2 al 8 nov 2019

Perfiles & Vida Social | Moda & Estilo | Tendencias & Recomendaciones | Viajes & Placeres | Recetas | Arte & Entretenimiento | Decoración & Lugares
esta revista acompaña al ejemplar de el litoral de la fecha / prohibida su venta por separado / producción el litoral argentino © / nosotros@ellitoral.com / EL LITORAL

CULTURA

Abrir fronteras
con la voz
El Coro Juvenil del Estado de Rheinland-Pfalz Alemania visitó nuestra ciudad para presentarse
junto al Estudio Coral Meridies en el marco de una gira internacional que se propone
intercambiar experiencias a través de la música. Nosotros charlamos con los artífices del
proyecto: Virginia Bono, Jan Schumacher y Matiss Druvins.
2 INTRO
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Te recomendamos
Gervasoni y Porral
en el MMAV
Muestras
Hasta el 17 de noviembre / Museo Muni-
cipal de Artes Visuales “Sor Josefa Díaz y
Clucellas” (San Martín 2068) / Entrada
libre y gratuita.
El Museo Municipal de Artes Visuales
“Sor Josefa Díaz y Clucellas” expone dos
muestras, una de Luis Gervasoni y la otra
Carolina Porral. Las obras de Gervasoni
están agrupadas en distintas serie bajo
el título “Modo abstracto”; mientras que
la propuesta de Porral consiste en las
instalaciones, videoinstalaciones y retratos
que integran “Sí. No. Querer. Parecer. Estar.
Acontecer. Ser”.
Ambas exposiciones permanecerán abier-
tas de lunes a viernes de 8.30 a 12.30 y
de 16 a 20, los sábados de 9.30 a 12.30
y de 17 a 20, y los domingos y feriados de
17 a 20.
NUESTRA TAPA
La foto de la presente edición es nuestro
fotógrafo Flavio Raina.
Comunicate con nosotros
La columna Mal Aprendida por Lucila Cordoneda
De esperanzas y esperas
En algún lugar de su etimología, las palabras
esperanza y esperar se cruzan, son familia.
Algo así como que tener esperanza es, en un
punto, saber esperar.
Creo sin embargo que “sabemos esperar”,
o lo intentamos al menos, cuando tenemos
genuino deseo. Cuando de verdad deseamos
que algo suceda.
De modo que, acá estamos... esperanza,
esperar y deseo.
Dejar pasar el tiempo, vivir el mientras tanto,
eso podría ser esperar. Mirar hacia adelante,
confiar, aferrarnos a lo posible, eso es espe-
ranza. Creer que podemos modificar lo que
viene, animarnos, movernos, eso es deseo.
Saber esperar, entonces, nada tiene que
ver con mirar la vida pasar (o atropellarnos),
confiando en la llegada del toque de suerte
que mágicamente nos saque del lodazal que
nos angustia e inmoviliza.
Porque saber esperar, amigas, hace de la
esperanza un verbo.
Hablamos de esperanzar, entonces.
Esperanzar... algo así como “dar esperanza” o
la acción de generar o construir un estado de
esperanza ¿no?
Paulo Freire nos habla de la esperanza como
una necesidad ontológica, como aquello
que nos mueve, soplo de vida y norte (pido
disculpas, pero mi lado docente me impide
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Semana del 2 al 8 de noviembre de 2019
seguir hablando de esperanza sin hacer
entrar a la cancha “al 10”). Ahora bien, es
necesaria, dice Freire, pero no suficiente.
La esperanza no es ingenua, eso sería pura
irrealidad, ilusión o fantasía, casi como la
profecía autocumplida de la desesperanza.
La esperanza es contenido, connota acto,
compromiso, decisión. La esperanza es
asumir que existe un presente que demanda
ser modificado, que hay un hoy que, al no ser
suficiente, nos desnuda e interpela.
Hay un “estar aquí y ahora” que, por alguna
razón, no nos conforma, no nos alcanza.
Hay algo en este tiempo que provoca dolor,
genera angustia, herida lacerante, nos deja a
la intemperie.
Hay entonces un día nuevo que reclama
la impaciencia de la esperanza, que nos
despabila, nos exige lucidez y tarea, molestia
y faena.
Porque la esperanza es eso amigas, es motor,
ruptura y revolución.
Es volcán, lava viva que quema, ahí donde
más duele y casi avergüenza.
Es convicción de que algo tiene sentido, de que
la lucha vale la pena, más allá de como resulte.
A esperanzar, entonces, a creer que es po-
sible, que el mientras tanto es fundamental,
definitorio y vital.
Vamos queridas Mal Aprendidas que puede
ser que la vida se trate de eso, de intervalos
esperanzados, de lúcidos mientras tanto, de
saber esperar desobedeciendo, torciéndole la
mano al destino.
“...Para mí la esperanza es una cosa que
tengo cuando me despierto, que pierdo en
el desayuno, que recupero cuando recibo el
sol en la calle y que después de caminar un
rato se me vuelve a caer por algún agujero
del bolsillo. Y me digo: ¿Dónde quedó la
esperanza? Y la busco y no la encuentro.
Y entonces, aguzando el oído, la escucho
ahí, croando como un sapito minúsculo,
llamándome desde los pastos.
La tengo, la vuelvo a perder. A veces duer-
mo con ella y a veces duermo solo. Pero
yo nunca tuve una esperanza de receta,
comprada en una tienda de corte y con-
fección, una esperanza dogmática. Es una
esperanza viva y, por lo tanto, no sólo está
a salvo de la duda, sino que se alimenta de
la duda”.
Galeano E. (1993). Diario “La República”.
Montevideo. Citado en el libro “¿De qué ha-
blamos cuando hablamos de Winnicott?”
Instagram: @malaprendida
Facebook: Mal Aprendida
nosotros@ellitoral.com RUTA 3

04. 20.
ENTREVISTA FLOR & NATA
Abrir fronteras con la voz Eventos, fiestas
y mucho más...

16.
LOCA POR
EL ORDEN
Loca por emprender

06. 23.
DESTINOS RECETAS
Puerto Madryn Ensalada espinaca
y queso de cabra
4 perfiles Semana del 2 al 8 de noviembre de 2019

Abrir fronteras con la voz

El Coro Juvenil del
Estado de Rheinland-
Pfalz, Alemania,
visitó nuestra ciudad
para presentarse
junto al Estudio
Coral Meridies en el
marco de una gira
internacional que se
propone intercambiar
experiencias a través
de la música.
Nosotros charlamos
con los artífices del
proyecto: Virginia
Bono, Jan Schumacher
y Matiss Druvins.

Textos. Revista Nosotros.

Fotos. Flavio Raina
y Rosario Bobbio.

Virginia Bono, Jan Schumacher y Matiss Druvins.

Adhesiones
La presentación del Coro
Juvenil del Estado de
Rheinland-Pfalz contó con el
apoyo de la Municipalidad de
Santa Fe y las adhesiones del
Goethe Institut, el Instituto
Cultural Argentino-Germano
de Santa Fe, el Hotel UNL-
ATE, el Consejo para la
Música y el Ministerio para
la Ciencia, la Educación y la
Cultura estatal de Rheinland-
Pfalz, G u. J. Leifheit Stiftung
Nassau y Lotto Stiftung
Rheinland-Pfalz.
El Estudio Coral Meridies
fue anfitrión en nuestra ciudad
del Coro Juvenil del Estado de
Rheinland-Pfalz, el cual llegó a
Santa Fe en el marco de un pro-
yecto de intercambio musical y
cultural con el objetivo de herma-
nar a la Argentina y Alemania. El
mismo incluyó una gira por dis-
tintos puntos del país y un con-
cierto conjunto en la Sala Mayor
del Teatro Municipal.
En medio del intenso itine-
rario de la agrupación Revista
Nosotros entrevistó a Virginia
Bono, directora del Estudio Coral
Meridies, Jan Schumacher y
Matiss Druvins, director y mana-
ger respectivamente del coro
alemán, quienes fueron artífices
de esta propuesta que traspasó
fronteras a través de la música, el
canto y el encuentro cultural.
- ¿Cómo y cuándo comenzó a
gestarse el proyecto?
- Nos encontramos los tres en
mayo de 2017, en el marco de un
festival internacional que se llevó
a cabo en Alemania del cual Vir-
ginia fue jurado. Ahí nos conoci-
mos y surgió la idea de este inter-
cambio. A partir de ese momento
trabajamos separadamente por
un lado, la parte musical y por
otro, la ejecutiva. Nos volvimos
a encontrar a principio de 2018
para trabajar más concretamente
sobre el proyecto en sí.
El director Jan Schumacher
fue integrante del coro de Rhein-
land-Pfalz cuando era más joven.
En ese entonces, hace justa-
mente 19 años, hicieron una gira
por Argentina. La experiencia
fue muy hermosa y quedó en el
recuerdo de todos. Esta propues-
ta surge también con el objetivo
de repetir la experiencia y de
alguna manera celebrar el ani-
versario de ese viaje.
Que la prestigiosa Virginia
Bono sea elegida como la parte
argentina del proyecto responde
a que se buscó a un director que
cuente con reconocimiento inter-
nacional, aspecto en el cual la
directora santafesina se destaca.
- El proceso de conformación
del Coro Juvenil de Rheindald-
Pfalz es muy exigente ¿Cómo se
concretó?
- Los integrantes del coro
realizan audiciones todos los
años manifestando que quieren
participar de los proyectos de la
agrupación. Cuando el manager
del coro elaboró el proyecto defi-
nitivo del intercambio comunicó
a todos los que forman parte del
corpus de todos los detalles del
viaje: fechas, objetivos, itinerario.
Se inscribieron más de 60 intere-
sados. Lamentablemente, para el
viaje a Argentina solo había lugar
para 40 de ellos así que algunos
se fueron depurando durante
una selección.
Luego de las audiciones, con
la agrupación ya conformada,
comenzó el trabajo específico en
función del proyecto. Una prime-
ra etapa de ensayo se realizó en
abril, allí los integrantes debieron
llegar con las obras estudiadas.
Durante toda una semana muy
intensa en Alemania, los cantan-
tes cumplieron con jornadas de 8
horas de ensayo a cargo de los dos
directores. La experiencia culmi-
nó con la presentación del coro en
concierto en dos oportunidades
en dos ciudades diferentes del
Estado de Rheinland-Pfalz.
La segunda parte del proyecto
fue el viaje en sí mismo, durante
el cual también hubo jornadas de
ensayo y presentaciones junto a
los coros anfitriones en las ciu-
dades Buenos Aires, Mendoza y
Santa Fe.
- ¿Cómo fueron selecciona-
das las agrupaciones argenti-
nas que participaron de la pro-
puesta?
- El proyecto tenía determina-
do qué ciudades se iban a visitar
en la gira artística. Utilizamos
nuestros contactos profesiona-
nosotros@ellitoral.com
les para establecer cuáles eran
los coros de relevancia artística
y musical, con renombre inter-
nacional, para poder realizar con
ellos un intercambio. La idea
era que ambas partes se vieran
enriquecidas por la experiencia,
hemos buscado formaciones que
humana y musicalmente puedan
brindar esto.
Repertorio
innovador
Como el proyecto se propu-
so desde un comienzo como un
intercambio musical, este con-
templaba que en los conciertos
compartidos en Argentina cada
uno de los coros participe can-
tando su repertorio, pero que
también haya un programa
común. La propuesta era que
las agrupaciones puedan cantar
juntas conformando un solo coro
bajo la dirección de los directores
participantes.
Tanto Jan como Virginia se
pusieron en contacto con los
directores de los coros anfitrio-
nes para decidir qué música era
factible estudiar y preparar para
que con un ensayo previo pudie-
ra funcionar muy bien musical-
mente a la hora de interpretarlo.
Así resultó que el repertorio fue
diferente en cada ciudad, y se eli-
gió de acuerdo a los gustos y las
posibilidades de cada una de las
agrupaciones corales.
A la par de algunas obras clá-
sicas universales -del repertorio
romántico y post romántico
alemán- tanto Jan Schumacher
como Virginia Bono decidieron
incluir particularmente música
contemporánea en la gira. Ade-
más, para el proyecto se comi-
sionaron especialmente dos
obras a un compositor alemán
y a otro argentino, las cuales
tuvieron su estreno mundial de
la mano del coro.
- ¿Cómo fue la tarea de con-
formar el repertorio que se iba
a presentar en cada concierto?
- Pensamos en un reperto-
rio en el que se incluyan obras
de Alemania y Argentina, y,
ampliando ambas regiones, algo
de música Latinoamericana y
Europea. Para nosotros fue muy
perfiles 5
importante no elegir un reperto-
rio muy conocido si no que sea
algo innovador, interesante para
el público, no muy escuchado.
La directora santafesina des-
taca que para la gira en nuestro
país el director alemán incluyó
muchas obras que se escucha-
ron por primera vez en Argen-
tina. “Diría que fueron estreno
americano o sudamericano con
seguridad”, celebra. Por su parte,
el repertorio argentino y latino-
americano que eligió no solo se El Estudio Coral Meridies junto al Coro Juvenil del Estado de Rheinland-Pfalz, dirigidos por Virginia Bono y Jan
estrenó en Europa por primera Schumacher, en la Sala Mayor del Teatro Municipal.
vez, sino que además está confor-
mado por piezas de gran valor y
prestigio compositivo y musical. Celebración
“El hecho de poner en valor la La gira del Coro Juvenil del Estado de Rheinland-Pfalz se enmarcó espe-
música de compositores argenti- cialmente en la celebración de la unidad de Alemania el 3 de octubre pasa-
nos y latinoamericanos fue muy do. Esto trajo aparejado que, además del intercambio que se dio con otros
apreciado por la organización, coros, se propicie el contacto con asociaciones y organizaciones alemanas
por mi colega, por los cantantes de Argentina. En este sentido, la agrupación participó de un acto con-
y por el público que asistió a los memorativo el pasado 3 de octubre en la Plaza Alemania de la ciudad de
conciertos”, concluye. Buenos Aires. El mismo contó con la presencia de las escuelas alemanas,
del embajador alemán en Argentina y otras personalidades destacadas.
Un intercambio más
allá de la música
El proyecto y la gira del Coro
Juvenil del Estado de Rheinland-
Pfalz puso especial énfasis en
lograr un intercambio no solo
musical sino también social.
Cuando los coros viajan -expli-
can los directores- toman contac-
to con la ciudad a la que llegan,
con la gente, su vida y sus tradi-
ciones. Es importante el conocer,
el estar, el participar de las tra-
diciones, de cómo se vive en ese
lugar. Los coros anfitriones tuvie-
ron la tarea de organizar el itine-
rario para brindar esa vivencia a
los integrantes del coro juvenil
alemán en cada ciudad.
“Hemos compartido cafés,
meriendas, comidas luego de los
ensayos -detallan- hicimos visi-
tas a el Teatro Colón en Buenos
Aires, recorridos por las bodegas
mendocinas y hasta paseamos
en barco en nuestra ciudad. El
deseo de los coros locales era
dar a conocer su tierra y que los
visitantes se sientan realmente
acompañados. Ellos se mostra-
ron siempre muy agradecidos
con cada uno de los coros por la
bienvenida, la cordialidad, la cali-
dez del público y, sobre todo, por
la música compartida”.
6 DESTINOS
Puerto Madryn:
encuentro con los
reyes patagónicos del mar
La zona de Puerto Textos. Revista Nosotros
Madryn y Península
La temporada de avistaje de
Valdés está ballenas se extiende desde mayo
considerada como hasta diciembre, y se considera
uno de los mejores que septiembre y octubre son los
mejores meses.
lugares del mundo Este espectáculo maravilloso
para ver ballenas y se repite y crece cada año, gra-
toda la fauna marina cias a la labor de protección que
de la Patagonia. desarrollan diversos organis-
mos de la zona.
El avistaje de las ballenas
se realiza embarcando desde
Puerto Pirámides. Las empre-
sas autorizadas por la Provincia
para hacerlo toman todos los
recaudos necesarios para que
esta actividad no genere impacto
ambiental y no altere el compor-
tamiento de las ballenas.
Las ballenas que se pueden
observar en la zona son cono-
cidas con el nombre de ballena
franca austral.
Porqué Puerto Madryn es uno
de los mejores lugares del mun-
do para observar ballenas: fácil
acceso, la cantidad de ejemplares,
cercanía a la costa, posibilidad de
ver hembras parir o amamantar
a sus ballenatos.
Cuándo es la temporada
de ballenas
Las ballenas llegan a la costa
de Puerto Madryn y Península
Valdés durante el mes de mayo
y se quedan para reproducirse
y alimentar a los ballenatos has-
ta el mes de diciembre. Aunque
la temporada de ballenas varía
sus días cada año y no es posible
saber con exactitud el momento
que van a llegar y partir. También
hay que tener en cuenta que las
Semana del 2 al 8 de noviembre de 2019
ballenas no arriban o parten
todas juntas por tal motivo al
principio y al final de temporada
hay menos cantidad y se hace
más difícil de observarlas.
Hay dos modalidades para
observar a las ballenas francas:
avistaje desde la costa y avistaje
embarcado.
Avistaje de ballenas
desde la costa
Algunas ballenas suelen que-
darse en las aguas del Golfo Nue-
vo frente a la ciudad de Puerto
Madryn y se pueden observar
desde la playa o desde la costa-
nera. Aunque sin lugar a dudas
el mejor lugar para observar
ballenas desde la costa es la Playa
El Doradillo, a 15 kilómetros del
centro de Puerto Madryn es un
muy buen lugar para ver balle-
nas desde la costa. En este lugar
la ballenas suelen mostrarse a
pocos metros de la playa.
Otros lugares donde obser-
var ballenas desde la costa son
Punta Pardelas, Playa Larralde
y Playa Ameghino (Estos tres
lugares se encuentran en la
Península Valdés).
Las ventajas de este tipo de
avistaje son su bajo costo, ya que
sólo se debe llegar a las playas
donde se encuentran los cetá-
ceos. y que es una actividad que
se realiza de forma independien-
te, evitando los grupos de turistas
y pudiendo cada uno manejar
sus horarios.
Avistaje de ballenas
embarcado
Este tipo de avistaje se realiza
en embarcaciones con capacidad
para 20, 30 o 40 personas. Las
excursiones parten sólo desde
Puerto Pirámides y se contra-
tan en alguna de las agencias
de turismo del lugar. Las salidas
tienen horarios prefijados que
dependes principalmente de
la demanda de turistas y de las
condiciones climáticas. Algunas
personas recomiendan hacer
la excursión de avistaje por la
mañana que es cuando el mar
suele está más tranquilo. La dura-
ción de la excursión es de aproxi-
madamente 1 hora y media.
Otras excursiones
increíbles
Desde Madryn también se
puede acceder a la pingüinera de
Punta Tombo para observar a los
pingüinos en su entorno natural
en una excursión de un día.
Desde esta ciudad también
se puede nadar en el mar con los
lobitos marinos.
Todas opciones maravillosas
para encontrarse de cerca con la
fauna más hermosa de nuestra
Patagonia.
nosotros@ellitoral.com 7
8 TENDENCIAS Semana del 2 al 8 de noviembre de 2019
AGUA CLARA
NUEVOS LANZAMIENTOS
valdez. Nuevos lanzamientos. Limpieza de cutis
Despertar.
24.
Paris.
profunda en 5 pasos
1. Abrir los poros: Este es un
paso que mucha gente se olvi-
da, y que sin embargo es funda-
mental. Abrir los poros permite
que tu piel esté preparada para
absorber en profundidad el
resto de los pasos que se van a
llevar a cabo, sin dañar la piel.
La forma más fácil de abrir
los poros es calentar en un
recipiente agua hasta que
hierva, en la que se pueden
agregar algunas hierbas como
la lavanda o incluso un té.
Luego, se procede a tapar la
cabeza con una toalla, colo-
cando el rostro cerca del reci-
piente para dejar que el vapor
que emana los abra lentamen-
te. Con un par de minutos es
más que suficiente.
WELLIGTON POLO CLUB. 2. Exfoliación: Este paso
Nuevos. Perfume y desodorante. es fundamental para elimi-
nar toda la suciedad y células
muertas de la piel antes de pro-
seguir con el tratamiento. Exis-
ten diversos exfoliantes natura-
les, dependiendo del tipo de piel
unos serán más efectivos que
otros. Recuerda que el exfolian-
te se debe colocar sobre la piel
limpia y con los poros abiertos,
haciendo movimientos circula-
res, con una cierta presión pero
sin dañar la piel.
3. Mascarilla adecuada
a tus necesidades: Existen
muchas mascarillas natura-
les para la piel que sirven para
hidratar las pieles secas, elimi-
nar el exceso de aceite en pieles
grasas, etc. También hay mas-
carillas para necesidades espe-
cíficas, como eliminar manchas
del cutis, cerrar los poros o anti-
arrugas.
Todas las mascarillas se
dejan actuar hasta que el pro-
ducto se seque o en su defecto,
unos veinte minutos. Luego
se retiran con agua tibia y con
mucha suavidad se seca la piel
a toquecitos.
4. Astringente: Una vez ter-
minada la limpieza, la idea es
cerrar los poros para evitar que
en ellos entren impurezas. Exis-
ten muchas frutas y verduras
que permiten cerrar los poros
gracias a su jugo: tomate, limón,
pepino. También el té verde, la
menta y el vinagre de sidra de
manzana son muy útiles. Sino,
simplemente llena un recipien-
te con agua y cubos de hielo,
espera a que el agua esté bien
fría y enjuaga tu piel.
5. Hidratante: El último
paso es la hidratación: las cre-
mas hidratantes deben utilizar-
se en el día a día para mantener
la humedad en el rostro y así
evitar el envejecimiento pre-
maturo, los picores, la reseque-
dad y la tirantez. Aún si tienes
la piel grasa o mixta deberás
utilizar una crema hidratante
adecuada para tu tipo de piel.
nosotros@ellitoral.com TENDENCIAS 9

NEW STYLE
HOMBRES

1. Saco, camisa

2
a cuadros roja,
pantalón de

3
vestir gris, cinto
a juego y mocasines
color suela.

2. Chomba
blanca,
pantalón chino
azul, mocasin
color suela, cinto
a juego y medias de
variados colores.

5 3.

1
Chombas
en múltiples
colores y las
clásicas alpargatas
de la línea.

4. Chomba
rosada y gris,
pantalón chino
6 color vison, billetera
y mocasines negros y
medias a tono.

5. Remeras
y medias en
variedad de
colores.

6. Camisas
en variados
4 colores y estampados.
10 TENDENCIAS Semana del 2 al 8 de noviembre de 2019

SUMIAGRO
herramientas

Motoguadana stihl fs 55

Cortadora de cesped Honda

Robot corta cesped Automower Husqvarna con bolsa recolectora

Robot cortacesped Husqvarna

Cortadora de cesped
(nafta) Pampa
con bolsa recolectora

Hidrolavadora 2000w

Cortadora a bateria Sthil

nosotros@ellitoral.com TENDENCIAS 11

D SALUD
PROMOCIONES ESPECIALES

1.Ciel Noir
Loción eau de
perfum 80 ml.
2
2. Ciel Noir
Desodorante
186 ml.

3. Biferdil
Tratamiento
capilar Aceite
de lino 115 gr.

1
4. Biferdil
Shampoo aceite
de lino 400 ml. 4

3
5. Bagóvit
Crema A Facial
pro estructura
día 60 gr.
5
6. Neutrógena
Máscara
Purifying Boost
Hydrogel 1 un.

7. Goicochea
Crema Árnica
y Manzanilla
efecto calmante
400 ml.

8. Neutrógena 7 8
Loción
desmaq. deep 6
clean 200 ml.
12 literatura
“La rutina de las máquinas”, de Diego Oddo
¿Libres o encarcelados
en el sueño?
Por Enrique Butti
Algunas teorías y algunos
esquemas históricos sobre el
género cuento se convirtieron en
las últimas décadas en imposicio-
nes rígidas y por lo tanto, tratán-
dose de arte, a la larga o a la corta,
erróneas. Teorías y lugares comu-
nes como la teoría del iceberg, de
Hemingway (todo cuento debería
esconder, como un témpano, 7/8
partes de su verdadero cuerpo)
o como la tesis de las dos histo-
rias que encerraría todo cuento,
según Piglia. O acerca de la defi-
nitiva victoria que en la contien-
da entre Maupassant y Chéjov,
éste (Carver mediante) ha gana-
do, y por knockout, al menos para
las dos últimas generaciones
de escritores, al menos para la
mayoría de los nuevos escritores
argentinos. El malentendido más
visible en estos mandatos estriba
en suponer que el puro devenir,
lo cotidiano (asociado a menudo
con lo anodino), lo sobreentendi-
do y los comienzos in medias res
y los finales por cualquier lado
garanticen una mayor mímesis
y registro testimonial del presen-
te. De allí resultaron toneladas
de juvenilias con sus inevitables
aderezos de sexito, birra, porrito,
transa, piquetes... Es decir, tonela-
das del más lívido y patético cos-
tumbrismo.
A propósito, “La rutina de la
máquinas” (Contramar Editora),
el primer libro de cuentos de Die-
go Oddo (Santa Fe, 1983) resulta
interesante por dos motivos: pri-
mero, porque los dos textos que
abren el volumen vacilan entre
esas peligrosas imposiciones a las
que nos referíamos, y segundo,
porque en los otros cinco cuen-
tos, escapando progresivamente
de ellas, el autor accede a compo-
siciones sólidas y, por lo menos
en dos, logra creaciones realmen-
te notables.
En “Un planeta nuevo”, un
narrador en primera persona
cuenta que vive en el décimo
piso de un edificio del Bulevar,
rodeado de construcciones bajas.
Cuenta que pasa mucho tiempo
aislado porque su pareja ha deci-
dido compartir con él solo las
horas diurnas mientras le dure
el sonambulismo. A los catorce
años, recuerda el narrador, había
vivido episodios de ese fenóme-
no y una médica restó impor-
tancia al hecho y le vaticinó que
todo terminaría con el primer
noviazgo, cosa que resultó acer-
tada. Pero ahora ha vuelto a las
andadas nocturnas y a Julieta la
asusta despertarse en medio de
la noche y encontrárselo ahí sen-
tado en la cama, mirándola con
una cara que “no es la misma”, o
arrastrando los pies por el depar-
tamento, gritando y golpeando la
mesa. Y un día Julieta llega con la
Semana del 2 al 8 de noviembre de 2019
idea de instalar una cámara que
registre lo que sucede de noche
y así el narrador pueda verse a sí
mismo en acción. En las primeras
filmaciones no hay movimientos
y apenas sirven para que el narra-
dor descubra sobre un aparador
los lápices que se había traído
con la intención de volver a dibu-
jar. Vuelve, en efecto, a dibujar, y
los primeros registros del sonám-
bulo lo mostrarán también sen-
tándose a la mesa para dibujar.
Sobre esta base Oddo despliega
una narración intensa e inquie-
tante (y aunque, por ejemplo, no
se vuelva a mencionar el vacío
que espera al sonámbulo en el
balcón, el dato sí queda latiendo
en el telón de fondo para quien na siguiente sumergirnos en un al contrario, que sean los otros
está leyendo el cuento). cuento frívolo o cómico; en Bor- quienes están encerrados afuera
El otro cuento memorable del ges, el final de un cuento realista y su lavandería sea el espacio de
conjunto es el que da título al con compadritos está pegado a libertad que se ha ganado para sí
libro. En “La rutina de las máqui- un cuento metaliterario o a uno mismo. En este cuento, que com-
nas” el autor practica otro tono metafísico). Con frases cortas pleta la historia del personaje de
y desarrollo, otro mundo narra- y contundentes, en “La rutina un relato anterior, lo cotidiano,
tivo, como conviene a todo buen de las máquinas” se nos cuenta lo mecánico, lo repetitivo va insi-
libro de cuentos (la intimación a sobre el dueño de una lavande- nuando chirridos en los engra-
una unidad férrea en los libros ría que desde la reclusión en su najes, chispas, cortocircuitos que
de cuentos es un prejuicio actual, hogar-negocio descifra la vida Oddo sabe conducir con pericia a
un rigor mortis avalado por la de los vecinos clientes a través de la explosión final, contrariando la
academia sin ningún fundamen- la ropa que le llevan a lavar. Hay prohibición de estridencias argu-
to. El estilo de un buen escritor varias historias apasionantes y mentales y verbales que ordena
no es una laboriosa conquista varios personajes extraordina- esa autopista que desconoce la
sino una fatalidad. De Boccac- rios que seguimos a través de selva, y en la selva las sendas que
cio y “Las 1001 noches” a Rulfo y la perspectiva de este hombre a machetazos fueron abriendo
Singer, los conjuntos de cuentos que en algún momento dudará de Faulkner a Felisberto Hernán-
aprovechan el final de un cuento entre estar viviendo en una celda dez, de Katherine Anne Porter a
trágico o cruento para en la pági- de la cual solo él tiene la llave o, Silvina Ocampo.
nosotros@ellitoral.com 13
14 OFICINA AL DIVÁN
El jefe (auto)destructivo
¿Qué quiere decir Textos.
ser un “jefe malo”? Psic. Gustavo Giorgi.
¿Qué es hacer el mal “Cada tanto me pasa que sien-
a otros? La agresión to un impulso muy loco cuando
a otros ¿no esconde manejo en la ruta: virar rápido
el volante y que todo empiece a
una autoagresión? ¿Y girar como loco... Pienso en qué
viceversa? se sentirá perder el control de
golpe y lo que vería... Qué cosas
vería... Si sentiría dolor o queda-
se atrapado. Si fuese de noche y
nadie me viese. Qué voces escu-
charía o si el audio del vehículo
continuaría con la música de
fondo, mientras trato de respi-
rar... Pienso en un tema de Pink
Floyd, ‘Breathe’ por ejemplo... Y
sabés que no me pasa con otras
cosas. Por ejemplo, en todo lo
demás soy bastante cuidadoso
y hasta un poco cobarde te diría.
Posiblemente porque mi mamá
me cuidaba demasiado cuando
era chico y eso me hizo temero-
so o no sé... En terapia mi psicó-
logo me hizo ver cierta relación
entre estos pensamientos medio
morbosos y mis síntomas obse-
sivos, como que hubiese un vín-
culo frecuente entre una cosa y
otra...”. Quien comienza el relato
es Carlos C., gerente de planta de
una fábrica situada en el norte
del país, productora de molduras
de madera.
Me habían convocado por-
que los índices de accidentes se
habían disparado y Carlos, per-
sona ciento por ciento directa,
quería una explicación de iguales
características.
Recuerdo como si fuese ayer
que se rió en mi cara cuando traté
de explicarle los motivos por los
que la gente mete la mano don-
de no debe o se conduce impru-
dentemente, accidentándose. Se
burló de la pulsión de muerte
hasta que se lo ilustré con lo que
él hacía habitualmente: poner su
auto a 200 km. por hora. Hábito
temerario si lo combinás, encima,
con ideas suicidas.
El caso es que este concepto,
inquietante, nos habla de la ten-
Semana del 2 al 8 de noviembre de 2019
dencia humana a hacerse pelota.
La idea freudiana de pulsión
de muerte, tan revolucionaria en
su momento y a la vez tan vigente
en la actualidad, ilustra de mane-
ra clara que nosotros los neuróti-
cos, estamos decididos a podrirla
no solo con nosotros mismos sino
también con los demás.
Explicar sus razones nos lle-
varía aproximadamente seis
años, por lo que no voy a hacerlo
en estas líneas. Sí quiero decir
que esta tendencia halla su ori-
gen en nuestra instancia crítica
o moral denominada Superyo,
cuya principal función es hacer-
nos sentir mal ya sea porque nos
compara con la Madre Teresa de
Calcuta o San Martín, dejándo-
nos en falta. O bien cuando nos
empuja de forma imperativa a
estrellarnos contra una pared (la
actual “felicidad a presión” que
nos obliga a todos a “estarbiento-
doeltiempo” es una de sus mani-
festaciones).
Yendo a la historia del día, tuve
la oportunidad de trabajar junto
a uno de los dueños más nocivos
que conocí. Parecía empeñarse
a diario en dinamitar todos los
aspectos que conforman una
empresa, tanto internos como
externos. Así, veías como pau-
latinamente su organización, la
que había creado y hecho crecer
vigorosamente era horadada sis-
temáticamente por él mismo y
sus actitudes destructivas. Por
ejemplo, con los empleados come-
tía casi todos los errores posibles:
no tenía en cuenta sus ideas, no
los hacía partícipes en las deci-
siones, los destrataba, tenía sus
preferidos con sus consecuentes
privilegios, prometía cosas que
no cumplía y así. Acerca de los
factores externos hacía lo mis-
mo. Era el principal responsable
de minar su cadena de valor: no
cumplía su palabra con proveedo-
res, competía con su propio canal
de distribución vendiendo de for-
ma simultánea a mayoristas y de
manera directa, etc., etc., etc.
El lector podrá preguntar,
y con toda razón, cómo hacía
entonces esta empresa para
sobrevivir. Y la respuesta es sim-
ple: a través de la renovación.
Cada dos por tres sus empleados
se iban, siendo reemplazados por
otros. Y desde el punto de vista de
su cadena de valor pasaba lo mis-
mo. Continuamente desarrollaba
incautos proveedores y clientes
nuevos.
Hasta que en un momento las
cosas comenzaron a cambiar...
La luz de frente
Eso fue lo que obligó a este
hombre a detenerse a tiempo.
Bah, no tan a tiempo porque por
esquivar una enorme motoci-
cleta conducida por un fan de
las rutas y los viajes se pegó flor
de palo, yendo a Mina Clavero.
Tras una curva tomada en forma
imprudente se salió de la huella
marcada en el pavimento, yendo
a impactar primero en el guar-
darrail (gracias a esto aún puede
contarlo) y luego contra la ladera
de la montaña. Conclusión: cua-
renta días con las dos piernas en
alto y mucho tiempo para pensar.
Demasiado...
“En ese momento no me
importaba nada más que tras-
cender. Porque no pasaba por
una cuestión de plata. El negocio
tenía que ser mi trampolín para
que las personas me recuerden
una vez que ya no esté en este
mundo. Quería dejar mi huella
a toda costa todo el tiempo y en
eso me llevaba puesto lo que esté
adelante, incluyendo familia,
amigos y así...”
Marco esta frase con especial
énfasis porque si la pescan en
profundidad habla de él más allá
de sus intenciones. Describe de
forma directa eso que les explica-
ba antes de la pulsión de muerte:
cómo esta idea de perecer para
luego sobrevivir en el recuerdo de
otros solo es posible haciéndose
pelota, arrastrando en el mismo
movimiento a los demás.
“Mis días por aquel entonces
comenzaban bien temprano y
terminaban tarde. Lo dedica-
ba ciento por ciento al trabajo.
Todo y todos los días pensando y
pensando de qué manera cerrar
negocios. Todo el tiempo rene-
gando con proveedores, clientes
y empleados. La moto en la cabe-
za todo el tiempo”.
-”¿Quedaste traumatizado con
el motociclista?”, le pregunté en
ese momento.
-”Pero no, es una forma de decir
nosotros@ellitoral.com
que no podía parar de pensar...”.
Aquellos que no estén fami-
liarizados con las tinieblas del
inconciente y sus manifestacio-
nes podrían llegar a confundirse,
suponiendo que una persona
así es mala o cuestiones por el
estilo. A veces la moral no ayuda
al entendimiento de las cosas.
De hecho, la alusión del título
pretende plantear varios interro-
gantes: ¿Qué quiere decir ser un
“jefe malo”? ¿Qué es hacer el mal
a otros? La agresión a otros ¿no
esconde una autoagresión? ¿Y
viceversa?
“Hoy veo y siento lo que pasa
desde otro lugar. Ojo, me ayuda
mucho también que la pegué
con varios colaboradores nuevos.
Ellos entienden la empresa y me
hacen ver que no vamos a durar
en el tiempo si hacemos las cosas
como las venía haciendo. Que es
necesario precisamente lo contra-
rio: resignar algo (tiempo, dinero,
impulsos) para ser sostenible”. el superyo, del que la pulsión de
No piensen que este hombre, cual
epifanía al estilo Sueiro se trans-
formó al ciento por ciento. Solo
digo que se dio la oportunidad
de comenzar a confiar en algu-
OFICINA AL DIVÁN 15
nas personas claves dentro de la
compañía y a partir de ahí autoli-
mitarse. Lo que él no sabe es que
en esa autolimitación estriba la
causa de su mejoría.
El accidente puso un límite
real a sus intentos por destruir(se)
y luego, este trauma pudo ser
simbolizado durante su convale-
cencia y traducirse en una autoli-
mitación. Es decir, el golpe marcó
un límite, un hito entre el antes y
el después.
La repetición de conductas de
manera compulsiva, sin mediar
palabra o razones es un síntoma
de la pulsión de muerte. En este
caso, las constantes decepciones,
frustraciones y malos momentos
que sometía a empleados y exter-
nos eran una constante hacia
donde dirigir su sadismo. El golpe
logró poner en palabras eso que
venía insistiendo desde las accio-
nes y conductas.
Finalmente, recordemos que
muerte es subsidiaria, siempre
va a los extremos. A fondo, como
cuando pisás el acelerador y fan-
taseás con ponerte el auto de
sombrero...
16 LOCA POR EL ORDEN
Loca por emprender
Por Nadia Novillo
En el último tiempo fui con-
vocada en distintas ocasiones y
ámbitos para dar charlas para
emprendedores. Si bien no me
considero ninguna experta para
dar consejos, lo que hice fue sim-
plemente contar mi experiencia
con la intención de poder alentar,
motivar e inspirar a quienes se
encuentren en el camino de dar
nacimiento a un proyecto o estén
en la incertidumbre de apostar a
dedicarse a lo que sienten que ver-
daderamente les gustaría hacer.
Por otro lado en forma per-
manente recibo consultas de
personas que dieron inicio a un
proyecto y me preguntan si ten-
go un community manager, si
trabajo con un fotógrafo, si hago
publicidades pagas, qué cursos
de manejo de redes hago, si soy
yo quien manejo mi cuenta, con-
testo, escribo el contenido y varios
etcétera más. Sumado a esto hace
unos días recibí un llamado por
parte de una alumna de la carrera
de comunicación social, que me
sorprendió con el pedido de una
entrevista, con la intención de
hacerme una serie de preguntas
ya que se encuentra elaborando
su Tesis para graduarse y el tema
es sobre “El desempeño comuni-
cacional de los influencers santa-
fesinos en Instagram”.
Todo lo mencionado anterior-
mente fue lo que me lleva a com-
partirles esta serie de preguntas
con el principal objetivo de con-
tagiar a otros que se animen a
emprender.
1) ¿Cómo surgió Loca por el
Orden?
Desde que tengo memoria
siempre fui ordenada, prolija, cui-
dadosa, detallista. Estudié Cien-
cias Económicas por mandato
familiar, con el afán de trabajar
en la empresa de mi padre, pero
a pocas materias de recibirme
me di cuenta que no era lo mío,
dejé la carrera y eso me provocó
una gran frustración. En 2017 di
nacimiento a “Loca Por El Orden”
para comenzar a hacer de mane-
ra profesional lo que tantísimas
veces en mi vida había hecho con
amigas y familiares: ayudarlas a
organizar sus mudanzas y nuevos
hogares, a armar valijas y outfits
para viajes, a planear el día de sus
bodas, asesorarlas con looks para
fiestas, hacer de personal shopper
de esa amiga que se iba a vivir sola
o con su pareja y tenía que equi-
parse de vajilla, de la que quería
renovar su estilo y vestidor...
Hubo un momento bisagra,
tiempos de introspección, una
mudanza de un departamento
XL a uno XS, donde experimenté
la magia de optimizar los espa-
cios, la necesidad de hacer algo
que me llenara, que me diera feli-
cidad e hiciera sentir realizada.
Fue gracias a la inspiración
que me transmitió Brenda Hain-
Semana del 2 al 8 de noviembre de 2019
nes de Tu Espacio Organizado, a
quien considero la máxima refe-
rente organizadora argentina,
gracias a ella descubrí que podía
hacer de mi pasión un oficio y
decidí emprender y comenzar a
hacer de manera profesional lo
que tantas veces había hecho de
onda, por gusto y con pasión.
2) Loca Por El Orden es una
Marca Registrada?
Sí, a los pocos meses de crear la
cuenta tanto mi marido como mi
padre me aconsejaron iniciar los
trámites para registrar la marca.
3) Actualmente tenés 40 mil
seguidores ¿imaginaste llegar
a tener tanto alcance con tus
publicaciones?
La verdad es que nunca lo
pensé, cuando comencé, el servi-
cio de una organizadora era muy
nuevo y desconocido, y yo sentí
que tenía que contar y mostrar de
qué se trataba. Comencé toman-
do fotos de pequeños espacios de
mi hogar, cosas que para mí eran
habituales, de todos lo días, pero
me daba cuenta que esos deta-
lles y orden llamaban la atención
de quienes me visitaban, que mis
consejos eran de utilidad y a quie-
nes estaban del otro lado les ser-
vían, el feedback fue inmediato,
me empecé a explayar más en las
explicaciones, y sin darme cuen-
ta cada día se sumaban nuevos
seguidores, y comenzaron a abrir-
se nuevas puertas y propuestas:
escribir una columna semanal en
la revista Nosotros, un espacio de
radio, un magazine en tv, dar cla-
ses en la universidad abierta Inte-
ramericana de Rosario, charlas,
workshops, asesorías.
4) ¿Vos manejás tu cuenta?
Si, no podría delegarlo en nadie.
Yo saco las fotos, yo genero el con-
tenido, yo escribo, yo publico.
5) ¿Interactúas con tus segui-
dores?
Si, todo el tiempo, contesto
todos los mensajes que recibo en
comentarios por mensaje privado
y WhatsApp, me tomo el tiempo y
el trabajo de hacerlo en forma per-
sonalizada, no mando respuestas
standarizadas, incluso a veces
envío audios para ser más clara en
la respuesta. Jamás contesto solo
con un emoji, o un corazón y es
impresionante como a diario reci-
bo mensajes destacando “Gracias
por responder”.
6) ¿Tomás consejos por par-
te de tus seguidores? ¿Tenés
haters?
¡Si, por supuesto! Es súper
positivo y enriquecedor el inter-
cambio que se genera, yo tam-
bién aprendo todo el tiempo de
ellos, de hecho conocí la iniciati-
va de la botella de amor para reci-
clar plásticos por sugerencia de
varios seguidores.
Con respecto a los haters a
veces recibo mensajes despecti-
vos y agresivos, los contesto con
respeto poniendo 70 veces 7 la
otra mejilla, como no confronto
se termina ahí, en mi cuenta pre-
valece la buena onda, todo lo que
sume es bienvenido, quien bus-
que pelea no la va a encontrar, a
quien no le guste lo que compar-
to es libre de dejar de seguirme.
7)¿Tu perfil es modo empre-
sa? ¿por qué?
Si, porque te permite tener
estadísticas, métricas, y la posi-
bilidad de hacer publicidades
pagas aunque yo nunca las hice,
la comunidad de mis seguidores
es 100% orgánica, es decir que las
personas que me siguen fueron a
mi perfil y decidieron seguirme
tocando el botón azul, no lo hicie-
ron inducidos porque les llego
una publicidad de un post mío.
8)¿Opinás sobre temas de la
actualidad a través de tu perfil?
Todo lo que publico es rela-
cionado con el orden y la orga-
nización, tengo como referencia
fechas del año calendario que
me van inspirando los distintos
temas. No hago ningún tipo de
manifestación política, religiosa
o ideológica que pueda generar
confrontación o peleas.
9) ¿Cómo planificas tus publi-
caciones?
No las planifico, a diario surgen
cosas que me inspiran, preguntas
de los seguidores, cosas que me
pasan o que quiero contar. Soy
muy autorreferencial, selecciono
la foto y escribo en el momento.
10)¿Te consideras influencer?
Soy una persona que pruebo,
uso y tengo todo lo que mues-
tro y recomiendo, creo que eso
generó una confianza y credibi-
lidad, en ese sentido me toman
como referente, analizado de ese
modo podría decirse que sí soy
nosotros@ellitoral.com
una influencer.
11)¿Te han solicitado comer-
cializar algún tipo de producto
o servicio desde tu cuenta?
Las propuestas que recibo son
para realizar acciones de publici-
dad, que es otra unidad de nego-
cio, generar contenido y reco-
mendar una marca, producto,
servicio, empresa, un evento. Soy
muy selectiva y fiel a mí misma,
una cosa es mostrar que recibiste
un regalo y otra es recomendar
algo. Reitero, solo recomiendo
cosas que pruebo y consumo,
productos y marcas con las que
me identifico.
11)¿Por qué el color rojo de tu
logo y porque la casita?
Porque soy loca por el rojo,
es un color que me representa
y encanta, tiene fuerza, energía,
es vibrante y alegre, hago uso y
abuso de este color tanto para
los objetos deco como para mis
prendas y accesorios. Desde niña
mamá siempre me vistió de rojo.
La casita porque a lo largo de
Federico Macagno, Francisco Carballo, Andrés Rosman y Alejandro Ferrero.
mi vida pasé por diez mudanzas
y más allá de que esas propieda-
des fueron casas, departamentos,
propias, alquiladas, con el grupo
familiar, sola como estudiante,
en pareja, en forma permanente
o temporal siempre fue y es “mi
hogar, mi lugar en el mundo” y ese
es mi lema y lo que tanto profeso.
12)¿Qué pensás de las redes socia-
les como medio de comunicación?
Son extraordinarias, la vidrie-
ra es el mundo, tienen una llega-
da y alcance superlativo. La visi-
bilidad que te da no tiene límites.
Además da a todos igualdad de
oportunidades independiente-
mente de tus recursos, lugar de
residencia, podes abrir una cuen-
ta de Facebook, Twitter, IG, para
mostrar y contar sobre tu pro-
ducto o servicio, sin necesidad de
hacer una inversión monetaria.
13)¿Qué pensás de la copia de
la competencia?
No entiendo la copia, mientras
algunos intentamos ser creativos,
ingeniosos, originales, mostrar y
contar algo distinto, fiel a nuestro
estilo, otros en cambio se obse-
sionan en copiar, siendo incluso
para ellos mismos una mentira,
un engaño, un bleff. Entien-
do que todos podemos tener
grandes referentes, personas a
quienes admiramos y quizás en
quienes buscamos motivación
y nos inspiramos o con quienes
nos identificamos. Pero la copia
es inadmisible y quienes toman
frases ajenas y la hacen slogan o
toman fotos ajenas y las publican
como propias son repudiables.
El que copia no prospera, no
crece, porque va tomando un
poquito de acá y de allá, y eso no
se sostiene en el tiempo, termina
siendo un mix de otros, y el públi-
co es el primero que lo detecta.
14) ¿Por qué creés que tenés
tantos seguidores y populari-
dad? ¿Cuál es tu secreto?
Creo que se debe a que soy
auténtica, genuina, me dicen
mucho que soy natural y espon-
tánea, no intento vender nada,
LOCA POR EL ORDEN 17
soy lo que ven, profeso un estilo “Mi secreto es dar
de vida y vivo de ese modo. Hay lo mejor de mí, por
coherencia y concordancia entre
lo que soy y muestro, todos quie- eso me capacito,
nes me conocen pueden dar tes- me informo, leo
timonio de eso. cientos de libros,
Mi secreto es dar lo mejor de
mí, por eso me capacito, me infor- hago cursos, estoy
mo, leo cientos de libros, hago en contacto con
cursos, estoy en contacto con muchas colegas,
muchas colegas, amo lo que hago
y voy siempre por más. amo lo que hago
La realidad es que no se trata y voy siempre
de suerte. El secreto es trabajar por más."
incansablemente, se requiere de
ganas, de voluntad, de constancia
y perseverancia, de equivocarse.
15)¿Qué le dirías a alguien
que está en la disyuntiva de
emprender?
Que se anime, que arriesgue,
que pruebe, que siga su intuición
que nunca falla, que se escuche,
cada uno en el fondo de su cora-
zón sabe lo que quiere y desea,
que vaya tras sus sueños.
No hay nostalgia peor que
añorar lo que jamás sucedió.
Charly Rodríguez Sañudo y amigos.
18 MIRADA DE EXPERTO Semana del 2 al 8 de noviembre de 2019
Bermudas y ciclistas:
las nuevas tendencias
Por María Alicia Oliva.
No podemos negar que es la
tendencia más polémica de los
últimos tiempos, un look que no
a todas favorece y bastante con-
trovertido.
El sport chic parecería ser
reemplazado por el Athleisure,
¿Qué significa esta palabra? “Es
la combinación de prendas Fas-
hionweek con prendas deporti-
vas, elevando al máximo la como-
didad”. Es decir, usar ropa depor-
tiva para cualquier ocasión.
Esta moda es ideal para aquellas
mujeres que salen a trabajar y se
van directo al gimnasio o a hacer
una actividad física. Pensá este look:
ciclistas, top, una camisa overside y
zapatos para ir a trabajar. Llegas al
gimnasio, cambias zapatos por zapa-
tillas, te sacas la camisa y ¡a entrenar!
Para lograr este estilo hay
miles de posibilidades, la más
conocida o la que invadió las
redes sociales fue la calza ciclis-
ta con blazer y remera o buzo, el
toque final zapatillas o texanas.
Pasemos a las bermudas, con-
troversiales y difíciles de usar,
pero la realidad es que se postu-
lan como la prenda estrella de
esta temporada,
Imaginate poder ir cómoda,
elegante y fresca a trabajar un
20 de enero en Santa Fe. Bueno,
¡imagínate en bermudas! Creéme
que van a ser tus mejores aliadas.
El look ideal podría ser: ber-
muda, musculosa con cuello hal-
ter, blazer y unos buenos zapatos,
o si te animás y tu trabajo lo per-
mite unas cómodas zapatillas.
¿Te animarías a incorporar
algunas de estas dos prendas a tu
guardarropa este verano? La moda
es infinita, divertite y jugá con ella.
MARÍA OLIVA
es es Diseñadora
de Indumentaria.
Podés ver su trabajo en la
cuenta de Instagram
Oh!LaModaBlog.
nosotros@ellitoral.com
Autoestima: adopta medidas
para sentirte mejor
Textos.Revista Nosotros.
Fuente. Mayo Clinic.
Considera estos pasos, basa-
dos en la terapia cognitivo-con-
ductual.
1. Identifica las condiciones o
las situaciones problemáticas
Piensa en las condiciones o las
situaciones que pueden perjudicar
tu autoestima. Los desencadenan-
tes más frecuentes pueden incluir:
Una presentación en el traba-
jo o en la escuela
Una crisis en el trabajo o en el
hogar
Un problema con tu cónyuge,
un ser querido, un compañero de
trabajo u otra persona cercana
Un cambio de roles o de cir-
cunstancias de la vida, como per-
der el trabajo o cuando un hijo se
va del hogar
2. Sé consciente de los
pensamientos y las creencias
Una vez que hayas identi-
ficado las situaciones proble-
máticas, presta atención a lo
que piensas sobre ellas. Esto
incluye lo que te dices a ti mis-
mo (diálogo interno) y tu inter-
pretación del significado de la
situación. Tus pensamientos
y creencias pueden ser positi-
vos, negativos o neutros. Pue-
den ser racionales (basados en
la razón o los hechos) o irracio-
nales (basados en ideas falsas).
Pregúntate si estas creencias
son verdaderas. ¿Se las contarías
a un amigo? Si no se las contarías
a otra persona, no te las digas a ti
mismo.
3. Cuestiona los
pensamientos negativos
o inexactos
Es posible que los pensamien-
tos iniciales no sean la única
manera de ver una situación,
por eso, evalúa la precisión de
tus pensamientos. Pregúntate
si tu visión es coherente con los
hechos y la lógica, o si podría
haber otras explicaciones plausi-
bles para la situación.
Ten en cuenta que puede ser
difícil reconocer las imprecisiones
del pensamiento. Los pensamien-
tos y las creencias que se mantie-
nen en el tiempo pueden pare-
certe normales y reales, incluso
cuando muchos son simplemente
opiniones o percepciones.
También presta atención a los
patrones de pensamiento que
disminuyen la autoestima.
4. Adapta tus pensamientos
y creencias
Ahora reemplaza los pensa-
mientos negativos o inexactos
con pensamientos correctos
y constructivos. Prueba estas
estrategias:
Utiliza declaraciones optimis-
tas. Trátate con amabilidad y
motívate. En lugar de pensar que
tu presentación no saldrá bien,
intenta decirte frases tales como
“Aunque es difícil, puedo manejar
esta situación”.
Perdónate. Todas las personas
cometen errores, y los errores no
son un reflejo permanente de ti
como persona. Son momentos ais-
lados en el tiempo. Dejar de pensar
con estas palabras puede generar
expectativas más realistas.
Enfócate en lo positivo. Piensa
en todos los aspectos de tu vida
que funcionan bien. Considera
las habilidades que usaste para
afrontar desafíos en el pasado.
Ten en cuenta lo que aprendis-
te. Si fue una experiencia negati-
bienestar 19
va, ¿qué podrías hacer diferente
la próxima vez para obtener un
resultado más favorable?
Además de estas sugerencias,
intenta recordar todos los días
que mereces un cuidado especial.
Para ello, asegúrate de cumplir
con lo siguiente:
Cuídate. Sigue buenas pautas
de salud. Intenta hacer ejercicio
por lo menos 30 minutos diarios
la mayoría de los días de la sema-
na. Consume muchas frutas y
vegetales. Limita la cantidad de
dulces, comida chatarra y grasas
de origen animal.
Haz cosas que disfrutas.
Comienza a hacer una lista de las
cosas que disfrutas. Intenta hacer
algo de la lista todos los días.
Pasa tiempo acompañado de
personas que te hagan feliz. No
pierdas el tiempo con personas
que no te tratan bien.
20 FLOR & NATA Semana del 2 al 8 de noviembre de 2019

Ultimo Café Literario del 2019

de Sade Santa Fe
Con una nutrida concurrencia, la Sociedad Argentina de Escritores
de Santa Fe llevó a cabo el último Café Literario del presente año,
correspondiente al Ciclo “Andar en palabras por Santa Fe”, organizado
por la entidad. En el primer momento del Café leyeron sus trabajos
escritores invitados y en el segundo momento, se implementó la diná-
mica de micrófono abierto. Leyeron miembros de Comisión Directiva
y escritores del público presente. En el intervalo se realizó el clásico
sorteo de libros. SADE ha cumplido así, el undécimo año de sus tra-
dicionales Cafés Literarios, cita conocida por todos los santafesinos.
Fotos: Luis Cetraro.

María Beatriz Bolsi, Ricardo Plank, Adrián Escudero, Lucrecia Freyre, Mirta Pistoni, María Rita García Lamas, Susana Persello, María Beatriz Bolsi, Zunilda Gaite
Nicolás Yano, Alicia Vincenzini y Beatriz Bertea. y Susana Vergara.

Teresa Guzzonato, María Clara Gaziano, Anselmo Molinas, Ana María Ernesto Meza, Alejandra Tiraboschi, Sandra Gudiño
Paris y Zulma Molaro. y María Inés Iacometti.

Elsa Pomi, Elda Sotti, María Beatriz Bolsi, María Elena Maz- María Beatriz Bolsi, Susana Crudelli, Jesús Goycouría, María Rita García Lamas, Lucrecia Freyre, Mirta Gaziano,
zei, Zunilda Bonetto y Mirtha Negretti. María Zulema Madariaga y María Elena Mazzei. Hugo Bonomo, Danilo Dhyharzábal, Héctor De León e
Hipólito Bolcatto.
nosotros@ellitoral.com
María Victoria Noriega, actual presidenta de la entidad, durante la celebración.
Aniversario de la Cooperativa Setúbal
La Cooperativa cumplió treinta y dos años
brindando servicios de gas natural por redes,
telefonía, internet y servicios sociales, a más de
19.000 asociados en más de doce barrios de la
ciudad de Santa Fe. Además de estos servicios,
la entidad proporciona a la comunidad talleres
de capacitación y educación cooperativa,
Integrantes del “Taller de tejido y entramado”. Parte del actual consejo de administración.
FLOR & NATA 21
El equipo de trabajo de la cooperativa.
talleres recreativos y eventos solidarios, que
buscan materializar en territorio los principios
y valores cooperativos. La ocasión se celebró
con la inauguración de un nuevo salón de usos
múltiples. El acto contó con la actuación de la
cantautora santafesina Janise.
Fotos: Gentileza.
“Una comunidad que se une puede lograr sus
objetivos”, es el lema de la entidad.
22 HORÓSCOPO
RATA
1900, 1912, 1924, 1936, 1948,
1960, 1972, 1984, 1996, 2008
Te provocará hacer algo espe-
cial. Sueños reveladores, ana-
lizalos. Recuerda que no todo
lo que brilla es oro.
Ambiente difícil por culpa de
chismes, la paciencia se te
agota, pero actúa con inteli-
gencia. Logras nuevos acuer-
dos porque te cansa la rutina.
Dolor en una rodilla.
DRAGÓN
1904, 1916, 1928, 1940, 1952,
1964, 1976, 1988, 2000, 2012
Hay una situación que te tiene
pensativo y hasta con temo-
res muy fuertes, no le des
fuerza a esa energía, canaliza
tus pensamientos en libertad
absoluta. Algo relacionado
con una vivienda se solu-
ciona a tu favor. Viaje que te
ayudara a poner en orden tus
proyectos.
MONO
1908, 1920, 1932, 1944, 1956,
1968, 1980, 1992, 2004, 2016
Quieres evitar los enfrenta-
mientos o el rechazo de algún
ser querido, sabes que tienes
que tomar una decisión impor-
tante, pero no te atreves y el
tiempo pasa. Propicia cambios.
Te mueven de sitio, vienen
cambios favorables. Necesidad
de estar solo para poner en
orden los pensamientos.
BUEY
1901, 1913, 1925, 1937, 1949,
1961, 1973, 1985, 1997, 2009
Se cumplen aspiraciones. Las
propuestas estarán a la orden
del día. Un hombre de la fami-
lia te dará un consejo muy
sabio que debes escuchar. No
te quedes esperando el cam-
bio, propicialo tu mismo. Hala-
gos por tu desempeño, lo que
hará que escales posiciones
rápidamente.
SERPIENTE
1905, 1917, 1929, 1941, 1953,
1965, 1977, 1989, 2001, 2013
Cierta nostalgia porque no ter-
minas de ver concreción en tus
planes. Decreta cosa positivas
cuando te levantes y verás
como todo fluye. Te preocupa
un familiar que está en otras
tierras. Nada cae del cielo, todo
cuesta mucho sacrificio, pero
tu entusiasmo y entereza te
llevarán al triunfo.
GALLO
1909, 1921, 1933, 1945, 1957,
1969, 1981, 1993, 2005, 2017
Después de una etapa de
intranquilidad, logras alcanzar
la armonía y la paz interior. Ten
paciencia y evita la predisposi-
ción. Caminos abiertos. Estas
muy pensativo, hay algo que
quieres cambiar, pero tu pareja
muestra resistencia.
Quieres que demuestren más
amor por ti.
TIGRE
1902, 1914, 1926, 1938, 1950,
1962, 1974, 1986, 1998, 2010
Mucho trabajo y poco descan-
so. Sueño intranquilo. Antes de
emitir un comentario, piensa
muy bien para que no te com-
prometas. Hay cierto aleja-
miento en tu familia.
Te delegaran nuevas respon-
sabilidades. Estarás concen-
trado en el trabajo. Detalle
tierno con tu pareja.
CABALLO
1906, 1918, 1930, 1942, 1954,
1966, 1978, 1990, 2002, 2014
Conversación importante con
una mujer que será una bue-
na aliada para tu crecimiento
profesional. Algo que resolver
en familia. Llenate de entu-
siasmo y valor, irás logrando lo
que quieres. Se te presentarán
situaciones que te parecerán
irónicas, pero el tiempo tiene la
última palabra.
PERRO
1910, 1922, 1934, 1946, 1958,
1970, 1982, 1994, 2006, 2018
Hay cierta rivalidad. Alguien
te causa rechazo, alejate, deja
que todo fluya. El sol habla
de apertura. A través de una
conversación llega el éxito,
llenate de coraje y valentía y
vencerás cualquier obstáculo.
Triunfo sobre las dificultades,
pero dependerá de tu entereza
y creatividad.
Semana del 2 al 8 de noviembre de 2019
CONEJO
1903, 1915, 1927, 1939, 1951,
1963, 1975, 1987, 1999, 2011
No te lamentes por lo que ya
pasó, preocupate por lo que
vendrá. En la medida que
actúes con fortaleza encon-
trarás el éxito. Logras salir de
deudas. No te lamentes por lo
que no hiciste, es el momento
de reorganizar tus planes. Pro-
puestas te generan
buenos dividendos.
CABRA
1907, 1919, 1931, 1943, 1955,
1967, 1979, 1991, 2003, 2015
Hay algo que te causa conflic-
to; despeja tu mente y piensa
las cosas en frío para que lue-
go no te lamentes. Una mujer
mayor de la familia se enferma.
No hay mal que por bien no
venga. Busca acercarte más
a tus hijos. No pasará mucho
tiempo para que te hagan
una oferta.
CHANCHO
1911, 1923, 1935, 1947, 1959,
1971, 1983, 1995, 2007, 2019
Caminos abiertos. Lograrás
llevar a la acción todo lo que te
propongas. Llenate de fuerza
y verás cómo logras las bases
sólidas que tanto deseas. Si
estás en espera de un ascenso
o de alguna mejora en lo labo-
ral, lo lograrás. Te invaden los
miedos cuando quieres
tomar una decisión.
nosotros@ellitoral.com RECETAS 23

dulce y sano

Ensalada de espinacas
y queso de cabra
NIVEL DE DIFICULTAD baja | PORCIONES 4

Ingredientes/

• 300 g de espinaca baby

• 50 g queso de cabra desmenuzado
• 50 g de nueces
• 50 g de arándanos deshidratados
• Aceto balsámico
• Aceite de oliva extra virgen

Preparación/

Mezclar el aceite de oliva con el ace-

to balsámico y reservar. Colocar 1/4
parte de las espinacas en un plato
para ensalada.
Agregar el queso de cabra desme-
nuzado, espolvorear con las nue-
ces picadas (también pueden ser
almendras) luego una cuarta parte
de los arándanos, un poco de tocino
y sirve con la vinagreta.
Si se desea se puede agregar gajos
finos de pera o manzana. También
se puede hacer un sandwich con
los mismos ingredientes, agregan-
do pechuga de pollo o algún queso
a elección y mayonesa.