DESARROOLLO PERSONAL: SER MUJER, SER VARON, AUTOESTIMA:

ESTILOS DE VIDA SALUDABLES

I. Desarrollo Personal - Características:

Ser mujer:
Según Cornejo, (2018):
 La mujer nació en gracia original
 Tiene un sexto sentido
 Es cooperativa (recolectora)
 Es practica (piensa en 10 cosas diferentes en forma simultanea)
 Administradora
 Auditiva
 Ama en forma incondicional
 Tiende a la resistencia
 Ella elige a la pareja
 Ecofeminismo (en ella nace la vida)
 Todos venimos del vientre de una mujer.

Según Osho, (2002):

 Capaz de producir la vida

 Es más capaz de amor, su amor es una experiencia espiritual
 Es monógama
 Es infinitamente superior, puede tener orgasmos múltiples
 Es más centrada, más serena, más silenciosa, paciente.
 Tiene más resistencia a las enfermedades.
 Tiene capacidad de transformar cualquier casa en hogar.

Ser Varón:
Según Cornejo, (2018):
 Es promiscuo
 Es competitivo
 Es espiritual (es focal, se centra en una sola cosa)
 Es soñador y contador.
  Es visual.
 Por naturaleza ama en forma condicional
 Tiende a la fuerza.

Según Osho, (2002):

 El amor del hombre es más o menos una necesidad física

 Es polígamo
 Es muy débil en la sexualidad (solo puede tener un orgasmo).
 Su función de reproducción es casi nula.
 El hombre es egoísta, machista.
 Su insatisfacción es infinita.

II. AUTOESTIMA: ESTILOS DE VIDA SALUDABLES

Según Orduña, (2010):

Constituye el núcleo básico de la personalidad, es la aceptación positiva de la

propia identidad, capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse y
aceptarse a sí mismo. Es la suma de la autoconfianza y respeto hacia la persona
misma para enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida.

FACTORES:

Según Branden, (1995):

 La autocrítica: Reconocimiento de los propios errores, el aceptarlos, saber

perdonarlos y, por fin, superarlos así como reconocer aquello que se hace bien, que
genera satisfacción y sentido de utilidad

 La responsabilidad: Aceptar que la propia vida es consecuencia de las decisiones

personales y salir del rol de víctimas. Deberíamos ser protagonistas de nuestra propia
existencia.
 Respeto hacia sí mismo y el propio valor como persona: El respeto hacia sí
misma también debe partir del reconocimiento propio, del amor propio y del derecho
a ser felices, como cualquier otro ser humano.
  Límite de los propios actos y de los demás: Regir los actos y es el de no dañar
al otro y el de no permitir que el otro nos dañe.
 Autonomía: Como la búsqueda de espacios para la autorrealización y la
independencia.

AUTOESTIMA Y CALIDAD DE VIDA

Según Branden, (1995):
Es la baja autoestima la que orienta una actitud y comportamientos de forma contraria al
propio bienestar y sabotea los momentos de felicidad y los logros que se pueden obtener
en la vida. La calidad de vida disminuye o no se consigue el bienestar deseado porque
tener una autoestima baja se convierte en el principal problema a superar. Desde luego,
los pensamientos y la actitud no están direccionados a buscar el beneficio propio ni el
aprendizaje personal sino que está centrado en las carencias, en el pasado que no es del
propio agrado y en el futuro que no deparará nada mejor. El presente deja de tener
importancia y con él la oportunidad de ser felices.

IMPORTANCIA
Según Muñoz, (2003):
La autoestima es una necesidad vital para el ser humano, es básica y efectúa una
contribución esencial al proceso de la vida, desempeñando un papel clave en las
elecciones y decisiones que le dan forma; es indispensable para el desarrollo normal y
sano; tiene valor de supervivencia; su ausencia traba la capacidad para funcionar.
Representa un logro individual, producto de una labor perseverante de crecimiento
interno.

III. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

Cornejo, M. (2018). Diferencias entre hombres y mujeres. Superación Personal. Recuperado

de https://www.youtube.com/watch?v=7BhA5RS80QU
Muñoz, J. (2003). Factor individual: Autoestima. Recuperado de
http://www.enfermeriasalamanca.com/TRABAJOS_SALUD_LABORAL/SEGURI
DAD/AUTOESTIMA.PDF
Orduña, A. (2010). Yo, Autoestima, Autoconcepto. Recuperado de
https://orientacionandujar.files.wordpress.com/2010/09/yo-autoestima-y-
autoconcepto.pdf
Osho, (2002). El libro de la mujer sobre el poder de lo femenino. Recuperado de
http://www.enlataberna.com/osho/Osho%20-
%20El%20Libro%20De%20La%20Mujer.PDF
  La mujer nació en gracia original
 Tiene un sexto sentido
 Es cooperativa (recolectora)
 Es practica (piensa en 10 cosas diferentes en forma simultanea)
MIGUEL  Administradora
ANGEL  Auditiva
CORNEJO
 Ama en forma incondicional
 Tiende a la resistencia
 Ella elige a la pareja
 Ecofeminismo (en ella nace la vida)
 Todos venimos del vientre de una mujer. (Cornejo, 2018)
S
E
R

M
U
J  Capaz de producir la vida
E
 Es más capaz de amor, su amor es una experiencia espiritual
R OSHO  Es monógama
 Es infinitamente superior, puede tener orgasmos múltiples
 Es más centrada, más serena, más silenciosa, paciente.
 Tiene más resistencia a las enfermedades.
 Tiene capacidad de transformar cualquier casa en hogar. (Osho, 2002, p. 6)
  Es promiscuo
 Es competitivo
 Es espiritual (es focal, se centra en una sola cosa)
 Es soñador y contador.
MIGUEL  Es visual.
ANGEL
CORNEJO  Por naturaleza ama en forma condicional
 Tiende a la fuerza. (Cornejo, 2018)
S
E
DESARROLLO R

PERSONAL
V
A
O
 El amor del hombre es más o menos una necesidad física
R  Es polígamo
O
 Es muy débil en la sexualidad (solo puede tener un orgasmo).
N OSHO
 Su función de reproducción es casi nula.
 El hombre es egoísta, machista.
 Su insatisfacción es infinita. (Osho, 2002, p. 7)
 Constituye el núcleo básico de la personalidad, es la aceptación positiva de la propia identidad,
capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse y aceptarse a sí mismo. Es la suma de la
DEFINICION autoconfianza y respeto hacia la persona misma para enfrentarnos a los desafíos básicos de la
vida. (Orduña, 2010, p. 30)

Reconocimiento de los propios errores, el aceptarlos, saber perdonarlos

LA y, por fin, superarlos así como reconocer aquello que se hace bien, que
AUTICRITICA
genera satisfacción y sentido de utilidad. (Branden, 1995, p. 47)
AUTOES Aceptar que la propia vida es consecuencia de las decisiones
TIMA: LA
RESPONSABILIDAD personales y salir del rol de víctimas. Deberíamos ser protagonistas
ESTILOS
DE VIDA de nuestra propia existencia. (Branden, 1995, p. 47)
SALU-
F El respeto hacia sí misma también debe partir del reconocimiento
DABLES RESPETO HACIA SI MISMA
A propio, del amor propio y del derecho a ser felices, como cualquier
C Y HACIA EL VALOR PROPIO
COMO PERSONA otro ser humano. (Branden, 1995, p. 48)
T
O
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E LIMITE DE LOS PROPIOS
Regir los actos y es el de no dañar al otro y el de no permitir que el
S ACTOS Y DE LOS DEMAS
otro nos dañe. (Branden, 1995, p. 49)

Como la búsqueda de espacios para la autorrealización y la

AUTONOMIA
independencia. (Branden, 1995, p. 49)
 Es la baja autoestima la que orienta una actitud y comportamientos
de forma contraria al propio bienestar y sabotea los momentos de
felicidad y los logros que se pueden obtener en la vida. Los
RELACION DE
AUTOESTIMA Y CALIDAD pensamientos y la actitud no están direccionados a buscar el
DE VIDA beneficio propio ni el aprendizaje personal sino que está centrado
en las carencias, en el pasado que no es del propio agrado y en el
futuro que no deparará nada mejor. El presente deja de tener
importancia y con él la oportunidad de ser felices. (Branden, 1995,
p. 50)

La autoestima es una necesidad vital para el ser humano, es básica y

efectúa una contribución esencial al proceso de la vida, desempeñando
IMPORTANCIA un papel clave en las elecciones y decisiones que le dan forma; es
indispensable para el desarrollo normal y sano; tiene valor de
supervivencia; su ausencia traba la capacidad para funcionar.
Representa un logro individual, producto de una labor perseverante de
crecimiento interno. (Muños, 2003, p. 9)