REDISÉÑATE,

MUJER

NUEVE PASOS QUE LIBERARÁN TUS TALENTOS

Y FORTALECERÁN TU INDEPENDENCIA
EMOCIONAL Y FINANCIERA MEDIANTE EL
PODER DE TU PASIÓN

R O C Í O A L M A Z Á N

CONTENIDO
INTRODUCCIÓN
PASO UNO
CONÓCETE
Historia de la mujer
Historia de mujeres exitosas y testimonio de transformación
EVOLUCIÓN DE LA MUJER
PASO DOS
TOMA CONCIENCIA
¿Qué es la inteligencia femenina?
¿Por qué debo entrenar mi inteligencia emocional?
Nuevo rol femenino
PASO TRES
CONFRONTA TUS MIEDOS
¿Qué es la zona de confort femenina?
Saliendo de mi zona de confort
Admito mis debilidades
Admito mis fortalezas
PASO CUATRO
ROMPE TUS BARRERAS
Confrontando mi realidad
Confrontando mi miedo al rechazo
Confrontando mi miedo a la soledad
¿Cómo crear pensamientos poderosos?
Decretar no es orar
PASO CINCO
ÁMATE, MUJER
Ser independiente emocionalmente
Practicar la asertividad
El arte de soltar y agradecer
Cuida tu salud
¿Cómo lograr relaciones sanas?
PASO SEIS
MUJER SOÑADORA
¿Cuáles son mis sueños?
Redescubriendo a la niña que hay en mi
PASO SIETE
MUJER EMPRENDEDORA DE CENICIENTA A EMPRESARIA
Maneja tus finanzas
¿Qué tipo de actitud financiera tengo?
PASO OCHO
MUJER ESPIRITUAL
Despertando a la creadora que habita en mi
PASO NUEVE
REDISEÑATE MUJER
RESULTADOS EXTRAORDINARIOS
Testimonios de mujeres rediseñadas
El milagro de una mujer Transformada
Pensamientos de reflexión
AGRADECIMIENTOS
Legal
Conclusión
 INTRODUCCIÓN

ESTE LIBRO VA A ENSEÑARTE, MUJER, a utilizar todos los eventos de tu vida como
una oportunidad para rediseñarte, para crear una versión distinta de ti y darte
cuenta que eres capaz de salir adelante de cualquier situación, evento o
circunstancia de tu vida que no te esté dejando satisfecha.
Rediséñate, mujer te proporcionará las herramientas para generar el
autoconocimiento y seguridad que te motiven a emprender en tu vida lo que
quieras en el área que desees.

PASO UNO

CONÓCETE

Historia de la mujer

A lo largo de la historia de la humanidad, el tema de la mujer y todo lo que hay

a su alrededor ha sido relegado a un segundo término, pero dado los cambios que
han surgido con el paso del tiempo cada vez más se posiciona de una manera
contundente, aunque siguen habiendo grandes pendientes. Hoy es visible que
más mujeres están buscando la manera de desarrollarse en distintos ámbitos para
ser exitosas.
Hoy podemos observar que cada vez más mujeres están listas para adentrarse en
el camino del triunfo, e incluso, que están incursionando en ámbitos que eran
exclusivos de los hombres.
Bajo ese análisis, este libro fue creado con el objetivo de que tú, mujer, te des
cuenta de todo lo que puedes lograr y que si varias mujeres se han arriesgado, es
tu momento de atreverte y de lanzarte a la acción total.
¿QUÉ TAL SI HOY TE DAS CUENTA QUE TÚ, MUJER, PUEDES ESCRIBIR UNA HISTORIA NUEVA,
UNA HISTORIA DONDE COMIENCES A ROMPER TODAS LAS BARRERAS DE TU
PROGRAMACIÓN?

No voy a contarte la historia del desarrollo de la mujer a través de diferentes

periodos sociales; eso está en el pasado. Pero sí voy a compartir contigo muchas
historias de éxito de grandes mujeres que tomaron la decisión de no quedarse
estancadas en su vida ni quedarse a desempeñar un rol de manera estática, sino
que fueron más allá. No sólo describiré a personas famosas que seguramente has
visto o escuchado en los medios de comunicación (tal vez en la radio o la
televisión); te contaré historias de mujeres que después de entrenar su mente, su
cuerpo y su espíritu generaron cambios impresionantes en su vida, mujeres que
se lanzaron a romper sus barreras y al atravesarlas crearon grandes resultados…
son mujeres que un día decidieron hacer algo distinto, como si algo despertara
en ellas.
Miremos juntas que aun hay muchas mujeres dormidas esperando ser
despertadas. ¿Qué tal si ahora nos unimos y juntas generamos un despertar
tridimensional de la mujer, despertando su mente, cuerpo y espíritu? Porque el
que aun más mujeres estemos dormidas es mi resultado, es tu resultado, es
nuestro resultado.
Escribamos una nueva historia: este libro es una invitación para ti, que me estás
leyendo. Este capítulo está dedicado a la mujer más extraordinaria: A TI.
Con HISTORIA DE LA MUJER me refiero a tu propia historia. Hoy detente a
mirar cuál es la historia de tu vida, qué has logrado, qué quieres lograr, qué te
falta creer, cuáles son los resultados que has generado hasta ahora.
Te invito a que este libro no sea uno más, sino que generes con él un momento
especial para ti y que, terminando de leerlo, tengas la claridad total de
direccionarte, aprender, entrenarte, enfocarte hacia donde tú elijas.
Tómate tan en serio esta aventura donde tú y yo y miles de mujeres nos
atrevamos a despertar, a creer en nosotras mismas, a ser extraordinarias, a
disfrutar de la vida, a sentirnos hermosas, libres, apasionadas, divertidas,
inteligentes, capaces, poderosas y atrevidas, siendo extraordinarias esposas,
madres, hijas, hermanas, compañeras de trabajo… siendo mujeres.
¿Qué tal si hoy elegimos ser una sola y nos apoyamos entre nosotras, uniendo
nuestros talentos, que quizás están dormidos en nosotras?
Así que este momento será una pagina en blanco donde tú eres la protagonista de
tu propia historia.
¿Estás lista para adentrarte en el maravilloso mundo de tú transformación y
atreverte a mirarte en tus máximas posibilidades, a comprometerte contigo
misma y vencer todos los obstáculos que se presenten en el camino?
¿Estás lista? Contéstatelo a ti misma. ¡Vamos, mujer, atrévete!
Antes de continuar te pido te tomes unos momentos a solas y hagas la siguiente
visualización: cierra tus ojos, inhala y exhala e imagínate como una mujer
segura, fuerte, capaz y hermosa.

¿Dónde, cómo y con quién te visualizas?

¿Qué estás viviendo en este momento?

Tal vez imagínate que es el momento más extraordinario y maravilloso de tu

vida, donde estás realizándote en el amor, en la profesión, con una salud
estupenda, energía extraordinaria y maravillosa, te sientes increíble y si sabes
crearlo en tu mente es porque puedes crearlo en tu realidad y manifestarlo
cuando tú lo elijas; la clave atreverte y rediseñarte todas las veces que sea
necesario hasta lograrlo.
Al terminar esta visualización te voy a pedir algo especial: ve frente a un espejo
y observa tus ojos; míralos profundamente y atrévete a observar lo que esa mujer
guarda más allá de su cuerpo físico, lo que conserva su alma, su espíritu y, en ese
momento de intimidad, dile cuán valiosa es, dile todo lo que merece, que no está
sola. Terminando, toma un cuaderno y escríbelo. Hoy te puedo decir que ésta
mujer es merecedora de todo lo que desee en la vida. ¡Atrévete! ¡Ve por lo que
deseas! Te corresponde por derecho divino, simplemente por ser creación de
Dios.
Este libro no sólo te dará orientación sino también aprenderás a conocerte y, al
final, tendrás las herramientas suficientes para REDISEÑARTE.

Historia de mujeres exitosas y testimonio de

transformación
Deseo hablarte de mujeres que hicieron la diferencia en su vida y que a pesar de
las circunstancias de la vida siempre mostraron dinamismo y entusiasmo, te pido
que al leerlas puedas verlas como mujeres alcanzables en tu vida es mas
observándote como que tu eres una de ellas.
Te presento a Frida Kahlo.
Pintora mexicana. Ella a pesar de las circunstancias que vivió en su vida nadie la
detuvo y se convirtió en una mujer admirable, fue una mujer que utilizo todo su
dolor para transmitirlo de una manera sublime ya que a través de sus pinturas
hablaba su corazón.
Ella creó una pintura absolutamente personal, ingenua y derivada de su exaltada
sensibilidad y de varios acontecimientos que marcaron su vida. Ella pudo haber
elegido darse por vencida y hacerse la victima sin embargo eligió utilizar esos
eventos para pintar y expresarse siendo fuente de inspiración para miles de
mujeres.
A los dieciocho años Frida Kahlo sufrió un gravísimo accidente que la obligó a
una larga convalecencia, durante la cual aprendió a pintar, y que influyó con toda
probabilidad en la formación del complejo mundo psicológico que se refleja en
sus obras. En 1929 contrajo matrimonio con el muralista Diego Rivera; tres años
después sufrió un aborto que afectó en lo más hondo su delicada sensibilidad y le
inspiró dos de sus obras más valoradas: Henry Ford Hospital y Frida y el aborto,
cuya compleja simbología se conoce por las explicaciones de la propia pintora.
Imagínate que siguiendo los pasos de esta mujer extraordinaria hoy utilizaras
todos los eventos de tu vida como una oportunidad de seguir avanzando en tu
desarrollo metal, emocional y de acción.
Te presento a Malala
Una mujer muy joven que despertó al mirar todas las injusticias que tuvo que
vivir siendo discriminada por su sexo y por un régimen autoritario, se aferro a
sus sueños de que los niños tuvieran una educación digna y alzo la voz para dar a
conocer sus opiniones y a pesar de lo que sufrió ella no bajo la voz y se convirtió
en premio Nobel de la Paz a su corta edad, mujer admirable que no solo lucho
por sus sueños si no que también le abrió el camino a muchísimas mujeres.
Mujer te pido que en este momento observes tu vida y te descuenta que en ti hay
una mujer a la cual hay que reconocer, que tal vez así como Frida Kahlo tuvo
que vivir muchas circunstancias dolorosas de la vida y sin embargo eligió
inspirar y ser exitosa en su vida o como Malala que siendo tan joven levanto la
voz lucho por sus sueños y le esta abriendo el camino a miles de seres humanos.

EVOLUCIÓN DE LA MUJER

¿Qué tan importante sería reconocer tu poder personal?

¿Qué tan relevante sería ser inteligente emocionalmente para tomar todas la
decisiones de tu vida?
¿Qué tan importante sería darte cuenta de que el rechazo es una oportunidad de
crecimiento personal?
¿Qué tan importante sería descubrir tu potencial?
¿Qué tan importante sería descubrir tus talentos?
¿Qué tan importante sería darte cuenta que en la soledad existe un gran
aprendizaje?
¿Qué tan importante sería ser independiente emocionalmente?

Si te dijera que evolucionando lo lograrías, suena sencillo, pero es real: miles

de personas lo han hecho, ¿por qué tú no? Tienes dos opciones, mujer: 1)
quedarte donde estás y seguir sobreviviendo, seguir conformándote con lo que
los demás desean de ti, depender emocionalmente de todo y todos, seguir
dependiendo financieramente de tus padres, de tu pareja, de un trabajo que no te
gusta, y 2) ser valiente y atreverte, confrontar todo lo que no te gusta, romper
todas tus barreras y aprender a Rediseñarte.
Imagina, mujer, lo que podrías lograr si:

Te atrevieras a entrenarte;

Tuvieras el control total de tus emociones;

Te rediseñaras;
 Creyeras en ti;

Te sintieras merecedora del amor;

Te creyeras merecedora de la libertad;

Te propones ganar dinero.

Nuestra evolución es muy importante; somos nosotras las que principalmente

educamos a nuestros hijos, las que podemos crear un equilibrio con la figura
masculina. ¿Cómo es que puedo evolucionar? Imagínate a una mujer con las
siguientes habilidades:
a) Ser una mujer con dominio total de sí misma, que ninguna circunstancia,
por muy dolorosa o difícil que sea, le haga mover de su centro, que sepa
direccionar todas y cada una de sus emociones, sentimientos y que ello le
conduzcan a tomar las mejores decisiones para su beneficio y felicidad.
b) Ser entusiasta y ver la vida como la primera vez, disfrutando de todo y de
todos. Observar la Luna llena y emocionarse gratamente, escuchar el cántico
de los pajaritos y volar en la imaginación o bailar libremente con buena
música. Comportarse como una niña inquieta, divertida, amorosa, tierna y
realmente disfrutar de todo lo que observa y experimenta.
c) Ser empática, poniéndose en los zapatos de los demás y comprenderlos,
no identificarse con las emociones que no le funcionan a los demás y
preguntarse “qué haría yo en sus zapatos”; esto te abre, mujer, a la capacidad
de relacionarte en todo momento. Ponerse en los zapatos de tu pareja cuando
se sienta cansada y atrévete a apapacharla, a abrazarla sin necesidad de saber
cuáles son los problemas que la aprisionan, que en tus brazos sienta ese amor
total, de apoyo y ternura donde pueda descansar un momento de sus
preocupaciones, darle un abrazo a mamá o papá en el momento indicado
olvidándote totalmente del pasado, aceptando todo y reconociendo que las
cosas sucedieron de manera perfecta, haya pasado lo que haya pasado fue
perfecto, y lo mejor de todo es que ahora puedes darte cuenta de que esa
experiencia en tu vida dejó grandes aprendizajes y que hoy puedes amarlos
incondicionalmente. O decirle un te amo a tu hijo antes de dormir, darle un
beso en su frente y con una caricia mostrarle cuán orgullosa estás de él o ella,
atreverte todos los días a darle una sonrisa por la mañana a la mujer más
 importante de tu vida y a todo el mundo.
Practícalo y verás cómo tus días comenzarán a ser hermosos y divertidos.

REFLEXIÓN
Doy gracias por el aprendizaje de las últimas semanas.
Que descubras la serenidad y la tranquilidad en un mundo imposible de
entender.
Que el dolor que has vivido y los problemas que has experimentado, te den el
poder de caminar por la vida enfrentando cada situación con optimismo y valor.
No olvides que habrá seres cuyo amor y comprensión siempre estarán contigo,
aun cuando te sientas sola.
Que descubras suficiente bondad en otros para creer en un mundo de paz.
Que brindes una palabra generosa, un abrazo y una sonrisa todos los días de tu
vida y que puedas ser capaz de dar estos regalos igual que recibirlos.
Enseña amor a aquellos que te odian y deja que ese amor te fortalezca.
Recuerda que aquellos seres cuyas vidas has tocado y aquellos otros que han
dejado su huella en ti, siempre ocuparán un lugar especial en tu corazón. No
importa si el encuentro fue corto y no lo que tú esperabas o deseabas.
No te preocupes demasiado por lo material. Valora más la bondad y generosidad
que habitan en tu corazón.
Que encuentres tiempo cada día para apreciar la belleza y el amor que te
rodean.
Recuerda que como seres humanos tenemos muchas cosas en común, pero en el
fondo todos somos diferentes. Aprecia y respeta las diferencias.
Lo que sientes que careces en el presente puede ser tu fortaleza en el futuro.
Que veas un futuro lleno de posibilidades.
Que encuentres suficiente fortaleza en tu interior para determinar por ti mismo
tu valor y no dependas de la opinión de otros para reconocer tus habilidades.
Rocío Almazán

PASO DOS

TOMA CONCIENCIA

¿Qué es la inteligencia femenina?

La inteligencia emocional es la habilidad que desarrolla el ser humano de

controlar, conocer, observar, entender, seleccionar y trabajar sus emociones.
Permite tomar las riendas de nuestros impulsos emocionales, entender los
sentimientos mas profundos de nuestros semejantes, y crear resultados positivos
en nuestras relaciones humanas.
Te invito a que observes que en la educación no hay un hábito de aprender y
desarrollar la inteligencia emocional; solamente se nos enseñan conocimientos
que a lo largo de nuestra formación un gran porcentaje de éstos no es
indispensable para vivir. En cambio, ser un profesional al manejar nuestra
inteligencia emocional hace que nuestros días sean más emocionantes,
apasionados y divertidos. El conocer por qué se reacciona de tal o cual manera
brinda la oportunidad de no engancharse con los sucesos o experiencias
negativas.
Algunas investigaciones muestran que el éxito no depende del coeficiente
intelectual ya que de éste depende 20% y el siguiente 80% depende de otro tipo
variables, como la clase social, la suerte y en gran medida, la inteligencia
emocional; entonces, desarrollándola es como evoluciona la capacidad de
automotivarse, de perseverar a pesar de las frustraciones, de controlar las
angustia, los impulsos, de manejar los estados de ánimo y ser empática con el
resto de las personas. Es indispensable, mujer, que desarrolles esta habilidad para
darte cuenta de que puedes tener el control de todos los sucesos de tu vida.
Imagina todo lo positivo que te traería esta habilidad y que tu vida girara en total
conciencia de saber que tú eres la única responsable de tus interpretaciones,
pensamientos y, por supuesto, de todos los resultados de tu existencia. Entonces
será importante entrenar esa inteligencia emocional, aprender a identificar tus
pensamientos y tomar el control total de tus emociones, pensamientos y estados
de ánimo. Será relevante desarrollar tus relaciones interpersonales a través de
esta habilidad, crecer profesionalmente siendo inteligente emocionalmente.
Entrenar tu inteligencia emocional es mas fácil de lo que piensas.

¿Por qué debo entrenar mi inteligencia emocional?

ANTES DEBE QUEDARTE muy claro la diferencia entre entrenamiento y

entrenamiento transformacional: el primero es una actividad que te va a proveer
de un sistema para que obtengas habilidades, conocimientos y capacidades. El
segundo, es decir, el ENTRENAMIENTO TRANSFORMACIONAL, es un
poderoso sistema que te va proveer de habilidades emocionales, te ayudará a la
toma de conciencia y despertará en ti la capacidad de permanecer alerta a tus
pensamientos y reacciones para direccionar tu vida y comprometerte totalmente
hasta lograrlo.
Este entrenamiento supone la práctica con las herramientas, equipos,
documentos o materiales que se utilizarán en forma cotidiana.
Para entender mejor esta clase de entrenamiento puedo subrayar que es aquel
que se va a sustentar en el uso de mecanismos tales como llevar a cabo cursos a
distancia.
Las personas que se dedican a entrenar se vuelven profesionales de lo que hacen
porque se enfocan totalmente. Te invito a observar la siguiente lista para que
adviertas lo que has entrenado la mayor parte de tu vida, aplicando pensamientos
positivos o negativos.
PENSAMIENTOS NEGATIVOS PENSAMIENTOS POSITIVOS
No puedo Soy poderosa
No lo voy a lograr Lo voy a lograr
No tengo tiempo Este es mi momento
No tengo dinero Voy a generar dinero
Eso no es para mi Increíble, ésta es mi oportunidad
¿Y si fracaso? Mejor no Voy con todo
¿Y si se enoja mi familia? Puedo lograrlo sola
¿Qué van a pensar de mi? Mi familia estará para apoyarme
No creo en mi Confío en mi
Inseguridad Estoy segura que lo lograré
Mediocridad Soy merecedora
Conformismo Soy única
Frustración Soy valiente
Dolor Soy responsable
Nadie me quiere Soy amorosa
Estoy sola Soy entregada
No puedo sola
Apatía

Contesta cuáles son los pensamientos que más practicas. ¿Son NEGATIVOS o
POSITIVOS?
Entrenar tu inteligencia emocional te dará la oportunidad de comenzar a generar
pensamientos positivos que te impulsarán a lograr lo que te propongas.
Te dejo un ejemplo que te explique la importancia de desarrollar tu inteligencia
emocional:
Un jugador de futbol profesional que entrena todos los días por al menos cinco años, ¿qué tipo de
inteligencia emocional desarrollará? Seguramente pensamientos positivos o negativos, ya que el jugador
está forzando a su cuerpo y mente a lograr cosas que la mayoría de las personas no han hecho, meter
goles, ser un excelente defensa, un extraordinario portero o lograr una condición fantástica o jugar 90
minutos del partido, pero todo esto ha sido el resultado de su entrenamiento constante. Al desarrollar la
práctica no sólo su cuerpo sabe que puede lograrlo; su mente que es la más poderosa le dice a su cuerpo
que puede lograrlo, por lo tanto lo intentará sin miedo, tomará riesgos en todo momento y decisiones que
serán contundentes para lograr resultados extraordinarios y positivos en su vida.

Entonces, llevándolo a un ejemplo femenino, una bailarina de ballet igual

requiere dedicar horas y horas de aprendizaje, entrenamiento y practica para
lograr ser parte de una puesta en escena.
Entonces, ¿por qué es tan importante para las mujeres ser entrenadas? Debemos
de comenzar a practicar el ser inteligentes emocionalmente y crear todo tipo de
pensamientos positivos que impulsen a disfrutar cada día y hay que darnos
cuenta también que las decisiones de las mujeres en gran parte son tomadas
desde nuestras emociones y al no tener un control de estas mismas entonces nos
convertimos en víctimas de nuestras emociones.
Si las mujeres somos totalmente emocionales, entonces ¿será importante
entrenar nuestra inteligencia emocional?
Ejemplo de vida
Mujer 1 que no ha desarrollado su inteligencia emocional vs. Mujer 2 que sí la
ha desarrollado
Cuando una mujer decide tener una pareja la puede elegir desde dos formas
distintas: desde la inconciencia o desde la conciencia emocional.

La mujer 1 aceptará a cualquier persona sólo por cubrir la necesidad del

miedo a no estar sola o por conformarse y pensar que nadie mas le hará

caso, o por creerse fea, por sentirse menos, etc. Y lo más seguro es que
 genere un hombre con las mismas carencias de ella. Por lo tanto, esta

relación está destinada al fracaso y no sólo eso, además, cuando esta

relación termine (dado que fue creada desde la necesidad de ambos o

alguno de los dos) se sentirán carentes de lo que habían dejado en manos

de la pareja. Tal vez dejaste en manos de tu pareja crear tu confianza y

seguridad, entonces, cuando se va de tu vida, sientes que se llevan tu

seguridad, tu valor, tu confianza y amor. Este tipo de mujeres es

vulnerable incluso a deprimirse por meses o años por dejar en alguien su

responsabilidad y entonces, esta no fue una decisión inteligente

emocionalmente.

La mujer 2 elegirá a un hombre con la certeza que no está completando

nada en ella, ya que se asume como ser humano completo y su pareja es

una persona con quien comparte momentos, pero su felicidad, seguridad,

amor y confianza no dependerá de su pareja, sino totalmente de ella

misma y es la única responsable de crearla todos los días. Es aquí donde

la mujer tiene control total, ella es la creadora, por lo que si su relación

terminara, ella se quedará con lo que es capaz de crear: su propia

seguridad, amor, valor, etc. Seguro le dolerá, sin embargo, tendrá la

capacidad de salir adelante en un tiempo récord.

Ser inteligente emocionalmente te brinda la oportunidad de encaminar tu vida

hacia donde siempre la has visualizado y lograrlo, sin importar cuántas
circunstancias o eventos hayas vividos en tu vida; tendrás la oportunidad de
darle la vuelta a todos los problemas y continuar enfocada en lo que quieres
lograr.
Piensa: entrenarme y ser inteligente emocionalmente me abre caminos en la vida
y genera en mi la capacidad de lograr todo lo que yo creía que era imposible.
Entrenarme me da todas las herramientas para diseñar la vida que tanto he
deseado.
Imagínate, mujer, tu vida soñando y tener todas las capacidades de levantarte de
la cama para cumplir tus sueños y materializarlos.
Imagínate estar entrenado de tal manera que cada vez que venga una prueba o
circunstancia en tu vida sepas cómo reaccionar y actuar en cada momento, pero
principalmente que aprendas a tomar el aprendizaje de cada experiencia de vida
y eso te dará la práctica suficiente para obtener inteligencia emocional.

Nuevo rol femenino

ESTA NUEVA ERA ha impulsado que la mujer cree un nuevo rol donde es además de
esposa, madre, empleada y/o profesionista; sin embargo, no han desarrollado su
inteligencia emocional y por esa razón sufren mucho, están como automatizadas,
no disfrutan la vida, se quejan de todo y de todos, educan de una manera muy
agresiva a sus hijos, están a la defensiva en todo momento, se descuidan, se
dedican sólo a sobrevivir.
La educación de la mujer anteriormente estaba enfocada a hacerse cargo de las
labores de la casa, pero en las últimas décadas ha cambiado ya que ahora se
desempeña profesionalmente, sale a trabajar detonando este comportamiento e
incrementando el nivel de estrés.
Es muy importante que las mujeres inviertan tiempo en su entrenamiento
personal y desarrollen habilidades para que su desempeño en cada área de su
vida sea integral. Requieren entrenarse para tener un enfoque claro de todo lo
que no está funcionando en su diario acontecer. Pienso que este nuevo rol generó
que la mujer saltara de un extremo a otro, de ser sumisa y abnegada a una mujer
de carácter extremo y enojada, por ello mismo son pocas las mujeres que han
direccionado su camino hacia el éxito.
La gran mayoría de las mujeres nos encontramos sobreviviendo a un empleo o a
la vida siendo víctimas de las circunstancias; la mayoría de nosotras no estamos
haciendo algo que nos apasione y que nos provea económicamente lo que
realmente necesitamos para salir adelante.
Hay otro rol donde las mujeres han dedicado su vida a estar en sus casas
esperanzadas a que sus esposos las mantengan y les provean todo lo necesario
para vivir. Ese fue un rol tal vez muy cómodo, pero hoy en día estas mujeres
también están generando altos índices de estrés, ya que se sienten atrapadas y
aspectos superficiales como las compras, los viajes, las fiestas, etcétera, ya no
son suficientes en sus vidas.
Pero yo te pregunto que tipo de mujer deseas ser, esa es una de las elecciones
mas importantes que debes tomar para darte cuenta que tu vida es una creación
única y totalmente tuya, reconocer que nadie es culpable de los eventos que has
generado en tu vida por muy duros y difíciles que parecieran. pero que hoy
tienes la oportunidad de tomar de todo el pasado ese gran y extraordinario
aprendizaje que te llevara a convertirte en esa mujer que tanto has soñado.
Y estar totalmente consciente de los precios que pagaras por tomar esa gran
elección. Te invito a darte cuenta que en cualquier lugar que te pongas en la vida
tendrás que pagar precios.
Ejemplo si deseas quedarte en tu zona de confort los precios que pagaras es que
todos decidan por ti y no tengas ni voz ni voto para elegir. Pero si eliges salir de
esa zona de confort también pagaras precios como hacerte responsable e
independiente ya sea financieramente o emocionalmente.
En ambos lugares pagaras precios, entonces que lugar eliges ahora para tu vida.
Y que tipo de precios estas pagando actualmente en tu vida.
Te invito hacer una lista de los precios que pagaras si te quedas en el lugar donde
te encuentras y que precios pagaras si te mueves de lugar.

¿Si me quedo en mi zona de confort que precio pago?

¿Si me muevo de mi zona de confort que precio pagaría?

PASO TRES
 CONFRONTA TUS MIEDOS
¿Qué es la zona de confort femenina?

La zona de confort es un estado físico o mental donde los seres humanos nos
sentimos seguros, cómodos y protegidos; es ahí donde todo está tranquilo y no
queremos salir por miedo a perder lo que tenemos y comenzar a experimentar lo
desconocido.
Es un lugar donde no requiero esfuerzos adicionales, un estado total de rutina. Se
identifica fácilmente cuando se te presentan oportunidades de hacer cosas
distintas en tu vida y tu manera de enfrentarlas siempre es mediante una
justificación.
Ahora analiza cuántas veces has tenido la oportunidad de experimentar cosas
distintas y lo primero que respondes cuando alguien te invita a hacerlas, lo
primero que contestas es “estoy cansada”, “eso no es para mi”, “mejor después”,
“tengo miedo a fracasar”, “tengo miedo a estar sola”, “con lo que tengo es
suficiente”, “no tengo tiempo para otras cosas”, “lo que gano es poco pero es
seguro”, “más vale un sueldo seguro”, entre otras frases.
No ejercitas tu cuerpo por estar en una zona de confort de flojera, apatía,
sobrevivencia; no emprendes un negocio por vivir en tu zona de confort,
conformándote con un empleo que te dé sólo lo suficiente, por miedo a no
arriesgarte y creer que vas a fracasar o te da flojera o tienes miedo a perder; no te
atreves a salir de una relación de pareja donde sabes que te daña, que te lastima,
que no te sientes a gusto que no es lo que tú quieres, y sabes que no eres feliz y
prefieres estar en una zona de confort por miedo a no estar sola, por miedo a
sentirte rechazada por alguien más o por que eres mamá soltera y sientes que
nadie te aceptará con un hijo y te conformas viviendo en esa zona de confort.
Mujer, no tienes la claridad total de lo que deseas y dejas que muchas personas
decidan por ti y cambian el rumbo de tu vida cada vez que quieren por no
atreverte a salir de tu zona de confort; dices que no quieres pero más bien
piensas que no puedes hacer cosas distintas a las que ya manejas. ¿Cuántas veces
elegimos poner pretextos en lugar de arriesgarnos y atrevernos a perderlo todo
para tenerlo todo?
Pregúntate, mujer, cuántas veces has preferido quedarte estática, inmovilizada,
paralizada, por no atreverte; cuántas oportunidades has dejado ir; cuántos
momentos con tu pareja perdidos por no arriesgarte a conocer o experimentar
cosas diferentes; cuántos momentos perdidos con tus hijos por no atreverte a
experimentar con ellos, jugar, correr o simplemente subirte a los juegos
mecánicos acompañándolos, momentos reprimidos por miedo principalmente al
rechazo, al fracaso y a la soledad.
Te pongo un ejemplo: la zona de confort es como vivir en tu recámara y jamás
salir de ahí; incluso es como creer que todo lo que hay en tu recámara te hace
feliz y mientras tanto esta desperdiciada toda tu casa, tu sala, tu cocina, tu baño,
tu patio y todas las cosas que la rodean.
Te invito a conocer poco a poco tu casa interior y darte cuenta que aun hay
muchas cosas por vivir y experimentar, no importa la edad que tengas, siempre
existe la oportunidad de SALIR DE TU ZONA DE CONFORT.
Salir es una elección propia; es saltar de la cama y tomar las riendas de tu vida,
es tomar el timón de tu barco y navegarlo hasta el fin del mundo; es sacudirte
todos los miedos, las inseguridades que te paralizan y arriesgarte a hacer cosas
distintas; es activarte y hacer cosas nuevas, nuevos retos nuevos proyectos.
Saliendo de mi zona de confort

1. Busca apoyo
Convive con personas que te motiven, que te apoyen hacer cosas diferentes y
seguir adelante ya sea tu familia, una amiga, un entrenador personal profesional
que siempre estén a tu lado y te estén impulsando a salir constantemente de tu
zona de confort. Este proceso no necesariamente tienes que sufrirlo, pide apoyo
y será mucho mas divertido. Sólo atrévete.
2. Identifica las cosas que no quieres hacer y haz algo nuevo cada día
Este punto es muy importante, pero requieres ser brutalmente honesta para que
funcione en tu vida: debes identificar y hacer una lista de las cosas que
principalmente te detienen, ya sea por pereza, inseguridad, miedo.
Haz una lista y comienza por realizar una actividad diaria y lánzate hacerlo. Por
muy sencillo que parezca, créeme que será una manera muy eficaz de salir de tu
zona de confort y fortalecerá totalmente la confianza en ti, activará tu cerebro y
aprenderás a no tener miedo de salir de tu zona de confort.
3. Cero procrastinación y mantén tu mente activa
Con procrastinación quiero invitarte a que no dejes nada para mañana; es anular
la postergación en tu vida y hacer un plan, organizarlo y ejecutarlo
inmediatamente porque si no lo haces, comenzarás a experimentar nuevamente
frustración y te sentirás fatal. Aunque algunas veces estés ocupada, haz planes y
cúmplelos; puede ser de un día para otro o de un mismo día rompiendo
totalmente tu rutina. Es importante comenzar a hacer cosas que te apasionen;
recuerda perseverar al máximo para que comiences a ver resultados lo mas
rápido posible y mantente firme. Este es el comienzo a una vida extraordinaria
llena de sorpresas y momentos de éxtasis. Ahora si nadie te detiene.
4. Utiliza tu creatividad y genera un mundo mejor para ti
Deja que tu mente vuele atrévete a soñar despierta y que tus ideas vuelen al
máximo, reconociéndote como una mujer inteligente, diferente y valiosa, no le
pongas limites deja que a tu creatividad que este innovando en todo momento,
tus ideas son valiosas y genuinas y toma acción total para materializar esas ideas.
5. Confía en ti y atrévete a romper las reglas
En todo momento cree en ti y reconócete como una mujer valiente y cada acción
que declares generara en ti confianza asi que la mejor manera de vencer al miedo
es generando confianza cada acción declarada y realizada sumara. Y rompe
reglas no tienes que ser igual que nadie, ni seguir los dictados de una sociedad
enfócate en todo lo que te haga feliz, no busques la aprobación de nadie, ni te
detengas por lo que opinen los demás y atrévete recuerda las reglas se hicieron
para romperse. Si no rompes las reglas no te sentirás en libertad.
6. Persevera y da siempre lo mejor de ti
La perseverancia es la clave del éxito. Todas tenemos la misma capacidad de
realizar grandes cambios en nuestra vidas; jamás rendirte ni darte por vencida
hasta salir totalmente de tu zona de confort; ello te abrirá miles de posibilidades
de ser exitosa; todo lo que hagas hazlo con pasión dando lo mejor de ti, tu mejor
estado de ánimo, tu mejor sonrisa, tu mejor actitud.
Tu triunfo será tu mas grande recompensa y el triunfo lo lograran todas aquellas
mujeres valientes, decididas a vencer sus miedos y lograr sus metas, recuerda
siempre hay una oportunidad de dar el extra de dar tu máximo esfuerzo.
Sé que todo esto no es fácil, pero créeme una vez que te arriesgas y lo haces la
primera vez, cada vez será mejor y se sumará en tu seguridad, autoestima,
inteligencia emocional, poder personal, todo esto requiere un gran esfuerzo que
va más allá de lo que imaginas. Vale la pena porque al final comenzarás a ver el
gran regalo de tus resultados materializados.

Admito mis debilidades

QUÉ TAN IMPORTANTE sería reconocer tus debilidades y darte cuenta que en ellas
eres vulnerable y que al conocerlas se abre un campo total de transformación,
que significa que conociendo tus propias debilidades puedes trabajar en ellas
para moverlas a que ahora sean parte de tu fortaleza.
No digo que todas tus debilidades sean negativas; también existen las que sí te
funcionan, pero en este momento enfoquémonos en las que no sirven a tu vida.
Conocer tus debilidades también te abre la puertas para reconocer tu carácter. Si
no tienes carácter entonces tu vida no esta teniendo equilibrio. Miremos lo
siguiente tu carácter es el resultado de todos tu atributos negativos y positivos,
entonces mi carácter define mi personalidad define que tipo de persona soy.
Ejercicio
Siendo completamente honesta con lo que responderás, toma una hoja de papel y
anota todas las que consideras son las debilidades que no te funcionan.
Una vez que termines, escribe en qué te han afectado o con qué personas te han
causado dificultades. Al dejar que esas debilidades te controlen, entonces no
tienes el poder de direccionar tu vida y tus resultados están generando problemas
en varios ámbitos.
Algunas de las situaciones o actitudes que te debilitan son ser agresiva mandona,
impulsiva, arrogante, irresponsable, malagradecida, intolerante, maleducada,
descuidada, mentirosa, miedosa, cínica, desordenada, terca, negativa,
impaciente, derrochadora, infiel, cobarde, egoísta, indisciplinada, entre otras.
Cuando termines tu propia lista te darás cuenta de que es muy importante y
urgente trabajar en tus debilidades. Por ello, es indispensable que te atrevas a
enumerar el mayor numero posible de ellas.
Debes tomar conciencia de que yo no soy mis debilidades; primero debes
observarlas como algo externo, como algo que aprendiste y que no son parte de
tu propia naturaleza. Al observarlas como externas a ti se abre la extraordinaria
oportunidad de desaprenderlas, eliminándolas de tu software e instalando
fortalezas que te apoyarán a generar un mejor carácter y por lo tanto una
personalidad sana, con la cual podrás relacionarte con todas las personas.
Comenzar a observarlas fuera de ti te abre la pauta de reconocer donde fue que
la aprendiste o con quien observabas ese tipo de carácter.
No te estoy diciendo que le eches la culpa a nadie, simplemente estás tomando
conciencia de tu vida propia, de lo cual eres responsable.
Atreverte a mostrar tus debilidades contigo misma te apoya a cimentar mas
grandemente tu fortalezas.

Admito mis fortalezas

DE LA MISMA MANERA que admití mis debilidades ahora es importante ponerle

total atención a mis fortalezas, ya que en ellas encontraré las respuestas para
tomar las mejores decisiones o crear empatía con los demás seres humanos.
Mis fortalezas me apoyan a conectarme con mi verdadero yo interno, con mi ser
auténtico y amoroso en todo momento sin importar el evento que esté
experimentando.
Algunas de las fortalezas son ser amorosa, artística, atlética, auténtica, segura,
empática, inteligente, capaz, compasiva, fuerte, cariñosa, creativa, confiable,
honesta, inspiradora, soñadora, responsable, visionaria, emprendedora,
espiritual, educada, energética, apoyadora, creadora, hermosa, sincera, leal,
paciente, tolerante, etcétera.
Ejercicio
Siendo completamente honesta con lo que responderás, toma una hoja de papel y
anota todas las que consideras son las fortalezas que te funcionan, a diferencia
del ejercicio anterior esta lista deberá ser enorme por que es momento de
comenzar a mirar lo que si hay en ti, en ti habita un ser único y extraordinario
que fue creado con millones de talentos. Comienza a reconocerlos todos no
importa cuanto tiempo te tardes aquí, es importante esta lista para continuar el
ejercicio.
Ahora imagina que le estas haciendo una carta a alguien que admiras demasiado
y tu eres su fan numero uno y sabes perfectamente que a logrado, que ha
superado, de que eventos a salido adelante, tu eres el único que sabe como
levantarle el animo y recordarle que es una guerrera incansable que nunca se a
dado por vencida y que hoy no necesita que nadie le diga que hacer ni como
hacerlo, que ella tiene toda la capacidad de lograr todo lo que se ha propuesto.
Siguiendo y escuchando los dictados de su corazón.
Rocío lo que yo admiro de ti es tu capacidad de amar y perdonar, lo que admiro
de ti es esa enorme sencillez con la miras la vida, tu capacidad de expresar tu
inocencia y disfrutar la vida, mirando lo mejor en cada ser humano. Me inspiras
a lograr todos mis sueños, a ser una mujer ejemplo de éxito y superación, admiro
tu manera de amar a tu familia, tu manera de entregarte, me encanta tu sonrisa y
esa forma en la que te atreves.
Escribe esta carta con todo el amor y la inspiración posible.
Esta carta será tu inspiración y dinamita en momentos difíciles te apoyara a
reconocer todos tus talentos y que con ellos sepas como salir adelante, esto no
significa que nunca caerás, por supuesto que muchas veces caerás pero al leer
esta carta te darás cuenta que tienes todas las herramientas de salir adelante.
Entonces levantarte será mucho mas rápido y al hacerlo lo harás con mayor
fuerza, recuerda que tu mente no sabe separar entre si es una fortaleza o
debilidad en tu vida, lo que si es real que tu mente actuara en lo que pongas tu
mayor atención, así que hay una frase increíble que me encanta, comienza
fingiendo y terminaras creyendo. Atrévete a enfocarte en todas tus fortalezas y
cuando menos te des cuenta estas fortalezas serán los talentos que te llevaran al
éxito.

PASO CUATRO

ROMPE TUS BARRERAS

Confrontando mi realidad

Es momento de entrar a tu casa interna y encender la luz y comenzar a

observar, quitarte los lentes oscuros que no te permiten darte cuenta de lo que no
estás haciendo bien. Al encender la luz te das cuenta que tu casa ha estado
abandonada por mucho tiempo, está sucia, polvosa, con todo fuera de su lugar,
desordenada.
¿Qué significa todo lo que observas? Tal vez te das cuenta (de manera
metafórica) que hace mucho tiempo que abandonaste tu corazón, tu cuerpo, tu
familia, te olvidaste de crear y te dedicaste a sobrevivir.

¿Cómo está tu autoestima?

¿Cómo está tu salud, te alimentas adecuadamente?

¿Cómo está tu relación contigo misma, te amas?

¿Cómo está tu cuerpo, lo ejercitas?

¿Cómo está tu vida?

¿Cómo está tu relación de pareja, se aman, se respetan, confías en él, lo

admiras?

¿Cómo están tus finanzas, ganas lo que deseas, te alcanza tu sueldo,

tienes deudas?

¿Cómo está tu relación con mamá, la visitas, la entiendes, la amas

honestamente?

¿Cómo está tu relación con papá, es tu superman y lo admiras?

¿Cómo está tu relación con tus hijos, hermanos, familia, existe la

 comprensión y la tolerancia?

¿Cómo está tu seguridad, confías y crees en ti?

¿Cómo está tu confianza, sabes lo que vales?

¿Cómo está tu desarrollo profesional, te sientes orgullosa de tus logros,

qué logros extraordinarios has hecho?

¿Eres feliz contigo misma y tu alrededor?

¿Eres arriesgada, qué proyectos o retos te has lanzado hacer?

Y así pudiéramos continuar con más y más preguntas. Ve respondiéndolas y

atrévete a confrontar tu realidad de una vez por todas, porque la única manera de
confrontarlo es admitiéndolo y reconociendo lo que no está funcionando en este
momento en tu vida; sólo así se abren las posibilidades de transformación.

Confrontando mi miedo al rechazo

CUANTAS VECES has tomado una decisión y antes de efectuarla piensas si aceptará
tu pareja, tus hijos, tus padres, tus suegros, tus amigos… tal vez no lo sabías,
pero ese es un caso perfecto de miedo al rechazo. ¿Cuántas veces has tenido que
sacrificar tus deseos, tus sueños y has dejado que otras personas tomen
decisiones por ti? Los seres humanos tenemos arraigado ese miedo a perder:
perder una familia, un trabajo, la vida, la seguridad, el estatus social, la
comodidad.
Mira dentro de ti y observa la creencia de rechazo y cómo éste puede influir en
tu comportamiento y tu comportamiento, por ende, puede influir en tus acciones,
como es que incluso el sólo hecho de pensar que van a rechazarte te llena de
miedo y tu mente comienza a pensar en que debo hacer para que la gente o
alguien en particular no me rechace.
El miedo al rechazo es muy frecuente y la mayoría de veces lo escudamos como
un amor ficticio donde creemos que por amor debemos sacrificarnos y que este
sacrificio es una gran señal de ello.
Observemos cómo piensa una persona con miedo al rechazo; la mayor parte del
tiempo piensa constantemente en no experimentar sentirse rechazado y casi
siempre crea ideas de que la gente siente que lo rechaza con miradas, con
palabras, con gestos y trata de agradarle a todo el mundo todo el tiempo,
inconscientemente dice hago lo que sea pero que no me rechace.
Te invito a que identifiques y confrontes este miedo en tu vida.
¿Cuántas veces dejas a un lado todo lo que quieres por agradarle a los demás?

Confrontando mi miedo a la soledad

AUTOFOBIA le llaman algunos expertos al miedo central que reside en una persona
de estar sola o sentirse abandonada. Este miedo se desarrolla con mas auge en
mujeres dependientes y con una gran carga de inseguridad; tienen un gran temor
y buscan aturdirse para no escuchar a su interior, aunque muchas veces lo logran,
la mayoría de las veces aunque están acompañadas su sentimiento de soledad se
hace más profundo.
Las mujeres que le temen a estar solas no confían en sus capacidades personales
de salir adelante. Este temor se desarrolló en nuestras vidas en la infancia,
cuando una bebé quería algo y no era atendida, de niña se reforzó el temor al no
ser atendida debidamente por sus padres, es un pensamiento de sentirse
abandonada a pesar de estar con alguien.
Este miedo principalmente determina la manera en cómo te relacionas con los
demás, si tienes mido a quedarte solo actuarás de cierta forma para evitar a toda
costa quedarte sola, y seguramente te entregarás en cuerpo y alma a todas tus
amistades, vas a querer darles todo lo que necesita, cuidarles de más, atenderlos
para que no se alejen de tu lado.
Este miedo muchas veces comienza a reforzarse en nosotros con los siguientes
pensamientos: “quizá no he dado lo suficiente, si hubiera dado más de mi no se
hubiera ido”. Éste es un círculo vicioso donde te sientes atrapado
indudablemente y cada vez es más duro y difícil salir de ahí; por ello es muy
importante confrontar este miedo en tu vida y darte cuenta que te quita poder,
seguridad, confianza, amor propio, valor.
Es importante analizar tus relaciones de pareja. ¿Cómo han sido?
Si con tus amistades has dado el cien por ciento, imagina todo lo que has sido
capaz de dar con tus parejas. El 500% seguramente has sido capaz de dar,
incluso lo que no tenías; tal vez has dado tanto que te quedaste sin autoestima y
sin seguridad. Este miedo lo único que genera es que te encadenes a cada una de
tus relaciones y desde ahí esas relaciones van a ir amarrándote aunque sabes que
son relaciones que tarde o temprano van a terminar por que tienen fecha de
caducidad.
A continuación, algunas recomendaciones de cómo puedes ir venciendo este
miedo.
a) Busca momentos de soledad.
b) Evita distraerte con la tecnología.
c) No es lo mismo estar solo que sentirte solo.
d) Practica la vida social.
e) Asiste a un entrenamiento.
Mis pensamientos son mis resultados
Como vimos anteriormente y confrontamos nuestros pensamientos (tanto
positivos como negativos), es importante que tengas total conciencia de que todo
lo que has generado en tu vida ha sido el resultado de tus pensamientos.
La programación de nuestros pensamientos es muy poderosa. Aquí aplica una
frase que dice “somos lo que pensamos y somos lo que practicamos”, entonces
detente a pensar un poco qué es lo que has practicado en tu vida, principalmente
en qué te enfocas: en crear pensamientos poderosos o pensamientos que te
limitan.
Hoy te invito, mujer, a que te detengas a hacer un análisis de los pensamientos
en los que más te has enfocado y observes los resultados que tienes
manifestados.
Te pongo un ejemplo más claro: si tu programación es negativa, entonces podrás
estar en el lugar más hermoso y paradisiaco del mundo y sentirte que estás en el
mismísimo infierno y viceversa, puedes estar en el lugar más horrible pero si tu
mente ha practicado pensamientos positivos, entonces encontrarás cosas
valiosas.
Podrás estar viviendo la experiencia más difícil y sufrirla, juzgarla y criticarla
mediante la programación negativa o tomando el aprendizaje desde la
experiencia positiva, pero al final de cuentas, este resultado es sólo tu percepción
personal, tu prejuicio se basa solamente en tu manera de ver la realidad y ésta es
creada por tus pensamientos.
Dijo Mahatma Ghandi: “Sé el cambio que quieres ver en el mundo”, y tenía toda
la razón. Si algo no nos gusta, debemos comenzar a cambiarlo en nosotros
mismos. Si cambias tus pensamientos, cambias tú, tu entorno, la manera de
relacionarte, de comunicarte, tus propias actitudes se modifican y este cambio
puede ser un gran ejemplo para otros y motivarlos; entonces te conviertes en un
inspirador.
Si eres capaz de eliminar esta negatividad entonces serás capaz de cambiar el
mundo.

¿Cómo crear pensamientos poderosos?

PARA COMPRENDER CLARAMENTE la relación que existe entre nuestros pensamientos

y nuestros resultados es interesante efectuar el siguiente ejercicio:
1. Identifica un área de tu vida en la que crees que te va bien.
2. Identifica un aspecto de tu vida que sientas como un fracaso.
Luego, repasa las imágenes mentales, creencias o ideas que sostienes en ambos
casos. No tardarás en llegar a la conclusión de que, por un lado, los contenidos
son mayormente optimistas y positivos y, por el otro, carecen de esta cualidad.
La realidad muestra que “nos convertimos en lo que pensamos”, “somos la
manifestación concreta de nuestras creencias más profundas” y “nuestros
resultados tienen el mismo tamaño que el de nuestras ideas”.
Si somos mezquinos para pensar en nuestros triunfos, él éxito será escaso en
nuestra vida. Por el contrario, si imaginamos generosamente lo bueno y positivo
para nosotros, entonces iremos encontrando más fácilmente la prosperidad a lo
largo de nuestro camino.
Dice el Maestro Saint Germain: “Cuando el estudiante comprende que aquello
en lo que él conecta su atención se le adhiere, que se convierte en él mismo o
(dicho de otro modo) que él se convierte en aquello en que se concentra con
toda la intensidad que él emplee, verá la importancia de mantener su atención
lejos de todo lo destructivo en la experiencia humana”.
De aquí que la regla básica en este tema podría ser formulada del siguiente
modo:
En el campo del poder mental, aquello en lo que nuestro pensamiento se
concentra y graba (consciente o inconscientemente), aumenta y se multiplica
creando la realidad que inevitablemente tendremos que vivir.
En consecuencia, nuestras palabras, nuestro discurso y toda nuestra conversación
interna reflejan el tipo de pensamientos que han estado activos en nuestra mente.
¿Quieres comprobarlo una vez más? Toma un papel y un lápiz y escribe lo
primero que te surja ante las siguientes preguntas:

¿Con qué frases me identifico más?

¿Con qué palabras podría describir los aspectos más característicos de

mi personalidad?

¿Cómo califico habitualmente mis resultados?

Vuelve a leer el inicio de esta nota y establece la relación entre tus pensamientos
dominantes y la calidad de tu vida.
Si llegas a la convicción de que tu vida podría ser mejor, entonces puedes
considerar la posibilidad de mejorar tus pensamientos ahora mismo. Date el
permiso para pensar en positivo y elegir mejor las ideas que vas a grabar en tu
mente porque ellas estarán atrayendo el éxito para ti.
Las condiciones necesarias para desarrollar este buen hábito son:
a) Prestar especial atención al modo en que “redactamos” nuestros
pensamientos. En este caso se trata de evitar comenzar la frase con la palabra
“NO”. Ejemplo: “No quiero tener miedo a…”, “No me gusta estar enferma a
cada rato…”. Lo adecuado es sustituir este modo de expresión por: “Quiero
sentirme segura ante…” y “Quiero y decreto buena salud para mí, siempre”.
Esto nos lleva al próximo punto.
b) Comprobar que la imagen que se está eligiendo expresa lo que
verdaderamente se desea obtener y no lo que se quiere evitar. Si, por ejemplo,
se siente rechazo por el exceso de peso, reforzar la idea de “odio estar gorda”
sólo hará perpetuar ese estado. En cambio, preguntarse: “¿qué es lo que
realmente estoy queriendo decir?”, “¿cuál es mi verdadero objetivo?” nos
saca del dilema. Aquí sería: “me gusta verme delgada”.
Nos pasa frecuentemente, por no darnos cuenta, que dejamos de nombrar lo
 que es positivo/bueno para nosotros y quedamos adheridos a una lucha con lo
que nos desagrada o limita, lucha que termina convirtiéndose en un “polo de
atracción improductiva de más de lo mismo”.
c) Finalmente, conjugar la idea en tiempo presente porque es allí donde
estamos viviendo continuamente y donde la energía tiene el poder de
manifestarse. Tanto el pasado como el futuro representan “ausencia”. Si al
pensar lo hacemos “hacia delante” (ej. Voy a conseguir un mejor trabajo, voy
a ganar más dinero, etc.) la energía se desplazará también hacia delante
omitiendo su plena actuación en el momento presente. Por tanto, como la
orden es para otro momento que el actual, la concreción del resultado queda
cesante. Por eso es fundamental recordar que el futuro es un resultado directo
del presente; es decir, de acuerdo al tipo de ideas que sembremos aquí y ahora
en nuestros archivos mentales será la cualidad del futuro que nos “toque”
vivir.
Con estos tres ejes de observación y entrenamiento podrás empezar a depurar tu
circuito de pensamientos y si le agregas continuidad a tus intentos verás cómo
rápidamente empiezan a cambiar muchas cosas en ti y en tu vida.
En nuestro próximo encuentro seguiremos presentando más detalles técnicos
para que sigas creando más fácilmente tu mejor realidad.
En la primer parte de esta nota te he planteado que la realidad muestra que “nos
convertimos en lo que pensamos”, que “somos la manifestación concreta de
nuestras creencias más profundas” y que “nuestros resultados tienen el mismo
tamaño que el de nuestras ideas”.
Por lo tanto, si prestamos mayor atención a cómo estamos pensando las
relaciones, las situaciones, la vida e incluso a nosotros mismos podemos darnos
cuenta de qué ideas y creencias nos están jugando en contra y mejorarlos de
inmediato.
Recién en estos tiempos estamos más preparados para comprender
profundamente el funcionamiento de nuestra mente. Hoy podemos aceptar con
menos resistencias la existencia de las llamadas Leyes Universales o Cósmicas
como verdades irrefutables.
Una de ellas es la Ley Mental, que consiste en el hecho de que todo lo que cobra
vida en la dimensión física-visible- externa es generado desde el plano mental (o
mundo de las ideas).
Ningún pensamiento es sin efectos. Si pudiéramos verlos, ver sus formas y sus
consecuencias por anticipado, nos horrorizaríamos por el uso inadecuado que
hacemos de esta herramienta de poder creador y querríamos transformarlos de
inmediato.
Cada vez que pensamos algo, una parte de nuestra corriente de energía se
mantiene activa y ligada al cumplimiento de esa creación. Si, hasta ahora, no
hemos sido muy conscientes del tipo de formas mentales hacia las que estamos
dirigiendo, esa buena parte de nuestra energía aumenta notablemente las
probabilidades de estar creando algo limitado para nosotros mismos y para los
demás.
La clave para hacer un óptimo aprovechamiento de esta Ley y centrar nuestra
voluntad en decretarnos sin límites lo positivo, lo bueno y lo benefactor (lo
constructivo). Estar presentes allí hará que vayan desapareciendo espontánea y
fácilmente de nuestra programación mental los miedos (pensamientos ilusorios y
limitantes), las dudas (pensamientos contradictorios, en lucha) y el pesimismo
(pensamientos negativos y de fracaso). De otro modo, estaremos sumando karma
negativo en nuestros haberes existenciales.
“Una vez que reemplaces los pensamientos negativos por positivos, empiezas a
obtener resultados positivos”.
Willie Nelson

Decretar no es orar

EL USO DE LOS DECRETOS se diferencia de la práctica de la oración en que son

afirmaciones claras, precisas y contundentes. En cambio, las oraciones son más
laxas e implican un mayor margen de espera. Cuando decretamos aseveramos la
infalible realización de lo mentado mientras que cuando oramos nos queda
incertidumbre acerca de su concreción, lo que, a su vez, alimenta el sentimiento
de desamparo, inseguridad, angustia y/o impotencia.
Esto responde al lugar en el que decidamos ubicar el poder creador y según la
amplitud de conciencia que se tenga en el momento de calificar las energías. En
el caso de las oraciones, la definición la tiene un Dios externo, residente en los
Cielos, casi ajeno al individuo. Por tanto, se le formula una petición
reconociendo una responsabilidad personal limitada en el proceso de creación de
los resultados deseados. Se apela a la bondad y buena voluntad de ese Dios para
obrar el milagro.
En cambio, en el uso de los decretos estamos reconociendo desde el inicio que
ese Dios creador está activo manifestándose a través de nosotros, que cada uno
de nosotros es ese Dios y que el poder de manifestación está bajo la propia
responsabilidad con un total convencimiento de la eficacia de ese poder. Veamos
un ejemplo:
Mientras en la oración diríamos: “Pido por el restablecimiento de mi salud…”, la
formulación del decreto versaría: “Yo soy creando y manifestando perfecta salud
en todo mi cuerpo, aquí y ahora. Gracias porque hecho está!”.
Como se ve, el decreto consiste en:
1. Afirmar en positivo aquello que se desea realizar, alanzar o sentir;
2. Reconocer la divinidad creadora en una misma con la llave gramatical /
código “YO SOY”;
3. Especificar claramente el cuándo; es decir, se ubica la concreción en el
tiempo presente y se lo redacta como si ya estuviera sucediendo. Por tal
razón es que, además,
4. Se agradece por “anticipado”, como cierre de la fórmula. Ese
agradecimiento es, justamente, el gesto de confianza que merece la
victoria. Este punto nos lleva a otra Ley Cósmica (que no es objeto de esta
nota) llamada Ley del Dar y del Recibir. Ya tendremos oportunidad de
hablar de ella.[1]

PASO CINCO

ÁMATE, MUJER

Ser independiente emocionalmente

Ser una mujer fuerte e independiente significa que puedes encontrar la felicidad
por ti misma. Es tener autoconfianza sin esperar el reconocimiento de los demás
o de la sociedad. Implica ser independiente a nivel emocional y poder mantener
relaciones saludables con los demás sin caer en patrones de codependencia.
Significa aprender a expresar lo que hay dentro de ti, sin importar que seas
tímida y de voz suave o asertiva y de voz fuerte. No necesitas tratar de encajar
en un molde. Continúa leyendo para aprender a aceptar la mujer que eres y
quieres llegar a ser.

Practicar la asertividad

Ponte en primer lugar. Cuando necesites algo, ya sea que se trate de intimidad,
afecto o atención, atiende tu necesidad. Si necesitas atención, dedica un día a
consentirte de alguna manera. Si necesitas intimidad, pasa tiempo escribiendo en
un diario o explorando la naturaleza. Si necesitas afecto, dátelo pensando en lo
que amas de ti misma o invítate a cenar o a ver una película. Mientras más
fácilmente puedas satisfacer tus necesidades emocionales, más saludables serán
tus relaciones debido a que te conocerás y te entenderás a ti misma y te
expresarás mejor con tu pareja.
Aprende a reconocer la codependencia. Si eres codependiente, podrías
considerar que tu relación define tu vida. Podrías pensar en la otra persona de
forma obsesiva y esperar a escuchar su opinión para tomar una decisión.
Esfuérzate por superar la codependencia manteniéndote alerta ante los siguientes
signos:1

Baja autoestima

Complacer a las personas

Límites deficientes

Reactividad

Cuidados excesivos

Control
 Comunicación disfuncional

Obsesiones

Dependencia

Negación

Problemas con la intimidad

Emociones dolorosas

No te compares con otras mujeres. Es bueno tener un modelo a seguir

femenino a quien admirar. Sólo ten cuidado de no caer en la envidia. Aunque
ésta es natural en cierta medida, la sociedad occidental tiende a empeorar la
envidia femenina a través de los anuncios y las películas que muestran
estándares irrealistas.
Dicha envidia y “malicia” se llama “agresión relacional". Diversos estudios han
demostrado que los medios de comunicación cumplen un papel importante para
modelar la agresión relacional en las mujeres. Las mujeres que son víctimas de
dicha agresión son más propensas a sufrir de baja autoestima, además de sentirse
rechazadas y solitarias. El resultado es una cultura de mujeres que se sienten
inseguras e infelices consigo mismas.
Reconoce cuándo experimentas envidia. El primer paso para superar la envidia
es reconocer cuando la experimentas. Si lees una revista y comparas tu cuerpo
con el de las modelos, detente un momento. Recuérdate que
a) estas mujeres reciben dinero para lucir de esa manera y muchas de ellas
llevan vidas muy poco saludables para mantener sus figuras, y
b) la cámara en verdad añade peso. Las mujeres que se ven "perfectas" en
las revistas o películas normalmente lucen muy delgadas en la vida real.
Establece límites claros. Fija límites claros que prioricen tus propias
necesidades. Por ejemplo, establece límites con respecto a la cantidad de tiempo
que pasas con alguien o al tipo de críticas que no estás dispuesta a escuchar.
Asegúrate de tener otras cosas duraderas en tu vida aparte de las relaciones
románticas, ya sea que se trate de la escuela, el trabajo, los amigos, una rutina de
ejercicios o tu familia.
Fija límites claros con esa persona y comunícale tu necesidad de ser tu propia
persona independiente. Una vez que hayas discutido esos límites, respétalos.
Defiéndete. Independientemente de tu sexo, debes aprender a valerte por ti
misma en el mundo real si quieres evitar que se aprovechen de ti. Debes
aprender cómo defenderte en la escuela, el trabajo y en tu vida social. Esfuérzate
por ser asertiva. No te avergüences o te disculpes por ser asertiva. La asertividad
es el punto medio entre la pasividad y la agresión.
Las personas eficazmente asertivas son más felices en las relaciones y tienen una
autoestima más alta.
Usa frases en primera persona. Este tipo de frases son menos acusatorias y en
cambio, sugieren que asumes la responsabilidad de tus propias acciones y
sentimientos. Por ejemplo, en vez de decir “Nunca me escuchas”, puedes decir
“Me siento ignorada cuando revisas tu celular constantemente mientras me estás
hablando”.
Aprende a decir no. Pon en primer lugar tus necesidades en vez de siempre
tratar de adaptarte a otras personas.
Por ejemplo, si alguien insiste en pedirte que le prestes dinero, puedes rechazar
su pedido. Si una amiga sigue pidiendo que le prestes tu auto, puedes decirle que
el auto ya no está disponible para ella.
Cree en ti misma. Cuando crees en tus habilidades y logros, trasmites fortaleza.
Persigue tus necesidades y deseos. Cuando careces de confianza o te haces la
víctima, corres el riesgo de dejar que los demás te pisoteen en vez de obtener lo
que necesitas y quieres.
Hazles saber a los demás cuando han herido tus sentimientos. Si alguien te
traiciona de cualquier manera, asegúrate de hacérselo saber. Puede ser difícil
compartir tus emociones, sobre todo cuando te sientes herida y molesta. Pero,
decirle a la otra persona lo que sientes podría ayudar a evitar que ella repita
dicha conducta en el futuro.[5]
Por ejemplo, podrías decir: “Lastimaste mis sentimientos cuando dijiste que no
te gustaba mi cabello. Te agradecería que nunca más vuelvas a criticar mi
apariencia”.
Aborda los comentarios irrespetuosos y ofensivos. Si oyes a alguien hacer un
comentario sexista, racista o irrespetuoso de cualquier otra manera, no lo dejes
pasar. Esto no necesariamente significa comprometerse en una discusión. Dile
tranquilamente a la otra persona que no aprecias lo que dijo.
Acepta tu singularidad y la de los demás. Trata de cultivar la compasión y la
felicidad por el hecho de que todos somos talentosos y dotados a nuestra manera,
¡incluyéndote a ti! Cada mujer tiene sus propias fortalezas, ya sea sus
habilidades en las matemáticas, la pintura o de liderazgo. Acepta tus habilidades
y recursos y ámate por tenerlos.
Haz respetar tu sexualidad. Casi todas las mujeres, en un momento u otro de
sus vidas, se encuentran con una persona que quiere aprovecharse de ellas
sexualmente. Es importante aprender cómo y cuándo decir no a alguien que te
hace proposiciones indeseadas. No dejes que el abuso sexual pase desapercibido.
1 de cada 5 mujeres y 1 de cada 71 hombres son violados en sus vidas. Si
alguien te fuerza a tener sexo, debes decírselo a alguien. La sociedad les ha
enseñado a las mujeres a sentirse avergonzadas por ser acosadas o abusadas
sexualmente, incluso llegando a afirmar que algunas mujeres "se lo buscan”.
Dejar que alguien escape con un delito sexual le enseña que está bien volver a
hacerlo en el futuro.
Trata de sentirte más a gusto con tu cuerpo. Muchas mujeres tienen cierto
grado de incomodidad con su aspecto físico, en especial cuando están desnudas.
Puede ser difícil sentirte más cómoda con tu apariencia, pero trata de enfocarte
en una parte de tu cuerpo que te agrade. Piensa en distintas partes de tu cuerpo y
en lo adecuadas que se ven para tu cuerpo.
Una forma de estar más cómoda con tu cuerpo es dejar que tus manos recorran
tu cuerpo. Encuentra lo que te haga sentir bien y hazlo. Conviértete en tu propio
amante.[8]
Si tu pareja critica tu apariencia, sé asertiva diciéndole que consideras que sus
comentarios son negativos.
Comunícale tus necesidades a tu pareja. Cuando tengas intimidad, comunícale
tus necesidades a tu pareja con claridad. Amarte y hacer respetar tu sexualidad
significa decirle a tu pareja lo que te gusta y lo que está prohibido.
Puedes decir algo como: “Me gusta cuando me tocas allí” o “Me gusta cuando
nos acurrucamos después de tener sexo”.
Reporta el acoso sexual en el trabajo o en la escuela. Recuerda que reportar
este tipo de actos no solo es por tu propio bien, también podría evitar que esa
persona acose a otros en el futuro.
El arte de soltar y agradecer

Durante nuestra vida hay muchos eventos que nos van marcando positivamente
o negativamente, recuerda que tu eliges si quedarte ahí atada en el pasado o
atreverte a tomarlos como un impulso en tu vida, sin importar sean negativos o
positivos, aprender a soltar el pasado ya sea positivamente o negativamente te
apoyara a continuar avanzando en la vida, muchas mujeres se quedan en el
pasado recordando que eran esbeltas y hermosas y en el presente se olvidan de si
mismas o muchas solo recuerdan que en el pasado eran exitosas y viven
literalmente de recuerdos del pasado, muchas veces te escucharas decir frases
como cuando yo era joven, cuando yo era delgada, cuando yo trabajaba, o
algunas otras como yo sea delgada, cuando yo logre esto o tal cosa, cuando yo
me case. Y al atraparte en frases del pasado o del futuro te estas olvidando del
verdadero regalo de la vida que es el PRESENTE el AQUÍ Y AHORA, y de
pronto miraras y abran pasado los mejores años de tu vida o las mejores
oportunidades de tu vida.
El arte se soltar y agradecer es quedarte únicamente con el aprendizaje de lo
negativo que hayas vivido en tu vida o de lo positivo que también hayas
experimentado y soltarlo. En todo momento dar gracias por las experiencias por
muy felices o dolorosas que parecieran. y esto te dará una paz inmensa por que
entonces no estarás cargando nada de tu pasado ni nada de tu presente. Recuerdo
una frase de mi mentor Carlos Carrera que dice Todo sucede por algo
perfectamente perfecto, pero para lograr mirarlo requiero estar totalmente alerta
del aprendizaje que hay para mi en esta experiencia de vida es ahí donde tienes
la extraordinaria oportunidad total de REDISEÑARTE. Es el aprendizaje lo que
genera el rediseño en tu vida.

Cuida tu salud

Ejercítate lo suficiente. Mantenerse en forma mejora la salud general, el estado

de ánimo y los niveles de energía, lo cual mejora tu rendimiento en todos los
aspectos de tu vida. Hacer ejercicios regularmente puede ayudar a prevenir
enfermedades como las enfermedades cardiacas, el cáncer y la diabetes, además
de ayudar a controlar los trastornos crónicos como el asma o el dolor de espalda.
Todas las personas son distintas, así que asegúrate de discutir con tu doctor qué
tipo de plan de ejercicios es seguro para ti.
No es necesario que seas una campeona olímpica para estar en forma. Sal a
trotar alrededor del vecindario, saca a pasear a tu perro o monta bicicleta.
Incluso practicar la jardinería puede ser un buen ejercicio.
Come alimentos saludables y nutritivos. Al igual que el ejercicio, una dieta
saludable puede ayudar a prevenir enfermedades y a aumentar el estado de
ánimo y las energías.[12] Todas las personas son distintas y pueden tener
requerimientos alimenticios variados. Consulta con tu doctor o un nutricionista
certificado para desarrollar un plan adecuado para ti.
Como regla general, come muchas frutas y verduras frescas. Consume
granos enteros y proteínas. Evita los alimentos procesados y las frituras y reduce
tu consumo de azúcares refinados.
Duerme lo suficiente. La falta de sueño afecta la salud y el estado de ánimo.
Trata de dormir al menos 7 u 8 horas para poder funcionar en óptimas
condiciones diariamente.
Entiende tu salud. La fortaleza personal se manifiesta a nivel físico, mental y
emocional. Si quieres ser una mujer fuerte e independiente, basta con mirar tu
propio cuerpo. Los hombres y las mujeres están expuestos a distintos riesgos y
problemas de salud debido a las diferencias biológicas.
Aparte de las diferencias biológicas hay otras desigualdades a las que están
expuestas las mujeres simplemente por ser mujeres. Por ejemplo, hasta hace
poco, la mayoría de las investigaciones médicas se realizaban usando sólo
sujetos masculinos. Cuando una enfermedad o trastorno se presentaba de forma
distinta entre los géneros (por ejemplo, el infarto), las investigaciones médicas
eran incapaces de definir con precisión los síntomas para las mujeres.
Afortunadamente, las investigaciones médicas se están poniendo al día
rápidamente y están usando más mujeres como sujetos en los estudios. Ahora
que dicha información está más disponible, es importante que las mujeres fuertes
e independientes la utilicen.
Hazte chequeos regulares con el doctor. Asegúrate de expresarle tus inquietudes
respecto a tu salud.

¿Cómo lograr relaciones sanas?

Conmigo misma
Para poder crear relaciones totalmente sanas debes tener total claridad que la
relación mas importante es contigo misma y que el primer paso para crear esta
relación extraordinaria es perdonarte y reconocer que eres una mujer con muchas
virtudes, cada ser humano en tu vida es el reflejo de cómo te vez a ti misma por
lo tanto es una gran oportunidad de mirar lo que no esta funcionando en ti o lo
que no gusta de ti y comenzar a Rediseñarlo en lo que si funcione de ti o lo que
si te gusta practicar de ti.
Ejemplo tus relaciones debería ser la misma sin embargo aun hay personas que
piensas que no encajan contigo y eso es por una simple razón, todo lo que no te
gusta de ellos es una gran oportunidad de admitir y reconocer que eso habita
también en ti, entonces es ahí cuando admites que se abre la gran oportunidad de
Rediseñarte y crear una versión transformada de ti, que significa que cuando
admites todos tus errores o equivocaciones es donde se abre la total posibilidad
de mirar que puedes transformar en tu vida.
Así que yo te invito a utilizar todas tus relaciones como un extraordinario espejo
donde puedas observarte y transformarte.
La principal clave para Rediseñar tu vida es la humildad, por que solo una mujer
humilde es la que se da permiso de reconocer y admitir sus errores.
Con tus padres
Acéptalos y ámalos como son con todos sus defectos y todas sus virtudes,
olvídate del pasado y siempre mira lo mejor de ellos. Atrévete a crear una
historia donde ellos ocuparon el lugar que tanto deseaste y desde ahí muévete en
la vida, hónralos, ámalos, respétalos y jamás los juzgues. No importa cual haya
sido la historia siempre hay una historia nueva que tu puedes crear donde ellos
sean tu mujer maravilla y tu superman.
Con tu pareja
Con tu pareja tienes un gran reto entre mas puedas identificar tus áreas de
Rediseño entonces tus relaciones de pareja serán hermosas y será así que podrás
disfrutar del verdadero amor incondicional. Recuerda no intentes cambiar a
nadie atrévete tu a rediseñarte e inspira a tu pareja a juntos ser un equipo
perfecto.
Tu pareja es un espejo diario en tu vida, así que todo lo que no te guste de el
transfórmalo y rediséñalo en ti.
Con tus hijos
Es muy importante estar alerta de no querer dominar o manipular sus vidas
muchas veces queremos a través de nuestros hijos lograr todas las carencias de
nuestras vidas. Así que ten cuidado de no cortarles las alas por conversaciones
de miedo o de inseguridades en tu vida. Tus hijos son una extensión total de tu
vida. Si son inseguros o miedosos pregúntate como fue que lo aprendieron y si te
atreves a Rediseñarlo en ti créeme que les impactara tanto en sus vidas que cada
Rediseño que hagas en ti será una copia para fortalecer el futuro de tus hijos.
Apóyalos, ámalos y siempre míralos en sus máximas posibilidades.
En el trabajo
Atrévete a ser empático con todos tus compañeros de trabajo, se una líder, dirige,
apoya, estimula el trabajo en equipo, nunca aplastes a nadie por llegar a la cima,
eso es pasajero y al final te caerás.
Crea un equipo comprometido de trabajo.
Se ejemplo de liderazgo y compromiso.
REFLEXIÓN
AMAR A UN SER HUMANO
Amar a un ser humano es aceptar la oportunidad de conocerlo verdaderamente
y disfrutar de la aventura de explorar y descubrir lo que guarda más allá de sus
máscaras y sus defensas; contemplar con ternura sus más profundos
sentimientos, sus temores, sus carencias, sus esperanzas y alegrías, su dolor y
sus anhelos; es comprender que detrás de su careta y su coraza, se encuentra un
corazón sensible y solitario, hambriento de una mano amiga, sediento de una
sonrisa sincera en la que pueda sentirse en casa; es reconocer, con respetuosa
compasión, que la desarmonía y el caos en los que a veces vive son el producto
de su ignorancia y su inconsciencia, y darte cuenta de que si genera desdichas
es porque aún no ha aprendido a sembrar alegrías, y en ocasiones se siente tan
vacío y carente de sentido, que no puede confiar ni en si mismo; es descubrir y
honrar, por encima de cualquier apariencia, su verdadera identidad, y apreciar
honestamente su infinita grandeza como una expresión única e irrepetible de la
Vida.
Amar a un ser humano es brindarle la oportunidad de ser escuchado con
profunda atención, interés y respeto; aceptar su experiencia sin pretender
modificarla sino comprenderla; ofrecerle un espacio en el que pueda
descubrirse sin miedo a ser calificado, en el que sienta la confianza de abrirse
sin ser forzado a revelar aquello que considera privado; es reconocer y mostrar
que tiene el derecho inalienable de elegir su propio camino, aunque éste no
coincida con el tuyo; es permitirle descubrir su verdad interior por si mismo, a
su manera: apreciarlo sin condiciones, sin juzgarlo ni reprobarlo, sin pedirle
que se amolde a tus ideales, sin exigirle que actúe de acuerdo con tus
expectativas; es valorarlo por ser quien es, no por como tu desearías que fuera;
es confiar en su capacidad de aprender de sus errores y de levantarse de sus
caídas más fuerte y más maduro, y comunicarle tu fe y confianza en su poder
como ser humano.
Amar a un ser humano es atreverte a mostrarte indefenso, sin poses ni caretas,
revelando tu verdad desnuda, honesta y transparente; es descubrir frente al otro
tus propios sentimientos, tus áreas vulnerables; permitirle que conozca al ser
que verdaderamente eres, sin adoptar actitudes prefabricadas para causar una
impresión favorable; es exponer tus deseos y necesidades, sin esperar que se
haga responsable de saciarlas; es expresar tus ideas sin pretender convencerlo
de que son correctas; es disfrutar del privilegio de ser tu mismo frente al otro,
sin pedirle reconocimiento alguno, y en esta forma, irte encontrando a ti mismo
en facetas siempre nuevas y distintas; es ser veraz, y sin miedo ni vergüenza,
decirle con la mirada cristalina, "este soy, en este momento de mi vida, y esto
que soy con gusto y libremente, contigo lo comparto...si tú quieres recibirlo".
Amar a un ser humano es disfrutar de la fortuna de poder comprometerte
voluntariamente y responder en forma activa a su necesidad de desarrollo
personal; es creer en él cuando de si mismo duda, contagiarle tu vitalidad y tu
entusiasmo cuando está por darse por vencido, apoyarlo cuando flaquea,
animarlo cuando titubea, tomarlo de las manos con firmeza cuando se siente
débil, confiar en él cuando algo lo agobia y acariciarlo con dulzura cuando algo
lo entristece, sin dejarte arrastrar por su desdicha; es compartir en el presente
por el simple gusto de estar juntos, sin ataduras ni obligaciones impuestas, por
la espontánea decisión de responderle libremente.
Amar a un ser humano es ser suficientemente humilde como para recibir su
ternura y su cariño sin representar el papel del que nada necesita; es aceptar
con gusto lo que te brinda sin exigir que te dé lo que no puede o no desea; es
agradecerle a la Vida el prodigio de su existencia y sentir en su presencia una
auténtica bendición en tu sendero; es disfrutar de la experiencia sabiendo que
cada día es una aventura incierta y el mañana, una incógnita perenne; es vivir
 cada instante como si fuese el último que puedes compartir con el otro, de tal
manera que cada reencuentro sea tan intenso y tan profundo como si fuese la
primera vez que lo tomas de la mano, haciendo que lo cotidiano sea siempre una
creación distinta y milagrosa.
Amar a un ser humano es atreverte a expresar el cariño espontáneamente a
través de tu mirada, de tus gestos y sonrisas; de la caricia firme y delicada, de
tu abrazo vigoroso, de tus besos, con palabras francas y sencillas; es hacerle
saber y sentir cuanto lo valoras por ser quien es, cuánto aprecias sus riquezas
interiores, aún aquellas que él mismo desconoce; es ver su potencial latente y
colaborar para que florezca la semilla que se encuentra dormida en su interior;
es hacerle sentir que su desarrollo personal te importa honestamente, que
cuenta contigo; es permitirle descubrir sus capacidades creativas y alentar su
posibilidad de dar todo el fruto que podría; es develar ante sus ojos el tesoro
que lleva dentro y cooperar de mutuo acuerdo para hacer de esta vida una
experiencia más rica y más llena de sentido.
Amar a un ser humano es también atreverte a establecer tus propios limites y
mantenerlos firmemente; es respetarte a ti mismo y no permitir que el otro
transgreda aquello que consideras tus derechos personales; es tener tanta
confianza en ti mismo y en el otro, que sin temor a que la relación se perjudique,
te sientas en libertad de expresar tu enojo sin ofender al ser querido, y puedas
manifestar lo que te molesta e incomoda sin intentar herirlo o lastimarlo. Es
reconocer y respetar sus limitaciones y verlo con aprecio sin idealizarlo; es
compartir y disfrutar de los acuerdos y aceptar los desacuerdos, y si llegase un
día en el que evidentemente los caminos divergieran sin remedio, amar es ser
capaz de despedirte en paz y en armonía, de tal manera que ambos se recuerden
con gratitud por los tesoros compartidos.
Amar a un ser humano es ir más allá de su individualidad como persona; es
percibirlo y valorarlo como una muestra de la humanidad entera, como una
expresión del Hombre, como una manifestación palpable de esa esencia
trascendente e intangible llamada "ser humano", de la cual tu formas parte; es
reconocer, a través de él, el milagro indescriptible de la naturaleza humana,
que es tu propia naturaleza, con toda su grandeza y sus limitaciones; apreciar
tanto las facetas luminosas y radiantes de la humanidad, como sus lados
obscuros y sombríos; amar a un ser humano, en realidad, es amar al ser
humano en su totalidad; es amar la auténtica naturaleza humana, tal como es, y
por tanto, amar a un ser humano es amarte a ti mismo y sentirte orgulloso de ser
una nota en la sinfonía de este mundo.
Andrea Weitzner – Argentina

PASO SEIS
 MUJER SOÑADORA
¿Cuáles son mis sueños?

Estudia lo que quieras. No permitas que las normas sociales influyan. Con
frecuencia, la sociedad empuja a las mujeres a ciertos campos (lengua, bellas
artes, enseñanza, enfermería y otras materias de “ayuda”), mientras que a los
hombres se les impulsa a otros campos como la ciencia, las matemáticas y la
tecnología.
Cada vez son más las escuelas que promueven la participación de la mujer en
materias de ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas debido a que la
cantidad de mujeres en dichos campos es extremadamente baja, a pesar del
hecho de que hay mucho interés. Si te gusta la física, ¡adelante! Si las
computadoras te hacen feliz, métete de lleno y aprende todo lo que puedas sobre
tecnología. No dejes que los estereotipos sobre el papel de los géneros
interfieran con tu deseo de aprender más sobre una materia en particular.
Por supuesto, sigue tu materia favorita. Si te gusta la música, síguela. Si te
gustan las matemáticas, síguelas.
Aprende permanentemente. Recuerda que no toda educación debe ser formal
(por ejemplo, alcanzada mediante una institución como una universidad).
Mantente al día con los eventos de política, ciencia y tecnología, lee libros,
aprende otro idioma, mira documentales, etc. Aspira a aprender nuevas materias
a lo largo de tu vida.
Adopta tu propio estilo. Ser una mujer independiente significa vestirte de la
forma que quieras, al margen de lo que te dicen que uses las personas de tu
entorno. Usa la moda como una forma de expresar tu estado de ánimo,
preferencia y creatividad.
Muchas veces, a lo largo de la historia, las opciones de moda de las mujeres han
dependido de las normas sociales y culturales del periodo en que han vivido. En
un punto de la historia de los Estados Unidos, los corsés muy apretados eran la
norma y era un tabú social que las mujeres usaran pantalones. Vivimos en una
era en la cual las mujeres tienen mucha más libertad para elegir lo que visten.
¡Abraza esa libertad!
Cuando decidas qué usar, debes tener cuenta tu tipo de cuerpo y tus preferencias
personales.

Redescubriendo a la niña que hay en mi

CADA QUE PASO POR UN MOMENTO DIFÍCIL, recuerdo las palabras de mi mamá que
decían algo sobre cuidar a la niña interior que vive en mí. Con esto se refiere a
que no importa cuántas veces me lastimen, me arranquen las ilusiones y me
intenten romper el corazón; esa niña es la que me permitirá seguir creyendo en
algo una y otra vez.
Sin embargo, a veces olvido protegerla y con todas las dudas e inseguridades,
esta niña va quedándose en el fondo de todas mis historias. Nunca es fácil traerla
de vuelta, y cuando la encuentro entonces debo trabajar duro para limpiarla del
polvo, volver a acomodarla y tranquilizarla un poco.
Cuando por fin la recupero, entonces todo vuelve a sentirse diferente. Y es aquí
cuando recuerdo por qué es tan importante tenerla en mi vida.
Por el entusiasmo y la ansiedad que me provoca saber que un nuevo día
comienza y me dan ganas de levantarme temprano. Incluso lo disfruto, por el
simple hecho de vivir.
Por esa capacidad de jugar con todo (en el buen sentido), la facilidad de hacer
maravillas con una simple caja de cartón, como hacen los niños. Esa facilidad es
la misma que deseo tener siempre para crear cosas sorprendentes con lo más
simple y sencillo.
Para borrarle los límites a mi creatividad y dejar que mi imaginación fluya. Para
creer que lo imposible no existe si se tiene suficiente corazón y voluntad.
Para dejar de analizarlo todo y disfrutar más. Cuando de pronto le empiezo a
buscar peros y obstáculos a cualquier situación y dejo de creer en que las cosas
pueden funcionar, empiezo a dudar de mí y todo lo que me rodea. Mi niña
interior me hace sentir segura de volver a confiar.
Para dejar las poses a un lado y fluir con naturalidad. Ser lo que quiero ser, de
manera espontánea y sin buscar la aprobación de las personas. Me recuerda que
debo seguir siendo espontánea, no importa las veces que me equivoque.
Para conservar la sencillez y humildad al decir la verdad. Siempre anteponiendo
el cariño cuando se trate de las personas que son importantes para mí, pero con
la honestidad suficiente como para no traicionar mi propio código.
Por la capacidad para olvidar y perdonar rápidamente. Porque mientras me hago
más adulta, más trabajo me cuesta desprenderme del dolor y parece que voy por
ahí acumulando heridas y nombres.
Por la inocencia y la maravilla de bien-pensar sobre las cosas que me pasan en el
día a día.
Para seguir estimulando en mí la curiosidad y las ganas de descubrir cómo
funcionan las cosas y de qué están hechas. Seguir buscando respuestas y
asombrándome de las cosas que voy encontrando en el camino.
Sé que las virtudes son infinitas, y madurar está dentro de los méritos de vivir.
Lo que no significa que se pierdan o se olviden. La idea es regresar a esa niña
cuando me sienta perdida, sola, triste, desconfiada, etc. Estoy segura de que ella
siempre tendrá algo que regalarme, algo único y extraordinario.

PASO SIETE

MUJER EMPRENDEDORA DE
CENICIENTA A EMPRESARIA

Maneja tus finanzas

Conoce tus ingresos. Si quieres ser realmente independiente, debes aprender

cómo pagar por tus propios gastos para que no tengas que depender de otras
personas. Gasta tu dinero con sensatez y evita malgastar o gastar en frivolidades.
Al momento de evaluar tus ingresos, asegúrate de tener en cuenta los descuentos
que provienen de tu sueldo bruto. Estos incluyen: los impuestos estatales y
federales, las contribuciones a las cuentas de ahorros y de jubilación.
Revisa regularmente tus estados de cuenta. También asegúrate de mantener
tus propios registros para poder detectar errores.
Compara los balances de la chequera con los estados de cuenta mensuales para
asegurarte de mantener registros precisos.
Prioriza tus gastos. Tus principales prioridades deben ser las necesidades
básicas como alimento, refugio y ropa. Las cosas como ropa costosa, conciertos
y vacaciones son lujos. Aprende a diferenciar entre necesidades y lujos.
Haz un presupuesto para que puedas atender tus gastos necesarios.
No temas pedir un aumento de sueldo. Las mujeres son menos propensas que
los hombres a pedir un aumento. Cuando lo hacen, piden menos dinero de lo que
normalmente pediría un hombre. Recurre a tu asertividad y no temas pedir el
aumento que te mereces.

¿Qué tipo de actitud financiera tengo?

Primero, mujer, quiero que hoy te des cuenta si tienes el hábito de administrar tu
dinero, porque es muy importante tener una total claridad de lo que quieres
lograr con respeto a tus finanzas.
Te voy hacer unas preguntas que debes contestar en total honestidad. Estás
generando dinero por ti misma o eres dependiente financiera de alguien más, es
momento que te hagas esta pregunta.
Si tú eres dependiente financiera de alguien más, cuántas veces esto te ha
frenado para generar algo en tu vida, para comprar algo por muy insignificante
que pareciera, cuántos precios has pagado o cuántas cosas has perdido por
depender económicamente de alguien más, ya sea tu pareja, tus padres, y es
momento de que te preguntes: ¿esta es la vida que quiero para mi?
Si lo vemos desde otro punto de vista como es que el no hacerte completamente
independiente financieramente afecta tu autoestima, afecta tu energía, afecta la
toma de decisiones y afecta indudablemente la calidad de tu vida, entonces si tu
eres una mujer que genera dinero pero que gasta mucho, que no tiene una
planeación estratégica de lo que quiere, entonces podremos darnos cuenta que tal
vez estás atrapada en un círculo vicioso donde generas dinero y sólo pagas
deudas. No pienso que ésta sea una calidad de vida que te de la tranquilidad.
Cuántas veces, mujer, no has hecho una planeación estratégica total y lo único
que ha pasado es que te dedicas a generar dinero para seguir pagando tus deudas,
cuántas veces has comprado fantasías al tener una tarjeta de crédito y depender,
y que tu sueldo vaya directo a solventar tus deudas… Este panorama tampoco es
extraordinario; no pienso que una mujer que gana poco y gasta mucho pueda
tener una dependencia financiera. Te voy a invitar a ver otro punto de vista: ¿qué
tal si eres una mujer que todo el tiempo está generando dinero, tiene varios
árboles de dinero y que, además de eso, tiene una planeación estratégica acerca
de lo que quiere gastar, no tiene deudas y, no sólo eso; además, sabe cómo
ahorrar, planea sus compras, sus viajes y su ahorro?
¿Cómo piensas que sea la calidad de vida de esta mujer? Y esa es a la mujer a la
que te invito que tomes como un modelo a seguir: una mujer que es totalmente
independiente económicamente, que genera sus propio dinero mediante el poder
de sus talentos, una mujer que se desarrolla y se entrena para identificar sus
pasiones y genera esta energía impresionante para levantarse todos los días con
una actitud extraordinaria e ir a lograr todo lo que desea.
¡Suena fantástico! ¿no?, pero ¿cómo lograrlo? Es ahí donde la mayoría de las
mujeres nos quedamos sentadas dependiendo de que alguien nos mantenga o
dependiendo de un sueldo que no alcanza para nada.
Este modelo de mujer independiente financieramente te pido que te lo tomes
muy en serio, y que te comprometas totalmente con ello, y que hoy puedas
confrontar el conformismo y la mediocridad. Este libro te invita a eso, a que te
atrevas a descubrir tus talentos no importa si tienes una profesión o no, no
importa si tienes una carrera o no, tú tienes el poder de crear talentos. Entonces,
no importa a qué te dediques ni qué hagas, lo importante es que sepas que tienes
un talento que descubrirás y ello te enseñará a ser independiente
financieramente.
¿Te gustaría?
¿Cuál es mi visión financiera?
¿Ya te diste cuenta qué tipo de mujer eres? ¿Mujer que depende totalmente de un
hombre, que genera dinero pero no es suficiente, que genera todo el dinero que
desea, planea y tiene estrategias para el presente y el futuro?
Identifícate y pregúntate si quieres continuar ahí. La única manera de rediseñarte
en tu finanzas es estar cansada de lo que has creado hasta ahora; únicamente
hasta ese momento existe un momentum de resideño.
Declaro mi compromiso con mis finanzas
Es momento de comenzar a actuar y declarar metas claras con respecto a tus
finanzas. Declarar cual será el logro en esta área tan importante en tu vida.
Así que haz una planeación total de 3 estrategias para generar dinero.
Para lograrlo primero define 10 de tus talentos, escribe una lista con ellos,
después escoge 3 de ellos en los cuales te consideras una profesional, una vez
que los tengas ponte un logro grande de cuanto vas a ganar económicamente con
cada uno de ellos y enfócate en cumplir tu palabra totalmente

PASO OCHO

MUJER ESPIRITUAL

Despertando a la creadora que habita en mi

Si yo te dijera que dentro de ti mora un ángel que se reviste de luz para hacer
nuevos amigos. Si yo te dijera que dentro de ti existe una paz infinita que
transforma todo en amigo y querido. Si yo te dijera que dentro de ti existe luz y
que esa luz apaga la envidia, la discordia y la guerra. Si yo te dijera que dentro
de ti existe una afrodita que esparce amor y que flecha mi corazón. Si yo te
dijera que estas iluminado por las estrellas y tus ojos parecen reflejo de esa luz?.
Si yo te dijera que tu estas divinamente concebido. Y tienes dentro de ti todo lo
que necesitas para vivir.
Si yo te dijera que dentro de ti existe una fiera que sabe luchar y defender a los
suyos. Si yo te dijera que dentro de ti habita una llama que es capaz de incendiar
una ciudad. Si yo te dijera que dentro de ti mora un inventor capaz de crear mil
maneras de hacer la misma cosa. Si yo te dijera que dentro de ti existe un
constructor que es capaz de crear nuevos caminos. Si yo te dijera que dentro de ti
existe un hilo de corriente que te une a lo sobrenatural tan fácilmente.
Y si yo dijera que hay un dios, y que posee la llave de la vida eterna... da alegría
que no acaba, da sueños que se realizan, da salud que se perpetua, da amigos
que nunca te abandonan! da nostalgia gustosa, del deseo que se realiza, del
placer de la vida
Tu eres tu propia luz acéptalo y brilla, por amor a ti y a quien te eres
Construye, vive, conquista, no aceptes las derrotas, los "no”. Lo imposible es
apenas una fuerza invitándote a realizarlo. Créelo!!!
Dentro de ti existe un universo en permanente construcción.
Dentro de ti existe la magia de la Transformación. Dentro de ti existe la
posibilidad de Rediseñarte todos los días. Tu eres la manifestación total del amor
incondicional [2]

PASO NUEVE

REDISEÑATE MUJER

RESULTADOS EXTRAORDINARIOS

La magia de la Transforma-acción Femenina

Cuando una mujer se transforma su luz comienza a mirarse por todos lados,
entra en una sintonía con el amor y con el universo de una manera increíble,
pareciera que hace magia por que todo lo que desea se le concede, cuando alinea
su mente su corazón y las acciones que emprende en su vida.
Una mujer transformada se convierte en un imán por que comienza atraer a su
vida todo lo extraordinario. Una mujer transformada se convierte en una
poderosa manifestadora y creadora de todo lo que desea, cuando te digo todo es
todo y en el área que quiera pareja y familia ya que comienza a relacionarse con
todos desde el amor incondicional la comprensión y compasión, financiera por
que comienza atraer todo el dinero que requiere para lograr sus metas, profesión
su pasión comienza a destacar ya que su actitud es distinta al resto de la gente, es
propositiva, empática, alegre cuando se trata de desarrollarse, sabe trataba en
equipo, salud se ama tanto que sabe alimentarse y cuidarse, espiritualidad tiene
una conexión impresionante con la energía universal, recreación aprende a
disfrutar la vida y compartir de sus sonrisa con todos los seres humanos que se
cruzan en su camino y además se da el tiempo para ser inspiración y dejar un
mundo mejor.
Así que mujer la mejor inversión que puedes hacer en tu vida es Transformarte.
Es atreverte a seguir estos pasos para lograr crear tu propio sistema y crear,
entrenar y practicar a la mujer que habita en ti.
Tu mejor inversión entrenarte. El entrenamiento Rediséñate Mujer es una
oportunidad de comenzar con esta aventura llamada Entrenamiento de
Transformación.

Testimonios de mujeres rediseñadas

Este entrenamiento en mi vida a sido maravilloso, fue un renacer un volver a

vivir, un milagro del creador que me lleno de todo su amor, de reconocer quien
soy de reconectarme con mi ser, mi niña interior, fortaleció mi fe y confianza en
el amor que siento. Reconocí y acepte mi pasado y que por el soy la mujer de
ahora.
Por todo el trabajo realizado he logrado la armonía conmigo misma, mi familia,
mis amigos, mi trabajo.
Ahora se que es posible si lo crees. Que el tiempo es perfecto. Que siempre
luchemos por nuestros sueños y siempre hay que sonreír.
Casandra Guadarrama.
Este entrenamiento me llevo de ser una mujer con miedo, rencor y costumbres a
transformarme en una mujer rediseñada.
Sofía Alicia Ponce Peña
Mi experiencia con la Entrenadora Rocío Almazán ha sido muy motivadora y
digna de admiración por su gran capacidad de percibir las situaciones personales
de cada una de las personas con las que trabaja. Posee una intuición privilegiada
para saber cómo llegar con cada participante. He tenido la oportunidad de servir
junto a ella y observar los resultados realmente satisfactorios al concluir cada
entrenamiento, tiene una verdadera vocación y pasión por lo que hace y se ve
reflejado en transformaciones positivas y el cariño de quienes hemos vivido la
experiencia con ella.
 Annie Rossete.
Mi experiencia con la entrenadora Rocío Almazán fue increíble y le agradezco
por todo el amor, paciencia, confianza y tiempo que tuvo conmigo. Por
apoyarme durante este proceso de transformación.
Casandra Guadarrama.
Mi experiencia con la entrenadora Rocío Almazán es de una mujer fuerte, que
impone pero a través de tanta entereza y compromiso logro apoyarme a romper
mis barreras, mis miedos y darme cuenta de mis errores y a vencer mis limites.
Sofía Alicia Ponce Peña
Mi experiencia con la entrenadora Rocío Almazán fue muy enriquecedora para
mi vida, agradezco infinitamente toda la dedicación , esfuerzo y entrega de su
parte hacia mi persona, por ese enorme trabajo de transformación que inicie
mediante este proceso. Siempre agradeceré el haberme puesto en tu camino, tu
gran corazón, sensibilidad y espiritualidad son el ingrediente esencial de mi
transformación.
Karla Edith
La entrenadora Rocío Almazán me ha empoderado con todo su amor, desde su
corazón siempre tiene algo para decirme algo y apoyarme a emprender lo que yo
quiero, aparte que le he aprendido a saber luchar y conseguir lo que quiero
desde el amor. Gracias Rocío Almazán siempre vivirás en mi corazón y honro tu
vida para siempre.
Berenice Domínguez

El milagro de una mujer Transformada

Quiero compartirte que no importa de donde vengas ni que tantos fracasos hayas
tenido en la vida , ni cuantos errores hayas cometido, si tu comienzas a darte esta
oportunidad de creer en ti y enfocarte en lo que quieras lograr , tu vida tomara un
rumbo extraordinario y mágico.
Hoy puedes hacer un alto en tu vida y transformarlos en detonadores que te
impulsaran a llegar tan lejos como tu te lo propongas.
Pensamientos de reflexión

Que tan pronto como las cosas se ponen difíciles en nuestras vidas empezamos a
dudar de nosotros mismos. Empezamos a pensar que no podemos hacerlo.
Enfatizar, preocuparse, imaginar cosas que pueden salir mal en el futuro.
Tenemos que entender, la mente humana es la herramienta más poderosa que
poseemos, pero también puede ser la herramienta más DESTRUCTIVA.Y
tenemos que aprender a tomar el control de la dirección de nuestra mente y
nuestras emociones. Tu mente va a proporcionarte tus mayores retos en la vida,
porque es tan poderosa
Por lo tanto, si puedes conquistar tu mente, puedes conquistar cualquier otra cosa
a tu alrededor, literalmente. Al escribir la historia de tu vida - asegúrate de que
TENGAS la pluma. Asegúrate no sólo de que SOSTIENES la pluma, sino que
escribes el guión de tu corazón. Sé valiente al escribir tu guión, es tu historia y
no hay límites a lo que puedes tener, lo que puedes hacer o lo que puedes ser.
¿Qué tan pronto quieres? Tienes que demostrarte a ti mismo que lo quieres que
realmente lo quieras, tiene que hacerte daño no para conseguirlo.
Y ahí es cuando vas a aprender a conquistar tu mente. Tu mente ya no podrá
decir no, porque tu corazón interior y mente están alineados, y ahora NADA
puede detenerte!. Es fácil ser todo positivo y consistente cuando todo va a tu
manera. Pero eso no es la vida, que no es realista!
¿Vas a ser uno de los pocos que se levantan cuando las cosas son difíciles,
cuando todo va en contra de ti. ¿Serás capaz de creer en lo que es correcto, y lo
que trae resultados a tu vida.
¡ESO ES CUÁNDO TU CARÁCTER BRILLARÁ! ¡ESO ES CUANDO SU
HISTORIA NACERÁ! ¡Tu historia es valiosa! TU historia de éxito! No puedes
construir una HISTORIA si te detienes ahora. Si te rindes.
El mundo está lleno de gente que se rindió. EL MUNDO NECESITA
ESPERANZA. TODOS LA NECESITAMOS. El mundo necesita que tu te
levantes - para luchar a través de tus momentos difíciles. Brillar a través de los
tiempos oscuros. Amar a través del odio, y ser la diferencia en un mundo
indiferente.. Para creer en ti mismo! La mayoría de la gente está hinchada con
pensamientos y mentalidades comunes. Están tan llenos de limitaciones
promedias que no tienen más apetito. Pero tú tienes que tener un apetito para lo
EXTRAORDINARIO. Más allá de lo que la gente está haciendo - pensar más
allá de ellos.
SIEMPRE HABRÁ DUDADORES, y la gente debajo de ti, y la gente tratando
de bajarte para que ellos puedan sentirse más alto, pero tienes que ser
VERDADERO A TI MISMO. CREER en tu mente. Tener alguna visión.
Entonces un día tendrás tu momento. Porque cualquier cosa es posible si tú
terminas CREYENDO! ALIMENTA tus sueños. Si tú puede sufrir a través de
contratiempos, a través del dolor, levántate con resiliencia una vez más, y otra
vez, y otra vez!
UN DÍA ESTE MUNDO TE TOCARÁ EN EL HOMBRO Y TE DIRÁ ... "Éste
es tu tiempo para brillar" TÚ PUEDES SER Y HACER LO QUE QUIERAS.
Solo tienes que creer. Y recuerda una cosa la más importante
EL ÉXITO ES ENAMORARTE DE LO QUE HACES…
ROCÍO ALMAZÁN

AGRADECIMIENTOS
Primero que nada quiero darle gracias al Creador de todo lo que ES, por esta
extraordinaria aventura llamada Vida. Por guiarme y darme todo lo necesario en
el aprendizaje del día a día.
Agradezco principalmente al amor de mi vida Carlos Luna por todas las
enseñanzas y el aprendizaje que me a compartido desde el primer día que se
cruzaron nuestros caminos, Carlos te amo con toda mi alma, gracias mi amor por
apoyarme incondicionalmente en todos mis proyectos.
A mi hija Linda Vanessa por ser el primer motor que genero, el primer rediseño
en mi vida, por que desde que supe que venias en camino despertaste una fuerza
impresionante en mi vida.
A mi hijo Emiliano por ser ese angelito que me da fuerzas todos los días para
dejarle un mundo mejor.
A una mujer poderosa Minerva gracias mama por enseñarme a ser guerrera y a
un hombre fuerte y valiente, gracias papa por tu amor incondicional.
A mi segundo Padre Anacleto López que esta en cielo hasta allá todo mi amor y
agradecimiento por regalarme mi primer libro de superación personal y
enseñarme que puedo lograr todo lo que me proponga, por todo el tiempo que
Dios me dio en tu vida muchas gracias, Te extraño.
A la Sra. Margarita García por sus enseñanzas, apoyo y por regalarme ese
entrenamiento que comenzó a transformar mi vida
A Ricardo López por todo el tiempo juntos, los recuerdos bonitos y sobre todo
darme una hija maravillosa y hermosa.
A la empresa Vive Life Coaching por confiar en mi y darme la oportunidad de
servirle a tantas personas.
A mi mentor Carlos Carrera ser extraordinario que me enseño a creer en mi y
todo su equipo maravilloso, a Luz Torres por su dedicación, profesionalismo y
su energía hermosa.
A Annie por todo su apoyo incondicional a todas mis locuras y encontrar la
imagen perfecta que define lo que quiero proyectar y transmitir.
A la comunidad Vive por su apoyo, por su increíble energía y estar
comprometidos a continuar con su transformación y entrenamiento.
Y a cada lector por confiar en su servidora.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS.
Legal

Coordinación general
Publidigital, Ediciones
Producción editorial:
La Hoja en Blanco. Creatividad editorial y Comunicación

Primera edición, 2016

D. R. ©2016, Rocío Almazán

D. R. ©2016, Publidigital, Ediciones

Calle Miguel Negrete 6, int. 4, col. Bejero,

del. Álvaro Obregón, C. P. 01340,

Ciudad de México

Registro Indautor: en tramite

Se prohíbe la reproducción total o parcial de esta obra, sea cual fuere

el medio, sin la anuencia por escrito del titular de los derechos.

El contenido de esta obra es única y exclusivamente responsabilidad

del autor.

Impreso en México Printed in Mexico

Conclusión

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Muchas gracias por el tiempo dedicado a este libro.
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[1]
http://autoayudapractica.com/3-ejercicios-para-atraer-pensamientos-positivos/
[2]
http://tuesenciadivina.com/si-yo-te-dijera/