Las mejores frases de reflexión para pensar

A continuación presentamos una pequeña colección de frases de reflexión

que han sido realizadas por personas de todo tipo y condición a lo largo
de la historia, muchas de las cuales pronunciadas por personalidades
conocidas mundialmente.

1. Ser profundamente amado te da fuerzas, mientras

que amar profundamente a alguien te da coraje
Lao Tse refleja el gran poder que tiene el amor en nuestras vidas.

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2. La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus

pensamientos
Frase atribuida a Marco Aurelio, refleja que es lo que pensamos y cómo
reaccionamos al mundo lo que nos permite llegar a ser felices o a no serlo.

3. El mayor enemigo del conocimiento no es la

ignorancia, sino la ilusión del conocimiento
Frase de Stephen Hawking que refleja que es peor creer erróneamente
que se sabe algo que directamente desconocerlo.

4. A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una

gota en el mar, pero el mar sería mucho menos si le
faltara una gota
Maria Teresa de Calcuta pronunció esta frase para hacer reflexionar sobre
el hecho de que todos somos importantes.

5. El deseo solamente sirve mientras este se dirija hacia

la acción que lo satisfaga
Frase de Jorge Bucay que indica que desear y soñar solo es útil si nos
atrevemos a llevar a cabo acciones que nos permitan acercarnos a ellos.

6. Es mejor conquistarte a ti mismo que ganar mil

batallas. Entonces la victoria será tuya
Reflexión de Buda que expresa la necesidad de ser capaces de vencer las
propias limitaciones y miedos y atrevernos a ser como somos.

7. La vida no se trata de encontrarte a ti mismo, sino de

crearte a ti mismo
Frase de George Bernard Shaw que subraya el hecho de que no estamos
hechos de una forma preestablecida sino que nos forjamos a nosotros
mismos a lo largo de la vida.

8. El sabio no dice todo lo que piensa, pero siempre

piensa todo lo que dice
Aristóteles propone reflexionar antes de hablar, de manera que seamos
conscientes de lo que decimos y sus consecuencias.

9. Si sabes porqué te enamoras, no estás enamorado

Frase de Pavarotti, que expresa que el amor se siente y no se piensa.
10. Con la moral corregimos los errores de nuestros
instintos, y con el amor los errores de nuestra moral
José Ortega y Gasset expresa que en último término nos guiamos por lo
que el amor, nuestros sentimientos y emociones, nos dictan.

11. No existe nada bueno ni malo, es el pensamiento

humano el que lo hace aparecer así
Shakespeare expresa que nuestras valoraciones de las cosas son
completamente subjetivas, no siendo verdades universales.

12. Pensar es fácil, actuar es difícil, y poner los

pensamientos de uno mismo en acción es lo más difícil
del mundo
Goethe expresa la gran dificultad y valor que supone exponerse a llevar a
la práctica aquello que pensamos y vivir según lo que creemos.

13. Es fácil ver las faltas de los demás, pero qué difícil es
ver las nuestras propias. Exhibimos las faltas de los
demás como el viento esparce la paja, mientras
ocultamos las nuestras como el jugador tramposo
esconde sus dados.
Frase de Buda que expresa que solemos criticar faltas ajenas cuando
nosotros mismos cometemos otras muchas y no las vemos.

14. En la vida, el hombre es elástico y evoluciona, Al

momento de la muerte es rígido e inmutable. Las
plantas al sol son flexibles y fibrosas pero perecen secas
 y resquebrajadas. Por ello lo elástico y flexible sea
asocia a la vida y lo rígido e inmutable da la mana a la
muerte
Lao Tse expresa la necesidad de ser flexible y poder adaptarse a los
cambios, dejando de lado la rigidez y aceptando nuevas posibilidades.

15. Me he dado cuenta que incluso las personas que

dicen que todo está predestinado y que no podemos
hacer nada para cambiar nuestro destino igual miran
antes de cruzar la calle
Reflexión sobre la inexistencia del destino como algo escrito e invariable
realizada por Stephen Hawking.

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Hawking"

16. Sin reflexión vamos a ciegas en nuestro camino,

creando más consecuencias no deseadas y sin lograr
nada útil
Margaret Wheatley nos expone la necesidad de reflexionar de cara a que
nuestros actos sirvan para algo positivo.

17. Al final no son los años en nuestra vida lo que

cuenta, sino la vida en nuestros años
Abraham Lincoln expresa que lo que importa es lo que hacemos con
nuestra vida para que sea vivida y satisfactoria, más que el tiempo que
tengamos para ello.
18. Siempre parece imposible hasta que se hace
Nelson Mandela expresa que tenemos que arriesgarnos a intentar
conseguir nuestros objetivos aunque nadie lo haya conseguido antes. Solo
es imposible lo que no intentamos.

19. En la vida algunas veces se gana, otras veces se

aprende
Frase de John Maxwell que refleja que no tener éxito en nuestras
empresas no implica perder o fracasar, sino que ofrece una oportunidad
para mejorar.

20. Vivir es nacer a cada instante

Frase de Erich Fromm que indica que constantemente estamos
aprendiendo y ajustando nuestro modo de ver el mundo.

21. Nuestros complejos son la fuente de nuestra

debilidad, pero con frecuencia son también la fuente de
nuestra fuerza
Sigmund Freud nos empuja a afrontar nuestros complejos y verlos como
una fuente de aprendizaje y fortalecimiento.

22. Hay tres frases que nos impiden avanzar: tengo que
hacerlo bien, me tienes que tratar bien y el mundo debe
ser fácil
Albert Ellis reflexiona sobre las creencias disfuncionales que tenemos y
que dificultan nuestra vida y adaptación al mundo.
23. La búsqueda de la excelencia es motivante, la
búsqueda de la perfección es desmoralizante
Frase de Harriet Braiker que refleja que intentar alcanzar la perfección
termina por agotar a quien lo hace, al no poder llegar nunca a su objetivo.

24. No malgastes tu tiempo, pues de esa materia está

formada la vida
Benjamin Franklin nos empuja a no perder el tiempo y hacer lo que es
importante para nosotros, al tener un tiempo limitado.

25. Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y

no en el resultado: un esfuerzo total es una victoria
completa
Gandhi exponía con esta frase que lo que importa no es la meta sino el
camino que usamos para llegar a ella.

26. Lo que sabemos es una gota de agua, lo que

ignoramos es el océano
Sir Isaac Newton expresa que en realidad conocemos muy poco del
mundo, e incluso ese conocimiento puede ser totalmente erróneo.

27. Si envía refuerzos a todas partes, será débil en todas

partes
Esta frase forma parte de “El arte de la guerra” de Sun Tzu. Expresa la
necesidad de concentrarse en algo en vez de dedicar un mínimo esfuerzo
a diferentes aspectos o dominios.
28. Sé como el pájaro que, deteniendo su vuelo un rato
en ramas demasiado débiles, siente cómo ceden bajo su
peso y sin embargo canta, sabiendo que tiene alas
Víctor Hugo expresa que debemos ser conscientes de nuestra fuerza y
nuestro gran potencial, que nos llevará a alcanzar nuestras metas aunque
en la actualidad no tengamos suficientes medios para ello.

29. Si lloras por haber perdido el sol, las lágrimas no te

dejarán ver las estrellas
Rabindranath Tagore indica que no debemos dejarnos hundir por las
situaciones, sino que hemos de intentar ser conscientes de que existen
múltiples posibilidades y oportunidades más allá de la perdida.

30. Si no vives peligrosamente, no vives. La vida sólo

florece en el peligro. La vida nunca florece en la
seguridad.
Osho propone que no correr riesgos te puede permitir estar seguro, pero
no disfrutar de las grandes oportunidades que la vida nos puede ofrecer.

31. Solo somos una raza de monos avanzados en un

planeta más pequeño que una estrella promedio. Pero
podemos entender el universo. Eso nos hace muy
especiales
Hawkings nos indica que aunque solo somos una pequeña parte del
universo, pero una parte capaz de grandes cosas.
 32. Suerte es lo que sucede cuando la preparación y la
oportunidad se encuentran y se fusionan
Voltaire indica con esta frase que la suerte se da no solo por azar sino por
estar preparado para aprovechar la oportunidad.

33. ¿Quiéres ser rico? Pues no te afanes en aumentar tus

bienes sino en disminuir tu codicia
Frase de Epicuro que nos insta a frenar nuestra ambición para poder
disfrutar de lo que tenemos

34. Amar no es solamente querer, es sobre todo

comprender
Frase de François Sagan que refleja la necesidad de comprender algo o a
alguien para quererlo verdaderamente.

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35. La mentira más común es aquella con la que un

hombre se engaña a sí mismo. Engañar a los demás es
un defecto relativamente vano
Nietzsche indica que el hombre suele engañarse a sí mismo para
facilitarse la existencia.

36. Para de pensar y termina tus problemas

Lao Tzu indica que debemos dejar de pensarlo todo, pues la excesiva
reflexión y preocupación es por lo general el origen de muchos de
nuestros problemas actuales.

37. La felicidad se alcanza cuando lo que uno piensa, lo

que uno dice y lo que uno hace están en armonía
Gandhi enfatiza en la necesidad de ser fiel a uno mismo.

38. La felicidad no es la ausencia de problemas, es la

habilidad para tratar con ellos
Frase de Steve Maraboli que indica que al contrario de lo que muchos
creen ser feliz no implica no sufrir dificultades.

39. Tu tarea no es buscar el amor, sino buscar y

encontrar las barreras dentro de ti mismo que has
construido contra él.
El poeta Yalal ad-Din Muhammad Rumi se refiere en esta frase a que a
pesar de que la mayoría de la gente busca el amor, no se da cuenta de que
a menudo le pone barreras que dificultan encontrarlo.

40. Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se

muere. Y si la historia es tan simple, ¿por qué te
preocupas tanto?
Esta frase de Facundo Cabral hace referencia a lo innecesario de
preocuparse por todo lo que ocurre, en vez de aceptar lo que venga.

41. Iré a cualquier parte, siempre que sea hacia adelante

El famoso explorador David Livingstone refleja la necesidad de avanzar y
no estancarse en la vida.

42. La verdadera sabiduría está en reconocer la propia

ignorancia
Sócrates veía el reconocimiento de los propios límites como algo digno de
sabios, estando en contra de la pretensión de conocer de muchos
supuestos intelectuales.

43. Largo es el camino de la enseñanza por medio de

teorías; breve y eficaz por medio de ejemplos
Séneca reflexionó sobre las mejores maneras de aprender y concluyó que
el aprendizaje que se hace significativo por medio de ejemplos claros para
los aprendices es mucho más eficaz que el meramente memorístico.

44. Todo el que disfruta cree que lo que importa del

árbol es el fruto, cuando en realidad es la semilla. He
aquí la diferencia entre los que creen y los que disfrutan
Friedrich Nietzsche indica que quien reflexiona y cree es capaz de ver la
base de las cosas y no se queda meramente en lo superficial.

45. Qué pequeña eres brizna de hierba. Sí, pero tengo

toda la Tierra a mis pies
Rabindranath Tagore expresa que por pequeños que nos podamos ver,
tenemos una gran cantidad de oportunidades que aprovechar en nuestra
vida que nos pueden llevar prácticamente donde queramos.
 46. Nuestras vidas se definen por las oportunidades,
incluso las que perdemos
Esta frase de Scott Fitzgerald muestra que debemos pensar que tanto lo
que hacemos como lo que no forma parte y configura nuestra vida.

47. Todas nuestras vidas empezaron con el afecto

humano como primer soporte. Los niños que crecen
envueltos en afecto, sonríen más y son más amables.
Generalmente son más equilibrados
El Dalai Lama refleja el hecho de que todos necesitamos, especialmente
en nuestros primeros pasos, del calor humano y del amor.

48. Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo

mismo
Albert Einstein refleja la necesidad de variar lo que hacemos si
pretendemos conseguir cosas diferentes. Persistir en las mismas actitudes
no hará que cambien las cosas.

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en él?"

49. Si me engañas una vez tuya es la culpa; si me

engañas dos, es mía
Anaxágoras indicaba que no hemos de pecar de ingenuos y que debemos
ser precavidos de cara a que no se aprovechen de nosotros.

50. Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros

requieren grandes riesgos
Conseguir grandes metas requiere de esfuerzo, riesgo y sacrificio, tal y
como dijo el Dalai Lama.

51. Demos las gracias a las personas que nos hace

felices; ellas son los encantadores jardineros que hacen
florecer nuestra alma
Proust nos hace reflexionar sobre aquellos que tenemos cerca y hacen de
la vida algo feliz.

52. No comparto tu opinión, pero daría mi vida por

defender tu derecho a expresarla
Voltaire reflexiona sobre el derecho que deberíamos tener todos a poder
pensar lo que quisiéramos libremente.

53. Ninguna persona merece tus lágrimas, y quien se las

merezca no te hará llorar
Gabriel García Márquez dijo esta frase, indicando que quien merezca
nuestro afecto será quien nos quiera y no nos haga daño a menos que sea
necesario.

54. Lo preocupante no es la perversidad de los

malvados sino la indiferencia de los buenos
Martin Luther King nos hace reflexionar sobre la necesidad de que
luchemos por lo que creemos justo y que no hagamos la vista gorda
contra la injusticia.
55. Uno no tiene derecho de amar y odiar algo sino se ha
adquirido un conocimiento profundo de su naturaleza
Leonardo Da Vinci considera que no deberíamos apresurarnos a apreciar
o despreciar las cosas sin esforzarnos a comprenderlas antes

56. La felicidad es interior, no exterior, por lo tanto no

depende de lo que tenemos, sino de lo que somos
Ser felices, según nos dice Pablo Neruda, depende de cómo nos sentimos
con nosotros mismos y con el mundo.

57. No soy negro, soy hombre

De nuevo otra frase de Martin Luther King que nos hace pensar en las
etiquetas, los prejuicios, la discriminación y la segregación de las
personas en función de categorías socialmente establecidas a pesar de
que todos somos personas.

58. Sólo los tontos creen que el silencio es un vacío. No

está vacío nunca. Y a veces la mejor manera de
comunicarse es callando
Frase de Eduardo Galeano que refleja que incluso la ausencia de
comunicación está comunicando algo.

59. El hombre ha nacido libre y en todas partes está

encadenado
Esta frase de Jean-Jacques Rousseau nos hace reflexionar sobre los
diferentes aspectos de nuestra vida que a menudo nos encadenan y nos
dificultan ser nosotros mismos.
60. Te quiero no por quien eres, sino por quien soy
cuando estoy contigo
Romántica frase de Gabriel García Márquez que refleja que el amor nos
hace ver el mundo con otra perspectiva, independientemente de cómo
sea la persona amada.

61. Nunca pienso en el futuro. Llega demasiado pronto

Albert Einstein nos indica que preocuparse en demasía por el futuro es
inútil porque más pronto que tarde acabará por llegar nos preocupemos
por él o no.

62. Hay un secreto para vivir feliz con la persona amada:

no pretender modificarla
El poeta Dante Aligheri expresa la importancia de no pretender cambiar a
quienes amamos y aceptarla tal cual es.

63. Un hombre que no piensa por sí mismo no piensa en

absoluto
Oscar Wilde refleja la necesidad de pensar de manera autónoma sin
depender de los pensamientos ajenos.

64. Si hubiese observado todas las reglas, no hubiese

llegado a ninguna parte
Marilyn Monroe reflexiona que a veces es necesario desafiar a lo
establecido para conseguir avanzar.
65. No importa lo que hagas en la vida, hazlo de todo
corazón
Confucio indica en esta frase la necesidad de poner empeño en todo lo
que hagamos.

66. Ya pienses que puedes o pienses que no puedes,

estás en lo cierto
Henry Ford indica la importancia de creer en nuestras propias
oportunidades.

67. El misterio es la cosa más bonita que podemos

experimentar. Es la fuente de todo arte y ciencia
verdadera
Einstein nos hace ver que es lo desconocido y misterioso de la vida lo que
nos hace avanzar, encontrando nuevas cosas que ver y descubrir y nuevas
maneras de intentar entenderlas.

68. No he fallado. Simplemente he encontrado diez mil

formas que no funcionan
Frase atribuida a Thomas Edison en que refleja que no acertar no es un
fracaso sino que sirve para aprender.

69. Todos tenemos un secreto guardado bajo llave en el

ático de nuestra alma
Frase de Carlos Ruiz Zafón que refleja que todos tenemos secretos y
partes que reservamos solo para nosotros.
 70. Piensa en toda la belleza que aún hay a tu alrededor
y sé feliz
A pesar de lo que ocurra siempre podemos encontrar algo de belleza en la
vida, como nos recuerda Ana Frank en esta frase.
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