Autores: Karen Ortega, Keisy Rojas Y Gustavo Rodríguez (Estudiantes De
Fisioterapia II año)
El tenis es uno de los juegos
más populares y practicados.
Al realizar este deporte
ejercitas cuerpo y mente; el
cual puedes Practicar de
manera individual o en
equipo. Es de los pocos que
permiten mezclar hombres y
mujeres a la vez.
Historia Del Tenis
El tenis pasó de ser un deporte
selecto a ser un deporte totalmente
accesible a todos.
Antecedentes remotos cuentan que
este juego se practica ya en Persia y
Egipto en el siglo 6 a.C; pero no
utilizaban raquetas, solamente la
mano.
Tenis; Conexión
Psico-Mecánica
Del Cuerpo Humano
¡Más Que Un Deporte, Un
Estilo De Vida!
Se práctica en encuentros
¿Qué es el tenis?
individuales (uno contra uno) o
Es un deporte de raqueta dobles. Por lo general se juega al
practicado sobre una pista aire libre.
rectangular, delimitada por
líneas y dividido por una red; en Su objetivo consiste en lanzar una
donde los jugadores deben pelota golpeándola con la raqueta;
golpear la pelota para que pase para que rebote dentro del campo
por encima de la red. rival, procurando que este no
pueda regresarla.
Al pasar el tiempo se expandió
hacia el Mediterráneo y
posteriormente al resto del mundo.
Características
En 1873 el militar ingles Walter C.
Wingfield dio a este deporte el
nombre en griego de Sphairistike.
Es aquí donde se considera que el
tenis oficial nació en Inglaterra;
donde se elaboran las primeras
reglas.
En los años de 1875 se creó la
primera asociación tenística  Físicas:
(Leamington Club) y en el año 1878
 Interacción cuerpo-espacio
nacen los torneos en Wimbledon. El
 Equilibrio
tenis fue deporte olímpico desde
 Ángulos de apoyo
1896-1924 y reaparece  Fuerza
posteriormente en los juegos de  Velocidad
Seúl.
 Psicológica:
 Concentración
 Gestión de Estrés
 Motivación
 Confianza
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Autores: Karen Ortega, Keisy Rojas Y Gustavo
Rodríguez (Estudiantes De Fisioterapia II año)
Técnicas Del Tenis
 Saque: Cada punto inicia con
un saque. Con uno bueno el
tenista aprenderá a hacer
mejores golpes sin que la bola
toque el suelo.
 Revés: es de los más difíciles.
Es muy importante la
posición del cuerpo y el peso
de cuerpo que caiga hacia
atrás al momento de impactar
con la pelota.
 Volea: Golpe realizado antes
de que la pelota rebote en el
suelo. La posición de la
raqueta debe ser al frente y
alto
Cadena Cinética & Acciones Motrices
El movimiento se inicia de abajo;
hacia arriba. Este va desde los
músculos grandes a los pequeños
de manera sincronizada.
El uso correcto de esta cadena
cinética permite los siguientes
resultados:
Cadera--Tronco—Hombro—Brazo—
Antebrazo—Muñeca.
(Cadena Cinética)
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TENIS; CONEXIÓN
PSICO-MECÁNICA DEL
CUERPO HUMANO
 Dejada: Este golpe se le
resta potencia a la pelota
para que caiga lo más cerca
posible del lado contrario.
No se utiliza mucho esta
técnica ya que el objetivo es
sorprender al oponente.
 Smash: Se dice que es uno
de los golpes más fáciles;
porque impacta en el aire,
pero se puede fallar. Se
utiliza más para definir
puntos.
 Approach o Golpe de
Aproximación: Se utiliza
para ganar buena posición al
llegar a la red.
 Incrementar la potencia  Control de precisión
 Maximizar la carga  Tiempo de reacción
 Retrasar la fatiga  Velocidad de las extremidades
 Minimizar el riesgo de Superiores e inferiores
lesiones  Control brazo-mano
 Velocidad de muñeca
Encontramos también las acciones
 Velocidad de desplazamiento
motrices tales como:
 Coordinación
EJERCICIOS, EXIGENCIAS FÍSICAS & ELEMENTOS DE JUEGO
Bibliografía
Tipos de Ejercicios https://www.curiosfera.com/historia-del-tenis-
inventor-donde/#Origen_del_tenis
 Ejercicios de musculatura. https://guiafitness.com/deportes/tenis
 Ejercicios de coordinación.
https://www.alairelibre.cl/noticias/deportes/tenis/
 Ejercicios para mejoramientos de técnicas. r-federer/los-10-mejores-tenistas-de-toda-la-
historia-segun-un-sitio-web/2016-05-
En las exigencias físicas encontramos: 06/215714.html
https://www.paxala.com/el-tenis/
1. Flexibilidad
2. Velocidad & Agilidad https://www.tennisicoach.com/media/113609/113
609.pdf
3. Fuerza & Potencia
http://elmejorgrupo2.blogspot.es/1494003969/ten
4. Resistencia is-de-campo/
5. Coordinación Elementos de juego:
https://www.cosasdetenis.com/tecnicas-mas-
 Cancha ( Pista dura, destacadas-en-tenis/
arcilla y césped)
https://www.davidstreams.com/mis-apuntes/el-
 Raqueta
tenis/
 Pelota
 Vestuario adecuado https://es.slideshare.net/KinesilogiaDeportiva/bio
 Malla mecnica-de-los-golpes-del-tenis