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Universidad Nacional Abierta y a Distancia

Vicerrectoría Académica y de Investigación


Guía de actividades y rúbrica de evaluación - Fase 4. Propuesta
para un estilo de vida saludable
1. Descripción general del curso

Escuela o Unidad Escuela de Ciencias de la Salud


Académica
Nivel de formación Profesional
Campo de Formación complementaria
Formación
Nombre del curso Actividad Física y para la Salud
Código del curso 80020
Tipo de curso Metodológico Habilitable Si No x
Número de 2
créditos

2. Descripción de la actividad

Número
Tipo de
Individual ☐ Colaborativa ☒ de 2
actividad:
semanas
Momento de
Intermedia,
la Inicial ☐ ☐ Final ☒
unidad:
evaluación:
Peso evaluativo de la Entorno de entrega de actividad:
actividad: 125 puntos Seguimiento y evaluación
Fecha de inicio de la
Fecha de cierre de la actividad:
actividad: lunes, 28 de
sábado, 2 de noviembre de 2019
octubre de 2019
Competencia a desarrollar:
• El estudiante aplica las diferentes alternativas con las que cuenta
para ejercitar su cuerpo, mejorando así su calidad de vida.
Temáticas a desarrollar:
Unidad 1. Condición física
Unidad 2. Planificación de la actividad física
Pasos, fases o etapa de la estrategia de aprendizaje a
desarrollar
De acuerdo con la estrategia de aprendizaje de estudio de caso se
continua con la fase 4. Propuesta para un estilo de vida
saludable. Es importante precisar que el caso a estudiar es cada uno
de los estudiantes, en una clara propuesta de auto análisis.

Actividades a desarrollar
Durante el desarrollo del curso ha sido evidente la búsqueda de la
apropiación de los conocimientos fundamentales para la incorporación
de nuevos aprendizajes, los cuales se evidencian sin duda en la
adquisición de hábitos saludables y la socialización de estos en una
propuesta de actividad física. Es importante anotar que en esta fase la
interacción continua hacia el pequeño grupo buscando como resultado
un desarrollo colaborativo que permita la construcción de un trabajo en
conjunto. Recordemos que continuamos orientándonos desde el modelo
de aprendizaje autónomo por lo tanto esperamos claras manifestaciones
de autorregulación, auto exigencia en el desarrollo de cada una de las
actividades propuestas, el uso de la netiqueta y en particular el disfrute
de las mismas.

-Individual:
Para que el estudiante logre el nivel de transferencia en realidad y la
transformación esperada hacia los hábitos saludables es necesario
realizar los siguientes pasos:

- No pierda de vista los contenidos de las unidades 1 y 2 en particular


(textos escritos, audiovisuales y enlaces).

- Cada estudiante debe aportar al foro llamado Fase 4. Propuesta para


un estilo de vida saludable, su documento “Mi condición física actual”
previamente ajustada según las sugerencias recibidas en la evaluación,
para que el grupo pueda conocerla al detállale y de todas las del grupo
escoger una sobre la cual trabajar la propuesta que van a diseñar.

- Teniendo como soporte los elementos proporcionados durante el curso,


cada estudiante debe desarrollar una sesión personal de actividad física
en la cual trabaje solo una capacidad física, de acuerdo con el caso
seleccionado por el grupo colaborativo. (Es importante ponerse de
acuerdo para abarcar todas las capacidades físicas y no reiterar
ninguna).
- Para la elaboración de la sesión de actividad física, reflexione, haga un
análisis crítico, saque conclusiones sobre la situación física actual del
caso seleccionado y proyecte como puede mejorarla.

- Cuando tenga la sesión de actividad física completamente desarrollada


súbala en el foro: Fase 4. Propuesta para un estilo de vida saludable,
preséntelo como su aporte para el trabajo colaborativo.

-Colaborativo:

- El grupo debe revisar concienzudamente cada una de los casos


expuestos: “Mi condición física actual” y escoger una para realizar la
propuesta de estilo de vida saludable, que contribuirá a la
transformación de los hábitos cotidianos de ese estudiante.

- Cada miembro del grupo colaborativo debe seleccionar una capacidad


física, para lo cual es imprescindible ponerse de acuerdo, la idea es que
no repitan pues deben abarcarlas todas, el grupo debe generar la
dinámica para acordar el tema.

- El grupo debe organizar la forma para diseñar la propuesta de estilo de


vida saludable, reuniendo las sesiones de actividad de física aportadas
por cada uno de los integrantes del grupo.

- Cuando la propuesta tenga el visto bueno de todos los participantes uno


de los estudiantes del grupo debe presentarla como el trabajo
colaborativo final (Propuesta para un estilo de vida saludable).

Socialización de la tarea:

- Revise en la agenda que encuentra en el entorno de información


inicial los cortes de evaluación, con el fin de que haga entrega de su
actividad con anticipación al cierre.
- El grupo colaborativo realiza la revisión de la propuesta de
aprendizaje colaborativo, de acuerdo a la rúbrica de valoración y con
la aprobación de todos integrantes del grupo.
Entornos
para su Entorno de evaluación y seguimiento.
desarrollo
Colaborativo:
Es importante tener en cuenta los siguientes requisitos
para la entrega de la propuesta final:

- Propuesta para un estilo de vida saludable.


Productos El archivo que suba debe tener el nombre PEVS_
a entregar número de grupo.
por el - Cargue la versión final del proyecto en el enlace
estudiante
“Propuesta para un estilo de vida saludable”.
Asegurándose que cumple con todos los parámetros
sugeridos y con la aprobación de todos los
integrantes del grupo.

Lineamientos generales del trabajo colaborativo para el


desarrollo de la actividad

Planeación de Es indispensable que el grupo se auto organice,


actividades para el con una micro agenda que les permita
desarrollo del desarrollar los acuerdos y los debates
trabajo pertinente para conseguir un producto de
colaborativo calidad y pertinencia
Roles a desarrollar
por el estudiante Elegir un rol y desarrollar las acciones propias
dentro del grupo de este
colaborativo
Compilador: Consolidar el documento que se
Roles y constituye como el producto final del debate,
responsabilidades teniendo en cuenta que se hayan incluido los
para la producción aportes de todos los participantes y que solo se
de entregables por incluya a los participantes que intervinieron en
los estudiantes el proceso.
Revisor: Asegurar que el escrito cumpla con
las normas de presentación de trabajos
exigidas por el docente.

Evaluador: Asegurar que el documento


contenga los criterios presentes en la guía y
rúbrica.

Entregas: Enviar el documento en los tiempos


estipulados, utilizando los recursos destinados
para el envío, e indicar a los demás
compañeros que se ha realizado la entrega.

Alertas: Alertar sobre los tiempos de entrega


de los productos, informe a los demás
integrantes del equipo en caso que haya que
realizar algún ajuste sobre el tema. Avisar a
quienes no hicieron sus participaciones, que no
se les incluirá en el producto a entregar.
Debe emplear norma APA para citar las
Uso de referencias referencias bibliográficas consultadas para
desarrollar sus documentos.
En el acuerdo 029 del 13 de diciembre de
2013, artículo 99, se considera como faltas que
atentan contra el orden académico, entre
otras, las siguientes: literal e) “El plagiar, es
decir, presentar como de su propia autoría la
totalidad o parte de una obra, trabajo,
documento o invención realizado por otra
persona. Implica también el uso de citas o
referencias faltas, o proponer citad donde no
Políticas de plagio
haya coincidencia entre ella y la referencia” y
liberal f) “El reproducir, o copiar con fines de
lucro, materiales educativos o resultados de
productos de investigación, que cuentan con
derechos intelectuales reservados para la
Universidad.

Las sanciones académicas a las que se


enfrentará el estudiante son las siguientes:
a) En los casos de fraude académico
demostrado en el trabajo académico o
evaluación respectiva, la calificación que se
impondrá será de (0) punto cero (0.0) sin
perjuicio de la sanción disciplinaria
correspondiente.
b) En los casos relacionados con plagio
demostrado en el trabajo académico cualquiera
sea su naturaleza, la calificación que se
impondrá será de cero punto cero (0.0), sin
perjuicio de la sanción disciplinaria
correspondiente.
4. Formato de Rúbrica de evaluación

Formato rúbrica de evaluación


Actividad Actividad
Tipo de actividad: x
individual colaborativa
Momento de la Intermedia,
Inicial ☐ ☐ Final ☒
evaluación unidad
Aspectos Niveles de desempeño de la actividad individual
Puntaje
evaluados Valoración alta Valoración media Valoración baja
El estudiante
participo El estudiante
activamente en el participo algunas
foro. Aporto su
veces, aporto la El estudiante
información de
Participación información, pero Nunca participo en
condición física
individual
actual, su sesión de no trabajo sobre la el foro. 20
del propuesta
actividad física y
estudiante
contribuyo en la colaborativa.
en el Foro
construcción del
trabajo
colaborativo.
(Hasta 20 puntos) (Hasta 10 puntos) (Hasta 0 puntos)
Propuesta para un Propuesta para un No presenta la
Propuesta
estilo de vida estilo de vida propuesta para un
para un 60
saludable está saludable no está estilo de vida
estilo de
completa y completo, adolece saludable.
vida pertinente. Presenta de alguno de los
saludable todas las requerimientos
capacidades físicas básicos.

(Hasta 60 puntos) (Hasta 30 puntos) (Hasta 0 puntos)


El estudiante
reconoce la El estudiante
El estudiante no
necesidad de adapta
adapta sus
adaptar sus medianamente sus
posibilidades para
posibilidades para posibilidades para
potencializar un
potencializar un potencializar un
estilo de vida
Fines del estilo de vida estilo de vida
saludable 30
trabajo saludable saludable
desarrollando
desarrollando desarrollando
acciones de
acciones de acciones de
autoconocimiento
autoconocimiento y autoconocimiento y
y auto regulación.
autorregulación. auto regulación.

(Hasta 30 puntos) (Hasta 15 puntos) (Hasta 0 puntos)


Presenta Presenta
No presenta
bibliografía citada bibliografía pero no
Bibliografía bibliografía. 15
con norma APA. cita con norma APA.
(Hasta 15 puntos) (Hasta 8 puntos) (Hasta 0 puntos)
Calificación final 125

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