Estudios Sociales

Maricruz

Jeimy Liseth Flores Muñoz

8°
“C”
2,019
 ¿Qué es el autoconcepto?
El autoconcepto es la suma del conjunto
de creencias que una persona tiene sobre
sus cualidades personales , que engloba la
imagen que tenemos de nosotros mismos
en relación a nuestro aspecto, nuestras
capacidades y habilidades.
Se trata de una construcción mental que
nos permite definirnos y situarnos dentro
de cualquier entorno, interpretando
nuestras emociones, nuestra conducta y la
comparación de la misma con la de otras personas que nos rodean.

¿Cómo se forma el autoconcepto?

Existen varios factores que pueden ser determinantes al momento de formar el
autoconcepto. Desde que somos niños,
estamos expuestos a comparaciones,
críticas, estereotipos, expectativas y demás.
Todo esto puede influir de manera
significativa en los conceptos que podamos
tener de nosotros mismos.

La valoración externa
Cada vez que recibimos una crítica, un halago, un reconocimiento, queja, y demás, estamos
percibiendo cómo nos ven los demás. Mediante estas experiencias, podríamos añadir
ciertas cualidades o aspectos en nuestro auto concepto.
La autoestima
Este es otro factor importante al momento de formar nuestro autoconcepto. Como ya
antes se ha mencionado, mediante la autoestima podremos reconocer o menospreciar
nuestras habilidades, virtudes y logros. Esto dependerá de si tenemos una autoestima alta
o no. Sin embargo, la autoestima también puede verse afectada por distintos factores, como
las comparaciones, los estigmas sociales, entre muchos más.

Autoimagen
Por supuesto, la autoimagen también tiene un rol importante en cuanto a la formación del
autoconcepto. No obstante, la imagen que percibimos de nosotros mismos podría estar
alterada de forma exagerada, tanto positiva como negativamente.
Esto se debe a que, como la autoestima, también se ve influenciada por factores externos,
como halagos o críticas de nuestros padres, amigos y demás personas. Además, los grupos
sociales o modas también pueden afectar nuestra autoimagen, y por ende, auto concepto.
El Autoideal
La manera en la que quisiéramos ser también afecta. Sin embargo, muchas veces esta
imagen del ideal de persona que queremos ser no coincide con la manera en la que nos
percibimos. Por ello, esto sirve de motivación para conseguir ser como realmente deseamos
ser.
¿Cuáles son sus características?

Para comprender mejor qué es, es necesario

detallar cada una de sus características y
componentes. De esta forma, también
podremos observar las diferencias que existen
entre el auto concepto y la autoestima.

Multifacético y dinámico
Se dice que el autoconcepto es multifacético y dinámico debido a que, a medida que la
persona va creciendo, este cambia. A causa de las nuevas experiencias y la madurez que
el individuo ha adquirido, será capaz de crear un autoconcepto más preciso y organizado.
Organizado y jerárquico
Asimismo, el autoconcepto se caracteriza por ser organizado y jerárquico. Una
persona puede tener distintas ideas sobre sí misma, pudiendo tener un concepto general
acerca de su persona. Del mismo modo, tomará ciertos atributos para ir definiendo su
autoconcepto.
No es innato
El autoconcepto es completamente aprendido, lo que quiere decir que no se nace con ello,
sino se aprende. Este se adquiere y modifica mediante las distintas experiencias vividas y
la proyección o percepción que tenemos de nuestra imagen en otras personas.
 La autoestima se
construye a partir de
nuestro autoconcepto,
pues se trata de cómo nos
sentimos con nosotros
mismos. Una autoestima
equilibrada nos permite ser
conscientes de las virtudes
que poseemos, así como
también de los defectos o
debilidades que forman
parte de nuestro ser y así
relacionarnos mejor con los
demás.
Las personas nos
podemos sentir cómodas y a gusto con nosotras mismas cuando nos respetamos y creemos
en nuestras capacidades, siendo un signo de autoestima alta; o por el contrario, podemos
sentirnos incómodas cuando no nos valoramos y nos empequeñecemos ante los retos y
problemas que se presentan en la vida cotidiana, dejando paso a una autoestima baja.

CARACTERÍSTICAS:
No es innata
Se desarrolla a lo largo de la vida
Podemos modificarla
Está influenciada por el contexto

COMPONENTES
Cognitivo: La descripción que tiene cada uno de sí mismo en las diferentes dimensiones
de su vida. Incluye la opinión que se tiene de la propia personalidad y conducta, así como
las ideas, creencias, etc. sobre sí mismo.
"Lo que pienso"
Afectivo: Es el resultado de la valoración que realizamos de la percepción de nosotros
mismos. Supone un juicio de valor sobre nuestras cualidades personales, la respuesta
afectiva ante la percepción de uno mismo.
"Lo que siento"
Conductual: Es el proceso final de la valoración anterior, que se plasma en la decisión e
intención de actuar. Lógicamente, nuestras acciones vendrán muy determinadas por la
opinión que tengamos de nosotros mismos.
“Lo que hago"
Tipos de autoestima y cómo mejorarla
Una vez que hemos analizado las bases de la autoestima podemos diferenciar entre tres
tipos distintos que son los que te mostramos a continuación:
+ Autoestima alta
También llamada autoestima positiva, es el nivel deseable para que una persona logre
sentirse satisfecha en la vida, sea consciente de su valía y de sus capacidades y
pueda enfrentarse a los inconvenientes de forma resolutiva.
+ Autoestima media
Esta autoestima media o relativa supone cierta inestabilidad en la percepción de una
misma. Si bien en algunos momentos la persona con autoestima media se siente capaz y
valiosa, esa percepción puede cambiar al lado opuesto, a sentirse totalmente inútil debido
a factores variados, pero especialmente a la opinión de los demás.
+ Autoestima baja
Ineptitud, incapacidad, inseguridad y fracaso son los términos que acompañan a una
persona con autoestima baja. Se trata de un estado de autoestima que debemos evitar en
nuestro camino hacia la felicidad.

¿Cómo mejorar la autoestima?

Algunos consejos simples para atender la autoestima son:

 Evitar la comparación. Entender que cada quien hace lo que puede con lo que le
tocó en suerte.
 Ser realista. Respecto a las metas propuestas (que sean alcanzables y a corto y
mediano plazo es mejor), pero también a los defectos y virtudes (no agrandarlos ni
minimizarlos).
 Hacer las paces. Con el pasado y los errores cometidos, con los daños recibidos o
con lo perdido. Es indispensable dejar ir para poder vivir en el presente.
 Defender lo propio. No ceder a las peticiones ajenas que contradigan lo que
deseamos o queremos, ni renunciar a lo que buscamos por simplemente recibir
aprobación ajena. La propia es la más importante.