Riesgos en movimientos y posturas de los trabajadores

Ariel Cortes Villalobos

Ergonomía

Instituto IACC

30 Enero 2015
 Introducción

El departamento de prevención de riesgos de Besalco maquinarias, con el afán de

hacer efectiva la protección de sus trabajadores, de los equipos e instalaciones; ha
determinado como parte fundamental, la creación de un plan preventivo basado en el
caso de uno de nuestros trabajadores que ha presentado en nuestras oficinas un
diagnóstico de hernia lumbar, la que se produjo producto de las actividades que este
realiza dentro de nuestros talleres en función de la recepción de piezas de acero
para marcarles el código al que corresponden. La labor la ejecuta de la siguiente
manera:
1. Traslada con una traspaleta las piezas de acero (22 kg) hasta su puesto de trabajo.
2. Toma una a una cada pieza y las ubica en su mesa.
3. Utiliza herramientas manuales para marcar las piezas.

Según los antecedentes presentados, a continuación se detallara el nuevo

procedimiento para el desarrollo de las actividades del trabajador en cuestión,
asumiendo el no cambio de puesto, ya que este conoce bien la tarea.
Respecto a la Hernia Lumbar que presenta el Trabajador antes mencionado en la
Vertebra L4 y L5, debemos señalar que “La columna lumbar (parte baja de la espalda) es
una estructura muy compleja. Las vértebras L4-L5 son las dos más bajas de la columna lumbar,
y junto con el disco adjunto, las articulaciones, los nervios y los tejidos blandos, proporcionan
una variedad de funciones, que incluyen ser soporte de la parte superior del cuerpo y permitir el
movimiento en múltiples direcciones.

Sin embargo, por su carga pesada y el rango de flexibilidad, el segmento L4-L5 también es
propenso a desarrollar dolor a causa de lesiones o de cambios degenerativos, tales como:

 La vértebra L4 puede deslizarse hacia adelante sobre la vértebra L5, impactar sobre la
raíz del nervio y causar lumbalgia o dolor en las piernas (ciática)
 El disco L4-L5, entre las vértebras L4 y L5, puede herniarse o degenerarse, lo cual puede
provocar dolor en la pierna (ciática) o lumbalgia
 Las dos articulaciones llamadas articulaciones facetarias (carillas articulares o
articulaciones cigapofisarias), que se conectan a las vértebras L4 y L5 en la parte
posterior de la columna vertebral, pueden permitir una cantidad anormal de movimiento
o el desarrollo de osteoartritis

Si bien algunas Hernias son leves, estas no presentan grandes síntomas, mientras tanto
las más graves provocan gran dolor en la parte afectada y debilita las capacidades del
trabajador ante un trabajo determinado de fuerza o uso de la espalda.

Diagnóstico de hernia lumbar:

Es importante entender que un trabajador con este diagnóstico, no puede realizar

movimientos repetitivos, como tampoco sobre esfuerzos.
Este trabajador deberá ser reubicado en otro lugar de trabajo con una labor más cómoda
y sin sobre esfuerzos. Al no querer asignar otra responsabilidad o reubicar, se debe
determinar un trabajo en el cual el trabajador logre evitar el sobre esfuerzo, ya que el
seguir realizando una labor con cargas podrá verse más afectada su dolencia.
Recomendaciones:

- Evaluación al puesto de trabajo

- Reestructuración del sistema de trabajo del trabajador o los involucrados
- Incluir en el proceso dos o más trabajadores
- Realizar pausas activas con intervalos de tiempo
- Realizar ejercicios antes y después del trabajo
- En base a las evaluaciones al puesto de trabajo, realizar mejoras en cada uno de
ellos.
- Realizar estudio en base a la Frecuencia de movimientos para el puesto de
trabajo.
- Verificar los tiempos de la Duración de la postura
- Re instruir a personal con charlas y capacitaciones respecto a las posturas del
trabajo y los factores Ergonómicos

Posturas de tronco Trabajador afectado:

Por parte del trabajador se deberán evitar aquellas que sean forzadas durante intervalos
de tiempo extensos.
Una forma de minimizar el riesgo son las pausas activas, ejercicios en base a corregir
posturas inadecuadas.
Cabe señalar que si el trabajador sigue realizando el mismo trabajo como organización
nos arriesgamos a tener a este con una dolencia crónica, la cual traerá directa e
indirectamente costos asociados, además no se contara con su presencia.
 Bibliografía

- Contenidos de la semana
- Recursos adicionales
- http://www.spine-health.com/espanol/anatomia-de-la-columna-vertebral/todo-
sobre-el-segmento-l4-l5-de-la-columna-vertebral