcto en mi opinión por varios motivos.
Al igual que tu examen escrito, tu programación didáctica tiene que ser diferente a
las demás. Algo que haga al tribunal querer llevarse tu programación a casa. Joder
Javi, me estás deprimiendo, ¿Y cómo soy diferente a los demás? Ahí está la clave,
tú y solo tú puedes encontrar que es aquello que te hace diferente. Pero tiene que
haber algo más allá de competencias, objetivos, contenidos etc porque nadie
absolutamente nadie va a dejar de tocar todos esos puntos de la programación.
Otra idea que os doy. Enseñar la programación a muchos compañeros que estén
opositando con vosotros. Su opinión y su punto de vista va a ser muy importante. A
lo mejor ellos pueden ver algún defecto que tú no habías visto, y que te va a permitir
modificarla antes de presentarla y defenderla ante el tribunal.
Con respecto a la Programación poco más puedo añadir. Así que paso a otro
aspecto que considero importante que se necesita para opositar con garantías.
Los supuestos prácticos son una de las pruebas más temidas por todo opositor. Se
dice que está muy sujeta a “la suerte” o a la subjetividad del tribunal y que se trata
de un mundo aparte en las oposiciones, porque hay cientos de ellos, cientos de
criterios y son específicos para cada tribunal en cada convocatoria así que los hay
de muchos tipos.
A continuación te voy a ofrecer una serie de consejos muy generales, que te pueden
venir muy bien a la hora de resolver un Supuesto Práctico.
Recopila materiales.
Es importante hacer una recopilación de actividades sobre las áreas principales
que engloban la educación infantil, así se tendrá un banco de recursos que se puede
memorizar y utilizar a la hora de hacer el supuesto.
El guión
Además, realiza un guión con una serie de problemas que pueda tener un alumno
con NEAE (Necesidades Específicas de Apoyo Educativo), tales como: hipovisión;
dificultades de aprendizaje; TGD (Trastorno Generalizado del Desarrollo); TEA
(Trastorno del espectro autista); enfermedades de tipo psicomotor, por ejemplo,
síndrome de Duchenne.
Haz una lista con cada necesidad educativa, con las adecuaciones y
consideraciones que has de tener en el aula y con actividades específicas que
necesite este tipo de alumnado, así cuando te encuentres con el supuesto serás
capaz de elegir una rápidamente y escribir las pautas necesarias. Has de tener en
cuenta que a veces también en la descripción del supuesto te dice que trates con
un alumno/a con una determinada necesidad, así que es necesario tenerlas
trabajadas previamente. Y no te olvides de tener una bibliografí a para cada uno de
los trastornos, es importante que coloques en el supuesto una bibliografí a
coherente, por ejemplo:
Si tenemos un alumno con hipovisión podremos poner el siguiente artículo:
GARCÍA VILLALOBOS (2004): discapacidad visual y tecnología digital en la
escuela. Un nuevo paradigma, un nuevo reto y una nueva metodología.
Revista Digital, nº 5. CNICE.
O con un niño con TEA (Trastorno del Espectro Autista) el siguiente libro:
JUAN MARTOS Y ÁNGEL RIVIERE (2000): El niño pequeño con autismo. Ed.
Autor-Editor
Si hay que tomar alguna decisión, por ejemplo, si se está hablando del
periodo de adaptación, se tendrá que nombrar su aprobación en claustro y
consejo escolar.
También es importante nombrar los distintos niveles de concreción
curricular. Siempre nombramos el primer nivel de concreción que es el
currículo prescriptivo, esas enseñanzas mínimas que el gobierno nos
establece, olvidándonos en muchas ocasiones de los otros dos niveles de
concreción: el segundo que sería el Proyecto Curricular del Centro y el
tercer nivel de concreción que será la Programación de Aula.
Otro aspecto que no se nos puede olvidar son las coordinaciones: de nivel,
de ciclo o de centro. Cuando un supuesto nos pide organizar una actividad,
un proyecto o una secuencia didáctica será interesante nombrar alguna
actividad en la que haya habido alguna coordinación con nuestro
compañero/a de nivel si el colegio es de más de una línea o una coordinación
del ciclo haciendo una actividad conjunta, o incluso de centro.
Y por último resulta muy llamativo ver cómo un supuesto puede
relacionarse con los distintos programas o planes que se llevan a cabo en un
centro, así por ejemplo, podemos relacionar un proyecto de
interculturalidad con el proyecto de bilingüismo del centro, como veremos
en uno de los supuestos; o si tenemos
Los objetivos.
Es importante que conozcas los objetivos del decreto que desarrolla el currículo de
tu comunidad, apréndetelos de memoria ya que te servirán en cualquier supuesto,
y añade aquéllos que tengan más relación.
A la hora de realizar los objetivos más específicos, por ejemplo, si ti enes que
organizar unos rincones de trabajo o elaborar un proyecto, piensa en cada uno de
los bloques de contenido de cada área y añade un objetivo de cada uno, así no se te
olvidará nada. En estos ejemplos puedes apreciar como la mayoría de los objetivos
te servirán para cualquier aspecto, simplemente tendrás que hacer un poco más
explícito alguno para concretarlo con el supuesto y el tema que hayas elegido, así
que una buena idea es aprenderse un objetivo de cada bloque de memoria. Además,
todo aquello que hagas de forma mecánica te ayudará a ir escribiendo y poder ir
pensando en otros aspectos que vas a poner, ya que un aspecto fundamental es
jugar con el tiempo.
(Recuerda que cada Comunidad establece sus bloques de contenido dentro de cada
área, así que haz este esquema
Conclusión
Para la conclusión está muy bien tener como referencia fases célebres de autores
importantes que te puedan servir para muchos ti pos de supuestos, para que a
partir de ahí puedas hacer una reflexión personal que te sirva para concluir tu
supuesto.
Bibliografía
Aunque ambas opciones no son excluyentes el mejor lugar es el que minimice las
distracciones.
¿Estudiar en casa o en la biblioteca? Este es uno de los dilemas a los que todo
opositor se enfrenta en alguna de las etapas de esta carrera de fondo.
“Yo estaba siguiendo mi planning del día pero los ladrones de tiempo han ido a por
mi a saco y no he podido hacer nada”
Amig@ recuerda que tú y sólo tú tienes la última palabra. Tú y sólo tú eres dueñ@
de tu tiempo. Y recuerda que el tiempo es oro y hay que tratarlo como tal. De hecho
el tiempo es mucho más valioso que el oro porque siempre se puede conseguir más
dinero pero no más tiempo.
El móvil. Los móviles tienen una cosa que se llama “modo avión”, el tuyo
también. Empieza a usarlo frecuentemente. Elige cuando interrumpes tu
estudio o los demás lo harán por ti.
El desorden: Una mesa desordenada, una habitación con cosas tiradas, fuera
de sitio, papeles por todos lados… es reflejo de una mente sin foco.
Aparte de esos “ladrones de tiempo” clásicos existen otros ladrones de tiempo a los
que enfrentarte te va a ser más duro aún.
El miedo al fracaso.
El miedo es una emoción muy útil. Pero a ti en cambio esta emoción te paraliza
muchas veces y hace que tardes más en ponerte a estudiar.
Lo primero reconocerla por lo que es: una programación de tu cerebro que viene
de serie y está allí para garantizar tu supervivencia. Luego dale las gracias. Sientete
agradecido y dile: “gracias por tu ayuda pero ahora no te necesito, ahora mismo
necestito cumplir con mi programa”
Y esta es otra clave importante: tu rutina y tus hábitos. Si tienes una rutina de
estudio arraigada después de muchos días y muchas repeticiones, tu cerebro no se
va a cuestionar si tiene miedo al fracaso o si te va a comer un tigre o lo que sea
porque lo que va a decirte es “son las 9 y a las 9 tu tienes que estar sentad@
estudiando”.
Y Segundo: El que tu intentes que todo esté perfecto al cien por cien te está
quitando un montón de tiempo y posibilidades de concluir otras tareas.
Las Comparaciones:
Otro ladrón de tiempo (silencioso) y otra programación más de las neuronas que
todos llevamos de serie.
Medirte a ti mism@ en relación a lo que otros han hecho o han conseguido puede
ser peligroso. Sobre todo si intentas vivir tu vida basandote en la imagen que
proyectan en instagram, facebook y demás.
Es peligroso porque puede llevarte a la parálisis y ya hemos visto que lo peor que se
puede hacer cuando estás preparando unas oposiciones es: nada.
En este aspecto hay varios estudios que dicen que las mujeres suelen ser más
propensas a caer en la trampa de compararse con los demás.
Antes de nada sientete agradecid@ por tener lo que tienes y ser como eres. Si estás
leyendo esto es porque vives en el primer mundo como yo, tienes internet, comida
y cobijo asegurados y gente que te quiere.
Para contínuar tienes que aprender a conocerte a ti mism@, tener tus objetivos, tus
metas y tu visión de la vida muy muy claros.
Planear una estrategia para conseguirlos y no apartarte de ella hasta que lo logres.
Pero recuerda que la vida es andar un camino, no llegar a un sitio y quedarte allí
instalado.
Y ayuda a los demás. Nada sube más tu autoestima que ayudar a la gente, en serio.
La verguenza y la culpa:
La culpa es ese sentimiento de haber hecho algo mal, mientras que la verguenza
está más relacionado con cómo somos.
Tu sabes muy bien lo que tienes que hacer y sin embargo no lo haces. Son los
ejemplos del principio: debería seguir mi horario de estudio pero me he liado con el
wasapp y se me ha ido la mañana etc.
El no hacer lo que tienes que hacer te hace sentir culpable. Sentirte culpable te
hace trabajar menos.
Lo que si sirve es extraer una lección e intentar mejorar la próxima vez. Date
permiso para cometer errores y sigue adelante.
No hay nada peor que la esperanza pasiva: esperar que las cosas cambien sin hacer
nada. Para vencer a la culpa tienes que tener propósito de cambio. No puedes
cambiar el pasado pero tú si puedes cambiar.
La indecisión y la duda.
Este para mi es el más gordo: Al final del día nuestra vida es fruto de las decisiones
que tomamos. Estas decisiones pueden tener más peso en nuestro destino que el
trabajo duro o que incluso la suerte.
Sin embargo ni tu ni yo podemos ver el futuro, así que tenemos que tenemos que
arriesgarnos y decidir.
Aquí puede aparecer la parálisis por análisis. Y mientras estes decidiendo qué
demonios tienes que hacer no vas a estar haciendo nada. Aquí si que se puede ir
tiempo y mucho.
Si no decides tu camino a tomar, otros lo decidirán por tí. Vivirás de la peor manera
que se puede vivir: de manera reactiva. Reaccionando a lo que se te va poniendo
por delante pero sin decidir tu propio destino.
En la mayoría de las decisiones que tomamos suele haber una que es mejor que las
demás, a veces es sólo “ligeramente” mejor, otras veces no somos capaces de verla.
Si lo piensas verás que no existe la decisión perfecta sino la decisión que te has
“currado” para que sea la mejor.
el móvil
la multitarea
las interrupciones
la improvisación
el desorden
y la procrastinación
Y hay ladrones de tiempo internos que son mucho más complicados de controlar
pero que puedes conseguir combatir siendo consciente de ellos.
el miedo al fracaso
el perfeccionismo
las comparaciones
la verguenza y la culpa
la indecisión y la duda
Google drive es uno de los servicios gratuitos de Google al que tienes acceso si
tienes una cuenta de Gmail.
Podrás guardar en ese espacio en la nube todos los temas que tengas en word, pdf o
cualquier otro formato, o crear los tuyos propios con el editor de texto (google
docs), con la ventaja de que de esa manera no ocuparán espacio (google no los
tendrá en cuenta para ese tope de 15 GB) y que podrás ir editándolos en todo
momento. De esta manera tendrás todo tu temario e información relacionada
siempre a tu alcance, desde casa, desde el colegio o en cualquier sitio desde el que
puedas acceder a internet.
Google Drive también te permite trabajar de forma colaborativa, así que si tienes
un grupo de estudio con el que repartes el trabajo de los temas, o de la
programación, podréis mediante la utilidad de “compartir archivos” trabajar todos
sobre el mismo documento sin necesidad de enviaros copias, ya que las
actualizaciones estarán disponibles para todos de forma inmediata.
Cuando estudias oposiciones es importante, si vas en serio, que durante el tiempo
que dure la preparación está se convierta en una forma de vida, que mantengas un
ritmo alto de estudio, que aproveches cualquier momento de que dispongas para
estudiar o mejorar tu preparación. Con Google Drive tendrás acceso a todos tus
archivos desde donde estés, desde cualquier ordenador o tablet podrás repasar,
actualizar un tema, añadir normativa, enlazar recursos… lo que necesites.
Para mejorar todavía las posibilidades vamos a ver ahora dos herramientas o
complementos que puedes utilizar de forma independiente o integrada en Google
Drive.
Utilizando los colores con una jerarquía organizada que te permita estructurar el
tema esta estrategia te ayudará mucho en el estudio y organización del contenido.
Se trata de utilizar siempre el mismo código de colores, utilizando colores
diferentes, pero siempre los mismos, para títulos, subtítulos, ideas principales,
ideas secundarias, también conviene que elijas colores para identificar otros
elementos que te resulte interesante señalar como normativa, bibliografía,
autores, etc.
Con una dirección de correo electrónico de educación podrás conseguir una cuenta
gratuita.
Hay muchas otras herramientas que también te pueden ser de utilidad en esta larga
tarea de estudiar oposiciones, tendremos ocasión de ver otros más adelante. Si
conocer algunas otras herramientas TIC, técnicas de estudio o estrategias que
puedan ser de utilidad utiliza los comentarios para compartirlas, así aprenderemos
todos.
Anki.
Como meter conceptos básicos en estas tarjetas para aprender unas oposiciones,
donde tienes que escribir temas completos es imposible, y un poco absurdo, lo
vamos a utilizar para repasar temario una vez estudiado.
12. ¿CUÁNDO ES MEJOR ESTUDIAR UNA OPOSICIÓN POR
EL DÍA O POR LA NOCHE?
Esta es una buena pregunta. Una pregunta que muchos opositores/as se hacen.
A esa pregunta tú y sólo tú tienes la respuesta, tú mejor que nadie conoces tu
cuerpo y sabes a qué horas del día es cuando puedes dar más de sí. Otra cosa es
que estés condicionado por diferentes aspectos como pueden ser el trabajo, la
familia, que te obliguen a estudiar a unas horas determinadas y no tengas más
opción.
Hay gente que prefiere madrugar mucho y aprovechar el día y hay gente que
prefiere levantarse más relajadamente y estirar al máximo las últimas horas del
día.
Durante la noche la concentración aumenta, gracias al silencio y la tranquilidad que
hay. Eso si, hay que tener en cuenta los riesgos de no descansar lo suficiente y es
necesario tener una zona de estudio lo suficientemente iluminada para no
perjudicar la vista durante la noche. Por otro lado, durante el día, somos más
propensos a distraernos con el móvil, la televisión o incluso con nuestros grupos de
estudio.
Por eso hay quienes consideran que la noche es el momento idóneo para
interiorizar contenidos. Si has elegido estudiar durante la noche, deberían tener en
cuenta los siguientes consejos para lograr rendir más: establecer una rutina para
que el cuerpo se acostumbre a estudiar de noche, descansar durante el día, cuidar
la zona de estudio e iluminarla correctamente afirma Carlos Martínez, director de
IMF Business School, controlar el tiempo para no perder la noción y poder
planificar el tiempo de estudio y descanso.
Pero al estudiar por la noche se altera el reloj biológico y provoca una acumulación
de sueño. Aunque nos parezca que estamos despiertos, cuanto más se acerque
nuestra hora de dormir más nos costará concentrarnos. No hay que olvidar que
somos seres diurnos y nuestro cuerpo está preparado para rendir más por el día.
Hay muchos estudios científicos acerca de cuál es la mejor hora para el estudio y
llegan a contradecirse.
Un informe de la Universidad de Nevada concluyó en 2017 que la mejor
franja para estudiar empieza a las 11 de la mañana y acaba las 9 y media de
la noche.
Un estudio del portal Examtime.es, estudiar de noche es más provechoso
por factores como el silencio y la tranquilidad. Además, la creatividad
aumenta lo que permite asimilar conceptos y conseguir una mayor
concentración.
Algunas ventajas de estudiar de día.
Tradicionalmente se ha recomendado estudiar por la mañana ya que se asocia con
horas de mayor concentración. En esas primeras horas del día estamos más lúcidos
y contamos con la energía que proporciona el descanso nocturno. Pero no todo el
mundo está dispuesto a comerse el mundo de buena mañana ni tiene un despertar
tan productivo.
Una importante ventaja de estudiar por la mañana es seguir el ritmo natural del día
a día. La mayor parte de nuestros familiares y amigos trabajan durante el día y las
tareas y gestiones que se presenten se concentrarán a lo largo de esas horas. Si
tienes alguna duda o necesitas apuntes de un compañero, será más fácil localizarlo
que de madrugada. Disponer de luz natural y poder planificar mejor rutinas y
descansos son algunas otras ventajas de estudiar durante la mañana o la tarde.
Las ventajas del estudio nocturno
Si eres de los que te vence el sueño fácilmente te costará creerlo pero por la noche
solemos ser más creativos. La oscuridad hace que veamos las situaciones desde
otro punto de vista y afrontemos situaciones de forma diferente. Por un lado
estudiar de noche será más fácil porque no tendremos distracciones y habrá más
silencio en general.
Como podemos ver hay quienes recomienda el estudio por la noche, otros por el
día. Cada opción tiene sus pros y contras.Hay partidarios y detractores de cada
opción. Al final tú tienes la última palabra
13. ESTUDIAR OPOSICIONES. ¿CON O SIN MÚSICA?
¿Eres de los que escuchas música mientras estás estudiando? ¿O por el contrario
necesitas silencio para poder concentrarte?
No podemos ofrecerte una fórmula exacta sobre la idoneidad de utilizar la música
para estudiar oposiciones. Sin embargo, existen diversas investigaciones que
ofrecen puntos a favor y en contra sobre el uso de la música mientras estudias.
Si después de leer cada una de las razones que exponen los beneficios de usar
melodías en tu estudio quieres incorporar este hábito en tu preparación, te
ofrecemos una serie de recomendaciones sobre la mejor elección al respecto.
A continuación encontrarás una relación de motivos argumentados sobre las
ventajas o desventajas de utilizar la música para estudiar oposiciones.
A favor
El profesor Morten Kringelbach (Universidad de Oxford, Reino Unido)
indica que hay que usar estilos de música que no sean muy predecibles, de
ritmos repetidos; ni muy caóticos, de ritmos complejos. La virtud está en
elegir el punto medio, por ejemplo, los ritmos funk.
La investigadora Teresa Lesiuk (Universidad de Windsor, Canadá)
argumenta que la música produce placer y buen humor. Mientras la
escuchas liberas dopamina, que aumenta tu concentración y el rendimiento
laboral.
Diferentes estudios han coincidido en confirmar que escuchar la música que
te gusta influye en la disminución de los niveles de cortisol, la hormona
producida por el estrés. En este sentido, la música te ayudará a relajarte
antes del examen.
El doctor Manuel Arias, de la Sociedad Española de Neurología, afirma que
hay que escuchar la música que mejor te venga.
En contra
Hay investigaciones que hablan sobre el efecto perjudicial de la música para
el estudio de contenidos complejos, como podrían ser las oposiciones. Para
tareas más complicadas necesitamos tomar un control total de nuestro foco
de atención, según afirman Carol A. Smith y Larry W. Morris
Según los estudios del Dr. Nick Perham (Cardiff Metropolitan University,
Reino Unido), escuchar música afecta al transvase de información desde la
memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo.
Utilizar música mientras se estudia obliga al cerebro a desdoblarse en dos
acciones (multitarea o multitasking), perdiendo así la concentración.
El silencio ayuda a la concentración mientras se estudia. Facilita que el
cerebro se centre en la materia de estudio al estar libre de cualquier
distracción ambiental.
Como vemos, sobre este aspecto hay una gran variedad de estudios. Aunque los
últimos trabajos nos hablan de que todo depende del tipo de contenidos que
vayamos a estudiar. A tipo de contenido me refiero a lo siguiente:
BUENOS RESULTADOS
Según diversos estudios la música ofrece buenos resultados en actividades
mecánicas o repetitivas, nos ayuda a relajar la mente. Por ejemplo:
Hacer ejercicios mecánicos de matemáticas.
Dibujo o alguna actividad manipulativa.
Pasar apuntes a limpio.
Pero… ¿Sirve cualquier tipo de música? Siento deciros que no. Tenemos que evitar
todo aquello que tenga letra ya que podemos caer en la tentación de comenzar a
cantar y perder nuestra concentración.
MALOS RESULTADOS
Sin embargo no es recomendable escuchar música cuando la tarea es más compleja.
Pueden ser actividades como:
Memorizar.
Comprender o sintetizar.
Razonar.
Realizar operaciones matemáticas complejas.
En este caso lo recomendable es silencio total, si estás en un espacio con algo de
ruido ambiente te recomiendo usar tapones.
En Conclusión
El uso de la música para estudiar oposiciones es un factor que depende de cada
opositor. La música puede ser una buena aliada durante tu preparación, siempre
que encuentres una melodía que te permita concentrarte y te ayude a conseguir un
mejor estado de ánimo. Con las recomendaciones que te ofrecemos podrás escoger
la música que más te conviene. Si has hecho la prueba y no eres capaz de centrarte
en el estudio, será mejor que intentes otras técnicas.
14. ¿QUÉ PODEMOS HACER LOS DÍAS DE ANTES DE UNA
OPOSICIÓN?
¿QUÉ HACER LOS DÍAS ANTES DE TU OPOSICIÓN?
¿Te tomarías un café los dos últimos días antes de tu oposición? La preparación de
una oposición es un proceso. Un proceso aburrido.
Y tú que estás leyendo esto lo sabes mejor que nadie.
Cuando llega el momento de competir (el día del examen) es simplemente: “un día
más”.
Entonces, ¿debería seguir con la rutina de siempre o tomarse los dos últimos días
de relax?
Es una pregunta que como opositor tienes que hacerte antes o después y yo creo
que las opciones son 3:
Lo que yo no haría bajo ningún concepto sería intentar meterme información nueva
con calzador, leerme todos los temas como un cafre y en general intentar deglutir
lo que no he podido en los meses anteriores.
Hay oposiciones en las que esto sería casi un imposible, pero en las Oposiciones al
Cuerpo de Maestros, no es raro ver a opositores haciendo auténticos malabares
para sacar las dos cosas adelante y finalmente con mucho esfuerzo y sacrificio, lo
consiguen.
Además la cosa puede complicarse aún más. Están los casos en los que hay que
trabajar, preparar oposiciones y dedicarse a la familia. Toma ya…!!!!
Por eso, recordad, los que opositáis sin cargas familiares ni laborales, pensad lo
afortunados que sois y aprovechad mejor el tiempo que tenéis para preparar
oposiciones sin estas cargas.
Para los que estáis en esta situación os voy a dar una serie de consejos que os puede
venir bien para sobrellevar esta dura carga.
Planifica al milímetro lo que vas a hacer cada día
Graba los temas de las Oposiciones en formato mp3 y escúchalos en el
camino a tu trabajo, o en el trabajo, siempre que lo puedas hacer. En
cualquier rato libre. No creas que escuchar los temas es algo en balde. Es un
sistema que funciona, siempre se quedan cosas, o ¿te has puesto alguna vez
a estudiar en profundidad alguna canción? Normalmente, la música se
aprende a base de escucharla, pues esto, lo mismo, sólo que con esfuerzo
extra.
Existen pequeños trucos para recordar datos, utilizar todos los momentos
del día por pequeños que sean. Muchos opositores trabajadores los han
utilizado, y por qué no, ahora es tu momento. Unos son más útiles que otros,
pero todos sirven.
Puedes cargar los temas en powerpoint y reproducir desde cualquier
terminal y así verlos de manera genérica para darle un repaso.
Utiliza programas de repaso como Anki. Anki es un programa para el
estudio que se basa en dos aspectos… en la “Examinación de recuerdo
activo”, es decir, te hacen preguntas y tú tratas de recordar la respuesta. Y
la otra es “la repetición espaciada”, o, dicho de otra manera, cada vez que
respondes a la pregunta, tú mismo le dices al programa si ha sido fácil o
difícil, dependiendo de lo que respondas tardará más o menos en que te
vuelva a salir la misma pregunta. Aquí puedes ver un tutorial.
https://www.youtube.com/watch?v=6Eh1xlaAM1Y
Lleva siempre un cuaderno en el que apuntar dudas o ideas para desarrollar
más tarde.
Auto- examínate. Ponte exámenes mentales, pregúntate tu mismo/a
Nunca uses los momentos de relax de tu trabajo (descansos, tiempos de
comidas, etc) para estudiar. No es nada recomendable. Esos momentos son
sagrados y hay que respetarlos.
Saca tiempo de donde no lo haya. Con la práctica te irás acostumbrado a
valorar el tiempo y sacarle más provecho.
Divide los temas por bloques y enlázalos entre sí. En Los temas de
Oposiciones tienes bloques comunes de psicología de desarrollo, de
legislación, de las diferentes áreas, de funciones de los docentes etc. Te
recomiendo estos artículos.
o Estudiar el temario de la oposición por bloques
https://lasopodeinfantil.blogspot.com/2017/06/estudiar-el-
temario-de-la-oposicion-por.html
o Organizar el temario de Oposiciones Infantil por mapas mentales.
https://lasopodeinfantil.blogspot.com/2017/07/organizar-
el-temario-de-oposiciones.html
Crea partes comunes que te sirvan para uno o más temas. Aquí puedes ver
como construir APARTADOS COMUNES en los temas de Oposiciones.
https://lasopodeinfantil.blogspot.com/2017/06/trucos-para-construir-
apartados-comunes.html
Las nuevas tecnologías son tus aliadas y te van a permitir estudiar estés
donde estés. 3 HERRAMIENTAS DE LA RED QUE TE AYUDARÁN EN EL
ESTUDIO DE TUS OPOSICIONES.
Si tu trabajo y situación económica te lo permiten, puedes solicitar una
reducción de jornada, para dedicarla al estudio
Si tienes pareja explícale tu nueva situación. Háblale que sólo será un
tiempo y que el esfuerzo va a merecer la pena para ambos, para que ella o el
se impliquen más en las tareas doméstica y familiares y a ti te dejen más
tiempo en el estudio de la oposición. La ayuda y comprensión familiar son
los puntos de partida. Esta decisión debe ser consensuada. Necesitas su
apoyo. No voy a negártelo, si vives solo, estás algo fastidiado. Trabajar,
estudiar y hacer las tareas de la casa uno mismo, es duro, muy duro, y
además el día tiene sólo 24 horas y por suerte, o por desgracia, el ser
humano tiene que dormir entre 6 y 8 horas para ser uno mismo. Necesitarás
toda la ayuda del mundo, el currante que oposita está exento de las tareas
del hogar, hacer comidas, lavadoras, etc, etc, etc. Si eres la pareja, la madre,
o compañero de piso de un currante opositor, que Dios te pille confesado/a
aunque la recompensa también te llegará, aunque sea de forma indirecta.
Búscate un apartado donde puedas estar lo más agusto posible, donde no
encuentres cosas que te distraigan y te roben el escaso tiempo que
dispones.
Si opositas y trabajas hay tres cosas que no debes descuidar, no le quites
tiempo a esto para estudiar las Oposiciones. Hablo del sueño, la
alimentación y el deporte. Si lo descuidas tus rendimientos bajaran
notablemente.
A muchos nos gusta leer antes de dormirnos, y eso es una baza a nuestro
favor. Hazte los temas leíbles en breves páginas y, todos los días, todos,
todos los días, antes de irte a dormir, léelo, imaginándote que es un capítulo
de una buena novela.
Después de cenar debes dedicarle al estudio como mínimo dos horas antes
de irte a dormir y, por supuesto, el fin de semana has de dedicarle alrededor
de 6 horas, ampliables a medida que se acerque la fecha de los exámenes.
Si tu jornada es completa pero de mañana, lo mejor será es que estudies
cuatro horas, eso sí, después de comer y algo de siesta, sin descansar no
rendirás como necesitas. El horario perfecto sería entre las cinco y las nueve
de la tarde; y, no pienses que es suficiente, dedícale también unas cuatro
horas en las mañanas de los sábados y los domingos, así tendrás, las tardes
del fin de semana para tu relax. En el caso contrario, jornadas de tarde, lo
ideal es seguir este mismo plan pero estudiando las cuatro horas por la
mañana, de ocho a doce
Para que no te entren ganas de abandonar, o pienses que estas condenado
al trabajo basura de por vida porque el estrés te pueda y creas que si sigues
este ritmo, un día vas a saltar por la ventana, cógete un fin de semana libre
al mes. Intenta no variarlo, que sea siempre el mismo, y mientras lo estés
disfrutando ni se te ocurra pensar en las oposiciones, y mucho menos en el
trabajo. Es sólo para ti, que nada interrumpa tu momento sagrado de ocio.
Deja a un lado los “ladrones de tiempo”. Esas cosas que te roban el escaso
tiempo que posees. Por ejemplo la televisión, el wasap.
Ve siempre por delante del tiempo. Ten la sensación que controlas el tiempo
y no al revés.
Se consciente que vas a tener que decir que no a muchas cosas. Explícalo a
las personas que te quieren, ellas lo van a entender.
Motívate diariamente, recuerda que hay muchas personas que están en tu
misma situación, pero que al final lo han conseguido. Por qué tú no. Además
tienes la enorme suerte de estar trabajando, si no te salen las Oposiciones,
siempre te queda el trabajo.
Creo que si sigues estos consejos trabajar y estudiar oposiciones, si es posible.
Resumiendo, opositar y trabajar a la vez no es una locura. Sólo es algo más difícil.
Aunque también tiene sus ventajas. No desconectas del mundo y sigues
relacionándote con gente aunque sea en el curro. Un opositor en exclusiva vive al
margen de la sociedad, en una realidad paralela que a veces lo desmotiva.
Finalmente he encontrado por internet, los siguientes testimonios reales de
personas que están trabajado y estudian. Quizás os sintáis identificados.
“Maria”
Al principio era un alma en pena (casa, comida, cuidar de mis animales, trabajo,
pareja, etc), se me hacía un mundo, hasta que me mentalicé y marqué un objetivo
(querer mejorar mi vida), visualizando cómo quería que fuese mi vida dentro de
unos años (trabajar en lo que me gusta, estabilidad económica, poder viajar, ect).
Esa fue la medicina que curó mi desilusión,apatía,cansancio…; mentalizándome de
que no soy menos que nadie, si otros lo han conseguido yo también puedo.
A partir de ahí, saqué impreso el calendario de los meses que me quedaban hasta el
momento de la oposición y organicé el tiempo que le tenía que dedicar a cada cosa
( supuestos, programación,temas), contando siempre con el tiempo real del que se
dispone; y a pesar de que acabas al final del día agotada, te sientes satisfecha de
haber cumplido el objetivo del día; de hecho el día que por cualquier motivo
personal no he podido cumplirlo, he sentido como una especie de “mono” ( como el
que se siente cuando estas dejando de fumar), te haces a la rutina.
El lado bueno de los que estamos trabajando (porque aunque parezca que no, lo
hay) está relacionado con una de las frases que antes ha mencionado
“Si tienes poco aprenderás a valorarlo más y sobre todo a utilizarlo mejor” y es
totalmente cierto, tener poco tiempo te obliga a ponerte las pilas, a dar el 100 x 100
y exprimir el tiempo al máximo. Ánimo a tod@s los que estudian y trabajan, no
estáis sol@s, Con voluntad, esfuerzo y un objetivo claro, todo es posible.
“Antonio”
Yo también pase por el calvario. Oposiciones, trabajo y familia, todo en el mismo
saco, y haciendo encaje de bolillos para no morir en el intento o no perjudicar aún
más la salud mental, no muy buena ya de por si al intentar meterme en semejante
berenjenal.
Oposite por una especialidad técnica de FP en Andalucía y a la vez trabajaba en
horario nocturno. Asi que para optimizar me grababa los temas tipo podcast y toda
las noches me los iba escuchando en el curro. Esta técnica me fue bien, ya que
implica tres tareas, resumir el tema, grabarlo con tu voz y escucharlo una y otra vez.
Os puedo decir que es laborioso pero funciona por el machaque continuo al que
sometes el temario y a tus neuronas de camino. Creo que lo fundamental es la
motivación y alcanzar la rutina de estudio, en la cual si vagueas un día te sientes
miserable por desaprovechar el tiempo en la innoble tarea de atender a tu esposa
y niños.
Ellos realmente son el soporte vital necesario, ya que comprendiendo tu situación
van a conseguir que todo fluya más facil y que puedas rascar más tiempo para
resumir ese maldito tema que siempre se encona o definir partes de la
programación para la cual habría que haber cursado un máster específico. Solo
comentaros para el que lo intente que no es imposible, que se arme de motivación,
un buen planning y altas dosis de paciencia y adelante con ello. Yo finalmente
aprobe sin plaza, pero estoy en bolsa y a dos puestos de que se cumpla el sueño de
ser profesor y trabajar de lo que siempre me ha gustado.
“Saray”
En mi caso, yo lo conseguí el año pasado. He estado 7 años y algunos meses como
interina y el año pasado decidí que tenía que hacerlo mejor que nunca.
Y ha sido la vez que más lo he peleado. Vivía con mi pareja a una hora de coche de
mi destino de trabajo. Todos los días eran dos horas de carretera y el rato que
sacaba de estudio por la tarde no podía ser todos los días el mismo.
En mi provincia no había academia para mi especialidad, así que los viernes me
desplazaba a Granada para asistir a clase. Eran las 2h de ida y vuelta al trabajo mas
2 horas de ida y 2 de vuelta a Granada. No pude hacerlo todos los viernes del curso.
Pero muchos si.
Además de eso, organicé con mi compañera de departamento un intercambio en el
cual participé y al cual también me quitó varias horas de estudio. También
preparamos exámenes oficiales y tuvimos que ir varias tardes al instituto.
A todo esto, al igual que todos los compañeros, hay que sumar las obligaciones
personales de cada uno que también requieren su tiempo.
Mi gran apoyo fueron tres amigos de la carrera con los que asistí a la academia y
con los que compartí todo tipo de momentos. Y por supuesto mi familia y mi pareja.
Y finalmente lo conseguimos. La satisfacción ha sido y es muy grande.
Quiero animar a todos los compañeros que cada día pelean por lo que les gusta y
por lo que creen !Ánimo y a por todas!
16. CÓMO EVITAR LA ANSIEDAD EN LAS OPOSICIONES
El estrés es algo normal en la vida del estudiante y más aún si tienes que
compaginar diferentes tipos de estrés: estrés laboral, familiar y académico. El
estrés parece algo negativo ya que produce bastante ansiedad, pero tanto el estrés
y la ansiedad no tienen que ser malos compañeros si los sabes sobrellevar bien y
canalizarlos para que te sirvan de ayuda en lugar de ser un obstáculo que te haga
perder el tiempo, y los nervios.
Si estás estudiando unas oposiciones y queda poco tiempo para las pruebas, es más
que probable que te sientas estresado y que la ansiedad esté presente en tu vida. Y
es que todo el esfuerzo que estás haciendo en tus estudios y todo el sacrificio que
haces en tu vida personal lo vas a plasmar en un examen y unas pruebas que pueden
marcar tu futuro y llevarte por un camino o por otro totalmente diferente al que
ahora mismo esperas.
Controla la ansiedad
La ansiedad que provoca la ansiedad tiene que ser controlado con técnicas que te
ayudarán a estar más tranquilo y pudiendo estar más tranquilo. Existen algunas
técnicas como la meditación, las técnicas de respiración (que son excelentes y
puedes hacer en cualquier momento y cualquier lugar), el yoga, etc. Estas técnicas
te ayudarán a estar mucho mejor si los haces diariamente, no sólo las semanas
previas al examen.
Debes recordar que preparar una oposición nada tiene que ver con preparar un
examen de cualquier rama de universidad. Una oposición es una oportunidad para
poder tener un trabajo público y para siempre, por eso es normal que te sientas con
más ansiedad de lo normal, pero esa ansiedad tendrá que ser controlada.
No mires el reloj
Lo ideal es no mirar el reloj pero sí mirar el calendario. Con esto quiero decir que
tendrás que marcarte unas pautas de estudio que tendrás que seguir según cómo
sea tu estilo de vida. Si sabes cómo dividir tu estudio según el tiempo disponible que
tienes podrás sentirte mucho más tranquilo porque tendrás una organización
acorde a tu tiempo y disponibilidad.
Además, el día previo a las oposiciones intenta estar relajado y no hacer esfuerzos
excesivos.
Recuerda que el ejercicio físico también te ayudará a estar más activo y a tener la
mente más despejada, por lo que no debes dejar de lado el tiempo de ejercicio por
añadirlo al tiempo de estudio, si lo haces, te darás cuenta que es menos productivo
y además perjudicial para tu mente. Realizar ejercicio físico, ya que ayuda a
segregar endorfinas y liberar tensiones.
Tu mente te ayudará a estar bien o mal, por lo que intenta que los pensamientos
que invadan tu mente sean únicamente pensamientos positivos. Y por supuesto no
olvides hacer técnicas de relajación y respiración porque una vez que aprendas a
hacerlas no sólo te ayudarán en tus oposiciones, sino que te acompañarán toda la
vida.
Llevar una alimentación sana. Comer frutos secos entre horas ayuda a
concentrarse ya que contienen azúcares de liberación lenta.
Dormir entre 7 u 8 horas todas las noches, ya que estar descansado nos facilita
lograr la concentración y un estado de ánimo positivo
17. ¿QUÉ HAY DE VERDAD Y DE MENTIRA SOBRE LO QUE
SE HABLA DE LAS OPOSICIONES?
Las oposiciones forman parte de la vida y cómo todo en la vida está lleno de
opiniones personales, experiencias tanto buenas como malas, “leyendas urbanas”.
De las Oposiciones se habla mucho, hablan personas que tienen conocimiento y
base, hablan personas que no tienen conocimiento de las mismas y que repiten
rumores y “mantras” que muchos/as hemos repetido también cayendo en el error.
Son tantas las Opiniones, rumores y consejos que te pueden llegar, que puedes
acabar teniendo un verdadero lio. Por eso en este apartado voy a intentar arrojar
un poco de luz sobre estas cuestiones.
Empezamos con la primera expresión muy común en este mundillo.
“Aprobar las oposiciones es cuestión de suerte”.
El tema de la “suerte” en las oposiciones es un factor importante claro, pero ¿hasta
qué punto puede influir?
“Si te presentas por una comunidad que no es la tuya tienes menos posibilidades”
Siempre se ha hablado de este tema, pero esto no es así.
Al presentarte por otra Comunidad autónoma tienes el problema de la Legislación,
debes adaptar tus materiales de estudio a la normativa de la Comunidad Autónoma
a la que te presentas y a sus peculiaridades propias, pero pasado este escollo, si vais
bien preparados/as, tenéis las mismas posibilidades que cualquier persona de esa
comunidad.
18. CONSEJOS GENERALES PARA PREPARAR CUALQUIER
OPOSICIÓN
Dando una vuelta por Internet he encontrado esta serie de consejos para aquellos
que están preparando oposiciones. Me han parecido interesantes y os los pongo
aquí por si os son de interés/ayuda.
SUBRAYADO…Destaca lo importante
1. Trata de comprender el tema antes de empezar a subrayar.
2. El subrayado es una selección crítica. Debes destacar las ideas principales.
3. Lo subrayado debe de tener sentido completo.
4. Subraya las ideas principales con rojo o raya doble.
5. Subraya con azul o raya sencilla las ideas secundarias, ejemplos y datos.
6. No se aconseja utilizar más de dos colores.
7. Una raya vertical en el margen significa que se marca todo el párrafo.
8. Otros signos que puedes usar son el redondeo, para numeraciones o
clasificaciones; recuadro, para enunciados, nombre o fechas claves;
interrogación, cuando hay indicios de error; admiración, para comprobar
una afirmación; punto, cuando haya que completar con otras lecturas…
9. Se aconseja subrayar entre un 25 y 30% del texto.
RESUMEN…Sé breve
REPASAR…Asegura lo aprendido
1. Consiste en repetir mentalmente las ideas principales del subrayado o
esquema.
2. Se debe hacer con los libros cerrados y apuntes a un lado.
3. Se debe comprobar con los apuntes.
4. Se ha de repetir este paso hasta memorizar el esquema y tener la seguridad
de que sabes la materia.
5. Se recomienda llevar a cabo todas las buenas prácticas que hemos
comentado. Los atracones de última hora no funcionan. La memoria hay que
usarla los días anteriores al examen principalmente para memorizar los
esquemas.
DESCANSA…Recarga pilas
1. Cuando llegue el momento de descansar, sal de la habitación en la que
estudias. Relájate, come algo, charla con alguien, pasea, o cualquier otra
cosa que no esté relacionada con el estudio. De esta manera, evitarás la
fatiga mental.
EXAMEN DE LAS OPOSICIONES…El momento de la verdad
1. Es importante ir en buenas condiciones físicas y mentales.
2. Descansa bien la noche anterior. Como mínimo duerme 6 horas.
3. Acude con todo el material necesario.
4. Antes del examen dedica unos minutos a relajarte: respira hondo, cierra los
ojos… Te ayudará a controlar los nervios naturales del comienzo del
examen.
5. Escucha siempre las indicaciones del profesor, antes y durante el examen.
Son importantes.
6. Da un vistazo general al examen para organizarte el tiempo.
7. Distribúyete el tiempo y las preguntas.
8. Si ves alguna pregunta que no sabes, no te pongas nervioso. Déjala para el
final. Haz primero las preguntas que te sepas mejor.
9. Es importante tener en cuenta qué tipo de examen vas a tener (desarrollo,
tipo test…) y qué quiere el profesor (concisión, claridad…)
10. Lee detenidamente las preguntas para saber exactamente lo que te piden.
11. Recuerda destacar en tu examen aquello que el profesor ha destacado en
clase.
12. Responde a la pregunta. No te vayas por los cerros de Úbeda.
13. Para hacer exámenes de desarrollo: haz un esquema de los puntos que
quieras tratar en un hoja aparte.
14. No respondas como un telegrama, ni tampoco te enrolles demasiado.
15. Repasa todo el examen antes de entregarlo, fijándote en faltas de
ortografía, omisiones, redacción. Tan importante es saber como parecer que
sabes y esto los profesores lo tienen en cuenta a la hora de puntuar.
16. Mira al reverso por si hay más preguntas. No serías el primero que con las
prisas y nervios, deja sin responder una pregunta que sabe, simplemente
porque no la ha visto.
17. Cuida la limpieza, la letra y la presentación. Es fundamental que el profesor
te entienda.
Todos hemos oído que la fuerza de voluntad es como un músculo y que como todos
los músculos se puede entrenar y fortalecer. Sin embargo… soy un ser humano y
cuando mi voluntad flaquea me siento muy abatido, lo cual es absurdo ya que con
el tiempo he comprendido que la fuerza de voluntad es una fuente de energía no
renovable. La fuerza de voluntad se agota y se agota fácil y rápido
La fuerza de voluntad es un músculo, pero tanto para lo bueno como para lo malo.
Estudios científicos han llegado a esta misma conclusión por otros caminos. La
voluntad es un recurso finito que se acaba por fatigar.
Tu fuerza de voluntad es más fuerte por la mañana, sobre todo a primera hora de la
mañana después de una buena noche de sueño pero a partir de aquí empieza un
declive progresivo e inexorable.
Pero hay una cuarta vía y es sustituir tu fuerza de voluntad por hábitos y rutinasque
te hagan entrar en modo “piloto automático” y no tengas ni que pensar en si
sentarte a estudiar o no. Tu cerebro te va a decir automáticamente: “son las 9, me
siento a estudiar un tema”.
Una buena rutina bien entendida te pone en modo “piloto automático” y tu cerebro
repite las acciones que repitió los días anteriores sin ni siquiera pensarlo.
Me levanto a la misma hora > me ducho > me tomo una taza de café > hago
estiramientos > me siento a estudiar etc.
El mejor truco para comenzar a arraigar un hábito o una rutina es dar el primer
paso. Pero es fundamental que estos primeros pasos sean tan sencillos de dar y
tan fáciles de realizar que no puedas negarte. Muchos hábitos mueren antes de
empezar porque nos “emocionamos” en exceso al comenzar.
Todos los deportistas de élite tienen sus hábitos y rutinas que siguen
rigurosamente y les permiten llegar a donde no ha podido llegar casi nadie. Leía
este verano la rutina de Michael Phelps, multimedallista olímpico en uno de los
deportes más sacrificados que hay (la natación) , y me sorprendía ver hasta que
punto era detallada y realizaba los pasos más pequeños exactamente igual día tras
día, año tras año hasta que llegaba el día de la competición y sin ponerse nervioso
realizaba una vez más su rutina, la que le había estado preparando para ese mismo
instante.
Tu cerebro lo va a interpretar como “lo de siempre”, “lo de todos los días”, algo
aburrido por lo que no merece la pena ponerse nervioso.
Diseña tu rutina por escrito y… simplemente repítela día tras día durante un
mes. Antes de darte cuenta será algo para ti tan natural como respirar.
No hay nada más poderoso que la repetición. Una gota de agua cayendo durante
milenios puede deformar la piedra y formar estalactitas y estalagmitas. No
menosprecies lo que puedes hacer al cabo de un año trabajando día a día.
Recuerda siempre cumplir una serie de fases.
Primera Fase: Lectura. Cuando por fin tenemos todo el temario, hay que
sentarse a leer tranquilamente. En esta primera fase, la ilusión está al
máximo de los niveles posibles. Todo es positivo.
Segunda Fase: El subrayado. Es un paso sencillo, estamos en pleno apogeo
de la ilusión. Subrayamos y nos parece tan sencillo recordar lo subrayado.
La motivación está en época de esplendor.
Tercera Fase: El resumen. Algunos comienzan a flaquear en esta parte del
estudio. Supone el primer esfuerzo real y la motivación puede que haya
comenzado a descender la escalera.
Cuarta Fase: Los esquemas. Hacer esquemas nos refuerza ya que nos ayuda
a recordar palabras e ideas clave con relativa facilidad.
Quinta Fase: Memorización. El gran problema suele llegar en esta fase de
memorización. ¡No, es imposible! ¡Jamás voy a ser capaz de aprenderme
todo esto! Dime, ¿no estarás en esta fase? Te parece que no avanzas y te
desesperas. Tranquilízate, es cuestión de tiempo. Muchos antes lo
estudiaron y ahora tienen su plaza. Es el periodo más duro de una oposición,
el de mayor sacrificio, pero no lo olvides, la constancia es la clave del éxito.
NO desistas, todo aquello por lo que has decidido ser opositor te ayudará en
el sacrificio, en aguantar la hincada de codos y el ritmo frenético de unas
oposiciones.
Sexta Fase: El repaso. Ultimo paso para acercarnos al triunfo sólo quedaría
la parte más agradecida del estudio, el repaso. Cada tema repasado es un
paso adelante. Cada día nos queda menos para alcanzar nuestro objetivo.
Aquí, nuestra autoestima se reactiva.
Finalmente y para terminar este trabajo vamos a ver una serie de CONSEJOS PARA
CADA PRUEBA DE LA OPOSICIÓN
En este caso se debe tener presente los criterios generales antes de los
entrenamientos.
Ese día, comenzamos a leer detenidamente los temas propuestos por el tribunal y
se elegirá el que mejor dominemos y nos sea de mayor el lucimiento.
El comienzo del examen podría ser el título y el esquema del tema en limpio, así el
tribunal conocerá el orden de los datos, epígrafes y razonamientos.
Durante el examen:
Realizar en un folio aparte, en sucio, el esquema y alguna anotación que
creamos que no se nos puede olvidar.
Comenzar a escribir, recordar en primer lugar, el número del tema y el título,
dejar un par de dedos en cada apartado por si luego os acordáis de escribir
algo.
Respirar profundamente cada vez que nos invada el nerviosismo.
Recodar paginar las caras, no las hojas.
Legibilidad.
Recapitular lo dicho.
LA ENCERRONA
Para preparar la exposición oral el opositor dispone de una hora, donde estará él
sÓlo en un aula, donde podrá consultar el material que quiera para preparar su
exposición ante el tribunal, en la mayoría de convocatorias ya ponen que no se
pueden entrar dispositivos que puedan conectarse con el exterior, como un móvil,
el portátil…
El opositor elegirá una unidad didáctica de entre tres propuestas por el tribunal.
Coloca en tu mesa de trabajo un reloj o cronómetro.
Elige la unidad didáctica que mejor sepas o la más original.
Lleva una carpeta los esquemas preparados y la programación.
Recuerda la bibliografía.
CONSEJOS RESUMIDOS
Copiar en el folio entregado por el tribunal, el guión que hemos llevado
preparado de casa.
Repasar la propuesta didáctica signada y la defensa de nuestra
programación.
Repetir.
Ejercicios de relajación, porque no vamos a estudiar, ya lo sabemos de sobra.
Recordar las pautas de expresión oral.
Pensar en dar la mejor imagen de mí mismo, como conocedor del tema
asignado, por las conexiones expresadas, como docente futuro y como
persona correcta y responsable.
DEFENSA DE LA PROGRAMACIÓN
No consiste en volver a relatar todo lo que se ha escrito, sino en hacer hincapié en
lo más importante, ya que se supone que el tribunal ha leído tu programación.
En mi caso realice un guión con los puntos más importantes de la programación,
explicándolos.
Demostrar que la hemos realizado atendiendo la normativa de nuestra comunidad.
Decir varias veces que nuestra programación es abierta y flexible, y siempre
susceptible de mejora.
Incluir aspectos originales siempre que sea posible.
UNIDADES DIDÁCTICAS
La Unidad Didáctica debe recoger lo indicado en la convocatoria.
En esta prueba, el proceso es semejante al de la programación.
Debemos contar en media hora en qué consiste nuestra unidad didáctica, aquí no
podemos dejarnos ningún punto.
Es conveniente seguir un orden, comenzar con la presentación, justificación,
objetivos, contenidos, metodología, actividades, evaluación…
Las actividades deben ser originales, pero sin caer en la excentricidad.
Podemos acompañar de fichas, fotocopias, diapositivas, etc.
Utilizar la pizarra también, ya que supone un cambio en la exposición, así el tribunal
no se aburre de estar escuchando durante toda la mañana.
Lleva todas las Unidades didácticas bien preparadas y con el material necesario.
CONSEJOS RESUMIDOS
EXPOSICIÓN ORAL:
Automotivación y autoconocimiento, pensar en positivo.
Evita mecanismo de auto-boicot.
Ensayar todo lo que se pueda, grabarse, autoevaluarse.
Ordenar todo el material para la encerrona mediante una carpeta para cada
propuesta didáctica, una copia de la programación y su defensa, es
recomendable que el opositor lleve folios, bolis, no dejar nada al azar.
Memorizar sin angustiarse.
Al llegar ante el tribunal saludar el tribunal y presentarse.
Manifestar actitud amable, cordial y segura.
Recordad el uso de la pizarra para hacer vuestro esquema y que lo tengan
presente.
Lenguaje verbal, correcto, preciso, formal, culto, evitar muletillas,
vulgarismo, léxico informal, expresiones coloquiales, etc.
Cuidar la voz para dar dinamismo, vivacidad, seguridad.
Vocalizar bien, velocidad ni lenta ni demasiado rápida.
Mantener una intensidad vida, expresiva, ajustada, con ritmo.
Tono optimista, entusiasta, convincente, seguro.
Movimiento de manos, correcto.
Mirar siempre de frente al tribunal.
No prolongar la mirada en exceso.
No evitar la mirada de los miembros.
Evitar gestos inconscientes.
Mover las manos sin exageraciones.
Mirar con cortesía, sonreír.
Mantener una distancia formal.
No apoyarse en la pared ni en ningún mueble.
Para la programación, se debe dar la imagen de que se trata de un
documento de elaboración propia y no de un acopia.
En la defensa, siga el esquema que hemos utilizado y practicado, insista en
aquellos elementos que son más originales dentro de la misma.
UNIDAD DIDÁCTICA:
Utilizar el esquema para todas las unidades didácticas.
Es la oportunidad para demostrar nuestro potencial docente.
Presentar de forma bien estructurada y de forma clara, todos los elementos
del proceso de enseñanza-aprendizaje: objetivos, contenidos, actividades,
recursos, evaluación.
Describir las actividades del modo más vivo posible, como si lo viviéramos
en el momento.
Integrar actividades innovadoras.
El debate, que en verdad, no lo es, porque no hay argumentación ni igualdad
de roles, simplemente preguntan y tu respondes.
Evitar prejuicios y presuposiciones negativas no intentan señalar nuestros
errores, ni acorralarnos.
Cuando tenemos que repetir algo, decid “en la línea de lo… y a expuesto…”.
El número de preguntas no depende de la calidad de la exposición,
exposiciones brillantes se cierran con muchas y otras sin ellas.
Si no entendemos la pregunta, pedir la reformulación, tendremos tiempo de
repensar la respuesta.
Contestar siempre, nunca quedarse callado, ni confesar la ignorancia,
buscar alternativas, dad un rodeo, etc.
Para todo opositor, el repaso final es duro. Son muchas horas, pero los exámenes
están cerca, muy cerca. Todo llega a su fin, o eso esperamos. Conforme tengas tu
programación y unidades didácticas deberás dedicarte a hacer también simulacros
orales, como una vez cada 15 días más o menos, un día diferente del simulacro del
examen escrito, porque acabarás agotado.
Intenta exponer delante de otras personas, no siempre delante de la pared, pídele
a los familiares que te escuchen y corrijan cualquier muletilla o gesto, que sin darte
cuenta repites sin cesar.
“Otro consejo muy importante: cumple tu planning al 100%”
Podemos realizar dos listas, una para establecernos unos castigos y otra para unos
premios, no es ninguna tontería, sino que nos ayuda a motivarnos y debemos
cumplirlo. Por ejemplo, si en una semana tengo que estudiarme un tema y
repasarme tres, si llega el viernes y no lo he cumplido, me castigaré con una hora
más de estudio, estudiando el sábado por la mañana, etc., si lo cumplo, pues me
compensaré saliendo al cine, cenando fuera, etc. Nuestra motivación estará a diario
perfectamente.
¿Qué he aprendido?
Aunque ahora no lo creas has aprendido muchas cosas, ahora ya sabes
perfectamente cómo se desarrollan las pruebas, qué tipo de contenido tienen los
casos prácticos, cuánto has podido escribir del tema, qué fallos viste en tu propia
redacción a la hora de leerlo, qué tal te salió la exposición, si llevabas el material
adecuado, si te pusiste demasiado nervioso…
“El fracaso da la oportunidad de comenzar de nuevo en una manera más
inteligente.” Henry Ford
¿Qué puedo hacer para mejorar mis opciones para la próxima oposición? esta es la
pregunta decisiva.
Una vez que hemos caído, nos lamentamos, curamos nuestras heridas… y nos
levantamos y seguimos adelante.
Analiza detenidamente la situación, identifica los puntos de mejora, empieza a
pensar dónde puedes encontrar los recursos que necesites, una ayuda externa si es
el caso, compañeros para prepararte en grupo de forma colaborativa, encuentra
soluciones.