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Instituto Superior

4. Evita la obesidad
 El aumento de Tecnológico Privada
1. Consume más frutas y verduras estrogenos en la sangre “Ciencias de la Salud”
 El consumo diario de frutas y verduras provocado por
obesidad, incrementa Programa de Estudios
ayuda a prevenir el cáncer
 Aliméntate con cereales integrales con riesgo de cáncer de Enfermeria Tecnica
alto contenido en fibra mama en mujeres
 Disminuye el consumo postmenopausicas.
de alimentos con alto
porcentaje de grasas 5. Modera el consumo de alcohol
animales  El consumo de
alcoholesta asociado con
el cáncer de mama en un
2. Evita el sedentarismo
30%
 La actividad
fisica
disminuye el 6. Consulta medica preventiva
riesgo de
 No esperes estar
cáncer Alumna: Jhandrina Jissett Pizango
enfermo. Acude a un Ahuite
chequeo general
anual. Especial: enfermeria
3. Dejar de fumar Ciclo: ll- B
 Fumar provoca cáncer
Turno: mañana
 Aspirar el humo del tabaco causa Cuida Siempre
cáncer Asignatura: ofimatica
Tu Salud Docente: Mg. Néstor Arturo Gutiérrez
Isidro

UCAYALI-PERÚ
2019
SIGNOS DE ALARMA EL AUTOEXAMEN DE MAMA
Los signos de alarma que pueden indicar cáncer El autoexamen de mama es recomendable pero
 El examen más efectivo para el NO sustituye a la MAMOGRAFÍA.
de mama no son iguales en todas las mujeres, si
diagnóstico temprano es la Se realiza una semana despues de la
tienes alguno de estos signos acude a tu centro
MAMOGRAFÍA. menstruación.
asistencial.
 Todas las mujeres entre los 40 y 65 años
deben hacerse este examen cada dos  Cambio en la forma o tamaño.
años.  Hoyuelos o hundimientos en la piel.
 El cáncer de mama es más facil de tratar  Hundimiento del pezón.
cuando mas temprano se descubre.  Secreción repentina por el pezón.
 Enrojecimiento,hinchazón o calor.
LA MAMOGRAFÍA  Engrasamiento de la piel o apariencia de
piel de naranja
Es un examen radiografico efectivo y eficaz
para detectar alteraciones en la mama.
Tiene la ventaja que se realiza rápidamente
y no duele.

FACTORES DE RIESGO

 Mujeres de 40 años a más.


No utilice desodorante, talco en polvo o  Tener madre, hija o hermana con cáncer de
loción debajo de los brazos o en las mama.

mamas el dia del examen. Esto puede  Menopausia tardía, despues de los 55 años.
 No haber dado de lactar.
aparecer en el mamograma como
 Uso prolongado de hormonas.
manchas de calcio.
Con sus mamografías El cáncer se puede prevenir
periódicas cuidas tu salud