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CURSO:
Operaciones y Procesos Unitarios
TEMA:
TRABAJO DE INVESTIGACION FORMATIVA
¨ELABORACIÓN DE GALLETAS EN BASE A MACA PARA LA REDUCCIÓN DE
LA ARMENIA ESCOLAR ¨
DOCENTE:
Ing. Hernán Marquina Avellaneda
ESTUDIANTES:
Carrasco Mendoza,Milagros Ana Paula
Noa Chahuayo, Génesis Vianca
Mendoza Portillo, Yesi
Montufar Solorzano, Gustavo
1
Agradecimiento
formación y aprendizaje.
2
Contenido
Agradecimiento ................................................................................................................................... 2
INTRODUCCION............................................................................................................................. 6
CAPITULO 1: MARCO METODOLOGICO ............................................................................... 7
1.1. Planteamiento del problema ................................................................................................. 7
1.1.1. Descripción general de la situación .............................................................................. 7
1.1.2. Antecedentes del problema ........................................................................................... 7
1.1.3. Formulación del Problema ........................................................................................... 9
1.1.4. Nombre del estudio........................................................................................................ 9
1.1.5. Objetivos ........................................................................................................................ 9
1.1.5.1. Objetivo General ....................................................................................................... 9
1.1.5.2. Objetivos Específicos................................................................................................. 9
1.2. Hipótesis de la investigación ........................................................................................... 10
1.2.1. Hipótesis general ......................................................................................................... 10
1.3. Variables de investigación .............................................................................................. 11
1.3.1. Cuadro de variables .................................................................................................... 11
1.4. Justificación de la investigación ..................................................................................... 12
1.4.1. Justificación técnica .................................................................................................... 12
1.4.2. Justificación económica .............................................................................................. 12
1.4.3. Justificación ambiental ............................................................................................... 13
1.5. Beneficiarios..................................................................................................................... 13
1.6. Sostenibilidad del Proyecto ............................................................................................ 13
1.7. Tipos de estudio ............................................................................................................... 13
1.7.1. Enfoque de la investigación ........................................................................................ 13
1.7.2. Método .......................................................................................................................... 13
1.7.3. Tipos de investigación ................................................................................................. 14
1.7.4. Alcances de investigación............................................................................................ 14
1.8. Diseño de investigación ................................................................................................... 14
1.8.1. Tipos de diseño ............................................................................................................ 14
1.8.2. Técnicas de recolección de datos ................................................................................ 15
1.8.3. Instrumentos ................................................................................................................ 15
1.8.4. Mercado competitivo................................................................................................... 15
1.8.5. Diseño muestral ........................................................................................................... 15
3
1.8.5.1. Universo.................................................................................................................... 15
1.8.5.2. Población .................................................................................................................. 15
1.8.5.3. Muestra .................................................................................................................... 15
1.9. Cronograma de Actividades ........................................................................................... 16
1.10. Presupuesto .................................................................................................................. 17
CAPITULO 2: MARCO TEORICO ............................................................................................. 18
2.1. Insumos ................................................................................................................................ 18
2.1.1. Maca .............................................................................................................................. 18
2.1.1.1. TIPOS DE MACA ................................................................................................ 19
2.1.2. Harina........................................................................................................................... 23
2.1.2.1. Harina extra ........................................................................................................... 24
2.1.2.2. Harina 0000 ........................................................................................................... 24
2.1.2.3. Harina de maca ...................................................................................................... 25
2.1.3. Huevos .......................................................................................................................... 26
2.1.4. Margarina .................................................................................................................... 26
2.1.5. Leche............................................................................................................................. 27
2.1.6. Azúcar .......................................................................................................................... 28
2.1.7. Polvo De Hornear ........................................................................................................ 29
2.1.8. Sal ................................................................................................................................. 30
2.2. Instrumentos ........................................................................................................................ 31
2.2.1. Instrumentos de Medida ................................................................................................ 31
2.2.1.1. Balanza Analítica .................................................................................................. 31
2.2.2. Instrumento de Mezcla .................................................................................................. 31
2.2.2.1. Rodillo ................................................................................................................... 31
2.2.2.2. Cernidor................................................................................................................. 32
2.2.2.3. Paletas de mezcla .................................................................................................. 32
2.3. Máquinas .............................................................................................................................. 33
2.3.1. Horno ............................................................................................................................ 33
2.3.2. Batidora ........................................................................................................................ 33
2.3.3. Refrigerador Industrial .............................................................................................. 34
CAPITULO 3: PRODUCTOS Y PROCEDIMIENTOS ............................................................. 35
3.1. Galletas de Maca ................................................................................................................. 35
3.1.1. Ingredientes.................................................................................................................. 35
4
3.1.2. Procedimiento y tiempo de ciclo................................................................................. 36
3.1.3. Instrumentación .......................................................................................................... 37
3.1.4. Diagrama de Operaciones del Proceso ...................................................................... 37
3.1.5. Costos de Producción .................................................................................................. 40
3.1.6. Presentación del producto .......................................................................................... 41
3.1.6.1. Logo de la empresa ............................................................................................... 41
3.1.6.2. Ubicación de empacado y almacenamiento .......................................................... 41
3.1.6.3. Nombre del producto:............................................................................................ 42
3.1.6.4. Etiqueta.................................................................................................................. 42
CAPITULO 4: MÁQUINAS E INVERSIÓN ............................................................................... 43
4.1. Costo de máquinas ..................................................................................................................... 43
4.2. Producción.................................................................................................................................. 43
4.3. Ingresos ...................................................................................................................................... 43
4.4. Costo de Producción................................................................................................................... 44
4.5. Estado de Ganancias y Perdidas ................................................................................................. 44
4.6. Tasa Interna de la Rentabilidad .................................................................................................. 45
CONCLUSIONES ........................................................................................................................... 46
RECOMENDACIONES ................................................................................................................. 47
ANEXOS .......................................................................................................................................... 48
ANEXO 1. COSTO DE LOS INSUMOS ...................................................................................... 48
ANEXO 2. FOTOGRAFIAS .......................................................................................................... 49
IBLIOGRAFÍA ............................................................................................................................... 53
5
INTRODUCCION
implantación de toda una línea de productos a base de maca, en el sentido de que cumplan
con el cometido que sería brindar un apoyo nutricional en la vida diaria de niños de todas las
edades quienes sufren de enfermedades por no alimentarse con todos los nutrientes
el consumo de nuestro nuevo producto dentro de varias zonas estudiadas que son las más
propensas a tener dicha enfermedad, ya sea por la falta de información o mala alimentación.
cantidad esencial de nutrientes que debería de tener cada uno de nuestros productos, siendo
aplicando la creatividad porque este irá dirigido en su mayor parte a niños y nosotros
6
CAPITULO 1: MARCO METODOLOGICO
Considerando que hoy en día en el Perú, la anemia afecta al 43,6% de niños de todas las
mayores cambios en los últimos cinco años a pesar de los esfuerzos del gobierno por
demuestran que la anemia en los infantes afecta el desarrollo psicomotor y que este efecto
plazo, un menor desempeño en las áreas cognitiva, social y emocional. Existen bases
desarrollo. Por otro lado, también hay investigaciones que documentan el costo social y
de la productividad.
desarrollo corporal e intelectual de los niños produciendo anemia en ellos debido a que,
en los primeros años de vida, el niño triplica su peso y requiere de nutrientes mínimos
7
De acuerdo a la OMS, la anemia es un problema de salud pública que afecta a 1620
de nuestro país, se clasifican como anémicas a mujeres con hemoglobina dentro del
rango normal. El experto sugiere que se cambien los parámetros (factor de corrección
por altitud) para definir anemia materna en altura. La hemoglobina no debe ser corregida
por altura.
La Lic. Cinthya Vásquez mostró evidencia científica que demuestra la relación entre la
aumento de hepcidina (hormona que ayuda a regular la absorción del hierro en los seres
El evento también contó con la presencia de la Mg. Marianela Miranda, Responsable del
Alimentación y Nutrición del INS, quien habló sobre la calidad y cantidad de proteínas,
la anemia es una enfermedad que dificulta el desarrollo del niño y daña el cerebro. Según
de los niños y las niñas del Perú, de 6 a 35 meses, sufre de anemia. Entre 2011 y 2016
aumentó en 2,0 puntos porcentuales. Las metas del Plan Nacional Para Reducción y
8
Control de la Anemia Materno Infantil y Desnutrición Crónica Infantil del MINSA es
En la actualidad, los niños de todas las edades tienen anemia debido a falta de cantidades
específicas de hierro en la alimentación diaria. Estos casos se dan tanto en zonas urbanas
como rurales, siendo esta última la que posee mayor porcentaje por falta de información
sobre la terrible enfermedad, así como una falta de productos a base de cereales, estos
productos ancestrales son un alimento vegetal con alto valor nutritivo. Contienen
reducir la anemia”
1.1.5. Objetivos
Elaborar galletas nutritivas en base a maca para reducir los índices de anemia en los niños y
9
Propiciar la producción de alimentos básicos con alto contenido en hierro,
mercado interno.
10
1.3. Variables de investigación
11
1.4. Justificación de la investigación
En el Perú, en las dos últimas décadas, se viene afrontando una serie de problemas
“chatarra” por la población infantil, ya sea por escasez de alimentos naturales con alto
contar con una cartera de perfiles de proyectos para la elaboración que propicien la
suficiente de materia prima; con precios accesibles, y que puede conseguirse durante
todo el año.
12
1.4.3. Justificación ambiental
1.5. Beneficiarios
Los beneficiarios directos del producto, será la población infantil, en especial a los
más pequeños, al contar con un producto nutritivo natural y ecológico; los beneficiarios
cuáles son las cualidades que debe poseer dicho producto para que este tenga una
acerca de costos de producción y cuánto dinero podría estar dispuesta la población por
comprar el producto.
1.7.2. Método
13
1.7.3. Tipos de investigación
centrada en encontrar estrategias que nos permitan lograr con el objetivo y así nos
permitirá tener una visión real posteriormente identificar dificultades y problemas que
afrontar ya que el tipo de ámbito al que aplicaremos el estudio es muy específico y muy
El alcance que se pretende lograr con esta investigación es de tipo científico ya que
nutricional.
14
1.8.2. Técnicas de recolección de datos
1.8.3. Instrumentos
falta de hierro y la alimentación de los niños hoy en día, teniendo en cuenta los objetivos a
desarrollar.
las ciudades del país, tales como: Puno, Loreto, Arequipa, Ucayali y Pasco. Las premisas
1.8.5.1. Universo
1.8.5.2. Población
1.8.5.3. Muestra
15
1.9. Cronograma de Actividades
Ajuste a la propuesta X X
Recolección de datos. X x x x
Correcciones. X
16
1.10. Presupuesto
Personal, el grupo ya
necesidad de inversión.
Recursos
Infraestructura
disponibles
Personal, el grupo ya
necesidad de inversión.
trabajo de
Recursos Transporte Para galletas Personal 2.00
campo
necesarios
Hojas para la impresión
Materiales Papel Personal 10.00
de borradores
TOTAL 29.00
17
CAPITULO 2: MARCO TEORICO
2.1. Insumos
2.1.1. Maca
La maca es una planta herbácea nativa de los Andes del Perú y Bolivia, donde se
cultiva tanto por sus cualidades nutritivas como por su fama que sostiene que sus raíces
poseen propiedades que aumentan la fertilidad y mejoran la líbido, la raíz es de tres a seis
Se cultiva a una altitud de 2700 a 4300 metros sobre el nivel del mar, y ha sido
cultivada en los Andes peruanos durante casi 2.600 años; aunque las poblaciones indígenas
la conocen desde hace siglos, la maca es bastante nueva en el mundo occidental como
Los beneficios para la salud de la maca han sido conocidos desde tiempos
inmemoriales, incluso antes de la llegada de los españoles al Perú. Los indígenas usaban la
maca no sólo como afrodisíaco, sino también como una potente hierba para curar muchas
enfermedades, durante la colonización española del Perú, la maca fue usada por los incas
bienestar, pero de algún modo, dependiendo de quién la consuma, nos puede dotar de
diferentes privilegios. En el caso de las mujeres, se considera una fuente para la salud ya
que las repone de energía mejorando el rendimiento físico y energético, aumentando de este
modo la vitalidad que es esencial para el día a día. Además, es considerado un estimulante
18
natural debido a que contrarresta la fatiga crónica ayudando a las enfermedades óseas,
fortaleciendo al cuerpo para resistir mejor las enfermedades como, por ejemplo, la
Mientras que, para los hombres, tiene una mejora de la salud sexual masculina, la
maca puede ayudar a mejorar la libido en los hombres, así como la formación y el
condición conocida como hiperplasia prostática benigna. Parece que la maca actúa sobre
Existen cuatro tipos reconocidos de raíz de maca dependiendo del color de la raíz,
que varía de color amarillo crema o rosa claro al violeta oscuro o negro.
19
2.1.1.1.1. MACA ROJA
antioxidantes.
Los problemas de próstata se presentan en más del 50% de hombres a nivel mundial,
a partir de los 70 años. En hombres con antecedentes familiares estos problemas se pueden
presentar a partir de los 40 años, es por ello recomendables controles anuales. Como todos
saben la próstata es una glándula que está relacionada con el sistema reproductivo, que se
encuentra localizada debajo de la vejiga y tiene una forma parecida a la de una nuez. Se
encarga de la producción de líquido prostático que forma parte de los componentes del
todo el mundo, y se produce por la falta de calcio en los huesos o por la incapacidad del
organismo
20
Ilustración 1: MACA ROJA
cognitivos en las personas. Esta variedad crece en zonas muy altas de los Andes Peruanos,
revertir este fenómeno que se presenta en los hombres. Puede revertir daños causados por
21
En 2011 dos estudios diferentes, uno de China y otro de Perú encontraron que la
Maca son las más destacadas para mejorar y proteger la estructura ósea.
memoria.
La Maca Amarilla se destaca por ser rica en nutrientes con 60% de carbohidratos, 12
Utilizado por más de 2000 años como un alimento nutricionalmente denso para
promover resistencia, vitalidad, fertilidad y libido a poblaciones que viven en alta altura. Se
22
cultiva en los Andes en alturas superiores a 14000 pies y en el frío extremo, viento y luz
solar, la Maca es el cultivo en crecimiento más alto del mundo. Como la Maca Amarilla es
2.1.2. Harina
La harina es una sustancia que se obtiene después de moler los granos de trigo. Los
productos molidos extraídos de otros granos, también son conocidos como harinas, aunque
el uso inespecífico del término hace alusión a la harina obtenida del trigo. La harina posee
un alto contenido de almidón, entre el 65% y 70%. Sin embargo, su valor nutritivo ocupa
entre un 9% y 14% de proteínas, mientras que la celulosa, las proteínas, los lípidos y el
23
Ilustración 4: HARINA
Son aquellas que tienen un alto porcentaje de proteínas (sobre el 13%). Se obtienen
tipos de harina extra, de los cuales se debería usar la más apropiada dependiendo del
La harina 0000 es conocida también como harina floja o refinada, por ser la que ha
* Las harinas 0 son las más bastas, con más impurezas y posibles restos de grano. Son
24
* Las harinas 00 y 000 se utilizan siempre en la elaboración de panes, ya que su alto
* La harina 0000 es más refinada y más blanca, al tener escasa formación de gluten no
es un buen contenedor de gas y los panes pierden forma. Por ese motivo sólo se
utiliza en pastelería, repostería, hojaldres, etc. y masas que tengan que ser ligeras.
La harina de maca no es más que maca molida a veces combinada con algunos
aditamentos que se necesitan para darle consistencia de una harina normal que nos servirá
harinas más nutritivas que se pueden tener dentro de la concina y es una de las más
energéticas debido a las propiedades de la maca en sí, es por ello que la harina de maca es
procesada a manera de galletas y de barras de pequeños pasteles, etc. que aportan un gran
valor a la dieta.
25
2.1.3. Huevos
cáscara tiene poros, que hacen relativamente permeable al paso de ciertos microorganismos
patógenos (salmonella).
de grasas, proteínas, vitaminas y minerales, una yema nos brinda 60 calorías y aporta grasas
el único alimento que aporta proteínas sin grasa, una clara de huevo aporta 17 calorías y 7
Ilustración 6: HUEVO
2.1.4. Margarina
mezclados con agua, nutricionalmente se considera una grasa. Los humanos necesitamos
26
por ello que la margarina es un indicador notable de este propósito para el cual su consumo
compuestos que añadan algún tipo de valor añadido, como fitoesteroles, que pueden ayudar
Ilustración 7: MARGARINA
2.1.5. Leche
necesarios para el crecimiento y el desarrollo durante los primeros meses de vida. La leche
relación a su contenido calórico; tiene por esto una excelente densidad nutricional. Es una
importante fuente de energía (una ración media de 200 mililitros aporta 130 kcal, 6,2
gramos de proteínas y 7,6 gramos de grasas); aporta proteínas de alto valor biológico e
27
como calcio, magnesio, fósforo y zinc, así como vitamina D, A y del complejo B,
Ilustración 8: Leche
2.1.6. Azúcar
cristalizado. Este tipo de sustancia forma parte de los hidratos de carbono, es soluble en
agua y se caracteriza por su sabor dulce, aporta calorías que se califican como vacías, ya
que no tienen minerales o vitaminas. Sin embargo, es un ingrediente muy utilizado como
Entre los distintos tipos de azúcar, puede nombrarse el azúcar blanco (que contiene
moreno o negro (que se cristaliza y centrifuga pero no se refina, lo que le confiere un color
oscuro) y el azúcar rubio (más claro que el azúcar moreno y con mayor nivel de sacarosa).
28
Ilustración 8: AZÚCAR
que se forma por medio de un carbonato (sal) o bicarbonato de sodio más un ácido no
tóxico (ácido tartárico o crémor tártaro). Se necesitan estas combinaciones para activarlo y
29
2.1.8. Sal
revierten de forma directa en el bienestar y en la calidad de vida de las personas. Sus tres
grandes aplicaciones pueden dividirse entre uso alimentario, uso industrial y uso en control
de hielo en carreteras.
30
2.2. Instrumentos
medir la masa. Su característica más importante es que poseen muy poco margen de error,
lo que las hace ideales para utilizarla en mediciones muy precisas. Las balanzas analíticas
de unidades. Por ejemplo, se puede mostrar la masa de una sustancia en gramos, con
2.2.2.1. Rodillo
usa habitualmente para prensar. Desde la masa de pan en panificadoras hasta grandes
lingotes de metal (por ejemplo, para fabricar el papel aluminio). También se utilizaban
antiguamente para escurrir la ropa. Otra utilización del rodillo se encuentra en las primeras
31
Ilustración 12: Rodillo
2.2.2.2. Cernidor
harina comercial.
32
2.3. Máquinas
2.3.1. Horno
puede obtenerse directamente, por combustión (leña, gas u otro combustible), radiación (luz
2.3.2. Batidora
33
Ilustración 16: Batidora Industrial
34
CAPITULO 3: PRODUCTOS Y PROCEDIMIENTOS
3.1.1. Ingredientes
galletas.
Huevo tamaño L gr 67
Paquete de Galletas
bolsa 1
Stiker unidad 1
Fuente 4: Elaboración propia
35
3.1.2. Procedimiento y tiempo de ciclo.
● Después del cremado incorporar el huevo, batir 2 minutos más, poner la pizca
cucharadas soperas la harina extra y la de maca, poco a poco formar una masa
● Poner en la mesa, formar una bola con la masa y forrarlo con papel fil, o una
sacarla; en una mesa de trabajo limpia poner la masa, estirar con el rodillo de
el horneado.
● Sacar de refrigerador poner en una fuente con papel manteca, llevar al horno
3.1.3. Instrumentación
● Balanza Analítica
● Rodillos
● Cortadores de galletas
● Refrigerador
● Cernidor
● Papel manteca
● Papel fil
● Guantes esterilizados
● Mandil
● Mesa de trabajo.
Maca.
37
DIAGRAMA DE ANÁLISIS DEL PROCESO
EMPRESA: Misky PAGINA:1/2
DEPARTAMENTO: Producción FECHA:11/07//2019
PRODUCTO: Galletas de Maca METODO DE TRABAJO: Actual
HECHO POR: APROBADO POR:
Mantequilla Harina de Maca
Pesar 1, Pesar e
2
Azúcar 1 Inspeccionar
veces
3 Cernir
Polvo de
Hornear
5 Mezclar
6 Frezar
7 Amasar
1 Refrigerar
8 Estirar
Grosor
9 Cortar (Moldear)
2 Refrigerar
10,4 Hornear
38 ∞
DIAGRAMA DE ANÁLISIS DEL PROCESO
EMPRESA: Misky PAGINA:2/2
DEPARTAMENTO: Producción FECHA:11/07/2019
PRODUCTO: Galletas de Maca METODO DE TRABAJO: Actual
HECHO POR: APROBADO POR:
11 Empaquetar
Etiqueta
s
12,5 Etiquetar y Verificar
3 Apilar
1 Transportar
1 Almacenar
39
3.1.5. Costos de Producción
unitario de cada paquete que contiene 4 galletas, así como su precio de venta.
Paquete de Galletas
bolsa 1 0,0200
Stiker unidad 1 0,0700
Costo de
Materiales
Directos 8,2866
Costo
Unitario 0,92
Mano de
obra por
Mano de obra unidad 0,24
Costo
producción
unitario 1,16
Utilidad (38%) 0,44
Precio de Venta 1,60
40
Las galletas presentan un costo unitario de S/. 1.16 por paquete que incluye 3
galletas, y con una utilidad de 38% el precio de venta de las galletas será de S/. 1.60 por
Mariano Melgar: Santa Rita de Casia B-74, Cerca al ovalo de la avenida Sepulveda
41
3.1.6.3. Nombre del producto:
3.1.6.4. Etiqueta
42
CAPITULO 4: MÁQUINAS E INVERSIÓN
Valor de Valor a
Activo Vida útil Cantidad Valor Unit. Valor Total Depreciación Depreciación
salvamento depreciar
anual mensual
Batidora Industrial 10.0 2.0 S/ 1,000 S/ 2,000 S/ 50.00 S/ 195.00 S/ 195.00 S/ 16.25
Refrigerador
S/ 170.00
Industrial 10.0 1.0 S/ 1,800 S/ 1,800 S/ 100.00 S/ 170.00 S/ 14.17
Horno Industrial (2
S/ 155.00
bandejas) 10.0 1.0 S/ 1,600 S/ 1,600 S/ 50.00 S/ 155.00 S/ 12.92
4.2. Producción
Cantidad
Producto Año 1 Año 2 Año 3
Galletas de Maca 21600 23760 26136
Fuente 8: Elaboración propia
4.3. Ingresos
Los ingresos que se plantea obtener para cada producto para cada año se muestra en el
siguiente cuadro:
Cantidad Ingresos
Precio de
Producto Año 1 Año 2 Año 3 Año 1 Año 2 Año 3
Venta
Galletas de
1.6 21600 23760 26136 34560 38016 41817.6
Maca
Fuente 9: Elaboración propia
43
4.4. Costo de Producción
Los costos de producción que requiere cada producto a lo largo de los 3 años son los
mostrados a continuación:
Empresa MISKY
Estado de Ganancias y Perdidas
al 31 de diciembre del 2019
Año 1 Año 2 Año 3
Ingresos S/ 34,560.00 S/ 38,016.00 S/41,817.60
(-) Egresos S/ 22,896.00 S/ 25,185.60 S/27,704.16
(-) Depreciación S/ 43.33 S/ 43.33 S/ 43.33
Utilidad Bruta S/ 11,620.67 S/ 12,787.07 S/14,070.11
(-) Gastos de venta y marketing S/ 100.00 S/ 105.00 S/ 110.00
Utilidad Neta S/ 11,520.67 S/ 12,682.07 S/13,960.11
Fuente 11: Elaboración propia
44
4.6. Tasa Interna de la Rentabilidad
𝑇𝐼𝑅 = 7.9%
45
CONCLUSIONES
todas las edades, generando así un consumo en ellos, trayendo consigo diversas
Gracias a la elaboración de las galletas a base de maca, se pudo observar que, si los
El producto es aceptado por la población infantil, lo cual hace que nuestro producto sea
46
RECOMENDACIONES
hemoglobina sobre todo en los niños que están mucho más propensos a enfermarse.
Realizar estudios cada cierto tiempo para inspeccionar la veracidad del producto y si se
puede en mejorar en este a lo largo del tiempo, de modo que tenga mucho mayor valor
nutritivo.
47
ANEXOS
1 cucharada 25 gr
1 oza 30ml
48
Costo Costo
Unidad Total Unitario
Paquetes de
Galletas 100 bolsas 2 0,02
Stiker 100 Stikers 1 0,07
Botellas 100
350 ml unidades 30 0,3
Botellas 100
300 ml unidades 30 0,3
ANEXO 2. FOTOGRAFIAS
49
50
51
52
IBLIOGRAFÍA
https://aprendete.com/comida/para-que-sirve-la-maca/
https://andina.pe/agencia/noticia-cereales-andinos-y-cacao-ayudan-a-combatir-anemia-
750561.aspx
https://saludsano.com/9-grandes-propiedades-la-maca/
https://peru.info/es-pe/superfoods/detalle/super-maca
https://www.hola.com/estar-bien/20180426123370/maca-energia-propiedades/
https://www.facebook.com/VENTADEMACASALUDYBELLEZA/posts/730002487065847/
http://cybertesis.unmsm.edu.pe/handle/cybertesis/6308
53