SESIÓN “AUTOESTIMA EN ADOLESCENTES”

I. OBJETIVOS GENERALES

● Motivar a que los y las estudiantes participantes incrementen su nivel de

autoestima.

II. OBJETIVOS ESPECÍFICOS

● Que los estudiantes conozcan su cuerpo y se sientan cómodos con él.

● Que los estudiantes aprendan a reconocer y expresar sus emociones y
sentimientos de forma adecuada.

III. METODOLOGÍA

Los estudiantes deberán trabajar en conjunto con las moderadoras una sesión
denominada “Autoestima en adolescentes”, para enfatizar en el tema de
autoestima y sacar nuevos conocimientos que posteriormente serán utilizados
en su vida cotidiana.

IV. TIEMPO

45 minutos.

V. LUGAR

❖ I.E 64911 Oswaldo Lima Ruiz

VI. MATERIALES

● Cartulinas con el tema “Autoestima en Adolescentes”

● Lapiceros
● Plumones de pizarra
● Hojas bond.
● Lápiz de grafito
● Cinta de embalaje.
VII. PROCEDIMIENTO

1. Se inicia la sesión saludando a los estudiantes y dándonos a conocer

(duración 3 minutos):

- Buenas tardes todos y cada uno de ustedes, gracias al permiso de su docente

estamos acá presente, nosotras somos estudiantes del 6to ciclo de la Universidad
Nacional de Ucayali, mi nombre Carolina, ellas son mis compañeras Yuli, Maricielo y
Lady, en esta oportunidad les vamos a presentar un taller acerca de “Autoestima en
adolescentes”, esperando su colaboración.
Albert Einstein dice: “Todo el mundo es un genio. Pero si juzgas a un pez por su
habilidad de trepar árboles, pasará la vida pensando que es estúpido”. Esto que
nos quiere decir, que cada uno es único y diferente, con funciones y habilidades
diversas, eso es lo que nos hace especiales.
2. Seguidamente presentamos la casuística del tema (duración 5 minutos):

- Juanita es una adolescente de 15 años, los cambios propios de la edad se están

haciendo notar en ella, su rostro se ha llenado de acné, y gracias a su genética ha
tenido un ensanchamiento de caderas más de lo normal, a menudo sufre de burlas
por parte de sus compañeras, le dicen que está gorda y grasienta. Unos de esos días,
se miraba en el espejo y se decía: “mis pechos son pequeños y mis caderas muy
anchas, tengo estrías y acné ellas tienen razón, soy fea. Su madre que escuchaba
todo entró a su habitación y le dijo “La envidia hace que las palabras sean necias, tu
cuerpo es hermoso, los cambios son parte de la edad, y tus estrías son hermosas
olas del mal, del cuál debes estar orgullosa de portar, no dejes que nadie opaque tu
esencia”. Una vez escuchado este relato, ¿qué le diríamos a Juanita respecto a la
situación que está pasando? ¿cómo te sentirías si estuvieras pasando la misma
situación?

3. Se hace el desarrollo del tema (Duración 22 minutos)

● Mientras se va desarrollando el tema, las demás compañeras

reparten las hojas bond y los lápices para el siguiente ejercicio.

4. Por consiguiente, se hace el ejercicio denominado “Lo que me gusta y lo que

no me gusta” (duración 8 minutos):

- Ahora lo que haremos es doblar las hojas bond que se les proporcionó en dos (se le
hace la muestra), pondremos nuestro nombre ahí, en un lado vamos a poner, lo que
más nos gusta de nuestro cuerpo y por qué, al lado contrario vamos a poner lo que
 no nos gusta de nuestro cuerpo y también por qué. (Como ejemplo la moderadora
hace el ejercicio en su hoja bond), ahora lo pasamos a pegar en la pizarra. Ahora
elegiré un nombre al azar y él o ella tendrá que venir al frente. Una vez tenemos al
participante delante le haremos leer lo que escribió, momentos después de que lo
hace, se le indica, ahora lo que harás es decir las cosas que no te gustan de tu cuerpo,
pero anteceder la frase “YO AMO”.
Ejemplo: “Yo amo mis orejas porque me hacen oír mejor”

5. Por último, la despedida (duración 2 minutos):

- Después de este ejercicio nos damos cuenta de que las partes de nuestro cuerpo
que no nos gustan también son especiales, por que es parte de nosotros. Con esto
cerramos la sesión de aprendizaje, con nuevos conocimientos y con esta frase “Hay
algo peor que la muerte, peor que el sufrimiento…y es cuando una persona pierde
el amor propio” por Sandor Máral. Jóvenes y señoritas muchas gracias por su
tiempo y su participación esperamos verlos en otra oportunidad.

La autoestima
La etapa adolescente es una de las más importantes en la vida del ser humano. Es en donde
se despabilan las emociones, se descubre el carácter y se suscitan cambios que pueden
reorientar el sentido de la vida misma. Y es, precisamente, en esta etapa, cuando el ser
humano atraviesa la educación secundaria en donde se aterriza este análisis. La
adolescencia es una de las etapas que enmarcan la vida del ser humano, la metamorfosis
fisiológica y psicológica se dejan notar a primera vista, sus principales manifestaciones,
como una simple referencia suscita, son el aumento de talla, la aparición del vello axilar y
púbico, el desarrollo morfológico conforme al sexo y sus procesos singulares (Gallego,
2006), después de la parte fisiológica. En cuanto a lo psicológico, comienzan a tener cambios
repentinos de humor, actitudes de rebeldía, una completa atracción por las transgresiones
a las normas y valores del mundo adulto (Peña 2008), pero también un enorme desarrollo
de la curiosidad y la necesidad de pertenencia que los envuelve muchas veces en la apatía,
hostilidad y holgazanería.
Montoya y Sol (2001) definen la autoestima como la capacidad o actitud interna con que
un individuo se relaciona consigo mismo y lo que hace que se perciba dentro del mundo, de
una forma positiva, o bien con una orientación negativa. González-Arratia (2001) en su libro
La autoestima. Medición y estrategias de intervención a través de una experiencia en la
reconstrucción del ser, realiza un importante recorrido histórico sobre diversas
concepciones al respecto. Algo de lo más destacado que señala es que los seres humano
poseemos una imagen de nosotros mismos y de nuestras relaciones factuales con nuestro
medio ambiente, así como una jerarquía de valores y objetivos meta que definen la
apreciación y valoración de nosotros mismos. "Dichos valores forman un modelo coherente
a través del cual la persona trata de planificar y organizar su propia vida dentro de los límites
establecidos por el ambiente social (Román, 1983,citafo en González-Arratia, 2001, p. 17).