DIFERENCIAS ENTRE CRISIS Y ESTRÉS

A pesar de que tanto la crisis y el estrés se entiendan como una incomodidad en el ser humano, estos
términos suelen ser muy confundidos por lo que es necesario establecer patrones de diferencia entre ellos,
por lo cual Viney (1976) ofrece las siguientes diferencias entre ambos.

1. Los patrones de enfrentamiento durante la crisis son diferentes de aquellos relacionados con el
estrés, el enfrentamiento durante la crisis parecía ser más “personal” usando menos el núcleo
familiar y los apoyos informales
2. Durante el estado de crisis, el individuo tiende a ser menos defensivo y más abierto a las
sugerencias y apoyos lo cual no es característico del estrés.
3. Resultado de una crisis puede ser el debilitamiento o de crecimiento. El estrés por otro lado, esta
comúnmente relacionado con la patología y tiene como opimo resultado la adaptación al deterioro
y aflicciones causados por las circunstancias de la vida o el regreso al Status Quo
4. El estrés es considerado con frecuencia como un trastorno crónico, desarrollado con el tiempo,
puesto que una crisis se relaciona con un trastorno repentino

Existen a su vez otros factores que permiten la distinción entre ellos, por ejemplo:

CONCEPTUALIZACIÓN

 Crisis: Es una reacción conductual, emocional, cognitiva y biológica de una persona ante un evento
precipitante, que se constituye en un estado temporal de trastorno, desorganización y de necesidad de
ayuda, caracterizado principalmente por la disrupción en la homeostasis psicológica del individuo y
que aparece cuando una persona enfrenta un obstáculo a sus objetivos o expectativas. En la crisis se
pierde temporalmente la capacidad de dar una respuesta efectiva y ajustada al problema porque fallan
los mecanismos habituales de afrontamiento y existe incapacidad para manejar situaciones y/o dar
soluciones a los problemas
 Estrés: Es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan
amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exige continuas
adaptaciones, por tanto, cierta cantidad de estrés es necesario. Cuando la respuesta de estrés se
prolonga o intensifica en el tiempo, nuestra salud, nuestro desempeño académico o profesional, e
incluso nuestras relaciones personales o de pareja se pueden ver afectada.

CLASIFICACIÓN:
  CRISIS:
- Crisis del desarrollo: son más predecibles y sobrevienen al cumpliendo etapas de la vida desde
la niñez a la senectud.
- Crisis Circunstanciales: Las crisis circunstanciales son inesperadas, accidentales y dependen
sobre todo de factores ambientales. Abarca alteraciones emocionales y de la conducta ante
pérdidas o amenaza de pérdidas.
 ESTRÉS
- Estrés agudo: es la forma más común. Surge de exigencias y presiones del pasado reciente y
las exigencias y presiones anticipadas del futuro cercano. El estrés agudo es emocionante y
fascinante en pequeñas dosis, pero cuando es demasiado resulta agotador
- Estrés agudo episódico: personas que tienen estrés agudo con frecuencia, siempre están
apuradas, asumen muchas responsabilidades y no pueden organizar la cantidad de exigencias
autoimpuestas ni las presiones que reclaman su atención.
- Estrés crónico: destruye al cuerpo, la mente y la vida. Hace estragos mediante el desgaste a
largo plazo.
SIMILITUDES

A pesar de que presenten sintomatología muy similar habrá que tener en cuenta que según el grupo de
población, las manifestaciones al trauma pueden ser diferente intensidad y duración y por eso las
intervenciones de ayuda difieren.

Los conceptos de crisis y estrés no pueden entenderse aislados y excluyentes, porque están
indisolublemente interrelacionados. En toda crisis hay estrés. El estrés, en determinadas condiciones se
constituye en crisis, pero no siempre. Después que se produce una crisis, o bien se logra la adaptación y
con el reajuste aparece un nuevo aprendizaje, o la adaptación es desfavorable, ocurres un desbalance y los
aprendizajes resultan en ese caso contradictorios a los propios intereses y a la satisfacción de sus
necesidades.