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La palabra Mantra viene de las palabras sánscritas Man (pensamiento, mente) y Tra
(liberar).
Un mantra nos ayuda a enfocar nuestra energía mental para poder concentrarnos de
una forma correcta para que sea beneficioso y podamos a ser más conscientes y
amorosos, estar más alertas y despiertos. Los mantras son muy importantes en Tantra
para el despertar de la energía y la consciencia. Pueden ser recitados o cantados.
OM
- Es el mantra de la creación del universo.
- Centra los pensamientos, expande la consciencia y es una buena preparación para la
meditación. Produce relajación y una sensación interior de paz. Útil para entrar en
contacto con lo más elevado en ti. Transmutador de la energía sexual.
- Muy bueno recitarlo 54 veces seguidas. Incluso la ansiedad y la depresión pueden
desaparecer con la práctica diaria.
- Si la M la recitas en el punto de la frente el efecto es calmante y si la recitas en la
médula oblonga (occipital) el efecto es estimulante.
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LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU (en clase versión álbum The Global Bhakti
Project de David Lurey)
Traducción:
Que todos los seres sean felices,
Que todos mis pensamientos, palabras y acciones
contribuyan de algún modo a la felicidad y libertad de todos los seres (personas,
animales, plantas...)
Om paz paz paz
- Para salir del ego y entrar en un estado compasivo por los demás.
- Bhav = devoción; es vivir en el estado devocional.
- Si la recitamos sinceramente, la naturaleza nos ofrecerá a cambio sus poderes
curativos, para nosotros y nuestro entorno.
- Muy bueno para empezar y/o cerrar la sádhana (práctica espiritual).
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