JORNADA AUTOESTIMA NA PRÁTICA – DIA 04

O foco do nosso trabalho hoje será o autocuidado! Você terá a oportunidade de se

conectar consigo mesmo de uma forma muito gostosa e capaz de criar profundos
vínculos de amor: de amor-próprio.

Muitas vezes, tudo o que você mais precisa é do seu próprio carinho, cuidado e atenção.
Sua tarefa do dia será se dar esse cuidado.

Escolha uma coisa prazerosa para fazer por você mesmo no dia de hoje. Crie um
momento especial de carinho e cuidado com você.

Atenção! Lembre-se de escolher algo simples e fácil de executar, caso contrário, poderá
cometer um ato de autossabotagem ou dar voz à resistência.

Como você viu no vídeo, a resistência adora gritar no seu ouvido dizendo que você não
tempo ou dinheiro para fazer uma coisa dessas.

Além disso, a escolha de uma atividade complexa não é sustentável, pois você terá
dificuldade em incorporá-la no seu dia a dia.

Escolhida a atividade? Então é hora de criar o seu momento de carinho ❤

Teve dúvida com o que escolher? Recorra ao material de apoio com 45 dicas práticas
para cuidar de si mesmo.

Lembre-se de compartilhar sua experiência no nosso grupo de WhatsApp! Estou

esperando o seu relato :)