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Escuela de Derecho
Docente:
Carlos Jiménez
Alumno:
Miguel Graterol
Cedula:
27.250.164
SAIA-A
Asignatura:
Educación Física
Atletismo: Esta es una de las disciplinas más completas, diversas y antiguas del
deporte olímpico que se remonta a los juegos de la antigüedad aC. Su esencia
consiste en superar el rendimiento de los adversarios en velocidad y resistencia
llamando también fondo, en distancia o mayor altura. El atletismo es uno de los
pocos deportes practicados a nivel mundial ya sea entre aficionados o en
competiciones de todos los niveles.
Columna: Es el conjunto de dos o más personas colocadas una al lado del otro en
forma vertical, es un modo de formación de un unidades que marchan unas tras
otras ordenadamente. Por su flexibilidad e inmovilidad son útiles para practicar la
formación.
Coordinación: tiene que ver con la capacidad del deportista o ejecutante para
realizar movimientos que le permitan la correcta ejecución técnica de un
determinado ejercicio o rutina. También puede definirse como la capacidad física
que tiene el cuerpo humano para movilizarse o desplazarse sincrónicamente, a
través de movimientos ordenados de los músculos y el esqueleto.
Fila: Esta como forma de organización es algo muy antiguo y por lo general lo
aprendemos durante la infancia. En la escuela, por ejemplo, es normal que los
alumnos deban armar una fila para entrar y salir del edificio. Respetar la posición
en la fila es esencial para comportarse de manera adecuada durante la adultez
energía.
Juegos: Son todas aquellas actividades que se realizan con fines recreativos o de
diversión, que suponen el goce o el disfrute de quienes los practican. Este
establece diferencias con el trabajo, el arte o incluso el deporte por lo que no
supone una obligación necesaria de concretar, aun así, el juego puede ser
utilizado con fines didácticos con herramientas educativas.
Método de Entrenamiento: Cuando se plantea un objetivo de práctica surgen
dudas al encarar el entrenamiento para elegir la sesión óptima, en rendimiento,
calidad y efectos posteriores, para esto se debe elegir un método de
entrenamiento. Cada uno de estos métodos no podrá se tomado en cuenta de
forma individual sino por lo contrario debe ser un lazo entre el entrenador y el
atleta. Algunos métodos más comunes son: método continuo excesivo, método
continuo intensivo, método continuo variable, método fartlek, método
fraccionado, método inerva lico, método re repeticiones y método de
entrenamiento modulado.
Potencia Muscular: Refiere a la fuerza que puede aplicar una persona con un
movimiento y a la velocidad con que dicha ap0licacion se concreta. Se trata, por lo
tanto, de la capacidad de un individuo para ejercer la fuerza de manera rápida; es
decir, la aplicación de la fuerza máxima en el menor tiempo posible.
Pulso: Es un movimiento arterial generado por los latidos cardiacos y sirve como
medición del mismo. Son los latidos del corazón los que generan que las arterias
se expandan y contraigan al tiempo que la sangre circula por el organismo, por lo
tanto, la cantidad de pulsaciones entrega información acerca del bombeo de este
órgano. Es importante resaltar que el pulso es uno de los signos vitales más
importantes y se miden generalmente en el cuello o muñeca
Tés de Capacidad Física: Son las pruebas que realizamos con la finalidad de
medir las diferentes cualidades físicas básicas en sus diferentes facetas. La
medición y valoración de estas cualidades nos informas del estado actual de las
deportivas.
https://www.who.int/es
https://concepto.de/educacion-fisica-2/
https://www.ecured.cu/Recreaci%C3%B3n_F%C3%ADsica
https://anabelavila.com/entrenamiento-funcional/