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Street dance
Introducción
Desde tiempos prehistóricos, el cuerpo, el movimiento y la danza han sido utilizados por
el hombre para expresar sentimientos y emociones, y han ido adquiriendo a lo largo de la
historia diversas formas y funciones.
En contraposición a los bailes tradicionales, con pasos, giros y movimientos bastante
cerrados, los nuevos bailes urbanos se presentan como un fenómeno actual muy relevante
entre los jóvenes, lo que supone un movimiento contracultural emergente, entendido éste
como una forma de expresión que se opone a las formas tradicionales, es decir, una forma
de crear arte o cultura.
A lo largo de las seis sesiones que componen esta unidad se van a trabajar diversos bai-
les urbanos. Los alumnos interpretarán y realizarán libremente movimientos ya existentes
y preestablecidos en los distintos bailes, además de improvisar o crear otros nuevos, pues
se considera importante alentar en todo momento la creatividad y la originalidad, tanto
individual como grupal.
Las actividades y ejercicios propuestos contribuyen a la educación integral de los alum-
nos, ya que fomentan valores educativos, pedagógicos y culturales, al tiempo que incremen-
tan el desarrollo de las conductas sociales, debido a la interacción grupal producida durante
su práctica. Tampoco se descuida la esencia de nuestra disciplina, el desarrollo físico, ya que
facilitan la mejora de las destrezas motoras de los alumnos, así como su resistencia física.
Por otro lado, la música utilizada y las interacciones individuales y colectivas que impli-
can participar en una «batalla» (ver Anexos), así como el representativo lenguaje corporal
empleado, son factores que no se pueden desaprovechar en las clases para mostrar al
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PRIMER CURSO DE BACHILLERATO
alumnado nuevas posibilidades de ocio que se ajusten a sus inquietudes, intereses, expec-
tativas y necesidades físicas.
Competencias básicas
Competencia social y ciudadana: el trabajo realizado en esta unidad facilita a los alumnos
la incorporación de formas de comportamiento que les capacitan para convivir en una
sociedad cada vez más plural, así como a cooperar y afrontar conflictos.
Autonomía e iniciativa personal: durante las clases se otorga protagonismo al alumno en
aspectos de organización individual y colectiva en la tarea que se va a desarrollar, y por otra
parte, se debe enfrentar a situaciones en las que debe manifestar actitudes de autosupera-
ción, perseverancia, creatividad, autocrítica, control personal…, ante tareas de cierta dificultad.
Competencia cultural y artística: los bailes trabajados, tanto de forma individual como grupal,
permiten a los alumnos apreciar, comprender y valorar críticamente distintas expresiones
culturales y artísticas, y se pueden utilizar como fuente de disfrute y enriquecimiento personal.
Competencia en comunicación lingüística: se potencia esta competencia por la variedad
de intercambios comunicativos que se ofrecen en las clases, a través del vocabulario espe-
cífico que aportan los diversos tipos de pasos de los bailes practicados.
Objetivos didácticos
■■ Divulgar las diferentes manifestaciones culturales que se producen en la sociedad
dentro de las formas danzadas.
■■ Integrar los diversos bailes urbanos dentro de las clases de Educación Física como
una propuesta artístico-educativa.
■■ Conocer el origen y la evolución del baile urbano, y sus diferentes estilos.
■■ Practicar las técnicas básicas de los diversos bailes urbanos.
■■ Adquirir patrones rítmicos y nuevas formas de movimiento y expresión.
■■ Crear coreografías grupales de forma autónoma sobre una estructura musical, utili-
zando el cuerpo como elemento comunicativo.
■■ Participar en las actividades con una actitud positiva y responsable, estableciendo
relaciones constructivas y equilibradas con los compañeros.
■■ Aceptar las limitaciones de la propia ejecución y respetar las de los compañeros.
■■ Apreciar el trabajo realizado por uno mismo y por el resto de compañeros.
■■ Tomar conciencia de los estereotipos y prejuicios que rodean los bailes urbanos.
■■ Ayudar a los alumnos a aceptar su propio cuerpo mediante el movimiento y a cono-
cer un nuevo lenguaje corporal, así como una nueva vía de expresión.
■■ Acercar a los alumnos a actividades físicas alternativas que mejoren su calidad de
vida y su salud.
■■ Valorar estas formas danzadas como medio cultural y artístico.
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UNIDAD DIDÁCTICA 6: Street dance
Contenidos
■■ Bailes urbanos más conocidos: break dance, funky, hip-hop.
■■ Movimientos básicos de los bailes urbanos.
■■ Formas de competición de los bailes urbanos y la participación lúdica en ellas.
■■ Tendencias del baile urbano: improvisación y creación de nuevos pasos.
■■ Empleo de diferentes ritmos y movimientos como elementos de expresión y comu-
nicación.
■■ Directrices que se han de seguir en la elaboración de diseños coreográficos.
■■ Normas y principios coreográficos fundamentales.
■■ Creación de coreografías, tanto individuales como grupales, sobre una base musical
determinada.
■■ Cooperación y aceptación de las funciones atribuidas dentro del grupo.
■■ Ejecución y participación en la sesión de trabajo de manera cooperativa.
■■ Valoración del baile grupal como medio de expresión y diversión.
■■ Respeto, confianza y tolerancia hacia la ejecución de los compañeros.
■■ Ficha de trabajo.
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PRIMER CURSO DE BACHILLERATO
La distribución del grupo durante las diferentes sesiones dependerá de las actividades
que se vayan a realizar, y se utilizarán las siguientes estructuras organizativas:
■■ Gran grupo: este tipo de organización, en la que los alumnos realizan la actividad de
forma conjunta, es la que se usa en la mayoría de las sesiones.
■■ Dos grupos: este tipo de agrupamiento solo se emplea en la última sesión durante
la batalla final.
■■ Pequeño grupo: es una distribución que se utiliza en la segunda sesión de break dan-
ce y en el desarrollo de la batalla por parejas de la última sesión.
■■ Trabajo individual: es la forma de trabajar para que los alumnos se familiaricen con
los pasos básicos de los distintos bailes.
El material e instalaciones que se van a utilizar durante el desarrollo de esta unidad
didáctica serán los siguientes:
■■ Material convencional: colchonetas.
■■ Material no convencional: espejo, reproductor de cd, música recomendada.
■■ Instalaciones: gimnasio, sala polideportiva o sala multiusos.
Atención a la diversidad
Al igual que en etapas educativas anteriores, en Bachillerato los alumnos también pueden
presentar diferentes problemas de aprendizaje, y el baile es un gran recurso para favorecer
el desarrollo de todo el alumnado en su diversidad, ya que facilita el trabajo de las capaci-
dades físicas y psicológicas y favorece la expresión personal y la comunicación.
Para favorecer una respuesta adecuada en los alumnos con dificultades se proponen las
siguientes estrategias:
■■ Ajuste de la metodología a las características de cada alumno y a los distintos ritmos
de aprendizaje.
■■ Respeto de las capacidades y destrezas que posea el alumno.
■■ Aceptación de las limitaciones, las dificultades y las posibilidades del alumno.
■■ Propuesta de actividades abiertas, con graduación de la dificultad, de manera que
cada alumno las pueda realizar según sus posibilidades.
■■ Fomento de la capacidad para aprender por sí mismo y para trabajar en equipo.
■■ Movilización de todas las facetas del ser humano a través de la música y el baile.
■■ Participación activa del alumno en los procesos de enseñanza-aprendizaje.
■■ Valoración positiva de los resultados obtenidos.
■■ Utilización de grupos flexibles cuando se precise o se considere efectivo.
■■ Desdoblamiento del grupo en caso de ser preciso durante determinados aprendizajes.
■■ Ampliación de algunos contenidos en aquellos casos que lo requieran.
Evaluación
La evaluación es un elemento fundamental en la práctica educativa, ya que nos orienta y
nos permite efectuar juicios de valor necesarios para tomar decisiones con respecto al
proceso de enseñanza-aprendizaje de los alumnos, y facilita comprobar si la planificación de
196
UNIDAD DIDÁCTICA 6: Street dance
la acción educativa es coherente con los objetivos propuestos y adecuada a las necesidades
y características del alumnado.
Para llevarla a cabo, en esta ocasión pueden ser muy útiles los cuadernos del alumno,
donde deberán anotar los bailes y las coreografías realizados en clase, valorando cada uno
de ellos y haciendo su aportación personal a los mismos.
También se pueden observar durante las actividades prácticas, en las que se realiza-
rán coreografías grupales en las que el alumno aplicará los conocimientos adquiridos, las
aptitudes y las actitudes del alumnado. Para facilitar esta labor, en el apartado Anexos se
proponen varias hojas de observación en las que se puede registrar la predisposición, la
participación, el esfuerzo, la creatividad, la implicación…, de los alumnos.
Los aspectos que se proponen para valorar esta unidad son los siguientes:
■■ Participa de forma natural, activa y desinhibida en la realización de los bailes pro-
puestos.
■■ Es capaz de trabajar sobre una base musical concreta.
■■ Marca adecuadamente los ritmos de la música.
■■ Reconoce los pasos básicos de cada modalidad de baile trabajada, y es capaz de
llevarlos a la práctica siguiendo un ritmo concreto.
■■ Contribuye a la puesta en escena del montaje coreográfico.
■■ Colabora activamente en la elaboración y representación de coreografías, tanto in-
dividuales como colectivas.
■■ Respeta a los compañeros y los niveles de destreza que cada uno presenta.
■■ Conoce y valora la repercusión que el baile tienen sobre la salud y la calidad de vida.
■■ Presta atención a las explicaciones del profesor.
■■ Se asea después de las clases.
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PRIMER CURSO DE BACHILLERATO
1º BACHILLERATO UD6 Street dance
Sesión: 1 Break dance
Objetivos:
■■ Conocer los conceptos básicos del break dance, sus movimientos y su terminología.
■■ Aprender a realizar los pasos básicos de algunos movimientos de toprock y footwork.
■■ Aplicar variaciones del ritmo natural a los pasos de los movimientos aprendidos.
Recursos materiales:
■■ Espejo, reproductor de cd, música recomendada.
199
Charlie rock. Hacerlo despacio y marcando cada paso para asimilarlo, siguiendo las
indicaciones del profesor.
a. Hacer los pasos del movimiento «Charlie rock»: aumentando la velocidad, con
música y adecuando los pasos a la misma.
9. Explicación de la forma de realizar el movimiento drop (ver Anexos).
10. Todos los alumnos distribuidos por el espacio y situados delante del espejo, de ma-
nera individual realizar el movimiento drop. Hacerlo despacio y marcando cada paso
para asimilarlo, siguiendo las indicaciones del profesor.
a. Hacer los pasos del movimiento drop: aumentando la velocidad, con música y ade-
cuando los pasos a ella.
11. Explicación de la forma de realizar el movimiento six step (ver Anexos).
12. Todos los alumnos distribuidos por el espacio y situados delante del espejo, de mane-
ra individual realizar el movimiento six step. Hacerlo despacio y marcando cada paso
para asimilarlo, siguiendo las indicaciones del profesor.
a. Hacer los pasos del movimiento six step: aumentando la velocidad, con música y
adecuando los pasos a la misma.
13. Explicación de la forma de realizar el movimiento four step
14
(ver Anexos).
14. Todos los alumnos distribuidos por el espacio y situados
delante del espejo, de manera individual realizar el movi-
miento four step. Hacerlo despacio y marcando cada paso
para asimilarlo, siguiendo las indicaciones del profesor.
a. Hacer los pasos del movimiento four step: aumentando la
velocidad, con música y adecuando los pasos a la misma.
15. Explicación de la forma de realizar el movimiento baby love
(ver Anexos).
16. Todos los alumnos distribuidos por el espacio y situados
16
delante del espejo, de manera individual realizar el movi-
miento baby love. Hacerlo despacio y marcando cada paso
para asimilarlo, siguiendo las indicaciones del profesor.
a. Hacer los pasos del movimiento baby love: aumentando la
velocidad, con música y adecuando los pasos a la misma.
200
1º BACHILLERATO UD6 Street dance
Sesión: 2 Break dance
Objetivos:
■■ Mejorar las capacidades físicas básicas y las cualidades motrices a través del break
dance.
■■ Aprender a realizar nuevos movimientos de break dance.
■■ Valorar el break dance como un medio para la ocupación del tiempo libre y de ocio.
Recursos materiales:
■■ Espejo, reproductor de cd, música recomendada, colchonetas.
201
despacio, siguiendo las indicaciones del profesor, y su compa- 10
ñero le ayuda en lo que necesite. A la señal, cambio de roles.
a. Hacer el movimiento halos: aumentando la velocidad, con
música y adecuando el movimiento a ella.
9. Explicación de la forma de realizar el movimiento 2000 (ver
Anexos).
10. Por parejas distribuidas por el espacio y situadas delante del
espejo con una colchoneta, uno realiza el movimiento 2000
despacio, siguiendo las indicaciones del profesor, y su compa-
ñero le ayuda en lo que necesite. A la señal, cambio de roles.
a. Hacer el movimiento 2000: aumentando la velocidad, con
música y adecuando el movimiento a la misma.
12
11. Explicación de la forma de realizar el movimiento baby freeze
(ver Anexos).
12. Por parejas distribuidas por el espacio y situadas delante
del espejo con una colchoneta, uno realiza el movimiento
baby freeze despacio, siguiendo las indicaciones del profe-
sor, y su compañero le ayuda en lo que necesite. A la señal,
cambio de roles.
a. Hacer el movimiento baby freeze: aumentando la veloci-
dad, con música y adecuando el movimiento a la misma.
13. Explicación de la forma de realizar el movimiento turtle
freeze (ver Anexos).
14. Por parejas distribuidas por el espacio y situadas delante
del espejo con una colchoneta, uno realiza el movimiento 14
turtle freeze despacio, siguiendo las indicaciones del profe-
sor, y su compañero le ayuda en lo que necesite. A la señal,
cambio de roles.
a. Hacer el movimiento turtle freeze: aumentando la veloci-
dad, con música y adecuando el movimiento a ella.
202
1º BACHILLERATO UD6 Street dance
Sesión: 3 Funky y hip-hop
Objetivos:
■■ Conocer el origen del funky y del hip-hop, y las diferencias entre ambos.
■■ Diferenciar los movimientos básicos de estos estilos en función del impacto de los
mismos.
■■ Practicar distintos pasos básicos de movimientos sin impacto y de bajo impacto.
Recursos materiales:
■■ Espejo, reproductor de cd, música recomendada.
203
9. Todos los alumnos distribuidos por el espacio y situados
11
delante del espejo, realizar individualmente el movimiento
snake despacio, siguiendo las indicaciones del profesor.
a. Hacer el movimiento snake: aumentando la velocidad,
con música.
10. Explicación de la forma de realizar el movimiento butterfly
(ver Anexos).
11. Todos los alumnos distribuidos por el espacio y situados de-
lante del espejo, de manera individual hacer el movimiento
butterfly despacio, siguiendo las indicaciones del profesor.
a. Hacer el movimiento butterfly: aumentando la velocidad,
con música.
13
12. Explicación de la forma de realizar el movimiento robocop
(ver Anexos).
13. Todos los alumnos distribuidos por el espacio y situados
delante del espejo, realizar individualmente el movimiento
robocop despacio, siguiendo las indicaciones del profesor.
a. Hacer el movimiento robocop: aumentando la velocidad,
con música.
14. Explicación de la forma de realizar el movimiento P. Abdul
(ver Anexos).
15. Todos los alumnos distribuidos por el espacio y situados
delante del espejo, realizar individualmente el movimiento
P. Abdul despacio, siguiendo las indicaciones del profesor. 15
a. Hacer el movimiento P. Abdul: aumentando la velocidad,
con música.
16. Explicación de la forma de realizar el movimiento funk walk
(ver Anexos).
17. Todos los alumnos distribuidos por el espacio y situados de-
lante del espejo, realizar de manera individual el movimiento
funk walk despacio, siguiendo las indicaciones del profesor.
a. Hacer el movimiento funk walk: aumentando la velocidad,
con música.
18. Explicación de la forma de realizar el movimiento cross
walk (ver Anexos).
204
19. Todos los alumnos distribuidos por el espacio y situados de-
19
lante del espejo, de manera individual realizar el movimiento
cross walk despacio, siguiendo las indicaciones del profesor.
a. Hacer el movimiento cross walk: aumentando la veloci-
dad, con música.
20. Explicación de la forma de realizar el movimiento monster
walk (ver Anexos).
21. Todos los alumnos distribuidos por el espacio y situados
delante del espejo, de manera individual realizar el movi-
miento monster walk despacio, siguiendo las indicaciones
del profesor.
a. Hacer el movimiento monster walk: aumentando la velo-
cidad, con música.
23
22. Explicación de la forma de realizar el movimiento moon-
walking (ver Anexos).
23. Todos los alumnos distribuidos por el espacio y situados
delante del espejo, de manera individual realizar el movi-
miento moonwalking despacio, siguiendo las indicaciones
del profesor.
a. Hacer el movimiento moonwalking: aumentando la velo-
cidad, con música.
Observaciones y variaciones:
205
Observaciones y variaciones:
206
1º BACHILLERATO UD6 Street dance
Sesión: 4 Funky y hip-hop
Objetivos:
■■ Conocer y practicar nuevos movimientos de bajo impacto.
■■ Practicar distintos pasos básicos de movimientos de alto impacto.
■■ Dominar y estructurar el propio cuerpo en relación a un ritmo determinado, valo-
rando la estética y la funcionalidad del movimiento.
Recursos materiales:
■■ Espejo, reproductor de cd, música recomendada.
207
8. Explicación de la forma de realizar el movimiento slide (ver 9
Anexos).
9. Todos los alumnos distribuidos por el espacio y situados de-
lante del espejo, realizar individualmente el movimiento slide
despacio, siguiendo las indicaciones del profesor.
a. Hacer el movimiento slide: aumentando la velocidad, con
música y adecuando los movimientos a ella.
10. Explicación de la forma de realizar el movimiento jogging 11
(ver Anexos).
11. Todos los alumnos distribuidos por el espacio y situados
delante del espejo, realizar individualmente el movimiento
jogging despacio, siguiendo las indicaciones del profesor.
a. Hacer el movimiento jogging: aumentando la velocidad,
con música y adecuando los movimientos a ella.
12. Explicación de la forma de realizar el movimiento running
man (ver Anexos).
13. Todos los alumnos distribuidos por el espacio y situados 15
delante del espejo, de manera individual realizar el movi-
miento running man despacio, siguiendo las indicaciones
del profesor.
a. Hacer el movimiento running man: aumentando la ve-
locidad, con música y adecuando los movimientos a ella.
14. Explicación de la forma de realizar el movimiento street
jacks (ver Anexos).
15. Todos los alumnos distribuidos por el espacio y situados delante del espejo, de ma-
nera individual realizar el movimiento street jacks despacio, siguiendo las indicaciones
del profesor.
a. Hacer el movimiento street jacks: aumentando la velocidad, con música.
16. Explicación de la forma de realizar el movimiento hot turn (ver Anexos).
17. Todos los alumnos distribuidos por el espacio y situados delante del espejo, realizar
individualmente el movimiento hot turn despacio, siguiendo las indicaciones del profesor.
a. Hacer el movimiento hot turn: aumentando la velocidad, con música y adecuando
los movimientos a ella.
208
1º BACHILLERATO UD6 Street dance
Sesión: 5 Locking
Objetivos:
■■ Conocer el origen de este estilo de baile.
■■ Adquirir la técnica básica de ejecución de algunos movimientos de locking.
■■ Aprender nuevos patrones rítmicos y diversas formas de movimiento y expresión.
Recursos materiales:
■■ Espejo, reproductor de cd, música recomendada.
209
9. Explicación de la forma de realizar el movimiento wrist roll
(ver Anexos).
10. Todos los alumnos distribuidos por el espacio y situados
delante del espejo, realizar individualmente el movimiento 9
wrist roll despacio, siguiendo las indicaciones del profesor.
a. Hacer el movimiento wrist roll: aumentando la velocidad,
con música y adecuando los movimientos a ella.
11. Explicación de la forma de realizar el movimiento kick walk
(ver Anexos).
12. Todos los alumnos distribuidos por el espacio y situados
delante del espejo, realizar individualmente el movimiento
kick walk despacio, siguiendo las indicaciones del profesor.
a. Hacer el movimiento kick walk: aumentando la velocidad,
con música y adecuando los movimientos a ella. 12
210
19. Explicación de la forma de realizar el movimiento which a 20
way (ver Anexos).
20. T
odos los alumnos distribuidos por el espacio y situados
delante del espejo, realizar individualmente el movimiento
which a way despacio, siguiendo las indicaciones del profesor.
a. Hacer el movimiento which a way: aumentando la velo-
cidad, con música y adecuando los movimientos a ella.
21. Explicación de la forma de realizar el movimiento kick and
hop (ver Anexos).
22. Todos los alumnos distribuidos por el espacio y situados de-
lante del espejo, realizar individualmente el movimiento kick 22
and hop despacio, siguiendo las indicaciones del profesor.
a. Hacer el movimiento kick and hop: aumentando la ve-
locidad, con música y adecuando los movimientos a ella.
Observaciones y variaciones:
211
Observaciones y variaciones:
212
1º BACHILLERATO UD6 Street dance
Sesión: 6 Batallas
Objetivos:
■■ Conocer la forma de realizar una batalla.
■■ Aplicar movimientos rítmicos y coordinados, así como diversas formas de desplaza-
miento, en los enfrentamientos de una batalla.
■■ Crear una coreografía por parejas sobre una estructura musical, utilizando el cuerpo
como elemento comunicativo.
Recursos materiales:
■■ Reproductor de cd, música recomendada.
213
batalla será de tres minutos y, cuando acabe, los dos grupos 6
cambian sus roles.
Observaciones y variaciones:
214
1º BACHILLERATO UD6 Street dance
Anexo 1: Libros recomendados. Estiramientos.
Libros recomendados.
■■ MARCO, E. (2007): Manual de hip-hop y funk. Barcelona: Editorial Paidotribo.
■■ DIÉGUEZ, J. y PALLARÉS, I (2001): Hip-hop/funk. Programa de fitness. Barcelona: Editorial
Inde.
Estiramientos.
15 segundos cada lado 30 segundos cada pierna 15 segundos cada lado 15 segundos cada lado
215
1º BACHILLERATO UD6 Street dance
Anexo 2: Música recomendada.
Música recomendada.
Break dance:
Baby Ruth: The mexican.
Dj Splash: Forever dancing.
Dagobert: Jump and rice.
Dj Shadow: Organ donor.
Dj Tiesto: Piratas del Caribe (remix).
Esone: B-boy elements.
The Jackson Five: Dancing machine.
Fendaheads: Sunrise.
Robyn: Cobrastyle.
Fusik: Fusik for the bboys/bgirls.
Eric B. & Rakim: Don’t sweat the technique.
A Tribe Called Quest: Award tour.
Funky & hip-hop:
UNK: Waalk it out.
Fergie: Fergalicious.
Lady Gaga: Just dance.
Chelley: Took the night.
Sophia Fresh: What it is.
Chris Brown: Gimme that.
Rihanna: Hard.
Rihanna feat. Akon: Emergency room.
David Guetta feat. Akon: Sexy bitch.
David Guetta feat. Kelly Rowland: When love takes over.
Flo Rida feat Kesha: Right round.
Lady Gaga: Bad romance.
Locking:
Locking:
Dayton: Movin up.
CJ & Co.: Devil’s gun.
Cameo: It’s serious.
Bar-Kays: Traffic jammer.
Bar-Kays: Do it.
Sharam Jey: Feel nobody.
James Brown: Superbad.
Daft Punk: Harder better faster stronger.
Michael Jackson: Working day & night.
216
1º BACHILLERATO UD6 Street dance
Anexo 3: Explicaciones de las sesiones.
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Movimientos básicos de footwear.
■■ Six step: son una serie de seis pasos que se realizan en el suelo.Tiene diversas variantes,
aquí se va a explicar una de ellas que comienza en posición de planchas, con las piernas
estiradas y abiertas, y los brazos apoyados en el suelo completamente extendidos.
• Paso 1: a partir de la postura inicial, se levanta la mano derecha y se adelanta la
pierna izquierda hacia donde estaba la mano derecha.
• Paso 2: se mueve la pierna derecha y se coloca flexionada por detrás de la
izquierda; las piernas se quedan cruzadas con el pie derecho debajo de los
glúteos.
• Paso 3: se lleva el pie izquierdo hacia la mano izquierda, y el bailarín se queda
en cuclillas con el peso del cuerpo apoyado sobre el brazo izquierdo.
• Paso 4: se hace un barrido con la pierna derecha pasándola por delante de la
izquierda y se levanta el brazo izquierdo, moviendo el tronco hacia el otro lado
para apoyar la mano derecha en el suelo.
• Paso 5: se estira la pierna izquierda hacia atrás.
• Paso 6: por último, se lleva la pierna derecha hacia atrás y se vuelve a quedar
igual que al principio.
Vídeo de referencia: http://www.youtube.com/watch?v=HuKwEJM490M.
■■ Four step: es un movimiento de suelo que comienza en cuclillas con la mano de-
recha apoyada. A continuación, se estira hacia delante la pierna derecha, luego se
cambia la posición de las piernas (estirando la izquierda y flexionando la dere-
cha) y se apoya en el suelo la mano izquierda. Después se rodea con la pierna
izquierda el tobillo derecho y se apoyan las dos manos en el suelo, y finalmen-
te, se estiran las dos piernas hacia atrás y se quedan en posición de planchas.
Vídeo de referencia: http://www.youtube.com/watch?v=iHzczO7MWXk.
■■ Baby love: es un movimiento de suelo que se realiza fundamentalmente con los
pies y tiene dos partes. La primera comienza en posición de planchas y consiste en
pasar la pierna izquierda por debajo de la derecha y luego ésta por encima de la
otra para volver a la posición inicial. En la segunda parte se repite el movimiento a
la inversa, es decir, primero se pasa la pierna izquierda por encima de la derecha y
luego ésta por debajo de la otra para quedar en la posición inicial. Así sucesivamente.
Vídeo de referencia: http://www.youtube.com/watch?v=sz4DvkOk2iE.
218
Sesión 2: breakdance.
Existen otros movimientos fundamentales en el break dance y en esta sesión se van a
trabajar los siguientes:
■■ Powermoves: son movimientos muy característicos de este estilo, más difíciles y espec-
taculares que los de la sesión anterior, requieren mucha práctica y una gran capacidad
física que combine una buena base de pino, equilibrio y fuerza.
■■ Freezes: son movimientos acrobáticos, en ellos se utiliza parte del cuerpo para rea-
lizar un equilibrio sobre los brazos y durante un momento «congelar» la postura
manteniéndola en el aire durante unos segundos. Conllevan un alto grado de com-
plejidad y son difíciles de dominar.
Movimientos básicos de powermoves.
■■ Windmill: es un movimiento también conocido como «molino», en el cual el bailarín co-
mienza con un equilibrio sobre los brazos y luego gira en el suelo sobre su espalda mientras
mueve sus piernas en forma deV por el aire, sin que deba tocar nunca con ellas en el suelo.
Vídeo de referencia: http://www.youtube.com/watch?v=b9gJxxkSXss.
■■ Munchmill: también conocido como «molino encogido», es un movimiento que
consiste en girar por el suelo sobre la espalda a gran velocidad con las piernas
flexionadas y cruzadas, sin que éstas lleguen a tocarlo en ningún momento.
Vídeo de referencia: http://www.youtube.com/watch?v=KbsstxxPj88.
■■ Halos: es un movimiento en el que se gira sobre la cabeza, apoyando un
lado de la misma en el suelo, y utilizando los brazos para darse impul-
so mientras se hace una especie de hélice con las piernas para facilitar el giro.
Vídeo de referencia: http://www.youtube.com/watch?v=N_8Tj5TNBPc.
■■ 2000: es un movimiento en el que se dan vueltas con el cuerpo en verti-
cal invertida, con apoyo en el suelo sobre las dos manos. Para realizarlo se
precisa de una buena capacidad de equilibrio y mucha fuerza en los brazos.
Vídeo de referencia: http://www.youtube.com/watch?v=s-y_UA032ZI.
Movimientos básicos de freezes.
■■ Baby freeze: es un movimiento que se realiza colocando las manos y la cabe-
za sobre el suelo, quedando en un equilibrio invertido con apoyo de la ca-
dera sobre el brazo derecho y de la rodilla derecha sobre el brazo izquier-
do, mientras se eleva la pierna izquierda para ayudar a mantener el equilibrio.
Vídeo de referencia: http://www.youtube.com/watch?v=M8UfRj962Wc.
■■ Turtle freeze: es un movimiento que se realiza con el cuerpo en horizontal, colocando el
abdomen sobre los codos para quedar en equilibrio sobre las manos y poder desplazar-
se caminando sobre ellas. Requiere de un buen equilibrio y mucha fuerza de los brazos.
Vídeo de referencia: http://www.youtube.com/watch?v=sZ5gS_JsLjg.
219
Sesión 3: funky y hip-hop.
El funky es un estilo de música nacido en las décadas de los años sesenta y setenta del
siglo pasado en la costa oeste de los Estados Unidos de la mano de James Brown. Surgió
como una manera de ganarse el respeto de la gente de la calle, como una alternativa a la
violencia, . Este estilo musical, con influencias del jazz y el blues, influyó más tarde en un nue-
vo movimiento cultural denominado hip-hop, que se convirtió en una forma de vida para
algunos, como así lo expresan su lenguaje, sus ropas o su forma de moverse y relacionarse.
En la actualidad, el hip-hop es un amplio movimiento social que engloba distintos aspectos
culturales, como el baile, el rap, el grafiti…
Las diferencias entre estos dos estilos son mínimas. El funky se baila con movimientos
fluidos y expresivos, mientras que en el hip-hop los movimientos son más agresivos y se
realizan con una intensidad y fuerza mayor.
Los movimientos básicos de estos estilos podemos concretarlos en tres bloques:
1. Movimientos sin impacto: se realizan manteniendo siempre los dos pies en contacto
con el suelo. La posición de base de estos movimientos es con los pies juntos y las
piernas separadas.
2. Movimientos de bajo impacto: se efectúan manteniendo siempre uno de los pies en
contacto con el suelo durante el movimiento, mientras el otro está en el aire.
3. Movimientos de alto impacto: son aquellos en los que ambos pies se encuentran en
el aire al mismo tiempo en algún momento del movimiento.
Movimientos sin impacto.
■■ MJ: se realiza desde la posición de pies juntos y consiste en trasladar el peso del
cuerpo sobre los talones llevando el trasero hacia atrás y abriendo los brazos para
mantener el equilibrio.
■■ Relevé: se realiza desde la posición de pies juntos y consiste en trasladar el peso
del cuerpo sobre las puntas de los pies al tiempo que se flexionan parcialmente las
rodillas.
■■ Snake: se realiza desde la posición de pies juntos y consiste en realizar movimientos
con el tronco imitando a una serpiente, manteniendo los brazos pegados al cuerpo.
■■ Butterfly: se realiza desde la posición de piernas separadas y consiste en hacer mo-
vimientos de rotación con las piernas, imitando el aleteo de una mariposa, al tiempo
que se balancean los brazos a un lado y a otro.
■■ Robocop: se realiza desde la posición de piernas separadas y consiste en hacer mo-
vimientos laterales del tronco estirando oblicuamente el brazo contrario al lado del
desplazamiento.
■■ P. Abdul: se realiza desde la posición de piernas separadas y consiste en realizar un MJ
con un pie y un relevé con el otro, al tiempo que se elevan los dos brazos flexionados.
220
MJ Relevé Snake Butterfly Robocop P. Abdul
221
■■ Step slap: es un movimiento de step touch en el que tras el paso lateral se lleva hacia
atrás la pierna y se toca el pie con la mano antes de cerrar.
■■ Slide: es un movimiento de step touch en el que la pierna que cierra lo hace desli-
zando el pie por el suelo.
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Sesión 5: looking.
Este estilo, conocido originalmente como campbellocking, fue creado por Don Campbell
en 1971 a base de gestos llamados locks. Es un baile asociado hoy día al movimiento del
hip-hop y se baila tanto en parejas como de manera individual.
Se caracteriza por rápidos movimientos de manos y brazos, combinados con otros
más suaves, de caderas y piernas, conocidos como boogaloo. Los movimientos son gene-
ralmente exagerados y rítmicos, siempre sincronizados con la música, y parte de ellos son
puramente cómicos.
El nombre está basado en el concepto de lock, entendido éste como bloqueo o po-
sición estática. Tras un movimiento rápido, que termina en una cierta posición, ésta se
mantiene durante un corto periodo de tiempo, continuando nuevamente el baile con
movimientos rápidos.
El locking es un estilo de baile llamativo que requiere de gran preparación física y ge-
nera un enorme contraste, por los continuos y rápidos bloqueos del cuerpo, los elemen-
tos derivados de la mímica y la interpretación, las acrobacias y las continuas interacciones
con el público.
Movimientos básicos.
■■ Lock: es un movimiento en el que se flexionan los brazos por delan-
te del tronco, como si se estuviera levantando un objeto, al tiempo que
se inclina ligeramente el tronco hacia delante y se flexionan las pier-
nas de forma alternativa, quedando apoyadas sobre la punta del pie.
Vídeo de referencia: http://www.youtube.com/watch?v=e9v3cnkdwkQ.
■■ Sneek: es un movimiento en el que se flexionan las piernas y se lleva el trasero hacia atrás
para realizar un giro de cintura. Luego se repite el movimiento a la inversa para volver
a la posición inicial. Los brazos pueden acompañar el movimiento de distintas maneras.
Vídeo de referencia: http://www.youtube.com/watch?v=q07072zOTKg.
■■ Uncle Sam points: es un movimiento en el que se extienden los bra-
zos rápidamente señalando a un punto con el dedo. Normalmen-
te se mantiene brevemente la posición para enfatizar el movimiento.
Vídeo de referencia: http://www.youtube.com/watch?v=w938OMxJNUA.
■■ Wrist roll: es un movimiento que se realiza de pie y en el que se des-
plazan uno o los dos brazos hacia arriba mientras se giran las mu-
ñecas. Es importante que el brazo suba y baje cerca del cuerpo.
Vídeo de referencia: http://www.youtube.com/watch?v=Tl8LLCJ94ik.
■■ Kick walk: es un movimiento que comienza elevando una pierna y dan-
do con ella una patada hacia delante para luego llevarla junto a la otra pier-
na. Después se flexionan las piernas y se abren las rodillas y los pies hacia afuera.
Vídeo de referencia: http://www.youtube.com/watch?v=WoIkhT023O0.
223
■■ Skeeter rabbit: es un movimiento en el que se combina una patada con fle-
xión previa de la pierna y un salto posterior tras apoyar el pie en el suelo, des-
plazando el cuerpo hacia delante mientras se abren y se cierran las piernas.
Vídeo de referencia: http://www.youtube.com/watch?v=sp8O9lZvpZI.
■■ Stop and go: es un movimiento que comienza subiendo los brazos flexiona-
dos formando un ángulo de noventa grados (up), luego se da un paso ha-
cia atrás con un giro del tronco y se realiza una pequeña parada, para termi-
nar volviendo hacia delante y quedando con los brazos arriba flexionados.
Vídeo de referencia: http://www.youtube.com/watch?v=LzaGP5aVA4Y.
■■ Scooby doo: es un movimiento que comienza subiendo los brazos (up), luego se flexionan
las piernas y se lleva una pierna hacia delante, y, tras posarla en el suelo, se eleva la otra
pierna flexionada y se posa con fuerza. Así sucesivamente, alternando las dos piernas.
Vídeo de referencia: http://www.youtube.com/watch?v=RXW4Zz1MPaI.
■■ Which a way: es un movimiento que comienza girando el cuerpo hacia un lado y dando
una patada atrás con una pierna mientras se gira sobre la otra. Luego se lleva el cuerpo
hacia delante para caer sobre la pierna que ha dado la patada y se queda en posición para
volver a hacer lo mismo hacia el otro lado.Así sucesivamente, alternando las dos piernas.
Vídeo de referencia: http://www.youtube.com/watch?v=fIzG9J-wPN8.
■■ Kick and hop: es un movimiento en el que se mantiene una pierna estirada mientras
con la otra se lanza una rápida patada lateral con la pierna flexionada. Luego se hace
lo mismo con la otra pierna y se termina con un salto. Los brazos se pueden utilizar al
final del movimiento para dar una palmada, para colocar la mano sobre la gorra, etc.
Vídeo de referencia: http://www.youtube.com/watch?v=9fzefzEnaKQ.
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1º BACHILLERATO UD6 Street dance
Anexo 4: Ficha de trabajo.
Ficha de trabajo.
Nombre:................................................................................................................................................................................
1. En grupos de tres o cuatro alumnos, cada grupo debe grabar un video clip con una
coreografía de baile en la que se utilicen todos los estilos trabajados. Se valorará la
caracterización de cada uno de los grupos, la adecuación de la música a la coreografía,
el espacio utilizado y el montaje del vídeo.
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