Pádel, un plan divertido, saludable y didáctico

Aunque este año no sea festivo, siempre podemos buscar un rato

después de las obligaciones escolares y profesionales para disfrutar de
actividades compartidas. Si entre semana resulta complicado por
incompatibilidad de horarios, podemos utilizar parte del fin de semana
para poner en marcha un plan familiar. El objetivo es buscar la forma
de potenciar la conexión entre padre e hijo, buscando planes en los que
ambos disfrutéis. ¿Qué os parece, por ejemplo, jugar al pádel?

Desde StarVie, marca de pádel española, nos comentan cómo realizar

este deporte con nuestro hijo, incorporándolo a nuestra rutina semanal,
nos proporcionará los siguientes beneficios.

- Incrementar el vínculo emocional. Al tratarse de un deporte en

pareja, el pádel exige de gran coordinación y complicidad con el
compañero, lo que hará que se cree un vínculo emocional entre padre e
hijo.
- Conocerse mejor. Pasaréis tiempo juntos, pero no solo durante el
partido. Los trayectos y el previo y post partido os darán la ocasión
de hablar e interesaros mutuamente por los problemas de ambos.
- Obtención de valores. En el pádel, como en todos los deportes, se
puede ganar o perder, pero el ejercicio y el juego siempre resultan
gratificantes. Los niños aprenden que la esencia del deporte es la
diversión y la lucha, más allá de la victoria o la derrota.
- Mantenerse en forma e inculcar el amor al deporte. El pádel es un
deporte que exige estar en constante movimiento y en diferentes
posiciones de juego que favorecen la tonificación muscular tan
necesaria tanto para los adultos como para los más pequeños. Además,
es un deporte que engancha y que permite a los niños ver el lado lúdico
del deporte sin asociarlo con una obligación impuesta por los padres.
- Descansar mejor. El ejercicio físico ayuda a liberar el estrés
diario, una de las principales causas del insomnio. Resulta un excelente
aliado para fomentar un correcto descanso nocturno que nos
permita afrontar el día con la energía necesaria.
Modelismo, el placer de las cosas bien hechas

El modelismo es una actividad artesanal, que a partir de piezas ya

fabricadas y manuales específicos, nos permite fabricar modelos a
escala de barcos, aviones, trenes, etc. Realizar esta actividad junto a
nuestro hijo nos proporcionará buenos momentos de diversión y
potenciará nuestra relación con él. Los beneficios de esta actividad
son:

- Compartir la toma de decisiones. La elección de la maqueta a

realizar y su grado de dificultad debemos realizarla de forma conjunta
con nuestro hijo. De esta forma podemos aprovechar para hacerle ver la
importancia de fijarse objetivos ambiciosos pero posibles y como la
construcción de algo proviene de una primera etapa de elección de
metas y obtención de las herramientas necesarias para su realización.
- Valorar el trabajo en equipo. Distribuir el trabajo entre ambos y ver
como posteriormente, unido, se convierte en el objetivo elegido, hace ver
al niño la ventaja de trabajar en equipo.
- El valor de la paciencia. Cada una de las piezas necesita su propio
tiempo de preparación, pintado, barnizado, secado, etc. Tu hijo
aprenderá la importancia de cada paso y que las cosas necesitan
tiempo para que el resultado final sea el deseado.
- Incrementar el vínculo entre padre e hijo. La realización conjunta de
esta actividad estrecha los lazos. El hecho de ver como el modelo
elegido va tomando forma y darse cuenta de que lo han logrado entre
ambos, genera una complicidad que se extenderá a otros ámbitos de
su vida.
- El gusto por las cosas bien hechas. Finalizar un modelo y ver que el
resultado es igual o muy semejante al que originalmente nos hemos
propuesto, nos sirve para lograr que nuestro hijo valore el esfuerzo
realizado y a que se sienta satisfecho de su propio trabajo.

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Pasar un día en la naturaleza
Buscar una ruta por la montaña o un paseo por el campo puede ser
una buena opción para pasar un día en familia que nos aportará muchos
beneficios, como, por ejemplo:

- El valor de la planificación. La decisión del lugar, el tiempo a emplear

y las actividades a realizar durante nuestra escapada a la naturaleza
debemos hacerla conjuntamente con nuestro hijo. Documentarse del
tiempo que nos vamos a encontrar, preparar la ropa y calzado necesario
junto a él, le enseñará las ventajas de organizar las cosas con
anticipación.
- Inculcar el amor por la naturaleza. Qué mejor momento que un paseo
por la montaña o el campo para enseñar a nuestro hijo la importancia
de la naturaleza para el futuro del ser humano y la necesidad de
conservar el medio ambiente para su generación y las venideras.
- Conocerse mejor. El disponer de tiempo juntos en un ambiente
relajado, nos dará la oportunidad de compartir nuestros pensamientos
con nuestro hijo e interesarnos por sus preocupaciones o
dilemas en un entorno distinto al que estamos acostumbrados.
- Crear recuerdos conjuntos. Las experiencias vividas durante las
escapadas a la naturaleza permitirán que padre e hijo cuenten
con anécdotas que recordarán siempre con mucho cariño.

Por qué no conocer nuestra ciudad

Desgraciadamente, es muy común que conozcamos mejor ciudades

en las que hemos estado como turistas que la nuestra propia.
Planificar con nuestro hijo la realización de visitas a los lugares
emblemáticos de nuestra ciudad nos aportará:

- Amor por su lugar de residencia. Desvelar que nuestra ciudad cuenta

con rincones dignos de admirar que tienen una historia y una cultura que
conocer, fomentará en nuestro hijo el cariño hacia lo propio y ayudará
a valorar lo que le rodea.
- Amor a la cultura. Si visitamos con nuestro hijo los museos o
exposiciones que se realizan en nuestra ciudad, podremos acercarlos al
arte de una forma sosegada y tranquila para que vea la cultura como
algo divertido y no como una asignatura del colegio.
- Explicarle a nuestro hijo nuestros orígenes. También puedes elegir
lugares en los que te criaste cuando eras pequeño. De esta forma,
podrás aprovechar para contar historias de tu niñez que seguro le
encantarán y conseguirán captar su atención y asombro.
- Conocer los parques de nuestra ciudad. Seguro que nuestra ciudad
cuenta con parques encantadores que visitar con nuestros hijos, así
podremos infundir en ellos el amor a la naturaleza sin necesidad de
grandes desplazamientos y a hacerles ver la importancia de su
conservación.

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Ir a ver una competición deportiva al campo

Si os gusta el fútbol, baloncesto, balonmano, etcétera, vivir la adrenalina

a pie de campo puede ser una idea muy divertida. Coged las camisetas
de vuestro equipo preferido y aclaraos la voz, que hoy toca animar.

Aprender el valor de la lealtad. Que tu hijo se identifique con un equipo

concreto de fútbol puede ser una muy buena opción para
que experimente el sentimiento de fidelidad. Saber que pase lo que
pase, sin importar el resultado del partido, tu equipo seguirá siendo tu
favorito, es un buen comienzo.

Trabajo en equipo. Como en cualquier deporte, la esencia reside en la

unión entre los compañeros, en este caso, los jugadores. Tu hijo verá
de primera mano cómo con cooperación y coordinación se pueden
obtener grandes resultados.

Aprender a perder. En el juego, como en la vida, a veces se gana y

otras se pierde. Es importante que tu hijo aprenda que aun con
esfuerzo, no siempre se consigue lo que se quiere. Sin embargo, eso no
significa que debamos rendirnos. Lo importante es aprender de las
derrotas y salir más fuertes de ellas.

Respetar al que no piensa como tú. Es importante que seas un

ejemplo para tu hijo. Muchos fanáticos del fútbol faltan el respeto al
contrario cuando gana el partido, mete un gol… o simplemente critican a
alguien por ser de otro equipo. Explicarle a tu hijo la importancia de
respetar a los demás sean del equipo que sean es una buena forma
de inculcar buenos valores que podrá extrapolar a otras circunstancias
de su vida.

En definitiva, se trata de compartir una afición y generar recuerdos

conjuntos con nuestros hijos, esto fortalecerá nuestros vínculos y le
ayudará desarrollarse en el futuro.