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Los ingredientes utilizados para producir productos encurtidos incluyen sal, vinagre
(ácido acético), especias, azúcar y agua. Las frutas y vegetales encurtidos se
elaboran por inmersión de la materia prima en una salmuera que contenga vinagre
(ácido acético) y sal, y posteriormente reciben tratamiento térmico. Las especias y
azúcar se utilizan como ingredientes adicionales para mejorar el sabor. Por ello, la
sal, ácido acético y el calor se consideran como los principales factores para
aumentar la seguridad microbiana de productos encurtidos.
Calorías: 18 kcal
Proteínas: 2,7 g
Grasas: 0,1
Fibra: 1,5 g
Calcio: 22 mg
Hierro: 1,1 mg
Potasio: 207 mg
Fósforo: 59 mg
Propiedades de los espárragos
Del espárrago destaca la gran cantidad de antioxidantes, que ayudan a retrasar los
signos de envejecimiento celular.
Por otro lado, son ricos en vitaminas C y E, aunque una parte se suele perder en
la cocción. Estas refuerzan el buen funcionamiento del sistema inmune de
nuestro cuerpo y actúan contra la acción de los radicales libres.
https://uvadoc.uva.es/bitstream/handle/10324/13131/TFG-I-
161.pdf;jsessionid=B24273C15BEBF4CD9DFDB4B6603391AB?sequence=1
https://www.lavanguardia.com/comer/verduras/20190515/462214748503/esparragos-
propiedades-beneficios-valor-nutricional.html
INSTITUCIÓN EDUCATIVA LOS LAURELES
10°
ENCURTIDOS DE ESPÁRRAGOS
AREA TECNICA
JHONATHAN
BARRANCABAERMEJA
2019