Instituto Superior

4. Evita la obesidad
 El aumento de Tecnológico Privada
1. Consume más frutas y verduras estrogenos en la sangre “Ciencias de la Salud”
 El consumo diario de frutas y verduras provocado por
obesidad, incrementa Programa de Estudios
ayuda a prevenir el cáncer
 Aliméntate con cereales integrales con riesgo de cáncer de Enfermeria Tecnica
alto contenido en fibra mama en mujeres
 Disminuye el consumo postmenopausicas.
de alimentos con alto
porcentaje de grasas 5. Modera el consumo de alcohol
animales  El consumo de
alcoholesta asociado con
el cáncer de mama en un
2. Evita el sedentarismo
30%
 La actividad
fisica
disminuye el 6. Consulta medica preventiva
riesgo de
 No esperes estar
cáncer Alumna: Jhandrina Jissett Pizango
enfermo. Acude a un Ahuite
chequeo general
anual. Especial: enfermeria
3. Dejar de fumar Ciclo: ll- B
 Fumar provoca cáncer
Turno: mañana
 Aspirar el humo del tabaco causa Cuida Siempre
cáncer Asignatura: ofimatica
Tu Salud Docente: Mg. Néstor Arturo Gutiérrez
Isidro

UCAYALI-PERÚ
2019

 El examen más efectivo para el
diagnóstico temprano es la
MAMOGRAFÍA.
 Todas las mujeres entre los 40 y 65 años
deben hacerse este examen cada dos
años.
 El cáncer de mama es más facil de tratar
cuando mas temprano se descubre.
LA MAMOGRAFÍA
Es un examen radiografico efectivo y eficaz
para detectar alteraciones en la mama.
Tiene la ventaja que se realiza rápidamente
y no duele.
No utilice desodorante, talco en polvo o
loción debajo de los brazos o en las
mamas el dia del examen. Esto puede
aparecer en el mamograma como
manchas de calcio.
Con sus mamografías
periódicas cuidas tu salud
SIGNOS DE ALARMA EL AUTOEXAMEN DE MAMA
Los signos de alarma que pueden indicar cáncer El autoexamen de mama es recomendable pero
NO sustituye a la MAMOGRAFÍA.
de mama no son iguales en todas las mujeres, si
Se realiza una semana despues de la
tienes alguno de estos signos acude a tu centro
menstruación.
asistencial.
 Cambio en la forma o tamaño.
 Hoyuelos o hundimientos en la piel.
 Hundimiento del pezón.
 Secreción repentina por el pezón.
 Enrojecimiento,hinchazón o calor.
 Engrasamiento de la piel o apariencia de
piel de naranja
FACTORES DE RIESGO
 Mujeres de 40 años a más.
 Tener madre, hija o hermana con cáncer de
mama.
 Menopausia tardía, despues de los 55 años.
 No haber dado de lactar.
 Uso prolongado de hormonas.
El cáncer se puede prevenir