Segurança no Trabalho
Regras de segurança e
ferramentas na manutenção de
equipamentos informáticos
Prof. Samuel António
2011
Segurança no Trabalho
A segurança do trabalho propõe-se combater,
também dum ponto de vista não médico, os
acidentes de trabalho, quer eliminando as
condições inseguras do ambiente, quer educando
os trabalhadores a utilizarem medidas
preventivas.
Segurança - estudo, avaliação e controlo dos
riscos de operação
A segurança no trabalho têm com o objectivo
garantir condições de trabalho capazes de manter
um nível de saúde dos colaboradores e
trabalhadores de uma Empresa.
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Importância da Prevenção
A prevenção consiste na adopção de um
conjunto de medidas de protecção , na previsão
de que a segurança física do operador possa ser
colocada em risco durante a realização do seu
trabalho.
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 Segurança no Trabalho Segurança no Trabalho
• Os principais aspectos a levar em contas num
diagnóstico das condições de segurança – Máquina
– O local de trabalho • Formação do técnico é suficiente?
• Acesso fácil e rápido com piso aderente e – Ruídos e vibrações
sem irregularidades? • Sentem-se vibrações ou ruído intenso ?
– Posições de trabalho – Iluminação
• Técnico trabalha de pé muito tempo? • A iluminação é natural ?
– Condições psicológicas do trabalho
– Pessoal de socorro
• Técnico realiza muitas horas extras?
• EXISTE alguém com formação em
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primeiros socorros? 6

Ergonomia Condições no Trabalho

• Estudo da adaptação do trabalho às • Actualmente, existem necessidades de higiene
características fisiológicas e psicológicas do ser no trabalho com importância vital para o bom
humano funcionamento do mesmo.
• Necessidades como:
• Adaptar o trabalho ao homem • Iluminação
• Condições atmosféricas
• Ruídos
• Radiações
• Ergonomia

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 Iluminação
• Uma boa iluminação constitui um factor
importante no rendimento do trabalho.
• Iluminação deve ser necessária e suficiente
• uma iluminação fraca ocasiona fadiga
• uma iluminação excessiva provoca ofuscamento
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Iluminação
• Para obtenção das melhores condições de
visão, há que contemplar três factores:
• Rapidez de visão
• Maior intensidade visual
• Rapidez de acomodação visual
• A conjugação destes três factores conduz a um
aumento do rendimento do trabalho
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Iluminação
• Deve ser uniformemente distribuída pelo bloco
e manter-se constante, por forma a não
provocar contrastes:
• luz e sombra
• vincadas posições de claro e escuro.
Condições Atmosféricas
• Está cientificamente comprovado que a fadiga
produzida por um trabalho de precisão, é
reduzida caso haja uma boa circulação de ar
seco e fresco na sala de trabalho
• A temperatura elevada e a atmosfera saturada
de humidade, podem tornar insustentáveis as
condições de trabalho
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 Condições Atmosféricas
• A temperatura deve manter-se entre os 18º C e
os 22º C, e a humidade entre os 40% e os
65%.
• Renovação constante do ar ambiente através
da insuflação de ar fresco em quantidades
doseadas convenientemente
Ruídos
• O equipamento informático é uma fonte de
poluição sonora, desde as impressoras até às
unidades de disco.
• O chão e o tecto falsos absorvem uma parte
apreciável desse ruído.
• É conveniente revestimento as paredes e o
tecto com um material com um coeficiente de
absorção.
Ruídos
• A poluição sonora.
• Ambiente de trabalho excessivamente
silencioso diminui o rendimento, provoca um
estado de apatia e conduz ao sono.
• Ambiente com um grau elevado de ruídos torna
as pessoas irritáveis, conduzindo a um estado
de fadiga psíquica.
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Radiações
• Os equipamentos informáticos, na sua
generalidade, imitem radiações.
• Pessoas que trabalham durante todo o dia
perto de um monitor, deverão fazer pausas,
para salvaguardar situações de fadiga visual.
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 Ergonomia para trabalho no
computador
• A cadeira deve estar em uma altura que
permita manter a posição adequada de seus
braços e mãos
• Descansar os pés firmemente no chão ou no
apoio para pés
• Digite com os pulsos em uma posição natural e
recta pressionando as teclas com o mínimo de
força possível 17
Exercício
• Elaborar um trabalho sobre as regras básicas
de ergonomia no computador.
• Posturas correctas de trabalho no computador
• Imagens relativas as posturas
• Exercícios de descanso que podem ser feitos
• Bibliografia
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Ergonomia para trabalho no
computador
• Posicione o monitor de forma que a linha
superior do monitor fique na mesma altura de
seus olhos ou abaixo.
• Evite clarões no painel do monitor, controlando
a iluminação da sala e colocando o monitor na
posição apropriada.
• Espreguiçar e exercitar várias vezes ao dia.
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Local de trabalho
• O local de trabalho deve estar limpo e livre de
objectos que não façam parte do processo de
montagem.
• Evitar comer e/ou beber, fumar para não
contaminar a ambiente de trabalho com
impurezas.
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 Local de trabalho
• Recomenda-se bancadas apropriadas para a
manipulação de componentes electrónicos
• Não deve armazenar carga electroestática
• Nunca deve utilizar superficies metálicas
• As bancadas devem possuir superficie com
borracha antiestática
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ESD
• O ESD aumenta quando ocorre:
• Redução de humidade relativa do ar inferior a 40%
• Manuseamento de materiais sintéticos, plásticos,
carpetes, pisos plastificados entre outros.
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ESD
• Carga electrostática, um dos maiores inimigos
da indústria electrónica.
• Descarga Electrostática (ESD do inglês
Electro Static Discharge) define-se como a
transferência de energia entre dois corpos
carregados com potenciais diferentes, o
desequilíbrio do número de eléctrons gera
campo electrostático e possibilita a descarga
electrostática.
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Postura no computador
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 Postura no computador
• Digitação
– Evitar realizar os mesmos movimento com as
mãos durante muito tempo, execute de forma
suave, mantendo as mãos sem curvaturas.
Postura no computador
• Olhos monitor
– Devem estar a uma distância de cerca 70
centímetros da face do utilizador.

• Cadeira
• Conforto para os olhos – Deve ser ajustável e oferecer suporte para a região
– Quanto menores o brilho e os reflexos no lombar, descanso de braço com almofadas e uma
monitor, maior o conforto para os olhos. base com cinco pernas para reduzir o risco de
quedas.

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Postura no computador Postura no computador

• Conforto para o corpo • Pés
– Manter a curva natural das costas (em formato – Pés cruzados ou apoiados na ponta dos dedos
de S) favorecem dores na parte inferior da coluna.
Apoiar a planta dos pés no chão, permitindo
que eles fiquem rectos.
• Cabeça e o pescoço
• Pernas Livres
– As dores de coluna estão, muitas vezes,
relacionadas com o mau posicionamento da – Considere a utilização de um móvel que
cabeça e do pescoço permita bom espaço para movimentação das
pernas e ofereça altura suficiente para
posicionar o teclado de forma correcta.

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 Postura no computador
• Mouse
– Não use força para clicar ou mover o mouse;
mantenha o pulso numa posição neutra; altere a
postura das mãos durante o trabalho.
• Teclados Ergonómicos
– Modelos com suporte de pulso, que deve ser
grosso e almofadado e estar no mesmo nível
físico do teclado.
Postura no computador
• Esforço Repetitivo
– Dores nas mãos, sensibilidade ao toque,
adormecimento e formigamento dos dedos são
os principais sintomas de lesões por esforço
repetitivo, doença crônica que atinge ombros,
braços, pulsos e mãos
• Circulação sanguínea
– Braços formando um ângulo de 90º para
garantir a boa circulação sanguínea nos
membros superiores.

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Posição sentado Ombros, braços, pulsos e mãos

Certo
Errado Mantenha os
Errado
Não inclinar Não balouce pulsos numa
os pés nem posição
demasiado
comprima as confortável e
para a frente.
coxas. neutra.

Errado
Certo Não apoie as
Certo Certo Vire a cadeira para o palmas das mãos
Não inclinar Descanse os pés lado para ajudar a nem dobre os
demasiado firmemente no determinar se os pulsos
para a frente. chao ou cotovelos estão à altura acentualmente para
descanso para os aproximadamente da baixo enquanto está
pés. fila principal do teclado. a escrever.

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Ombros, braços, pulsos e mãos Área de trabalho

Certo Errado As dimensões do tampo Os elementos de uso

Os suportes dos antebraços
estão correctamente regulados
se os ombros estiverem
descontraídos, apoiados e os
pulsos numa posição neutra e
confortável
Não organize a área de
trabalho de modo a ter de ser
inclinar repetidamente para a
frente para ver e alcançar o
material.
devem permitir uma área de
trabalho suficiente para
conseguir arrumar todos os
materiais necessários.
frequente devem estar
colocados dentro da área
óptima de alcance, enquanto
que os menos utilizados
devem ser colocados em
localizações mais distantes

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Ombros, braços, pulsos e mãos Ombros, braços, pulsos e mãos

Certo
Utilize um auricular
para libertar as mãos
e para ajudar a evitar
as posições
desconfortáveis
Errado
Certo
Não dobre acentuadamente os
Errado Mantenha os pulsos pulsos para dentro.
Não coloque o telefone entre o numa posição
ouvido e o ombro. confortável e neutra.
Consequências
Lesões vão desde uma inflamação ou dureza ocasional das articulações e
tendões, até ao debilitante síndrome do túnel cárpico (inflamação da bainha do
tendão que envolve o nervo mediano do punho).

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 Olhos Estilo de escrita
• Premir as teclas com menos
força.
• Escrever sem olhar para o
teclado.
• Relaxar os dedos quando
estes estão tensos.
Errado
Se usa lentes bifocais, trifocais ou • Alcançar todas as teclas
progressivas, não coloque o monitor numa
posição tão alta que o obrigue a inclinar a
sem necessitar de esticar os
cabeça para trás para ver o ecrã. braços.
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Ferramentas manutenção de
Alicate de corte diagonal e de bico
computadores
• Para assegurar uma montagem correcta de • Alicate de corte diagonal, a sua função é a
de cortar , descascar fios, mas também,
componentes e em conformidade com as para aparar os suportes de nylon da placa
especificações técnicas é necessário o uso de de sistema que não possuem furos
ferramentas adequadas. apropriados e outros materiais.

• Alicates de bico são para serviços simples

• Descrição das ferramentas que podem ser como dobrar pernas de componentes, torcer
utilizadas em instalação e manutenção de fios, puxar pontas. Muito versátil, substitui
uma pinça
computadores.

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 Chave de fendas
• Serve para apertar ou desapertar
parafusos em locais de difícil acesso.
• O tamanho mais usado em manutenção
é 3/16.
• Pontas padrão “philips” e “de fendas”
• O simples uso de uma chave “philips” é
o suficiente para a substituição de
qualquer componente de PC.
• Chave de fendas é necessário para
conectar ou desconectar uma
impressora da porta LPT1 ou mesmo
para equipamentos que fogem do
padrão genérico
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Pasta térmica, pano e borracha
• É uma pasta que se coloca entre o
cooler e o processador para auxiliar na
transferência do calor entre eles.
• Ajuda na refrigeração do processador
pois aumenta a área de contato.
• Pano server para limpeza de
computadores.
• Borracha, usada quando precisamos
limpar contactos de placas do PC que
com o tempo podem oxidar, causando
mau contacto e consequente defeito.
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X-Acto, pinças e lupa
• X-acto tem função similar ao canivete, ele
tem a vantagem de ser bem fino e afiado.
• Útil para desembalar do equipamento e
que normalmente vem lacrado com fitas
adesivas e caixa de papelão que
precisam ser abertas.
• Útil tanto a segurar parafusos quanto a
levar parafusos em locais inacessíveis
aos dedos, colocar e retirar jumpers.
• A lupa aumenta, e com isto é possível
verificar as pequenas inscrições e códigos
de componentes
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Extensão eléctrica e pulseira
• Extensão eléctrica é útil em
determinados momentos, em que a
tomada esta longe do local onde se
precisa de energia eléctrica.
• Pulseira anti-estática permite que
qualquer acumulação de cargas no
corpo do técnico do seja desfeito.
Usada devidamente protege o
trabalho de possíveis prejuízos.
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Multímetro e abraçadeira Pincel / Ar comprimido
• Destinado a medir e avaliar • Limpeza do pó do PC é
grandezas eléctricas preferível usar um pincel
• Tem a função de identificar valores de pêlo de cavalo.
de tensão, resistência, corrente e
várias outras unidades.
• Latas de ar comprimido
• Abraçadeiras plásticas para
prender cabos e fios.

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Estojo de ferramentas Prevenção e segurança

• Pinças
• As ferramentas designam-se por utensílio, ou
• Chave inglesa

• Soldador eléctrico
dispositivo, que fornece uma vantagem
• Ferramentas para solda
mecânica ou mental para facilitar a realização
• Tubo para troca de peças de reposto de tarefas diversas.
• Alicates

• Pinça–Alicate

• Aspirador de soldaduras

• Bobine de estanho

• Chaves de fendas

• Pontas duplas para desaparafusador

• Alicate de corte

• Chaves Phillips
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 Prevenção e segurança Prevenção e segurança
• As ferramentas manuais utilizam a força
De uso geral própria do operador para funcionarem. Este
Manuais De Enformação grupo é constituído por uma grande variedade
De uso específico De medição de ferramentas de mão que são, em geral, de
Ferramentas De corte e ajustável utilizações múltiplas.

Eléctrico

Acção Motiz

Pneumático

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Prevenção e segurança Riscos mais frequentes acidente

•
• As ferramentas de accionamento motriz Entaladela
• Esmagamento
utilizam-se manualmente, mas dispõem de
• Electrocussão
alimentação eléctrica ou pneumática.
• Cortes / Perfuração
• Projecções de fragmentos ou partículas
• A utilização destas ferramentas evita que o • Queimaduras
trabalhador realize um esforço considerável, • Pancadas com objectos ou ferramentas
proporcionando uma maior regularidade e • Sobreesforços
eficácia no trabalho e conseguindo maior • Queda de objectos
rapidez nas operações. • Ruído
• Vibrações
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 Medidas de prevenção
• Verificar periodicamente o estado de
conservação das ferramentas.
• As ferramentas não podem ser usadas para fins
diferentes daqueles para os quais foram
concebidas.
• As ferramentas são guardadas em locais
adequados.
Medidas de prevenção
• Respeitar a capacidade das ferramentas e não
forçá-las.
• As ferramentas deverão ser ergonomicamente
compatíveis com o utilizador, possuírem resistência
suficiente.
• Sinalizar e isolar a área de trabalho de forma
adequada.

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Medidas de prevenção Medidas de prevenção

• Devem ser verificadas periodicamente, no sentido • As ferramentas devem ser resistentes, apropriadas
de serem detectadas anomalias que lhe diminuam ao trabalho e mantidas em bom estado de
a resistência ou se tornem perigosas para o conservação e limpeza.
utilizador.

• As ferramentas devem estar em bom estado de

• Ao manusear ferramentas portáteis a força deve conservação, nomeadamente no que diz respeito
ser distribuída pela maior área possível da mão. às superfícies de trabalho.

• As ferramentas que apresentem deficiências

devem ser substituídas o mais breve possível.
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 Segurança
• Em caso de acidente, e se houver
sangramento, tente estancar a ferida e
encaminhar o ferido imediatamente para o
pronto-socorro.
Segurança
• Faça com que o seu local de trabalho seja
confortável, oferecendo assim mais estímulo e um
maior cuidado com as actividades.

• Procure organizar o local de trabalho, ou seja,

deixe os objectos nos seus devidos lugares e bem
guardados.
• O que impede as improvisações, logo diminuição de
acidentes .

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Segurança
• Esteja sempre informado quanto aos riscos e
cuidados que envolvem as suas actividades e as
formas de protecção disponíveis para diminuir
esses riscos.

• Se trabalhar muitas horas sentado, mantenha

uma postura adequada.

• Faça pequenas paragens em cada 2 horas.

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