Unidad Didáctica

“Mi cuerpo en ritmo”

5° PRIMARIA
2019-2020

DATOS DE IDENTIFICACIÓN

ÁREAS DE DESARROLLO PERSONAL Y SOCIAL EDUCACIÓN FÍSICA

Escuela: Nivel: Primaria
Nombre del profesor:
Turno: Región: Zona:
Grado: 5 Grupo:
Componentes didácticos- pedagógicos:
Eje: Competencia motriz
Integración de la corporeidad
Bloque 1 Temporalidad Ago-Nov

INTRODUCCIÓN

Las planeaciones para Quinto grado de primaria, están conformadas por 6 unidades didácticas,
con 12 sesiones por unidad. En esta forma de trabajo, expresada por unidad didáctica, se sustenta
en base al Nuevo Modelo Educativo, en dónde la finalidad de la educación física es la edificación
de la competencia motriz, por medio del desarrollo de la motricidad, la integración de la
corporeidad, y la creatividad en la acción motriz, que favorecen la articulación de los conocimientos,
habilidades, actitudes y valores que se pretende que adquieran desde preescolar hasta secundaria.

Cada una de las actividades presentadas, buscan acercar a cada uno de los alumnos hacia el logro
de los aprendizajes esperados. Estas actividades corresponden a la etapa de desarrollo físico,
cognitivo y emocional de los niños y niñas, que se encuentran entre los 10 a 11 años de edad., Esta
Unidad Didáctica conlleva a los alumnos a tener la conciencia de saberse aptos para actuar y
desempeñarse al explorar, construir, modificar y evaluar sus acciones a partir del desarrollo de
propuestas lúdicas y expresivas en las que se pone a prueba su potencial, les permite organizar,
secuenciar y controlar sus movimientos al otorgarles una intención y significado.
Reconociendo que cada alumno aprende de diversas maneras, las actividades presentadas en esta
unidad didáctica tienen en cuenta los estilos y ritmos de aprendizaje de cada alumno, así como su
estado de salud y los factores que influyen en el aprendizaje.

Todas las actividades están pensadas en atender la inclusión, en este grupo no contamos algún
alumno de origen indígena o con lengua extrajera o indígena, pero si con alumnos con distintas
situaciones económicas, gustos y géneros por lo que estás actividades promueven el respeto, la
tolerancia, la igualdad y la paz.

La evaluación será formativa en sus tres momentos, inicial, durante y final de la unidad didáctica,
se promoverá la autoevaluación y la coevaluación de los alumnos. Se utilizará el análisis de
desempeño al inicio y final de la unidad didáctica con la utilización de un instrumento como la
rúbrica considerando las pautas de desempeño que se muestran en los planes y programas del
Nuevo Modelo Educativo
 Unidad Didáctica I
“Mi cuerpo en ritmo”
2019-2020

5° GRADO
PRIMARIA ÁREAS DE DESARROLLO PERSONAL Y SOCIAL

EJE Competencia motriz

COMPONENTES
DIDACTICOS- Integración de la corporeidad
PEDAGOGICOS
Coordina sus acciones y movimientos con ritmos, secuencias y percusiones
APRENDIZAJE
corporales en situaciones expresivas, individuales y colectivas, para actuar y
ESPERADO
desempeñarse con seguridad y confianza.

ESTRATEGIAS Circuito de acción motriz, juegos de persecución, actividades de expresión

DIDACTICAS corporal, retos motores.

ESTILOS DE
ENSEÑANZA Mando directo, descubrimiento guiado.

PAUTAS DE  Demuestra coordinación en actividades que requieren la combinación

DESEMPEÑO de distintas acciones motrices.
 Ejecuta secuencias rítmicas basadas en percusiones corporales.
MATERIALES,
Conos, paliacates, pandero, campana, bastones, aros, cuerdas.
INSTALACIONES
INSTRUMENTOS
DE Rúbrica de desempeño
EVALUACIÓN

Sesión 1 Integración de la corporeidad

Evaluación diagnostica
Actividades
Inicialmente se pide a los alumnos realizan el desplazamiento sin ningún acompañamiento musical,
luego poner como fondo canciones de diferente carácter con muy poco volumen e invitarlos a
seguir el ritmo de estas canciones mientras caminan.

Los cazadores
Un grupo de alumnos “cazadores”, elegidos previamente están equipados con pelotas a modo de
escopetas. Los otros jugadores, los “conejos”, se desplazan libremente al tiempo o al ritmo de la
música. Los cazadores se desplazan también, con el balón en las manos o jugando con él. ¡Es la
tregua! Cuando pare la música, los cazadores intentarán tocar a los conejos con la pelota. Los
conejos tocados se inmovilizarán. Cuando la música vuelva a sonar, los conejos tocados bailarán
en el mismo sitio en vez de desplazarse y los cazadores volverán de nuevo a jugar con su pelota sin
poder tocar a los otros jugadores

Los embajadores
Se organiza al grupo en varios equipos son constituidos y colocados cada uno en un rincón del
patio. El maestro tiene una lista de palabras para cada uno de los equipos, que tendrán que
descubrir poco a poco. Cada equipo delega un embajador junto al profesor. Éste confía la primera
palabra de la lista a cada uno de los embajadores. Cada diplomático vuelve junto a su equipo y
expresa con gestos la palabra que le ha sido confiada. Cuando la palabra es descubierta, un
miembro del equipo la anota y el que ha encontrado la palabra va junto al profesor, el cual le confía
la segunda palabra, etc.

Cambia tu bomba
Todos los alumnos con su pelota se desplazan libremente por el espacio golpeando su pelota con
diferentes partes del cuerpo, cabeza, manos, hombros, rodillas o piernas, a la señal del profesor,
los alumnos golpean su pelota lo más alto posible y trata de atrapar la pelota de un compañero.

Escuchando mi alrededor
Se invita a los alumnos a escuchar los sonidos más lejanos, luego los más cercanos y a identificar
la fuente de cada uno de ellos.

Sesión 2 Integración de la corporeidad

Marcha a mi ritmo
Se forman cuatro equipos de igual número de alumnos, según la indicación, la carrera será
corriendo, marchando, saltando, en cuadrupedia normal o hacia atrás. En cada carrera los
participantes deberán desplazarse al ritmo que marque el profesor con los silbatazos o palmadas.

Las etiquetas
El maestro da a cada alumno una etiqueta, sin enseñársela, que fija en su espalda. En esta etiqueta,
el maestro ha escrito una palabra o ha dibujado un objeto conocido. Cuando todos los alumnos
han recibido su etiqueta, se dispersan por el patio y van en busca de un compañero cualquiera.
Éste mira, lee lo que hay inscrito en la etiqueta del compañero que le ha elegido y le expresa con
gestos lo que le parece que corresponde con la inscripción. Luego, los alumnos se separan y van
en busca de otro, así seguido hasta que cada uno haya encontrado cinco o seis compañeros. De
este modo debería tener, en ese momento del juego, una idea bastante precisa de la palabra o del
dibujo que tiene en su espalda: entonces expresa mediante gestos delante de sus compañeros la
palabra que él cree haber adivinado.

La danza libre
Distribuimos todo tipo de material por el espacio. Los alumnos buscarán crear música a partir del
material, improvisado e incluyendo un sonido con la parte de propio cuerpo (palmadas,
chasquidos, marchando etc.) intentarán expresar con su cuerpo el estímulo sonoro, creando una
danza. Realizando la actividad por equipos.

Estirar y bostezar: estirar brazos hacia arriba, levantar los talones, andar.
Detenerse, bajar talones y con los brazos levantados, todos juntos bajarlos a la vez flexionando el
cuerpo hacia adelante y bostezando con sonido fuerte, exagerando. Repetir tres veces.

Sesión 3 Integración de la corporeidad

Buscando amigos.
Los alumnos se desplazan por el patio libremente, cuando el profesor diga un número se tendrán
que agrupar en función del número dicho. El alumno que quede libre darán una vuelta a la pista y
se reincorporarán.

¿Quién es el líder?
Los participantes se sientan formando un círculo. Una persona se ofrece de voluntario para salir
del salón. Después que haya salido, el resto del grupo escoge un ‘líder’. El líder debe hacer una
serie de acciones, como aplaudir, zapatear, etc., que luego son imitadas por todo el grupo. El
voluntario regresa al salón, se para en el centro y trata de adivinar quién es el líder que ejecutó las
acciones. El grupo no mira al líder para protegerlo. El líder debe cambiar sus acciones a intervalos
regulares sin que lo descubran. Cuando el voluntario encuentra al líder, se une al círculo y la
persona que era el líder sale del salón para permitir que el grupo escoja a un nuevo líder.

Bailando sobre papel

El docente prepara hojas de periódico o pedazos de tela del mismo tamaño. Los alumnos se dividen
en parejas. A cada pareja se le da lo mismo, ya sea una hoja de periódico o un pedazo de tela. Las
parejas bailan mientras el facilitador toca música o da palmadas con las manos. Cuando la música
o las palmadas paran, cada pareja debe pararse en su hoja de periódico o en su pedazo de tela. La
próxima vez que la música o las palmadas paren, la pareja tiene que doblar por la mitad su papel
o tela antes de pararse sobre ella. Después de varios turnos, el papel o la tela se hacen muy
pequeños porque han sido doblados una y otra vez. Es cada vez más difícil que dos personas se
paren sobre el papel o la tela.

Adivina el sonido.
Los alumnos sentados, escucharán diversos sonidos que tendrán que adivinar y después tratar de
reproducirlos, identificando que parte del cuerpo es la que produce el sonido, si es largo o es corto
el sonido.
Al finalizar, organizados en equipos los alumnos crearan una secuencia rítmica con los sonidos que
ellos elijan.
Consideren los siguientes aspectos:
• Debe tener un inicio y un final muy claros.
• Los sonidos deben participar y combinarse.
• Un sonido puede repetirse varias veces.
Sesión 4 Integración de la corporeidad

El cien pies
Con la canción de él cien pies, los alumnos se tomarán de la cintura y realizarán movimientos
rítmicos levantando las piernas alternándolas, caminando juntos hacia el lugar que se indique.

Que los alumnos integrados en equipos construyan una secuencia rítmica con la música de su
elección y la compartan con sus familiares y amigos. Se recomienda al docente, solicitar evidencias
fotográficas del trabajo realizado, así como reforzar la actividad mediante preguntas a los alumnos:
¿Qué tipo de música utilizaron para la secuencia? ¿Qué pasos utilizaron? ¿Qué estrategia utilizaron
para compartir la secuencia con familiares o amigos? ¿Qué les pareció la secuencia rítmica a sus
familiares y amigos?

“Epo i tae tae”

Mediante la entonación de una canción los alumnos deben mover las manos en contacto con
distintas partes del cuerpo. Se trata de utilizar ritmos básicos grupales para la cohesión de los
niños. Se comienza de una manera dirigida y poco a poco se pasa la responsabilidad al grupo, que
se va soltando y creando sus propias estructuras rítmicas-motrices. Epo i tae – tae – e. es un juego
rítmico que trata de realizar determinadas acciones preestablecidas siguiendo una canción. Se
comienza lento y poco a poco se va acelerando el ritmo: Epo y tae tae e (bis) Epo y tuqui tuqui epo
Y tuqui tuqui epo Y tuqui tuqui e Epo (palmadas en muslos) Tae (palmadas) E (brazos arriba) Tuqui
(palmadas en los hombros).

Eco
Los alumnos eligen algún material, pueden buscar algún objeto por su escuela, sentados un circulo.
Cada uno de los alumnos, por turnos, irán reproduciendo alguna secuencia rítmica creativa, el
resto de los compañeros que están sentados en el círculo, lo escucharán y tratarán de imitar esos
ritmos con el material que eligieron.

Sesión 5 Integración de la corporeidad

Aladino
Los alumnos organizados en parejas, sujetan de las orillas un paliacate, y se desplazaran por el
patio según el ritmo de la música, sin chocar con los compañeros y son soltarse del paliacate.

Siguiendo el sonido.
El profesor realizara sonidos con una secuencia rítmica, los alumnos la tendrán que repetir y
seguirla dando palmadas, después golpeando el piso con los pies, y también con los vasos. Los
alumnos tendrán la oportunidad de crear una pulsación rítmica, que sus compañeros intentarán
imitar.

Mis propios sonidos

(Ritmo, tiempo, sonoridad, armonía, pulso, memoria rítmica, lenguaje, esquema corporal,
sincronía, distensión, acento, percusiones, relación, acento, intensidad, altura, sensación y
capacidades perceptivas). Descripción: consigna: “Hoy vamos a producir sonidos”.
Desplazarse por el espacio libremente, hacer ruido (experimentar varias posibilidades).
Desplazarse por el espacio, hacer más ruido. Experimentar varias posibilidades.
Formar un círculo, hacer ruido con los pies, las manos, la boca y otras posibilidades (todos).
Uno por uno hace un sonido con su cuerpo de forma diferente cada vez; el resto del grupo lo imita
(repetir dos veces el sonido que ejecuta cada niño).
Tocar los muslos con las palmas de las manos, al mismo tiempo dos veces (esperar dos tiempos y
repetir).
Golpear las plantas de los pies contra el piso alternando los pies dos veces (esperar dos tiempos y
repetir).
Tocar los hombros con las palmas de las manos dos veces (esperar dos tiempos y repetir).
Tocar la cabeza con las palmas de las manos dos veces (esperar dos tiempos y repetir).
Tocar la espalda con las palmas de las manos dos veces (esperar dos tiempos y repetir).
Tocar los glúteos con las palmas de las manos dos veces (esperar dos tiempos y repetir).
Tocar el abdomen con las palmas de las manos dos veces (esperar dos tiempos y repetir).
Tocar las rodillas con las palmas de las manos dos veces (esperar dos tiempos y repetir).
Experimentar otras posibilidades.

Caja poblana
Los alumnos sentados con los ojos cerrados, y dándole la espalda a diversos materiales esparcidos
por el patio, tratarán de identificar que material está siendo utilizado por un compañero que
reproduce varios ritmos creativos. Al terminar esta secuencia rítmica los alumnos que se
encontraban sentados mencionaran que material creen que fue utilizado y trataran de imitar el
ritmo que escucharon.

Sesión 6 Integración de la corporeidad

Soy un muñeco muy divertido
Un alumno de cada equipo pasa al centro en donde deberán de seguir el ritmo puesto por el
maestro con los silbatazos, cambiando las acciones según se le indique aplausos, pisotones saltos,
etc. los que se equivoquen serán eliminados y el ultimo ganara un punto para su equipo, luego
pasara otro de cada equipo.

La guía
El grupo organizado en equipos, un alumno reproducirá sonidos con el material disponible, como,
conos, batones, etc. y se colocará en un lugar del patio. El resto de los compañeros del equipo se
vendarán los ojos y se colocarán en un extremo del patio sentados. A la señal del profesor, el “guía”
hará distintos sonidos rítmicos con su material intentado que sus compañeros llegan al lugar donde
se ubicara el “guía”.

Persecución de 6
Se colocan todos los niños formando un círculo donde irán bailando al ritmo del pandero, sonaja
o música, todos se numeran del uno al seis por orden de colocación. El profesor dice un número
y todos los niños que tienen ese número deben salir del círculo y correr alrededor del mismo
persiguiendo al niño que tengan delante. Al cabo de 30 segundos el profesor pita. El niño que
haya conseguido atrapar a otro tiene un punto. Variación: se pueden desplazar a la derecha o
izquierda según lo indique el maestro, se pueden desplazar de diferentes formas alrededor del
círculo y otras que propongan los alumnos.
Bastones Musicales
Cada alumno con su bastón marcara el ritmo que le indique el profesor, caminando, corriendo o
en su lugar, a ritmo lento y ritmo rápido, luego lo harán al ritmo de la música.

Sesión 7 Integración de la corporeidad

Me activo
Los alumnos integrados en equipos elaborar una estructura rítmica con la combinación de
diferentes movimientos o pasos de baile utilizando música de su elección. Algunos movimientos
que pueden realizar: • Desplantes laterales alternados acompañado con extensión de brazo
cruzado • Talón al glúteo alternado, acompañado con unión y separación de codos al frente •
Levantamiento de rodilla alternando acompañado con manos debajo del muslo • Desplante de pie
atrás alternando y acompañado con extensión de brazos adelante y al pecho Levantamiento de
pierna extendida alternando acompañado de movimientos de brazo arriba y a los hombros.

Botando en ritmo
Todos los alumnos caminando por el patio, con una pelota o balón, irán botándola al ritmo de las
palmadas del profesor. Teniendo que adaptase a las distintas velocidades que se reproducirán, a
las pausas y al volumen.

Cuerda poblana
Organizado el grupo en equipos 4 a 5 alumnos, todos saltaran la cuerda según el ritmo y la
velocidad que indique un compañero dentro del mismo equipo. Todos los integrantes de los
equipos deberán proponer una secuencia rítmica para que sus compañeros ajusten sus
movimientos a ellas. Por ejemplo 7 palmadas significaran 7 saltos, pero las primeras 3 palmadas
son lentas, las 2 siguiente muy rápidas y las ultimas 2, son lentas de nuevo. Pueden saltar en
parejas.

Que no suene
Los alumnos sentados en un círculo, excepto uno, que se encontrara en el centro con una campana
u algún material similar, sonara la campana en varias ocasiones y cuando el profesor diga “alto” la
pasara a algún compañero que está sentado en el círculo, evitando que no suene y este a su vez la
pasara al compañero que tiene alado derecho y así hasta que recorra todo el círculo, al pasar la
campana, se debe buscar evitar que suene.

Sesión 8 Integración de la corporeidad

La marcha divertida
Todos los alumnos organizados en filas y en posición de firmes, a la señal del profesor marcharan
en paso corto, pero a la velocidad que indique las canciones propuestas por los alumnos. Las
canciones tendrán que ser de duración corta para cambiar de ritmo de un momento a otro. Los
desplazamientos al inicio se realizarán en paso corto, después los alumnos proponen distintas
formas de desplazamiento.

Conos musicales
Cada alumno con un cono que debe colocar en el terreno, excepto uno que marcará con el pandero
el ritmo que los demás deben seguir. Cuando se escuche un golpe muy fuerte todos deben recoger
un cono. El alumno que se quede sin él pasará a marcar el ritmo con el pandero.

El vals sencillo
Los alumnos en parejas bailaran al ritmo de vals, es decir:
Un paso adelante con el pie derecho
Desplazar el pie izquierdo al frente juntando los pies.
En otra secuencia:
Un paso llevando el pie derecho al lado derecho.
Un paso llevando el pie izquierdo al lado derecho y juntar ambos pies.
Un paso llevando el pie izquierdo a lado izquierdo.
Un paso llevado el pie derecho al lado izquierdo y juntar ambos pies.
Poner cualquier canción de vals. Los alumnos proponen una coreografía.

Todos los alumnos de pie con los ojos cerrados, balanceo de brazos adelante y atrás hasta la
horizontal.
a. Hacerlo: balanceando los brazos por delante del cuerpo a izquierda y derecha, con posición
inicial de brazos estirados hacia arriba, balanceando sólo un brazo. b. Hacerlo combinando varios
tipos de balanceos.

Sesión 9 Integración de la corporeidad

Sonidos de la banca
Todos los alumnos sentados, poniendo las manos en su pupitre o sobre una mesa. Cerraran los
ojos, el profesor dirá el nombre de un alumno y deberá reproducir una secuencia rítmica para
después sus compañeros imiten la misma secuencia rítmica.

Aros Musicales.
Colocamos en el suelo un aro por niño. Todos bailan al son de una música alegre. Cuando paramos
la música todos se meten dentro de un aro. Lo volvemos a repetir, pero esta vez con un aro menos.
Seguimos así sucesivamente de manera que cada vez habrá menos aros y por tanto cada vez habrá
más personas dentro de cada aro.

Grupos de 5-6 alumnos colocados en fila en un extremo del terreno, el primero con una pelota. A
la señal, los primeros deben ir hasta el otro lado botando la pelota con la mano derecha, y luego
volver para pasársela al siguiente, que repetirá el recorrido.
a. Hacerlo botando: con la mano izquierda, con una mano al ir y con la otra al volver.
b. Botar la pelota: sobre las líneas del terreno, alternando a uno y otro lado de las líneas.
c. Colocar varios conos en el recorrido, que hay que: pasar en zigzag, rodear, saltar.
d. Colocar varios aros en el recorrido, en los que hay que: botar la pelota dentro, pisar dentro de
ellos al pasar.
e. Hacerlo con dos pelotas, llevar una botando y la otra conducirla por el suelo con el pie.

El profesor de aplausos un número de veces, y el grupo que tenga ese número ha de contestarle
también aplaudiendo ese número de veces, por lo que han de estar muy atentos para no
equivocarse.

Sesión 10 Integración de la corporeidad

Bailando y cantando nos movemos
Invite a los niños y niñas a realizar movimientos de libre elección, según la música que están
escuchando.

Grupos de 5-6 alumnos colocados en fila en un extremo del terreno, al primero con una pelota. A
la señal, los primeros la pasan hacia atrás entre las piernas al siguiente, y así sucesivamente, hasta
que llegue al último, que tras recogerla correrá botándola al primer lugar de la fila para volver a
comenzar.
a. Pasar la pelota: por el lado derecho, por el lado izquierdo, alternando por la derecha y la
izquierda, por encima de la cabeza, alternando por encima de la cabeza y por entre las piernas.
b. Correr al primer lugar de la fila conduciendo la pelota por el suelo con: el pie derecho, el pie
izquierdo, la mano derecha, la mano izquierda, la cabeza.
c. Correr al primer lugar de la fila con la pelota: en alto sujeta con las dos manos, sujeta entre los
pies.
d. Desplazarse hasta el primer lugar de la fila: de puntillas, saltando a pies juntos, a la pata coja, en
cuclillas, de rodillas, sentado, reptando.
e. Tras pasar la pelota: agacharse y volverse a levantar, sentarse en el suelo y volverse a levantar,
saltar en el sitio hasta que le pasen la pelota otra vez.
f. Hacerlo con pelotas de tenis.

Sillas musicales
Los alumnos deben bailar alrededor de unas sillas y buscar un sitio cuando se detenga la música.
Como esto puede ocurrir repentinamente, nadie sabe lo que le espera. Por esto, los alumnos
deben estar sumamente atentos para no perder su lugar.

Sesión 11 Integración de la corporeidad

Los alumnos se desplazan caminando por todo el espacio al ritmo del pandero y deben marcar el
tempo más fuerte dando una palmada. a. Marcar el tempo más fuerte: subiendo los brazos,
golpeando el suelo con el pie izquierdo, golpeando el suelo con el pie derecho, botando una pelota.

Los alumnos se desplazan por todo el espacio siguiendo el ritmo marcado por el profesor con el
pandero, y cuando diga el nombre de un alumno los demás deben fijarse en él e imitar el ritmo
que lleva.

Grupos de 5-6 alumnos colocados en fila en un extremo del terreno y numerados del uno en
adelante. El profesor se coloca en el medio con una pelota y dice un número, y los que lo tengan
deben salir corriendo a por la pelota. El profesor tira la pelota y el primero que la atrape será el
que se quede en el centro la siguiente vez, debiendo decir un número distinto al suyo.

Los alumnos se desplazan por todo el espacio con un bastón o un palo de escoba en la mano y a la
señal del profesor tienen que dar tres golpes en el suelo con ella. a. Golpear con una cadencia: dos
golpes fuertes y el tercero suave, dos golpes suaves y el tercero fuerte, fuerte-suave-fuerte, suave-
fuerte-suave. b. Golpear: con la mano derecha, con la mano izquierda, tres golpes con una mano
y tres con la otra. c. Dar: cuatro golpes, cinco golpes.

Ejercicios de respiración
Todos los alumnos tendidos en el suelo boca arriba, hacer una inspiración completa contando
mentalmente hasta ocho mientas se llenan los pulmones de aire, luego contener la respiración
mientras se cuenta hasta cuatro y por último espirar despacio contando de nuevo hasta ocho. a.
Inspirar contando sólo hasta: seis, cuatro.

Sesión 12 Integración de la corporeidad

Actividades
Inicialmente se pide a los alumnos realizan el desplazamiento sin ningún acompañamiento musical,
luego poner como fondo canciones de diferente carácter con muy poco volumen e invitarlos a
seguir el ritmo de estas canciones mientras caminan.

Los cazadores
Un grupo de alumnos “cazadores”, elegidos previamente están equipados con pelotas a modo de
escopetas. Los otros jugadores, los “conejos”, se desplazan libremente al tiempo o al ritmo de la
música. Los cazadores se desplazan también, con el balón en las manos o jugando con él. ¡Es la
tregua! Cuando pare la música, los cazadores intentarán tocar a los conejos con la pelota. Los
conejos tocados se inmovilizarán. Cuando la música vuelva a sonar, los conejos tocados bailarán
en el mismo sitio en vez de desplazarse y los cazadores volverán de nuevo a jugar con su pelota sin
poder tocar a los otros jugadores
Los embajadores
Se organiza al grupo en varios equipos son constituidos y colocados cada uno en un rincón del
patio. El maestro tiene una lista de palabras para cada uno de los equipos, que tendrán que
descubrir poco a poco. Cada equipo delega un embajador junto al profesor. Éste confía la primera
palabra de la lista a cada uno de los embajadores. Cada diplomático vuelve junto a su equipo y
expresa con gestos la palabra que le ha sido confiada. Cuando la palabra es descubierta, un
miembro del equipo la anota y el que ha encontrado la palabra va junto al profesor, el cual le confía
la segunda palabra, etc.

Cambia tu bomba
Todos los alumnos con su pelota se desplazan libremente por el espacio golpeando su pelota con
diferentes partes del cuerpo, cabeza, manos, hombros, rodillas o piernas, a la señal del profesor,
los alumnos golpean su pelota lo más alto posible y trata de atrapar la pelota de un compañero.

Escuchando mi alrededor
Se invita a los alumnos a escuchar los sonidos más lejanos, luego los más cercanos y a identificar
la fuente de cada uno de ellos.

Sesión 13 Integración de la corporeidad

Actividades

Bulldog
Abra un alumno que hará de “bulldog”, estará en el centro del patio, el resto los alumnos estarán
en una esquina del patio y a la señal del profesor deberán cruzar hacia la otra esquina del patio,
evitando ser atrapados por el “bulldog”.
Hola
Se les invita a los alumnos a saludar de manera respetuosa y gentil a compañeros. No es necesario
que tengan contacto con ellos; sólo ser efusivo, amable o saludarlos en voz alta. Ponerle el toque
personal a cada saludo, sin olvidar que el respeto es fundamental en tu conducta.

Una fila de alumnos frente a 8-10 aros colocados en línea recta, el primero tiene que ir saltando
dentro de ellos a pies juntos, y desde el último debe realizar un salto en longitud para superar una
cuerda tendida en el suelo. El siguiente de la fila sale cuando acabe el anterior.
a. Saltar: con un sólo apoyo, alternando los pies, terminando en un salto en altura para superar un
bote o cono alto
b. Colocar los aros: más separados, en zigzag.

Una fila de alumnos frente a un recorrido con aros y bancos colocados en línea recta, el primero
de la fila tiene que ir saltando dentro de los aros y pisando por arriba de botes o conos altos.
a. Saltar: con un sólo apoyo, alternando los apoyos de los pies.
b. Pasar los botes o conos altos: con salto de vallas, saltándolos a pies juntos.
c. Colocar los aros en zigzag.
d. Colocar los aros y bancos paulatinamente más separados.
Ejercicios de relajación: todos los alumnos tendidos en el suelo boca arriba, respirar lenta y
profundamente, en silencio, tomando conciencia de su propio cuerpo.

Sesión 14 Integración de la corporeidad

Una fila de alumnos frente a dos hileras de aros distribuidos en forma 1-2-1-2, el primero tiene que
ir saltando dentro de ellos apoyando en los simples con los dos pies y en los dobles con un pie en
cada aro. Cuando termina el recorrido sale el siguiente de la fila.
a. El siguiente sale cuando el anterior: va por la mitad del recorrido, va por la cuarta parte del
recorrido.
b. Hacerlo apoyando en los aros simples con: el pie derecho, el pie izquierdo.
c. Colocar los aros formando una curva.

Se organiza la clase en dos grupos, pares e impares, que se colocan frente a frente en el centro del
patio separados un metro entre sí. Cuando el profesor diga el nombre de un grupo, sus miembros
tendrán que perseguir al compañero de enfrente para intentar atraparlo antes de que llegue al
final del terreno. Sólo se puede perseguir al que se tiene enfrente.
a. Se puede atrapar a cualquier miembro del otro grupo.
b. Los dos grupos se colocan: espalda con espalda, tumbados en el suelo pies contra pies, boca
abajo frente a frente.
c. Cambiar los nombres: palomas y gavilanes, 1 y 2, blancos y negros.
d. Tomar las pulsaciones en la arteria carótida del cuello y comparar con el valor inicial.

Por parejas con una cuerda, cada uno agarra un extremo de la cuerda y trata de mover al
compañero del sitio tirando de ella.
a. Uno se coloca sentado y el compañero tira de la cuerda para tratar de ponerlo de pie.
b. Uno se coloca la cuerda rodeándole la cintura y trata de avanzar hacia delante mientras el
compañero, situado detrás de él, hace resistencia para impedirlo agarrando los extremos de la
cuerda.
c. Tomar las pulsaciones en la muñeca y comparar con el valor inicial.

Por parejas colocadas frente a frente, cada uno trata de mover al compañero empujándolo por los
hombros. Sólo se puede empujar, sin agarrar.
a. Tratar de mover al compañero: empujando manos contra manos, tirando de él hacia delante,
sentados espalda con espalda, en cuclillas frente a frente intentando que el compañero toque con
la espalda el suelo.
b. Tomar las pulsaciones en el cuello y comparar con el valor inicial.

Los alumnos andarán por el patio desplazando de manera individual e irán soplan un palicate, hacia
arriba y hacia el frente.
Sesión 15 Integración de la corporeidad
Los alumnos caminan por el patio libremente, el profesor planteara la posibilidad de que los
alumnos puedan agruparse por color de calcetines, color de zapatos, afinaciones o gustos.

Se organiza la clase en dos grupos que se colocan formando una fila con una separación de un
metro entre sus miembros, a la señal el último debe correr hasta el primer puesto sorteando en
zigzag a sus compañeros. Cuando llegue al primer lugar da una voz de “Ya” para que salga el
siguiente.
a. Colocarse: todos con las piernas abiertas y pasar entre ellas, agachados y pasar saltando por
encima de los compañeros, alternando de pie y agachados para saltar por encima y pasar por
debajo de las piernas.
b. Hacerlo: con una pelota en la mano, botando una pelota.

Se organiza la clase en dos grupos que se colocan formando hileras enfrentadas, el primero de una
de ellas con una pelota, pasarla al primero de la otra fila y correr a ocupar su lugar. Hay que
continuar pasando la pelota al siguiente de la otra fila, así hasta que todos lo hayan hecho y hayan
pasado a la fila contraria.
a. Pasar la pelota: con el pie, botando.
b. Hacerlo con dos pelotas, haciendo el primer pase al segundo de la fila contraria.
c. Hacerlo con: pelotas de tenis, pelotas gigantes.

Se organiza la clase en dos grupos que se colocan formando un círculo, cada uno con un balón
pesado, pasar el balón por orden con las dos manos a la altura del pecho.
a. Pasar el balón: lo más alto posible, lanzándolo por encima de la cabeza, con pase tipo rugby, con
la mano dominante, con la mano no dominante.

Todos los alumnos sentados formando un círculo, pasaran una pelota con los pies rodando a sus
compañeros y después pasaran con la mano.

Sesión 16 Integración de la corporeidad

El balón que persigue
Se formarán dos equipos, uno con pañuelos azules y otro con pañuelos rojos. La actividad consiste
en tocar a todos los integrantes del equipo contrario con la pelota. Para tocar a los integrantes del
equipo contrario, El equipo que persigue deberá dar tantos pases como sea necesario para
alcanzar a un integrante del otro equipo. Cuando alguien sea tocado deberá quedarse de pie en su
lugar sin moverse. Se cambian de roles cuando logren tocar a todos los miembros del equipo
oponente.

Se organiza la clase en dos grupos que se sitúan cada uno en una mitad del patio, sin sobrepasar
una línea marcada con gis a cinco metros de unos balones colocados en el centro. Cada alumno
tendrá una pelota, y a la señal todos deben lanzarla contra los balones, intentando que rueden
hacia el campo del equipo contrario. Cada uno tiene que recoger su pelota y volver a su campo
para poder lanzar de nuevo.
a. Lanzar con cualquier pelota que se atrape en el campo propio.
b. Aumentar la distancia a los balones medicinales: seis metros, siete metros.
Cuadrante
Se trazan líneas en el patio formando un cuadrante, y se organiza al grupo formando 4 equipos
que se colocaran en cada uno de los cuadrantes. Los integrantes del cuadrante 1 pasaran la pelota
a los integrantes del cuadrante 2 y este viceversa, los del 3 al 4 y 4 al 3. La pelota se lanzará,
debiendo botar en el cuadrante del equipo oponente, estos deberán atrapar la pelota para que no
salga de su cuadrante.

Gol con la mano

Todos los alumnos formaran un círculo, de pie y con las piernas separadas pasaran rodando la
pelota con las manos a sus compañeros tratando que la pelota les pase por en medio de las piernas.

Toda la clase formando una fila, el primero con una pelota, la lanza contra la pared y el siguiente
la recoge tras un bote y la vuelve a lanzar, así sucesivamente. El que lanza la pelota se pone el
último la fila.
a. Dejar que la pelota bote y saltarla.
b. Recoger la pelota sin que se caiga al suelo.

Sesión 17 Integración de la corporeidad

Los alumnos corren libremente por todo el patio, a la señal deben esprintar hasta una esquina del
terreno y luego volver a correr a un ritmo normal. a. A la señal: saltar y girar en el aire para cambiar
de sentido, saltar y esprintar hasta una esquina, tumbarse en el suelo boca abajo y esprintar hasta
una esquina.

Grupos de 5 alumnos, cada uno colocado en un extremo del terreno con una colchoneta, por
turnos uno se tumba en la colchoneta y los otros cuatro deben transportarlo hasta el otro lado
agarrando por las asas o las esquinas.
a. Transportar al compañero arrastrando la colchoneta entre los otros cuatro.
b. El que está en la colchoneta se coloca: de rodillas, de pie.
c. Uno tumbado sobre la colchoneta y los compañeros intentan voltear la colchoneta para echarle
fuera de ella. El que está tumbado: se resiste activamente, hace sólo de peso muerto.

El pañuelo
Se organiza la clase en dos grupos numerados que se colocan en los extremos del terreno. El
profesor se sitúa en el centro con un pañuelo y dice un número. Los que lo tengan deben correr
para intentar agarrar el pañuelo y volver al sitio sin ser atrapado por el rival. El que no agarra el
pañuelo persigue al otro, si lo toca lo eliminará, y en caso contrario será él el eliminado. a. Decir
dos números y los que los tengan en cada grupo deben correr agarrados de las manos para atrapar
el pañuelo. b. Decir tres números y los que los tengan en cada grupo deben salir llevando dos en
“el sillón de la reina” al tercero, para atrapar el pañuelo.

El buscador
Se organiza la clase en cuatro grupos y cada uno se coloca en una esquina del terreno. En el centro
del mismo habrá un cono y a la señal, un miembro de cada grupo con los ojos tapados con un
pañuelo tratará de atraparlo orientándose con las instrucciones de sus compañeros. El que lo
atrape consigue un punto para su grupo. No se pueden repetir los alumnos que salen, deben
cambiar cada vez hasta que todos hayan salido.

Balón largo
En dos equipos se organizará al grupo (azul y rojo), un equipo(rojo) estará en el centro del patio y
otro(azul) en la línea final del patio formados en hilera, un integrante del equipo rojo se colocará
a una distancia de 3 a 5 metros de la hilera y lanza una pelota al primer integrante, éste recibe y la
lanza lo más lejos que pueda e ira corriendo al otro extremo del patio y evitar ser tocado por el
equipo rojo con la pelota. Se repite la acción hasta que todos los alumnos del equipo azul pasen,
si son alcanzados por la pelota se unirán al equipo rojo.

Piedra, papel o tijera.

La actividad se realiza por pareja y consiste en jugar a piedra, papel o tijera. Se jugará rápido, y se
harán tantas tiradas hasta que uno de los dos consiga tres puntos.

Sesión 18 Integración de la corporeidad

Todos los alumnos en un lateral del patio ocupando el ancho de una banda, a la señal correr hasta
la primera línea marcada en el suelo y volver al inicio para luego completar el recorrido hasta la
otra banda.
a. Hacerlo a lo largo del terreno, empezando en un extremo del mismo.

Por parejas con un cono situado en un lateral del terreno ocupando todo el ancho. A la señal, uno
corre con el cono hasta la primera línea marcada en el suelo, lo posa sobre ella y vuelve al punto
de partida. Entonces el compañero sale a por el cono y vuelve con él para entregárselo al primero.
Éste corre a dejarlo en la siguiente línea y vuelve, y así sucesivamente, hasta cruzar toda la pista.
a. Hacerlo a lo largo del patio, empezando en un extremo del mismo.

Se organiza la clase en dos grupos, cada uno colocado en fila frente a un recorrido de aros y conos.
A la señal, los primeros salen corriendo y deben pasar los aros con un apoyo en cada uno y los
conos en zigzag. El siguiente sale cuando el anterior haya terminado el recorrido. a. Pasar los aros
saltando: a pies juntos, con la pierna izquierda, con la pierna derecha.

Saque campeón.
Se organiza al grupo en dos equipos, cada equipo se coloca en las líneas finales del patio, a la señal
un equipo lanzara las pelotas con las manos hacia el área del equipo oponente, tratando de pasar
la red y que caiga en el área de juego, se contara el número de puntos de acuerdo al número de
pelotas que logren quedarse en el terreno oponente.

Aviones en la escuela
Se la dará a cada alumno una hoja de papel reciclada. Realizar las siguientes actividades: Hacer
aviones con las hojas. Lanzar los aviones hacia el frente. Lanzar avión hacia arriba. Lograr que el
avión recorra la mayor distancia.
Relajación de los segmentos corporales a través de estiramientos.
Sesión 19 Integración de la corporeidad
El guardián de la frontera
Todos los alumnos en un extremo del patio excepto uno, que se coloca en el centro. Éste cuenta
hasta tres y los demás deben cruzar al otro lado de la frontera, mientras el del medio trata de
atrapar a alguno de los compañeros que cruza. Los que sean atrapados se quedan de guardianes.
El último en ser atrapado pasará a ser el guardián la siguiente vez. a. Hacer la frontera: más
estrecha limitándola con conos, más alargada. b. Los guardianes se quedan agarrados de las
manos.

Calienta-manos
Por parejas, uno frente a otro con los brazos extendidos y las manos juntas, por turnos tratar de
tocar las manos del compañero. a. No se recupera el turno hasta que no se consigue esquivar el
golpe. b. Hacerlo con las manos uno encima del otro, golpea el que las tiene debajo.

Por parejas de rodillas frente a dos aros colocados en el suelo uno al lado del otro, tocar por turnos
con la palma de la mano derecha dentro de ellos, sin parar.
a. Tocar: con la palma de la mano izquierda, alternando las palmas.
b. Tocar durante 15 segundos cada uno, contando el número de golpeos, e intentar superar los del
compañero y/o el intento anterior.
c. Hacerlo tocando dentro de los aros con los pies.

Por parejas con una cuerda colocada en el suelo, saltarla por turnos a pies juntos durante 30
segundos, contando los saltos. Tratar de superar al compañero y/o el intento anterior. a. Saltar: a
en un pie con la pierna dominante, en un pie con la pierna no dominante.

Relajación de los segmentos corporales a través de estiramientos.

Comentar con los alumnos sobre la importancia del trabajo en equipo.

Sesión 20 Integración de la corporeidad

Quita el moño
A cada alumno se le dará un paliacate, deberán ponérselo metido en el pantalón a la altura de la
cadera, a la señal tratan de conseguir el mayor número de paliacates, tratando de conservar el
propio.

Encesta a 5 metros.
Se organizará el grupo en 3 equipos. Cada equipo tendrá una caja en la cual tendrá que encestar
pelotas de diferentes tamaños desde una distancia de 5 metros. Los integrantes de cada equipo
se colocan en hilera y sentados. De esta manera se trasladará una pelota hacia la zona de
lanzamientos, tratando de no perder la posición.

Por parejas repartidas por todo el terreno, colocadas dentro un aro frente a frente y agarradas de
las manos, a la señal cada uno debe empujar a su compañero tratando de sacarlo del aro. a.
Colocarse: hombro contra hombro, espalda contra espalda, sentados de espaldas.
b. Colocar el aro en el suelo, entre los dos miembros de la pareja, y tirar del compañero tratando
de que pise dentro del aro: de pie, en cuclillas, de espaldas, agarrados sólo de una mano.
c. Uno se coloca dentro del aro y el compañero, desde fuera, intenta sacarlo: agarrados de las dos
manos, agarrados de una mano. Cambio de papeles cuando se consiga.

Todos los alumnos con las manos en la espalda dentro de un círculo grande dibujado con gis en el
suelo, a la señal deben empujar a los demás tratando de sacarlos del círculo. El que pise la línea o
fuera de ella, queda eliminado. a. Reducir paulatinamente el tamaño del círculo. b. Hacerlo por
categorías: sólo los niños, sólo las niñas, según el peso.

La Sombra con balón.

Por parejas, cada uno con su balón. El compañero que va delante se desplaza botando o
conduciendo su balón. El otro imita sus acciones. Luego, cambio de rol.
Sentados y con las piernas abiertas manipularan la pelota con los pies tratando de que la pelota no
se vaya. Se darán masajes en los distintos segmentos corporales

Sesión 21 Integración de la corporeidad

La araña
Un alumno colocado en la línea central del patio es la araña, intentara atrapar a los demás que
deberán de cruzar la línea a la señal. Los que son atrapados pasan a ser también arañas, así hasta
que todos sean arañas.

Roba balones
Se organiza al grupo en dos equipos, se colocarán dos aros por cada equipo con pelos dentro de
los aros. A la señal atacarán el equipo contrario tratando de llevarse los balones a su aro, se harán
conduciendo el balón con los pies. Solo se podrá llevar un balón por cada ataque, no está permitido
defender los propios. Vence quien tenga más balones en sus aros en un determinado tiempo.

Pelota de papel, utilizando los pies, rodillas, antebrazos, etcétera. Lo único que no se puede hacer
es agarrar la pelota. Se pueden dar dos o más golpes y pasarla a algún compañero, hasta que uno
la pierda y es eliminado, los demás continúan hasta definir al ganador. En lugar de eliminar
podríamos plantear un reto colectivo: ¿cuántos golpes consecutivos podemos lograr entre los
miembros del grupo?

Tapu/haki
Se juega entre dos equipos de cuatro o más jugadores y se utiliza una pelota hecha de trapo,
impulsada por los jugadores únicamente con el pie. El objeto del juego es sumar puntos al llevar la
pelota a la meta del equipo contrario.

Todos los alumnos agarrados de las manos formando un círculo con un aro en el medio, a la señal
cada uno trata de que los demás pisen dentro del aro y evitar pisar él. a. Hacerlo en grupos más
pequeños.

Sesión 22 Integración de la corporeidad

Balón cazador
En este juego está prohibido correr, únicamente se puede caminar rápido. Seleccionaremos a un
alumno para que sea el perseguido. El resto de alumno se podrán mover y pasarse el balón con el
objetivo de tocar con el balón al perseguido sin lanzárselo.

Todos los alumnos situados en una esquina del terreno, a la señal tienen que dar tres vueltas al
patio manteniendo un ritmo constante y suave. a. Tomar las pulsaciones en el lugar que les resulte
más fácil. b. Dar una vuelta al terreno caminando para recuperar.

Todos los alumnos situados en una esquina del terreno, a la señal tienen que dar una vuelta al patio
lo más rápido posible. a. Tomar las pulsaciones en el lugar que les resulte más fácil y comparar con
el valor anterior.

Todos los alumnos situados en una esquina del terreno, a la señal salen caminado por el borde y a
cada nueva señal deben correr sin parar hasta la siguiente esquina, y a partir de ella pueden volver
a caminar. a. A la señal, perseguir: a los que lleven camiseta blanca, a los que lleven manga
corta/larga, a los que usen gafas.

Magia con amigos

Se pide a los alumnos realicen lo siguiente: Colócate frente a un compañero y juega a hacer magia:
cada vez que pases tu palma por enfrente de tu cara cambia tu expresión, por ejemplo, levantar
una ceja y cerrar el otro ojo, apretar los labios y abrir mucho los ojos, los que se te ocurran. Trata
de hacer la mayor cantidad posible de gestos.

Sesión 23 Integración de la corporeidad

Piratas
Repartiremos los balones a todos los alumnos menos a tres de ellos. Mientras todos los que tienen
balón lo van conduciendo libremente por el espacio, el alumno que no tenga balón se encargará
de quitárselo a los demás. Quien se quede sin balón deberá de repetir el mismo proceso. Podemos
ir quitando algunos balones con el fin de aumentar la dificultad del juego.

Salto inteligente
Se divide al grupo en dos equipos mixtos; enfrente de cada uno de ellos se colocan varios aros
distribuidos con una secuencia que permita saltar alternando los pies con una longitud mayor.
Recorrer el circuito sin dejar de pisar dentro del aro; con un pie, luego con el otro y con pies juntos.
-Pasar por el circuito saltando con un pie cuando haya un aro o cuando haya dos aros utilizar ambos
pies.

Veneno
En equipos de 6 a 8 integrantes y ubicados en círculo, deberán girar al mismo tiempo y para el
mismo lado, a la indicación de ¡veneno! Todos los integrantes jalaran hacia su propio lado tratando
de meter en el aro a los demás a los compañeros y evitando ser ellos mismos los que queden al
centro del aro.

Paliacate loco
Se organiza al grupo en parejas, uno con una raqueta (se puede utilizar un cono) y otro con un
paliacate en forma de pelota.
El alumno lanza la pelota al compañero de la raqueta, y el de la raqueta golpea la pelota. El alumno
que lanza intentara atrapar la pelota y que no caiga al piso. Se intercambia roles.

La ola
La clase se divide en dos grupos, cada grupo obtendrá un aro. Todos los miembros del grupo,
tomados de la mano, deben pasar completamente por el aro sin soltarse. Inicialmente, el aro será
colocado entre los brazos dedos miembros del grupo.

Sesión 24 Integración de la corporeidad

Evaluación Final
Bulldog
Abra un alumno que hará de “bulldog”, estará en el centro del patio, el resto los alumnos estarán
en una esquina del patio y a la señal del profesor deberán cruzar hacia la otra esquina del patio,
evitando ser atrapados por el “bulldog”.
Hola
Se les invita a los alumnos a saludar de manera respetuosa y gentil a compañeros. No es necesario
que tengan contacto con ellos; sólo ser efusivo, amable o saludarlos en voz alta. Ponerle el toque
personal a cada saludo, sin olvidar que el respeto es fundamental en tu conducta.

Una fila de alumnos frente a 8-10 aros colocados en línea recta, el primero tiene que ir saltando
dentro de ellos a pies juntos, y desde el último debe realizar un salto en longitud para superar una
cuerda tendida en el suelo. El siguiente de la fila sale cuando acabe el anterior.
a. Saltar: con un sólo apoyo, alternando los pies, terminando en un salto en altura para superar un
bote o cono alto
b. Colocar los aros: más separados, en zigzag.

Una fila de alumnos frente a un recorrido con aros y bancos colocados en línea recta, el primero
de la fila tiene que ir saltando dentro de los aros y pisando por arriba de botes o conos altos.
a. Saltar: con un sólo apoyo, alternando los apoyos de los pies.
b. Pasar los botes o conos altos: con salto de vallas, saltándolos a pies juntos.
c. Colocar los aros en zigzag.
d. Colocar los aros y bancos paulatinamente más separados.

Una fila de alumnos frente a dos hileras de aros paralelos, a la señal el primero tiene que ir saltando
dentro de ellos apoyando un pie en cada aro. Cuando termine el recorrido sale el siguiente.
a. El siguiente sale cuando el anterior: va por la mitad del recorrido, va por la cuarta parte del
recorrido.
b. Apoyando en los aros de un color determinado con un solo pie.
c. Aumentar la distancia entre los aros.
d. Colocar los aros formando una curva.
Ejercicios de relajación: todos los alumnos tendidos en el suelo boca arriba, respirar lenta y
profundamente, en silencio, tomando conciencia de su propio cuerpo.