PSICOLOGÍA DE LA FELICIDAD

EF
EXAMEN FINAL

I. DATOS INFORMATIVOS:
Título : Examen final
Tipo de participación : Individual
Plazo de entrega : Catorceava semana de clase (Semana 14)
Medio de presentación : Aula virtual / menú principal / EF
Calificación : 0 a 20 – 40% del promedio final

II. EVIDENCIA(S) DE APRENDIZAJE:

Como parte de la evaluación final del curso, se tiene las siguientes actividades de
aprendizaje: Desarrolle un plan de acción para fortalecer tres áreas de su desarrollo
personal que le permitan lograr felicidad y bienestar subjetivo.

Para esto, siga las siguientes recomendaciones:

1. El propósito de la actividad es elaborar una plan de acción que sirva como herramienta de
gestión personal para diseñar acciones y plazos que le permitan conseguir mejoras en tres
áreas de desarrollo de su interés.

2. Lo más importante antes de comenzar un plan de acción es que defina sus áreas de
desarrollo personal. Estas elección es completamente, es decir, solo Ud. puede saber de
verdad qué le hace feliz y qué le aleja del lugar en el que quiera estar.

3. En este caso, le pedimos que elija tres de áreas para su desarrollo personal:

Área de Desarrollo Atributos / cualidades sugeridas del área de desarrollo

 Desarrolla su identidad personal.
Espiritual  Convive en paz consigo mismo y con los demás.
Familiar y social  Se relaciona favorablemente con su familia y círculo de amistades.
 Practica relaciones sociales armónicas y basadas en valores.
Salud y cuidado  Lleva una vida buscando no perjudicar su propia salud.
personal  Anticipa problemas a su salud. Practica deportes, se cuida del estrés, acude a
visitas médicas preventivas.
Académica y  Estudia y se compromete con las actividades académicas según su vocación y
profesional talento.
 Desarrolla y participa de espacios de crecimiento y prácticas académico -
profesionales.
Financiera  Gestiona sus ingresos y egresos económicos de manera responsable.
 Planifica su ahorro y protección contra eventualidades.

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4. Elabore metas realistas y logrables: Considere únicamente acciones que se encuentren

dentro de su dominio y control.

5. Recuerde que para identificar la situación actual y la situación deseada, debe remitirse a
hechos específicos, objetivos y verificables.

6. Para definir sus metas puede tomar en cuenta:

 Qué quiero ser.
 Qué quiero aprender.
 Qué quiero empezar a hacer en la vida.
 Qué quiero tener.
 Qué quiero saber.
 Cómo quiero ser recordado.

Desarrollo:
Situación deseada:
Área de Desarrollo Situación actual Acciones a seguir Plazo de logro
Objetivo / Meta por
conseguir
1 2 4 5
3

Debe responder:
Primera área:
Debe describir: Debe responder:
Deseo tener un Debe incluir:
(ESPIRITUAL) Actualmente se me
mejor semblante y
animo, así poder Debo limpiar mi mente de
presentan días Lo he de lograr este
Quiero mantenerme contagiar y pensamientos negativos.
llenos de tensión, mismo año.
alegre cada día y compartir energías Sobrellevar y comprender
estrés y debates (11/Septiembre/2019).
lograr despertar con positivas con otras las reacciones de otras
tanto externos, como
las mejores vibras. personas. personas.
internos.

Segunda área: Debe responder:

Debe describir: Debe responder:
Debe incluir:
(ACADEMICA Y Poseo estudios
Busco poseer mayor
Esto lo lograré al
PROFESIONAL) contenido Esto debo lograrlo
técnicos y empíricos, mantenerme a la par de
documentado en para Julio del 2020
estos me permitirán los cursos e información
Obtener cuanto a mi cv y contando con los
tener más curriculum. de apoyo de webs y
certificaciones experiencia. Así cursos ya
Hace poco egresé de libros con el respectivo
referentes a mis calificar para comprendidos.
una carrera técnica, en contenido.
carreras puestos de mayor
julio del 2017.
Profesionales. rango.

Tercer área: Debe responder:

Debe describir: Debe responder:
Debe incluir:
Brindar un producto
(FINANCIERA) Cuento con grandes Estudiando y
beneficioso para un
estudios y aprendiendo a la vez de Este enfoque o plan
determinado público
Concebir o crear un desempeño laboral rendir mi labor ante un de acción debo
consumidor.
prototipo de en distintas áreas. horario definido. llevarlo a cabo en 5
Generar mis propios
proyecto POO y Así mismo poseer Investigar acerca de mis años
ingresos y ampliar
poseer una mayores estudios y posibilidades creativas (25/Agosto/2024).
mis fronteras.
empresa. certificados. profesionales.

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III. INDICACIONES

Para la elaboración de este trabajo final se debe considerar:

1. El contenido de todos los módulos.
2. Condiciones para el envío:
 El documento debe ser presentado en archivo de Word o PDF.
 Graba el archivo con el siguiente formato:
EF_(nombre del curso)_Apellidos y nombres completos
Ejemplo: EF_Psicología de la felicidad_Lazarte Mendoza Doménika
3. Asegúrese de enviar el archivo correcto y cumplir con las condiciones de envío, de lo
contrario, no habrá opción a reclamos posteriores.

NOTA: Si el/la estudiante comete cualquier plagio su puntuación automática será cero (0).

IV. RÚBRICA DE EVALUACIÓN DEL PLAN DE ACCIÓN:

La asignación del puntaje máximo a cada criterio es aplicable si este se cumple a nivel
satisfactorio. El docente del curso determina el puntaje de cada ítem de acuerdo a su juicio de
experto.

Indicador - Bueno Promedio Por mejorar Puntaje

Valoración 5 3 1

El plan de acción conecta El plan de acción El plan de acción no se

dos puntos importantes:
Contenido La situación actual
(circunstancia presente) y
el objetivo deseado
(futuro potencial).
menciona la situación describe la situación
actual (circunstancia actual y el objetivo
presente); sin embargo, deseado con claridad y
no guarda relación con las metas no están
las metas deseadas. bien definidas.

Perspectiva El plan de acción muestra El plan de acción El plan de acción no

temporal una perspectiva temporal,
es decir, un plazo del
cumplimiento de objetivos
que son específicos y
medibles.
muestra una muestra un
perspectiva temporal, cronograma del
es decir un cronograma cumplimiento de
del cumplimiento de objetivos los cuales
objetivos los cuales son son muy generales y
muy generales y poco poco medibles.
medibles.

El plan de acción
El plan de acción cuenta
cuenta con objetivos y El plan de acción
con objetivos y metas
metas definidas; sin cuenta con objetivos y
definidas y medibles.
embargo, falta metas generales, no se
Metas/Objetivos Cada meta contiene: qué,
especificar el qué, especifica el qué, cómo
cómo y cuándo lo
cómo y cuándo lo y cuándo lo realizará.
realizará.
realizará.

Áreas de El plan de acción elige El plan de acción El plan de acción no

desarrollo tres áreas de desarrollo
entre: espiritual, familiar y
social, salud y cuidado
personal, académica,
profesional y financiera.
considera parcialmente considera las áreas de
las áreas de desarrollo desarrollo y no se
(mínimo 3 áreas). observa un orden en la
redacción de
experiencias.

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