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15 recetas de jugos naturales de frutas y verduras

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jugos naturales de frutas y verduras. procesadores/)
Tomar vegetales frescos en forma de jugo (https://tecbaul.com/jugos-de-fresa-platano-y- ¡Cuidado! Tu procesador
naranjas/) o zumo también tiene otras ventajas: son fáciles de hacer en casa, de agradable Intel podría tener errores
con programas de 64 bits
sabor, los podemos adaptar a nuestros gustos y necesidades, prácticamente no tienen
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contraindicaciones de recetas de jugos naturales de frutas y verduras.
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recetas de jugos naturales de frutas y verduras
Los diabéticos deberían restringir las frutas, pero casi ninguna verdura. Las personas
con afecciones de hígado o de riñón tienen que consultar con su médico la cantidad de
potasio que pueden consumir, ya que está muy presente en los vegetales, pero con esta 15 ENTRADAS Y PÁGINAS
POPULARES
recetas de jugos naturales de frutas y verduras, tienes controlado, pero es necesario
consultar con un médico para obtener más información de este alimento rico
(http://www.recetaslacocina.com) en minerales.
1: Remolacha, banano y naranja

(https://tecba (https://tecba
ul.com/jugos- ul.com/jugo-
naturales- especial-
frutas- %f0%9f%a5%
verduras/) a4%f0%9f%a5
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a5%a4/)
(https://tecba
ul.com/jugo-
de-coco-con- (https://tecba
leche/) ul.com/jugos-
nutritivos-y-
deliciosos-
Esta deliciosa combinación te provocará una sonrisa cada mañana. La remolacha es
que-debes-
naturalmente dulce, pero además ayuda a mantener saludables tu sistema cardiovascular y
preparar/)
tu hígado. Combina media remolacha cortada en cubitos, un banano y una naranja fresca (https://tecba
(pelada) en una licuadora. Obtendrás un jugo cremoso y refrescante, rico en vitamina C, ul.com/higado
hierro y potasio. @ recetas de jugos naturales de frutas y verduras @. s-y-
corazones-de- 
2: Cerezas, mango y granada pollo-al-vino/) (https://tecba
ul.com/aves-
exoticas/)

(https://tecba (https://tecba
ul.com/jugo- ul.com/jugo-
de- surtido-y-
maracuya/) jugo-
especial/)
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dosis considerable de vitamina C y antioxidantes a tu dieta. Un jugo excelente para personas
que padecen artritis y que buscan fortalecer su sistema inmunológico. Combina en una
licuadora ⅓ taza de piña cortada en cubitos, ⅓ taza de papaya y un banano. Agrega agua si
te queda muy espeso.
4: Sandía, agua de coco, limón verde y menta
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Este es un jugo excelente para los que practican algún tipo de actividad física. La sandía o
melón de agua es muy refrescante y al mezclarse con el agua de coco proporciona
electrolitos que hidratan y previenen los calambres en las piernas. Combina en una SIGUENOS EN
licuadora una taza de sandía (con o sin semillas) cortada en cubos, ½ taza de agua de coco, FACEBOOK
el jugo de medio limón verde y dos o tres hojas de menta. Si te molestan las semillas puedes
colar el jugo.
Tecbaul Perú
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5: Arándanos, mango y banana

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Los arándanos son una fuente excelente de antioxidantes y deberías consumirlos a

menudo. Combina media taza de arándanos con un mango y un banana madura en una
licuadora para obtener un jugo rico en vitaminas A y C, bra y potasio, nutrientes que
ayudan a evitar calambres y mejoran la circulación.
6: Kiwi, frambuesas y col rizada 

Rica en vitaminas A, K, C y calcio, la col rizada es un vegetal muy saludable, puede mejorar la
vista, evitar el cáncer y ayudar a reducir el colesterol. Comienza tus mañanas con este
licuado: 1 taza de col rizada, 2 kiwis y 1/2 taza de frambuesas.
7: Aguacate, pepino y jugo de granada
Cremoso, versátil y rico en bra y vitaminas, el aguacate es prácticamente un manjar de

dioses. Te dará mucha energía para enfrentar tu día ya que está repleto de minerales y
vitaminas C, K y B6. Mezcla en una licuadora medio aguacate, 1 pepino pelado y 1/4 taza de
jugo de granada.
8: Melocotón y pera

Si padeces de problemas estomacales, prepárate un jugo con partes iguales de melocotón y

pera. En su libro You Are What You Eat, la Dra. Gillian McKeith recomienda beber el jugo
lentamente para así eliminar gases. Estas frutas contienen bra, antioxidantes y nutrientes
antiin amatorios que mejoran la digestión. Puedes prepararlo en una licuadora o en
extractor de jugos. € recetas de jugos naturales de frutas y verduras €
9: Remolacha, zanahorias, jengibre, perejil
Cuando se trata de puri car la sangre, pocos vegetales tienen el poder de la remolacha y el
perejil. Esta combinación es rica en antioxidantes, vitamina C y nutrientes que mejoran la
circulación sanguínea. Para disfrutar de sus bene cios, prepara un jugo en un extractor de
jugos, con 1 remolacha, 2 zanahorias, 1/2 cucharadita de jengibre fresco y 1 taza de perejil
fresco.
10: Tomate, apio, pepino y ajo

Si eres fanático de los jugos de tomates comerciales deja de gastar dinero y prepárate un
jugo con ingredientes frescos en la casa. Licúa 4 tomates, 1/2 pepino, 1 zanahoria, 1 diente
de ajo, 2 ramas de apio, 1/4 de cebolla roja, 1/2 pimiento rojo y una pizca de sal. Obtendrás
un jugo rico en antioxidantes, betacaroteno y vitaminas que te ayudará a mantener huesos
fuertes.
11: Manzana, coco, almendras, canela
“Una manzana al día al médico alejaría”, así reza el viejo refrán y ¡cuánta razón tiene! Las
manzanas contienen nutrientes que pueden proteger el cerebro y estabilizar los niveles de
azúcar en la sangre. Combina en una licuadora dos manzanas peladas, 1/4 taza de coco
fresco, 1 cucharada de almendras y una pizca de canela.
12: Zanahoria, naranja y jengibre 

Si no has probado el jugo de zanahoria fresco es el momento, te sorprenderá su dulzura. No

solo es delicioso, sino que también es rico en vitaminas A, K y C, las cuales mantienen tu piel
lustrosa y son excelentes para la vista. Pasa por el extractor de jugos 3 zanahorias, una
naranja y 1/2 pulgada de jengibre fresco.
13: Fresa, piña y banano
Las fresas están repletas de antioxidantes. Mezcla en una licuadora 1/2 taza de fresas, 1/2
taza de piña fresca y un guineo maduro. Esta combinación de frutas te dará un jugo rico en
vitamina C y potasio, lo que podría evitar la presión alta.
14: Naranja, espinaca y manzana

¿Te sientes cansado? Inyecta energía a tu día con un jugo sabroso hecho con una naranja,
una taza de espinaca y una manzana. La vitamina C en las naranjas te dará energía y
ayudará a tu cuerpo a absorber el hierro en la espinaca. La manzana aporta dulzura y bra.
Coloca los ingredientes en un extractor de jugos (juicer) y ¡salud!.
15: Melón verde, pepino y kiwi
¿Padeces de asma? Este jugo verde, además de ser delicioso, contiene una gran cantidad de
vitamina C, gracias al kiwi y el melón verde (honeydew), lo que podría prevenir los síntomas
del asma. El pepino es hidratante y ayuda a mantener la salud del hígado. Usando una
licuadora o extractor de jugos combina 1 taza de melón cortado en cubos, 2 kiwis, un pepino
mediano (idealmente uno de la variedad inglés que puedas usar con la cáscara, de lo
contrario debes pelarlo) y ¡a disfrutar.
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Omnilife Campos
un buen jugo hace sentir bien como persona
Like · Reply · 16h
Ramiro Alberto Pérez Murcia

Resetas
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Ramiro Alberto Pérez Murcia

Agradezco respetas, muy buenas
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Isabel Alvarez
Muy bueno
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15: Melón verde, pepino y kiwi

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