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División Preparatoria
Metodología de la Investigación
Preguntas a considerar:
¿Cuáles son las principales causas del estrés en los estudiantes de la U-ERRE Prepa
Centro?
Objetivos
Definir qué es el estrés y dar datos importantes sobre él.
Ver cuál es el grupo de personas en la U-ERRE Prepa Centro que más sufre de estrés y
cuáles son las consecuencias.
Descubrir que tanto es el nivel de estrés de los estudiantes de la U-ERRE Prepa Centro,
saber qué es lo que causa el estrés y llegar a conclusiones para que lo puedan controlar.
Introducción
Este tema se eligió en lo particular por la razón de que los que realizamos la
investigación somos estudiantes también de la preparatoria y estamos interesados en
saber qué tanto afecta o no a nuestros compañeros los trabajos, proyectos u otras cosas
relacionadas con el ámbito académico que se les encargan o si son factores externos
a la preparatoria lo que incrementa los niveles de estrés que muchos adolescentes
tienen.
Es importante realizar este tipo de investigación para que los estudiantes en sí puedan
ver formas en las cuáles son más comunes estresarse y tener cuidado de esto. Hoy en
día el estrés en los estudiantes suele salirse de control y llegan a haber consecuencias
graves o incluso mortales. También podrán ver formas en los que otros estudiantes se
relajan o controlan el estrés y, así mismo, ellos ver si alguna de estas formas les pueda
ayudar a también disminuir sus niveles de estrés. Ésta investigación puede mostrarle
a la preparatoria los niveles de estrés que tienen sus alumnos, las razones principales,
y algunas soluciones. Esto es por sí la preparatoria puede hacer algún cambio para
que los estudiantes estén con niveles de estrés moderados o medios, que es lo ideal,
para que se vuelvan más eficientes en el ámbito académico y, más importante, en sus
vidas personales.
En esta investigación se obtendrán los datos necesarios para responder a las preguntas
que generamos previamente por el medio de encuestas realizadas a los alumnos. Estás
serán conformes por preguntas abiertas y cerradas, para así poder obtener bien la
opinión de los estudiantes en las preguntas más complejas y respuestas más concretas
en las preguntas más sencillas. También, se le realizará una entrevista a un profesional
que sepa de éste tema y que trabaje en la preparatoria U-ERRE centro para obtener
información de su opinión del estrés y su efecto en los estudiantes.
Así mismo los resultados servirán para saber las principales consecuencias de este
problema y de ser posible encontrar una solución para controlarlo, ya que eliminarlo
en su totalidad no es posible.
Problema
El estés en los estudiantes de la Prepa U-ERRE Centro.
Justificación
Escogimos este tema porque los estudiantes sufren de estrés frecuentemente y esto
puede llevarlos a hacer actos que puedan traer consecuencias, por lo que queremos
averiguar las causas principales para evitarlas o investigar sobre remedios para
controlar el estrés.
Con la investigación en la prepa U-ERRE Centro, ya que es la prepa en la que
estudiamos, tenemos varias formas de encontrar la información y nuestra
investigación puede servir a los estudiantes o al menos llamarles la atención.
Alcance
Es correlacional porque vamos a estudiar varios factores y variables. Con la
investigación, se puede llegar a saber cómo se manifiesta el estrés en los estudiantes
de la prepa U-ERRE Centro, así como las principales causas, cómo combaten el
estrés y en qué parte de los estudiantes se presenta más. Buscamos llegar a los
resultados mediante a encuestas, estudios y observaciones.
Viabilidad
La investigación es viable ya que contamos con los recursos necesarios para buscar
y reportar información. No ocupamos gastar dinero y podemos hacerla en un corto
tiempo, ya que estudiamos en la Prepa U-ERRE Centro, que es el lugar donde se
centra nuestra investigación, lo que también nos permite tener varias formas de
conseguir datos.
Técnica
Aprovecharemos los descansos para hablar con estudiantes de distintos tetramestres
el estrés en sus vidas y haciéndoles preguntas no muy personales y de manera
educada. También hablaremos con algunos maestros sobre cómo creen que se
sienten sus alumnos y cuánto estrés les parece que demuestran. Podremos hacer
gráficas y llegar a conclusiones con la información. Aparte, investigaremos en
internet sobre el estrés, estrés académico y datos que nos puedan ayudar en la
investigación.
Tipo de Investigación
Hay varios métodos que vamos a usar en esta investigación. Uno de ellos y el
principal es el correlacional, ya que vamos investigar cuáles son los factores que
hacen que la gente se estrese y cuáles son los que son más comunes entre ellos. Otro
de ellos es explicativo, ya que vamos a tener que explicar por qué estos factores le
causan estrés a la gente y cómo es que se generan en tantas personas. El último
método es descriptivo, ya que vamos a describir las actividades que realizan los
estudiantes, en qué tetramestres están y qué tan difíciles son, y cómo les va
afectando el estrés.
Hipótesis
Creemos que la prepa U-ERRE Centro tiene varios alumnos con alto nivel de estrés.
Puede ser por situaciones externas, pero pensamos que es especialmente por el
ámbito académico debido a los múltiples trabajos y proyectos que se encargan y por
la falta de comprensión a los temas vistos en las clases. Sin embargo, en general, el
nivel de estrés es moderado, ya que observamos que hay muchos estudiantes
tranquilos o que controlan bien el estrés al menos en la escuela. El estrés crece
cuando es periodo de exámenes o se tiene poco tiempo para realizar un trabajo, esto
puede ser debido a que los estudiantes se presionan más y se preocupan por sus
calificaciones finales.
Cierre conceptual
Pensamos que los estudiantes pueden estresarse menos si hacen las tareas el mismo
día que se encargan o lo antes posible para que no se les acumulen muchos trabajos
y estén más tranquilos, así como que administren su tiempo para tener tiempo para
hacer sus deberes a buena hora.
Ciencia
Es factual, ya que nuestro tema trata de la psicología y de las ciencias sociales.
Finalidad
Es aplicada, ya que al final de la investigación se planea poder dar distintas
soluciones que podrían resolver o controlar el problema basado en los resultados
obtenidos de la investigación.
Diseño
No experimental, ya que no será necesario cambiar factores o variables que influyen
en los estudiantes para poder obtener la información que necesitamos para poder
hacer nuestra investigación. Ellos seguirán sus actividades normales y nosotros
veremos cómo estas les influyen en el estrés de sus vidas.
Enfoque
Mixto, ya que en nuestra investigación vamos a hacer varias encuestas en las cuales
obtendremos información que pondremos como estadísticas de los resultados, pero
también vamos a tener que dar descripciones y observaciones de los distintos puntos
que estaremos observando en la investigación y de la mayoría de las causas del
estrés que veremos en los resultados.
Fuentes
Nosotros usamos fuentes documentales para poder obtener la mayoría de la
información sobre qué es el estrés y cómo actúa en los estudiantes en general.
También, utilizaremos fuentes de campo, ya que tendremos que investigar
personalmente el problema que tienen muchos estudiantes y poder buscar una
solución que a la mayoría les parezca.
Método
Inductivo, ya que nuestra investigación llegará a una conclusión partiendo
directamente de la hipótesis que generamos, obteniendo los datos gracias a la
observación de los problemas que serán obtenidas gracias a las encuestas que
pondremos a los estudiantes y ciertos profesores, y pudiendo generar las
conclusiones a partir de ellos. Todo esto será para poder llegar a una resolución
sobre cuáles son las verdaderas causas del estrés y qué es lo que opina la gente
sobre este tema. Se averiguarán formas de poder disminuir el estrés a un nivel
adecuado y cómo es que se podrá disminuir este problema.
Marco Teórico
El Estrés
“El estrés suele clasificarse, según su fuente, en las categorías de estrés académico y estrés
laboral. El estrés académico se define como una reacción de activación fisiológica,
emocional, cognitiva y conductual ante estímulos y eventos académicos.” (Nathaly Berrio
García, Rodrigo Mazo Zea 2011)
Estrés: “El estrés puede ser definido como una amenaza real o supuesta a la integridad
fisiológica o psicológica de un individuo que resulta en una respuesta fisiológica y/o
conductual “. (Bruce McEwen, 2000)
Según la IMMS (Instituto Mexicano del Seguro Social), “el estrés +. El estrés puede ser
contagioso, ya que ver a personas muy estresadas puede aumentar los niveles de cortisol en
el observador.
Según la ISSSTE, (Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del
Estado), “La respuesta que manifiesta la persona afectada por el estrés proviene de un
origen particular. Para poder manejar efectivamente los problemas de salud que se derivan
del estrés continuo, es de vital importancia conocer la raíz o causa de dichas tensiones. El
estímulo externo que induce el estado de estrés se conoce como estresantes.”
El estrés no es lo mismo que la ansiedad. Muchas personas logran confundirse fácilmente
decir que estos dos son lo mismo ya que pueden dar como resultado síntomas similares,
pero la ansiedad es la respuesta del cuerpo cuando se siente en peligro, mientras que el
estrés es la solución del cuerpo para poder tratar de una demanda externa fuerte para poder
solucionarla. (Santiago Cid Paz, 2017)
Hay tres tipos de diferentes efectos del estrés: en el plano conductual, cognitivo y
psicofisiológico. El conductual incluye los cambios de conducta drásticos, en el cognitivo
las personas dudan de sí mismos y de sus decisiones y en el psicofisiológico el organismo
responde y se dan problemas de salud. (Sarubbi De Rearte, Emma y Castaldo, Rosa Inés,
2013)
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), México tiene el primer pesto en el
estrés laboral debido a presiones de los superiores, excesiva carga de trabajo, o presiones
financieras entre las causas más comunes, lo que significa que la mayoría de los estudiantes
que consigan un trabajo no van a lograr quitarse o disminuirse el estrés que pasan, si no que
aumentará a que sea más grave y preocupante para la salud. (Rodrigo Rojas, 2017)
En el 2015 la IMSS (Instituto Mexicano del Seguro Social) declaró que ya hay varios
trastornos mentales ocasionados por el estrés laboral. Estos trastornos son causados gracias
a horas extra o ampliación de la hora de trabajo. Estos tipos de trastornos se han vuelto más
comunes en estos años, demostrando que el estrés laboral está más grave en el ámbito
laboral que en el escolar, lo que significa que muchas personas logran padecer trastornos
después de padecer casi toda su vida estrés, siendo en los dos: el ámbito escolar y el ámbito
laboral. (Notimex, 2015)
El Estrés Académico
“El Estrés Académico es aquel que en sus fuentes se encuentra básicamente en el ámbito
escolar.” (Arturo Barraza Marcías 2005)
Estrés académico: “el estrés originado en el contexto educativo” (Nathaly Berrío García
Si el estrés se padece seguido y con fuerza, se debe recibir atención psicológica. Es
importante saber cuál es el origen del estrés y evitarlo. (Alberto López Díaz, 2014)
Expertos como Caldera, Pulido y Martínez (2007) “Insisten en que, ante la aparición
reiterada de cualquiera de los síntomas mencionados, hay que tomar medidas para evitar el
descontrol y el desarrollo de depresiones.”
“El nivel elevado de estrés académico altera el sistema de respuestas del individuo a nivel
cognitivo, motor y fisiológico. La alteración en estos tres niveles de respuestas influye de
forma negativa en el rendimiento académico, en algunos casos disminuye la calificación de
los alumnos en los exámenes y, en otros casos, los alumnos no llegan a presentarse o
abandonan el aula antes de dar comienzo al examen.” (Román, Ortiz y Hernández, 2008)
Estrés Académico en estudiantes de México
Al menos un 60% de estudiantes de universidad en México sufren de estrés por la exigencia
académica y por miedo a las bajas calificaciones. (Claudia Erika Ramírez Ávila, 2014)
Durante la semana de exámenes, el número de los estudiantes de preparatoria con estrés
aumenta hasta un 53%. (Mariana Castro Mejía, Ana García Cadena, Cristina Lomelí
Córdoba, Angélica Torres Díaz, N/A)
Un examen hecho en el 2016 probó que solo 2 de cada 10 estudiantes saben de qué forma
manejar su nivel de estrés. Gracias a esto, pocos estudiantes logran terminar su nivel
educativo, salen de cualquier actividad extracurricular que tengan o paran de cumplir una
obligación por la falta de tiempo. (Nayeli Roldán, 2017)
En un estudio hecho por gente del Colegio Anglo Mexicano de Coyoacán, se encontró que
el 78% de la población manifiesta un estrés en el ámbito escolar. “Se encontró que los
factores que producen mayor estrés son las evaluaciones de los profesores, no entender los
temas vistos en clase, el sobrecargo de tareas y trabajos escolares, así como el tiempo límite
de entrega de trabajos.” (Cabello Cázares Alberto, Castillo Zenil Randy David, Martin Cruz
Diego Emilio, 2012)
“De la población de 64 médicos internos de pregrado del IMSS Culiacán, se logró aplicar el
Inventario SISCO a 33 de ellos, donde el 100% refirieron sentirse preocupados o
nerviosos”. Unas de las principales razones de los resultados que mencionaron eran el
tiempo limitado y la personalidad y carácter del profesor. (Carlos de Jesús Edeza Navarrete,
Irma Giovanna Quiroz Rodríguez, Nikell Esmeralda Zárate Depraect, 2017)
Según la UNESCO, “El estrés producido por las actividades en el proceso enseñanza
aprendizaje constituye en la actualidad un problema de salud mental que afecta a muchos
estudiantes”. El clima escolar es muy importante para el aprendizaje. (Carlos de Jesús
Edeza Navarrete, Irma Giovanna Quiroz Rodríguez, Nikell Esmeralda Zárate Depraect,
2017)
En un estudio, “se observó que los estudiantes de Sistemas, Traducción, Diseño Gráfico y
Arquitectura son los que manifiestan los niveles más elevados de estrés. Tales niveles son
igualmente altos en los estudiantes de los primeros y últimos semestres, en las mujeres y
entre quienes no viven con su familia de origen”. (Marco Antonio Pulido Rull, María Luisa
Serrano Sánchez, Estefanía Valdés Cano, María Teresa Chávez Méndez, Pamela Hidalgo
Montiel & Fernando Vera García, 2011)
1. ¿Cuál es el nivel de estrés que crees tener normalmente? Muy bajo, bajo, moderado
3. ¿Cuáles son las razones por las que comúnmente sufres estrés?
8. ¿Qué cambios harías en la preparatoria para que los estudiantes tengan el nivel de
estrés adecuado?
9. ¿En qué periodo de tiempo te sientes más estresado y en cuál más tranquilo?
Nivel de Estrés
Nivel de Estrés
35
30
9% 5%
25
FRECUENCIA
20
17%
15 20%
10
5
49%
0
Muy bajo Bajo Moderado Alto Muy Alto
NIVEL
Muy bajo Bajo Moderado Alto Muy Alto
Hombres Mujeres Total
40 44
30
32%
20
21 23 21 68%
10 14
7
0
Hombres Mujeres Total
Sí No
ESTUDIANTES
Sí No
3. ¿Cuáles son las razones por las que comúnmente sufres estrés?
17
16
15
14
13
12
11
10
9 Hombres
8
7 Mujeres
6
5
4
3
2
1
0
Por lo Problemas Poco Problemas Problemas Problemas Por lo Laboral
Académico con su Descanso Sociales Familiares Financieros
persona
MOTIVOS
6% 9% Exámenes
8% Trabajos en Equipo
Bajas Calificaciones
12%
Problemas con Maestros
2% Falta de Comprensión
16
14
12
10
8
6
4
2
0
Nunca Casi nunca A veces Seguido Muy seguido
Frecuencia
16
Manejo del Estrés
14
12
Frecuencias
10
8
6
4
2
0
Entretenimiento o
Medicamentos
Ejercicio
Dormir
Comer
Con la música
Dibujar
Expresarse o
Técnicas de
relajación o
desquitarse
antiestrés
distracción
Maneras
7. ¿Qué cambios harías en ti para tener el nivel de estrés adecuado?
20
17
11
5 5 5 2
Cambios
8. ¿Qué cambios harías en la preparatoria para que los estudiantes tengan el nivel de
estrés adecuado?
40
35
FRECUENCIA
30
25
20
15
9 10
10 6
5 5
5
0
Actividades Disminuir los Fomentar la Hacer cambios en dar mas tiempo ninguno
recreativas o trabajos o tareas responsabilidad y las clases e para los trabajos
dinamicas el trabajo instalaciones
CAMBIOS
9. ¿En qué periodo de tiempo te sientes más estresado y en cuál más tranquilo?
35 30
30 25
Frecuencia
25
Frecuencia
20
20
15
15
10
10
5 5
0 0
Fin de Inicio de Vacaciones Días En las Tardes Entrega de En las Etapa de Al Hacer la Inicio de
Examénes Tetra o Regulares de y Noches Caliicaciones Mañanas de Examénes y Tarea Tetra o
Parcial Clase Clase Proyectos Parcial
Periodos
Periodos
7
6
5
4
3
2
1
0
Carácter y Comportamientos Salud Autoestima Desempeño Interacción con Nada
Emociones psicológicos académico gente
ÁREAS AFECTADAS
Hombres Mujeres
Descripción de Muestra
Para la muestra, se aplicaron 65 encuestas a estudiantes de diferentes tetramestres en la
preparatoria U-ERRE unidad Centro. Los resultados no son exactos para toda la
preparatoria, pero dan una aproximación. Se trataron diferentes preguntas y asuntos sobre el
estrés y se obtuvieron resultados variados con los que se pueden llegar a conclusiones. La
mayoría de las preguntas fueron abiertas y en base a las respuestas de todos, se hicieron
clasificaciones o áreas que incluyen las respuestas de forma resumida.
En las primeras dos gráficas de la pregunta número uno, se puede ver qué tipo de nivel de
estrés tiene la gente en su vida. La primera gráfica muestra el nivel de estrés que sufren los
hombres, las mujeres, y todos en general. Aquí, se puede ver que la mayoría de los hombre
y mujeres sufren un estrés moderado, siendo la forma de estrés más común que sufren los
estudiantes. En la segunda, cuál es el nivel de estrés que la mayoría de las personas sufre.
En está gráfica, un 49% de personas encuestadas sufre un estrés moderado, siendo el mayor
tipo de estrés que sufre la gente, siguiéndole en segundo lugar el estrés alto con un 20%. El
menor tipo de estrés sufrido fue el muy bajo, con un 9% de los estudiantes encuestados.
En la segunda pregunta, se pueden apreciar dos gráficas que muestran si los estudiantes se
estresan o no fácilmente. Se puede ver que son considerablemente más los estudiantes que
se estresan fácilmente a los que no. Los resultados para las mujeres y hombres fueron un
poco parecidos, aunque da la impresión de que las mujeres se suelen estresar con más
facilidad.
En la tercera pregunta se graficaron las razones más frecuentes por las cuales los
estudiantes sufren de estrés. Los resultados fueron la gran mayoría de los estudiantes
hombres y mujeres sufren estrés debido al ámbito académico, las demás razones tienen que
ver con problemas con su persona o problemas que tienen con ellos mismos, a que no
tienen un buen descanso, a problemas sociales, familiares, económicos y laborales, siendo
estos últimos dos una muy pequeña parte de los resultados.
En la cuarta pregunta, se les cuestionó a los alumnos de forma abierta cuáles son los
motivos más comunes por las que sufren el estrés. Aquí, un 60% de las personas
entrevistadas afirmaron que los proyectos y tareas son la principal causa de su estrés en el
ámbito académico, sobre todo si hay exceso de éstos. Muy por debajo le siguen las bajas
calificaciones con un 12% de personas afirmando que esta es una de sus razones principales
del estrés. La causa menos común por la que la gente sufría del estrés es por problemas con
los maestros, siendo afectadas solo un 2% de las personas encuestadas.
En la quinta pregunta se muestran los resultados sobre la frecuencia con la que los
estudiantes sufren estrés, los resultados fueron muy apretados y revelan que son más los
estudiantes que sufren a diario estrés que los que lo sufren de vez en cuando o pocas veces.
Todos los encuestados en algún momento sufren de estrés, ya que nadie ha contestado que
nunca lo tiene. Los resultados entre hombres y mujeres volvieron a estar cerrados, pero da
la impresión de que los hombres se estresan más a menudo que las mujeres.
En la sexta pregunta, se les cuestionó a los alumnos de manera abierta cómo es que ellos
manejan el estrés. De las 65 personas encuestadas, 16 dijeron que oír música o tocar un
instrumento les logra relajar y disminuir cierto nivel de estrés, siendo ésta la respuesta más
repetida. Otras 3 respuestas que se mencionaron múltiples veces fueron: disminuir el estrés
usando técnicas de relajación o anti estrés (meditación, respiración, yoga, contar en la
mente, etc.) con 11 personas, dormir con 10, y entretenerse o distraerse (ver series, salir con
amigos, jugar videojuegos, etc.) con 9. La respuesta menos común fue la de hacer ejercicio
con 2 personas. Estás respuestas y otras que se obtuvieron demuestran que los alumnos
tienen maneras muy variadas de lidiar con el estrés.
En la séptima pregunta se muestran los resultados sobre los cambios que se harían así
mismos los estudiantes para controlar y tener un nivel de estrés adecuado, ya que el estrés
no es bueno en exceso, pero es bueno tener un nivel moderado que nos motive a hacer los
trabajos. Los resultados fueron que 20 personas de 65 (el 30.77%) dijeron que necesitan
relajarse más, 5 estudiantes dijeron que tenían que ser más responsables, 5 dijeron que
tenían de distraerse menos, 17 dijeron que tenían que ser más organizados en cosas como
administrar su tiempo y guardar bien sus pertenencias, 5 dijeron que tenían que mejorar su
paciencia o tolerancia, 2 estudiantes dijeron que tenían que realizar actividades
extracurriculares ,como ejercicio, y 11 estudiantes dijeron que no necesitan hacer ningún
tipo de cambio.
En la octava pregunta se les preguntó a los estudiantes acerca de los cambios que les
gustaría que se realizarán en la prepa para que tuvieran un nivel de estrés adecuado. Hubo
respuestas variadas pero las más repetidas tenían que ver con que se disminuya el trabajo o
las tareas, sobre todo en semana de exámenes. Otras ideas de los estudiantes que fueron
algo repetidas fueron dar más tiempo para los trabajos y hacer actividades recreativas o
dinámicas entre los estudiantes para crear un mejor ambiente.
En la novena pregunta se les interroga a los alumnos de forma abierta en qué periodos de
tiempo se sienten más estresados y en cuáles más tranquilos. Aquí, la mayoría de los
alumnos tienen menor estrés en las vacaciones, contestando esto 43 de los encuestados en
total. Las dos respuestas menos comunes en las que los estudiantes se sienten con menor
estrés fueron al inicio de los tetramestres o parciales, y en los días regulares de clase con
solo 3 personas contestando esto en cada una de estas. En cuestión a los periodos con
mayor estrés, la respuesta más común fue en etapas de exámenes y proyectos, contestando
esto 29 de las personas encuestadas. La segunda etapa más común mencionada fue en todas
las mañanas de clase, con 21 estudiantes repitiendo esta respuesta. El periodo menos común
mencionado fue al hacer tareas, con tan solo 3 alumnos mencionando esto. Con esto se
puede ver que los alumnos podrían necesitar de más motivación para ir a clases y que en la
semana de exámenes y trabajos integradores es la más estresante para los estudiantes.
En la décima pregunta, se le preguntó a los estudiantes acerca del posible daño que les
puede provocar el estrés en su vida. Los resultados fueron divididos por género ya que en
este sentido ambos tienen distintos resultados. Los resultados fueron que, de los
encuestados, a 11 mujeres y 7 hombres el estrés los afecta en su carácter y emociones, a 2
mujeres y 5 hombres los afecta en sus comportamientos psicológicos(desesperación,
ansiedad, frustración, angustia, etc.), a 10 mujeres y 5 hombres los afecta en su salud, 1
mujer y 3 hombres son afectados en su desempeño académico, a 4 mujeres y 8 hombres les
afecta en su interacción con la gente o su vida social y a 2 mujeres y 4 hombres no les
afecta en ningún aspecto de su vida. El aspecto que resultó más afectado fue el del carácter
y emociones, ya que el estrés en algunos alumnos puede hacer que tengan mal carácter,
sientan emociones negativas como odio, y se comporten de forma agresiva o a veces triste y
esto les puede llegar a afectar en sus relaciones familiares y sociales.
Conclusión
El estrés puede tener varios significados y las personas lo pueden interpretar de diferentes
maneras. La IMMS da una buena definición del estrés indicando básicamente que son
reacciones físicas y psicológicas que se dan cuando una persona se enfrenta a alguna
situación que le resulta amenazante o debe de superar. El estrés se manifiesta de distintas
maneras y se sufre mayormente en el ámbito laboral, académico, personal y social.
Algo que podría hacer la U-ERRE para poder disminuir el estrés que tienen muchos
alumnos o mantenerlo de forma moderada es poder disminuir la cantidad de tareas o
proyectos que se consideren innecesarios y poder dejar únicamente las que de verdad
pudieran tener algo mucho más positivo en el estudiante y dejarles un aprendizaje. Otras
opciones pueden ser que se disminuyan las tareas en periodos de exámenes o se hagan
dinámicas de vez en cuando para mantener un mejor ambiente entre los alumnos. En el
marco teórico se menciona un estudio realizado en la Universidad de México donde resultó
que aproximadamente el 60% de los estudiantes sufre de estrés académico. El resultado
obtenido en nuestra investigación fue algo similar, ya que haciendo los cálculos de la
pregunta 3, el 61.5% de los estudiantes encuestados sufren principalmente de estrés
académico. Nuestras hipótesis y la entrevista profesional son casi idénticos a los resultados
de la investigación, afirmando que el nivel promedio de estrés de los estudiantes de la
preparatoria U-ERRE Centro es medio o moderado, que crece en semana de exámenes y
que las razones son especialmente por el ámbito académico debido a los múltiples trabajos.
Apéndice
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