El balonmano de equipo, también llamado balón de campo es un juego que

se practica entre dos equipos integrados por 7 o 11 jugadores que intentan

jugar con una pelota inflada para anotar un gol con la mano en cualquier
extremo de un área de juego rectangular mientras evitan que sus oponentes
lo hagan.

¿Qué es el balonmano?

El balonmano es considerado como un deporte colectivo en donde participan

dos equipos cuyo objetivo es el de introducir una pelota en la portería del
equipo contrario utilizando únicamente la mano.

En qué consiste el balonmano

El balonmano consiste en un deporte de pelota en el cual se enfrentan dos
equipos. Cada equipo está formado por 12 jugadores. De cada equipo juegan
7 jugadores incluyendo al portero. El objetivo del juego es lograr marcar un
gol con la pelota en la mano en la portería del equipo rival. El equipo que
después del partido, que consta de dos partes de 30 minutos que logré
anotar más goles resulta ganador, aunque también pueden darse situaciones
de empate.

Historia

Algunos historiadores indican que inició en la antigüedad, en la antigua

Grecia, donde se realizaba un juego de pelota con la mano conocida como
el “Juego de Ucrania”, y en el cual se usaba una pelota y los competidores
debían evitar que tocara el suelo. El balonmano se considera un deporte
joven, que nació en el siglo XX, y se ha desarrollado a partir de una serie de
juegos similares.

En 1926 se estableció el Reglamento Internacional de Balonmano y en el año

1928 se fundó la Federación Internacional Amateur de Balonmano compuesta
por 11 países durante los Juegos Olímpicos de Verano. Este organismo más
tarde se convirtió en la actual Federación Internacional de Balonmano (IHF).
Quién inventó el balonmano

El deporte del balonmano fue inventado por Holger Louis

Nielsen, un danés nacido en el año 1866 en la ciudad de
Copenhague. Fue un deportista bastante popular que
participó en los Juegos Olímpicos de Atenas del año 1896
y además de inventarlo también se encargó de establecer
sus reglas.

Cómo se juega

Cada equipo debe tratar de anotar puntos lanzando el balón hacia la portería
del equipo contrario para anotar un gol o punto y el equipo que anote la
mayor cantidad de puntos gana el partido. Un partido puede terminar en un
empate a menos que se juegue en un campeonato, donde se necesita que
se defina un ganador. Un equipo anota un gol cuando el balón logra penetrar
la línea de gol y entra entonces a la portería. Los goles se pueden anotar
usando cualquier tipo de lanzamiento, ya sea saque de arco, tiro libre, saque
lateral o saque de centro.

Fundamentos
Los fundamentos para jugar balonmano son:

 El pase debe realizarse en dirección al jugador ubicado en condiciones

más favorables, para que la acción siguiente tenga mayor grado de
efectividad.
 Se debe poseer el mayor número de pases a realizar.
 En la medida de lo posible, cuando se ejecuta el pase, no se debe mirar
al receptor.
 El pase debe realizarse con fuerza.
 El pase debe realizarse con precisión.
 El receptor debe hacerse con el balón colocado en el punto más
idóneo.
 Si el oponente está cerca, el balón se debe proteger situándose el
pasador entre él y el adversario.

Reglas

Las reglas básicas del balonmano son las siguientes:

 Un jugador no puede dar más de tres pasos con la pelota en sus manos.
 Puede utilizar el bote para desplazarse.
 Después de parar de botar no se puede volver a botar nuevamente,
pero se pueden dar otros tres pasos.
  Debe pasar, lanzar a portería o botar antes de cumplirse 5 segundos
desde que tomó la pelota.
 Se debe pisar la línea lateral del campo para hacer un saque de banda.
 El balón se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede
hacerlo con cualquier parte de su cuerpo.
 No se puede empujar, sujetar o golpear a un adversario.
 No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas
únicamente con el tronco.
 Es falta pisar la línea que delimita el área de portería de 6 metros y
entrar en ella, menos para el portero.
 Si los árbitros consideran que un equipo pierde tiempo, retardando
demasiado el lanzamiento a portería, pueden castigar a esta situación
indicando “pasividad”.

Categorías

Las diferentes categorías del balonmano son las siguientes:

 Prebenjamín que va de los 3 a los 6 años

 Benjamín de los 6 a los 10 años
 Alevín que incluye niños de 10 a 12 años
 Infantil de los 12 a los 14 años
 Cadete de 14 a 16 años
 Juvenil entre los 16 y los 18 años
 Senior que es la categoría a partir de los 18 años.
Después de la categoría senior el jugador puede empezar a jugar en
diferentes tipos de ligas, dependiendo de lo avanzado que se encuentre.
Técnicas
Las técnicas del balonmano son las siguientes:

El bote: sirve para llegar a la portería contraria. A pesar de ser la técnica

menos utilizada se usa cuando el jugador debe recorrer muchos metros para
llegar a la portería adversaria y puede servir para proteger y conservar la
pelota en presencia de un oponente.

El pase: es la acción técnica más importante porque es la que usan los

jugadores para acercarse a la portería del equipo adversario y anotar un gol.
Se puede realizar de forma frontal, lateral, de cadera, en suspensión, por
detrás, en rectificado y en parábola, y todos a su vez pueden ser picados o
normales.

El lanzamiento: es la técnica que anota el gol en la portería contraria. Debe

hacerse con potencia y precisión para que la pelota llegue a la red. Los
jugadores ejecutan esta acción técnica por lo general con una mano, aunque
también es posible practicarla con las dos.
Portero: debe dominar una técnica totalmente diferente al resto de los
jugadores excepto los pases, las acciones del portero necesitan un
entrenamiento especial. El guardameta debe reaccionar rápidamente para
rechazar la pelota y por eso debe practicar la velocidad de reacción de sus
extremidades y su flexibilidad.

Cancha de balonmano

La cancha donde se juega el balonmano debe ser de forma rectangular y con

medidas que van desde los 40 metros de largo y los 20 de ancho. En el
terreno de juego o cancha, debe de haber dos zonas situadas en las cercanías
de las porterías y éstas deben de estar delimitadas por las siguientes líneas:

 líneas que lo delimitan tanto de banda como de portería.

 línea de centro de campo.

 línea continua de 6 metros que delimita el área de portería.

 línea discontinua de 9 metros que delimita el área de golpe franco.

 línea de 7 metros que es el punto de ejecución del lanzamiento de 7

metros.

 línea de 4 metros que es la zona máxima donde se puede ubicar el

portero ante un lanzamiento de 7 metros.

Balón de balonmano

El balón debe de estar elaborado de un material cuero o de material sintético.

Debe de tener una forma esférica y dependiendo de la categoría, puede tener

diferentes dimensiones, como por ejemplo para la edad de 16 años, el tamaño

recomendado es de 50 a 52 cm de circunferencia para las mujeres y de 54 a

56 cm para los hombres.

Equipamiento

El equipamiento del balonmano incluye el campo, las poterías, el balón, los

árbitros, el cronometrador, el anotador y los jugadores.