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Grupo: 9513
05/10/2018
Actividad 1
•Se realizará la actividad basada en la técnica de la Terapia Racional
Emotiva, se le pedirá al paciente que llevara un diario en donde
anote las situaciones donde se sienta mal, en cada una de las
sesiones se le pedirá al paciente que muestre su diario, cada uno
de los aspectos escritos en el diario se analizan y discutida
ampliamente a la luz de la TRE. En ese momento se le explicara el
origen de sus emociones negativas, así como las causas de las
mismas. La discusión se centrará en el argumento de que uno es el 1
creador de sus emociones, por lo que es necesario explicitarlas,
analizarlas, discutirlas y sustituir las auto verbalizaciones por otras
más funcionales que no nos creen emociones negativas. A
continuación, se pasará a analizar la situación en que vivía el
paciente y la alternativa planteada será la siguiente: se tendrán
que cambiar las situaciones que se podían cambiar y aceptar las
que no. En este sentido, se le proporcionara entrenamiento
asertivo para que manejara las situaciones incómodas con su
mama y su maestra.
Actividad 2
Técnica de solución de problemas: Se trabajará el
afrontamiento y resolución de los problemas, para que
identifique soluciones más eficaces ante los problemas
que se le puedan plantear. Las fases que se
desarrollaran son: orientarnos a los problemas de una
manera más positiva, definir adecuadamente el
problema en el cual nos encontramos, plantearse
variedad de soluciones plausibles para resolverlo,
tomar una decisión y la verificación de los resultados
obtenidos.
Actividad 4
Técnica de relajación mindfulness: Se comenzará
con la práctica de la atención plena de la
respiración es la práctica inicial y fundamental en el
aprendizaje de mindfulness, se le pondrán
meditaciones guiadas que le permitan mantener la
atención en su respiración y relajarse,
posteriormente se le indicara que debe de observar
las emociones con ecuanimidad y sin juzgar las
diferentes emociones que aparecen en el flujo de la
consciencia. No se identifica ni rechaza ninguna.
Debe aprender a observar y aceptar las emociones
negativas y positivas. Incluso puede evocar
emociones negativas para desarrollar capacidad de
aceptación y tolerancia sobre ellas.
Trujillo (2017). Estudio de Caso Clínico en una Paciente con Trastorno Límite de
Personalidad, Comórbido con Trastorno Depresivo Mayor, Universidad del Norte