LA REALIDAD AMPLIADA

LOS FOCOS DEL MULTIVERSO

Frank Kepple

INDICE:

1. EXPLORADORES ASTRALES
2. LA REALIDAD AMPLIADA
3. EN PROFUNDIDAD: FOCO 1
4. EN PROFUNDIDAD: FOCO 2
5. EN PROFUNDIDAD: FOCO 3
6. EN PROFUNDIDAD: FOCO 4
7. TEMAS RELACIONADOS - INFORMACION RELACIONADA
1) Acerca del concepto de ‘Dios’
2) Los hallazgos respecto a los guías.
3) Respecto al concepto de la reencarnación.
4) Las Recuperaciones.
5) Las dimensiones físicas alternativas.
6) Sobre los Sistema de Energía (chakras)
8. HAZLO TU MISMO
9. ANEXO - Técnicas de fosfenismo del Dr LEFEBURE

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EXPLORADORES ASTRALES:

Una cosa es aceptar un concepto como creencia y otra muy distinta es hacer un descubrimiento por
experiencia propia.

La era de las creencias y los dogmas ha llegado a su fin. Llegó el tiempo en que cada uno sepa por propia
experiencia qué sucede después de la muerte y cómo funciona la conciencia. No hace falta que te unas a un
culto o grupo esotérico, que sigas a un gurú o maestro ni que creas un dogma o filosofía. Solo necesitas
proyectarte a la Realidad Ampliada.

Te animamos a que te conviertas en un explorador astral.

Hace quinientos años, un puñado de valerosos exploradores atravesó el océano en busca de un nuevo
continente, una tierra misteriosa, oculta por un mar sin explorar del que no existía mapa alguno. Muchos
consideraron estos viajes como una pérdida de tiempo y de recursos. De hecho, la civilización moderna se
había desarrollado durante siglos sin este tipo de exploración. Contra todo pronóstico, este grupo de
exploradores se arriesgó a proseguir, impulsados hacia lo desconocido por un ardiente deseo de
descubrimiento.

En la actualidad estamos ante el mismo tipo de exploración, pero no en el mundo de lo físico: tenemos un
océano de energía sin explorar en espera de ser conquistado por quienes posean la visión y el valor suficientes
para ir más allá de los límites de sus horizontes físicos. En este momento, cada uno de nosotros tiene la
oportunidad de ir más allá de las fronteras de lo físico y de convertirse en un explorador astral. Todos
podemos compartir la fantástica aventura de los que ya lo han logrado.

Todo comenzó con Robert Monroe. A finales de la década del 50, Monroe, vicepresidente de programación de
la cadena radial Mutual Broadcasting System, tuvo una experiencia que le cambiaría la vida. Era una tarde de
domingo en la primavera de 1958. Monroe recién regresaba de dar un paso en un planeador y permanecía
tirado en el sofá a la hora de la siesta. De pronto sintió unas vibraciones, luego su cuerpo quedó clavado al
sofá, sin posibilidad de movimiento. La experiencia se repitió otras nueve veces y pronto Monroe concluyó en
que padecía alguna enfermedad, probablemente un tumor en el cerebro. Sin embargo, su médico personal
descartó esa posibilidad. El diagnostico era mucho más benevolente: Monroe padecía algún desorden
psicológico producto del exceso de trabajo. Le prescribió tranquilizantes, menos comida, y más descanso.

Pero, las vibraciones continuaron durante unos meses hasta que algo cambió en la vida de Robert. Una noche
mientras estaba acostado en la cama, pensó en volar en su planeador. Repentinamente, sintió que rebotaba
contra un piso chato, en donde sobresalía una fuente. Pronto notó que, en realidad, ese piso era el techo de la
habitación y que la fuente en cuestión era la araña de candelabros que colgaba. En ese momento miró hacia
abajo y vio que su mujer estaba durmiendo con un hombre. Se acercó y notó que ese hombre era él mismo.
Aunque Monroe creyó que estaba muerto, lo cierto es que estaba experimentando una experiencia fuera del
cuerpo. Pero él no sabía que estaba sucediendo. Se hizo tratar con dos psiquiatras y después de un tiempo
llegaron a la conclusión de que se trataba de eso, experiencias fuera del cuerpo. Con el tiempo llegó a
controlar esas experiencias y comenzó a explorar el mundo astral.

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Robert Monroe formó un grupo de investigación que empezó a estudiar métodos y técnicas de aprendizaje
acelerado a finales de los 50. Nace así el Instituto Monroe. Las investigaciones del Instituto llevaron a
descubrimientos notables referentes a la naturaleza de la consciencia humana. En 1975 Monroe patentó el
Hemi-Sync una tecnología de sonido que proporciona la oportunidad de conseguir metas personales al facilitar
y apoyar un estado de mente-cerebro enfocado, altamente productivo y coherente que facilita las
experiencias fuera del cuerpo.

A principios de los años 70, el Instituto Monroe evolucionó del grupo original de investigación y empezó a
llevar a cabo seminarios para dar la posibilidad a otros de hacer su propia exploración de la consciencia. Estos
seminarios se presentaron en varios sitios de los Estados Unidos y en el extranjero hasta 1979, cuando Monroe
construyó unas instalaciones permanentes en la falda de las Montañas Blue Ridge en Virginia.

Esta metodología basada en la idea del cerebro enfocado, altamente productivo y coherente no contiene
dogmas, ni se casa con ningún sistema de creencias, ni religión, ni punto de vista político ni social. Debido a
que los métodos facilitan, sin forzar, y el participante siempre ejerce su libre albedrío.

Miles de personas han asistido a estos programas residenciales y millones por todo el mundo se han
beneficiado de los ejercicios de aprendizaje en CD.

Monroe hizo descubrimientos fascinantes sobre la vida después de la muerte y la estructura de la conciencia.
Miles de personas han reproducido su trabajo y descubrieron lo mismo. Una de estas muchas personas fue un
inglés llamado Frank Kepple. Frank no solo confirmó todos los hallazgos de Monroe sino que fue más allá e
hizo nuevos descubrimientos.

Esta página está dedicada a difundir los descubrimientos de Frank Kepple. Vamos a exponer su técnica de
desfase y los ejercicios hemi-sync para que todos puedan explorar los territorios de la realidad ampliada.

Para esto no se requiere ninguna habilidad especial ni ningún don. Solo hace falta que lo tomes en serio y
tengas perseverancia. Comencemos la aventura.

Fuente: foco-4.es.tl/EXPLORADORES-ASTRALES.htm

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 I. LA REALIDAD AMPLIADA

Aquí tenemos la intención de proveer una vista general del modelo de Frank Kepple de la Realidad Astral, o
como él la llama: La Realidad Ampliada. Los descubrimientos de Frank concernientes a un rango de temas
relacionados también han sido incluidos para así proveer un recurso completo para aquellos que desean
aprender acerca de la contribución de Frank a la investigación sobre la vida después de la vida.

El trabajo de Frank fue construido sobre la investigación pionera de Robert Monroe y provee una actualización
a ella. El nuevo modelo de Frank es de importancia crítica y merece ser promovido.

Traducido al español por: Guillermo Maniloff y Esther Abreu.

Acerca de Frank Kepple

Frank Kepple fue un investigador Inglés quien tuvo un interés de larga data en la aplicación teórica y práctica
de la proyección y exploración astral, las experiencias extracorpóreas y áreas relacionadas de estudios de
después de la vida. Él se graduó en Electrónica y trabajó como un Consultor Científico por muchos años antes
de su retiro temprano en el Sur de Francia para así poder concentrarse completamente en su investigación.

Frank se interesó primeramente en los estudios de después de la vida y el trabajo del investigador astral
pionero y autor Robert Monroe cuando él se cruzó con uno de sus libros en una librería de segunda mano hace
25 años atrás. En un antojo, Frank decidió leerlo ya que él pensó que el autor estaba completamente loco o
algo parecido. Frank no aceptó ciegamente todo lo que Monroe escribió; tampoco lo desecho
automáticamente por completo. Su perspectiva científica lo guió a poner a prueba los hallazgos de Monroe al
intentar reproducir su trabajo. Sólo entonces podría estar satisfecho de que Monroe estaba verdaderamente
en algo.

Frank no solo reprodujo el trabajo de Monroe, sino que llevó los límites de la investigación de Monroe incluso
más allá. En los años recientes, Frank ha pasado mucho tiempo contribuyendo a los foros de discusión de Pulso
Astral donde aportó una riqueza de información y consejos invaluables a muchos.

Frank ha fallecido, pero se espera que la información que ofrecemos en esta página provea una vista general
detallada de su investigación, para que las personas continúen construyendo sobre su trabajo en el futuro, de
la misma manera que el construyó sobre el trabajo de Monroe. La investigación Moderna en la Realidad
Ampliada recién está comenzando…

Lo que sigue es Frank con sus propias palabras:

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Introducción

Hay una Realidad Ampliada!

Les presentare un modelo de su estructura. Mi modelo difiere de las ideas de la mayoría de la gente respecto a
esta materia. Pero esto es así porque dejo de lado todo el misticismo inherente que, por alguna extraña razón,
se ha aferrado a este tópico. En esencia, la estructura de la Realidad Ampliada es bastante sencilla de
comprender. Una vez que entiendas las varias reglas básicas que se aplican a ella, entonces todo empieza a
tener sentido.

Investigando acerca de la Realidad Ampliada, en ocasiones cuando me he topado con alguno de los viejos
trabajos místicos puedo fácilmente ver de donde provienen. Me sorprendió bastante de hecho cuán bien lo
hicieron los exploradores pioneros. Pero el gran problema es que la estructura básica esta casi completamente
perdida bajo cada capa de condicionamiento místico. Cualquier persona ordinaria leyéndolo no podría ser
capaz de encontrarle sentido. Pero como yo sé cómo está estructurada la Realidad Ampliada, puedo separar
todas las asunciones raras de las partes que si son correctas.

Mi meta es presentar un modelo que la gente pueda entender.

Los Místicos se jactan en el misticismo ya que por su propia naturaleza no sería misticismo si la gente ordinaria
pudiera entenderlo. Necesitamos avanzar más allá de las meras creencias y empezar a hablar de lo que
realmente es.

Los personajes religiosos siempre me bombardean con lo mismo. Siempre me desafían confrontando mis ideas
en contra de las suyas. Tratan de convencerme de que mis creencias no son más validas que las suyas. No, no
es de ahí de donde provengo. Yo no estoy presentando mis "creencias" en la materia y el Desfase no es algún
tipo de religión alternativa! Todo lo que digo no me lo contaron sino que lo he experimentado. Mi meta es
informarte de qué es lo que abarca la Realidad Ampliada y hacerlo de la manera más precisa posible. Que la
religión tenga algo que ver con la Realidad Ampliada es difícil para mí imaginarlo. Una persona me dijo un día,
"Como puedes saber algo cuando ni siquiera crees en Dios?”. El asunto es, que a pesar de no creer en Dios,
entiendo por qué la gente llega a creer en la noción objetiva de un creador. Todo tiene que ver con la forma en
que el Foco 4 de la conciencia está estructurado. Ya hablaré de esto más adelante, pues la experiencia del Foco
4 es un concepto bastante avanzado. Hay mucho que necesito explicarte primero.

Todavía no se por qué los místicos y religiosos piensan que de alguna manera tienen un monopolio total sobre
este tópico. Yo no tengo ni una pizca de religioso o místico. Nunca la he tenido ni la tendré. Soy un científico,
no un místico. Los personajes místicos y religiosos con los que he hablado simplemente no han experimentado
nada. Todo lo que han hecho es aprender varios pasajes de cualquier biblia/libro/documento que hayan
elegido creer y que representa una verdad que se acomode a ellos, y lo presumen como conocimiento. Todos
los que he abordado en la materia no tenían ninguna experiencia práctica. Lo han aprendido de libros. En mi
opinión, eso no los acredita. Yo casi no he leído nada sobre este tópico. Solo los libros de Monroe y Astral
Dinamics por Robert Bruce.

Estoy en deuda con Monroe por darme las pistas que necesitaba para seguir sus huellas. Esto me evitó pérdida
de tiempo y me impulsó a hacer aun más descubrimientos sobre la Realidad Ampliada que quizás no hubiera

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podido hacer de otra manera. O no precisamente en el periodo de tiempo que lo hice, si lo vemos de esa
manera. El modelo de focos lineales de Monroe me sirvió muy bien por bastantes años. Pero fue lo frustrante
de mis intentos de ir "más allá" del Enfoque 27 del modelo de Monroe lo que me dirigió a desarrollar el
Modelo de Desfase de la conciencia que les presentare aquí.

Como empezó todo?

La gente me pregunta esto frecuentemente. Me encontré con una copia de Journeys Out Of Body de Monroe
hace como 27 años. Sucedió que mire en la ventana de una librería de la "nueva era" que había abierto en
Chiswick en el oeste de Londres donde vivía en ese tiempo. El libro estaba ahí en el escaparate. No se qué me
hizo comprarlo. Todavía tengo ese libro. De cualquier manera, después de comprarlo, lo leí un par de veces y
me hizo pensar. Pensé que Monroe o estaba loco, o se había encontrado con algo importante. Así que le di a
esta técnica una prueba y, para mi sorpresa, empecé a obtener algunos efectos definitivos. El resto, como se
dice, ya es historia.

Con respecto a la estructura de la Realidad Ampliada, aunque en un sentido esta ordenada lógicamente y es
bastante sencilla de entender para la persona ordinaria (después de todo, si yo puedo entenderlo entonces la
mayoría debería poder también) hay algunos aspectos sobre ella que son increíblemente vastos y están
totalmente mas allá de la comprensión o explicación (bueno, por el momento es así). Podría escribir un libro
sobre algunos de los aspectos más explicables, por ejemplo, y nadie me creería. Lo catalogarían sólo como
tonterías sin sentido, incoherencias sin valor de un lunático delirante. Y no los culparía ni por un instante, pues
yo pensaría de la misma forma si realmente no hubiera experimentado lo que he experimentado.

Así que empezaremos desde el principio.

La Realidad Ampliada: Una vista general

Muchos acercamientos místicos tienden a referir que todos los ‘mundos astrales’, ’planos’ y similares, tienden
a existir más allá de nuestro mundo físico. La realidad es que todos esos otros ‘planos/mundos’, incluyendo el
físico, son de hecho partes inseparables de un espectro entero de conciencia, entretejido. Yo llamo a la
totalidad de nuestra conciencia, cuando todo está incluido en conjunto, la Realidad Ampliada. A medida que
estamos concentrados primariamente en el mundo físico, nosotros verdaderamente percibimos el físico. Esto
nos guía a pensar que el resto de la Realidad Ampliada está en algún otro sitio. Esto es incorrecto. La Realidad
Ampliada es de hecho TODO aquí, el factor crucial es que hemos elegido concentrar nuestra percepción en un
área específica del completo espectro de la conciencia para el propósito de recolectar experiencia.

Ahora, la Realidad Ampliada está dividida en 4 Áreas Primarias que he etiquetado como Foco 1, 2, 3 y 4. Usted
puede llamarlas como desee. La etiqueta que usted le ponga es irrelevante. Para que se entienda más
fácilmente, sin embargo, necesitamos nombrarlas de tal forma que sea simple y lógico.

Bien, entonces la conciencia está dividida en 4 áreas. Alguien me preguntó recientemente si había algo más
allá del Foco 4, ej. Foco 5 o algo parecido. La respuesta es, de acuerdo a mi conocimiento, dentro de un
sistema particular hay solo 4 áreas Primarias. Pero la conciencia no termina allí. La conciencia es infinita.
Puede haber un número infinito de otros sistemas ya sea como el nuestro o quizás muy diferentes. Pero
concentrémonos en la estructura de nuestro sistema en particular.

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Nuestro sistema puede ser dividido en Foco 1, Foco 2, Foco 3 y Foco 4. Juntos ellos forman la totalidad de
nuestro Continuum de Conciencia, o todo lo que es (al menos en nuestro sistema). Cada uno de nosotros
tenemos nuestro propio Continuum de Conciencia que existe a través de estas cuatro áreas.

Okey, entonces aquí está uno de los aspectos más importante que DEBES entender: Cuando yo digo que hay 4
Áreas Primarias en nuestra Realidad Ampliada, yo quiero que tú te des cuenta completamente más allá de
toda duda de que estas áreas ¡NO SON lugares! Estas son FOCOS DE ATENCIÓN a lo largo de nuestro propio
‘Continuum de Conciencia’.

Monroe fue un pionero en esto y él fue la primer persona, que yo conozca, que se dio cuenta que esas áreas
eran de hecho Focos de atención y no lugares. De ahí el término “Enfoque”, junto con los números, que usaba
Monroe, como por ejemplo Enfoque 10, Enfoque 21, etc. ¿Por qué “Enfoque”? Podrían preguntar. Bueno, esa
es la razón. [N. de T.: utilizaremos la palabra Enfoque cuando se haga referencia al modelo de Monroe para no
confundirlos con los Focos de Frank]

Ahora, nuestra Realidad Ampliada está repartida en 4 Áreas Primarias y cada persona tiene lo que se llama su
Foco Primario. Cualquiera que esté leyendo esto dentro de lo físico (Foco 1) tiene su Foco Primario fijado en lo
Físico. Cuando nosotros nos proyectamos, nuestro Foco Primario no cambia. Nosotros podemos cambiar
nuestro foco de atención, pero nuestro Foco Primario permanece siendo el Foco 1. Piense en su Foco Primario
como su “foco hogar” si le gusta. Digamos que usted visita a un amigo en otra dirección. Durante la duración
de su visita, la dirección de la ubicación de su amigo se ha convertido también en la dirección de su ubicación.
Pero eso es sólo durante la duración de su visita. La dirección de su hogar permanece siendo la misma. Sólo ha
cambiado de dirección temporariamente. Y eso es lo que nosotros hacemos cuando nos proyectamos. Nuestro
Foco Primario sigue siendo el mismo, pero nosotros cambiamos temporalmente nuestro foco de atención
hacia otra área de nuestro Continuum de Conciencia.

Durante el tiempo que nosotros estamos vivos dentro de lo físico, nuestro Foco Primario es el Foco 1. Ahora,
cuando una persona muere, lo que nosotros vemos objetivamente como “muerte” es una representación
objetiva o traslación de la persona cambiando su Foco Primario desde Foco 1 al Foco 3 de conciencia. Verán,
cuando cambias tu Foco Primario, todas las interacciones subjetivas con tu cuerpo físico se detienen. En otras
palabras, el albergue físico detiene su funcionamiento a medida que te despojas de él y te vas a vivir dentro
del Foco 3. Ésta área se conoce como el Área de Transición por varias razones.

Ahora, quiero decirlo nuevamente, que todo esto no es alguna extraña y alocada teoría que inventé un día. Lo
que les estoy diciendo es como es. Todo lo que les estoy mostrando lo he experimentado de primera mano.
Con un poco de esfuerzo y un poco de práctica de tu parte, también puedes experimentarlo. Ignora a aquellos
que reclaman que debes alcanzar un “nivel” particular de “encarnación” antes de que puedas acceder a las
áreas “más elevadas”. Nosotros de hecho YA empleamos TODA la conciencia. Cada uno de nosotros tiene
¡EXACTAMENTE LA MISMA estructura subjetiva! No hay tal cosa como que algunas personas son más
avanzadas que otras. De hecho, las personas que han tenido los más duros y más difíciles tiempos en
Transición, tienden a ser los tipos altamente religiosos y profundamente espirituales. Ellos simplemente se
quedan muy atascados en sus propias construcciones de creencias y terminan caminando con pesadez por el
barro Astral, como lo llamo yo.

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Uno de los grandes beneficios de conocer como está organizada la Realidad Ampliada es que cuando mueres,
tu sabes exactamente donde te encuentras y que hacer exactamente. Pero hay muchos otros beneficios que
se pueden también ganar de esto mientras estamos vivos.

Ahora, hay 4 Áreas Primarias y tu actual Foco Primario es el Foco 1.

También quiero que piensen que estas Áreas Primarias están entrelazadas una con otra. Ellas no están
enfiladas en una grande y larga línea. Todas ellas están continuamente entretejidas y conectadas. Recuerden
que NO SON lugares. Por ejemplo, en lo físico pueden estar en un pueblo, entonces van camino abajo hasta el
próximo pueblo. Estas áreas NO son así. Todas ellas están hermanadas y entrelazadas con las otras. Debido a
esto, es perfectamente posible experimentar 2 o más Áreas Primarias de una sola vez simplemente cambiando
el foco de atención. Tú NO tienes que “viajar” a ningún lado. Dentro de lo físico, tenemos Tiempo, Espacio y
Distancia. Pero una vez que tu “pongas un pié afuera” de lo físico no hay Tiempo, entonces no hay Espacio ni
Distancia. Pero eso no es para decir que no perciben la idea de Espacio y Distancia acopladas a una semblanza
del paso del Tiempo. Sino que esas nociones son meras herencias de haber vivido en el mundo físico y de
hecho no son reales.

Muchas personas me preguntan cómo viajo de un área a la siguiente. No lo hago, porque no hay Espacio por el
cual viajar. Yo solía tener dificultades en navegar por la Realidad Ampliada. Entonces, un día, caí en cuenta. Las
dificultades que estaba teniendo no fueron porque la navegación era dificultosa. Mis dificultades venían
porque estaba fallando en darme cuenta de cuán fácil era. Estaba tratando de viajar de un punto A hasta un
punto B como en lo físico. En otras palabras estaba tratando de viajar por el Espacio como si hubiera una
Distancia y no había tal cosa. Todo en la Realidad Ampliada está contenido dentro del mismo punto. Entonces
si estás en un lugar, estás en todos los lugares al mismo tiempo. Porque no hay Espacio. Por esto es que he
dicho que todos ya ocupamos toda la conciencia. La única diferencia está en tu percepción objetiva de lo que
te rodea en términos de dónde, a lo largo de tu continuum de conciencia, estás enfocando tu atención. Y eso
trae de nuevo lo que estuve diciendo al inicio: esas áreas NO SON lugares, ellas son focos de atención.

¿Estás comenzando a ver ahora por qué esas áreas NO SON lugares?

FOCO 1:

Entonces todo lo que conocemos es el Foco 1 de conciencia. Es lo físico. El Foco 1 incorpora lo que yo llamo la
Fisicalidad Ampliada. Esto podría incluir la región que algunos llaman la zona-de-tiempo-real ZTR.
Personalmente, me desagrada usar el término zona-de-tiempo-real ya que no hay tal cosa como tiempo “real”
y no es una “zona”. Pero, de nuevo entonces, veo esto con un aire científico y, en ciencia, tienes que ser
congruente hacia aquellos términos que usas y poner en orden tus definiciones. Para ser honesto, no puedo
ver la razón de proyectarse dentro de la ZTR (o la Fisicalidad Ampliada). Aparte del valor novedoso, no hay
mucho que puedas hacer y aparenta ser un MONTON de esfuerzo para un pequeño retorno. Debido a eso
vamos a comenzar con el Foco 2 de conciencia.

FOCO 2:

El Foco 2 de conciencia es lo que se conoce comúnmente por los psicólogos, como el “sub consciente” pero no
hay nada de “sub” en ello. El Foco 2 es donde la mayoría de las personas tienen sus sueños, sus sueños lúcidos,

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su “proyección astral”, su reunión con todas las formas de demonios y maldades, etc. El Foco 2 de conciencia
contiene todo tipo de facultades personales como tu memoria y tu imaginación. Sin el Foco 2 de conciencia
nosotros simplemente no podríamos pensar racionalmente o crear nada dentro de lo físico. Este contiene
todas las construcciones de creencias a las cuales nos hemos suscripto. Y este último punto es muy
interesante. Tú puedes de hecho proyectarte dentro del Foco 2 de conciencia y ver representaciones objetivas
de las propias construcciones de creencias que mantienes. Sin embargo, abordando el hecho de que las
personas piensan típicamente que esta área de conciencia (para ellos la Astral) es un lugar separado, ¡El Astral
se convertirá de hecho en cualquier cosa que creas que es! Este simple hecho, increíblemente, ha sido la
fuente de cientos de años de confusión referido a la Realidad Ampliada.

El problema ha sido simplemente que los místicos siempre pensaron que ellos se estaban proyectando a algún
lugar fuera de ellos mismos. Sin embargo como lo están viendo ahora, dentro del Foco 2 de conciencia, están
las representaciones objetivas de tus propias construcciones de creencias. Entonces si de hecho creen que el
Astral está repleto de demonios y maldades… entonces demonios y maldades es lo que percibirán. Porque lo
que están viendo son las representaciones objetivas de sus propias creencias. Las personas tienen la idea de
que “el Astral” es un lugar mágico y extraño donde tienes todos los efectos de Alicia en el País de las
Maravillas, como que tus pensamientos se manifiestan en la vida real. Muchos místicos simplemente aceptan
esto como un don, y guían a las personas a pensar que ellos podrían posiblemente reunirse con todos los tipos
de demonios, oscuridad y peligros.

¿Pero esas personas alguna vez se detuvieron a analizar, incluso por un momento POR QUÉ sus pensamientos
se manifestaban? ¿POR QUE hay tal cosa como el efecto de Alicia en el País de las Maravillas?

Sólo cuando miras la situación desde el punto de vista científico intentando darle un sentido objetivo a ellos es
cuando te das cuenta de la simple razón del por qué surge este efecto. Por casi 5 años he luchado con esta
pregunta. He combatido toda clase de demonios y maldades y he matado dragones en abundancia. Entonces,
un día, caí en cuenta: el pensamiento es igual a la acción. ¡Eso era! Estaba en un lugar donde el pensamiento
equipara a la acción. Recuerdo claramente el momento incluso al día de hoy 18 años después. Pero fue mucho
después que me di cuenta precisamente POR QUÉ los pensamientos se igualan a la acción en esta extraña y
maravillosa clase de lugar llamada el Astral… ¿Por qué pensamiento es igual a acción? ¡Es Simple! Era porque
me estaba proyectando en mi propia mente. En otras palabras, ¡estaba ofreciéndome a mí mismo el
conocimiento objetivo de mis propias acciones subjetivas internas!

Este simple descubrimiento me guió a un viaje asombroso de hallazgos a través de mi propia mente. Fue
verdaderamente fascinante el cómo aprendía a conocerme a mismo desde dentro hacia afuera, por así decirlo.
Wow, si tenía un problema, podía pararme dentro de mí mismo y encontrar una probable solución. Además,
fue desde este descubrimiento que pude saber acerca de la forma en que lo subjetivo y lo objetivo se traducen
en términos de conciencia y en términos de energía. Este último descubrimiento me ha ayudado desde
entonces a hacer profundos hallazgos acerca de la Realidad Ampliada.

FOCO 3:

El Foco 3 es incluso más interesante: Esta área de conciencia es un término colectivo que incorpora los
Enfoques de Monroe 23, 24, 25, 26 y 27. Esta región presenta todos los ‘Infiernos Huecos’, ‘Cielos Huecos’ y

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todo por el estilo. El Enfoque 27 de Monroe representa el ‘nivel superior’ de mi Foco 3. El Foco 3 es donde
todos vamos cuando ‘morimos’ ej. Después de la muerte física nuestro foco primario se cambia del Foco 1 al
Foco 3, que también se conoce como el Área de Transición, por razones que serán explicadas a su debido
momento.

El Foco 3 es lo que llamo un ‘área común’ de nuestro Continuum de Conciencia. Esto significa que a diferencia
del Foco 2, el cual es solamente nuestro y puede ser experimentado por nosotros mismos, nuestra área de
Foco 3 de conciencia se entreteje con la de todas las otras personas; podemos compartir las áreas de
conciencia de Foco 3 de otros e interactuar con ellos. Cuando te paras en el Foco 3 entonces encontrarás que
es muy parecido a lo físico. Aquí puedes conocer a personas en un sentido totalmente objetivo exactamente
como lo puedes hacer mientras estás en lo físico. Dentro de esta región es obvio que esas personas no son
meras creaciones de tu propia imaginación. Es tan obvio como que las demás personas no son meras
creaciones de tu imaginación dentro de lo físico.

Hay billones de personas en el medio hacia las ramificaciones superiores todas interactuando una con la otra
en un sentido objetivo, de la misma forma que todos lo hacemos en lo físico. Las ramificaciones superiores del
Foco 3 son verdaderamente MUY parecidas al mundo-físico, incluso de hecho es mejor que lo físico en la
ramificación superior. En mi mente lo llamo supra-físico, ¡algo parecido a lo físico con esteroides! En el Foco 3
encontrarán una casi infinita variedad de ambientes diferentes que las personas han creado por ellos mismos
para vivir, tanto deliberadamente como no. Muchos de esos ambientes son maravillosos y hermosos, algunos
son aburridos y otros son horribles. Cuando las personas crean objetos y entornos en el Foco 3, estas cosas
permanecen hasta que son removidas por ellas mismas, por eso es posible llegar a una ubicación que fue
olvidada hace mucho por su propio creador. ¡Puede haber incluso otras personas frecuentando el lugar! Crear
cosas en el Foco 3 es un tanto engañoso ya que esto involucra el proceso de creación subjetiva, pero con
práctica puedes agarrarle la mano.

Nota: Una de las reglas más fundamentales de la Realidad Ampliada que debes abordar es la regla de ‘Lo
Similar atrae a lo Similar’.

Esto es importante para poder entender los millares de ‘mundos’ del Foco 3. Después de la ‘muerte’ física, las
personas con creencias y valores similares tenderán a atraerse hacia los entornos en el Foco 3 poblado por
aquellos de creencias similares (sus creencias colectivas crearon esas áreas). Más aún, ellos tenderán a
quedarse allí hasta que tengan un cambio fundamental en sus creencias y/o valores, en ese punto ellos se
moverán hacia las regiones ‘más altas’ del Foco 3, donde las personas están felizmente libres de las creencias
dogmáticas, son las regiones etiquetadas como Enfoque 27 por Monroe. El número de entornos en estas
regiones superiores es enorme; aquí encontrarán muchos de los entornos descriptos por Monroe, tales como
‘El Parque’, el ‘Centro de Revisión de la Vida’ y otros.

Sólo para aclarar: el Foco 3 es ¡ENORME! Por así decirlo, he interactuado con 2 mil personas en las
ramificaciones inferiores, como yo las llamo, del Foco 3. Estas 2 mil pueden ser el 10% de las personas (¡muy
improbablemente!), el 1% o 0.0000000000001% (¡quizás mirando más cercanamente!). Realmente no tengo
forma de saberlo todavía. ¡Hay tanto para explorar allí!

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FOCO 4:

El Foco 4 ¡es un verdadero explota-mentes! Este es el ‘final superior’ de nuestro Continuum de Conciencia. Es
pura energía subjetiva. Cuando ingresamos al Foco 4 nos convertimos en nuestro “Propio Ser Ampliado”. Este
es el objetivo final del Foco 3. Ahora te das cuenta por qué el Foco 3 también se llama el Área de Transición. El
Foco 3 nos permite prepararnos (a nuestro propio ritmo, sean cientos o miles de años en algunos casos) para
eventualmente nuestro cambio primario hacia el Foco 4.

El Foco 4 Primario de conciencia es la fuente subjetiva de todas las acciones en la conciencia. Verán, la energía
de nuestras acciones tiene que venir de algún lado. Nosotros no creamos simplemente algo desde la nada. Una
idea, por ejemplo, es una acción en la conciencia. Es energía con una dirección en particular, podríamos decir.
Ahora, esa acción energética tuvo que tener una fuente en algún lado, en el sentido que la energía en bruto no
vino simplemente de ningún lado.

Cuando nos miramos a nosotros mismos en términos de energía, lo que esencialmente somos es un
transductor energético humano que convierte la energía subjetiva en bruto en energía objetiva convirtiéndose
en todos los tipos de descripciones. Cuando nos proyectamos dentro de la realidad subjetiva, cada uno de
nosotros nos ubicamos típicamente a nosotros mismos en la posición o anticipación de enfrentar objetos. Pero
cuando ingresas al Foco 4 Primario, abandonas todas las nociones de “cosas” y comienzas a unirte con la
energía subjetiva subyacente. Esta energía, bajo cuerda, por así decirlo, se dividirá finalmente aquí y allá (de
nuevo todo es una forma de hablar) y creará una “cosa”. Esa cosa podría ser una pelota de fútbol, un ser
humano, una casa, una planta, una jirafa, o cualquier otra cosa.

Ahora, unirse con la energía, NO quiere decir que te estás uniendo a una vasta pileta de nada. Al contrario,
típicamente, te unes con una acción específica de energía. Supongo que podrías decir, en un sentido amplio (y
sólo en un sentido muy amplio) que te estás uniendo con una “cosa”, pero una cosa en términos de su
conceptualización o su fuente, en otras palabras. Y la fuente de todo lo que está dentro de nuestro sistema es
el Foco 4 Primario de conciencia.

Entonces, en definitiva, todas las “cosas” pueden ser rastreadas a una acción en la energía, la fuente definitiva,
la cual es el Foco Primario 4. Entonces podrían decir que el Foco 4 Primario es el área de la acción del
pensamiento antes de que es creado. Pero nuevamente, sólo es una forma de decirlo porque, desde el punto
de vista del Foco 4 Primario, no hay antes. Todo simplemente es.

Admito libremente que yo no tengo todas las respuestas. No las obtendré hasta que pueda tener el panorama
completo del Foco 4 de conciencia. No estoy incluso seguro que es de hecho posible para un individuo
enfocado físicamente el tener el panorama completo. El Foco 2 y el Foco 3 son sencillos en comparación, ya
que son tan “como la tierra” o “como los humanos” y las personas a menudo han inventado algo para el resto
de nosotros. En la antigüedad ellos lo llamaban “dios” significando todo lo que ellos no podían explicar. Pero la
tecnología avanza, nuestro entendimiento se ensancha, y este tema no es diferente. Hoy estamos intentando
ampliar nuestra comprensión y prepararnos para el día del nuevo paradigma. Entonces aquí lo estamos
llamando Foco 4 de conciencia. Un área en la conciencia que nosotros podemos ahora aprender a
experimentar por nosotros mismos (con un pequeño esfuerzo en la dirección correcta por supuesto).

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Ahora, cualquier cosa que involucre al Foco 4 de conciencia es completamente explota-mentes, y no lo digo a
la ligera. Es un área que no pude “explorar” tan completamente como lo hubiera querido. Es mi desafío actual,
podrían decir.

La GRAN dificultad con el Foco 4 es que es un área de realidad completamente subjetiva. No hay noción del
Tiempo, por lo tanto tampoco hay noción del Espacio. El Foco 4 no ocupa Espacio en absoluto y sin embargo
circunscribe las otras áreas, por sus nombres, Foco 1, 2 y 3. Entonces nuestro universo físico completo (y
además todos los otros universos, pero pongámoslo de lado por un momento) está contenido por el Foco 4.
Sin embargo “fuera” del Foco 4 no hay nada porque el Foco 4 comprende todo lo que es dentro de nuestro
sistema. El Foco 4 no ocupa espacio, a pesar de eso abarca nuestro completo universo físico. Okey, entonces
ese es el primer obstáculo. El Problema es, para nosotros, si algo no ocupa lugar entonces no puede
posiblemente existir. La razón es que estamos tan vinculados a las “cosas”.

Segundo obstáculo: para entender el Foco 4 es necesario abordar un entendimiento del infinito. Este último
aspecto es el más explota-mentes de todos. Porque, en la infinidad, todo sucede un infinito número de veces.
Lo que significa que todo lo que pasó o está por pasar, ya ha sucedido.

Desde la perspectiva de nuestra forma limitada de tiempo lineal, podemos considerar que una vida comienza,
finaliza, y comienza nuevamente. Pero desde la perspectiva del Foco 4, nada ha comenzado y nada ha
finalizado. Todo simplemente Es. La completa noción de inicio y final es una construcción física. Las buenas
noticias acerca de todo esto es, por supuesto, que no hay un verdadero final y no hay ‘muerte’. Hay solo una
conciencia que siempre se expande. Cuando de hecho entras dentro del Foco 4 y experimentas esto por ti
mismo, todo comienza a caer en su lugar. Bueno, eso es lo que sostenidamente me ha estado sucediendo y no
puedo ser la única persona en el mundo hoy que ha experimentado el Foco 4 de conciencia. Me doy cuenta
que este tipo de cosas es bastante raro, optimistamente, esto comenzará a ser más común a medida que las
personas comiencen a duplicar mi trabajo.

Cómo el modelo de Frank se correlaciona con el de Robert Monroe

Yo he construido sobre el trabajo pionero de un explorador astral y autor altamente respetado: Robert A
Monroe. Mis propias experiencias se igualan con aquellas de Monroe en muchas áreas claves pero como con
cualquier investigación en curso, he encontrado que pronto tuve que modificar los hallazgos de Monroe para
poder llevar un registro de mi propia investigación y experiencia personal.

¿Entonces como mi modelo se correlaciona con el de Monroe? Bueno, en muchas maneras ellos se sitúan muy
bien juntos. Mi modelo puede ser mejor visto como una versión simplificada del de Monroe, pero con
aspectos adicionales los cuales son debidos a descubrimientos realizados por mi durante el curso de mis
exploraciones.

Para quienes estén familiarizados con el sistema de números de Monroe, aquí hay una comparación básica,
tan cercanamente como sea posible:

El Enfoque C1 de Monroe = mi Foco 1

El Enfoque 3, 10, 12, 15 & 21 de Monroe = mi Foco 2

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El Enfoque 23, 24, 25, 26 & 27 de Monroe = mi Foco 3

Aquí es donde finaliza la comparación, ya que mi Foco 4 no tiene su contraparte en el trabajo de Monroe.

Más sobre el estado del Enfoque 21 de Monroe:

Aquellos que estén familiarizados con el modelo de Monroe estarán conscientes del estado del Enfoque 21.

Este estado es conocido por muchos exploradores astrales como el estado de ‘Oscuridad 3D’. Tu sabes cuando
llegas a este estado a medida que el negro campo de visión en frente tuyo se vuelve completamente 3D y te
encuentras a ti mismo flotando libremente dentro de él, en vez de simplemente observarlo en una forma 2D.
Como pueden ver, este reside en el final superior de mi Foco 2 y bordea al Foco 3. El estado de Oscuridad 3D
del E21 de Monroe es lo que se puede describir mejormente como el estado de puente. Este estado puede ser
visto como el punto en el cual tu mente individual se reúne con el astral ampliado, ej. El estado donde el
contínuum de conciencia individual (Foco 2) se reúne con el ‘área común’ de tu contínuum de conciencia (Foco
3). Este es el punto de salto para todas las aventuras del Foco 3, o el Correcto Astral como algunas personas lo
llaman.

He decidido usar la etiqueta ‘Foco Z’ (como en Zero, en inglés) para describir este estado ya que es único en la
Realidad Ampliada y parece merecer una etiqueta de su propiedad.

Durante el proceso de Desfase, las personas pasarán a través de este estado en su camino hacia F3, pero
muchas personas no son conscientes de esto y tienden a pasar como un flash a través de este rápidamente.
Esto es una lástima ya que el estado FZ es bastante impresionante por derecho propio. Tú simplemente te
relajas y flotas pacíficamente a través de la negra nulidad, simplemente tranquilizándote. Otra cosa que
pueden hacer es invocar cualquier pieza de música que te importe pensar y la escucharás por todo alrededor
de ti ¡con un sonido gloriosamente envolvente! Tú también puedes formar ‘ventanas astrales’ en este estado,
las cuales mostrarán cualquier escena en particular que pienses ¡en una gloriosa alta definición! Tú puedes
usar esto como un punto de partida hacia el F3 si quieres: todo lo que necesitas hacer es poner la voluntad de
meterte en la escena y allí lo tienes. Hay mucho más para descubrir acerca del estado FZ y la futura
investigación está garantizada.

FUENTE: foco-4.es.tl/LA-REALIDAD-AMPLIADA.htm

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 II. EN PROFUNDIDAD: FOCO 1

Como he declarado en el resumen, el Foco 1, etiquetado por Monroe como C1, es a lo que usualmente nos
referimos como el mundo físico o material. Durante la duración de nuestras vidas físicas, nuestro foco primario
permanece en Foco 1 (F1). Cualquiera que estè leyendo esto dentro de lo físico (Foco 1) tiene su Foco Primario
fijado en lo físico. Cuando nosotros nos proyectamos, nuestro Foco Primario no cambia. Podemos cambiar
nuestro foco de atención, pero nuestro Foco Primario permanece en Foco 1. Esto significa que toma un
poquito de esfuerzo cambiar temporalmente nuestro foco de conciencia a otros enfoques, como F2 o F3 (¡o F4
si eres realmente ambicioso!). Después de la muerte física nuestro Foco Primario cambiará a F3 el cual será
nuestro ‘foco hogar’ mientras atravesamos la fase de transición la cual nos permitirá eventualmente hacer el
cambio permanente a F4. En este punto, F4 se convertirá en nuestro Foco Primario una vez más y el ciclo se
completa.

El F1 abarca TODO lo que nosotros consideramos como físico: el mundo, la galaxia y el universo entero. Si
quieren saber quién creó el universo, ¡he sido confiablemente informado que fuimos nosotros! El propósito
del universo físico es experimentar la realidad objetiva. En cierto punto, nosotros desde Foco 4, decidimos
crear un mar común de energía subjetiva que se manifestaría a si mismo objetivamente con la forma que
nosotros hoy reconocemos como el universo físico, el propósito del cual es proveer un excelente medio para
ganar experiencia. Nosotros estamos aquí para experimentar, y ser físicos en un sentido objetivo es una
maravillosa manera de hacerlo. El mundo físico puede ser considerado como energía subjetiva condensada
manifestándose de una manera objetiva, y al crearlo, nosotros establecimos una serie de reglas que gobiernan
esta energía. El resultado es, por supuesto, los principios materiales del universo que conocemos como Física.
Uno de los aspectos más útiles del mundo físico es que el hecho de ser físicos nos protege de los peores
efectos de la expresión subjetiva: con respecto a la Realidad Ampliada, si tú piensas en algo liberaras energía
subjetiva, y al hacerlo lo suficiente, el efecto deseado se manifestará. Esto le causa muchos problemas a
aquellos que tienen un estado mental muy pobre. Los niveles más bajos de F3 están llenos de gente que están
estancados en sus propios infiernos autocreados debido a un constante y creciente espiral de energía
negativa. Por ejemplo, el hecho de que alguien cree una situación terrible para sí mismo hace que él esté aun
más aterrado, lo que causa más situaciones terribles, y así sucesivamente, quedando atrapado en un círculo
vicioso.

En lo físico, esto no pasa. El equivalente a este escenario es lo que nosotros llamamos una pesadilla. Este es un
escenario generado por el miedo creado en F2 mientras nuestros cuerpos se encuentran descansando. Sin
embargo, si el escenario se vuelve demasiado aterrador, entonces nos despertamos, ej. Regresamos a F1
donde esas energías tienen muy poco efecto. Pero, cuando nuestro Foco Primario se ha cambiado a F3, no
tenemos nada que nos detenga y es posible que quedemos atrapados en toda clase de escenarios negativos,
¡los cuales proveen abundante trabajo a los expertos en recuperaciones!

Para ponerlo de otra forma, en F3 si tienes la intención de que una jarra de cerveza aparezca en tu mano es
posible (con un poquito de práctica) hacer que suceda. En lo físico, te puedes sentar en tu sillón y pensar
acerca de esa cerveza en el congelador hasta que las vacas vuelen, ¡pero esta no aparecerá en tu mano a
menos que levantes tu trasero y vayas y la tomes!

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Debería apuntar que una investigación reciente me ha provisto de evidencia de que nuestros deseos y
actitudes mentales directamente INFLUENCIAN directamente nuestra realidad física de una manera más
concreta de lo que previamente pensábamos; verdaderamente nuestras circunstancias físicas están
DIRECTAMENTE VINCULADAS a nuestros deseos particulares y actitudes. Esto significa que con la adecuada
intención tu puedes cambiar tus circunstancias físicas acordemente.

Al presente estoy solamente en una etapa temprana de exploración en esta importante área y es necesaria
mucha investigación adicional. Sin embargo, incluso siendo así, queda claro que las reglas que rodean la
realidad física nos protegen de los aspectos más inmediatos y directos del principio ‘pensamiento = acción’ el
cual domina la Realidad Ampliada (o Mundo Astral como otros lo llaman). Esto nos da la libertad para
ocuparnos en todas las modalidades de experiencias, las cuales definitivamente nos guían a nuestro
enriquecimiento, que es al fin de cuentas el propósito de la vida: vivir, experimentar y crecer.

Algunas personas cuestionan la noción de que nuestro propósito primario en la existencia física es
experimentar, porque si es así, esto parece justificar o minimizar todas las horribles cosas que pasan en el
mundo y nos permite juzgar eso con ‘oh bueno todo es experiencia y en consecuencia todo es bueno’.

De hecho, No estoy diciendo eso: ¡No hay excusa para CUALQUER TIPO DE SUFRIMIENTO¡ Es verdad que
estamos aquí para experimentar, pero eso no significa que tenemos que experimentar un horrendo
sufrimiento o que ese sufrimiento es algo ‘bueno’. El hecho es, que el mundo físico nos ofrece abundantes
posibles experiencias, tantas de hecho que no necesitamos hundirnos en situaciones horribles e interminables
solo por el infierno de ello. Nuestro mayor estado natural innato es de hecho uno de alegría, paz y confort;
experimentar lo opuesto en extremo no es saludable.

De hecho, el único aspecto útil de experimentar agonía y sufrimiento ¡es aprender cómo NO experimentar más
agonía y sufrimiento! Estos NO son estados naturales deseados y deben ser evitados si es posible. Por
supuesto, la naturaleza del mundo físico y su libertad de acción pueden hacer que esto sea imposible, y
después de todos somos criaturas emocionales. Todos podemos esperar compartir justamente el dolor, pero
no hay excusa para alentar esos aspectos negativos. Lo mejor que podemos hacer es enfocarnos en el amor y
en la positividad que pueden surgir de esos momentos penosos. ¡Debemos hacer nuestro mejor intento para
alentar un final al sufrimiento por todos lados!

Proyecciones Astrales / Experiencias extra-corpóreas:

Una cosa que quiero dejar en claro de lo que normalmente se llama ‘experiencias fuera del cuerpo’ es que ese
nombre es de hecho incorrecto. El hecho es, que nosotros ya ocupamos TODO de nuestro Contínuum de
Conciencia, con nuestro Foco Primario centrado a lo largo de determinada parte de él, ej. F1, F3 o F4. Con
respecto al F1, estamos primariamente ENFOCADOS en nuestros cuerpos físicos y percibimos e interactuamos
con el mundo físico a través de ellos, pero no estamos de ninguna manera DENTRO de nuestros cuerpos.
Cuando nosotros nos ‘proyectamos’ estamos temporalmente cambiando nuestro foco de conciencia desde el
F1 hacia cualquier otro, NO estamos dejando nuestros cuerpos, ya que de hecho ¡nunca estuvimos EN el
mismo!

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Respecto a explorar el físico mientras estamos en un ‘estado fuera del cuerpo’: en tal estado, lo que estamos
haciendo en consecuencia no es dejar nuestros cuerpos sino enfocándonos fuera de ellos. Ahora, haciendo
eso, podemos continuar percibiendo el mundo físico como un punto de conciencia, pero puede ser difícil
navegar y percibir apropiadamente si nosotros no estamos acostumbrados a hacerlo, entonces para hacer las
cosas más simples podemos (usualmente automáticamente) crear un doble nuestro (de energía) para
enfocarnos y usarlo para navegar y percibir cosas alrededor nuestro. Este es el tan llamado ‘cuerpo etérico’ o
doble astral del que la gente habla. El cuerpo etérico solamente existe mientras es necesario y se disuelve
cuando nos reenfocamos de vuelta en el cuerpo físico. Este cuerpo de energía puede tomar muchas formas
dependiendo de las expectativas del proyectante; sin embargo ellos no son necesarios para poder enfocarse
lejos del físico, aunque son una característica común.

El término ‘proyección Astral’, por otro lado, es normalmente usado para referirse a viajes al mundo astral o lo
que yo llamo estados F2 y F3. En F2 o F3, el proceso de ‘creación de cuerpo’ es el mismo aunque es mucho
más fácil para las personas el crearse cuerpos y se sienten mucho más ‘reales’ que los cuerpos secundarios
temporales creados durante la duración de la ‘proyección’ física. Mientras las personas que se encuentran
permanentemente en F3 pueden adoptar cualquier forma que ellos deseen, la mayoría adopta
automáticamente la forma de su existencia física previa, pero como eran en la etapa de su pico físico, ej. 25 a
30 años de edad Aunque esto es una generalización tiende a ser lo más común.

Otro punto para notar es que es nuestro continuo deseo de permanecer primariamente enfocados en el físico
lo que mantiene nuestra conexión con nuestros cuerpos físicos intacta y los mantiene vivos. Tan pronto como
cambiamos *permanentemente* nuestro foco entonces nuestro vínculo con nuestros cuerpos físicos se rompe
y este muere. Para ponerlo de otra forma, el cuerpo no es la fuente de la mente, tampoco mantiene a la
mente, la realidad es que la mente sostiene al cuerpo; tan pronto como la mente toma la decisión de
desvincularse permanentemente, el cuerpo físico morirá.

La Zona de Tiempo Real (ZTR).

Cuando hablamos acerca de proyecciones físicas, las personas a menudo hablan acerca del mundo físico y una
‘zona de almacenamiento (“buffer” N. de. T)’ a continuación de este. Esta zona de buffer es como un paralelo
exacto del mundo físico y es donde nosotros nos proyectamos cuando navegamos el mundo físico en una
manera no física. Yo solía aceptar la noción de una zona de buffer entre el físico y el astral pero ya no lo hago.
Ahora creo que lo que nosotros llamamos la zona de buffer o “Zona de Tiempo Real” es de hecho algo
inseparable del mundo físico. Es solo que el Foco 1 o el físico esta hecho de mucho más de lo que nosotros
percibimos desde la perspectiva física normal. Yo supongo que podríamos llamar a esto ‘Físico Ampliado’.

Tú en realidad no te has ido “fuera” del cuerpo en absoluto. Simplemente has tomado un paso “atrás”, por así
decirlo, desde la línea frontal física en términos de tu foco actual, hacia dentro del físico ampliado. Tú no
puedes salir “afuera” de un lugar en el cual nunca estuviste “adentro” en primer lugar. Si alguien mueve su
posición de ubicación del punto A al punto B, esto lógicamente presupone que la persona estaba en el punto

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A, desde donde partir. Si quiero salir de una habitación hacia otra habitación yo tengo que estar inicialmente
en esa primera habitación.

En los términos del cuerpo, no estamos ubicados en esa primera habitación, estamos meramente enfocados
en ella, como si fuera a la distancia, si lo desean. La analogía se cae bastante rápido pero imaginen que miran
hacia dentro de una habitación desde una distancia a través de unas lentes teleobjetivos, entonces tú cambias
tu foco hacia la habitación dos. En un sentido, y sólo en un sentido, esto es lo que estamos haciendo.

Fluctuaciones de la Realidad:

Los proyectantes a menudo hablan acerca de ‘fluctuaciones de realidad’ cuando se involucran en una
proyección ZTR. Por ejemplo, puedes estar flotando alrededor de tu cuarto, mirando hacia abajo a tu cuerpo y
todo es aparentemente como era cuando estabas en lo físico, excepto que estaba oscuro afuera y ahora ¡hay
luz! Un momento, la puerta está en la otra pared! Estas fluctuaciones en realidad no son fluctuaciones sino
*superposiciones (“overlays” N. del T.)*. Verás, F1, F2, F3 y F4 no se ubican uno encima del otro en una
agradable, organizada y lineal manera. La realidad es que ellos están entremezclados juntos, algo como
muchas hebras de cuerdas únicas para formar una tela. Tu puedes experimentar F1 y *al mismo tiempo*
experimentar una superposición de F2 o incluso de F3. Esto es como yo asumo que los místicos tienen sus
visiones. Ellos experimentan una superposición F2 de Jesús o cualquier otro, y esto está en lo alto de su
experiencia F1. El resultado final no tiene costuras, así que podrías en efecto ver a Jesús caminando por allí al
frente tuyo en el estacionamiento ¡o en cualquier lado que estés teniendo tu visión! Las manifestaciones
fantasmales pueden ser un resultado de las superposiciones, quizás superposiciones F1/F3, permitiendo a los
testigos y al ‘fantasma’ (ej. alguien que reside en F3) a percibirse el uno al otro. Las superposiciones o
fluctuaciones como ellas se llaman comúnmente, pueden ser mantenidas al mínimo con la práctica: necesitan
practicar manteniendo sus mentes tan concentradas y emocionalmente neutrales como sea posible durante
las proyecciones y eventualmente podrán observar su ZTR rodeándolos con un buen grado de precisión.

Universos Paralelos:

El Mundo Físico Ampliado es un área muy interesante la cual estoy sólo comenzando a entender. Cuando estás
explorando el Mundo Físico Ampliado pasas a través de todo tipo de estructuras tubulares, puertas astrales y
todo tipo de estructuras de entradas extrañas y maravillosas. Ahora creo que al menos alguna de esas puede
conducir a universos físicos paralelos. No hay sólo un universo para ver. Mientras el nuestro es lo
suficientemente vasto, aparentemente hemos creado muchos otros universos físicos paralelos también.
Algunos son muy similares y otros son muy diferentes. Yo soy de la opinión que ellos existen muy cercanos
unos a otros pero en diferentes niveles vibracionales. Es perfectamente posible “viajar” entre lo que
comúnmente se llama universos paralelos. Un proyectante experimentado puede hacer esto (no pensado en el
sentido físico… ¿aún?) viajando a lo largo de millares de estructuras tubulares que vinculan todos los variados
reinos de universos de realidad-física. Sospecho que esto subyace las experiencias E35 de Monroe, descriptas
anteriormente. Nunca he encontrado un paralelo exacto para el E35 y creo que él puede de hecho haber
llegado a una encrucijada de dimensiones físicas paralelas. Sin embargo, en lugar de que estas encrucijadas
residan de alguna manera ‘más allá’ del E27, estos mundos paralelos pueden de hecho interactuar a un nivel
mucho más cercano, en algún sitio en el nivel del Físico Ampliado, o lo que nosotros llamamos la Zona de
Tiempo Real. Como muchos aspectos de la Realidad Ampliada, esta área requiere más estudio.
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Oportunidades para proveer pruebas:

Como yo siempre digo, la única forma en que una persona se puede “probar” las experiencias a sí misma es
obtener conocimiento de una acción que no está conectada con ellos mismos. La Proyección física, una vez
que se llega a la maestría, es una excelente oportunidad para obtener esto. Por ejemplo, en una proyección
ZTR que tuve recientemente, estuve afuera y vi una gran camioneta roja haciendo una entrega en la
panadería. Volví de vuelta a lo físico, me puse algo de ropa y caminé por la calle hacia la panadería; y allí
estaba la camioneta. Esto es sólo un ejemplo pero una vez que hayan hecho este tipo de cosas unas pocas
veces, las dudas residuales acerca de sus experiencias serán disipadas.

Fuente: foco-4.es.tl/EN-PROFUNDIDAD-d--FOCO-1.htm

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 III. EN PROFUNDIDAD: FOCO 2

La región de tu Contínuum de Conciencia que yo llamo Foco 2 es muy interesante. A diferencia del Foco 1, 3 y
4, esta área de tu conciencia puede ser experimentada solo por ti. Es un área de realidad consensual individual
a la que nadie tiene acceso aparte de ti.

El Foco 2 de conciencia es la siguiente área hacia adentro, por así decirlo desde F1. Ahora, todo lo que hay, o
que alguna vez habrá dentro del Foco 1 se origina dentro del Foco 2 de conciencia. Ésta es el área de la
imaginación de una persona; es donde todas las ideas se desarrollan, todas las impresiones, sentimientos
profundos, etc. Cada manifestación traída dentro del Foco 1, absolutamente todo, cada invento, cada diseño,
cada pieza de arte, cada descripción, etc. sin excepciones se originó dentro del Foco 2 de conciencia.

El Foco 2 es el lugar al cual los exploradores de los viejos tiempos denominaban el astral. Es perfectamente
posible entrar a esta área y adentrarse en cualquier construcción de creencias que quisieras en 3D. Es el lugar
donde la mayoría de nosotros creamos nuestros sueños. Si una persona desarrolla un grado de lucidez
mientras está soñando, allí es donde tendrá un sueño lúcido. Y si a propósito establece alguna clase de
“técnica de proyección” entonces puede a menudo entrar en esta región con ciertas expectativas, las cuales
terminarán como una experiencia de “proyección astral” y no solo como un sueño o un sueño lúcido. Aunque
en realidad estas acciones son esencialmente lo mismo. Todo lo que cambia es su nivel de conciencia y sus
expectativas.

El hecho clave acerca de involucrarse con el F2 es que todas tus construcciones de creencias estarán
representadas en frente tuyo en ¡gloriosa 3D! Ya que F2 está dividida en muchas, muchas áreas las cuales
pueden mantener diferentes creencias, pensamientos, memorias y experiencias de tu vida, te puedes
involucrar con estas construcciones de creencias como desees.

Hay tremendas alegrías para ser tenidas aquí. A mí, me encanta correr a través de todas las memorias de mi
infancia, por ejemplo. Cualquier cosa que alguna vez hayas sentido, visto, experimentado, etc. en tu vida,
puedes “revivirla” de nuevo en el Foco 2 con sorprendente detalle. Absolutamente cualquier cosa que todos
tus sentidos físicos alguna vez hayan experimentado, y lo digo LITERALMENTE, es grabado por tus sentidos y
“almacenado” dentro del Foco 2, más todos tus sueños también. F2 es donde tú creas tus sueños cada noche,
así que estás de hecho usando bien esta área.

Cuando te involucras con los mundos F2, encontrarás que los caracteres pueden estar bastante limitados en
sus rangos de habilidades. Esto es porque ellos son construcciones hechas por ti. Los caracteres de los sueños
son ejemplos típicos de esas construcciones. Cuando tú estás en un estado de sueño F2, tu conciencia está a
menudo bastante restringida, usualmente al escenario delineado, así que realmente no lo notas. Si entras en
un área F2 mientras estás completamente consciente, te darás cuenta rápidamente de algo irregular si tratas
de comprometer a esos caracteres en un debate significativo o intentas que hagan algo diferente a lo que
estaban haciendo. Ellos aparecen como algo bastante vago y no como que “todo está allí”. Esta es una de las
más GRANDES diferencias entre el F2 y el F3. Algunas personas me preguntan cómo les puedo decir la
diferencia entre los caracteres de ‘sueños’ F2 y las personas reales del F3. No se preocupen, ustedes ¡PODRÁN
decirlo! Las Personas en F3 se involucran en un completo rango de acciones, se comunican contigo
directamente en un diálogo con significado y actúan en formas que tú no podrías predecir, igual como lo

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harían en el F1 / físico. Esto se volverá obvio para ustedes una vez que obtengan un poquito de experiencia en
los ambientes F2 y F3.

Debería apuntar que a pesar de que esta es tu propia área personal y no puede ser experimentada
directamente por otros, es posible que uno se comunique con alguien más en un estado F2 (como en un sueño
por ejemplo – el cual es sólo un F2 con conciencia restringida). Alguien desde afuera, digamos F3, puede
intentar comunicarse telepáticamente y esta comunicación con suerte se manifestará a sí misma en el mundo
F2 del experimentador. Con algo de suerte, el comunicador puede incluso tener éxito elevando la conciencia
F2 del experimentador hasta un estado F3, resultado en un contacto completo cara a cara. Esto puede
aparecer en una manera “sin costuras” y es otro ejemplo de los ‘overlays’ (superposiciones) en acción, en este
caso F2/F3. Así es como es posible para aquellos quienes han ‘pasado a mejor vida’, por usar la vieja
terminología, comunicarse por medio de sueños con quienes todavía residen en lo físico.

Hasta aquí llegaron los investigadores de los viejos tiempos. Algunos de ellos intentaron aventurarse “más
allá” del F2 pero muchos de ellos fueron capturados por sus supersticiones cuando atravesaron el área de
“Oscuridad 3D” o FZ. Perderse o ser mutilado por algún monstruo oculto en el descanso oscuro “del vacío’ era
una gran cosa en esos días. Tales relatos podrían archivarse con todos los otros tipos de “hechos” temerosos,
como por ejemplo, si una persona viajaba a más de 15 mph (24 Km/h) su cuerpo físico podría colapsar.

Pero en estos días los practicantes se dieron cuenta que este viejo Vacio infame es sólo un área de Oscuridad
3D situada entre el Foco 2 y el Foco 3 de conciencia. Para los seguidores de la Escuela Monroe, el Vacio es
simplemente la Oscuridad-3D en el Enfoque 21. Tan simple como eso. Sin supersticiones sin sentido
metiéndose en el camino. Sólo pon tu intento y sales de allí.

Entonces cuando “despegas” de la Oscuridad 3D, generalmente emerges dentro del Foco 3 de conciencia, o lo
que se conoce comúnmente como Área de Transición, donde te pondrás en contacto con otras personas que
son muy reales verdaderamente, no solo ‘Caracteres soñados’ F2. Es hacia el F3 donde centraremos nuestra
siguiente atención.

Fuente: foco-4.es.tl/EN-PROFUNDIDAD-d--FOCO-2.htm

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 IV. EN PROFUNDIDAD: FOCO 3

Ahora, si cambias tu foco de atención al Foco 3 de conciencia, por favor entiende que no vas a un lugar
separado. Tú sigues estando dentro de tu propio Continuum de Conciencia, pero el Foco 3 es un área de
realidad de consenso común, así que las cosas son muy parecidas a lo físico, incluso más físico que lo físico y
saben lo que quiero decir; ¡como lo físico con esteroides! Ya que es una realidad de consenso común (como el
F1), esto significa que tú puedes percibir e interactuar con los demás y ellos contigo, igual que en lo físico.

Este es el lugar donde las personas van después de que ellos ‘mueren’, o sea: hacen el cambio de foco primario
de F1 a F3.

El F3 también se conoce como el Área de Transición, ya que es donde todos vamos para poder comenzar el
proceso de ajustarnos nuevamente a la realidad subjetiva y prepararnos para nuestro eventual cambio de
Foco primario nuevamente a F4. Este es el propósito definitivo del Foco 3. Cuanto demore este proceso en
completarse puede variar de individuo en individuo y cada uno progresa a su propio ritmo. A algunas personas
les puede tomar cientos e incluso miles de años (en términos físicos). ¡No hay apuro!
Este nivel equivale al E23 – E27 de Monroe. El Foco 3 es grande, y quiero decir ¡ENORME! Tú podrías pasar
cientos de años explorando esta área y solo podrías cubrir una pequeña parte de él, con todas las nuevas
adiciones y cambios ocurriendo todo el tiempo.

Las reglas fundamentales de la Realidad Ampliada aquí son: ‘Pensamiento = Acción’ y ‘Lo similar atrae a lo
similar’. Esto significa que las personas de conjuntos mentales similares tenderán a atraerse entre sí con otros
de persuasión similar. La energía subjetiva de esos grupos entonces permite la creación de medios ambientes
que encajan para los grupos en cuestión, aunque también debo decir que a menudo tienes individuos viviendo
en algunos entornos creados por ellos mismos; esto es porque ellos han elegido hacerlo, o esperan hacerlo,
dependiendo de sus expectativas al cruzar. Como dije antes, el F3 también es conocido como el Área de
Transición, ya que es donde vamos todos después de la ‘muerte’ física, cuando nuestro Foco Primario se
cambia a F3 (en vez de F1) para poder comenzar el proceso de ajustar nuestra realidad subjetiva nuevamente
y para cambiar eventualmente nuestro Foco Primario de vuelta a F4. Este proceso procede al ritmo de cada
individuo, les podría llevar cientos o miles de años a algunas personas. El proceso completo puede ser
obstaculizado por el hecho de que muchas personas pueden no darse cuenta que ellos han ‘muerto’ o pueden
tener fuertes creencias religiosas lo que significa que pueden pasar muchos años en algún cielo creado por sus
propias expectativas, junto con otros de creencias similares.
Ellos solo permanecen en esos escenarios por el tiempo que ellos conserven esas creencias, entonces una vez
que ellos comiencen a tener serias dudas acerca de su ‘cielo’ entonces su estructura energética cambiará,
abriendo otras posibilidades para estas personas y una posibilidad de involucrarse con un área de mayor
libertad de pensamiento. Todos los cielos de las principales corrientes religiosas pueden ser encontrados aquí
como así también todos los infiernos. Todos esos son escenarios creados pos las creencias y expectativas de
las personas. Si ellos realmente creen que ellos pueden ir al infierno de fuego, azufre y demonios empuñando
horcas, entonces allí es donde ellos terminarán, sufriendo juntos con otros de creencia similar. Como cualquier
escenario F3 sin embargo, en algún punto ellos comenzarán a cuestionarse que es lo que está pasando en el
infierno y si este proceso de pensamiento continuo los llevará a “darse cuenta”, permitiendo que ellos salgan
de allí.

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El investigador de Después-de-la-Vida Bruce Moen llama a estos escenarios ‘cielos huecos’ e ‘infiernos huecos’
para destacar el hecho de que ellos son creados por Nosotros, debido a nuestras propias expectativas;
nosotros no estamos gobernados por alguna figura como-Dios. Nadie nos juzga o nos castiga; la realidad es
que nosotros nos castigamos a nosotros mismos. Si tú eres un caníbal asesino serial y amas eso, después de la
muerte te gravitarás a las áreas pobladas con otros caníbales asesinos seriales. Esto puede sonar genial, pero
unos cuantos cientos de años siendo comido vivo por otras personas de la misma creencia que tú es un castigo
en sí mismo y te permite ver cosas desde la perspectiva de la víctima. Después de un tiempo, esto tiende a
disminuir la alegría del caníbal al practicar su actividad favorita. Eventualmente, el caníbal rechaza este modo
de pensamiento y se libera a sí mismo de él, permitiéndole gravitar a algo mejor.

El Foco 3 puede considerarse mejor como un árbol, con las áreas de menor libertad de pensamiento en la
parte inferior y gradualmente las áreas de mayor libertad de pensamiento en la parte superior. Las
ramificaciones inferiores están pobladas por todo tipo de personas involucradas en prácticas horripilantes
quienes son básicamente esclavos de sus instintos animales básicos. Muchos incluso no se han dado cuenta de
que ‘murieron’. Esta región equivale al E23 – E24 de Monroe.

Más arriba en el árbol, encontrarán todos los escenarios de cielos e infiernos y otros lugares creados por las
expectativas de las personas después de la muerte. Ellos están poblados por quienes tuvieron unas muy
estrictas y fundamentalistas creencias religiosas sobre lo que les podría pasar después de la muerte. Tu
también encontrarás muchos otros grupos de individuos involucrados en un ilimitado número de otros
escenarios creados por ellos mismos. De nuevo, mientras que algunos de ellos están consientes que han hecho
la transición desde F1 otros todavía no se han dado cuenta que han “muerto” o están confundidos acerca de lo
que les ha pasado exactamente. Esta región equivale a los “Territorios de Creencias” E25 – E26 de Monroe.

Luego en las ramas superiores del árbol F3, que equivale al E27 de Monroe, encontramos las áreas de libre
pensamiento donde las personas son muy equilibradas y no tienen creencias fundamentalistas o deseos
perversos de matar gente y cosas por el estilo. Ellos son muy felices y alegres. Yo tiendo a referirme a su
actitud como “muertos y contentos”. Estas áreas superiores de libre pensamiento también son enormes en
número y puedes encontrar toda clase de personas interesantes allí. Hay demasiadas áreas en el brazo
superior de F3 como para ser contadas, pero hay algunos lugares que se han hecho famosos por la Escuela de
Monroe, tales como el Parque, donde la gente va a entretenerse y recuperarse de su estancia en el mundo
físico, el Centro de Revisión de Vida, la Librería, y varios otros.

Honestamente los prevengo para que estén preparados para una confusa rejilla de ‘mundos’ cuando se
involucren en F3; algunos son maravillosos, algunos graciosos, ¡algunos horribles! Te encuentras todo tipo de
pueblos y lugares llenos de personas y también puedes encontrar personas viviendo solas. Todo depende de la
persona en cuestión. Muchas personas están ‘muriendo’ en estos días sin creencias religiosas particulares así
que ellos terminan haciendo básicamente lo que hicieron siempre. Básicamente, las regiones F3 están repletas
de personas las cuales están interactuando en todo tipo de escenarios. Y yo realmente quiero decir *todo*
tipo de escenarios que tú te puedas imaginar, y más (infinitamente más). En el nivel base encontrarán
personas involucradas en los actos más desagradables de depravación, la tortura de niños, asesinatos,
violaciones, y otros por el estilo, son la norma. A medida que vas más “arriba”, pasas por regiones donde las

22
personas están involucradas en todo tipo de otras búsquedas, muchas de las cuales tienen inclinaciones
religiosas o místicas. Más allá de eso tienes las bifurcaciones superiores donde todos tienen mayor libertad de
pensamiento y están bien equilibrados, como he descripto antes.

Una vez que tú puedas proyectar confiablemente tu conciencia dentro de estas regiones puedes tener mucha
diversión charlando con los “vecinos” y enterándote de que es qué. Pero estoy de acuerdo que da bastante
miedo al principio porque todo parece tan real. Esto es porque *es* real. La clave para hacer, o más bien no
hacer, es empezar a no analizar demasiado sin importar cuales sean las circunstancias en las que te encuentres
involucrado. El mejor estado de la mente es la de ser un observador pasivo y medianamente curioso. El
problema es, que si comienzas a reaccionar a la circunstancias, especialmente emocionalmente, tu propia
liberación de emociones causará fluctuaciones de realidad que pueden (y a menudo lo hacen) variar desde lo
medio hasta lo salvaje.

Lo que pasa entonces es que te embrollas en una situación en la cual tienes por un lado las circunstancias
astrales en la que te encuentras, y superpuestas a esto, están las circunstancias que creaste por tu propia
liberación de emoción-pensamiento. Por lo cual todo se vuelve poderosamente confuso y generalmente acaba
la experiencia. Si tú sientes que las circunstancias se están saliendo de control, en vez de intentar ‘corregirlo’
simplemente vuelve a lo Físico (F1) y proyéctate nuevamente.

Vas a encontrar casos interesantes. Durante una exploración, conocí a una señorita muy interesante llamada
Mary quien había construido ella misma una iglesia de madera y estaba esperando a “dios” para que venga y la
bendiga. Tú no puedes ayudar pero tienes compasión por esas personas. Ella sostuvo su fe toda su vida que un
día se reuniría con “dios” después de que ella muriera y allí estaba ella, esperando por “el”.

Ella me preguntó si estaba esperando también por dios, y si estaba perdido. Le dije que estaba viajando de
pasada (como tenía la intención de hacer). Ella me invitó y me ofreció a compartir lo que ella tenía. Diciendo
que si estaba perdido me podía quedar en su pequeño lugar mientras esperaba por “el”, así él podía
bendecirme de la misma forma que lo haría con ella. Una vez que fuese “bendecido” entonces podría ir al
“cielo” y todo ese cuento. Le di a ella las gracias y una vez que estuve fuera de su vista, me desfasé de vuelta a
lo físico para tomar notas.

Por qué a veces las personas se ‘atascan’ en F3:

Las personas desperdician un montón de tiempo en los varios cielos e infiernos de los cuales les hablé antes,
como así también en todos los tipos de escenarios. Ellos quedan atrapados en esos mundos en la medida que
ellos simplemente no conocen nada más. Este es el después de muerte en el cual ellos fundamentalmente
creyeron al cual podrían ir, entonces eso es lo que ellos obtienen. También, te das cuenta que muchas
personas terminan viviendo en circunstancias muy similares a las cuales vivían en lo físico. Montones de
personas están viviendo sus vidas dentro de F3 y ellos no se dan cuenta completamente que han muerto
físicamente. Hay una parte de ellos que está bien consciente, pero ellos están atrapados en sus temas del día a
día de la misma manera que lo hubieran hecho mientras estaban en lo físico. Tales personas continuarán
viviendo en tales escenarios hasta que caigan en cuenta o reciban ayuda de alguien.

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Ciclos Emocionales Repetitivos:

Sin embargo, los ciclos repetitivos (loops) son incluso una situación más grave; más que un cielo hueco. Las
personas a menudo se meten en una situación infortunada donde ellos liberan una mezcla particular de
emociones que está creando un determinado tipo de escenario objetivo. Entonces ellos reaccionan a ese
escenario en una forma en particular. Pero esa forma en particular de reaccionar causa que se libere la misma
mezcla particular de emociones. Entonces esa misma mezcla particular de emociones se libera, y ellos
reaccionan a ese escenario en la misma forma en particular…y así sucesivamente creando un circulo vicioso.

Por supuesto, dentro de lo físico, las personas se pueden bloquear en esa clase de extrañas circunstancias en
los sueños. Pero no pasa mucho hasta que la alarma del reloj los hace salir, o alguna demanda física hace que
la persona se despierte. Pero una vez que alguien no está en lo físico entonces diferentes reglas se aplican. No
hay necesidad de comer o ir al baño, no hay necesidad de dormir, y así con todo. Entonces para alguien quien
se encuentre en un loop emocional no hay nada que pueda surgir y rompa su atención y los saque de eso. Por
ejemplo, si hubiera una necesidad de dormir entonces, después de 20 horas o algo así, la persona se cansaría,
se dormiría, y entonces rompería la construcción. O ellos podrían tener hambre, o eventualmente tener una
severa necesidad de usar el baño, o cualquier cosa. Pero esas cosas no se aplican en F3 y las personas se
bloquean en esos tipos de construcciones por un período de tiempo. Este período de tiempo podría ser por
minutos o incluso cientos de años.

Trabajo de Recuperación:

La solución es de alguna manera interrumpir los patrones de pensamientos de esas personas para hacerlos
comenzar a pensar en alguna otra cosa. En la medida que hagan eso, las circunstancias objetivas en las cuales
ellos se encontraban atrapados se disiparán.

Hay muchas personas que residen dentro de las partes superiores del F3 que intentan ayudar a las personas a
liberarse a ellos mismos de este tipo de problemas. Ellos a menudo son referidos como los Ayudantes.
Además, tienes a personas como yo que regularmente se proyectan a esta área y ven si hay una posibilidad de
romper algunas de esas construcciones en las cuales se enredan las personas. Algunas personas lo llaman
trabajo de “Recupero” y yo también uso ese término generalmente.

Los Ayudantes y los proyectantes del F1 que se involucran en el trabajo de Recupero pueden también intentar
ayudar a quienes viven en escenarios de un sistema de creencias cerrado como los cielos e infiernos huecos y
todos los otros escenarios en los cuales terminan esas personas. Los Ayudantes de estas regiones superiores
están siempre disponibles para ayudar a esas personas y a menudo se meten en esos casos con la esperanza
que haya una posibilidad de que el individuo en cuestión esté comenzando a cuestionarse sus circunstancias.
Eventualmente las personas comienzan a cuestionarse la validez de sus circunstancias, entonces el marco de la
construcción de creencias queda al descubierto gradualmente y las personas progresivamente gravitan a las
ramificaciones superiores del F3.

Nota: cuando uso el término “superior” para describir esta región no lo quiero decir con un sentido
superioridad, como si esta región fuese más “religiosa”. En todo caso es todo lo contrario. Las personas que
están involucradas en las construcciones religiosas son las que están atrapadas más abajo, lo cual es bastante

24
irónico si piensas en ello. Esta es la razón principal por la cual yo, personalmente, detesto cualquier tipo de
religión fundamentalista. Estos tipos de construcciones de creencias son presentadas dentro de lo físico como
un medio para progresar en lo no-físico, cuando de hecho ello se convierte en una barrera. Pero dentro del
Foco Primario 3, tú también puedes ver muchas personas que mueren físicamente estos días sin creencias
místicas o religiosas particulares, y entonces en consecuencia encuentran el progreso en la transición mucho
más fácil de lograr.

Creando tus propios entornos en F3:

Dentro del Foco 3, puedes construir lo que quieras. Yo hice una casa de madera en un denso bosque que
bordeaba un lago. Hice un océano y una adorable casa de múltiples usos con una terraza que conduce a la
arena. He creado todo tipo de plantas, pastos, peces y otros animales.

Ahora, la gran cosa es, que dentro del Foco 3, una vez que creas algo, esto permanece hasta que decides
cambiarlo, así que puedes ir allí cuando quieras. Debes estar consciente sin embargo, que también puede ir
alguien más: quienes viven en F3 y otras personas que se están proyectando como tú, así que no te sorprendas
si vas alguna vez y ¡encuentras personas allí!

Es bastante engañoso aprender a crear cosas en F3. Te tienes que unir con la energía subjetiva subyacente. No
es como en F2 donde tus pensamientos toman vida automáticamente. Te tienes que concentrar un poco más.
Pero no es nada difícil, tan pronto lo entiendes se convierte en algo automático. Si te quedas atascado,
simplemente le pides a alguien que te ayude. Encontrarás que las personas están siempre dispuestas a ayudar.
También, arriba en el F3, no te sorprendas de encontrar todo tipo de personas que obviamente te conocen
muy bien, que vienen a decirte hola. ¡Y aun así tú no tienes ni la más remota idea de quienes son!

Una buena razón para aprender cómo crear entornos en F3 ahora es que puedes construir un lugar para ti
mismo, entonces cuando mueras, allí es donde irás… a tu propio lugar dentro de E27, o las ramas superiores
del Foco 3 como yo lo llamo.

Un punto final: uno de los aspectos útiles de la exploración del F3 es que tú contactas a personas, obtienes sus
detalles e intentas verificar que ellos en realidad vivieron en el mundo físico antes. Yo he podido hacer un
número de verificaciones de personas que conocí dentro del Foco 3.

Fuente: foco-4.es.tl/EN-PROFUNDIDAD-d--FOCO-3.htm

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 V. EN PROFUNDIDAD: FOCO 4

El siguiente paso hacia adentro es el Foco 4 de conciencia. Una vez que has terminado tu experiencia del
mundo físico y has pasado algún tiempo en F3 ajustando de vuelta la realidad subjetiva, en algún punto
estarás listo para cambiar de nuevo tu Foco Primario al Foco 4. ¡F4 es donde las cosas realmente se ponen
interesantes! Una vez que nos acoplamos al Foco 4, nos convertimos en nuestro ‘Yo Ampliado’. No me gusta
usar el término ‘Yo Superior’ ya que no tenemos un Yo superior o inferior. Tú eres tú; es solo que has enfocado
tu atención desde tu perspectiva F4 hacia una estrecha perspectiva F1 para el propósito de experimentar el
mundo físico. Cuando te acoplas con F4, estás acoplándote a la perspectiva completa una vez más.

Aquellos cuyo Foco Primario es el F4 no tienen forma en absoluto. Ellos existen como esencias de energía, lo
que podríamos llamar un punto de conciencia. No les puedo decir realmente cuantas personas residen en F4,
pero es ciertamente un número enorme en términos humanos. No estoy seguro cuantas personas recordarán
las series de TV de ciencia ficción para niños de hace 30 años. Se llamaba el Capital Escarlata y tenía lo que se
conocía como la Voz del Misterioso. Estaban esos seres misteriosos hablándote desde ningún sitio. Bueno, eso
es bastante parecido a cómo te comunicas con las personas que viven dentro del Foco 4.

¿Entonces a qué se parece el Foco 4? Bueno, necesitas darte cuenta que F4 no es nada parecido a F1, F2, o F3.
Es único. Tú te desfasas dentro de lo que se siente como una enorme red de comunicaciones interconectadas.
De alguna forma es como enchufar tu computadora a internet. Pero estás conectando tu mente a una red
infinita de otras mentes. Hay, por supuesto, MUCHO más que eso. Pero en resumen esa es la explicación más
simple que les puedo dar. Aunque es algo excitante para hacer, tengo que mencionar que no es para los
débiles de corazón, o para alguien que no esté totalmente equilibrado mentalmente.

El “problema”, se podría decir, es que puedes tener el sentimiento de que has “perdido tu propia mente”.

La cosa es que estamos tan acostumbrados a tenernos solo a nosotros mismos en nuestra mente. Y la
comunicación en estas áreas es completamente mente a mente. Entonces lo que haces es unir tu mente con
otra mente o mentes (ahora unirse con múltiples mentes es ¡bastante alocado!) y te comunicas por medio de
pensamientos, imágenes, sentimientos y así, en formas que son apropiadas para el tema que se esté
comunicando.

En un sentido, el pensamiento, se siente como si alguien “invadiera” tu mente, y las partes más egoístas de ti
pueden batallar contra esto. En mi caso me tomó cerca de cien intentos antes de que me sintiera cómodo con
el proceso.

Los Graduados de los que habla Monroe en su trabajo deben ser personas que han adoptado el Foco 4 de
conciencia como su Foco Primario. No puedo ver otra explicación. También estoy convencido de que Monroe
ha tocado el Foco 4 muchas veces durante sus experiencias pero por alguna razón no cayó en cuenta. En mi
caso, fue mi frustración de intentar ir “más allá” del E27 de su modelo que me guió a descubrir el Foco 4 de
conciencia. No es que lo haya visto como el Foco 4 en ese momento. La etiqueta vino después. Pero fue obvio
que el área era completamente diferente al área de Transición del Enfoque 23 al 27 del modelo de Monroe.

26
Como he dicho, hay muchas, muchas personas residiendo dentro del Foco 4. Pueden llamarlas esencias de
energía pura, a las cuales les puedes dar una probadita. Esas personas son bastante sabias y se parecen a una
clase de “dioses” se podría decir. Pero eso es sólo porque ellas son esencias de energías subjetivas que existen
como un punto de conciencia, por así decirlo. Cuando cada uno de nosotros “complete” (por falta de una
mejor palabra) nuestro actual movimiento de conciencia, o como Monroe decía “graduarse”, también
residiremos dentro del Foco 4 únicamente como una esencia de energía, o un punto de conciencia. Esto es
simplemente una pequeña descripción de lo que sería el Foco 4 como tu Foco Primario, en vez del Foco 1 o el
Foco 3. Pero asumo que las personas en el pasado simplemente malentendieron que era qué.

Si hubiera atravesado el Foco 4 antes que Freda y Harath (mis guías) me dieran resúmenes detallados sobre
que esperar, entonces incluso yo podría haber equivocado mis interacciones como algún tipo de comunicación
con seres divinos. Porque esa es precisamente la forma que ellos tienen aquí. Ellos irradian un tipo de energía
que tiende a volverte emocionalmente como gelatina. Pero ellos no son como “dioses”. La energía que ellos
irradian es meramente un producto de adoptar el Foco 4 como su foco primario. Si cualquiera de nosotros
elige hacer lo mismo, podríamos irradiar la misma energía. Bueno, eso es lo que me han dicho. No lo sabré
hasta que lo intente por mí mismo por supuesto.

Debería apuntar que también he descubierto personas en la Realidad Ampliada que han adoptado una clase
de estado ‘semi-F4’; las personas en este estado son como mitad F4 y mitad fuera de él, por así decirlo. Ellos
pueden aparecerse también como una clase de ‘dioses’ si te contactas con ellos sin saber qué es lo que está
sucediendo. Nuevamente, es debido a la firma energética.

Lo extraño es que, nosotros somos ahora residentes del Foco 4 como un punto de conciencia. En realidad no
hemos “dejado” el Foco 4. Lo que hemos hecho es adoptar un Foco Primario diferente para los propósitos de
nuestra experiencia. Tú puedes imaginarlo como un continuo de conciencia que se extiende, como las lentes
teleobjetivo, si lo deseas, desde el Foco 4 hacia el Foco 1. Lo que nosotros vemos objetivamente como la
“muerte” en términos de energía subjetiva es una traducción objetiva de la acción de una persona al cambiar
del Foco Primario 1 al Foco Primario 3. Después de que vives un tiempo en el Foco 3 tú, mueres nuevamente,
por así decirlo, cuando cambias tu Foco Primario 3 al Foco Primario 4. Y eso completa tu ciclo.

Nota: Tengo que ser cauteloso al usar términos como inicio o final, porque cuando estás hablando dentro del
contexto del Foco 4 esos términos simplemente no existen. Desde el punto de vista del Foco 4, tu vida aquí es
un movimiento que inicias en la conciencia para los propósitos de tu experiencia.

Cómo el Foco 4 encaja dentro del resto del sistema:

Como he dicho antes, nosotros en nuestro estado F4 hemos decidido crear este universo físico (y muchos
otros también), todo con el propósito de permitirnos a nosotros mismos variadas oportunidades para nuevas
experiencias. Cuando llega el momento de crear un mundo físico como nuestro universo, ciertamente “líneas
de suministros” y “estructuras” deben ser puestas en su lugar. Cada sistema físico tiene 3 áreas básicas de
conciencia que finalmente “se conectan” al Foco 4. Entonces el área “principal” o fuerza creativa definitiva, es
el Foco 4. Esta área es común a todos los mundos físicos que están “conectados” a ésta. El Foco 4 es lo que se

27
podría llamar un área “paraguas”, y las otras 3 áreas de cada mundo físico están “anidadas” dentro del
paraguas general.

Entonces tienes el Foco 4 y 100 realidades de mundos físicos.

Nota: hay de hecho un número infinito de otras realidades de mundos físicos dentro de nuestro sistema
completo. Pero aquí diremos que hay solo 100.

Cada realidad física tiene un Foco 1, obviamente, porque la realidad física es el Foco 1. Entonces hay 100 Focos
1, junto con 100 Focos 2, y 100 Focos 3. Pero cada una de esas áreas está anidada dentro de un solo Foco 4.

La mejor manera de pensar en el Foco 4 en mi opinión, es pensar en él como la fuerza creativa definitiva de
todo lo que existe dentro de nuestro sistema completo. En otras palabras, todos los planes originales,
arquetipos, modelos, etc…etc., de todas las realidades físicas “conectadas” al Foco 4, son mantenidas en esta
área.

El Foco 3 es un Área de Transición que está reservada para las personas “que regresan” desde su existencia
física. Las personas generalmente tienen que pasar por un período que les sacuda todas las construcciones de
creencias que ellos trajeron de la realidad objetiva durante su existencia física, para habilitarlos a unirse
completamente con la realidad subjetiva del F4 nuevamente, en ese punto ellos pueden decidir qué
experimentar próximamente. El Foco 3 también tiene secciones que sirven para lo que se podría denominar
como nuestro “inconsciente colectivo” pero para nuestros propósitos, pensar en él como área de transición
será suficiente.

Los arquetipos originales mantenidos en el Foco 4, que tienen que ver con todo el estado potencial y
probabilidades posibles dentro de nuestra dimensión física, son “descargados” en el Foco 2. Lo que las
personas hacen entonces es tomar y elegir cualquier acción que se les antoje y “jugar” con ellas dentro de su
área de Foco 2.

Esencialmente, la acción de hacer esto crea un conjunto de probabilidades individuales dentro del Foco 2, y
cada persona en cuestión decide cuál de esas probabilidades traer a la realidad objetiva. En otras palabras,
cada individuo crea su realidad subjetivamente dentro del Foco 2, y entonces ellos la “insertan” dentro del
Foco 1.

Por favor notar: no todas las realidades físicas están construidas con los mismos principios fundamentales. No
todas las realidades físicas, por ejemplo, incorporan emociones como nosotros lo hacemos. Entonces los
estados potenciales y probabilidades posibles para esas otras dimensiones físicas variarán naturalmente. En
consecuencia, cada realidad física tendrá su correspondiente conjunto de estados potenciales y probabilidades
“descargadas” dentro de su área de Foco 2. Pero la fuente definitiva para todos esos estados potenciales y
probabilidades es el Foco 4.

Las 4 áreas de conciencia NO están separadas en forma distintiva. Ellas están entremezcladas en forma no
medible, y cada área está asociada con acciones particulares, exploraciones, y/o movimientos en la conciencia;
mientras están completamente conectadas a, e interactuando con, cada una de las otras áreas. Sobre todo,
puedo decir que hay dos grandísimas posibilidades de pensar asociadas con el Foco 4 de conciencia.

28
1) Es un área de pura realidad subjetiva. Entonces de hecho nada existe como una forma objetiva observable.
El sentir tu sentido de ‘cuerpo’ totalmente desintegrado no es algo que olvides rápidamente. Por esto no
recomiendo a los principiantes el intentar proyectarse al Foco 4. No hay ‘peligros’ no me malinterpreten. Pero
los efectos son “explota mentes” y no lo digo a la ligera. El ver mi vida física como un *concepto* ha cambiado
mi perspectiva sobre la vida en forma significativa de la noche a la mañana. La noción de *conceptos* es una
que tendrán que comprender completamente para poder ingresar en F4. En F2, todo se hace con conceptos
subjetivos y el F4 es la fuente de todos los conceptos que eventualmente se manifiestan en la realidad
objetiva. Puedes decidir unirte con la energía subjetiva que forma los conceptos, entonces piensas en alguna
cosa, y experimentaras esa cosa, o más correctamente, el concepto de esa cosa. Tú puedes experimentar ser el
concepto de una flor, una roca, una nube, una hormiga, o un ser humano. Los aventureros más arriesgados
pueden experimentar conceptos más abstractos, como ser un sonido (¡eso es divertido!) o un día de la
semana, así es, puedes experimentar el concepto de ‘¡martes!’ no hay fin para los conceptos con los que te
puedes involucrar – ¡Te dije que era para asustarse!

2) Es un área de tiempo simultáneo; tan opuesto al tiempo lineal que experimentamos dentro de esta realidad
física. Entonces todo está por pasar, ha pasado y está pasando, todo está pasando al mismo tiempo dentro del
mismo momento (dentro de la infinidad todo pasa un infinito número de veces). Esto significa por supuesto
que no hay muerte, sin principio ni final: todo simplemente ES. Sin embargo al mismo tiempo, hay conciencia
siempre en expansión. Hey, es duro meter tu cabeza allí, pero quien dijo que la realidad infinita y la
perspectiva de una conciencia siempre en expansión ¡debería ser fácil! ¡Es todo parte de la diversión!

En definitiva, tomar muestras de la conciencia F4 puede ser una experiencia con muchas recompensas cuando
lo haces correctamente. Porque entonces todo tu Yo Ampliado se abre a ti y puedes experimentar la alegría y
la excitación de él en su totalidad. Conoces quién eres realmente. Sabes que no hay muerte. Conoces que la
vida es sólo un ciclo continuo de conocimiento que siempre ha sido. Sabes que hay sólo una conciencia que
siempre se está expandiendo. Acóplate al concepto de infinidad, vuélvete ese concepto dentro del Foco 4 y
nunca volverás a ser la misma persona. Imagina el puro éxtasis de un millón de orgasmos todos sucediendo al
mismo tiempo. Esos son los tipos de sensaciones que el Foco 4 les otorga, y ¡eso es solo superficialmente!

Más allá del Foco 4: Otros sistemas

Me han preguntado muchas veces si hay algo ‘más allá’ del Foco 4. La respuesta es, dentro de mi
conocimiento, que dentro de nuestro sistema en particular hay sólo 4 áreas Primarias, pero la conciencia no
termina allí.

La conciencia es infinita. Puede muy bien haber un infinito número de otros sistemas quizás como el nuestro o
quizás ampliamente diferentes. Nadie que yo sepa sabe algo acerca de esos otros sistemas potenciales.

Monroe habla del “Enfoque 34/35”, pero como he dicho antes, yo creo que Monroe estaba experimentando
alguna otra cosa. Yo creo que sus experiencias E35 estuvieron de hecho relacionadas a áreas de nuestro Físico
Ampliado, donde las dimensiones físicas alternativas (dentro de nuestro sistema de F1 a F4) parecen
converger.

29
El aspecto interesante acerca de esos otros mundos físicos dentro de nuestro sistema y la cosa extraña acerca
de ellos, es que ocupan el mismo espacio físico. La característica actual de las diferentes dimensiones físicas
dentro de nuestro sistema pueden ser ampliamente diferentes pero todas ellas tienen una cosa en común,
ellas ocupan el mismo espacio. Como sea, lo que las ‘separa’, si así lo quieren, son esas áreas Trans-
Dimensionales en conciencia que le permite a cada universo físico superponerse a otro.

Ahora, se de buena fuente que ES posible ‘viajar’ entre áreas Trans-dimensionales; cuando yo digo viajar
quiero decir un viaje físico actual. También es posible hacerlo en forma no física, como les he contado.
Entonces mi teoría es que esos avistamientos de OVNIS pueden ser de hecho un tipo de ‘goteo a través’ de
otras áreas Trans-Dimensionales: un área que tienen personas viviendo en ellas que ya han aprendido como
diseñar algún tipo de nave con la habilidad de viajar entre las dimensiones físicas.

De todas formas, volviendo al potencial de otros sistemas fuera de nuestro propio modelo F1 a F4:

Leyendo los últimos trabajos de Monroe, me pregunto dónde realmente fue algunas veces. Él estuvo “afuera”,
pero no en los términos del Foco 4. Había otra cosa. En serio, yo calculo que él estuvo intentando entrar en
*otro* sistema de conciencia desde el Foco 3: entrando en un estado ‘Extra-Dimensional’ que está
completamente fuera de nuestro sistema F1 a F4: Eso es lo que he estado intentando estudiar por mucho
tiempo; la posibilidad de esas áreas Extra-Dimensionales. Calculo que eso puso su fisicalidad en riesgo. Okey,
estoy especulando ahora, lo admito, pero voy a intentar recrear completamente sus pasos en el futuro.

Si él estuvo intentando ingresar en otra dimensión completamente, ejemplo otro sistema, entonces eso es
simplemente increíble. Eso no es el Foco 3, 4 o 5, eso está completamente dentro de lo desconocido…y quiero
decir totalmente desconocido. Salvo que él haya estado intentando entrar al Foco 4 mientras sostenía un
conocimiento completamente objetivo sobre ese hecho. Eso sería simplemente enloquecedor. Podrías
cortocircuitar todo el circuito de energía subjetiva que alguna vez hubo. Dudo que alguien podría tener el
objetivo de hacer eso, simplemente hay demasiadas leyes naturales en contra tuya.

Solo me pregunto que más encontró y que secretos no han sido revelados por Monroe. Voy a comenzar
nuevamente desde la página uno y trabajar con ello hasta que la pieza final de este rompecabezas caiga en su
lugar.

Fuente: foco-4.es.tl/EN-PROFUNDIDAD-d--FOCO-4.htm

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 VI. TEMAS RELACIONADOS

INFORMACION RELACIONADA

1) Acerca del concepto de ‘Dios’

2) Los hallazgos respecto a los guías.

3) Respecto al concepto de la reencarnación.

4) Las Recuperaciones. 5) Las dimensiones físicas alternativas.

6) Sobre los Sistema de Energía (chakras)

1) Acerca del concepto de 'Dios'

La gente a menudo pregunta sobre 'Dios' y sí alguna vez he encontrado evidencias de una figura al estilo de la
tradición Judeo-Cristiana/Islámica o la variedad Oriental más esotérica. Tengo que decir, en mi opinión, que los
conceptos familiares de 'dios' o incluso 'dioses' son creencias conceptuales que varios pueblos, a lo largo de la
historia humana, han formulado para explicar su realidad. Mucha gente sigue suscribiéndose a tales ideas
hasta la fecha y cuando ingresan a F3 continúan enganchados en los muchos 'territorios de sistema de
creencias’ con sus Cielos Huecos e Infiernos y todo el resto de eso, como he descrito antes. Una vez que
emergen de estas áreas, gravitan por las ramas superiores de mayor libre-pensamiento del F3 y la gente en
estas áreas seguramente no se suscribe a las nociones tradicionales de 'dios' en la que muchas personas en el
físico tienden a pensar.

Pienso que muchos de estos conceptos de dioses y ángeles, etc., han surgido de personas que han entrado en
contacto con aquellos que residen en nuestra Realidad Ampliada sin saber exactamente lo que estaba
pasando. Entonces procedieron a interpretar la situación según sus creencias predefinidas. Cuando nosotros,
desde nuestra perspectiva F1, descubrimos a los que viven en F3 a menudo podemos confundirlos con una
especie de seres divinos debido al tipo de energía que es emitida por aquellos que han adoptado F3 como su
Foco Primario. Esta energía puede inducir olas de emoción en nosotros que pueden reducirnos a lágrimas de
amor desmesurado. A menudo las entidades en F3 atenuarán esta energía para facilitar la comunicación y,
seguramente, podrá pedírseles que lo hagan si se considera que la energía que ellos irradian es muy
abrumadora.

Este efecto es multiplicado cuando se encuentran con la gente que ha adoptado F4 como su Foco Primario. Las
energías de las que hablamos en este punto son realmente sobrecogedoras. Para darles una idea, la energía
emitida por esta gente puede reducir al criminal en serie más endurecido y perverso, que mataba a niños con
una motosierra, en un devastador lloriqueo de gelatina emocional en 3 segundos planos...y no bromeo.

Entonces, de nuevo, si yo hubiera llegado al Foco 4 antes de que Freda y Harath (mis guías) me hubieran dado
una información detallada de qué esperar, aún así yo bien podría haber equivocado mis interacciones como
una especie de comunicación con seres divinos. Porque esta es precisamente la forma como ellos aparecen.

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Ellos irradian una especie de energía que tiende a convertirnos en una gelatina emocional. Pero no son 'dioses'
como tal. La energía que ellos irradian es simplemente un producto de adoptar el Foco 4 como su Foco
Primario. Si cualquiera de nosotros decidiéramos hacer el mismo, irradiaríamos la misma forma energética.

En lugar de lo que Monroe y compañía llaman Amor Incondicional Puro - La Principal Energía del universo,
pienso que es más correcto llamar a esta energía 'Energía Subjetiva Pura', la fuente de la cual surge el Foco 4
de consciencia. No me suscribo a la idea del 'Amor Incondicional' dado que esto se deriva de una descripción
más poética de los hechos subyacentes del asunto, que es todo en lo que estoy interesado. El Amor Puro
Incondicional es más el efecto que la Energía Subjetiva Pura tiene sobre nosotros cuando la encontramos,
antes que la causa. La causa es la Energía Subjetiva Pura. Debo dejar muy claro en este punto que muchos
pedazos de la sierra caladora del Foco 4 aún tienen que caer en su lugar para mí. Para rellenar los espacios en
blanco, como estaban, convengo que hay una tentación a comenzar a estirar la narrativa. Sería una liberación
práctica si realmente me ofreciera un grado de licencia poética. Pero me resisto a esta tentación
completamente a favor de seguir un enfoque estrictamente científico. Monroe (lamentablemente en mi
opinión) ocasionalmente mostró un amor por la metáfora poética y estoy decidido a no cometer ese error.

Sin embargo, las entidades energéticas que sostienen el Foco 4 como su Foco Primario no son en sí
responsables de la radiación de esta Energía Pura Subjetiva, ni son tampoco la fuente de esta energía. Cada
uno de ellos es la esencia de una personalidad enérgica y, como tal, son un foco de esta energía, tal como lo
somos nosotros. La única diferencia real entre nosotros y ellos, por así decirlo, es el Foco Primario que
decidimos sostener.

He tratado de averiguar de dónde viene esta Energía Subjetiva Pura, pero nadie parece saber. Obviamente,
todos nosotros surgimos de ello. De algún modo esta energía subjetiva se concentró y desarrolló en una
especie de esencia principal de la personalidad enérgica y esto es, creo, lo que todos los antiguos trabajos
místicos catalogan y llaman 'dios'. Ahora esta esencia principal de personalidad energética de algún modo
comenzó a desarrollarse en muchos, muchos centros individuales que de algún modo se convirtió en nosotros
y todo lo que hemos creado. Pero en cuanto a cómo comenzó todo, al principio - no me refiero a cómo
comenzó el universo físico- sino a como comenzó TODO ESTO, simplemente no lo sé. Pienso que nunca
comenzó. Pienso que el lado subjetivo de las cosas siempre ha existido, lo que es un bonito concepto que hace
explotar la mente.

2) Descubrimientos de Frank en relación a los guías

Me adhiero a la idea de 'guías' en el sentido amplio de la palabra, aunque yo tienda a preferir el término
'ayudantes' ya que el primer término conlleva mucho equipaje místico por el cual tiendo a tener aversión. Pasé
por una fase donde pensaba que todo este asunto de guías era absurdo. Pero mi curiosidad sacó lo mejor de
mí y pensé: bien, vamos a dejarlo. Así que mentalmente solté todos mis pensamientos de que eso era una
especie de tonterías místicas y comencé a proyectarme con una mente completamente abierta sobre el
asunto.

Sospeché que alguien alrededor había estado siguiéndome en mis viajes astrales por un tiempo, pero nunca
pude dar en el clavo. Las cosas llegaron a un punto (como mi guía sabía que llegarían) y una mañana sólo dije

32
algo como, "Mira, sé que has estado siguiéndome por un tiempo. Así que dejemos todas estas tonterías y date
a conocer". Así lo hizo (tal como él sabía que eventualmente lo haría).

Desde entonces nunca miré hacia atrás y ahora me pregunto qué hice alguna vez sin ellos. Tengo dos
regulares, mi guía principal Harath y una mujer llamada Freda.

Los guías vienen de todo tipo de lugares. También, ellos conocen todo sobre la persona con la que ellos
intentan interactuar. Así que ellos tienden a acercárseles de una manera que les convenga a ustedes. Conmigo,
por ejemplo, Harath primero comenzó a estimular mi curiosidad. Entonces me dio la impresión de que alguien
me seguía alrededor y generalmente cuidaba de mis intereses. También, descubrí que hay lo que llamo 'guías
de paso'. Los percibo como gente que solamente pasaron para detectar si tenía alguna dificultad y, como ellos
estaban en la vecindad, se desviaron un poco para echarme una mano. Después de lo cual ellos continúan con
lo que estaban haciendo. Nunca en realidad he visto a esta gente, pero los siento a la distancia.

Por mis experiencias diría que el primer paso a tomar es abrirse a la idea total. Luego, pidan ayuda para algo
pequeño primero. Sean específicos. Es inútil pedir ayuda generalizada.

La confianza es muy importante también. La gente tiene la idea que el Astral es un lugar realmente
repugnante, lleno de todas las clases de diablos y demonios. Bien, he tenido mi total cuota de momentos
temerosos en las ramas inferiores de F3, pero ninguna de estas situaciones espantosas puede dañarle de
manera alguna. Y ninguna de esta gente tiene poder real alguno, salvo para asustarles y hacer que liberen el
miedo, lo que instantáneamente va a crear y alimentar todo tipo de circunstancias de temor que les rodean.

El hecho puro y simple es que si se abren al concepto de dirección, hay muchas personas no físicas que los
ayudarán.

Si estás con un guía, ellos no te dejarán experimentar más de lo que ellos saben que puedes tolerar. Lo que
quiere decir que puedes seguir adelante y experimentar lo que sea, sabiendo que (aunque pueda parecer
confuso en su momento) serás capaz de trabajar en ello con el tiempo.

Como un ejemplo: Una de mis experiencias fue la de ser llevado a un jardín donde había niños jugando en todo
el rededor. Algunos yacían durmiendo bajo la sombra de los árboles, esos habían sido severamente
traumatizados como resultado de lo que habían experimentado en lo Físico. Tarde o temprano, ellos se
despertarían y aprenderían a jugar otra vez. Resultaba que uno de aquellos niños, era yo.

La comprensión de esto me causó una instantánea e incontrolable explosión de emoción que todavía está
dentro de mí, incluso ahora. Puedo sentirlo, mientras escribo, bullendo a los lados de mi cabeza y queriendo
explotar hacia afuera en borbotones de lágrimas. La razón no la sé. Todo lo que realmente sé es que necesito
seguir trabajando en resolver el misterio del porqué de esto en una manera racional y lógica.

Como dije, el término 'guía' debería ser usado en el sentido amplio de la palabra porque hay muchas personas
en F3 que les ayudarán en diferentes grados y a quienes podrían etiquetarlos como 'guías' o 'ayudantes'. ¡Esto
es porque F3 esta generalmente lleno de gente colaboradora! Digamos que hay también bastante gente
específica que tomará interés en tu viaje. Los miembros de lo que llamo 'tu familia no física', con quiénes
puedes ponerte en contacto dentro de las ramas superiores de F3. A veces, cuando exploran el F3, descubrirán

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toda clase de personas que les saludarán como a un viejo amigo sin que ustedes tengan la más remota idea de
quiénes son. Pero esto es sólo otra cosa a la que ustedes se acostumbraran.

Un indicador importante en relación a los guías es esto: Con el asunto de los guías tienen que ser muy
cuidadosos en no equivocarse y comenzar a crear varias construcciones o aspectos dentro del Foco 2 para
llenar la necesidad de un 'guía'. Cada uno de nosotros tiene muchas, muchas construcciones o aspectos
diferentes de nosotros mismos que creamos en el Foco 2 para todo asunto o propósito. La gente que se
suscribe a construcciones de creencia mística tales como 'Yo Superiores' a menudo encuentran a estos
aspectos que han creado dentro del Foco 2 para satisfacer este objetivo (no que en realidad ellos lo vean así).
Como regla general, tienen que ser muy, muy cuidadosos en cuanto al Foco 2. Es verdaderamente un área
engañosa que puede pillarles por error si no son cuidadosos.

¿Qué acerca del aspecto o apariencia de los guías? Encuentro que los guías, como mucha gente en el F3 en su
estado crudo (p. ej. cuando no han adoptado su forma favorita humana), pueden aparecer como una esfera de
luz brillante (bien, esto es como lo percibo). Rápidamente los reconocen porque irradian una clase de amor
cálido, que al principio les hacen sentirse muy humildes y empalagosos por dentro. Pero pronto se
acostumbran a eso. Ellos también pueden leer sus pensamientos y les abordarán en una forma que piensan es
la más placentera para ustedes. Esta es la causa, si leen la experiencia de otros al encontrarse con guías, por la
que el estilo de acercamiento siempre tenderá a diferir. Por esto es que algunas veces los guías aparecen en
forma de ángeles, etc., dependiendo de las expectativas del individuo. Algunas veces esto se debe a la propia
percepción del experimentador, p. ej., una experiencia superpuesta, pero no hay duda que los guías
frecuentemente elegirán una forma que piensan será cómoda o esperada en alguna forma.

Después de todo, la imaginación juega un gran rol. Si relajan su mente e imaginan las circunstancias en las
cuales les gustaría encontrar un guía, les enviarán una señal poderosa de que están listos para encontrarse.

Los Guías les ayudarán grandemente en la exploración de la Realidad Ampliada y los ayudarán a entender
algunas cosas sorprendentes. En relación a mi guía Harath, ahora sé que él es un aspecto futuro de 'mi'
viviendo en otro universo de realidad física. Esto es un asunto absolutamente increíble. Esto me lleva al
concepto de la 'reencarnación', la cual he descubierto que es un poquito más compleja de lo que la gente
piensa hasta ahora.

3) Sobre el concepto de reencarnación

La reencarnación es un asunto confuso. Yo acostumbraba a subscribirme a la idea de que vivimos vidas

humanas secuenciales, una detrás de la otra, así como lo hizo Monroe. Encontrarán que el concepto estándar
de la reencarnación emerge a lo largo de su trabajo. No obstante, ahora he llegado a la conclusión que esto no
es totalmente correcto. Es justo decir, desde una perspectiva de F4, que todos nosotros ciertamente
experimentamos muchas, muchas vidas humanas. La diferencia es, que no las experimentamos
secuencialmente, las experimentamos todas simultáneamente.

El Foco 4 de consciencia mantiene lo que se podría llamar nuestra Esencia Primaria individual. Cada individuo
es un foco de su Esencia Primaria. Exudando de cada una de nuestras Esencias Primarias, si gustan, hay
muchos, muchos otros focos. Una persona puede tener miles de otros focos que están experimentando vidas

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físicas, ambos, en nuestro mundo físico y en muchas otras dimensiones físicas también, pero estos otros focos
NO somos nosotros. Pero están conectados a nosotros, si gustan, porque son focos de la misma Esencia
Primaria.

Podemos UNIRNOS con estos otros focos porque son de la misma Esencia Primaria y ellos pueden UNIRSE con
nosotros. Cuando digo unirse me refiero a que podemos buscarlos dentro de nosotros y experimentarlos. Ellos
son, más que seguro 'otras vidas' y otras vidas con las cuales podemos unirnos y experimentarlas. Pero NO son
nosotros. Ellas son otros focos de nuestra Esencia Primaria.

Nuevamente, en nuestra realidad subjetiva no existe el tiempo. No hay tal cosa como pasado y futuro. Todo es
presente. Este aspecto de la realidad subjetiva es uno de los aspectos más mal entendidos y causa MUCHA
confusión. Ya he dicho que todo esto tiene que ver con la forma en que funcionan las llamadas Áreas Trans-
Dimensionales. Las he estudiado por un tiempo y son bastante complejas de captar. Todavía no se ha logrado
entenderlas.

Pero lo que la gente llama 'vidas pasadas' son, en realidad, encuentros con otros focos de su Esencia Primaria.
El error básico que comete la gente es asumir que la otra persona son ellos. ¿Cómo no pueden ser ellos? La
gente piensa, después de todo, que conocen mucho de sí mismos. Pueden sentirlos dentro de ellos, por lo
tanto debe haber sido otra vida, asumen. Igual como cuando la gente vio el sol y siguió sus movimientos. Era
obvio que el sol girara alrededor de la tierra. Desde luego, el sol no se mueve alrededor de la tierra en
absoluto. Justo lo opuesto. De manera similar, la gente piensa que las personas con las que están uniéndose
son ellos. Pero estas personas que encontramos dentro de nosotros, en este particular, no son nosotros. Son
otros focos de nuestra Esencia Primaria con los que nos podemos unir. Lo he hecho un número de veces. Todo
lo que necesitan hacer es proyectarse al Foco 4 y todo se hará evidente ante ustedes.

Lo que la gente llama 'regresión de vidas pasadas' es en realidad la unión con otro foco en la acción de una
experiencia superpuesta F1/F4. Pero en realidad dudo que incluso estas sean verdaderas uniones con otros
focos. Pudiera ser gente observando a otras personas en el Foco 3 y no entender que hay incluso un Foco 3.

Hay una diferencia entre unirse y observar. Cuando se fusionan con otro foco en realidad sienten como si se
han convertido en esa persona. En realidad no se han convertido en ellos, todo lo que han hecho es unirse con
ellos. Pero se siente como que se han convertido en ellos por la duración de la unión. Por lo tanto, esta es la
razón por la que la gente erróneamente asume que la otra persona eran ellos en cierto momento.

De nuevo, NO existe el TIEMPO en la realidad subjetiva. No puedo dejar de acentuar este punto
enfáticamente. Esta es la fuente de MUCHA confusión y malentendido.

Es justo decir que al menos algunos de nuestros focos físicos, que experimentan nuestra dimensión física,
pudieran estar unidos en distintos marcos de tiempo simultáneamente, por lo tanto en este y sólo en este
sentido, nosotros, desde donde estamos sentados en este marco de tiempo, podemos tener otros focos que
están actualmente unidos en vidas físicas en nuestro pasado histórico y quizás podemos ofrecernos vislumbres
de sus vidas, viendo como compartimos el mismo sistema físico. Sin embargo, ellos todavía experimentan sus
vidas al mismo tiempo que nosotros experimentamos la nuestra.

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No digo que la gente que piensa que se están conectando con 'vidas pasadas' estén hablando tonterías. No, lo
que digo es que básicamente malinterpretan que ellos fueron alguna vez la otra persona. Cometen el error de
asumir que sus vidas ocurren en un marco de tiempo lineal. P. ej., ocurriendo en forma secuencial. En otras
palabras, que cada vida procede una detrás de la otra. No, todos sus focos viven simultáneamente y cada uno
de sus focos es una persona diferente. Lo que los conecta a todos ellos, si gustan, es que ellos son un foco de
la misma Esencia Primaria dentro del Foco 4 de consciencia y es lo que hace posible unirse a ellos. Ustedes
REALMENTE tienen otros focos con los cuales pueden combinarse, pero no son ustedes. Ustedes son ustedes y
ellos son ellos. Pero la gente está TAN fijada a la idea del tiempo lineal que no pueden pensar más allá de ello.

4) Sobre las Recuperaciones

He hablado del 'trabajo de recuperación' muchas veces en el pasado. Esto es cuando la gente en F3 decide
dedicar el tiempo a ayudar a aquellos que están atascados en lazos emocionales y construcciones de creencias,
en las regiones inferiores del F3. Esta gente por lo general es denominada 'ayudantes'. También están aquellos
que actualmente están en F1 y que han decidido hacer su parte para ayudar aquellos en las ramas inferiores
de F3. Su trabajo es generalmente conocido como trabajo de recuperación. El autor e investigador de ‘vida
después de la muerte’ Bruce Moen es un gran experto en el arte de recuperaciones y su enfoque involucra
ayudar a la gente a usar una superposición F1/F3 que no implique un cambio de foco total a F3.

También me he comprometido en trabajo de recuperación de tiempo en tiempo, en los días iniciales con la
asistencia y guía de Harath (mi guía). La idea es intentar y ponerse en contacto con los que están atrapados en
lazos emocionales (y similares) en las ramas más bajas del F3 y entregarlos al cuidado de ayudantes que los
llevaran a varios centros de recepción en las ramas superiores de F3.

Lo que sigue es un recuento de mi primera recuperación, sólo para darles una idea de lo que son:

Yo había hablado de recuperaciones tentativas con Harath en el pasado y un día claramente sintió que yo
estaba listo para ello. Bien, esto es como sucedió:

----------------

(Lo recojo del contacto inicial con Harath)

Tu muchacho está en buenas manos [se refiere al caballo que perdí]

Tengo una percepción de un semental blanco, sólo que mantuvo la melena negra. Sí, eso sería típico. Y la
mitad inferior todavía cae a la izquierda y la superior cae a la derecha, qué caballo tan loco. Gracias por
dejarme saber. Yo podría intentar y hacerle una visita algún día.

Entonces ¿qué hay en las cartas hoy muchacho Harry, lo siento, Harath?

¿Estás seguro que estás listo para ello, Frankie?

¡Ah, entonces *tienes* un concepto de venganza! Sí, estoy listo para ello, pero no estoy seguro donde encajo.

Sólo usa tu imaginación y ve con el flujo. Recuerda, estaré en segundo plano para darte algunos indicadores.

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¿A dónde vamos?

Justo allí y un poco abajo.

¿Qué, eh, cómo es que estamos ya aquí?

Porque viniste directo a mí, no vine yo a ti. Todavía no estás acostumbrado a extender la mano directamente
aún, ¿cierto? Supongo te tomará un rato después de años de dar vueltas en rededor.

Bien, deja el sarcasmo: Sr. Todopoderoso que resulta que sólo tienes la ventaja de un millón de años. Bien, ¿si
eres tan inteligente para qué me necesitas?

Técnicamente, no te necesito. Pero tu radiación es más adecuada para la tarea en mano y esto te da
experiencia.

¿Qué quieres decir por radiación? No luce que tú me estés irradiando.

Bueno, no más de lo normal. Es porque la atenúo y te has acostumbrado a ella.

¿Entonces cómo es cuando estás irradiando totalmente?

¿Realmente quieres saber?

Depende si sobreviviré o no.

Vamos a dejar eso para otra ocasión. Tenemos trabajo por hacer, ven sígueme.

Fue como si viajáramos a lo largo de una serie de túneles. Podría haber jurado que estábamos enterrados en
algún sitio. No podía ver cosa alguna porque todo estaba completamente negro así que me sostuve con fuerza.
Después de un rato paramos.

Harath, ¿dónde estás?, no puedo ver una maldita cosa.

Quédate quieto, acércate hacia mí y sentirás donde estoy.

Estoy confundido, siento algo horrible aquí. La atmósfera me da ganas de vomitar. ¿Dónde diablos estamos?
Hay una especie de presión como si estuviéramos debajo de la tierra.

Si, realmente debes saber, esta es una fosa común.

Uf!, no bromeas ¿verdad? Quieres decir que ahora mismo nos estamos moviendo a través de montones de
cadáveres putrefactos. Yak, eso es asqueroso. ¿No podías haber encontrado alguna doncella en apuros que
pudiéramos rescatar?

Shhh, casi estamos en el punto. ¿Lo sientes?

¡Ey!, ahora que lo mencionas, siento una especie de movimiento. Hay algo familiar pero no logro atinar qué es.
¿Qué te parece que es? Ah caramba... Harath ...algo se enredó en mis piernas. ¿Qué hago ahora?

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Recógelo

¡¡¿Qué?!!!

Re...Có...Ge....Lo

Bien, bien, si insistes.

Al agacharme se me hizo claro el por qué el movimiento se sentía familiar. Al tomar el objeto, inmediatamente
reconocí la forma. Era un humano, probablemente de no más de 6 años de edad. La forma (humana)
temblaba, utilizaba toda su fuerza para engancharse a mis piernas.

Logré desenganchar sus brazos y traer la forma hasta el nivel del pecho y la sostuve fuerte con ambos brazos.
En ese punto la forma se quedo quieta.

Bueno, vámonos.

¡Eh!, Harath, por primera vez estamos en total acuerdo.

Viajamos de regreso a través de la serie de túneles. Entonces hubo un destello y un sentimiento de aceleración
como si un quemador se hubiese encendido. Salimos enseguida a la velocidad de la luz y comenzamos a
disminuir.

De pronto nos detuvimos. Harath supo que yo había tenido bastante y tomó al niño. Lo sostuvo en su pecho y
el niño fue instantáneamente envuelto en una luz dorada. Harath alejó sus manos e, instintivamente, extendí
las manos pensando que el niño se caería. Pero la forma permaneció cerca de él, suspendida y bañada por la
luz.

Es un truco de fiesta lo que tienes allí.

Hablando de fiestas, ¿No pensabas ir a otra parte? Muy gracioso, Harath, " ¡já! ¡já! ¡já! ". Además, no hay
manera que ellos me dejen entrar luciendo así y apestando a carne podrida.

Necesitas regresar y limpiarte.

Sí, aplausos Harath. Conseguí bastantes apuntes que hacer también. Vamos a tratar algo más glamoroso la
próxima vez. ¿Qué dices?

Entonces volví a F1 y tome unos apuntes.

--------------------

Esperanzadoramente esto les da una idea de la clase de cosas que implica el trabajo de recuperación. Mientras
este trabajo puede ser sumamente gratificante, debería informar que no es para los nerviosos. Se enfrentarán
con algunas circunstancias realmente horrorosas: todo lo peor que la humanidad tiene que ofrecer y algo más.
Al mismo tiempo, sin embargo, la satisfacción ganada al rescatar a alguien de esas circunstancias horrorosas es
su propia recompensa.

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5) Sobre las dimensiones físicas alternativas

He hablado de la naturaleza de nuestro mundo F1/mundo físico y el hecho de que hay MUCHOS otros
universos físicos también, todo lo cual constituye nuestro sistema. Ahora, mientras creo que pueda ser posible
que en el futuro se construya una especie de vehículo que nos permita viajar entre estas dimensiones físicas,
lo cierto es que se puede viajar entre ellas de forma no física y esta es un área de investigación en la cual
apenas recientemente me he involucrado.

Puedo informar que recientemente he viajado (no físicamente) para visitar un planeta en una dimensión física
alterna, con la ayuda de mi guía Harath.

Estoy aún en las etapas iniciales de mi investigación sobre este asunto de mundos físicos alternos, por lo que
me disculpo si mis descripciones de ese mundo parezcan ser muy superficiales. Es que sólo he visitado esta
otra dimensión física cuatro veces hasta ahora y la primera vez estaba simplemente muy atemorizado para
pensar correctamente. También, es que Harath me ha llevado al mismo sitio (al área donde él una vez creció),
por lo que no estoy seguro cuán representativa es esta área en relación al planeta como un todo.

Otra dificultad para poner un énfasis general en los trabajos es que, debido a la naturaleza imponente de la
experiencia, encuentro difícil mantener continuamente mis pensamientos y emociones en control. Por ello a
menudo experimento fluctuaciones de la realidad.

De lo que he juntado hasta ahora, ellos tienen básicamente la misma forma humana, sólo que son de una
constitución menor que la del anglosajón medio. Sé que hay hombre y mujer y visten ropa básica. No sé aún si
tienen la capacidad de reproducirse en términos terrenales normales y no he visto a ningún niño.

Ellos tienen casas y calles similares a lo que nosotros tenemos. Sólo que el material del que están construidas
se diferencia de las construcciones normales de acero, hormigón, ladrillo y cristal que tenemos aquí en la
Tierra. No estoy seguro sobre el transporte. No he visto automóviles ni autobuses. Como mencioné, tienen
calles pero las que he visto no tienen señalización alguna en ellas que sugiera algún tipo de instrucciones de
tráfico. Harath dice que ellos pueden transportarse cuando sea necesario usando naves genéticamente
propulsadas, sobre lo cual hablo más abajo.

Ellos no parecen tener alguna clase de sistema de gobierno o monetario. Mientras pueden comunicarse
verbalmente como lo hacemos nosotros, ellos están también en contacto el uno con el otro a un nivel
telepático o de mente-a-mente. Siempre se dirigen a mí verbalmente, ya que como dice Harath, esa es la
costumbre. La gente siempre ha estado feliz de verme y esperaban mi llegada. Ellos se sonríen y ríen tal como
nosotros lo hacemos y saben de nuestra existencia aquí en la Tierra.

En lo que concierne a tecnología están bastante más avanzados que nosotros. Por ejemplo, su materia física
parece ser genéticamente generada. Lo mejor que puedo describirlo en este momento es, antes que construir
una casa manualmente como lo hacemos nosotros usando ladrillos, mortero, etc, ellos generan los suyos a
partir de varias clases de material genético.

Admito que esto suena un poco chiflado porque evoca las imágenes de plantar una semilla de casa en un
pedazo de suelo en algún sitio, alimentarlo y regarlo cada día animándolo para que crezca. A pesar de lo

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chiflado que pueda sonar, Harath me asegura que ese *es* el principio básico. Aunque la tecnología real,
cuando es puesta en práctica, es bastante diferente.

El planeta está sujeto a un ciclo de día y noche. No estoy seguro si ellos están sujetos a las mismas condiciones
meteorológicas que nosotros o si ellos miden "el tiempo" como lo hacemos nosotros. En mi primera visita era
de noche y el área estaba iluminada por hileras de luces que salían de los topes de las casas. Pero ellos no
tienen ni electricidad ni bombillas porque la luz es generada genéticamente.

En realidad tengo una teoría favorita de que algunos supuestos reportes 'OVNI' de los que han escuchado
podrían ser realmente naves creadas por gente de otra dimensión física que han desarrollado la capacidad de
construir un vehículo inter dimensional. Quizás debería aclarar que las OBSERVACIONES DE OVNI y asuntos
similares, realmente no me interesan. Las pocas cosas que he leído a lo largo de los años parecen demasiado
exageradas en mi opinión. Ustedes saben, todo el asunto sobre EE.UU aliándose con extra terrestres y está ese
lugar ‘Área 51’. Además de todo el material de conspiración. Bien, puede haber un elemento de verdad en
algún sitio. Pero reconozco que desde hace mucho se ha perdido bajo capas y capas de estiércol que se ha
producido a lo largo de los años.

Lo que realmente encuentro fascinante es la tecnología genética que tienen en el planeta de Harath.
Recientemente, en relación al tema del transporte, Harath ha estado explicándome sobre como ellos tienen
naves construidas a partir de materiales derivados genéticamente. Y en el corazón de esta nave hay una
especie de dispositivo de propulsión biológica. Pero la mayor parte de lo que Harath me explica me pasa
bastante por encima de la cabeza.

Él trata de explicarlo simplemente relacionándolo con mi experiencia de viajes astrales. Tenemos la capacidad
de utilizar energías no físicas para 'viajar' por todas partes del astral. Más, podemos hacer todo tipo de cosas
además. Lo que él dice es imaginar quitar todas las habilidades que no queremos, atributos físicos, etcétera,
etcétera, y conservar solamente el elemento 'capacidad de viajar en el astral'. Esto es básicamente lo que ellos
crean genéticamente y lo que forma el corazón de su sistema de propulsión.

Por ende, parece haber al menos otra civilización planetaria con la tecnología para transportarse entre
universos. Y la gente que encontré allí está bastante consciente de nosotros aquí en la Tierra. En este
momento mi entendimiento está próximo a nada. Pero comienzo a encontrar esta área de descubrimiento
bastante fascinante (para decir lo menos).

6) Sobre el Sistema de Energía (chakras)

Mucho se ha escrito sobre el sistema de energía del cuerpo físico. El único problema es que hay tantas
construcciones de creencias generadas alrededor de esto, que es difícil saber cuánto de ello es verdadero, si
hay algo.

He experimentado con el sistema de energía de mi cuerpo por muchos años y puedo decir que el concepto
total de un sistema de 'centros de energía' o 'chakras' es correcto. El problema es que hay tantas
construcciones de fe elaboradas en torno a esto que tiende a confundir las cosas. Por esta razón tiendo a usar
el término 'centros de energía' en lugar de la palabra 'chakras' ya que esta última está muy pesadamente
sobrecargada con este equipaje oriental de Nueva Era.

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He encontrado que ciertamente tenemos un sistema de energía extenso que está estrechamente relacionado
con nuestros cuerpos físicos. Este sistema está compuesto por una serie de centros de energía localizados en
diferentes puntos a lo largo del cuerpo humano. En la naturaleza, las energías creativas tienden a girar en el
sentido de las agujas del reloj como lo llamaríamos y he observado que estos centros de energía corporales
también giran en el sentido de las agujas del reloj.

Estos centros de energía son las volutas del movimiento enérgico, ellos no están fijados en piedra. Pero se los
pueden imaginar como una especie de esfera en las posiciones aproximadas en que se presentan típicamente
en los diagramas de chakra. Ellos giran en el sentido de las agujas del reloj y están orientados de manera tal
que revolucionan alrededor del eje de la columna vertebral.

Entre más arriba estén, más rápido giran. Estos comienzan en la raíz (roja) y podrían pensar en este centro rojo
girando a aproximadamente 10 o 12 veces por segundo. Luego añadan ese factor para cada uno que sigue. El
color vibratorio más fuerte es, por lo tanto, el púrpura. Este centro de energía tiene una fuerte influencia de
dirección sobre todo los demás.

Estos centros de energía se traducen en colores diferentes, dado que el color tiene cualidades vibratorias
diferentes que afectan, en términos de energía, de maneras distintas. El color es una Verdad, entendiendo que
hay una representación de color dentro de todas las dimensiones. La energía tiene cualidades específicas que
objetivamente se traducen en modos particulares, y uno de esos modos en los cuales objetivamente vemos
estas diferencias particulares o traducciones son en términos de color.

Cada centro de energía afecta varias funciones del cuerpo. Pero esto no debe interpretarse, de nuevo, como
absolutamente fijados en piedra. Esto es porque todos los centros de energía se afectan el uno al otro en
diferentes grados. Ellos NO actúan aislados, en el sentido de que cada centro de energía hace su parte (como
he visto en muchas páginas web). Ellos influyen el uno en el otro y todos trabajan en combinación. Pero hay un
énfasis particular en cada centro, al punto que un centro de energía particular se podría decir que influye más
en ciertos factores que en otros.

Para propósitos de curación corporal, he encontrado que el centro de energía que más afecta es el cuarto,
contando hacia arriba, que es el verde o el centro del corazón como a menudo lo llaman.

Básicamente, en mi experiencia, la noción general de 'chakras' es correcta pero sean cuidadosos de no quedar
atascados en todas las construcciones de creencias que se han generado alrededor del sistema de energía de
nuestro cuerpo.

Fuente: foco-4.es.tl/TEMAS-RELACIONADOS.htm

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 VIII. HAZLO TU MISMO

Aquí te enseñaremos a explorar la Realidad Ampliada usando la tecnología Hemi-Sync.

Para este propósito usaremos el CD Hemi-Sync - Ola 1– Ejercicio 1 y 2 y una versión editada

Puedes descargar las grabaciones en los enlaces mostrados abajo.

Sólo guárdalos en tu computadora y cópialos en tres discos. Están en DepositFiles en formato WAV.

1 – Orientación: http://depositfiles.com/files/gawtfuv3i
2 – Descubrimiento: http://depositfiles.com/files/tbfx5v7dt
3 – Versión Editada: http://depositfiles.com/files/e1tfi40hk

Usa primero el ejercicio 1 hasta que te sientas cómodo con él. Tal vez de 3 a 5 veces es suficiente. Luego
comienza con el ejercicio 2 junto con la visualización que Frank indica abajo. El ejercicio 1 hazlo sin
visualización.

La Versión Editada no incluye la parte del Retorno a fin de que puedas continuar con la proyección. Y además
al final tiene 30 minutos de tonos isocrónicos para ayudar a mantener el estado Enfoque 10 (cuerpo dormido,
mente despierta). Pero debes hacer el ejercicio 2 normal varias veces antes de intentar éste.

Cuando estés listo para proyectarte sólo copia en un CD la Versión Editada y haz el ejercicio con la visualización
de Frank.

Aquí están las instrucciones de Frank Kepple sobre como él usa el Hemi-Sync para entrar en el territorio de la
Realidad Ampliada:

¿Qué es el 'Desfase' y como puedo hacerlo?

El término "desfase" al principio fue acuñado a partir de una idea presentada por el autor Robert Monroe que
pasó la mayor parte de su vida física investigando los fenómenos de Experiencias Fuera del Cuerpo. Su trabajo
inicial, detallado en su primer libro Viajes Fuera del Cuerpo, siguió líneas muy tradicionales de estudio. De
forma que pueden trazarse paralelismos muy definidos entre sus experiencias detalladas en aquel libro y el
trabajo de los místicos tradicionales.

Sin embargo, en sus libros posteriores Viajes Lejanos y El Último Viaje, publicados muchos años más tarde,
reveló como su trabajo había progresado hacia el desarrollo y formación de un modelo completamente
diferente de consciencia. Su concepto "local" inicial había sido totalmente substituido por una serie de Niveles
de Enfoques mentales. Estos niveles fueron etiquetados usando una serie ascendente de números arbitrarios.
Cada nivel fue identificado a partir de las impresiones mentales presentes que Monroe clasifico y etiquetó, de
manera que otros pudieran seguir su trabajo y duplicar sus experiencias.

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En algún punto en su experiencia, Monroe fue capaz de determinar la profunda verdad, que no hay ninguna
separación en la consciencia. Mientras que en su trabajo inicial sentía como que él "dejaba" y "se separaba" de
su cuerpo físico en el sentido más tradicional.

Sus experiencias posteriores lo condujeron a concluir que él no "abandonaba" su cuerpo en absoluto. Sino que
lo que hacía, en sus palabras, era cambiar la relación de fase entre él y su entorno. Fue a partir de este
descubrimiento que nació el término "Desfase”.

Monroe era un ingeniero electrónico de profesión, y resulta que yo también me gradué en electrónica, por lo
tanto entiendo por dónde venía cuando habla de relaciones de fase. Ustedes pueden tener dos voltajes
presentes en el mismo cable (puede tener muchos números de voltaje, pero para este ejemplo tendremos sólo
dos). Para efectos prácticos, estos dos voltajes están mezclados, pero al mismo tiempo están separados. Lo
que separa estos dos voltajes es la relación del ángulo de fase entre ellos.

Monroe usó esta idea de relación de ángulo de fase como una analogía para describir la relación entre la capa
de consciencia física u objetiva y la no física o subjetiva. Cada área respectiva de consciencia ocupa el mismo
área en "el espacio" y para todo propósito, se mezclan, pero al mismo tiempo están separadas. Entonces
Monroe calculó que había una Relación de Fase de 180 grados entre las dos áreas de realidad. Para él, la
proyección pasó a ser un caso de "desfase" entre lo físico y lo no físico.

Desfase, por lo tanto, implica iniciar un cambio de fase entre los reinos de realidad físicos y no físicos. La forma
en que se hace esto es bastante diferente de las maneras tradicionales de iniciar una experiencia "fuera del
cuerpo". De hecho, el desfase no incorpora ninguna clase de sensaciones de ‘fuera del cuerpo’ en absoluto. El
vehículo corporal normal puede permanecer y todo lo que cambia es el ambiente de una persona.

La Clave del Desfase es sólo dejar que la experiencia fluya. Ustedes necesitan permitir que suceda, a diferencia
de intentar alcanzarlo con alguna especie de "método". Sólo tiéndanse y simplemente háganlo.

La importancia de la imaginación.

Pensé que tal vez los que comienzan tienen la idea errada que sus mentes tienen que estar completamente
vacías de cualquier cosa previa a la proyección.

Ciertamente, de lo que tienen que estar completamente desprovistos es de pensamientos superficiales del
tipo que generalmente surge en una forma verbal, en su mente. Como si leyeran para sí mismos, hay una voz
interna que lee las palabras para ustedes. Esos tipos de pensamientos son una barrera para proyectarse.

Activar el reflejo de proyección involucra ubicar su foco de atención arriba en el tope de su cabeza. El lugar
donde necesitas estar es donde reside tu imaginación. Piensa sobre comer tu comida favorita. Al mismo
tiempo, trata y siente *dónde* en tu mente está ocurriendo esa imaginación. Porque donde está
produciéndose la imaginación, es exactamente donde necesitas que esté tu foco de atención.

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En otras palabras, lo que necesitas hacer es ubicarte en los reinos de tu imaginación, pero haciéndolo de una
forma controlada. Para esto vamos a hacer una visualización.

A menudo siento que la gente no entiende que tan cerca está el Astral. Me sorprendió bastante saber cuan
cerca esta. El Astral en realidad comienza levemente más allá de la frontera de tu imaginación, y hay una
delgada zona de amortiguación que los separa a los dos. Mi teoría es que, en las personas completamente
iluminadas, esta zona de amortiguación ya no existe más.

En la medida que avanzas en la visualización y tu foco de conciencia aumenta (esto ocurre muy rápidamente)
tu simplemente perderás toda la sensación del físico. Entonces no tienes que prestar ninguna atención al
cuerpo sino asegurarte que estás cómodo y que permanecerás así por la duración de tu proyección. Sólo toma
unas respiraciones profundas, reclínate y relájate.

Vamos a comenzar:

Empezamos escuchando la grabación Hemi-Sync sincronizando la visualización que explico abajo.

Coloca el cuerpo físico en una posición relajada, toma unas respiraciones profundas y comprueba que la
cabeza y el cuello están cómodos y correctamente apoyados. Entonces imagina que tu sentido de
entendimiento consiente va a la deriva hacia arriba a la cima de tu cono de la conciencia.

NOTA: Yo me imagino la conciencia humana como si estuviera contenida dentro de un gran cono. La base de
este cono, donde el diámetro es mayor, es donde todos los pensamientos ordinarios giran. El desorden
cotidiano que principalmente se expresa de manera verbal. Analiza estos pensamientos y verás que todos ellos
tienen que ver con lo Físico de alguna manera. Cuando relajamos nuestros cuerpos físicos y visualizamos dejar
ir lo Físico, lo que ocurre es que nuestro foco de conciencia progresivamente se mueve hacia la parte más alta
del cono. Por tanto, nuestros pensamientos se van delimitando, y se hacen más visuales y más abstractos. En el
tope del cono está la entrada hacia el Astral.

Cuando relajamos nuestros cuerpos físicos y visualizamos dejar ir lo Físico, lo que ocurre es que nuestro foco de
conciencia progresivamente se mueve hacia la parte más alta del cono. Por tanto, nuestros pensamientos se
van delimitando, y se hacen más visuales y más abstractos. En el tope del cono está la entrada hacia el Astral.
Cuando digo más *abstracto* lo que quiero decir es lo más elevado que se alcanza en términos de consciencia;
independientemente de lo que imagine, ello se relaciona cada vez menos y menos al mundo físico, material.
Esto pasa porque cada vez más se acerca al Astral y se aleja del Físico. (Allí tarde o temprano llega una etapa
donde usted pierde toda la sensación del Físico completamente).
Por eso la imaginación juega un gran rol: el pensamiento es una energía primaria; lo que quiere decir que el
acto de concentración e imaginación de un resultado deseado (p. ej. el contacto astral) en última instancia
causará que el contacto deseado se produzca.
Sin embargo, si nuestro foco de conciencia está en la base del cono, cualquier modelo de pensamiento
específico que sea liberado rápidamente es diluido por la enorme masa de energía de otro pensamiento que

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gira por todas partes. Lo que quiere decir que el patrón simplemente se dispersa en la nada. Por ello es que
primero debemos limpiar nuestras mentes antes de crear la forma de pensamiento o el modelo que deseamos.
Al dejar ir todos los pensamientos que tengan que ver con el reino Físico, movemos nuestro foco de conciencia
más alto en el cono. Lo que Monroe sugiere hacer es visualizar una caja grande. Tu "levantas la pesada tapa" y
en ella colocas todas tus preocupaciones e intereses Físicos, etc., etc. Entonces cierras la tapa y te alejas (algo
que encontré muy eficaz).
Una vez que llegas a lo más alto del cono, cualquier patrón de pensamiento que es creado y liberado permite la
posibilidad de traer el resultado deseado (el contacto Astral). Porque, 1) no existe la enorme masa de otra
energía de pensamiento para diluirlo... y, 2) Tu estás más cerca de la apertura Astral y las paredes del cono son
muchísimo más estrechas.
Por lo tanto, las posibilidades de tener esa forma de pensamiento alcanzan el Astral y, aunque todavía tenga
cierto sentido, es totalmente mucho más elevado.

Creer juega un gran rol en este proceso.

Esto es porque la creencia principalmente afecta tus expectativas. Lo que a su vez, enfoca tu intención. La
mayor traba que puede inmiscuirse en los trabajos aquí, es la duda. Cualquier clase de duda afectará tus
creencias y expectativas de un modo muy negativo. Por eso le digo a quien ha estado tratando de proyectarse
sin éxito que dé un paso atrás y analice sus creencias acerca del proceso entero, y desentierre alguna duda que
pueda estar al acecho en su mente.

VE AHORA A TU CAJA DE CONVERSION DE ENERGIA

Yo mido el tiempo de modo que cuando me imagino que he alcanzado la cima del cono, Monroe dice lo
anterior.

En lo alto de mi cono de consciencia hay un ático. En el lado opuesto al que entro hay una entrada con un
cartel que dice "Frontera al Astral" en grandes letras. En el centro del espacio hay una caja grande de madera.
Parado al lado de la caja esta Juan, el mayordomo, que me ayuda a levantar la tapa de la caja y a quitar mi
envoltorio Físico (como si fuera una funda con la forma de tu cuerpo físico, que al quitarla queda al
descubierto tu cuerpo astral). Abrimos la tapa y dentro hay un área inferior que contiene cualquier
preocupación relacionada con la vida física. El área superior tiene un anaquel donde mi envoltorio Físico puede
yacer seguro hasta que yo después lo recoja.

Entonces me despojo de mi envoltorio Físico para revelar mi cuerpo de luz. Juan toma el envoltorio
preguntándome si tengo algo más para depositar en la caja (que le entrego de ser necesario). Imagina
símbolos concretos para colocarlos en la caja, por ejemplo una billetera para tus preocupaciones financieras o
una fotografía para representar a alguien que está en tu mente. También puedes colocar expresiones del tipo
“no puedo”, “no debo” o “debería”, un ladrillo que simbolice tus defensas o un escritorio o computadora que
simbolicen tu trabajo. Pon en la caja cualquier cosa que pueda ser motivo de distracción. Experimenta.

Por último Juan coloca mi envoltorio físico en la caja y cerramos la tapa pesada.

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Atravieso la entrada marcada como "Frontera al Astral" y paso hacia el aire fresco y limpio; la arena debajo de
los pies es suave y caliente; la atmósfera es reconfortante; todo se siente seguro y familiar. Miro atrás y Juan
está de pie en la entrada deseándome un viaje seguro. Le agradezco su ayuda y él cierra la puerta. En el
exterior de la puerta está marcado "Hacia C1" en letras grandes.

Delante hay un sendero tranquilo de losas embutidas, con piedras blancas que contrastan con el marrón
dorado de la arena. El camino conduce a mi pirámide de Armonización Resonante. Esta es una estructura
piramidal, pero con un tope plano de aproximadamente diez pies cuadrados y alrededor de 10 pies de altura.
Cada uno de los cuatro lados tiene escalones de arriba a abajo. La estructura está hecha de la misma piedra
que el sendero y, a la derecha de la pirámide, hay un arpa grande de color dorado.

AHORA COMIENZA TU PROCESO DE ARMONIZACIÓN RESONANTE

Calculo el tiempo de modo que cuando Monroe instruya lo arriba indicado, yo comienzo a subir los peldaños a
la cima de mi pirámide de Armonización Resonante. Me siento en la posición de Loto, sobre un cojín grande,
en la cima plana. Un ayudante aparece para tocar el arpa que está al lado de la pirámide y escoge las cuerdas
que resuenan con los sonidos del CD. El área entera vibra y canta en armonía. Ondulación de alegría me
traspasan cuando cada cuerda es tocada y mi cuerpo de luz se estremece e ilumina con un blanco puro.

RESPIRA NORMALMENTE Y RELÁJATE

En el punto donde Monroe dice lo anterior, bajo los peldaños delanteros de la pirámide, doy unos cuantos más
adelante, y me paro sobre una losa grande embutida, de piedra blanca marcada "Piedra de la Declaración". Al
hacerlo, una niebla blanca aparece delante de mí. Cuando se despeja, veo que una estructura grande y
redonda ha surgido de la arena. Bajo por el camino hacia una puerta marcada "Habitación de la Declaración”.
Entro en la habitación y enseguida soy flanqueado por dos personas de aspecto Santo, cada uno vestido con
una túnica blanca de seda pura. Delante de mí hay un Orbe grande de cristal que irradia una luz
anaranjada/amarilla. A ambos lados del Orbe, enfrentándome, hay 2 personas más con aspecto Santo que
permanecen de pie como testigos oficiales de mi declaración.

DI EN TU MENTE. DILO A TI MISMO

Hago una reverencia y doy mi declaración. Al hacerlo el Orbe comienza a pulsar. El color cambia y
progresivamente se hace menos anaranjado y pasando a un amarillo más brillante y más brillante. Luego
cambia a un blanco puro cuando llego al final de mi declaración. En ese momento, una puerta se abre a mi
derecha. Soy introducido hacia esa entrada y observo. Sobre el piso a mi izquierda hay un signo puntiagudo
indicando "Hacia Enfoque 3" en letras grandes. Mirando en la dirección del signo puedo ver el Arco del
Enfoque 3 a la distancia. Al mismo tiempo, Monroe dice,
"Ahora iras al Enfoque 3".

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Ahora Monroe inicia la cuenta al Enfoque 3

Mientras Monroe habla, reconozco lo que él dice mientras bajo el camino de piedra hacia el Arco E3. Estoy de
pie sobre una losa de piedra y miro abajo y veo, grabado en la piedra "E1". (Nota: esta acción es sincronizada
con el CD, como siempre.) Reconozco el grabado sobre la losa al mirarla por un momento, y entonces sigo
andando. Luego encuentro por casualidad otra losa similar, sólo que esta vez el grabado sobre la piedra dice,
"E2".

Entonces avanzo hacia el Arco E3.

Lo sincronizo de modo que cuando esté de pie bajo el Arco grande, Monroe diga, "3" seguido de, "relájate y
disfruta", etc. En ese punto giro y miro camino atrás y veo el Espacio de Declaración de donde justamente
vengo. Entonces volteo para sentarme en una silla reclinable grande que está bajo el Arco. Me siento y miro a
la distancia. Puedo ver mi cabina E10 enclavada en la cima de un área plana. Un empinado sendero blanco de
piedra conduce a mi cabina E10.

Me relajo y me reclino en la silla. Al hacerlo aparece una ayudante masajista. ¡Ahora Monroe inicia el proceso
de relajación diciendo, "Deja que tu mandíbula se afloje…” Mientras Monroe guía, la ayudante masajea mi
cabeza y área facial mientras me reclino y disfruto! La masajista sigue haciendo su trabajo según las
instrucciones de Monroe.

Cuando Monroe comienza a decir: “deja que fluya del cerebro esta relajación”, me levanto y agradezco a mi
ayudante y ella me desea un viaje exitoso. Ahora estoy de pie fuera de la arcada que mira hacia mi cabina E10.
Miro abajo y muevo los dedos de los pies mientras Monroe comienza a decir, "en tus dedos de los pies", etc.
En la medida que Monroe habla del flujo de relajación del cerebro, me imagino a mi mismo llenándome
lentamente de una especie de líquido que me hace sentir vibrante y totalmente entonado con mi entorno.

VOY A CONTAR AHORA

Ahora comienzo a andar a lo largo del camino blanco de piedra hacia mi cabina E10. Monroe dice, "4" y lo
sincronizo de modo que, en ese punto, estoy de pie sobre una losa grabada con "E4" en letras grandes en lo
alto. Miro abajo y reconozco que estoy en E4 al mirar las figuras grabadas durante unos momentos. Entonces,
todavía sin moverme de la losa hago los ejercicios de relajación como Monroe apunta.

Luego avanzo unos pasos más, y lo sincronizo de modo que cuando Monroe diga, "5" estoy de pie sobre una
losa marcada "E5". Allí hago los ejercicios que Monroe sugiere, luego haga lo mismo con, "6"; "7" y "8".
Primero reconozco el grabado sobre la losa; hago los ejercicios según la indicaciones de Monroe; y cuando
Monroe esta callado entre cuentas, sigo andando camino abajo. (Obviamente toma un rato aprender el CD y
conseguir el sincronismo completamente ajustado).

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Después de "9" continuo el camino y llego al pie de algunos peldaños de piedra, que conducen hacia arriba a la
meseta sobre la cual mi cabina E10 está ubicada. Subo los peldaños y veo que, aproximadamente 30 metros
más adelante, está la entrada a mi cabina E10. Entre esto hay otra losa compuesta de piedra y grabada con un
gran "E10" en lo alto. Avanzo, me paro sobre la losa y miro hacia abajo reconociendo la inscripción "E10". En
este momento, Monroe dice, "10". Entonces realizo el ejercicio indicado, asi como lo hice antes en las losas
anteriores. Entonces Monroe repite el número "10" varias veces, durante los cuales camino hacia la entrada de
mi cabina E10. Abro la puerta, entro en la cabina y cierro la puerta detrás de mí. Me paro por un momento y
Monroe dice, "Relájate y quédate tranquilo y cómodo en el Enfoque 10."

En la pared opuesta a la puerta por donde entré, hay una apertura grande que es el Enfoque 12 (hacia el Astral
propiamente). La escena a través de la apertura es una gran playa junto al mar con un cielo nocturno
despejado, la oscuridad es profunda. A veces sólo me paro y admiro la vista, escuchando a la voz de Monroe
en el CD. O puedo dejar la cabina y volar alrededor. Pero no demasiado lejos porque es fácil ser arrastrado y
perder el punto de que esto es un ejercicio. (A no ser que esté usando la Versión Editada).

(Con la Versión Editada solamente omitan la parte del Regreso. Desde aquí debes quedarte “notando” mientras
escuchas los tonos isocrónicos hasta que entres en la Oscuridad 3D de E21. El ejercicio de Notar se explica
abajo).

El regreso:

En una pared de mi cabina E10 hay una puerta marcada "Retorno Directo a C1" En el CD Monroe dice: "ahora
regresaras a la plena conciencia de la realidad física cuando yo cuente del 10 al 1". Abro la puerta, entro a
través del largo túnel y cierro la puerta detrás de mí.

VOY A CONTAR AHORA

Entonces Monroe dice "10" y me volteo y miro la puerta que recién atravesé, viendo que tiene "Entrada a E10"
escrito encima, en grandes letras. Entonces comienzo a descender por el túnel y llego a una puerta marcada
con un gran número "9". Rápidamente lo examino (ninguna necesidad de cerrarla porque es accionada por un
resorte). Descendiendo a lo largo del túnel llego a una puerta similar marcada con el "8" luego "7" luego "6" y
así hasta “2”. (Tiene que ser rápido aquí porque Monroe no le da mucho tiempo, pero esto realmente suma
enormemente al efecto).

Examinando la entrada "2" veo la apertura del túnel. Emerjo cerca de la puerta C1 donde me pare
originalmente. La puerta C1 se abre y Juan me apura. Tiene mi envoltorio Físico listo al cual entro
rápidamente. Me da la bienvenida y me pregunta si gusto tomar algo más de la caja. Digo, "no déjalo, no hay

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tiempo" y desciendo rápidamente a la consciencia ordinaria despierta en la base de mi cono de consciencia.
Esto pasa solamente después de que Monroe dice, "1". ¡(Siempre pienso, "¡Uf!, lo hice!")
Monroe entonces dice: "despiértate, abre los ojos…" etc. Entonces hago como se me indica, abro mis ojos,
respiro profundamente y estiro mis brazos y piernas, exactamente como Monroe instruye.

LA VERSION EDITADA

El CD 3 – Versión Editada tiene una introducción de cinco minutos de tonos binaurales. Luego se escucha un
sonido tic tac y hay treinta segundos de sonidos de olas del mar hasta que el locutor dice: VE AHORA A TU
CAJA DE CONVERSION DE ENERGIA. Así que acuéstate y comienza a escuchar la grabación. Los cinco minutos
iniciales son para acomodarte y relajarte. Acomoda bien tu cuerpo y solo concéntrate en tu respiración suave.
Cuando escuches el sonido tic tac comienza con la visualización del Cono de Conciencia.

Al final de la grabación te encuentras en la playa observando la oscuridad profunda. Ahora mientras

comienzan los tonos isocrónicos haces una transición suave desde allí a notar la oscuridad delante de tus ojos.
Ahora ya no estás visualizando, solo estas notando la oscuridad que hay delante de tus ojos. Desde aquí debes
hacer el Ejercicio de Notar mientras escuchas los tonos isocrónicos.

EL EJERCICIO DE NOTAR

Bien, todo lo que veo es oscuridad. Pero pienso que la diferencia esencial entre yo y muchos principiantes es
que cuando cierran sus ojos realmente no lo notan. Y esta es otra clave…el darse cuenta. Pienso que la gente
se envuelve mucho en métodos y técnicas y esto los previene de realmente notar por ellos mismos.

Mi atención total se centra en el simple acto de notar.

La gente a menudo me dice que siguen intentando y hablan sobre cómo se concentran en sostener su
conciencia fuera de ellos y, al mismo tiempo, en "elevar la energía" y en hacer todo correctamente y demás…
pero no pasa nada. Así es, porque toda su atención está fijada en otra parte, mientras que toda mi atención
está fijada en notar.

¿Notar qué?

Bueno, nada al principio, no hay mucho que ver realmente, sino oscuridad. Pero luego, después de un rato,
puedo ver que quizás una parte de la oscuridad no es tan negra. Quizás sólo había un breve destello de algo,
luego tal vez una sensación de un movimiento en otra parte. Tal vez sólo escuché que alguien pronunciaba mi
nombre. ¡Umm!, esto es interesante, yo podría pensar, “me pregunto, ¿de dónde vino eso?”. Pero no me
pongo muy curioso y sólo sigo notando. Podría ver áreas que se arremolinan que no son tan negras como el
resto. Podría ver los destellos de esto y aquello. Como me ofrezco estas imágenes, mi atención regularmente
se centra más dentro de mí.

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Como mi atención se centra más dentro de mí, por el acto de notar, en esta etapa no soy consciente de mi
cuerpo físico. Parte de mi conciencia entiende que en algún sitio en el fondo está un cuerpo físico, en la cama,
etc., pero me he desfasado de él. Antes, el frente de mi conciencia era mi físico y a 180 grados de giro de esto,
en el fondo de mi conciencia, estaba la no física. Pero ahora hubo "un desfase" p. ej. Un giro de 180 grados.
Ahora, mi frente previo (físico) es mi fondo, y mi fondo anterior (no físico) es mi frente.

Esto es lo que se refiere como "desfase" porque se produce un Cambio de fase (un Desfase) de 180 grados
entre lo no físico y lo físico. Como dije, Monroe primero acuñó el término porque era un ingeniero electrónico
y se lo imaginaba como si fueran dos voltajes, 180 grados desfasados el uno del otro. De ahí él acuñó el
término Desfase. Pero imagino que la gente generalmente tiene dificultades para visualizar dos voltajes, 180
grados desfasados el uno del otro. En lugar de ello, visualicen una puerta giratoria que es la entrada a un
edificio. Cualquier edificio viejo, eso no importa.

Ustedes están de pie fuera del edificio. Este es entonces "el exterior" es su realidad. Ustedes son conscientes
de una realidad que existe dentro del edificio, pero les está cerrada por la puerta. Ahora, atraviesen y giren la
puerta 180 grados y deténganse (ah, en caso de que alguien no sepa que hay 360 grados en un círculo,
entonces medio círculo son 180 grados). Ahora, están dentro del edificio. Entonces "el interior" es su realidad.
Ustedes son conscientes de una realidad que existe fuera del edificio, pero les está cerrada por la puerta.
Ahora, otra vez vayan a través y giren la puerta 180 grados y se detienen. Entonces el “exterior” es otra vez su
realidad.
Cada vez que pasan a través de la puerta y la giran 180 grados, hay un "desfase" de 180 grados entre su
conciencia exterior e interior, en términos de su realidad.

Bien, como mi atención se centra dentro de mí, por el acto de notar, esto causa un desfase de 180 grados
entre mi conciencia del sentido de la realidad física (externa) y no física (interior). Por lo tanto, de aquí en
adelante, sigo notando lo que puede surgir. No soy tan curioso, no trato de hacer que algo pase, no me
adhiero a una especie de método o técnica, simplemente miro dentro y noto lo que ocurre y, el acto de hacer
eso, es lo que centra mi atención.

Cuando una persona fija su atención dentro de ella, por la acción de notar, se permite ver "trocitos" de otras
dimensiones de realidad. Esta acción es traducida objetivamente como la percepción de los destellos de toda
la forma de esto y aquello, imágenes al azar que vienen y van, todas las clases de sonidos imaginarios, etc, etc.
A veces estos trocitos pueden formar lo que llamo 'pantallas astrales' donde objetivamente perciben algo
similar al efecto de una pantalla de cine delante de su campo visual no físico, lleno con imágenes móviles y
sonidos. Lo que sucede es que objetivamente se ofrecen trocitos de otras dimensiones de realidad. Si entonces
deciden pasar a estas escenas, se encontrarán en esa 'ubicación’, dentro de esa región particular de
consciencia.

Pienso, en última instancia, que la gente que sigue el enfoque del Desfase lo que tiene que comprender es
esto: otras dimensiones de realidad sólo parecen estar objetivamente separadas. Pero en realidad, no hay
ninguna separación en la consciencia. Colocamos un velo entre el lugar que llamamos "aquí" y el lugar que

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llamamos "allá" para los propósitos de nuestra experiencia. ¡Sin embargo, todas estas dimensiones de realidad
se afectan, entrelazan y cambian energía con nosotros en todo momento de nuestra existencia! Es sólo que
objetivamente DECIDIMOS no ver esta acción.

Siguiendo la acción de notar, lo que están diciéndose a sí mismos es: "Bien, a mi, me gustaría objetivamente
decidir ver esta acción un rato."

Es importante permanecer emocionalmente neutro y no hacer juicios o comentarios mentales. Actúa como si
todo lo que sucede es normal. Deja que la experiencia te lleve. A medida que avances se te puede abrir un
túnel o portal o veas alguna pantalla. Simplemente déjate llevar hacia ellos. Ya conocemos el mapa, sabemos
qué es la Oscuridad 3D y que de allí estamos a un paso de Foco 3.

De aquí en más hay que experimentar. Cada uno puede tener una experiencia diferente.

Cuando estés en Enfoque 12 vas a comenzar a percibir formas en colores ondulantes y titilantes. Y luego
percibirás toda clase de formas en tercera dimensión (3D), incluso puedes llegar a escuchar sonidos o música.

Si te mantienes en este estado la Oscuridad 3D se hará más expansiva y entrarás en Enfoque 21. Puede ser que
allí veas a lo lejos una pantalla o alguna clase de portal. Estas al borde del Foco 3 de Frank (Enfoque 23 a 27 de
Monroe).

Aquí debes tener cuidado. En la Oscuridad 3D de Enfoque 21 todo lo que pienses y sientas se transformará en
realidad objetiva. Es decir, supongamos que sientas temor. Ese temor se hará realidad objetivamente de una
manera simbólica. Es posible que se te aparezca algún monstruo o demonio que quiera atacarte. Esto no es
real, es una creación de tu propia mente. Solo debes tomar conciencia de esto y reírte de la situación; y todo
desaparecerá.

En Enfoque 21 es usual que veas una pantalla o un portal. A partir de aquí lo que te transportará será la
INTENCIÒN y la EXPECTATIVA. No debes tratar de moverte de la manera que lo haces en el físico. Si se te
aparece la pantalla solo debes poner la intención de meterte en ella, si se te aparece un portal o una luz debes
poner la intención de ir hacia ellos. Y en un segundo estarás en Foco 3. Pero lo mejor y más seguro que puedes
hacer cuando alcances Foco 21 es solicitar un guía. Mientras flotas en la Oscuridad 3D ábrete a la idea de que
alguien te guie. Mentalmente manifiesta la intención de que necesitas un guía que te ayude.

Si alguien se hace presente, recuerda no liberar ninguna emoción ni pensamiento, solo permanece neutro. No
te asustes ni te emociones por nada. Actúa como si todo lo que ocurre es normal. Una vez con tu guía
conversa con él para que te guie a explorar Foco 3 y para preguntarle todo lo que quieras. Pero si el guía no
aparece, intenta proyectarte a Foco 3 – Enfoque 27 a través de la pantalla o el portal que se te aparezca en
Enfoque 21.

Recuerda que lo que te transporta de aquí en adelante es la Intención y la Expectativa. Así que no intentes
moverte de la manera que lo haces en el físico. Debes aprender a usar tu mente para moverte y comunicarte.

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Te va a llevar un tiempo dominar tus pensamientos y emociones. Muchas veces las emociones te van a hacer
regresar al físico. Pero debes intentarlo de nuevo. Esto es cuestión de práctica. Nunca pienses que no tienes el
“don” para hacerlo. No hace falta ningún “don”. Solo hace falta práctica. Así que practica y practica.

INSTRUCCIONES FINALES

Antes de intentar proyectarte debes leer toda la información que hay en esta página. Debes estar bien
familiarizado con el mapa de la Realidad Ampliada y con el funcionamiento de la tecnología Hemi-Sync.
El mejor tiempo para intentar la proyección o desfase es a la mañana después de levantarte, aunque a algunos
les funciona a la noche antes de acostarse. Si la habitación no está totalmente oscura sugiero usar un antifaz o
vendarse los ojos para lograr una oscuridad total.

Haz primero el ejercicio 1 – Orientación unas tres a cinco veces (una vez por día) hasta que te sientas cómodo
con él. Luego comienza con el ejercicio 2 – Descubrimiento junto con la visualización. La visualización no es
algo rígido, puedes cambiarla a tu gusto. Te va a llevar un tiempo para sincronizar la visualización con el CD.
Pero después de varias sesiones le vas a tomar el tiempo y te saldrá coordinado.

Cuando ya lo tengas sincronizado puedes comenzar con la Versión Editada. Esta no tiene la parte del retorno y
al final tiene una hora de tonos isocrónicos para ayudar a que se mantenga el estado E10 (cuerpo dormido,
mente despierta).

Debes ser constante y hacer el ejercicio todos los días o periódicamente. Cada persona es diferente, algunos
logran el Desfase después de pocas sesiones y a otros les lleva más tiempo. Aun después que comiences a
Desfasarte no lo lograrás todas las veces que lo intentes. Hay muchos factores que pueden incidir: estado
emocional, stress, cansancio, etc.

Recuerda que el propósito de la visualización es desenfocar tu atención del cuerpo físico. Para que esto se
logre es fundamental que involucres todos tus sentidos durante la visualización. Es decir, no solo debes ver,
sino también oler, oír y sentir el tacto. Esto es de vital importancia. La visualización no debe ser tan creativa, es
mejor que sea un poco abstracta. Así que a los que les resulte difícil visualizar no deben preocuparse. Es mejor
una visualización un poco abstracta, pero lo fundamental es involucrar todos los sentidos.

Debes tratar de hacer la visualización en primera persona, como si estuvieras viendo a través de tus propios
ojos y no en tercera persona viéndote a ti mismo. Pero para los que esto les resulte difícil y no puedan hacerlo,
háganlo en tercera persona.

Tu estado interno debe ser este: “mente curiosa, emoción neutra”. Debes mantener un estado de curiosidad
permanente y debes neutralizar cualquier emoción. No debes sorprenderte por nada de lo que ocurra y debes
tratar de no tener ningún dialogo interno con respecto a lo que suceda.

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Vibraciones:
Es probable que entres en un estado vibratorio mientras haces el ejercicio de notar, pero no necesariamente.
Si esto sucede, todo tu cuerpo comenzará a vibrar. No debes asustarte. Tienes que relajarte mientras suceden
las vibraciones. Es muy importante que te relajes mientras pasas por el proceso vibratorio. Las vibraciones
pueden ser en un momento débiles y en otro fuerte. Pueden venir en varias oleadas. Debes esperar a que este
proceso termine y todo se aquiete. Cuando entres en la zona de quietud después de las vibraciones lo
siguiente que vas a sentir es una especie de movimiento, como que tu cuerpo repentinamente desarrolló la
habilidad de desafiar la gravedad. Y comienzas a flotar en alguna dirección. Es importante permanecer
emocionalmente neutro y no hacer juicios o comentarios mentales. Actúa como si todo lo que sucede es
normal. Deja que la experiencia te lleve. A medida que avances se te puede abrir un túnel o portal o veas
alguna pantalla. Simplemente déjate llevar hacia ellos. Ya conocemos el mapa, sabemos qué es la Oscuridad
3D y que de allí estamos a un paso de Foco 3.
De aquí en más hay que experimentar. Cada uno puede tener una experiencia diferente.

Después de un tiempo de practicar este ejercicio todos los días las vibraciones pueden dejar de producirse y el
Desfase se produce sin vibraciones. Algunos quizá nunca experimenten las vibraciones y se desfasen sin pasar
por este proceso. Todo se puede dar.

************************************************

EJERCICIOS COMPLEMENTARIOS
Voy a introducir algunos ejercicios complementarios para los que quieran profundizar su experiencia. Se trata
de un fenómeno llamado Fosfenismo descubierto por un científico llamado Francis Lefebure.

Quiero aclarar un poco el por qué elegí el Desfase como técnica central. He investigado en varios foros en
ingles donde hay mucha gente que se proyecta de manera controlada antes de iniciar este proyecto. Casi todo
el mundo que tiene experiencias fuera del cuerpo lo hace en la manera tradicional, es decir, perciben que
salen de su cuerpo, se ven a sí mismos, ven la habitación, etc. Lo mismo le pasaba a Monroe. Lo que tiene esta
experiencia es que no se la puede controlar para hacer un recorrido progresivo por la Realidad Ampliada.
Monroe comenzó a investigar como poder lograr controlar sus experiencias y descubrió el tema de los Focos y
diseño el programa Hemi-Sync. A Frank le pasó lo mismo. Él al principio se proyectaba de la manera tradicional
pero después comenzó a usar el Hemi-Sync y lo perfeccionó un poco. Y ya pueden ver las experiencias que
tuvieron Monroe y Frank. No es simplemente salir y volar por la habitación o tener algunas experiencias
extrañas que no se saben interpretar. Son muy pocas personas y después de años de práctica los que han
logrado experiencias controladas con el método tradicional.

El Desfase está diseñado para tener una experiencia controlada y progresiva hasta llegar a Enfoque 27.

El problema es que a muchos les va a llevar bastante tiempo lograr el Switch. Una vez que se logre el Switch
todo va rápido. Por este motivo introduzco las técnicas de Fosfenismo. Estas técnicas tienen la habilidad de

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movilizar recursos interiores y producir estados expandidos de conciencia y esto va a facilitar que se logre el
Switch con el Hemi-Sync. Incluso después de hacer las prácticas de Fosfenismo de manera regular por dos o
tres meses se comienza a tener experiencias fuera del cuerpo de manera espontanea. Pero se necesita de la
técnica de Desfase con Hemi-Sync para poder tener control y avanzar progresivamente.

INTRODUCCION AL FOSFENISMO
Preparación para el Desdoblamiento

El método de preparación para el desdoblamiento astral se basa en los trabajos del Doctor Francis Lefebure,
cuyo principio es la utilización de los fosfenos junto con los ejercicios iniciáticos. El talento del Doctor Lefebure
es haber descubierto la base de todas las tradiciones e iniciaciones, de desdoblamiento astral o viaje astral y
poder demostrarlo. En efecto, si hasta el presente ignorábamos lo que constituye verdaderamente la sustancia
de las iniciaciones al desdoblamiento o viaje astral, es porque estaba enmascarada por concepciones e
interpretaciones a menudo sin relación con la realidad.

Al atraer la atención sobre fenómenos a veces espectaculares, lo cual no por ello facilitaba el acceso a las
experiencias, estas concepciones desnaturalizadas no hacían más que acelerar, a lo largo de los siglos, la
pérdida de sentido de ciertas prácticas. En 1945, aprovechando su formación de científico, el Doctor Lefebure
estudió con detenimiento las analogías entre el microcosmos y el macrocosmos. De esta forma, puso en
evidencia las leyes de simetría entre el espíritu y la materia, es decir, hizo accesible a nuestra manera de
pensar las características fundamentales del espíritu y del pensamiento que nos permiten comprender mejor
no solamente el sentido de ciertas prácticas ancestrales, sino también los diferentes planos en las que se
sitúan estas experiencias.

A partir de 1959, el Doctor Lefebure desarrolló una serie de técnicas que permiten verifican paso a paso la
realidad de ciertos fenómenos como el desdoblamiento astral y penetrar en este extraño universo que es el
viaje astral.

¿Qué es un fosfeno?

Los fosfenos son las manchas de colores cambiantes que se perciben en la oscuridad después de mirar
fijamente una fuente luminosa durante un corto periodo de tiempo. En la práctica, se utiliza una «lámpara
fosfénica» colocada a 1.5 o 2 metros de distancia, que se mira fijamente durante treinta segundos. El fosfeno
es imprescindible en los ejercicios de desdoblamiento astral.

¿Qué es el Fosfenismo en el contexto del viaje astral o desdoblamiento astral?

El Fosfenismo es la ciencia de los fosfenos, que surgió en el alba de la humanidad y ha formado parte de todas
las culturas en todas las épocas; pero el concepto de fosfenismo no se había puesto claramente en evidencia
antes de los trabajos del Doctor Lefebure, que estudió todas las tradiciones iniciáticas del fosfenismo. Su
descubrimiento marcó un momento crucial en el estudio de los fenómenos psíquicos. Descubrió que todas las

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iniciaciones auténticas tienen un punto en común constante, aunque se manifiesta de formas diversas según
las culturas y las épocas: la fijación de la mirada en fuentes de luz directa o indirecta. A los dieciocho años,
Francis Lefebure fue iniciado por Arthéme Galip, como consecuencia de una imposición de manos que provocó
en él videncias, visiones, experiencias de desdoblamiento o viaje astral y numerosas manifestaciones
espirituales. Este maestro zoroástrico le indicó también ciertos ejercicios, a fin de mantener y desarrollar las
capacidades que había despertado, entre los que se encuentran las contracciones estáticas, que constituyen el
objeto de este estudio. Gracias a este fuerte impulso, el Doctor Lefebure experimentó una serie de fenómenos
psíquicos que transformarían su vida y lo proyectarían hacia un estudio del que ignoraba que fuera a durar
toda su vida y que tendría un éxito y una repercusión considerables.

En la época en que recibió este impulso, los fenómenos psíquicos se consideraban todavía como misteriosos y
reservados a ciertos iniciados o ciertos elegidos. Pero a los cuarenta y cuatro años, durante su encuentro con
el místico indonesio Pak Subuh, el Doctor Lefebure tuvo la certeza de que estos fenómenos se debían en
realidad a una práctica específica que actuaba profundamente sobre el conjunto del funcionamiento cerebral y
provocaba estados de conciencia muy especiales. Como médico y fisiólogo, el Doctor Lefebure trabajó durante
veintinueve años sobre las aplicaciones de los fosfenos en la teoría del fosfenismo. Fue el único investigador
que afirmó y demostró que la luz mejora y aumenta las capacidades cerebrales e intelectuales, cuando se
mezcla un pensamiento con un fosfeno. Por ello, el fosfenismo engloba todos los métodos de desarrollo
personal y de desarrollo místico; todas las técnicas iniciáticas se ven iluminadas por el estudio y el método de
los fosfenos. El fosfenismo constituye la enseñanza iniciática más elevada, porque forma parte de todo
individuo. El fosfenismo es así un método tradicional de desarrollo de las facultades psíquicas que da acceso a
la iniciación en el sentido original del término, donde el desdoblamiento astral toma una gran importancia.

¿Qué es la iniciación aplicada al viaje astral o desdoblamiento astral?

La palabra «iniciación» viene del latín initium, que significa «comienzo, inicio». La iniciación es pues el
descubrimiento de un medio que no nos es habitual y en el que ciertos procesos permiten profundizar en un
desarrollo psíquico especial, si se alimenta regularmente el estado de conciencia que unas técnicas muy
específicas permiten obtener. No se trata de un simple estado de profunda calma o de relajación.

Se trata todavía menos de un estado de hipnosis, que produce efectos totalmente opuestos a los que
buscamos. Se trata de un estado en el que la conciencia es más aguda, en el que el espíritu es más
independiente y que proporciona, cuando se ha adquirido la costumbre de sumergirse en él, sensaciones y
percepciones que no tienen relación con los conocimientos que tenemos de nuestro entorno habitual. La
iniciación es pues un impulso que cada uno debe desarrollar; un impulso que nos pone en contacto con otras
muchas facetas de la realidad.

El verdadero sentido de la «iniciación» (initium en latín: empezar, comienzo) es poner en funcionamiento

energías que permitan realizar y expresar las facultades a las que tiende el individuo. La observación de
fuentes luminosas de forma directa o indirecta está en el origen de todas las iniciaciones y se encuentra en
todas las tradiciones.

55
Es esta observación, y por consiguiente el fosfeno, lo que da acceso a los poderes del espíritu, aunque muchos
consideran que estas capacidades están «reservadas a algunos elegidos o iniciados» porque ignoran la propia
naturaleza de la iniciación, aunque en realidad son muy fáciles de conseguir y de desarrollar, siempre que se
respeten unas reglas simples.

Página de la Escuela de Fosfenismo http://www.fosfenismo.com/accueil.html :

<<< El FOSFENISMO es un conjunto de técnicas para aumentar las capacidades cerebrales mediante un
método basado en reacciones fisiológicas: LOS FOSFENOS, que se obtienen con cortas observaciones de una
fuente luminosa adecuada y que persisten durante tres minutos.

Desde hace milenios, los balanceos se practican en numerosas tradiciones y enseñanzas iniciáticas, con la
finalidad de provocar la elevación de la conciencia. En 1959, el Dr LEFEBURE tuvo un encuentro con un mago
indonesio que le mostró una forma nueva de efectuar los balanceos de la cabeza. Arthème GALLIP,
zoroástrico, y primer iniciador del Dr LEFEBURE, le enseñó la práctica de los balanceos con un ángulo más
pronunciado; de aquellos dos métodos, ¿cuál era el mejor? La técnica enseñada por el mago indonesio le
inspiró la siguiente experiencia:
En presencia de un fosfeno el Dr LEFEBURE practicó los balanceos a velocidades distintas. Se dio cuenta que el
fosfeno se movía únicamente a un ritmo específico, de forma que con cualquier otro ritmo, el fosfeno
permanecía inmóvil en relación al eje vertical del cuerpo. Se acababa de descubrir el ritmo de dos segundos.
Este descubrimiento dio origen a un protocolo revolucionario en el estudio de la exploración del cerebro: la
Cervoscopia. Gracias a la Cervoscopia, el Dr LEFEBURE pudo medir de una forma científica los efectos de todos
los ejercicios del yoga tradicional; de allí nació la creación de un yoga científicamente mejorado:
el Fosfenismo.
La invención de diversos aparatos ha permitido acelerar la práctica de los ejercicios. El electro-yoga está
totalmente adaptado a la cultura occidental.
El mundo evoluciona, y con ello, aparecen nuevas tecnologías. La medicina de ayer no se parece para nada a la
actual, y será muy diferente a la del mañana. Gracias a los trabajos del Dr LEFEBURE, las
iniciaciones antiguas y arcaicas son suplantadas por técnicas que se basan en leyes elementales de la fisiología
cerebral, desprovistas de conceptos basados en doctrinas.

LOS BALANCEOS: basta con observar alrededor de uno mismo para darse cuenta de la importancia y el interés
que presentan los balanceos, a todos los niños les gusta balancearse, de manera y forma que las madres, de
forma espontánea, balancean a sus bebés. ¿Qué razón habría si no fuese por una necesidad fisiológica que
reforzase la función rítmica del cerebro?

Demasiado a menudo, los padres impiden a los niños balancearse, por desconocimiento de la importancia de
los balanceos. Los niños saben seguir sus instintos y escuchan los ritmos cerebrales profundos, lo que no
sucede con los adultos, que en muchos casos demasiado tarde, buscan encontrar un camino iniciático
universal.

LA INICIACIÓN, en sus diferentes facetas, consiste esencialmente en el despertar de las energías sutiles por la

56
práctica de los balanceos, provocando estados de conciencia y fenómenos psíquicos elevados.

El Doctor LEFEBURE, con sus investigaciones en fisiología cerebral, demostró la relación profunda que existe
entre ciertas prácticas tradicionales y fenómenos fisiológicos curiosos de los que no se comprendía ni su origen
ni su naturaleza. De esta manera, encontramos el proceso de la iniciación, gracias al genio del Doctor
LEFEBURE.

El verdadero sentido de la iniciación (del latín initium: comienzo) es el despertar las energías que permitan
realizar y desarrollar las facultades latentes en el individuo.

La observación de fuentes luminosas directas o indirectas junto con los balanceos son el origen de todas las
iniciaciones y se encuentran en todas las tradiciones. Esta observación de la luz y, consecuentemente, el
fosfeno originado es lo que da origen a los poderes del espíritu, aunque algunos consideren que estas
capacidades están reservadas a ciertas elites o iniciados, ya que ignoran la naturaleza propia de la iniciación.
En realidad, estas facultades son muy fáciles de obtener y desarrollar, a partir del momento en que se
respeten ciertas reglas simples. >>>

Es importante que leas toda la información que hay en la página (YA ESTÁ AÑADIDO ENTRE LAS <<< >>> PERO
SE PUEDE VISITAR LA PÁGINA PARA AMPLIAR) para interiorizarte bien del tema.

LOS CUATRO EJERCICIOS DEL FOSFENISMO

Ejercicio N° 1:

EL EJERCICIO FUNDAMENTAL:
LA OSCILACIÓN DEL PUNTO DE CONCENTRACIÓN A UN RITMO DE DOS SEGUNDOS

Debes comprar una bombilla de bajo consumo de Luz Día o Blanco frio de 20 W (equivale a 100 W de las
comunes). Tienes que instalar una lámpara de tal manera que quede de 2 a 1,5 metros de donde vas a estar
sentado haciendo los ejercicios. Tienes que añadirle más cable a la lámpara para que el interruptor quede al
alcance de tu mano sin moverte.

Ubícate a 1,5 o 2 metros de la lámpara fosfénica. Mira la lámpara encendida 30 segundos. Apaga la lámpara
encendida por 30 segundos. Apaga la lámpara y cierra los ojos. La habitación tiene que estar totalmente
oscura, si no, usar un antifaz. Comenzarás a ver un fosfeno por aproximadamente 3 minutos. Mientras estás
en presencia del fosfeno debes hacer el balanceo, la visualización y el mantra.
Una sesión de fosfenos consta de:
Fosfeno + Balanceo + Visualización + Mantra

BALANCEOS: Puedes ver una animación de cada balanceo en esta página:

http://www.fosfenismo.com/devindividuel0.html (*)

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Balanceo Lateral:
* Intuición. Permite liberarse de todo tipo de stress. Refuerzo de la personalidad. Capacidad intuitiva y
telepática.
* Punto de concentración: de sien a sien (utilizaremos el pensamiento abstracto, el sutil o el eléctrico)
* Mantra asociado: ilí

Balanceo Vertical:
*Sueños en color y con vuelos. Recordar y dirigir los sueños. Sueño lúcido. Alerta en el sueño.
* Punto de concentración: de coronilla a barbilla.
* Mantra asociado: Alá

Balanceo en 8 (8 tibetano):
Con la nariz dibujamos el símbolo del infinito.
* Refuerza el carácter. Clarividencia del camino a seguir
* En cada claqueteo el punto de concentración pasa por el punto de intersección.
* Mantra asociado: ilí

Balanceo circular (o hemicircnducción):

*Chakras y extensión de conciencia. Desarrollo de la Fuerza Magnética. Sueño iniciático: el sujeto recibe
consejos durante el sueño sobre los ejercicios que debe practicar para llegar rápidamente a un desarrollo
permanente.
* El claqueteo marca las 12 y las 6 h.
*Mantra asociado: Oló

Balanceo Antero-posterior (como una mecedora):

*Transforma el enseño en acción concreta. Concreción, plasmación de un sueño o proyecto. Desdoblamiento.
*Punto de concentración: de la frente al occipital.
*Mantra asociado: Elú

Este balanceo podemos realizarlo ayudándonos con el cuerpo, meciéndolo un poco hacia adelante y hacia
atrás.

MANTRA:
El mantra lo repetiremos en voz alta o en pensamiento. Si realizamos el balanceo lateral (por ejemplo),
repetiremos ilí, ilí, ilí, ilí… cada segundo, cuando el punto de concentración esté en cada extremo.

Durante los ejercicios vamos a utilizar un CD que nos va a marcar los tiempos.

Puedes bajar el CD en este link: http://bit.ly/cxCH79

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Este archivo mp3 es de 4 minutos:
El 1r minuto es blanco, para que podamos acomodarnos y realizar el fosfeno.
El 2° minuto es para realizar el balanceo normal.
El 3r minuto es para realizar el balanceo imperceptible.
El 4° minuto es para realizar el balanceo normal.

Al inicio del 2°, 3r y 4° minutos oiremos una campana que indica el cambio de balanceo, de físico a
imperceptible. Al final del 4° minuto oiremos dos campanas que indicarán el fin del ciclo.

Para una sesión continua de balanceos puedes activar la opción de repetir el tema una y otra vez.

VISUALIZACIÓN:

Durante el balanceo debes visualizar un punto de concentración que se mueve a un ritmo de dos segundos (un
segundo a un lado y otro segundo al otro lado). El movimiento del balanceo debe coincidir con el movimiento
del balanceo.

Aquí tienes todas las variantes del ejercicio del PUNTO DE CONCENTRACIÓN
Hay tres clases de puntos de concentración que podemos visualizar:

1. Pensamiento abstracto: Aprendizaje, dinero…

Visualización: triángulo, cuadrado, círculo… (figura geométrica)
2. Pensamiento sutil o espiritual: trascendencia, Dios…
Visualización: punto de luz
3. Pensamiento Etérico: Extensión de la conciencia
Visualización: Flor, árbol, bosque… (motivo floral)

FASES DEL PUNTO DE CONCENTRACIÓN

Cada Sesión de balanceos consta de 3 fases de 4 minutos cada una usando el CD.
El punto de concentración en la 1ª fase se balancea en el interior de la cabeza (dentro del cráneo); en la 2ª fase
se balancea de extremo a extremo de la habitación; en la 3ª fase se balancea hacia el infinito.

1 ª Fase – Punto de concentración (a partir del 2° minuto del CD) dentro del cráneo.
El 1r minuto es blanco, para que podamos acomodarnos y realizar el fosfeno.
El 2° minuto es para realizar el balanceo normal.
El 3r minuto es para realizar el balanceo imperceptible.
El 4° minuto es para realizar el balanceo normal.

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2 ª Fase – Punto de concentración (a partir del 2° minuto) de un extremo de la habitación a la otra.
El 1r minuto es blanco, para que podamos acomodarnos y realizar el fosfeno.
El 2° minuto es para realizar el balanceo normal.
El 3r minuto es para realizar el balanceo imperceptible.
El 4° minuto es para realizar el balanceo normal.

3 ª Fase – Punto de concentración (a partir del segundo minuto) de un extremo del infinito al otro
El 1r minuto es blanco, para que podamos acomodarnos y realizar el fosfeno.
El 2° minuto es para realizar el balanceo normal.
El 3r minuto es para realizar el balanceo imperceptible.
El 4° minuto es para realizar el balanceo normal.

En cada sesión practicaremos con un punto de concentración.

Por ejemplo, en la 1ª semana sesión utilizaremos un triángulo (pensamiento abstracto). En la 1ª fase el
triángulo se balanceará dentro de la cabeza, en la 2ª de un extremo de la habitación a la otra, y en la 3ª del
infinito al infinito.

Si nos interesa continuar trabajando con el pensamiento abstracto elegiremos otra figura geométrica (un
círculo o un cuadro). O si no pasamos a una esfera luminosa o una flor. Hay que ir variando.

Practica este ejercicio a la noche antes de acostarte y a la mañana después de levantarte y si puedes hacerlo
también durante el día mejor.

Ejercicio N° 2:

CONTRACCIONES ESTÁTICAS

Este ejercicio lo realizas a la noche antes de dormir y a la mañana después de despertar. Se trata de contraer y
tensar los músculos. Esto lo hacemos por partes.
Pierna derecha – pierna izquierda – brazo derecho – brazo izquierdo - tórax – cuello – cabeza. Luego el cuerpo
entero.

Debes contraer y tensar los músculos de cada parte lo más fuerte que puedas por unos segundos. Luego lo
relajas por unos segundos y comienzas por el otro.

Como todos los ejercicios tiene su contraparte mental. Debe realizar los mismos ejercicios pero mentalmente.
Imaginando a tu doble haciendo las contracciones. Al principio debes hacerlos por separado hasta que te
acostumbres. O sea, contraes tu pierna izquierda – la relajas. Ahora imagina a tu doble que contrae la pierna
izquierda y la relaja. Y así sucesivamente. Luego de un tiempo de práctica el ejercicio físico debe realizarse al

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mismo tiempo que el mental. Es decir, mientras contraes tu pierna izquierda, al mismo tiempo imaginas a tu
doble que contrae su pierna izquierda.

En este enlace pueden bajar los ejercicios guiados: Http://www.megaupload.com/?d=E95MY01

(MEGAUPLOAD FUE CERRADA POR LA LEY SOPA)

Ejercicio N° 3:

EJERCICIO DE LA RESPIRACIÓN RÍTMICA

La respiración es el portal entre la dimensión física y los dominios cuánticos o interdimensionales, pero no se
trata de respiración normal automática, sino más bien un patrón de respiración muy específico que nosotros
llamamos Respiración Rítmica.

La Respiración Rítmica es un proceso simple, de cuatro etapas que comienza con una inhalación que tiene un
conteo de aproximadamente seis segundos de duración, dependiendo de tu capacidad pulmonar, postura y
grado de privacidad. Después de hacer la inhalación a través de tu nariz, la contienes (haces una pausa de
retención) durante un conteo igual, y a continuación exhalas a través de tu boca, una vez más durante el
mismo conteo. Cuando terminas de exhalar haces otra pausa de retención. Durante las retenciones vas a notar
que al principio no tienes más capacidad de aire, pero al llegar al final de los seis segundos se nota que hay
todavía una pequeña capacidad. Entonces al llegar al final debes hacer una o dos bocanadas de aire. O sea, en
la retención de inhalación al llegar al final de los seis segundos inhalas una o dos bocanadas de aire más y en la
retención de exhalación exhalas una o dos bocanadas de aire al llegar al final de la retención.
La clave es mantener la simetría en cada uno de los cuatro segmentos del proceso. Si estás utilizando un
conteo de seis segundos, úsala por igual en cada segmento. No es esencial que vigiles esto con precisión, más
bien aplica un seguimiento casual de tu tiempo para cada segmento y conserva una consistencia del flujo.
Se recomienda hacer cuatro o cinco ciclos consecutivos y después regresar a la respiración normal. Este
periodo de respiración “normal” es llamado el periodo de Consolidación. Conserva cerrados tus ojos durante
todo el proceso y siéntate con tu espalda recta en una posición cómoda, con ambos pies en el suelo. Cuando
comiences tu periodo de consolidación, es tiempo para que concentres toda tu atención hacia aquellas cosas
que surgen en la superficie de tu conciencia, sabiendo que éstas surgen por una razón.
Este periodo de consolidación usualmente dura de tres a cinco minutos, pero no hay límite establecido. Usa tu
intuición para guiarte durante este periodo de tiempo. En general, cada repetición de la consolidación, y
normalmente hay de cuatro a cinco, se vuelve menos poblada con pensamientos o sentimientos, y para
cuando entras al periodo de consolidación final tú mismo te has vaciado de pensamientos o sentimientos y has
entrado al dominio cuántico.
Puedes tener hasta cinco ciclos de respiración entremezclados con periodos de consolidación, una vez más la
simetría es importante. De todas maneras esto puede variar dependiendo del tiempo que tengas.
Este ejercicio debe de realizarse junto con la visualización de oscilación del punto de concentración de la
siguiente manera; visualiza la esfera blanca luminosa con una oscilación lateral de dos segundos que entra a tu
cuerpo por la región perineal (donde se encuentra el primer chakra) cuando comienza la inhalación y asciende
hasta ubicarse en el pecho al final de esta. Durante la retención la esfera permanece en el pecho (siempre

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oscilando a un ritmo de dos segundos). Cuando comienza la exhalación comienza a ascender hasta salir por la
parte superior de la cabeza al término de esta. Al comenzar la retención la esfera se mueve alrededor del
cuerpo con círculos descendentes (tardando dos segundos en hacer cada círculo). Todo esto se repite con cada
ciclo de respiración.

Ejercicio N° 4:

OSCILACIÓN DEL PUNTO DE CONTRACCIÓN AL RITMO OPUESTO DEL RITMO DEL PENSAMIENTO

Este ejercicio es súper poderoso y debe de hacerse a la noche justo antes de dormirse.

Imagina una esfera de fuego (como si fuera un pequeño sol). Haz que esta esfera explote de la manera más
violenta que puedas esparciendo chispas en todas direcciones y que se desplacen lo más lejos posible.

Luego viene un periodo de descanso en que queda todo congelado. Este periodo debe de ser largo (12 veces
más largo de lo que duró la explosión).

Luego viene el periodo de contracción. Imagina que los puntos de luz se contraen de manera lenta hasta
formar de nuevo la esfera. La contracción debe durar más o menos lo mismo que duró la explosión pero el
movimiento debe de ser lento.

Al formarse de nuevo la esfera esta comienza a rotar lentamente mientras se va achicando hasta quedar muy
pequeña. Luego explota nuevamente y comienza el ciclo de nuevo.

Debes intercalar el mantra OM (mentalmente) con un intervalo entre la O y la M de la siguiente manera. Dices
OOOO antes de imaginar la esfera – luego aparece la esfera y explota. Al final de la explosión cuando empieza
el periodo de descanso dices MMMM.

Luego de hacer tres o cuatro ciclos de la visualización puedes descansar diciendo el mantra OM por uno o dos
minutos y después comenzar de nuevo con la visualización hasta que te duermas. El mantra OM siempre debe
llevar un espacio de silencio entre la O y la M.

****

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Los ejercicios deben hacerse en el siguiente orden por la noche y por la mañana:

Por la noche:
Fosfeno con balanceo
Contracción Estática
Respiración Rítmica
Oscilación al Ritmo Opuesto
Por la mañana:

Respiración Rítmica
Contracción Estática
Fosfeno con balanceo

Durante el día puedes practicar cualquier ejercicio de manera separada.

Fuente: http://foco-4.es.tl/HAZLO-TU-MISMO.htm

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(*) Balanceos:

CUADERNO TÉCNICO
Especial Balanceo
DESCOMPOSICIÓN DE
BALANCEO LATERAL
ILLUSTRACIÓN n° 1
Balanceo LATERAL

Generalidades:

 El balanceo lateral, vertical, antero-posterior, en 8 y las rotaciones se ejecutan en 3 tiempos.

 El primer y el tercer tiempo sirven para lanzar su pensamiento, es decir, para dar a éste
suficiente amplitud para inducir el pensamiento rítmico.
 El ritmo con el cual el fosfeno se mece con más amplitud en el balanceo es el ritmo de
2 segundos, para una inclinación de la cabeza del orden de 45° con relación al eje vertical.
 La palabra mantra significa etimológicamente: sonido mental. Se trata de sonidos (serie de
sílabas pronunciadas mentalmente o en voz alta) que necesariamente no tienen un
significado especial y que tienen la ventaja de permitir una repetición continua muy regular. La
regularidad del ritmo permite acumular la máxima energía en el pensamiento.
 Para trabajar con el ritmo adecuado descargarse: sincrofonía
 El balanceo en herradura se practica con un ritmo de 3 segundos. 3 segundos hacia un lado y
3 segundos en el otro y en un solo tiempo.

Balanceo LATERAL mantra ILLI = Intuición. Telepatía. Refuerzo de la personalidad, lo que además
permite liberarse del estrés.
DESPUÉS DE UN FOSFENO: primer modo de practicar.
- El primer tiempo: movimiento de 45° con el ritmo de 2 segundos (1 segundo a un lado,
1 segundo hacia el otro lado).

Duración: 1 minuto.

- El segundo tiempo: imperceptible movimiento de la cabeza donde se toma conciencia del

desplazamiento del encéfalo en la caja craneal. Siempre con el ritmo de 2 segundos.
Duración: 1 minuto.
- El tercer tiempo: como el primer tiempo. Movimiento de 45°, con el ritmo de 2 segundos
Duración: 1 minuto
DESPUÉS DE UN FOSFENO: segundo modo de practicar.

- El primer tiempo: El primer tiempo: movimiento de 45° con el ritmo de 2 segundos

(1 segundo a un lado, 1 segundo hacia el otro lado).

64
 Duración: 1 minuto.
Pero el punto de concentración va de una sien a otra.

- El segundo tiempo: imperceptible movimiento de la cabeza donde se toma conciencia del

desplazamiento del encéfalo en la caja craneal. Siempre con el ritmo de 2 segundos.
Duración: 1 minuto.
Pero el punto de concentración va de una sien a otra.

- El tercer tiempo: como el primer tiempo.

TODOS LOS DEMÁS BALANCEOS SE PRACTICAN DEL MISMO MODO.

Sólo el movimiento de la cabeza cambia.

Nota nº 1: Pregunta acerca de la posición de los ojos (extraída del foro):

Q. Coccinelle: Me gustaría que me hicieran una pequeña precisión: cuando se hacen los balanceos
¿hay que dejar fija la mirada con los ojos cerrados mientras uno se imagina el punto de
concentración evolucionando de izquierda a derecha (en el caso del balanceo lateral, por ejemplo), o
bien se debe realizar con los ojos un movimiento real de izquierda a derecha imaginando el punto de
concentración? Gracias.
R. Ahoura: Hola Cocinelle. En el momento de los balanceos los ojos siguen de manera natural el
movimiento de la cabeza. No hay ninguna necesidad de forzar los movimientos de los ojos, si no, el
ejercicio se vuelve muy fatigoso enseguida. El conjunto del balanceo de cabeza y ojos debe ser
natural, sin esfuerzo ni fatiga. Cuando el movimiento se vuelve algo sencillo y natural es más fácil
dirigir la atención a la visualización. Buena práctica.
R. Coccinelle: Gracias
Ahoura por esta respuesta. Hasta ahora no movía mi mirada, sólo mi
pensamiento efectuaba el balanceo, de manera que gracias otra vez por esta precisión tan
importante.
-----------------------------------
Nota nº 2: Si padecéis artrosis en el cuello, es conveniente que hagáis el balanceo partiendo de la pelvis. En las
prácticas de ciertas tradiciones, los balanceos parten de las caderas, de manera que las vértebras cervicales permanecen
así alineadas con la columna vertebral.

Fuente: http://www.fosfenismo.com/devindividuel1_lateral.html

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 Balanceo VERTICAL y
Balanceo ANTEROPOSTERIOR

TODOS LOS BALANCEOS SE EFECTÚAN DE LA MISMA MANERA QUE EL BALANCEO LATERAL, ES DECIR, EN
3 TIEMPOS CON FOSFENO Y PUNTO DE CONCENTRACIÓN.
Sólo cambia el movimiento de la cabeza, salvo en una excepción: el balanceo en herradura.

- Balanceo VERTICAL, mantra ALLA con oscilación del punto de concentración sobre un eje vertical.
= Despertar en el sueño, dirigir sueños, extensión de consciencia.

- Balanceo ANTEROPOSTERIOR, mantra ELLU con oscilación del punto de concentración en un plano
frontal/occipital.
= Transformación de los sueños en acciones concretas.

Fuente: http://www.fosfenismo.com/devindividuel2-3_vertical.html

Balanceo en 8 ou mouvement de l‘infini

TODOS LOS BALANCEOS SE EFECTÚAN DE LA MISMA MANERA QUE EL BALANCEO

LATERAL, ES DECIR, EN 3 TIEMPOS CON FOSFENO Y PUNTO DE CONCENTRACIÓN.
Sólo cambia el movimiento de la cabeza, salvo en una excepción: el balanceo en herradura.
Balanceo en 8, mantra ILLI.
Combinación de un balanceo lateral y de dos movimientos de rotación simétricos.
= Permite adquirir una mayor fuerza de carácter, un mayor anclaje en la vida, estar más centrado.
Permite obtener cierta clarividencia sobre nuestro camino a seguir en la vida.
- Primer tiempo: movimiento amplio de cabeza.
Duración: 1 minuto.
- Segundo tiempo: movimiento imperceptible de la cabeza
Siempre manteniendo el ritmo con el mantra y en sincronía con el paso del punto de
concentración, que pasará siempre por el mismo lugar en el tiempo y en el espacio.
Duración: 1 minuto.
- Tercer tiempo: movimiento amplio de cabeza, igual que en el primer tiempo.
Duración: 1 minuto.
Después, repetir y como para el balanceo lateral no se hace salir el punto de concentración de la
cabeza.
Nota: a cada chasquido el pensamiento vuelve a pasar por el bucle central.
Ejemplo de ejercicio para hacer una o dos veces al año:
Rememorar de manera panorámica, es decir, pasando de un acontecimiento a otro, las grandes

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líneas de su pasado, con cuidado de conservar no sólo los acontecimientos que nos parecen estar
ligados a nuestra evolución. Fíjate bien en esta frase porq no estoy muy segura. Esta retrospectiva
se hace en el lado izquierdo para los diestros. Es decir, que mientras practicamos el balanceo en 8
dejaremos que afloren nuestros recuerdos, pero con la idea de que se sitúen en nuestro lado
izquierdo.
Después, una vez hecha esta rememoración, rememoración que parte de nuestra infancia hasta
llegar a nuestra vida actual, dejaremos que vengan a nosotros, a nuestro lado derecho, imágenes,
ideas fuertemente ligadas a lo que desearíamos ser o a aquello que desearíamos conseguir en los
próximos años.
El primer tiempo de este trabajo no es una forma de regresión, propiamente dicha. Tampoco se trata,
en absoluto, de una forma de psicoanálisis. El proceso psicoanalítico es, por lo demás, opuesto al
proceso iniciático, que es un proceso evolucionista. Hablar de un problema significa crearlo. El
pasado es la carga más pesada que nadie tenga que gestionar. En el proceso iniciático, no
perseguimos más que adquirir conciencia de nuestro pasado para comprender mejor la trama, los
acontecimientos que nos han llevado a ser quienes somos hoy. Estar demasiado colgado del propio
pasado es una actitud retrógrada que lo único que hace es anclar un poco más en la memoria de
nuestros electrones nuestros problemas, nuestros defectos.
«TODO LO QUE ESTÁ EN EL ESPÍRITU PASA UN DÍA A LA MATERIA, si no es en esta vida, será
en la siguiente… (Doctor Lefebure).»
Meditar sobre lo que habríamos querido ser, permite programar el futuro… y en el pensamiento
reencarnacionista, volver en mejores condiciones…

Fuente: http://www.fosfenismo.com/devindividuel4_en8.html

Balanceo CIRCULAR

TODOS LOS BALANCEOS SE EFECTÚAN DE LA MISMA MANERA QUE EL BALANCEO

LATERAL, ES DECIR, EN 3 TIEMPOS CON FOSFENO Y PUNTO DE CONCENTRACIÓN.
Sólo cambia el movimiento de la cabeza, salvo en una excepción: el balanceo en herradura.
Balanceo CIRCULAR sobre un plano horizontal, mantra OLLO o LO en un sentido y OL cuando la
cabeza gire en el sentido contrario en la siguiente sesión.
=Desarrollo de la fuerza magnética. Toma de conciencia y activación de chacras.
- Primer tiempo: el punto de concentración describirá pequeños círculos por encima de la
cabeza.
Duración: 1 minuto.

- Segundo tiempo: el punto de concentración describirá pequeños círculos por encima de la

cabeza.
Duración: 1 minuto.

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 - Tercer tiempo: el punto de concentración describirá círculos por encima de la cabeza, igual
que en el primer tiempo.
Duración: 1 minuto.

DESPUÉS DE HACER UN FOSFENO: 2ª forma de practicar (en un plano vertical).

- Primer tiempo: igual que más arriba, pero en un plano vertical. El punto de concentración
describirá círculos alrededor de la cabeza.
- Segundo tiempo: El punto de concentración describirá círculos alrededor de la cara.
Duración: 1 minuto
- Tercer tiempo: El punto de concentración describirá círculos alrededor de la cabeza, igual
que en el primer tiempo.
Fuente: http://www.fosfenismo.com/devindividuel5_rotation.html

El balanceo en HERRADURA O balanceo del Cristo

Balanceo en HERRADURA, mantra ELLE

También llamado balanceo del Cristo, debido a la posición de su cabeza en la cruz, que no es una
posición natural para un muerto, nos muestra el ejercicio iniciático correcto.
= Sueño iniciático (sueño durante el cual el sujeto recibe consejos acerca de los ejercicios que debe
practicar para llegar rápidamente a un crecimiento interior. Permite contactar con guías espirituales y
viajar a los archivos akásicos (inconsciente).
Este balanceo se hace a un ritmo de 3 segundos por lado y no está compuesto más que por un
tiempo.
Duración: 3 minutos. Después formar otro fosfeno y dejarse llevar entre 3 y 5 minutos por las
sensaciones cenestésicas.

Combinación del balanceo y de la oscilación de torsión

Esta forma de practicar los balanceos es la más profunda, la más natural y la más tradicional.
La más natural porque es el movimiento original de la vida. Es el movimiento del espermatozoide. Al
avanzar tiene, por una parte, una oscilación de cabeza de izquierda a derecha que se extiende en un
movimiento sinusoidal del cuerpo y del flagelo, y por otra, hay una oscilación de torsión alrededor de
su eje: así, se podría decir que presenta ora la mejilla derecha, ora la mejilla izquierda, a quien le
observa bajo el microscopio. Ahora bien, esta combinación de oscilaciones, de torsiones y de
oscilaciones sinusoidales es muy corriente en biología, por ejemplo, al andar a lo largo de un muro, si
se proyecta el movimiento de las caderas sobre el muro, dicho movimiento traza una sinusoide, pero
por otra parte, como cada una de las caderas se encuentra alternativamente delante y detrás de la
otra, hay una evidente oscilación de torsión.

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Se dice que el movimiento del corazón es de contracción-dilatación. Pero en medicina se aprende
que el corazón se contrae como un paño que se escurre retorciéndolo, es decir, con un movimiento
de torsión en los extremos, al ser las fibras musculares cardíacas espirales y encerradas en sí
mismas. Dicho de otro modo, el corazón es una especie de paño con cuatro extremos elásticos.
Proyectemos esta combinación fundamental biológica sobre nuestros movimientos de cabeza, el
balanceo de izquierda a derecha (balanceo lateral). La oscilación de torsión es el movimiento en el
curso del cual la barbilla va de izquierda a derecha mientras que el eje de la cabeza permanece
siempre vertical. Si combinamos ambos, la cabeza se posará sobre una clavícula y luego sobre la
otra. Es imprescindible que la flexión y la torsión sean iguales. Este movimiento es más agradable de
ejecutar a la octava del ritmo de base de dos segundos, es decir, al ritmo de cuatro segundos o bien
al ritmo de tres segundos. En todo caso, hay que decidirse por una u otra de estas duraciones con el
fin de crear vías neurológicas vectores de experiencias.
Estos movimientos, a fin de cuentas, son los más fáciles de hacer, lo cual no tiene nada de
sorprendente puesto que se corresponden con el movimiento original de la vida, el más agradable,
aquél durante el cual es más fácil continuar pensando manteniendo una actividad rítmica del
pensamiento, ya sea un mantra u otra cosa, balanceo del punto de concentración.
Al detener este movimiento de cabeza, el movimiento del pensamiento continúa también con gran
facilidad.
En los cuadros antiguos que representan a Cristo, al igual que en los antiguos crucifijos, la cabeza de
Cristo aparece siempre así inclinada sobre la clavícula en media flexión, media torsión. Antaño, era
siempre hacia el lado derecho porque, según la tradición, habría mirado hacia el oeste al morir. En
los cuadros más recientes a veces es a la izquierda. De todas formas, han sido los cirujanos quienes
han dictaminado que ésa no era una posición normal en un cadáver atado por las manos y se pasó a
representar a Cristo con la cabeza inclinada hacia delante.
Pero si los artistas medievales representaron la escena con la cabeza inclinada a la vez que en un
movimiento de torsión, es decir, descansando sobre la clavícula, es porque en el cristianismo de
aquella época aún se recordaba que dicho movimiento tenía un gran valor místico, con grandes
posibilidades de contribuir al surgimiento del pensamiento rítmico, llamado entonces plegarias o
letanías. En suma, ayudaba en la repetición de plegarias y letanías a un ritmo bien regular y
consciente…
Dr LEFEBURE

Fuente: http://www.fosfenismo.com/devindividuel6_hemi.html

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