El amor es un lenguaje que tiene muchos matices.

Por ejemplo, podemos expresar el

amor de una forma diferente a la de nuestro esposo(a) y sigue siendo amor, aunque
muchas veces no lo identifiquemos así. Lo cierto es que conocer nuestro lenguaje y el
de nuestra pareja, hará más fuerte el vínculo y nos evitará más de un mal momento.

El antropólogo Gary Chapman, se dedicó a estudiar este tema y a partir de eso escribió el exitoso
libro “Los 5 lenguajes del amor”, el cual brinda numerosas herramientas para comprender
mejor nuestra forma de dar y recibir amor a nivel personal, matrimonial y familiar. El autor
describe diferentes situaciones que se presentan en la pareja y cómo influye el tipo de
comunicación que usamos.

“Mantenga lleno el tanque del amor, que hay una temporalidad de ese amor que la gente siente
cuando está enamorado. Es una euforia casi ciega (por no decir totalmente ciega) que nos impide
ver algún defecto en la persona. Pero ese tipo de amor no dura mucho (en algunos más en otros
menos) y debe dar paso a otro amor más maduro”, comenta el doctor Chapman. ¿Por qué muchos
cónyuges se portan mal y buscan beber de otras fuentes? ¿Qué se debe hacer para lograr un
matrimonio duradero? La respuesta que da el doctor Chapman es que aprendamos a mantener
lleno el tanque del amor de nuestro cónyuge.

Ahora, ¡vamos a la práctica! Debemos convertirnos en unos excelentes comunicadores para hacer
que nuestro mensaje siempre llegue de forma efectiva y en el instante preciso a nuestro
destinatario, en este caso el cónyuge. Además, debemos conocer y estar dispuestos a
aprender el lenguaje amoroso de nuestra pareja.

Estos son los 5 lenguajes que describe Gary Chapman:

1. Palabras de afirmación

Son los elogios verbales, palabras de aprecio y reconocimiento. Son aquellas palabras poderosas
que inspiran y transmiten valor, seguridad y confianza a la persona amada. Esta habilidad requiere
empatía. Se concentra en lo que se está diciendo con palabras a la pareja.

2. Actos de servicio

Son aquellas cosas que hacemos por la persona amada, porque sabemos que lo apreciará, que le
gusta, aunque a nosotros quizá no tanto. Puede ser ordenar la casa antes de que llegue, organizar
una cena con sus amistades, ayudarle en un proyecto suyo... Requieren planificación, tiempo,
energía y que se haga por amor, no por sola presión u obligación. Expresa respeto a lo que el otro
valora.

3. Toque físico
Este lenguaje de amor incluye desde el sexo hasta una simple caricia, tomarse de las manos, un
masaje, abrazarse, sentarse juntos a leer un libro...

4. Regalos

No se trata de "grandes y caros regalos" sino de gestos, como una notita, un mensaje, una flor
silvestre. Significa que piensas en la otra persona. Es un símbolo visual del amor con gran valor
emocional para los que disfrutan con este lenguaje.

5. Tiempo de calidad

Es el tiempo compartido de calidad y unión. No se trata de estar en el mismo espacio físico, de

simple proximidad, de estar haciendo dos cosas diferentes a la vez; sino de estar en unión y
atención plena entre las dos personas que somos. Las actividades compartidas son el vehículo
para crear el sentido de unión, de proyección conjunta. A menudo basta con un café, juntos, solos,
hablando. Las conversaciones de calidad, que expresan pensamientos, sentimientos, frustraciones
y deseos con respeto y escucha atenta, se incluyen en este tiempo de calidad.
Distintas personas con distintos lenguajes

Para recibir y transmitir amor, en la pareja, pero también en la familia, con nuestros hijos y padres,
es bueno entender que distintas personas tienen distintos "lenguajes del amor". Quizá estemos
dando regalos a alguien que no los aprecia, que lo que desea es tiempo de calidad. Quizá esa
persona ni siquiera entiende que con los regalos tratamos de expresar nuestro amor. He aquí un
tema que las familias pueden aprender a trabajar para mejorar sus relaciones.

¿Con cuál te identificas? ¿cuál es tu lenguaje para dar amor y cuál para recibirlo? ¿Cuál deberías
reforzar?
 Recorrido por los 5 salones
1. Palabras de afirmación
Expresamos cariño al verbalizar palabras de ánimo, apoyo, afecto, felicitación, elogios, amabilidad, o
humildad hacia otro. Son palabras que a veces se dicen sin pensar y causan un efecto muy positivo en la otra
persona; aumentando su autoestima, su seguridad y su bienestar. «Casi todos recordamos palabras fugaces
que (…) marcaron nuestras vidas».
Se recomienda emplear frases directas, simples y contundentes: “Te quiero muchísimo, de verdad”; “Me
encanta cuando me explicas las cosas tan bien”. Pero sobre todo, es importante que sea creíble para la persona
que lo recibe y para ello es indispensable, que la persona que lo transmite lo sienta de verdad .

Las acciones no siempre hablan más fuerte que las palabras. Si éste es tu lenguaje de amor, los cumplidos no
solicitados significan mucho para ti. Escuchar las palabras “Te amo” son importantes – Escuchar las razones
detrás de ese amor eleva tu ánimo al cielo. Los insultos pueden destruirte y no son fácilmente olvidados.
Anhelas escuchar palabras amables y de ánimo que te refuercen.

“Si los maridos y las esposas recalcaran más las virtudes que ven en el
otro y menos los defectos, habría menos corazones destrozados, menos
lágrimas, menos divorcios y mucha más felicidad en los hogares de
nuestro pueblo” (Teachings of Gordon B. Hinckley, pág. 322).
Gordon B. Hinckley
 El Dr. Chapman señala que las claves para proporcionar el tipo correcto de estímulo son: (1) empatía; y (2)
ver el mundo desde la perspectiva de su cónyuge. ¿Es esta un área en la que podrían mejorar? ¿Qué pasos
creativos pueden sugerir para aprender qué es importante para su cónyuge?
 Cuando hemos hecho mal a nuestro cónyuge, ¿qué papel pueden desempeñar las palabras amables en la
reconciliación y el perdón? ¿Cómo esas palabras se convierten en una expresión de amor?

Actividad a realizar
 Hagan una lista de cosas que les gustan de su pareja, de cosas por las que están agradecidos, de palabras de
cariño. De tiempo a la pareja para compartir algunas de estas palabras de reafirmación entre sí y guarden el
resto para usarlas en casa.
2. Tiempo de calidad
Vivimos en la sociedad de las prisas que, junto a las falsas necesidades creadas por el mercado (tener el mejor
coche, viaje, casa, etc.) nos hace olvidar lo que significa realmente el tiempo de calidad. Compartir tiempo
de calidad no es tanto el acto (una buena cena en u restaurante caro), sino el disfrute de ella al compartirla con
nuestros seres queridos; escuchando y siendo escuchados, sin prisas ni otros distractores. No hay otro objetivo
para la persona, más que compartir ese tiempo con la persona que quiere.
En Tiempo de Calidad, nada dice “Te amo” como la atención total y completa. Estar ahí para este tipo de
persona es crucial, pero realmente estar ahí – con la TV apagada, sin estar comiendo, y todas las tareas y
ocupaciones en pausa – los hace sentir realmente especiales y amados. Las distracciones, actividades
pospuestas, o el fallar en escuchar puede realmente herirlos. Ya sea pasar tiempo sin interrupciones hablando
con alguien más o haciendo actividades juntos, tú profundizas tu conexión con otros compartiendo tiempo.

Para concluir esta parte de la lección, muestre la siguiente declaración del presidente Dieter F. Uchtdorf, de la
Primera Presidencia, y pida a un alumno que la lea en voz alta:
 “…Debido a que ‘ningún otro éxito puede compensar el fracaso’ [en
nuestra familia], debemos dar gran prioridad a nuestra familia.
Establecemos relaciones familiares profundas y amorosas al hacer cosas
sencillas juntos, como cenar en familia, la noche de hogar y simplemente
al divertirnos juntos. En las relaciones familiares, amor en realidad se
deletrea t-i-e-m-p-o, tiempo. El tomar tiempo para estar juntos es la
clave para la armonía en el hogar” (“De las cosas que más
importan”, Liahona, noviembre de 2010, pág. 22).
 Describa el concepto de tiempo de calidad del autor. ¿Cuáles son algunas maneras en que podemos invertir
tiempo de calidad con nuestro cónyuge? ¿y con nuestras familias?
 El autor enseña que la conversación de calidad es uno de los dialectos del tiempo de calidad. ¿En qué se
diferencia la conversación de calidad de las palabras de afirmación? ¿Cómo podría mejorar sus
conversaciones con su cónyuge?
 Discutan las cinco pautas del autor para entablar una conversación de calidad ¿Se consideran un buen
oyente de «conversación de calidad»? ¿Pueden identificar formas en que pueden convertirte en un mejor
oyente?

Actividad a realizar
 Hagan una lista en pareja de actividades que pueden hacer juntos. Traten de incluir varias opciones que no
requieran mucho dinero, incluso el tomarse un tiempo para tener una conversación de calidad.
 El autor sugiere varias actividades de calidad. Discutan sus favoritas. ¿Pueden sugerir otras actividades de
calidad en las que usted y su cónyuge puedan participar?
3. Recibir regalos
El significado del regalo parece haber perdido valor en una sociedad consumista: “Cuanto más regalos y más
caros mejor”, nos dice ésta, independientemente de su necesidad o utilidad. Pero muchos estaréis de acuerdo
en que hay regalos que expresan mucho amor y cariño por ser elaborado por la propia persona o comprado
esfuerzo.

Por eso, para algunas personas este tipo de regalos simboliza una expresión de amor muy bonita; quien le
regala ha estado tiempo esforzándose y pensando en ella. En la otra parte, quien está trabajando en realizar u
obtener ese regalo, disfruta desde que tiene la idea, hasta después de haber dado el regalo al otro, sin esperar
más que su sonrisa.
No confundas éste lenguaje de amor con materialismo; el que recibe regalos se crece por el amor,
consideración y esfuerzo que hay detrás del regalo. Si tú hablas éste lenguaje, el regalo o detalle perfecto
muestra que te conocen, que importas y que eres valorado por sobre cualquier cosa que fue sacrificada para
traerte el regalo a ti. Un cumpleaños olvidado, un regalo apresurado y sin consideración sería desastroso – así
como también la ausencia de detalles diarios. Los regalos son símbolos del corazón para ti del amor y afecto
de alguien hacia ti.
 ¿Qué hace que recibir un regalo sea tan especial? ¿Cómo se convierte en una expresión de amor entre dos
personas?
 Si el lenguaje de amor principal de su cónyuge es recibir regalos, ¿qué pasos iniciales puede tomar para
convertirse en un mejor dador?
 Describa el regalo de sí mismo. ¿Cómo el poder de la presencia se convierte en un símbolo del amor?

Actividad a realizar
 Hagan pequeñas tarjetas para regalar a su pareja. Incluyan palabras de afirmación en ellas!
 Hagan una lista de regalos que su cónyuge haya recibido y le hayan gustado mucho. Piense en cosas que su
cónyuge necesita.
 Discutan las excelentes sugerencias del Dr. Chapman para llenar el «tanque de amor» de su cónyuge con
regalos. ¿Cuáles parecen ser una buena opción para su cónyuge?

4. Actos de servicio
 Tratar de agradar a la persona sirviéndoles o haciéndoles favores a ciertas personas les resulta gratificante.
Cocinar, limpiar, arreglar cosas, encargarse de las tareas más pesadas o desplazarse a sitios lejanos, son actos
que realizan minuciosamente y con una sonrisa en la cara, sin esperar que le devuelvas el favor o una
respuesta inmediata compensatoria. «No es una necesidad ni una obligación, sino algo que se hace de manera
generosa para ayudar al otro».
¿El ayudar con la tarea realmente puede ser una expresión de amor? ¡Absolutamente! Cualquier cosa que
hagas para aliviar la carga de las responsabilidades que tiene una persona de “Actos de Servicio” va a decir
mucho. Las palabras que él o ella más quieren escuchar es: “Déjame hacer eso por ti.” Flojera, compromisos
rotos y ocasionarle a ellos más trabajo les dice a los que hablan éste lenguaje que sus sentimientos no
importan. Cuando otros te sirven por amor (y no por obligación), te sientes verdaderamente valorado y
amado.

 Explica cómo funcionan los actos de servicio como un lenguaje de amor. ¿Por qué los actos de servicio
califican como expresiones de amor?

Actividad a realizar
 El Dr. Chapman enumera algunas ideas creativas que podemos ejercitar para abrazar el lenguaje de amor
de nuestros cónyuges de actos de servicio. Discutir brevemente estos. Si el lenguaje de amor de su cónyuge
es un acto de servicio, ¿cuáles consideraría utilizar?
 Hagan una lista de cosas que puedan hacer por su pareja. Piensen en responsabilidades que tiene y que
podrían alivianar. Piensen en cosas que a menudo le pide que haga.
 5. Contacto físico
Es la forma de comunicación más sencilla y directa. Abrazarse, besarse, acariciarse, tocarse, tener
relaciones sexuales; son formas de transmitir y recibir amor de la pareja. Para algunas personas el contacto
físico es su lenguaje principal, sienten seguridad y felicidad a través de éste; y sin éste no se sienten amados.
«Puede producir o romper una relación. Puede comunicar odio o amor».
Una persona cuyo lenguaje de amor primario es el Contacto Físico es, no sorprendentemente, muy tentón.
Abrazos, palmadas en la espalda y toques considerados en el brazo – todas pueden ser formas de mostrar
emoción, preocupación, cuidado y amor. La presencia física y accesibilidad son cruciales, mientras que el
descuido y abuso puede ser imperdonable y destructivo. Los toques apropiados y en el tiempo correcto te
comunican calidez, seguridad y amor.

 Discutan el poder del tacto como un lenguaje de amor. Si este es el lenguaje de amor de su cónyuge,
¿cuáles son algunas consideraciones al aprender el dialecto de amor de su cónyuge con este idioma?
 El contacto físico no sexual puede ser un comunicador poderoso en tiempos de crisis y decepciones.
Reflexione sobre los eventos en los que el abrazo o el toque de su cónyuge le proporcionó la fuerza para
superar la crisis.

Actividad a realizar
 ¿El toque físico es el lenguaje de amor de tu cónyuge? Si es así, revise algunas de las sugerencias del autor
para satisfacer la necesidad de contacto físico de su cónyuge.
 Simplemente permanezcan abrazados por 1 minuto.