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Svapo

helveticvape.ch

Vademecum
per esordienti

HELVETIC VAPE
Schweizer Konsumentenvereinigung der E-Dampfer
Association suisse des utilisateurs de vaporisateurs personnels
Associazione svizzera degli utilizzatori di vaporizzatori personali
Che cos’è? valutazione prudente e numerosi altri
studi sostengono che svapare è da
Il tabacco combusto è il prodotto di 100 a 1’000 volte meno pericoloso
consumo più mortale del nostro tempo. che fumare del tabacco.
Ogni anno, in Svizzera, circa 9’500
È importante capire che lo svapo
persone muoiono prematuramente per
non è una moda passeggera creata
malattie connesse al tabagismo, di gran
dall’industria del tabacco per attirare
lunga più decessi di quelli provocati da
nuovi clienti. I vaporizzatori personali
alcol e droghe illegali messi insieme.
nelle loro versioni attuali sono stati
In causa non è la nicotina, bensì il
sviluppati in modo indipendente
catrame, il monossido di carbonio e
a partire da un prototipo ideato e
le oltre 4’000 sostanze tossiche che
fabbricato da un farmacista cinese per
si formano durante la combustione
offrire ai fumatori un’alternativa meno
del tabacco e che vengono inalate dai
dannosa per il consumo di nicotina.
consumatori.
Non è quindi consigliabile per i non
Nei sistemi da svapo i liquidi vengono fumatori iniziare a svapare, lo svapo
vaporizzati, non bruciati: non vi è è destinato ai fumatori per assumere
dunque alcun sviluppo delle sostanze nicotina in maniera più sicura.
nocive prodotte dalla combustione.
È dimostrato che per i fumatori lo
Public Health England (PHE)¹ ha
svapo è una modalità di consumo
ufficialmente stimato che lo svapo
di nicotina significativamente meno
è almeno per il 95% meno nocivo
dannosa del fumo di tabacco.
del fumo di sigarette. Si tratta di una
1 PHE: E-cigarettes: An evidence update

Nocività delle diverse modalità di consumo della nicotina

Prodotti del tabacco destinati a essere fumati Tossico


Sigarette
Sigari
Pipa

Prodotti senza combustione Riduzione dei rischi


Prodotti del tabacco per uso orale
e dei danni
Prodotti dello svapo
Prodotti farmaceutici contenenti nicotina

Nessun consumo Nessun rischio o danno


Fonte dei dati: Nutt DJ et al — Estimating the Harms of Nicotine-Containing Products Using the MCDA Approach —
European Addiction Research — March 2014
Come funziona e cosa c’è nel pomate, prodotti cosmetici, ecc.
«vapore»? Anche il celebre fumo scenografico nei
teatri o nelle discoteche viene creato
Un vaporizzatore personale differisce con queste sostanze. Nei liquidi, il PG
notevolmente da una sigaretta serve in primo luogo come vettore
tradizionale: non contiene tabacco e dell’aroma, mentre il VG rende corposo
non provoca combustione. Un liquido il vapore. Nella produzione dei liquidi
viene scaldato con l’ausilio di una vengono usati esclusivamente PG,
resistenza fino a vaporizzare; di regola, VG e nicotina di grado farmaceutico
lo stesso è composto dai seguenti (ad esempio Ph. Eur., USP, FU). Gli
ingredienti: aromi alimentari vengono impiegati per
conferire sapore a un’infinità di cibi e
–– glicole propilenico (1,2-propandiolo)
bevande, e ritroviamo la stessa varietà
–– glicerina vegetale (glicerolo) nei liquidi in commercio. Per modificare
la viscosità e/o la temperatura di
–– aromi alimentari
ebollizione alcuni liquidi contengono
–– eventualmente nicotina dell’acqua depurata (≤ 10%), alcuni
altri liquidi possono contenere piccole
Il glicole propilenico (PG) e la glicerina
quantità di etanolo.
(VG) sono additivi alimentari (PG E1520,
VG E422) genericamente usati per la A differenza delle sigarette, nei liquidi
fabbricazione di prodotti da forno e da sono presenti soltanto una manciata
pasticceria, frutta secca, gomme da di additivi alimentari noti ed
masticare, caramelle, sciroppi, dentifrici, eventualmente della nicotina.

Esempio di un dispositivo da svapo


Sezione della testa
di seconda generazione dell’atomizzatore con
la resistenza riscaldante

Drip tip (bocchino)

Serbatoio per il liquido con finestrella di controllo

Testa dell’atomizzatore sostituibile (consumabile)

Base dell’atomizzatore
con fori di ingresso dell’aria
Batteria ricaricabile
con tasto di attivazione
E la nicotina? Svapare è più sano?

La nocività della nicotina per Quando si passa dal fumo allo svapo,
l’organismo è paragonabile a quella si registrano cambiamenti in termini di
della caffeina. Non è cancerogena2  salute. Il corpo non è più avvelenato
e non ha effetti negativi sul sistema dalle innumerevoli tossine del fumo di
cardiovascolare3. La nicotina in sé ha tabacco e reagisce di conseguenza.
un basso potenziale di dipendenza: la Durante le prime 2–4 settimane il corpo
velocità di assorbimento gioca un ruolo si disintossica come accade quando si
fondamentale, ciò è stato dimostrato smette di fumare. Questo può portare,
da numerosi studi sui sostituti nicotinici ad esempio, a un aumento transitorio
farmaceutici. Se la nicotina creasse della tosse dovuto al fatto che le vie
davvero molta dipendenza, i cerotti e aeree hanno finalmente la possibilità di
le gomme alla nicotina non sarebbero pulirsi e rigenerarsi. Grazie a ciò, dopo
venduti senza prescrizione medica. qualche giorno si comincia a respirare
La nicotina è stata a lungo dipinta in maniera migliore e più facilmente
come la causa di tutte le malattie legate (p. es. minore o nessun affanno
al fumo: questo è falso, i fumatori salendo le scale). Poco tempo dopo,
devono capire che i danni sono causati il gusto e l­’olfatto si fanno più raffinati
dalla combustione e che è possibile e rapidamente i sapori e gli odori
consumare nicotina in maniera più diventano nuovamente intensi.
sicura.
I pochi possibili effetti negativi dello
La maggior parte dei fumatori sono smettere di fumare come i problemi
comunque dipendenti dalla nicotina gastrointestinali o di sonno, i sintomi di
quando passano dal fumo di tabacco raffreddamento o l’aumento della tosse,
allo svapo. scompaiono solitamente dopo poche
settimane.
La nicotina non provoca il cancro e
non risulta più dannosa della caffeina Il passaggio dal fumo allo svapo
per il sistema cardiovascolare. ha i medesimi effetti sulla salute di
quelli che si verificano smettendo di
fumare.

2 Agents Classified by the IARC Monographs, Volumes 1–112


3 Farsalinos, K. et al. (2013f): Immediate effects of electronic cigarette use on coronary circulation and blood
­c arboxyhemoglobin levels: comparison with cigarette smoking. Eur Heart J 34: 13.
Ci sono altri aspetti importanti? un liquido senza nicotina, per esempio
in un chiosco, riduce notevolmente la
Non ci si può aspettare che svapando possibilità di passare con successo dal
l’effetto e il gusto siano identici a quelli fumo allo svapo. Un approccio rilassato
dei classici prodotti del tabacco, anche e un pizzico di curiosità sono in linea di
se, rispetto a tutti gli altri metodi per principio una buona base di partenza;
smettere di fumare, questo è il più contattare amici, colleghi o familiari che
simile alla sigaretta per gestualità già svapano permette di trovare risposte
e soddisfazione. Per una buona alle domande più frequenti, gli svapatori
dotazione iniziale occorre calcolare circa sono in genere ben felici di aiutare i
CHF 100 .–/150.– ed è preferibile farsi neofiti.
consigliare in un negozio specializzato.
Conviene passare allo svapo
Acquistare un dispositivo qualsiasi con
senza mettersi sotto pressione.

Una selezione dei diversi materiali


da svapo esistenti
Foto: Marc Szeemann
Non è tutto troppo Consigli e trucchi
complicato? per un buon inizio

Passare dal fumo allo svapo significa Alcuni suggerimenti utili per passare
cambiare determinate abitudini. Un con successo dal fumo allo svapo:
pacchetto di sigarette e un accendino
Chiedere consiglio in un negozio
appaiono molto più semplici e pratici
specializzato
rispetto a tutto il materiale necessario
I gestori dei negozi sono molto spesso
per lo svapo, specialmente all’inizio.
degli svapatori appassionati e hanno
Le sigarette possono essere acquistate
sperimentato loro stessi il passaggio
a ogni angolo di strada, mentre una
dal fumo allo svapo, acquisendo
batteria scarica o un serbatoio vuoto
esperienza in materia. Inoltre, in genere,
lontani da casa rischiano di diventare
i negozianti conoscono gli ultimi sviluppi
rapidamente un problema e nei primi
della tecnologia e monitorano questo
tempi queste scocciature potrebbero
mercato in costante crescita.
portare a una ricaduta. La soluzione è
semplicemente organizzarsi in maniera Prendersi il tempo necessario
diversa, rompendo con le vecchie Un buon consiglio in un negozio non
abitudini. Occorre essere perseveranti. è una questione di cinque minuti, ci
Dopo poche settimane quello che in vuole del tempo per provare i diversi
un primo momento poteva sembrare dispositivi e i numerosi liquidi.
complicato diventa parte della routine
Sperimentare
quotidiana, come riempire il serbatoio
Non occorre necessariamente
e cambiare la batteria prima di uscire
cominciare a svapare con un liquido
di casa, o ancora, portare con sé e/o
dal sapore di tabacco. Gustare una
lasciare sul luogo di lavoro un flacone
crema di fragole fresche o una torta di
di liquido e una batteria (o un caricatore)
mele potrebbe rivelarsi una piacevole
di riserva.
sorpresa, contrariamente a quanto
Riempire il serbatoio, caricare le si potrebbe essere portati a pensare
batterie e avere sempre una riserva in un primo momento. Agli inizi è
di liquidi diventano ben presto parte consigliabile utilizzare almeno due o tre
delle abitudini quotidiane e del modo aromi differenti, dato che la percezione
di organizzarsi. del gusto può cambiare in modo
significativo dopo l’abbandono del
fumo. Se sei interessato a sperimentare,
scoprirai un mondo completamente
nuovo fatto di tanti aromi!
Nicotina Due sono meglio di uno
Le sigarette sono concepite e Vale la pena di acquistare due dispositivi
ottimizzate in modo tale che la completi per avere la possibilità di
nicotina arrivi al cervello molto alternare facilmente liquidi con aromi
rapidamente. Questo breve tempo e/o concentrazioni di nicotina differenti.
tra la somministrazione e l’effetto Così facendo, inoltre, si dispone di
rafforza enormemente il potenziale una riserva qualora uno dei dispositivi
di dipendenza di questi prodotti; per dovesse rompersi.
contro, i liquidi non contengono additivi
Secchezza della bocca e della gola
atti a ridurre il tempo necessario alla
Il glicole propilenico e la glicerina sono
nicotina per raggiungere il cervello.
igroscopici. In altre parole assorbono
L’effetto della nicotina si fa sentire 4 o 5
l’acqua e questo porta spesso a una
volte più lentamente con lo svapo. Si
sensazione di secchezza della bocca
consiglia di iniziare con un liquido con
e della gola. Si consiglia di bere più
concentrazione di nicotina medio-alta
frequentemente, portando con sé
(12– 24 mg/ml ), indipendentemente dal
dell’acqua o del tè senza zucchero.
numero e dal tipo di sigarette fumate
in precedenza, poiché questo facilita la Sintomi negativi
transizione. Da notare che più è elevato Nei casi in cui i sintomi negativi
il contenuto di nicotina nel liquido, dovessero persistere più di qualche
maggiore è il cosiddetto hit (il «colpo in settimana, è preferibile consultare un
gola» durante l’inalazione). medico. È importante descrivere al
medico il più accuratamente possibile
Un leggero mal di testa o delle vertigini
i sintomi e il decorso.
sono in genere sintomi di un eccessivo
consumo di nicotina e in questi casi è Confrontarsi con gli altri
sufficiente utilizzare un liquido con una Su internet si trovano vari forum, blog
concentrazione di nicotina più bassa e canali video che trattano il tema
o svapare meno spesso. La nicotina dello svapo e di tanto in tanto vengono
viene eliminata piuttosto rapidamente organizzati Vaperitivi o Svapocene,
dal corpo e dopo un’ora i sintomi sono momenti di incontro tra svapatori dove
di regola scomparsi. Nervosismo e si beve, si mangia e si parla di svapo.
desiderio di fumare sono segno di In queste occasioni è possibile in genere
bassi livelli circolanti di nicotina e in provare diversi dispositivi e liquidi.
tal caso è preferibile usare un liquido I nuovi arrivati sono sempre i benvenuti
con una concentrazione di nicotina e possono trovare risposte alle loro
più alta e/o svapare con maggiore domande. Sul nostro sito web, alla voce
frequenza. Questo permette di evitare link utili, sono segnalati numerosi studi
più facilmente il rischio di una ricaduta scientifici, associazioni, forum e blog.
nel fumo di sigarette. Non esitare a unirti alla comunità degli
svapatori!
Piccolo lessico dello svapatore
AFC Air Flow Control. Definizione inglese per la DIY Fai da te. Nello svapo si intende la
regolazione dell’ingresso dell’aria nell’atom. preparazione dei liquidi da parte dell’utilizzatore.

Aroma Aroma alimentare concentrato da diluire eGo Modello di batteria, spesso utilizzata negli
in una base neutra. Nota: non tutti gli aromi starter kit di 2a generazione.
alimentari sono adatti allo svapo. Non utilizzare
aromi a base oleosa! Non svapare gli aromi Hit Il colpo in gola dato dalla nicotina quando si
puri! aspira il vapore.

Atomizzatore (atom) Parte del materiale che Liquido Liquido aromatizzato pronto per la
assicura la produzione dell’aerosol. Gli atom vaporizzazione, con o senza nicotina.
possono essere rigenerabili o utilizzare testine di mAh Unità di misura della capacità di una
ricambio preconfezionate. batteria.
Base (o base neutra) Liquido non aromatizzato mg / ml Rapporto peso / volume che indica il
composto da glicole propilenico e glicerina contenuto di nicotina per ogni millilitro di liquido.
vegetale in percentuali diverse, con o senza 10 mg / ml equivalgono all’1%. I liquidi pronti
nicotina. Le basi con alte percentuali di nicotina sono generalmente venduti con nicotina da 0 a
vengono utilizzate nel DIY e diluite con PG e/o VG. 18 mg / ml, le basi da 0 a 200 mg / ml.
Batteria Utilizzato in genere per indicare le Mod Porta-batterie (BB o box) artigianale.
batterie ricaricabili Li-Ion o LiPo. Le batterie NiCd
e NiMH non sono adatte ai dispositivi per lo Modder Creatore artigianale di porta-batterie
svapo. Attenzione: portare con sé le batterie di (BB o box-mod), atom o accessori.
riserva nelle apposite custodie in plastica.
Ohm [Ω] Unità di misura della resistenza elettrica.
Battery box Batteria ricaricabile ad alta capacità
con circuito elettronico integrato per la gestione di Resistenza (coil) Filo metallico che genera
voltaggio e wattaggio. calore quando è percorso da corrente elettrica.

Big Battery (BB) Tubo porta-batterie in cui Rigenerabile Atom senza resistenza
vengono inserite batterie ricaricabili, con o senza prefabbricata, l’utilizzatore la costruisce da sé.
circuito elettronico integrato. Si suddividono in RDA (Rebuildable Dripping
Atomizer) dripper rigenerabile e RTA (Rebuildable
Box-mod Scatola in cui vengono inserite batterie Tank Atomizer) atom rigenerabile dotato di
ricaricabili, con o senza circuito elettronico serbatoio.
integrato.
SubOhm Termine utilizzato per indicare le
Clearomizer Atomizzatore con serbatoio resistenze inferiori a 1 Ω.
utilizzato nei sistemi di 2a generazione.
Tank Atomizzatore con serbatoio dotato di
Controllo della temperatura (TC) Sistema testine sostituibili o rigenerabile.
che permette di limitare la temperatura raggiunta
dalla resistenza. Il circuito rileva la variazione di Testa dell’atom (testina) Parte consumabile
resistività durante l’uso in base al coefficiente di dell’atom che comprende una resistenza avvolta
temperatura del metallo o della lega utilizzati, ad attorno a uno stoppino (wick). Lo stoppino può
es. nickel (Ni200), titanio (Ti) o acciaio inox. essere di materiali diversi come ad es. cotone o
fibra di silice.
Drippare / dripping Versare gocce di liquido
direttamente sull’atomizzatore. Watt Unità di misura della potenza. I dispositivi
elettronici attuali utilizzano questa unità nel loro
Dripper Atomizzatore senza serbatoio. menu per controllare la potenza rilasciata in base
al valore della resistenza.
Drip tip Boccaglio per l’aspirazione.

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