10 Hábitos de la Gente con Alta

Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional se asocia a la creatividad y al talento y es por ello que en este vídeo
quería hacer un repaso a aquellos hábitos que tiene la gente con una gran inteligencia emocional,
para que así aprendamos de ellos.

*** 1 CONOCEN SUS PROPIAS EMOCIONES *** "Conócete a ti mismo, conoce a tu enemigo y en
100 batallas nunca serás derrotado" Sun Tzu (El arte de la guerra). Para manejar cualquier
situación, debemos de saber contra qué estamos luchando y, más importante aún, conocernos
bien a nosotros mismos: ser muy autocríticos, pero desde un punto de vista honesto, es decir: si
nos equivocamos, nos equivocamos o si hacemos algo mal pues hemos de ver cómo rectificarlo.
No nos autoengañemos, si algo nos enfada, tiene que haber una razón y tenemos que ahondar en
ello para descubrir cual es la tecla que debemos pulsar. Haz una lista con aquellas situaciones en
las que te ocurre (detonantes) y en qué personas o situaciones piensas en esos momentos ¿Cómo
te sientes? Si puedes te recomiendo escribir un diario. Muchas decepciones en nuestra vida vienen
precisamente por no ser honestos con nosotros mismos: qué estudiar, en qué trabajar... en el
fondo sí sabemos lo que queremos, aunque muchas veces por miedo lo reprimimos.

*** 2 APRENDEN A NO OFENDERSE FÁCILMENTE *** Hay que aprender a distinguir entre las
críticas gratuitas y las constructivas, para así aprovechar esos consejos sobre aquello que podemos
mejorar (y agradecerlo) y pasar olímpicamente de aquellos que únicamente quieren hacernos
daño.

*** 3 SABEN QUE LA PERFECCIÓN NO EXISTE, Y NO LA BUSCAN *** Ni en tu trabajo, ni con tu

pareja ni con los amigos podemos aspirar a que nadie sea perfecto. Sólo podemos rodearnos de
buenas personas. Hemos de reconocer que todos somos humanos e imperfectos para así ser
felices.

*** 4 NO DEJAN SU FELICIDAD EN MANOS DE OTROS *** Uno tiene que ser capaz de divertirse y
ser feliz por sí mismo y no cargar a los demás con la responsabilidad de entretenerle.
*** 5 CUIDAN SU SALUD *** Una vez leí que "no tenemos un cuerpo: somos un cuerpo" y es por
ello que lo primero que hemos de hacer para sentirnos bien es estar físicamente bien. No me
refiero a estar más fuerte o delgado, sino a llevar una vida sana.

*** 6 SE RODEAN DE GENTE INTERESANTE Y POSITIVA *** Asistir a eventos y tener amigos
interesantes o que piensen diferente nos ayuda a tener una visión más amplia del mundo y a que
las ideas fluyan por sí solas.

*** 7 PASAN PÁGINA *** Rafa Nadal dice que cuando pierde un punto no hay que lamentarse y
hay que pensar en el siguiente, porque aún queda partido y se puede ganar. No hay que dejar que
esto nos afecte.

*** 8 SABEN QUE EL CAMBIO ES NATURAL Y BUENO *** Los cambios asustan, pero a la vez suelen
traer sorpresas (muchas veces hasta agradables). Piensa que te equivocarás alguna vez, pero no
por ello siempre van a salir las cosas mal. Si algo no te gusta intenta cambiarlo.

*** 9 DECIDEN EN QUÉ INVERTIR SU TIEMPO *** Eligen qué hacer con su trabajo y con su vida.
Saben que tiene que haber tiempo para todo y así se comportan.

*** 10 SABEN VIVIR EL PRESENTE *** El pasado ya no puede cambiarse y el futuro aún está por
escribir, así que se centran en vivir el día a día.

https://www.youtube.com/watch?v=oC6JDpkBVBA&list=WL&index=2